Loisirs et tourisme sécuritaires. Repos en toute sécurité

Partir en vacances dans un autre pays, il est nécessaire de bien comprendre que dans ce pays, il peut y avoir des visions du monde, des règles de conduite, des coutumes et des mesures complètement différentes, différentes de celles acceptées dans notre pays, pour résoudre divers problèmes. Par conséquent, afin d'éviter divers types de problèmes, faites preuve d'un maximum de prudence et de prudence. Pour une meilleure compréhension, considérons certaines situations qui peuvent arriver à n'importe qui.

Soyez extrêmement prudent lorsque vous voyagez, car grandes villes et les centres touristiques du monde entier attirent les escrocs. Dans chaque ville, quelle que soit sa taille, il existe des zones criminogènes, qu'il suffit de refuser de visiter, mais si ce n'est pas possible, essayez de minimiser ces visites. Tous les objets de valeur que vous avez, ainsi que les documents, doivent être stockés afin qu'ils ne deviennent pas la proie d'escrocs pendant que vous faites du tourisme. La plupart des vols commis par des touristes se produisent dans des endroits bondés.

Citoyens Fédération Russe voyageant à l'étranger en tant que touristes, pour des raisons professionnelles, commerciales et autres, pour leur propre sécurité, ce qui suit est recommandé.

1. Connaître les numéros de téléphone et les adresses des institutions étrangères russes les plus proches de la destination (ambassades, bureaux de représentation pour tout organisation internationale, Consulat général). Ayez toujours sur vous des pièces d'identité. En cas de situations imprévues liées à la détention par les forces de l'ordre locales, aux menaces d'autres personnes, aux accidents de la circulation, etc., vous devez immédiatement contacter le bureau consulaire russe par téléphone ou trouver d'autres moyens de l'informer de l'incident.

2. En cas d'actions inadéquates (provocatrices) de la police locale ou des forces de l'ordre, il convient de demander une réunion avec le représentant officiel de la Fédération de Russie et d'exiger une notification écrite obligatoire de l'agence étrangère russe sur le fait de l'incident.

3. S'abstenir d'expliquer aux représentants forces de l'ordre, ainsi que d'exclure la signature de tout protocole et autre document sur une langue étrangère en l'absence de représentants du bureau consulaire de la Fédération de Russie dans le pays d'accueil. En même temps, il convient de garder à l'esprit que, selon les lois d'un certain nombre de pays, les aveux peuvent constituer la base d'une accusation d'avoir commis un crime.

4. Lorsque vous voyagez à l'étranger, vous devez laisser à vos proches / amis des informations sur l'itinéraire du voyage et le programme de séjour à l'étranger, les numéros de téléphone et les noms des hôtels où vous avez l'intention de séjourner. Pour les déplacements individuels en ville et les déplacements à travers le pays, il est conseillé d'informer vos collègues des lieux de visite, des dates approximatives de retour.

5. Avant de voyager, vous devez vous familiariser avec les lois et coutumes du pays visité, les particularités du comportement dans les lieux publics et autres.

6. Faites vos petits achats (produits du tabac, produits alimentaires, parfums, etc.) de préférence dans des magasins spécialisés et évitez de les acheter dans des endroits douteux, chez des vendeurs au hasard.

7. S'abstenir de prendre de l'alcool, des boissons gazeuses et des cigarettes offertes par des étrangers afin d'éviter l'utilisation de drogues qui réduisent la maîtrise de soi sur le comportement et les actions, ainsi que celles utilisées pour organiser des vols et des violences sexuelles.
Ne pratiquez pas les promenades en solo la nuit, refusez de visiter des endroits à la réputation douteuse, des quartiers à situation criminelle difficile, où la situation est souvent contrôlée par des gangs de drogue ou d'autres organisations criminelles.

8. Lors de la conclusion de transactions commerciales et autres avec des entreprises et des organisations peu connues, obtenez d'abord des informations primaires sur ces structures dans les institutions étrangères russes ou par leur intermédiaire - dans les autorités locales.

9. Ne laissez pas de bagages sans surveillance ou sous la surveillance d'étrangers dans les gares, bagage à main et autres objets personnels ; n'emmenez pas de "compagnons de voiture" à proximité immédiate des postes de douane et de contrôle aux frontières ; éviter de traverser la frontière dans une voiture appartenant à des personnes non autorisées.

10. S'abstenir de faire des demandes des gens au hasard de faire passer les affaires d'autrui par les points de contrôle sous prétexte de transporter des bagages, etc., et également de ne pas accepter, y compris moyennant des frais, des lettres, colis, bagages et autres objets d'étrangers pouvant servir de cachettes pour des mouvements inconnus non seulement des stupéfiants, mais aussi des engins explosifs, des substances toxiques et des bactéries responsables de maladies dangereuses ; pour les mêmes raisons, n'acceptez pas comme cadeau de personnes inconnues des valises, étuis, sacs et autres objets servant au transport de bagages ou de bagages à main.

11. Dans le cas où, pour des raisons de santé, un produit non médicaments, lors du passage de la frontière, il est obligatoire d'avoir une ordonnance du médecin traitant et d'indiquer les médicaments en Déclaration en douane; si, pour des raisons de santé, des stupéfiants, des psychotropes ou des drogues puissantes sont nécessaires, il est nécessaire de clarifier la procédure de leur importation dans le pays avant de partir.

12. Lors de la marche, il est recommandé de sortir seul ou en groupe, en choisissant des endroits éclairés et assez fréquentés, et d'avoir avec soi un plan de la ville. Une fois dans une zone sombre, vous devez rester à l'écart des allées, des entrées, des endroits fermés par des buissons. Il ne faut pas s'attarder longtemps devant les vitrines des magasins et avoir des conversations avec des gens manifestement malsains, des vagabonds, des mendiants. Attendez un bus ou un taxi aux arrêts de bus éclairés.

13. Si un voleur armé d'un pistolet ou d'un couteau demande des clés de voiture, un portefeuille ou un sac, il faut les lui donner. S'ils essaient d'arracher le sac, il est plus sage de ne pas le retenir. Si, au cours d'une promenade, une voiture arrive soudainement et que des inconnus qui y sont assis proposent de monter, il serait plus sage de refuser, car il est possible qu'une attaque suive une telle offre. Si vous pensez être suivi, mieux vaut traverser de l'autre côté de la rue et aller dans la direction opposée. Si la poursuite ne s'est pas arrêtée, il est recommandé de courir vers n'importe quel endroit éclairé le plus proche : un magasin, une station-service ou un endroit bondé.

