Quelle eau est la plus utile pour le corps humain. La norme quotidienne d'eau potable pour une personne, en fonction de son poids

Que savons-nous de l'eau ? Pas autant qu'il n'y paraît à première vue. Les scientifiques affirment qu'il existe quarante-huit types d'eau dans la nature. Et chacune de ces espèces a une forme et des propriétés uniques en raison de l'énergie inhérente uniquement à ce type d'eau. Dans les cristaux de tout type d'eau, le mouvement des molécules ne s'arrête jamais. La même circulation se produit en permanence dans les organismes vivants et les tiges des plantes. L'eau y joue le rôle de solvant, dans lequel se déroulent tous les processus vitaux élémentaires de l'organisme. De plus, elle-même est un produit du métabolisme qui se produit dans une cellule vivante.

Plus la concentration d'eau dans la composition des fluides corporels est élevée, plus les substances de ses cellules sont reçues rapidement, les processus de récupération ont lieu et les réserves d'énergie de cet organisme sont reconstituées plus activement. En termes simples, l'eau est la base de l'organisation de la vie et le principal participant aux principales transformations biochimiques de la structure biologique. Quant au corps humain, il est présent dans toutes ses parties - muscles, cortex cérébral et même émail des dents. Nous avons constamment besoin d'eau potable, car la déshydratation perturbe l'équilibre eau-sel, ce qui entraîne le développement de pathologies extrêmement dangereuses.

Minéral composition de l'eau potable très important. Une personne boit généralement de l'eau, qui contient de 0,02 à 2 grammes de minéraux par litre. Le rôle le plus important dans les processus biologiques de son corps est joué par composition de l'eau potable l'iode, le calcium, le fluor, le chlore, le sélénium et de nombreuses autres substances. Leur manque ou leur excès peuvent créer de graves problèmes de santé, et même provoquer dans certains cas des épidémies de maladies graves qui se propagent très rapidement.

L'eau distillée n'est pas potable, car elle ne contient pas la quantité requise d'éléments minéraux et peut perturber les substances. Eau impropre à la consommation et excessivement dure - elle affecte négativement les organes digestifs, et très douce - elle crée un déséquilibre minéral dedans. En général, l'eau potable de haute qualité est de l'eau artésienne ou de l'eau provenant de sources d'eau douce, purifiée des impuretés mécaniques et des contaminants bactériens et chimiques. De plus, il ne doit pas contenir d'impuretés chlorées ou d'autres substances toxiques.

L'eau qui coule du robinet est désinfectée au chlore, elle contient donc toujours des composés chlorés en quantités importantes. Boire de l'eau du robinet, même claire, est hautement indésirable. Il ne cause pas de dommages rapides à la santé, mais, le sapant lentement, au fil du temps peut provoquer de nombreuses maladies assez importantes et même mortelles. Les substances organiques contenues dans cette eau, lorsqu'elles sont combinées avec du chlore, forment des agents cancérigènes qui contribuent à la formation de cellules cancéreuses. Le poison le plus puissant, la dioxine, est obtenu en faisant bouillir de l'eau chlorée. Par conséquent, avant d'utiliser l'eau du robinet comme eau potable, elle doit être filtrée.

La meilleure option, afin d'éviter les phénomènes négatifs liés à la consommation d'eau de mauvaise qualité, serait de boire de l'eau minérale ou en bouteille à température ambiante. Correctement calculée, sa dose journalière sert de mesure préventive contre de nombreuses maladies.

Combien d'eau devriez-vous boire

Combien d'eau boire par jour, chacun de nous peut indépendamment. En moyenne, son volume quotidien est de trente à quarante grammes par kilogramme de corps. Par exemple, si une personne pèse soixante kilogrammes, elle devrait boire environ deux litres et demi d'eau par jour, soixante-dix kilogrammes - environ trois litres, etc. Bref, pour que le métabolisme minéral dans le corps d'un adulte de poids corporel normal et en bonne santé soit équilibré, il doit consommer au moins deux litres d'eau par jour.

