Quest game.docx - jeu de quête "par le chemin de la santé. Jeu de quête "A la recherche du trésor" Santé "réalisé pour promouvoir un mode de vie actif et sain, l'éducation physique, le sport

Jeu de quête pour les étudiants école primaire

enseignant d'école primaire

2017

Note explicative

Formulaire de mise en œuvre de l'événement :

Un jeu de quête est un parcours de jeu en équipe à travers les stations avec une série de tâches.

Buts et objectifs du jeu :

systématisation et généralisation des connaissances acquises antérieurement sur un mode de vie sain;

acquisition en formulaire de jeu de nouvelles connaissances vitales sur un mode de vie sain ;

la formation de la motivation des élèves à conduire mode de vie sain vie, éducation à la responsabilité de sa santé et de celle de ses proches ;

promotion du développement des qualités communicatives de la personnalité de l'étudiant;

développer la capacité à travailler en groupe.

Résultats attendus:

former chez les enfants des idées sur un mode de vie sain, aider les élèves à réaliser qu'intéressant et une vie heureuse ne peut être que chez une personne en bonne santé.

Composition par âge :

7 -11 ans.

Faire défiler équipement nécessaire et mises en page :

équipement multimédia;

présentation électronique;

feuilles de route, fiches de tâches;

Équipement sportif.

Préparation du jeu et plan de tenue :

Elaboration d'une feuille de route pour franchir les étapes (Annexe 1).

Préparation des questions et réponses.

Le choix des organisateurs de la quête, la formation des équipes de joueurs.

Réalisation d'un briefing pour les participants de la quête.

Passage des aires de jeux par équipes.

Résumant.

Récompense.

Exemple de scénario de jeu :

Introduction.

Bon après-midi, chers gars! Nous vous souhaitons la bienvenue dans notre jeu de quête "C'est génial d'être en bonne santé!".

Quel pourrait être le plus cher monde moderne- à l'ère du progrès technique et du développement des technologies spatiales ? Bien sûr, la santé ! La santé est la principale valeur de la vie humaine. Il est peu probable qu'une personne souffrant de quelque maladie que ce soit puisse réaliser ses rêves. Être en bonne santé est un désir humain naturel. Tôt ou tard, tout le monde commence à penser à sa santé.

Le 7 avril est la journée mondiale de la santé. Cette journée a lieu chaque année afin que les gens puissent comprendre l'importance de la santé dans leur vie et décider ce qu'ils doivent faire pour améliorer la santé des gens dans le monde. Alors réfléchissons maintenant ensemble à ce qu'est la santé, un mode de vie sain.

Chaque équipe doit passer 5 stations. Aux gares, les animateurs vous attendent avec des tâches correspondant au thème de la gare. Vous serez guidé par des feuilles de route avec l'ordre de passage précisé des stations. Les organisateurs inscriront les points que vous gagnez dans ces listes.

Début du jeu.

Chaque équipe reçoit une feuille de route indiquant les sites. Les équipes se déplacent entre le gymnase, la bibliothèque scolaire, les salles de classe, effectuant des tâches thématiques, pratiques et intellectuelles. À chaque étape, les équipes reçoivent des points pour les tâches correctement réalisées.

1 station "Recueillir un proverbe"

Installation : Vous devez relier le début et la fin du proverbe (Annexe 2). Pour chaque bonne réponse, l'équipe reçoit 1 point.

Options de proverbe :

Bonne réponse: 2 stations "Mode jour étudiant"

Installation : Vous devez remplir la fiche (Annexe 3.), après avoir déterminé les moments de régime. Le score maximum pour le concours est de 10 points.

7:10

7:20

8:00 – 15:00

11:30

15:00 – 16:00

16:00 – 17:00

17:00

19:00

21:00

Bonne réponse:

Rise, exercices du matin

7:10

toilette du matin

7:20

Petit-déjeuner

8:00 – 15:00

Cours à l'école

11:30

Dîner

15:00 – 16:00

Marcher sur air frais, le thé de l'après-midi

16:00 – 17:00

Performance devoirs

17:00

Relaxation

19:00

Dîner

21:00

Rêver

3 stations "Exercice ludique"

Installation: Entraînement du matin- un élément important de l'activité physique, qui améliore le bien-être, nous apporte un regain d'énergie et bonne humeur toute la journée. Vous devez apprendre un exercice amusant. La qualité des exercices effectués par tous les membres de l'équipe est évaluée. La note maximale pour la performance est de 5 points. (Annexe 4.)