14. Lorsque vous voyagez en voiture, n'oubliez pas de prendre une carte de la région. Notez le numéro de votre véhicule. Verrouillez les portes et n'ouvrez les fenêtres que partiellement si nécessaire. Quitter la voiture, même un temps limité, enfermer. Sur les autoroutes à plusieurs voies, il est préférable de rester plus près du centre de la route - cela rendra plus difficile d'essayer de pousser la voiture sur le côté de la route. Ne vous approchez pas des autres véhicules. Essayez de ne pas voyager seul hors de la ville - voyager en groupe augmente votre sécurité d'un ordre de grandeur. Pour les longues distances, il est préférable de voyager en convoi. Il n'est pas recommandé d'apporter étrangers en particulier à proximité des douanes et des points de contrôle frontaliers. Si vous avez loué une voiture, vérifiez attentivement tous les papiers, notamment les assurances, afin qu'en cas d'accident vous n'ayez pas à subir de gros dégâts et à ne pas faire l'objet de poursuites judiciaires.

15. Si vous êtes pris en otage, vous ne devez pas résister. Suivez les ordres initiaux des terroristes. Ils peuvent s'avérer être des personnes avec une psyché instable et se comporter de manière imprévisible. Si vous êtes malade ou sentez que vous avez besoin d'aide, cela vaut la peine d'essayer de demander à un médecin ou d'apporter les médicaments nécessaires. Essayez d'établir au moins un contact avec les terroristes. Si possible, notez par vous-même à quoi ils ressemblent, quelles sont leurs habitudes, comment les ravisseurs parlent et avec qui ils communiquent. Rappelez-vous également tous les mouvements, y compris le temps de déplacement, la direction, la distance parcourue, la vitesse, les points de repère le long de la route, les signes et les sons distinctifs tels que le tintement des cloches, les voix, le bruit de la construction, chemin de fer, tramway, etc... Le désir de « plaire » est souvent mal compris par les terroristes et rend difficile le sauvetage des victimes. Si les terroristes forcent l'otage à faire un appel écrit ou oral (enregistrement audio ou vidéo) aux autorités exposant leurs demandes, cela ne peut se faire que dans la forme et le volume sur lesquels les ravisseurs insistent. En même temps, il faut éviter ses propres déclarations et évaluations, car cela peut aggraver la situation des personnes capturées.

Si une opération de sauvetage d'otages est en cours, il est recommandé :
- s'allonger sur le sol, ne pas bouger tant que les instructions appropriées n'ont pas été reçues des forces spéciales ; n'essayez en aucun cas d'aider les forces spéciales à leur libération;
- essayez de vous débarrasser des objets qui peuvent être confondus avec des armes par les forces spéciales ;
- partir du fait que les forces spéciales traiteront l'otage comme un possible terroriste jusqu'à ce que son identité soit établie ;
- rester respectueux des lois et tolérant envers les actions des forces spéciales, même si pendant l'opération des mesures physiques sont appliquées à l'otage (par exemple, des menottes sont mises ou les mains sont liées).
Immédiatement après la libération, il n'est pas recommandé de faire des commentaires aux médias tant qu'une conversation n'a pas eu lieu avec le représentant officiel russe et que des recommandations appropriées n'ont pas été reçues de sa part.

En visitant les régions touristiques préférées, les voyageurs risquent d'être frappés par un tremblement de terre. Un tremblement de terre est l'un des plus destructeurs catastrophes naturelles. Les endroits les plus dangereux à cet égard sont situés près des soi-disant ceintures sismiques mondiales, qui sont situées:
- sur la côte Pacifique du Nord et Amérique du Sud;
- sur la côte est du Japon ;
- dans la partie centrale l'océan Pacifique;
- le long de la bordure sud de l'Himalaya ;
- dans les pays de la région des Caraïbes ;
- en Nouvelle-Zélande ;
- en Grèce, en Turquie, en Italie, en Méditerranée et en Atlantique central.

Les tremblements de terre peuvent déclencher des glissements de terrain et des tsunamis océaniques géants (sismique vagues de la mer), ce qui peut causer des dégâts considérables.

Il y a plusieurs signes initiaux d'un tremblement de terre : une lueur apparaît au-dessus des collines, il peut y avoir des perturbations dans le fonctionnement de la radio, de la télévision, des appareils électroniques, une lueur spontanée lampes fluorescentes; quelques secondes avant un tremblement de terre, un fort grondement croissant se produit sous terre, après quoi le premier choc se produit; avant la poussée, des vibrations plus faibles peuvent se produire, au cours desquelles la vaisselle commence à vibrer, les objets suspendus se balancent. La première poussée peut durer de quelques secondes à 1-1,5 minutes.

Tout d'abord, vous devez trouver Endroit sûr. Il peut s'agir de lacunes portes intérieures ou coins intérieurs pièces. Il est nécessaire de s'éloigner des fenêtres et des murs extérieurs, des meubles volumineux et hauts et de se cacher sous la salle à manger ou pupitre et autres meubles durables. Le plus grand danger est présenté par des objets tombant d'en haut : pierres, poutres, etc. Lors d'un tremblement de terre, il ne faut pas sortir en courant du bâtiment, car les chutes de débris et l'effondrement des murs sont la principale cause de nombreuses victimes. Vous devez attendre la fin du tremblement de terre, après quoi vous pourrez quitter le bâtiment. N'essayez pas de sortir du bâtiment en utilisant l'ascenseur, qui pourrait se coincer ou tomber dans la cage. Si le bâtiment est bas et non sismique, comme une maison en briques, et qu'il est possible de le quitter immédiatement, vous devez quitter le bâtiment avec précaution et rapidité et vous en éloigner à une distance de sécurité. Éloignez-vous des lignes électriques. Dans un véhicule, arrêtez-vous le plus loin possible de immeubles de grande hauteur et d'autres structures et ne commencez pas à bouger tant que le tremblement de terre ne s'est pas arrêté.

Si un tremblement de terre se produit la nuit, n'allumez pas d'allumettes ou de briquets. Il est préférable d'utiliser une lampe de poche électrique. S'il n'est pas disponible, assurez-vous qu'il n'y a pas d'odeur de gaz, d'essence et d'autres substances inflammables et explosives, et n'utilisez qu'alors des allumettes et des briquets. Sinon, une explosion ou un incendie peut se produire, ce qui entraînera de nouvelles victimes. Coupez le gaz, l'eau et coupez l'électricité. S'il y a des incendies mineurs, essayez de les localiser par vous-même. S'il est impossible d'éteindre le feu par vous-même, les enfants et les personnes blessées doivent être emmenées hors de la zone d'incendie vers un endroit sûr. Ne touchez pas les fils nus et les objets métalliques et humides en contact avec eux. Si vous trouvez des substances explosives et toxiques renversées ou renversées, avertissez immédiatement les autres. Allumez la radio pour recevoir des informations sur l'étendue de la catastrophe, les mesures prises pour éliminer ses conséquences. Dès que l'occasion se présente, informez immédiatement l'ambassade ou le consulat de la Fédération de Russie de vous-même, de vos proches, de vos connaissances.