Boire est conseillé non seulement pour étancher votre soif, mais aussi selon un certain système qui vous permet de fournir à l'organisme la quantité de minéraux requise. Un schéma approximatif pour une telle consommation d'eau est le suivant: après s'être réveillé le matin, ils boivent environ deux verres d'eau, l'après-midi - un verre une demi-heure avant les repas et un verre - deux heures et demie après les repas . Il n'est pas recommandé de boire de l'eau pendant les repas et juste avant le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner, car cela complique le processus de digestion des aliments. Il est préférable de consommer des boissons acides à ce moment-là.

En présence de certaines maladies, la quantité quotidienne d'eau est ajustée en fonction du traitement de ces maladies. Par conséquent, son volume doit être déterminé après consultation d'un médecin.

Olga Kocheva
Magazine féminin JustLady

La composition de l'eau potable, qui apporte au corps, a des limites assez strictes pour la teneur en minéraux et sels. Une personne peut utiliser avec profit une eau dont les limites de minéralisation sont comprises entre 0,02 et 2 grammes de substances minérales par litre.

Les sulfates, les bicarbonates, les chlorures de magnésium, de sodium et de calcium sont des sels basiques qui saturent l'eau et sont nécessaires à la vie humaine. La quantité de ces sels ne doit pas dépasser 0,5 gramme par litre d'eau.

Aussi utile et nécessaire pour nous, l'eau doit contenir des oligo-éléments tels que le fluor, le brome, l'iode. La teneur de ces oligo-éléments dans l'eau est négligeable et se mesure en milligrammes, mais néanmoins elle est très importante pour le fonctionnement normal de nombreuses fonctions physiologiques de l'organisme. Dans ce cas, le dosage est très important, car il affecte sérieusement certains processus de formation de certains tissus et cellules. Le dosage du fluorure dans l'eau est très indicatif. Si le fluorure est inférieur à 0,5 milligramme par litre, la carie dentaire est inévitable. Dans le même temps, la concentration de fluorure dépassant 1,0-1,5 milligrammes entraînera également inévitablement une autre maladie dentaire - la fluorose (la maladie a été décrite pour la première fois au 18ème siècle sous le nom de "dents mouchetées"). Il peut se développer avant et après la poussée dentaire. Provoque la destruction de l'émail des dents.

L'eau dans laquelle il n'y a pas de sels et de micro-éléments est aussi nocive qu'elle est insipide. Elle est désagréable à boire, elle est nocive en ce qu'elle abaisse la pression osmotique à l'intérieur des cellules. Cette eau est de l'eau distillée. Il n'est pas recommandé de boire une telle eau. Une concentration en sel inférieure à 100 milligrammes par litre est considérée comme inacceptable à boire.

Des éléments tels que le sodium, le calcium et le potassium se répartissent de différentes manières dans notre organisme, dont la présence dans l'eau est également nécessaire. Les fluides intracellulaires du plasma sanguin, les sucs digestifs, l'humidité des yeux, le liquide céphalo-rachidien nécessitent des ions sodium. Fluides intracellulaires des cellules musculaires, des nerfs, de la peau et d'autres organes - ions calcium et potassium. Encore une fois, le dosage compte beaucoup.

L'eau naturelle ne contient pas que ces éléments. Il en existe une grande variété. Presque tous les éléments chimiques de la terre dans une concentration ou une autre se trouvent dans de l'eau naturelle réelle. La seule différence est en quantité. Par conséquent, il est si important de savoir à partir de quelle source vous buvez de l'eau.

Bien sûr, nous n'avons pas toujours la possibilité d'étudier la composition de l'eau que nous avons à boire. Mais la nature nous a doté de papilles gustatives et c'est un moyen important d'analyse rapide, qui nous permet de comprendre s'il faut boire telle ou telle eau. L'académicien I.P. Pavlov a déclaré qu'au cours du processus d'évolution, une personne a développé un réflexe d'aversion pour l'eau qui a un goût désagréable ou inhabituel. Donc, même s'il n'y a aucun moyen de lire la composition de l'eau sur l'étiquette de la bouteille, goûtez l'eau et si vous n'aimez pas quelque chose dedans, ne la buvez pas. La bonne eau a toujours bon goût et a soif. Seule une telle eau peut satisfaire les besoins de notre corps, être bénéfique et non nocive.