4 station "Blitztournir"

Installation:Nous, les adultes, voulons que vous, la jeune génération, notre avenir, appreniez à améliorer votre santé, et il n'y a pas de bagatelles à ce sujet, tout comme il n'y en a pas dans notre compétition, la plus rapide - "Blitztournament". Chaque bonne réponse vaut 1 point.

Quel est le nom de l'augmentation de la résistance du corps aux effets de facteurs défavorables environnement? (durcissement)

Est-il vrai que le chewing-gum sauve les dents ? (Non)

Qu'est-ce qu'un bon repas sans ? (pas d'appétit)

Comment s'appellent ceux qui nagent dans l'eau glacée en hiver ? (par des morses)

Sur quoi nous met en garde le ministère de la Santé ? (« Fumer est dangereux pour la santé ! »)

Est-il vrai qu'il existe des médicaments inoffensifs ? (Non)

Est-il vrai qu'en été on peut faire le plein de vitamines pour toute l'année ? (Non)

Est-il vrai que les carottes ralentissent le processus de vieillissement ? (Oui)

Qu'est-ce que cela signifie dans la traduction de mot latin"vitamine"? (une vie)

Quand les mains deviennent-elles des pronoms ? (Quand ils sont vous-nous-vous.)

5 stations "Parcours d'obstacles" (dans le gymnase)

Cadre : L'éducation physique améliore non seulement la santé, mais éduque également les qualités volontaires et morales. À cette station, vous avez une tâche -effectuer régulièrement des exercices de course à obstacles. Les exercices de parcours d'obstacles sont exécutés par tous les membres de l'équipe. Le temps entre le départ du premier participant et l'arrivée du dernier est estimé. Le départ du premier participant se fait au commandement du juge, le départ du deuxième et des participants suivants se fait en touchant la paume de la main. L'arrivée du dernier participant est enregistrée immédiatement après avoir franchi la ligne d'arrivée.
Un arbitre fixe le temps de passage des exercices du parcours d'obstacles et la justesse du relais, le deuxième arbitre évalue la qualité des devoirs. Les étudiants dispensés pour raison de santé de la partie pratique, assistent les juges dans la mise en ordre de l'état des lieux.

Résumé du jeu :

Les organisateurs des stations et le leader de l'événement, sur la base des résultats de passage des stations par les équipes répertoriées dans les feuilles de route, calculent les points et annoncent les résultats du jeu. Les gagnants sont récompensés.

Liste des sources utilisées :

Yandex. [ressource électronique] - mode d'accès : http://festival.1september.ru/articles/660276/

Yandex. Images [ressource électronique] - mode d'accès : https://yandex.ru/images/search?text=%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8%20&family=yes