Récemment, les touristes russes ont eu la possibilité de voyager à travers le monde et une visite dans des pays exotiques a cessé d'être un événement hors du commun. Cependant, un tel voyage comporte de grands risques pour la santé. Il arrive qu'une agence de voyages n'avertit pas les clients du danger de contracter une maladie particulière dans le pays où le voyage est effectué. Mais le respect des mesures de précaution et de prévention sont des facteurs importants dans la prévention de la maladie. L'Organisation mondiale de la santé a identifié 47 pays des continents sud-américain et africain où se trouvent des territoires défavorables et où des maladies humaines sont enregistrées. Lors d'un départ vers ces pays, des vaccinations préventives sont obligatoires, seules et mesure obligatoire prévention des maladies dangereuses. Les établissements médicaux de la Fédération de Russie procèdent à la vaccination contre les maladies infectieuses dangereuses et délivrent des certificats internationaux de vaccination. Les vaccinations sont effectuées au plus tard 10 jours avant le départ. L'immunité est maintenue pendant 10 ans.

Choléra- une maladie infectieuse dangereuse. La période d'incubation (cachée) est de quelques heures à 5 jours. Le choléra est causé par des vibrions qui pénètrent dans le corps humain par la bouche avec de l'eau ou des aliments contaminés. La principale voie par laquelle l'infection pénètre dans le corps est par l'eau. Les rivières, les étangs peuvent être pollués par les eaux usées. Caractéristiques choléra - diarrhée et vomissements entraînant une déshydratation extrêmement dangereuse pour la vie humaine. La lutte contre la déshydratation, le traitement d'un malade atteint de choléra n'est possible qu'en milieu hospitalier. Pour prévenir le choléra, il faut :
- utiliser de l'eau et des boissons sûres et garanties ;
- bien laver les légumes et les fruits avec de l'eau potable ;
- éviter de manger sur les étals des cafés et restaurants non agréés par l'Etat ;
- lorsque vous nagez dans des étangs et des piscines, ne laissez pas l'eau entrer dans votre bouche ;
- suivre les règles élémentaires d'hygiène personnelle.

Des foyers naturels de peste existent sur tous les continents du globe, à l'exception de l'Australie et de l'Antarctique. Des cas de peste humaine ont été enregistrés en Inde, au Zimbabwe, à Madagascar, au Mozambique, au Malawi et au Vietnam.

Fièvre jaune - aiguë maladie virale transmise par les suceurs de sang et distribuée dans les zones tropicales et subtropicales. La fièvre jaune peut être contractée par conditions naturelles ainsi qu'en ville. La période d'incubation est de 3 à 6 jours. Symptômes : toxicose, mal de tête, forte fièvre, éruption hémorragique. Plus tard, des dommages aux reins et au foie se produisent avec le développement d'un ictère et d'une insuffisance rénale aiguë. L'évolution de la maladie est extrêmement sévère : la mort survient dans 25 % des cas. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), 33 pays d'Afrique et 10 pays d'Amérique du Sud sont endémiques pour la fièvre jaune. Parmi eux figurent l'Angola, le Burundi, la Guinée, le Kenya, la Somalie, la Tanzanie, la Guinée équatoriale, la Bolivie, la Colombie, le Pérou, le Congo et d'autres.

L'infection des citoyens russes par le VIH se produit chaque année lors du départ pour pays étrangers principalement par le biais de rapports sexuels. L'infection par le VIH peut être transmise par le sang et les produits sanguins. Il est important de le savoir pour les touristes voyageant dans des pays où un système de contrôle du sang des donneurs n'a pas encore été mis en place et où il existe un danger d'utiliser des instruments non stériles. Le virus est instable dans l'environnement extérieur, il ne se transmet pas par les contacts familiaux, ni par les insectes et les animaux. Après avoir été infectée par le virus de l'immunodéficience, une personne devient porteuse de l'infection par le VIH et, restant longue durée en bonne santé, peut infecter les partenaires sexuels. La dernière étape du développement de l'infection par le VIH est le SIDA - Syndrome d'immunodéficience acquise - une maladie dans laquelle se produit une destruction progressive système immunitaire d'une personne, incurable et se terminant par la mort. Signes caractéristiques du SIDA : amaigrissement dramatique, diarrhée chronique, toux persistante, ganglions lymphatiques enflés, maladies fongiques. Lorsqu'ils voyagent dans des pays étrangers, tous les touristes doivent se rappeler que le moyen le plus fiable d'éviter une infection sexuelle est de s'abstenir de contacts sexuels douteux. Un préservatif est un moyen fiable de prévenir l'infection, en particulier en combinaison avec des onguents spermicides. Pour prévenir l'infection par le sang, il faut veiller à l'approvisionnement en seringues jetables.

Paludisme- une maladie infectieuse grave, répandue dans les pays à climat tropical et subtropical. L'infection se produit par les piqûres de moustiques porteurs du paludisme. La période d'incubation est de 7 jours à 1 mois pour le paludisme tropical et jusqu'à trois ans pour les autres formes. Symptômes : fièvre, frissons, transpiration abondante, maux de tête, faiblesse. Avec le paludisme tropical, sans traitement spécifique opportun, la mort est possible dans un délai très court à partir du début de la maladie. Prévention : Les médicaments antipaludiques doivent être pris régulièrement. Les médicaments doivent être commencés 1 semaine avant le départ, poursuivis pendant toute la durée du séjour et 1 mois après le retour. Aussi, lors d'un séjour dans une zone impaludée, vous devez vous protéger des piqûres de moustiques. Pour empêcher les moustiques de pénétrer dans les locaux, les fenêtres et les portes doivent être protégées par des moustiquaires. Pour se protéger des moustiques, il est recommandé d'utiliser des répulsifs (répulsifs), des fumigateurs électriques. Il est conseillé d'utiliser des auvents pendant le sommeil. Le paludisme est courant au Mexique Amérique centrale, dans les régions du nord de l'Amérique du Sud, en particulier dans la vallée de l'Amazone. Le paludisme constitue une menace constante pour de nombreuses régions d'Afrique. Il est également commun sur la côte de la Rouge et mers méditerranéennes. De nombreux cas de paludisme sont signalés chaque année en Asie du sud est, en Inde et dans le nord de l'Australie.