Il est tout simplement dangereux de boire de l'eau du robinet crue, elle contient trop d'impuretés et de composés chimiques nocifs pour l'organisme. Bien sûr, les stations d'épuration aident à éliminer un certain nombre de contaminants nocifs, mais très grossiers, et la qualité de l'eau du robinet laisse beaucoup à désirer.

S'il n'y a pas le choix, vous pouvez utiliser de l'eau du robinet pour cuisiner et cuisiner, mais pour cela, vous devez au moins la faire bouillir, et encore mieux la soumettre à une purification supplémentaire: adoucir avec des alcalis et éliminer les métaux lourds avec un filtre.

Eau artificielle minéralisée

Il ne peut pas être considéré comme un analogue d'un minéral. Il s'agit de la même eau du robinet, artificiellement saturée de minéraux. Mais ce n'est pas la même chose que le processus de minéralisation naturelle, naturelle, qui ne peut être répété dans aucun laboratoire. La structure naturelle de cette eau est perturbée à la suite du traitement. Cette eau est artificielle, il y aura donc peu d'avantages. De plus, l'utilisation régulière d'eau, dépourvue d'impuretés naturelles, artificiellement adoucie entraîne des troubles métaboliques, des maladies des systèmes osseux et cardiovasculaire, le corps vieillit et s'use plus vite.

L'eau artificiellement oxygénée peut être dangereuse pour la santé si des ions brome sont présents dans l'eau d'alimentation. Combinés à l'oxygène, ils forment des bromures - des substances toxiques même en quantités négligeables.

Eau de source naturelle

C'est l'eau optimale et la plus potable pour le corps humain. Cependant, la source d'où provient l'eau doit répondre à certains critères :

Il doit nécessairement s'agir d'une source souterraine située dans une zone à l'écologie saine. L'eau absorbe la pollution de l'environnement, il n'y aura donc aucun avantage à tirer de l'eau d'une source dans une zone industrielle

Un puits ou une source doit être situé à proximité immédiate de l'endroit où l'eau est embouteillée. Il a été prouvé que les eaux naturelles se perdent rapidement pendant le transport, même sur de courtes distances. Certains comptables pensent même que l'eau est réservée à une personne dont la source se trouve dans sa région d'origine.

Si l'eau naturelle est purifiée, elle ne doit pas violer sa structure naturelle, être aussi douce et douce que possible.

L'eau minérale naturelle est une eau naturellement saturée de sels et de minéraux. Mais toutes les eaux minérales naturelles ne sont pas saines ni même potables. Par exemple, s'il est sursaturé en fer, son utilisation peut entraîner des dommages au foie, devenir un facteur prédisposant au développement de maladies du système cardiovasculaire. Seule une composition équilibrée d'éléments qui la saturent rend l'eau minérale vraiment curative.

Selon l'ion dominant, il existe trois principaux groupes d'eaux minérales : les chlorures, les sulfates et les hydrocarbonates. Par le type de cation prédominant, on distingue également les eaux de sodium, de calcium et de magnésium.

La plupart des eaux minérales contiennent à doses homéopathiques des éléments tels que le fer, le molybdène, le cobalt, le cuivre, le brome, le manganèse, le zinc, le bore. La présence de ces composants rend l'eau cicatrisante : elle contribue à la régulation du travail de l'organisme et à sa récupération.