Événement parascolaire "En quête d'un mode de vie sain"
Objectifs : - Se faire une idée de la prévention d'une manière saine.
- Déterminer et consolider les connaissances sur la signification des herbes médicinales, les compétences en matière d'hygiène.
- Susciter l'intérêt pour un mode de vie sain, créer une ambiance joyeuse.
Chaque équipe est une équipe avec un capitaine. Les autres sont des fans. Les équipes reçoivent des feuilles de route avec le nom des stations, avec lesquelles elles se déplacent d'une station à l'autre. Le jury travaille.
Points de pénalité pour :
Comportement bruyant lors des compétitions et sur la route ;
Arrivée tardive;
Grossièreté.
Les stations sont situées dans les classes. Les stations ont des plaques signalétiques. Les questions sont évaluées pour l'équipe de 1 à 3 points, les fans - 1 point. Je poste "Pharmacie Verte" Matériel : herbier de plantes médicinales, photos - illustrations. Affiche : Pissenlit, plantain, Bleuet, sauge et menthe. Voici une pharmacie verte qui vous aide les gars ! Questions :
Quelle herbe les chats aiment-ils, quelle maladie est traitée avec cette herbe ? (Valériane, maladie cardiaque).
Quelles plantes utilisent des fleurs ou des inflorescences comme matières premières médicinales ? (Tilleul, primevère, calendula, camomille, tanaisie, soie de maïs).
Quelles plantes utilisent les racines et les rhizomes comme matières premières ? (calamus, valériane, grande aunée, ginseng, bardane, réglisse),
Quelles plantes utilisent les fruits comme matières premières médicinales ? (Aubépine, rosier sauvage, sorbier, myrtilles, groseilles, argousier, viorne, framboises).
Quel genre plantes vénéneuses sont tous les deux médicinaux ? (Belladone, Datura, Muguet de Mai).
Ce n'est pas sans raison qu'une belle fleur porte un surnom, Une goutte de nectar juteux est à la fois parfumée et sucrée, Elle vous aidera à vous remettre d'un rhume………..(Pumulaire)
Des cloches sont apparues - Pois blancs Des cloches ont fleuri Sur un pré vert. (Mai muguet)
Pourquoi vous baignez-vous dans un bain public avec un balai en bouleau ? (Les phytoncides des feuilles de bouleau tuent les microbes).
Les feuilles inhabituelles de cet arbre sécrètent des phytoncides qui tuent les germes, traitent le scorbut et sont utilisées pour les bains apaisants. Nomme le? (Pin).
Station II "Moydodyr"
Comment se brosser les dents en forêt ? ( charbon, menthe, brin fendu de pin, épicéa, chêne).
Comment se débarrasser des moustiques ? (Écran de fumée, branche de camomille, odeur de clou de girofle, cerisier des oiseaux).
Quel arbre soulage les pieds de l'odeur de la sueur ? (Écorce de chêne).
Les baies de cette plante blanchissent la peau du visage, la rendent élastique ? (Fraise).
Le jus de cette plante est utilisé à la place de l'iode, pour enlever les verrues, se lavent-ils le visage avec de l'infusion, se lavent-ils les cheveux ? (Chélidoine).
Les feuilles et les racines de cette plante sont-elles utilisées pour la douleur meurtrie? (Bardane, plantain).
Les feuilles de cette plante nous brûlent, Le jus des feuilles de cette plante nous sauve. (L'ortie est un remède hémostatique, vitaminé, accélère la pousse des cheveux).
Les cheveux lavés dans une décoction de cette plante acquièrent une teinte dorée et, une fois lavés, la peau devient veloutée. (fleurs de camomille).
L'huile de cette plante est frottée sur le cuir chevelu pour que les cheveux poussent mieux. (Huile de ronce).
Station III "Café" Robinson ". Des cartes postales, des photos, des dessins avec l'image et le nom de la plante sont distribués. Les enfants doivent nommer les plats qui peuvent être préparés à partir d'eux.
Ortie - soupe, salade.
Berce du Caucase - rappelle bouillon de poulet, les feuilles ressemblent à des carottes, le rhizome remplace les fruits sucrés). Chêne - bouillie, gâteaux, crêpes sont préparés à partir de glands.
Pissenlit - salade de feuilles, confiture, thé.
Cerise des oiseaux - des baies sont ajoutées aux tartes, à la gelée, les boissons sont bouillies.
Bardane - la racine remplace les carottes, le persil.
Oignon sauvage, ail - un remède vitaminé.
Station IV "Ambulance"
Arrêtez le saignement avec un garrot.
Prodiguer les premiers soins en cas de fracture.
Quelles plantes sont utilisées pour arrêter les saignements ? (Bourse à pasteur, ortie, millefeuille).
Quelles plantes sont utilisées pour traiter les furoncles? (Aloe, plantain, calendula, kalanchoe, chou).
Quelles plantes sont utilisées pour la crise cardiaque? (Teinture de muguet, valériane, agripaume).
Quelles plantes sont utilisées comme antipyrétiques ? (Framboise, citron).
Quelles plantes sont utilisées pour l'indigestion, les intestins? (Plantain, cerisier des oiseaux, myrtilles - fruits).
Prodiguer les premiers soins en cas de chaleur et d'insolation.
Prodiguer les premiers soins en cas de morsures d'animaux venimeux.
Station V "Sportivnaya"
Montrez un complexe de gymnastique pour les yeux.
Montrez un complexe de gymnastique pour la posture avec un bâton de gymnastique.
Montrez le complexe de gymnastique pour attirer l'attention.
Montrez un complexe de gymnastique pour la détente (relaxation).
Montrez un complexe de gymnastique pour le cou, ceinture d'épaule, main
Nommez les sports inclus dans les Jeux Olympiques d'hiver (Hockey, patinage artistique, ski, biathlon).
Nommez les sports inclus dans les Jeux olympiques d'été (natation, athlétisme, football, cyclisme).