La fièvre typhoïde est une maladie causée par la salmonelle. Elle se transmet par l'eau, la nourriture et les mains. La période d'incubation est de 3 à 56 jours. Les micro-organismes pénètrent dans le corps humain par la bouche. Symptômes : flatulences, abdomen gonflé, selles molles ou retardées ou fréquentes ; maux de tête, faiblesse, fièvre; la langue est sèche, recouverte d'un enduit brun grisâtre. Il peut y avoir des complications telles que pneumonie, ulcères, saignements intestinaux, pyélonéphrite, cystite. À partir de la 2e semaine de maladie, les patients excrètent la salmonelle avec les selles et l'urine. Après guérison, les patients restent porteurs de la fièvre typhoïde. La salmonelle s'installe vésicule biliaire et les voies biliaires. Les personnes qui ont été atteintes de fièvre typhoïde ont des rechutes. La maladie est fréquente en Afrique et en Asie (Chypre, Egypte, Arabie Saoudite, Israël, EAU, Inde, Pakistan, Sri Lanka). Prévention : respectez les règles d'hygiène personnelle, ne mangez pas et ne buvez pas dans des endroits suspects, ne buvez pas en eau libre.

Ces recommandations générales peuvent servir de guide d'action dans des situations imprévues. A l'étranger, vous devez faire preuve d'une vigilance élémentaire, d'une discrétion raisonnable et adapter votre comportement en fonction de l'environnement.

Kuznetsova O.V. Tableau livre touristique. Du nouveau dans la législation sur le tourisme : la procédure de traitement des documents, la protection des droits des touristes, réglementation douanière. Guide pratique. - "Cour des affaires", 2009

Plein d'ennuis dans le pays en été ...

Il fait si bon l'été au chalet !

Après une ville bruyante, après le travail et les journées d'école, c'est tellement calme et calme, et il n'est pas nécessaire de se précipiter n'importe où ...

Ça sent les herbes et les fleurs dans la forêt et les prés, ça respire si facilement après l'asphalte chaud et les trottoirs poussiéreux...

A la datcha, plus souvent qu'à la maison, tout le monde se retrouve, pour table ronde, amis et parents arrivent, les enfants pullulent, occupés par leurs activités estivales...

Et donc je veux que toute cette prospérité ne soit pas perturbée par des maladies, des intoxications, des échauffements au soleil, des blessures, des infections ! Les enfants sont particulièrement inquiets, car ils veulent vraiment tout essayer par la bouche, grimper dans tous les coins, bricoler avec le chat affectueux du voisin et ses chatons, avec un drôle de chiot qu'un ami a récemment eu, ils adorent barboter dans n'importe quelle flaque d'eau et bricoler le sable ....

Plein d'ennuis dans le pays en été ...

Qui allons-nous appeler à l'aide ?

OZONATEUR

Un appareil domestique très pratique nous a aidés à éviter presque toutes les aventures estivales qui l'ont accompagné l'année dernière. Maintenant, nous le recommandons à tous nos voisins et amis! C'est appelé "Ozoniseur". Un si petit appareil, mais il peut faire tellement de choses !

Vous pouvez nettoyer l'eau mieux que n'importe quel agent de blanchiment et vous débarrasser des odeurs désagréables, traiter les aliments - désinfecter, blanchir le linge, vous pouvez fabriquer vous-même de l'eau minérale, vous pouvez vous laver le visage avec une telle eau et vous débarrasser de l'acné, des champignons aussi, pellicules ... et si vous versez une telle eau dans l'aquarium pour les poissons, alors avec toute leur apparence, ils vous montreront quel type d'eau il s'avère. Et les poissons en savent long sur l'eau !

Mais c'est l'arôme d'ozone qui emplit l'air après un orage.

L'ozone dans la nature nous protège des rayons UV agressifs. L'air des montagnes contient le plus d'ozone, ce n'est pas un hasard si ces régions comptent de nombreux centenaires.

Le manque d'ozone a longtemps été qualifié de "trous d'ozone" par les scientifiques.

L'effet antibactérien et immunostimulant de l'ozone permet de traiter avec son aide la bronchite aiguë et chronique et même la pneumonie, l'asthme bronchique, les maladies de la région génitale féminine. Cette liste peut être étendue indéfiniment, jusqu'à la tuberculose. De plus, avec la tuberculose, l'ozone ne manque pas même lorsque les bacilles ne prennent plus aucun autre médicament.

L'introduction d'un mélange contenant de l'ozone pour l'arthrite et l'arthrose, entre autres, a un puissant effet analgésique.

Maux de tête et migraines, dystonies végétatives-vasculaires, troubles nerveux sont aussi un excellent terrain d'activité pour ce merveilleux gaz.

Il est déjà bien connu qu'à de faibles concentrations, l'ozone peut réduire la coagulation du sang. Par conséquent, lors de son utilisation, vous pouvez annuler les médicaments ayant un effet similaire - anticoagulants et aspirine. La même propriété de l'ozone dicte une liste de contre-indications pour cette méthode en principe sûre.

De plus, la thérapie à l'ozone est maintenant offerte dans de nombreux salons de beauté et centres SPA. Il s'est avéré que cette méthode améliore non seulement la santé, mais aussi l'apparence.

Certains cosmétologues appellent même l'ozone un gaz rajeunissant.

ATTENTION!

Il ne peut pas être appliqué pendant la menstruation, après divers saignements, accident vasculaire cérébral hémorragique.

Il est également contre-indiqué dans la thrombocytopénie, l'hémophilie, l'hyperthyroïdie, une tendance aux convulsions et une allergie extrêmement rare à l'ozone.

Traitement de l'eau potable

L'ozone apporte beaucoup d'avantages dans le traitement de l'eau potable.

Au début, il n'était utilisé que pour la désinfection, puis il était également utilisé pour éliminer les odeurs, la couleur de l'eau et un certain nombre d'impuretés.

La désinfection consiste à éliminer les spores, les bactéries et les virus de l'eau. Si de l'eau de surface est utilisée, s'il n'y a pas de source ou de puits profond à proximité de votre datcha. MAIS boire de l'eau vous devez le prendre dans une rivière, un ruisseau, un lac, etc. - la désinfection est toujours nécessaire, et lors de l'utilisation d'eau artésienne souterraine - uniquement lorsque les propriétés microbiologiques de l'eau l'exigent.

Dans le même temps, l'ozonation dépasse largement les propriétés désinfectantes de la chloration et de l'irradiation UV.