L'eau est la substance la plus importante consommée par une personne, dont la qualité doit toujours rester au plus haut niveau, car la santé humaine en dépend. Par conséquent, il est important composition de l'eau potable... Pour le déterminer, correspondant autant que possible à la qualité et à l'aptitude à la consommation, des normes sanitaires nationales ont été établies. En fonction de ces normes, la conformité de l'eau est contrôlée avec les indicateurs suivants :

Dans ce cas, les paramètres de couleur, de dureté, d'alcalinité, ainsi que le signe limitatif de danger et la classe de danger sont importants. Chaque indicateur détermine les concentrations minimales qui affectent le corps humain. Par conséquent, les normes sanitaires ont établi des critères pour tous les indicateurs. Cependant, la composition minérale physiologiquement complète de l'eau potable doit contenir :

• l'iode, à une concentration de 20-30 g/dm3 ;
• magnésium, à une concentration de 10-50 mg / dm3;
• potassium et sodium - 2-20 mg / dm3;
• calcium - 25-75 mg / dm3;
• le niveau de fluorures à une concentration de 0,7-1,2 et de résidus secs - 200-500 mg / dm3;
• indice de dureté totale 1,5-7,0 mmol / dm3;
• l'indicateur du niveau alcalin total est de 0,5 à 6,5 mmol / dm3.

De tels indicateurs permettent au corps d'être toujours en bonne forme, dont les cellules reçoivent les micro-composants nécessaires avec de l'eau.

Quel genre d'eau buvons-nous

Pour la consommation humaine d'eau pour l'alimentation aujourd'hui, il existe plusieurs options pour cette action. Nous pouvons prendre l'eau du robinet directement et à travers un filtre, acheter de l'eau en bouteille, récupérer de l'eau de source. Jusqu'à récemment, les gens étaient à l'aise avec l'eau du robinet, croyant que le chlore, utilisé comme désinfectant, gardait l'eau propre. Dans le même temps, les méfaits du chlore lui-même ont été négligés. Le fait est que la connexion du chlore avec des substances présentes dans l'eau forme des composés toxiques et cancérigènes dangereux, ainsi que des dioxines.

Ces substances tuent la microflore saine du tractus gastro-intestinal, entraînant une dysbiose. Mais même l'utilisation de technologies pour des filtres de purification d'eau plus modernes ne résout pas complètement le problème, car le niveau de minéraux reste proche de 0,02-2 milligrammes par décimètre cube. L'ébullition appliquée de l'eau entraîne également une diminution des minéraux et en même temps un écart par rapport à la dureté requise. La solution optimale est l'eau artésienne ou obtenue à partir de sources d'eau douce, qui, grâce à une purification sans chlore, est dépourvue d'impuretés mécaniques et chimiques.

Que faire si la composition n'est pas optimale

Selon le critère de minéralisation, le niveau d'épuration et de pollution, l'eau peut présenter des écarts par rapport aux normes sanitaires.Chacun des indicateurs possibles affecte de manière critique l'organisme. Ainsi, en fonction des raisons des écarts par rapport aux indicateurs optimaux de composition, de dureté et d'équilibre alcalin, les problèmes suivants peuvent survenir:

• une augmentation du nombre de minéraux peut entraîner une sursaturation, provoquant un déséquilibre digestif dans l'organisme, une augmentation de la concentration en sels et autres éléments ;
• eau distillée. Une purification forte entraîne une déminéralisation de la composition de l'eau, et donc de l'organisme. De plus, il élimine facilement les substances nécessaires du corps.

De plus, l'utilisation d'eaux lourdes et trop douces a un effet différent sur le tractus gastro-intestinal, affectant l'activité de la microflore. L'eau minérale utilisée dans l'écriture, qui répond aux normes de composition et de qualité, est la clé du fonctionnement normal de la souris, du cerveau, des vaisseaux sanguins, du tissu osseux, ainsi que de la santé générale du corps humain.

L'eau est une substance inorganique, intrinsèquement unique, qui détermine l'existence de la vie sur notre planète. Elle est la base de tous les processus biochimiques, un solvant universel. Cette substance est unique, car elle peut se dissoudre comme inorganique et biologique substances.

Tout au long de la vie, il accompagne une personne, et pour la plupart notre corps en est constitué. Il est donc impossible de vivre sans.