Qu'est-ce que la musculation ? (Développement de certains muscles du corps).
Station VI "Aibolit"
Quelles sont les mesures préventives contre la grippe ? heure d'hiver vous savez?
Nommez les maladies des "mains sales" (troubles gastro-intestinaux, dysenterie, hépatite (jaunisse)).
Quelles maladies sont lourdes d'une gorgée d'eau d'une rivière ou d'un lac? (choléra, dysenterie, hépatite, salmonellose, helminthes).
Pourquoi vous ne devriez pas boire immédiatement après avoir fait de l'exercice eau froide? (Un refroidissement soudain peut causer des maux de gorge.)
Comment éviter la pédiculose ? (Lavez-vous les cheveux plus souvent, n'utilisez pas les peignes d'autres personnes, ne vous allongez pas dans le lit de quelqu'un d'autre).
Pourquoi ne pas caresser des chiens inconnus ? (Une infection par des vers, des puces, du lichen est possible).
Des rougeurs, des démangeaisons peuvent être des signes de quelle maladie ? (Possibilité de gale, consulter un médecin).
Comment éviter les coups de soleil ? (Portez un chapeau et restez longtemps à l'abri du soleil).
VII Station "Mauvaises habitudes" Sur l'affiche se trouve un homme bien habillé et peigné. Au-dessus de l'affiche - dessins aériens aux questions. Lorsque vous répondez à la question sur les mauvaises habitudes, les images correspondantes sont supprimées et il ne reste que le dessin sur l'affiche Présentateur : Devant vous se trouve l'image d'une personne bâclée. Essayons de savoir ce mauvaises habitudes l'a conduit à cette forme.
Pourquoi ne peux-tu pas mâcher la pointe d'un crayon ou d'un stylo ? (Les dents seront mal alignées, infections,…). Pourquoi ne peux-tu pas fumer ? (Dents jaunes, mauvaise haleine, toux).
Comment cela affecte-t-il la santé et apparence consommation d'alcool? (Les vaisseaux se dilatent - un nez rouge, des veines sur le visage, des maladies du foie, de l'estomac).
Comment deviner qu'une personne consomme de la drogue ? (Teint et yeux rouges, pupilles dilatées, agressivité, maigreur, pâleur, yeux sautillants).
À quelle fréquence et pourquoi faut-il se laver les cheveux ?
Petite amie vous demande de lui donner votre brosse à cheveux. Que ferez-vous ? - Offrez-lui votre peigne - 0 point ; - Donnez-lui le peigne, mais vous ne l'utiliserez pas tant que vous ne l'aurez pas lavé - 1 point ; - Refusez poliment en expliquant que vous ne pouvez pas utiliser les peignes des autres - 3 pointes ;
Pourquoi ne peux-tu pas te ronger les ongles ? (Microbes sous les ongles, œufs de vers).
Pourquoi ne pouvez-vous pas mettre des objets non comestibles dans votre bouche ? (Vous pouvez avaler, percer le ciel ou la joue, tomber malade).
Pourquoi ne pouvez-vous pas changer de vêtements, de chaussures, de chapeaux ? (Vous pouvez être infecté par la peau, les maladies infectieuses, les poux, les champignons).
Station VIII "Durcissement"Équipement : éponge, serviette, savon, seau, bassine, eau, panneau" Procédures de l'eau» : Lavage du visage à l'eau froide,
Lavage à l'eau froide jusqu'à la taille.
Irrigation de tout le corps.
Bains de pieds froids.
Baignade dans l'étang.
Douche froide et chaude.
Frottement à la taille.
Choisissez la bonne réponse : Vous avez décidé de durcir votre corps. Par où commencerez-vous ?
Consultez votre médecin et vos parents.
Commencez à verser de l'eau froide sur tout votre corps.
Vous nagerez dans la rivière jusqu'à ce que vous geliez.
Station VIII "Touristique" Sentier étroit Désigner 2 "sentiers" étroits de 3 à 6 m de long et 25 cm de large (cordes, cordes, craie). Les parcours se terminent par un cercle de 1m, chaque équipe a un nombre égal et pair de participants. Au commandement « marche », un des joueurs de chaque équipe prend une « charge vive » sur son dos, c'est-à-dire un membre de son équipe, et essaie de rejoindre le site final le plus tôt possible afin d'y laisser la « charge », de revenir au point de départ. Seulement après cela, la paire suivante entre en jeu, sans quitter le "chemin" (pénalité 1 point). (Entraînement à l'équilibre) Chaque participant traverse le rondin (arbre) séparément. Pour avoir quitté le passage à niveau, un point de pénalité est attribué. Courir sur des bosses Sur commande, les gars font une course sur des «bosses», qui sont marquées de cercles ou dessinées à la craie. Les cercles sont situés à une distance de 80 à 100 cm.Les participants sont pénalisés s'ils marchent sur le bord du cercle ou au-delà. Dans ce cas, le joueur revient au point de départ et recommence à courir. Emballage d'un sac à dos. Sur commande, ils mettent un sac à dos avec des accessoires de voyage. Ensuite, attachez, ajustez les bretelles. Chacun des participants, après avoir posé son sac à dos, signale : "Prêt !". Il est contrôlé par le chef, il sanctionne les fautes, les choses lourdes sont au fond. Savon, mug - dans les poches latérales. RÉSUMÉ. ATTRIBUTION
Littérature
Antonova L.N. Raisons psychologiques pour la mise en œuvre de technologies qui sauvent la santé dans les établissements d'enseignement/ L.N. Antonova.- M. : MGOU, 2004. - 100p.
Butova S.V. Améliorer les exercices en classe / S.V. Butova // École Primaire.- 2006.- N° 8.- P.98.
Les matériaux des sites Internet ont été utilisés dans le travail.
Activités salvatrices de l'école dans le processus éducatif: problèmes et moyens de les résoudre // School.-2005.- No. 3.- P.52-87.