L'effet de l'ozone sur les bactéries est qu'il pénètre à travers la membrane cellulaire dans le cytoplasme et affecte les centres vitaux de la bactérie, et rapidement. Et le chlore, comme vous le savez, agit plutôt lentement et sélectivement. De plus, l'ozone contribue à la destruction non seulement des bactéries, mais aussi des spores, des kystes, dont les coquilles denses sont souvent trop dures pour le chlore. Vis-à-vis de nombreux microbes pathogènes, l'ozone est 300 à 600 fois plus efficace que le chlore !

Mais l'ozone agit également plus activement sur les virus que le chlore, car l'ozone affecte leur système redox et le protoplasme cellulaire, et le chlore ne peut détruire que les enzymes cellulaires microbiennes que les virus n'ont pas. Il faut se rappeler que l'ozonisation de l'eau est la plus méthode efficace désinfection de l'eau contre les entérovirus - les causes de nombreuses diarrhées estivales.

La décoloration est l'élimination des matières organiques et substances chimiques qui colorent l'eau. Souvent, les eaux des rivières et des lacs présentent un tel désavantage.

Le mécanisme physique de l'effet de l'ozone lors de la décoloration de l'eau est la décomposition des substances en les plus simples - eau et gaz carbonique et dans la coagulation des substances avec leur précipitation ultérieure. Voir "Ozonateur"

Prenez soin de vous et de vos proches sur la route, en voyage d'affaires, en vacances, partout où vous n'êtes pas sûr de la qualité de l'eau à l'aide de l'appareil Dispositif Water MAG-BIO pour la désinfection de l'eau .

SORTIR. Ainsi, des concentrations élevées d'ozone sont utilisées non seulement pour la désinfection en médecine, mais aussi assez largement - à des fins de désinfection domestique, tandis que des concentrations d'ozone plus faibles n'endommagent pas les structures protéiques et sont utilisées pour la cicatrisation des plaies et en cosmétologie.

Purification et rafraîchissement de l'air

Voici un autre problème, ce n'est pas un chalet d'été, mais c'est aussi tout à fait pertinent par temps chaud. jours d'été. Les climatiseurs sont depuis longtemps et fermement entrés dans nos vies, et dans les pièces avec des climatiseurs dans l'air, la teneur en oxygène diminue toujours, mais le niveau de composants toxiques de l'air ne diminue pas. Les vieux climatiseurs sont eux aussi une source de pollution. "Syndrome espaces fermés» - maux de tête, fatigue, infections virales respiratoires aiguës fréquentes... L'ozonisation de tels locaux permet simplement de sauver la situation, qui semble souvent désespérée. Vous pouvez, en outre, désinfecter le climatiseur lui-même.

Ozone est l'oxygène actif. Un composé de trois atomes d'oxygène. Sa formule moléculaire est O3, poids moléculaire 48, qui est 2,5 fois plus lourd que l'oxygène. L'ozone, dans sa capacité à détruire les bactéries, est 2,5 à 6 fois plus actif que les rayons UV et 600 à 3000 fois plus actif que le chlore.

La majeure partie de l'ozone dans l'atmosphère est située à une altitude de 10 à 50 km avec une concentration maximale à une altitude de 2000 km - c'est ce qu'on appelle l'ozonosphère. Il réfléchit les rayons UV durs, protégeant les organismes vivants des effets nocifs des rayonnements. C'est grâce à la formation d'ozone à partir de l'oxygène de l'air que la vie sur Terre est devenue possible.

L'ozone est obtenu à partir de l'oxygène atmosphérique par ionisation et décharge électrique à haute tension. Selon la théorie, l'ozonateur fonctionne à l'électricité avec une perméabilité allant jusqu'à 10 cm. Voir "Ozonateur"

Pendant le fonctionnement de l'ozonateur, aucun substances dangereuses, L'ozone est le désinfectant le plus respectueux de l'environnement.

Et tout irait bien ! Pourquoi, pouvez-vous vous occuper du petit! Soit ils embrassent un chat, soit vous ne pouvez pas les sortir du bac à sable, soit une baie directement du jardin, soit ils traînent un biscuit dans votre bouche avec des mains sales ... mais vous pouvez être infecté par n'importe quoi, pas d'ozonateur peut vous sauver ici!

Après tout, près de 200 espèces d'helminthes peuvent infecter le corps humain. Il est bon que seulement une vingtaine d'espèces se trouvent sur le territoire de la Russie.

Helminthes sont divisés en trois classes :

• vers ronds,
• ténias
• coups de chance.

Voies d'infection

De nos jours, l'importance des helminthiases est sous-estimée, elles sont assez difficiles à diagnostiquer, mais néanmoins, seulement dans notre pays, plus d'un demi-million de personnes infectées par les helminthes sont détectées chaque année, dont plus de 80% sont des enfants.

Et selon certaines estimations, environ 15 millions de personnes sont infectées chaque année !

En raison de plus un degré élevé contamination du sol par des œufs d'helminthes, la prévalence des helminthiases dans les zones rurales est bien sûr plus élevée que dans les zones urbaines. Et l'été dans le pays est la plus grande étendue pour cette infection !

Et après tout, comme ils savent s'adapter, combien de façons ils ont d'entrer dans le corps du nôtre et de celui de nos enfants !

Biohelminthes transmis à l'homme par les animaux - c'est ainsi toxoplasme d'un chat, par exemple.

Géohelminthes ils passent une certaine période de leur développement dans le sol, d'où ils nous parviennent en toute sécurité avec des légumes et des herbes, comme, par exemple, ascaris.

L'effet le plus destructeur sur le corps est exercé par les formes larvaires et en développement des helminthes. Après tout, un helminthe adulte a généralement un emplacement stable dans le corps - larve il est capable de faire des voyages complexes à travers les organes, en y laissant des changements douloureux.

Nous avons mangé de la viande pas tout à fait frite ou bouillie - nous avons goûté de la viande hachée, du shish kebab - nous pouvons avoir des larves de porc ou de ténia bovin.

Le sol, surtout dans les grandes villes, est pollué par le fumier et les excréments des animaux domestiques. Tout cela se dessèche, s'élève dans l'air et nous le respirons.

• Avec terre : par des mains sales.

Des légumes verts frais du jardin ou un concombre, puis des engrais à base de fumier. Ici nous avons œufs d'ascaris...