L'article ci-dessous expliquera pourquoi l'eau potable est bonne, comment la faire correctement et pourquoi vous devez choisir une certaine eau afin d'en tirer le maximum d'avantages pour le corps.

La question de savoir quel type d'eau vous pouvez boire est pertinente pour la plupart des gens. Très souvent on le boit sans penser à son origine.

Cependant, vous devez toujours vous assurer que le liquide que vous consommez est physiquement complet et sain. Lorsqu'on discute s'il est bénéfique de boire de l'eau d'une certaine origine, les facteurs suivants doivent être pris en compte :

• l'origine naturelle est importante - elle doit être extraite d'une source souterraine ;
• il ne doit contenir aucun additif artificiel;
• important est l'absence de nettoyage en profondeur par osmose;
• il est souhaitable qu'il soit légèrement minéralisé (0,5-0,75 g/l).

Après tout, seul un liquide d'origine naturelle possède tous les éléments nécessaires à l'organisme dans sa composition. En conséquence, il est difficile de trouver une boisson plus saine pour le corps.

Bien sûr, d'autres questions se posent au cours de la discussion - par exemple, quelle eau est préférable de boire - bouillie ou crue.

Quelle eau est la plus saine - bouillie ou crue ?

L'eau brute contenant de nombreux oligo-éléments sous forme de sels, il est préférable de la boire. Les molécules qu'il contient sont disposées d'une manière particulière. C'est pourquoi l'eau brute est parfois appelée eau vive. Il favorise la régénération cellulaire, empêche la formation dans le corps radicaux libres ... Cependant, il est souvent nécessaire de faire bouillir de l'eau, car le liquide brut non raffiné peut contenir des substances toxiques et nocives. bactéries .

Cependant, l'eau bouillie est pratiquement inutile pour le corps. De plus, elle est même nuisible, alors parfois elle est même appelée "morte". Ce nom est associé aux facteurs suivants :

• après ébullition, la teneur en oxygène diminue significativement ;
• bénéfique pour le corps sel pendant l'ébullition, précipiter en un précipité insoluble;
• si vous faites bouillir l'eau du robinet, alors chlore , qu'il contient, se transforme en composés toxiques, pouvant par la suite provoquer le développement de pathologies oncologiques ;
• car après l'ébullition, la structure change, puis après environ un jour, les bactéries commencent à s'y multiplier.

Mais, en discutant des questions de l'utilité de l'eau "morte", de la possibilité de consommer de l'eau bouillie, ses avantages et ses inconvénients doivent être évalués de manière adéquate. Après tout, il y a toujours une question très actuelle de sécurité, et personne ne peut garantir que le cru ne contient pas de substances nocives et même dangereuses pour le corps. Par conséquent, ceux qui demandent s'il est bon de boire de l'eau bouillie peuvent répondre que les avantages de l'eau bouillie sont, au moins, dans sa sécurité.

Mais ceux qui choisissent encore bouilli doivent respecter certaines règles. Il est nécessaire de laisser reposer le liquide brut pendant deux heures, après quoi il est bouilli. Vous devez éteindre la bouilloire dès qu'elle commence à bouillir. Ensuite, le liquide aura déjà le temps de se désinfecter, mais en même temps, certains minéraux resteront sous la forme sous laquelle ils peuvent être absorbés par le corps.

Il est également important de ne boire que de l'eau bouillie fraîche et de ne pas la conserver longtemps. Mais en même temps, il faut bien comprendre que seuls les liquides naturels contiennent tout ce qui est important pour la santé. oligo-éléments et macronutriments .

L'eau potable est-elle sûre dans notre pays ?

Est-il possible de boire de l'eau du robinet est une question pertinente pour de nombreuses personnes modernes. Et pas seulement au robinet, mais aussi au printemps ou en bouteille.