Le sol est l'un des facteurs importants transmission des œufs d'helminthes. Certains helminthes - géohelminthes (vers ronds, trichures, ankylostomes, sidegilides, trichostrongylides, etc.) passent par l'une des étapes de leur développement dans le sol et peuvent longue durée gardez-le en vie. Ainsi, par exemple, les œufs d'ascaris peuvent rester viables dans le sol dans des conditions voie du milieu Russie - jusqu'à 7-8 ans, Asie centrale- jusqu'à 15 ans ; œufs de trichures - de 1 à 3 ans.

• Avec de l'eau: en buvant de l'eau (même les filtres n'économisent pas) ou en nageant dans des étangs, des lacs, des piscines.

Nous avons nagé dans un étang stagnant, et il y a des larves adolescence(fasciolose) ou les cercaires douve du foie (Fasciolahepatica), larves d'autres trématodes.

• A travers les articles :à travers pollué kystes articles ménagers : linge, jouets, vaisselle.

• D'animaux domestiques ou sauvages malades.

• À l'heure actuelle, la voie d'infection intra-utérine de l'enfant par la mère a également été prouvée.

Le nombre d'helminthes qui se sont développés dans le corps dépend à la fois du nombre de leurs larves ou œufs qui sont entrés dans le corps et de l'état du système immunitaire de l'hôte. Habituellement, plus l'helminthe est gros, plus le nombre de ses copies dans le corps est petit.

Et comment peuvent-ils se déguiser ! Même avec de longues périodes d'invasion, les manifestations cliniques de la maladie peuvent être inhabituelles - perte de poids, irritabilité, une sorte d'éruption cutanée, vertiges, fatigue ... eh bien, vous pouvez penser à n'importe quoi, mais pas à l'invasion helminthique !

Ainsi, en été, lorsque de nombreux légumes et fruits apparaissent sur notre table, lorsque les enfants aiment jouer dans le bac à sable et que les résidents d'été apprécient les brochettes, l'infection humaine par les helminthes est particulièrement courante. Et si des vaccins, des sérums et d'autres médicaments qui confèrent une immunité ont déjà été développés pour se protéger contre de nombreuses infections, alors nous seuls pouvons nous protéger contre l'infection par les vers.

Et déjà un cas particulier quand votre enfant va au camp d'été. Qui nourrit, quels produits, qui sert ? Une sorte de "roulette russe" - elle la portera, elle ne la portera pas. Et presque tous les jours de l'été, de divers lieux de loisirs pour enfants «organisés», des informations sont reçues sous forme de rapports sur divers types d'intoxications alimentaires parmi des dizaines et des centaines d'enfants.

Quelles mesures pouvons-nous prendre pour éviter le danger d'infection?

Le porc et la viande d'animaux sauvages doivent être bouillis pendant 2,5 heures en morceaux ne dépassant pas 2,5 cm d'épaisseur ou bien frits.

N'achetez pas de poisson à la main.

Du point de vue de l'infection helminthique, les poissons qui vivent en eau douce sont dangereux. En particulier, l'opisthorchiase, une maladie qui affecte le foie, peut être infectée par des poissons de la famille des carpes : brème, carpe, dorade, gardon et vobla.

Le danger est le poisson séché, séché et fumé. Vous ne pouvez pas manger de caviar de poisson cru, en particulier de brochet, qui est le transmetteur d'un helminthe dangereux - un large ténia. (Le caviar d'esturgeon est sans danger à cet égard).

Prenez soin de vos animaux de compagnie

Une attention particulière doit être portée à la vermifugation des chiens et des chats : elle doit être effectuée, quel que soit l'âge et le mode de garde des animaux, une fois par trimestre (si un chien ou un chat est emmené à la campagne, puis au retour en ville, c'est un must!).

Les méthodes alternatives de traitement dans de nombreux cas sont bien préférables, elles incluent l'utilisation de plantes médicinales aux effets anthelminthiques et laxatifs.

Même dans les temps anciens, les guérisseurs recommandaient d'utiliser du jus d'aunée et de chélidoine pour expulser les vers. Les carottes et le jus de carotte ont également des effets vermifuges. Souvent, dans les recettes de la médecine traditionnelle, on trouve noyer, grenade, menthe, encore plus souvent - ail sous forme de composant nutritionnel ou de lavements. Une décoction d'absinthe s'utilise sous forme de lavements ou à l'intérieur. Les graines de courge sont un vermifuge reconnu par la médecine officielle. DANS la médecine traditionnelle la prise de plantes médicinales est souvent associée à des laxatifs salins.

La base de la phytocomposition Cleanlife sont l'absinthe aux herbes, les clous de girofle, les fleurs de tanaisie et l'extrait de feuille de noyer.

En 1988, la naturopathe américaine Hilda Clark a fait une découverte qui a donné une toute nouvelle direction au diagnostic et au traitement.

C'est ainsi que la thèse des anciens guérisseurs a été confirmée - " sans nettoyage il n'y a pas de guérison».

Chaque être vivant rayonne des champs électromagnétiques dans une certaine gamme de fréquences unique propre à cette espèce, qui s'appelle la bande passante. À mesure que l'âge de l'organisme augmente, la bande passante de fréquence diminue. Lorsqu'un organisme vivant meurt, il reste une fréquence. Grâce à cela, nous pouvons reconnaître chaque créature et même déterminer si cet organisme est vivant ou non.

zapper- Il s'agit d'une technique de destruction sélective des micro-organismes pathogènes et des helminthes à l'aide de fréquences spéciales produites à l'aide d'un dispositif spécial.

De tels dispositifs sont utilisés depuis longtemps, une grande expérience dans leur application a été accumulée, de nombreux pièges ont été étudiés.

Paracelse recommandé pour chaque personne:

• souffrant de maladies chroniques des organes internes (foie, intestins, pancréas, poumons, gonades) et de la peau ;
• souvent et longtemps malade;
• prendre du poids ou avoir un excès de poids;
• se plaindre de faiblesse, de fatigue, de maux de tête, d'étourdissements, de troubles du sommeil, de douleurs articulaires et musculaires, de nausées, de démangeaisons anales, de salivation, de grincements de dents nocturnes.

Le zapping est sans danger pour les humains et n'a que deux contre-indications : la grossesse et la présence d'un stimulateur cardiaque. Les contre-indications relatives sont les maladies épileptiques avec crises fréquentes, les arythmies cardiaques persistantes, les insuffisances pulmonaires cardiaques, hépatiques ou rénales. Dans ces situations, mieux vaut recourir aux techniques de phytothérapie.

Les vacances à la plage sont la façon préférée de passer des vacances parmi nos compatriotes. Bronzer, nager, faire la fête au bord de l'eau - c'est ce dont rêve un citadin lorsqu'il achète un billet pour la mer. Cependant, toute plage dans des pays exotiques et moins a son propre ensemble de dangers.

Un repos sûr est avant tout prévoyance et bon sens. Révisons les choses à garder à l'esprit lorsque vous allez à la plage.

Rappel pour les baigneurs

Peu importe que vous aimiez simplement nager, surfer ou plonger. Si vous vous séparez d'un terrain solide, vous êtes toujours en danger.

• Essayez de choisir des plages qui ont postes de secours fonctionnels.
• Ne nagez jamais seul.
• Avant de nager loin, apprenez à nager avec confiance dans les vagues. Ce n'est pas la même chose que de nager dans une piscine ou un lac tranquille.
• Si vous doutez de vos capacités ou si vous ne vous sentez pas bien, ne vous approchez pas de l'eau. La plupart des hôtels ont des piscines.
• Suivez strictement toutes les consignes et consignes des sauveteurs. Ne soyez pas trop paresseux pour leur demander les nuances de la baignade sur cette plage.
• N'allez pas dans l'eau à moins de 100 mètres des quais et des marinas. Dans de tels endroits, le fond peut être pollué par des débris et les courants sous-marins sont également fréquents.
• À la plage, essayez d'utiliser des lunettes à effet polarisant. Cela vous permettra de voir les nageurs sur l'eau.
• Ne perdez jamais de vue les enfants et les personnes âgées. Ils peuvent perdre l'équilibre et se noyer même en eau peu profonde.
• Ne plongez jamais dans l'eau si vous ne connaissez pas la profondeur.
• Si vous vous détendez sur la plage sans poste de secours, étudiez attentivement les règles de sauvetage des noyés et les premiers secours.

Un peu sur la vie marine

Certaines stations balnéaires peuvent être dangereuses en raison des attaques de requins. De tels incidents sont assez rares, mais se terminent presque toujours par la mort des baigneurs.

Si vous conduisez dans une zone où les plages apparaissent les requins, choisissez des zones de baignade grillagées et écoutez attentivement les annonces des sauveteurs sur la plage.

Un autre représentant désagréable de la faune marine pour les vacanciers est pente. Le plus souvent, les personnes sont blessées par des raies pastenagues qui, se défendant, attaquent avec une queue flexible avec une pointe osseuse à la fin.

La meilleure façon de s'en protéger est d'interroger les sauveteurs ou les employés des hôtels côtiers sur la présence de poissons dangereux et de se déplacer avec une extrême prudence en eau peu profonde.

Méduse- de très belles créatures, mais les tentacules de ces coelentérés sont souvent équipées de cellules urticantes qui laissent des brûlures douloureuses sur la peau humaine. Il ne faut pas approcher les méduses dans l'eau et généralement aller dans l'eau s'il y a trop de méduses dedans - après une tempête ou pendant leur migration.

La meilleure façon de se protéger des créatures vivantes qui vivent dans l'eau et sur la plage est de les laisser tranquilles. Même apparemment inoffensif crabe peut vous donner une manucure complètement inutile.

A propos d'alcool...

La consommation excessive d'alcool est la cause la plus fréquente de blessures et de noyades pendant les vacances à la plage.

Une personne ivre a le plus de risques de se noyer. De plus, les touristes éméchés sont des habitués des combats de masse et des proies faciles pour les criminels locaux.

Si vous vous reposez - essayez faire une pause dans l'alcool. Si vous ne pouvez pas refuser l'alcool en vacances, ne quittez pas l'hôtel, ou mieux, votre propre chambre.

Alors, vous êtes la même "maman folle" qui, contrairement aux avertissements des pédiatres, a décidé de partir à la mer avec son bébé. Décidé définitivement et irrévocablement. Et maintenant, il est temps de collecter et de préparer. Je t'aiderai.

La chose la plus importante à faire est de fournir à l'enfant une routine quotidienne, une nutrition et des soins proches de ceux auxquels il est habitué à la maison, ainsi que de le protéger de l'agression d'un climat inconnu et d'autres «caractéristiques locales». Cela est particulièrement vrai pour les stations balnéaires dans les pays exotiques.

Se préparer pour le voyage

Quelques étapes pour au moins réfléchir.

Choisir une orientation

Avec des enfants dans les premiers mois de la vie, contrairement à la croyance populaire, vous pouvez aller n'importe où. Ils sont toujours complètement avec leur mère. Ils ne rampent pas, ils ne marchent pas, ce qui signifie qu'ils ne rentreront nulle part et ne créeront pas de situation imprévue. Si l'enfant est sur allaitement maternel- il n'y a aucun problème: la nourriture et le régime sont fournis, le reste n'est pas si important. Si ce n'est pas sur la poitrine - vous devez prendre la nourriture habituelle en quantité suffisante et c'est tout.

Avec des enfants de trois ans devient plus facile - ils sont déjà plus conscients et peuvent respecter les règles de sécurité établies par leurs parents. Par exemple, marchez le long de la plage uniquement avec des pantoufles en caoutchouc.

Avec des enfants de moins de 6 mois et de plus de 3 ans, vous pouvez aller n'importe où, mais de six mois à trois ans - uniquement dans des stations sûres et éprouvées.

Penser à l'eau et à la nourriture

La nourriture pour un enfant doit être familière. C'est la loi. Choisissez des endroits où vous pouvez nourrir votre enfant avec de la nourriture européenne. Ceci s'applique aux enfants de moins de 10 ans. Avec les personnes âgées, vous pouvez essayer les goûts des autres, mais soyez prudent.

Lorsque vous voyagez, même en Russie, sans parler des autres pays, utilisez de l'eau en bouteille pour boire. Ne vous laissez pas tenter par des sources, des puits et des puits. Une exception est l'eau de sources minérales, prescrite par un médecin de la station thermale (et même alors - comme médicament).

Vêtements et chaussures

Lorsque vous voyagez, les vêtements et les chaussures doivent être confortables et bien portés. Pour que l'enfant ne ressente pas d'inconfort. Pour que rien ne frotte, ne presse et n'irrite pas, il est facile à laver et à laver, et qu'il ne serait pas dommage de le jeter.

Accessoires

Chapeautons-les et Des lunettes de soleil. Dans le sud, sur la mer, ce sont des attributs obligatoires, sans lesquels il ne faut pas sortir le bébé de la maison. Et ne faites pas attention aux enfants locaux - ils sont nés là-bas et y vivent, familiers. Et ton bébé d'un autre zone climatique et il faut le protéger.