Grâce à l'utilisation de systèmes modernes de désinfection et de purification, du point de vue des indicateurs sanitaires, chimiques et microbiologiques, l'eau des robinets est sûre. Cependant, il faut se rappeler que dans la plupart des agglomérations, le système d'approvisionnement en eau est usé, ce qui entraîne un excès de chlore, de fer dans le liquide qui s'écoule du robinet. Et parfois, il contient même des bactéries et de la matière organique.

Plus préférablement, lorsqu'il s'agit de l'approvisionnement en eau d'une source souterraine. Cependant, dans la plupart des colonies, en particulier les très grandes, la population le reçoit de diverses sources terrestres - rivières, lacs, grands réservoirs. Sans aucun doute, il est en train d'être nettoyé, mais il n'est toujours pas de la même qualité qu'il a été soulevé du sol.

Quelle est l'eau la plus saine à boire ?

Si nous parlons de brut, les opinions de beaucoup diffèrent. Certains pensent qu'il vaut mieux acheter en bouteille, même en tenant compte de la notation de ses fabricants. D'autres boivent calmement ce qui coule du robinet.

Examinons de plus près quelle eau est la meilleure à boire.

Plomberie

Il est pré-purifié dans les entreprises qui fournissent de l'eau à la population, à tel point qu'il répond à toutes les normes spécifiées dans les documents pertinents. Pourtant, elle n'est pas le meilleur choix. Si d'autres options ne sont pas disponibles, vous devez respecter les directives suivantes :

• pratiquer l'ébullition, en tenant compte des principes décrits ci-dessus;
• filtre;
• rester debout pendant deux heures et ne boire que la moitié supérieure du liquide déposé.

Cependant, cette dernière méthode ne fournira pas de protection contre les micro-organismes nocifs et.

Embouteillée

L'eau en bouteille n'est pas un mauvais choix. Ce que c'est? Il s'agit d'eau brute qui a été pré-purifiée industriellement. Il est sûr de consommer. Elle est également conditionnée dans de grandes bouteilles de 5, 10, 19 litres, etc. Si nous discutons de la cote de l'eau en bouteille, nous devons tenir compte du fait qu'elle peut être de la première et de la plus haute catégorie.

• La première catégorie est l'eau du robinet purifiée par épuration en profondeur, puisée dans les plans d'eau de surface.
• La catégorie la plus élevée est purifiée à l'aide de méthodes douces, désinfectées à la lumière ultraviolette, à partir d'un puits artésien.

Mais avant d'acheter une telle variété pour toute la famille, vous devez savoir clairement ce qu'est l'eau en bouteille et si elle est utile. A condition que le nettoyage ait été effectué correctement, ses bienfaits sont indéniables et il n'est pas nécessaire de le faire bouillir avant consommation. Mais la réalité est que de nombreux fabricants, essayant d'économiser de l'argent, procèdent de mauvaise foi à certaines étapes de purification. En conséquence, le produit n'est souvent pas d'une qualité aussi élevée que le suggèrent les annotations sur l'étiquette. Et souvent, la mauvaise qualité est confirmée par l'achat test.

Pour déterminer quelle eau en bouteille est la meilleure et choisir un bon produit, vous devez tenir compte des éléments suivants :

• plus fiable est une entreprise de fabrication qui est sur le marché depuis longtemps;
• les fabricants consciencieux utilisent des emballages et des étiquettes de qualité ;
• Une sorte de « notation » de la meilleure eau potable en bouteille peut être trouvée en discutant avec les gens - l'opinion « populaire » est également un argument important lors du choix ;
• afin de garantir pleinement la qualité du produit, celui-ci peut être amené au laboratoire et commandé un contrôle de sécurité et de qualité.

Printemps

L'eau de source, dont les bénéfices ou les inconvénients sont souvent discutés par les usagers, subit un traitement naturel, traversant plusieurs couches de sol. Dans un tel liquide, en règle générale, il n'y a pas d'impuretés nocives et, de plus, il est enrichi minéraux en passant par le sol.

Lors du choix d'une telle eau pour les enfants et les adultes, il ne faut pas oublier que les sources situées à proximité des grandes villes, des autoroutes ou des entreprises industrielles ne conviennent pas dans ce cas, car elles ne sont ni propres ni sûres.

Mais il existe de nombreuses sources, à la fois bien connues dans certaines régions, et petites, mais très propres, d'où l'on prend de l'eau appartenant à tous les égards à la catégorie la plus élevée. Certaines de ces sources ont généralement des passeports officiels et sont interdites d'accès.

Vous pouvez trouver de l'eau de source en vente - elle est également conditionnée et vendue en bouteilles. Mais il n'est pas rare que des fabricants peu scrupuleux emballent de l'eau artésienne ordinaire au lieu de l'eau de source. Ses avantages et ses inconvénients ont déjà été décrits ci-dessus. Mais dans tous les cas, l'eau artésienne n'est pas une eau de source, vous devez donc être très prudent dans votre choix. En plus de suivre les recommandations qui ont déjà été décrites, vous devez vous assurer que le ressort est indiqué sur l'étiquette où le contenu du contenant a été prélevé.

Ceux qui préfèrent récupérer eux-mêmes l'eau de la source doivent s'assurer que le récipient est toujours propre. Des échantillons doivent être prélevés périodiquement à la source et vérifiés en laboratoire.

Minéral

L'eau minérale provient de sources naturelles et contient une grande quantité de sels et d'oligo-éléments provenant des couches profondes du sol. En traversant le sol, il se minéralise progressivement. Il est divisé en trois groupes en fonction de la teneur en sel qu'il contient:

• thérapeutique - avec une minéralisation supérieure à 8 g / l;
• salle à manger médicale - avec une minéralisation de 1-8 g / l;
• salle à manger - avec une minéralisation inférieure à 1 g / l.

À quoi sert l'eau minérale et quelle eau minérale est la plus utile, vous pouvez le comprendre en en apprenant plus sur chacun de ses types.

Cantine

Il peut être bu sans risque, car il n'a pas d'effet actif sur le corps. Il est utile de boire une telle eau minérale pour ceux qui ont récemment subi un empoisonnement, une intoxication, une infection intestinale aiguë. Cependant, il n'est toujours pas recommandé de le boire tout le temps. Et en aucun cas, vous ne devez remplacer complètement l'eau potable ordinaire par de l'eau minérale. Les enfants de moins de 12 ans ne doivent pas en recevoir sans prescription médicale.

Minéral de guérison

Il est prescrit par un spécialiste, déterminant nécessairement la posologie et la période d'utilisation. Comme les médicaments, il a à la fois des indications et des contre-indications. Par conséquent, sans la nomination d'un spécialiste, vous ne devriez pas consommer une telle eau.

Salle à manger médicale

Cette eau minérale est également prescrite par un spécialiste. Mais plus tard, le patient lui-même peut l'appliquer dans les mêmes cours, en respectant les recommandations précédemment reçues.

L'eau filtrée est largement consommée de nos jours, et de nombreuses maisons ont des filtres rapides pour le nettoyage. C'est le moyen le plus économique d'obtenir un liquide de qualité directement du robinet.

Un spécialiste vous aidera à choisir le meilleur filtre pour l'eau potable. Vous pouvez acheter un filtre à circulation, qui est intégré directement dans le système d'alimentation en eau, ainsi que des filtres de type carafe mobiles.

Mais afin d'obtenir le résultat le plus optimal, vous devez d'abord analyser l'eau provenant du robinet. Étant donné que chaque filtre a une base de nettoyage spéciale, il est nécessaire de comprendre exactement quelles substances indésirables entrent dans la composition du liquide.

Vous pouvez obtenir un liquide sûr et utile « à la sortie » en respectant les conditions suivantes :

• choisissez le bon filtre pour filtrer des substances spécifiques ;
• changer les cartouches en temps opportun, idéalement sans attendre l'expiration du délai spécifié par le fabricant ;
• De temps en temps, testez des échantillons en laboratoire pour déterminer si la filtration est utile.