Produits de beauté

Puisque vous allez à la mer, les écrans solaires doivent être sélectionnés non seulement pour leur âge et leur sécurité, mais également pour leur résistance à l'eau. Beaucoup d'enfants n'aiment pas être enduits de quelque chose. Par conséquent, il vaut mieux acheter un produit coûteux persistant qui est appliqué sur la peau toutes les 3-4 heures que de harceler le bébé avec une lubrification toutes les heures et à chaque fois qu'il sort de la mer.

Prenez également un baume à lèvres solaire, sinon vous économiserez des lèvres sèches et gercées plus tard.

trousse de premiers secours

Pour des vacances en mer en toute sécurité avec un enfant dans la trousse de premiers secours, il faut:

• l'ibuprofène ou le paracétamol pour faire baisser la fièvre et soulager les douleurs de toute origine ;
• entérofuril liquide pour lutter contre les infections intestinales ;
• enterosgel - comme aide en cas d'empoisonnement et de réactions allergiques;
• flemoklav solutab - un antibiotique à large spectre;
• stomatophyte ou gramidine C pour soulager les maux de gorge;
• médicaments antiallergiques (Zyrtec, cétirizine, etc.);
• miramistine (antiseptique à large spectre à usage externe) ;
• Zelenka (genoux à enduire);
• peroxyde d'hydrogène (laver la plaie);
• pansement adhésif, coton hydrophile, bandage;
• collyre - albucide (les enfants ont souvent une conjonctivite);
• gouttes nasales vasoconstrictrices (Vibrocil);
• panthénol ou autre vaporisateur pour traiter la peau irritée (brûlée).

Ce - régime général, les noms de vos médicaments peuvent différer, car un enfant aide une chose, une autre - une autre.

De plus, mettez dans la trousse de premiers soins les médicaments prescrits par un pédiatre pour une utilisation à long terme si le bébé souffre de maladies chroniques.

Nous achetons des billets et nous nous préparons à supporter un long vol ou un voyage en train, en voiture.

Il est préférable de ne pas transporter les enfants de moins de 8 ans en bus, et de plus de cet âge uniquement lorsqu'ils sont sûrs qu'il résistera au voyage.

À propos des divertissements sur la route sur notre site Web, il existe des articles séparés, je ne les répéterai pas.

La chose la plus importante: les documents!

Pour un enfant, vous devez vous munir d'un acte de naissance et d'une police d'assurance. Renseignez-vous à l'avance auprès de la compagnie d'assurance où vous pouvez aller avec le bébé en cas de maladie ou de blessure. Notez vos numéros de téléphone et votre plan d'action. Croyez-moi, si une urgence survient, cela vous fera économiser beaucoup de nerfs, de temps et d'argent, et une aide aux miettes sera fournie avec compétence et en temps opportun.

Nous organisons des vacances en toute sécurité avec un enfant à la mer. Nous emportons avec nous tout ce qui précède et, bien sûr, la bonne humeur !

Comment allez-vous en voyage et qu'est-ce que vous emportez avec vous ?

PS J'ai intentionnellement omis quelques points importants. Trouver?

Sécurité sur l'eau MESURES DE SÉCURITÉ DANS L'EAU EN HIVER - Règles de franchissement des glaces : 1. Traversez l'étang sur la glace uniquement avec une bonne visibilité.2. Lorsque vous skiez, détachez les fixations, retirez les sangles des bâtons de vos mains.3. Prenez un long bâton (poteau), une corde d'au moins 5 mètres de long.4. Descendez là où il n'y a pas de ravins et de buissons ou de roseaux gelés dans la glace.5. Marchez prudemment, en vérifiant avec un bâton de glace.6. Ne pas ouvrir les semelles de la glace. - Comment sortir du trou : 1. Essayez de ne pas plonger dans l'eau avec votre tête.2. Ne paniquez pas, appelez à l'aide.3. Sortez dans la même direction d'où ils viennent.4.Rampez sur la glace en écartant les bras sur les côtés.5. Lancez une jambe pendant des années et reculez du trou.6. Rampez 3-4 mètres dans vos pas.7. Sans vous reposer, courez jusqu'au logement le plus proche. MESURES DE SÉCURITÉ DANS L'EAU EN ÉTÉ - En baignade, il est inacceptable : 1. Nagez dans un endroit inconnu, sous les ponts et près des barrages.2. Plonger d'une hauteur, sans connaître la profondeur et la topographie du fond.3. Nager derrière des bouées et des clôtures.4. Approchez les navires, radeaux et autres embarcations.5. Sautez dans l'eau depuis des bateaux, des bateaux, des amarres.6. Organiser des jeux avec la capture de parties du corps. - Lors de l'utilisation d'un bateau, il est inacceptable : 1. Assurez-vous que le bateau est en bon état et que des équipements de sauvetage sont disponibles.2. Balancez le bateau, levez-vous de toute votre hauteur, asseyez-vous sur les côtés.3. Nager dans les lieux de passage des navires, bains de masse.4. Saisissez en déplacement les branches des arbres et autres objets.-Ne nagez pas dedans ivre, sous l'influence de l'alcool, les gens surestiment souvent leur force et commettent également des actes de négligence contre d'autres nageurs, ce qui entraîne souvent des conséquences désastreuses; les gens parce que cela peut entraîner des blessures ; - Ne nagez pas dans des endroits dangereux et interdits ; - Il est interdit de sauter dans l'eau dans lieux inconnus, jouer à des jeux dans l'eau associés à la capture, nager derrière des bouées et des clôtures ; - Il est dangereux de plonger dans des endroits de profondeur inconnue, car vous pouvez vous cogner la tête sur le sable, l'argile, vous casser les vertèbres cervicales, perdre connaissance et mourir. Il n'est pas moins dangereux de sauter tête baissée dans l'eau depuis des radeaux, des marinas et d'autres structures flottantes, il peut y avoir des pieux, des rails, des pierres, etc. sous l'eau, vous ne pouvez plonger que là où il y a une profondeur suffisante, une eau claire, un fond plat ; enfants au bord d'un réservoir sans la surveillance d'adultes sachant nager et prodiguer les premiers soins ; - Ne pas laisser les enfants se rendre arbitrairement aux réservoirs et nager ; - Si vous ne savez pas nager, vous ne pouvez pas être dans l'eau sur un matelas gonflable ou chambre. Nager sur des objets gonflables est extrêmement dangereux, et pour une personne qui ne sait pas nager, cela se termine souvent tragiquement.Si vous avez nagé trop loin et que vous êtes fatigué, écartez les bras et les jambes, posez la tête sur l'eau, fermez les yeux et détendez-vous. Pour rester horizontal, aspirez de l'air dans vos poumons, maintenez-le et expirez lentement.