Filtres universels

Ils éliminent complètement les bactéries et autres substances nocives du liquide. Leur principe de fonctionnement est ce qu'on appelle l'osmose inverse. Y a-t-il des dommages ou des avantages pour le corps lors de l'utilisation de tels filtres ?

Cette eau est sûre car elle est totalement exempte d'impuretés. Cependant, en même temps, il est également purifié à partir de sels. L'eau distillée (sans sel) n'est pas très utile.

Eau distillée : avantages et inconvénients

Si vous consommez régulièrement un tel liquide, une déminéralisation du corps se développe. Un liquide sans sels les fera progressivement sortir du corps. En conséquence, des maladies du cœur, des vaisseaux sanguins et du système squelettique peuvent se développer. Un vieillissement prématuré du corps se produira également, les processus métaboliques seront perturbés.

Certains filtres modernes et coûteux sont équipés d'un système qui permet la minéralisation artificielle de l'eau purifiée. Cependant, les sels ajoutés artificiellement au liquide ne sont pas aussi bien absorbés que les sels naturels. De plus, ils peuvent nuire au fonctionnement du système urinaire.

Il faut tenir compte du fait que les composés chlorés, qui sont cancérigènes, pénètrent à nouveau à travers la membrane. Et cela augmente le risque de développer des processus oncologiques.

Filtres à carafe

Ils purifient uniquement le liquide d'un type spécifique de contaminant. Et si une étude en laboratoire n'a pas été réalisée au préalable afin de déterminer la présence de toxines et de contaminants, une telle filtration peut être inutile. Et dans les cartouches, des micro-organismes pathogènes peuvent se multiplier, ne faisant qu'aggraver par la suite l'état de l'eau potable.

Faire fondre l'eau : mal et bienfait

Relativement récemment, des informations selon lesquelles l'eau de fonte est très utile ont commencé à être largement diffusées dans diverses sources. En particulier, beaucoup est écrit sur le fait que la structure moléculaire d'un tel liquide a un effet positif sur le corps. On pense qu'il active, réduit les taux sanguins, renforce et améliore l'activité physique et intellectuelle.

Mais en fait, dans des conditions normales, il est impossible d'obtenir un "produit" utile. En effet, même si la partie supérieure doit être séparée après décongélation, des impuretés nocives peuvent encore y rester.

bien

Les puits sont encore souvent utilisés dans les villages. Mais très souvent, l'eau de puits n'est pas sûre, et si elle est testée en laboratoire, elle ne répondra pas aux normes sanitaires. Souvent, un tel liquide contient une grande quantité de nitrates, de fer et de sulfates. Et parfois, des organismes pathogènes dangereux pour la santé s'y trouvent.

Il est extrait des aquifères de surface, qui sont fortement pollués par les eaux usées. L'eau de pluie s'infiltre également dans les puits, ce qui les pollue encore plus. De plus, des ordures, des cadavres d'oiseaux et d'animaux tombent souvent dans les puits. Par conséquent, hélas, il n'est pas nécessaire de parler de la sécurité et des avantages d'une telle eau.

Jusqu'à ce que l'enfant ait trois ans, il doit lui donner de l'eau en bouteille de la plus haute catégorie. Il doit être bouilli. Quand l'enfant a trois ans, il peut le boire sans faire bouillir. Mais il vous suffit d'acheter un produit éprouvé de haute qualité.

Cependant, il existe un autre avis, moins conservateur : au bout d'un an, vous pouvez commencer à donner à votre enfant de l'eau propre et non bouillie, à condition que les parents soient parfaitement sûrs de sa qualité.

En règle générale, les spécialistes ne recommandent pas d'en acheter un spécial pour les enfants. Après tout, il contient peu de minéraux et de sels, et il peut les "extraire" du corps de l'enfant.

Dans tous les cas, les personnes consciencieuses doivent s'assurer que toute la famille ne consomme que du liquide de haute qualité et éprouvé. Après tout, la santé et un excellent bien-être en dépendent directement.