JOURNEE DE LA SANTE

Compilé par le professeur Musina G.T. l'éducation physique

MAOU "Lycée d'embarquement n ° 84 nommé d'après Gali Akysh"

Le jeu QUEST sur les postes de santé est destiné aux élèves de la 7e à la 8e année, mais la participation à des équipes d'élèves plus âgés n'est pas exclue.

Le but du jeu est :

systématisation et généralisation des connaissances acquises antérieurement sur une hygiène de vie saine et le sport ;

acquisition sous forme de jeu de nouvelles connaissances vitales sur les saines habitudes de vie ;

la formation de la motivation des étudiants à mener une vie saine, l'éducation à la responsabilité de leur propre santé et de la santé de leurs proches;

promotion du développement des qualités communicatives de la personnalité de l'étudiant;

développer la capacité à travailler en groupe.

PARCOURS DE JEU

Conformément à la feuille de route reçue entre leurs mains, les équipes visitent à tour de rôle les postes de santé, où les chefs de station définissent les tâches des équipes, évaluent leurs performances et inscrivent les points gagnés sur la feuille de route. L'équipe qui marque à la fin du jeu gagne le plus grand nombre points.

ÉTAPE PRÉPARATOIRE

Construction d'équipe . Options : en fonction de la classe, du collectif d'un groupe cercle, ou lors du rassemblement général des élèves pour l'événement en distribuant des jetons de couleur. Le nombre d'équipes dans le jeu ne doit pas dépasser le nombre de stations. La composition des équipes doit être aussi égale que possible en termes d'âge des participants et de leur nombre. Le nombre de joueurs dans les équipes n'est pas limité.

Préparation des accessoires. En fonction du nombre d'équipes prévu, des feuilles de parcours sont préparées (annexe n°1), des panneaux aux portes des bureaux avec les noms des gares, des accessoires à la gare (voir descriptif des gares).

Formation des stewards dans les gares. Les animateurs peuvent être des lycéens, des écoliers, des enseignants qui ont reçu l'installation et les conseils nécessaires des organisateurs de l'événement, visant non pas tant à déterminer une équipe avec un niveau de formation plus fort, mais à élargir les horizons des étudiants en bonne santé modes de vie.

Préparation du fonds de récompense. Comme dans tout jeu où le gagnant est censé être révélé, le moment de l'attribution doit également être présent lors de la synthèse des résultats. Comme récompenses, il peut y avoir à la fois des médailles en fonction du nombre de membres de l'équipe avec une inscription symbolique "Nous sommes pour un mode de vie sain !!!", ainsi que de jolis prix et diplômes.

INTRODUCTION AU JEU

(discours de l'organisateur du concours)

Bon après-midi chers amis! Nous sommes heureux de vous accueillir dans cette salle.

Et nous ne sommes pas là par hasard. Le 7 avril est la journée mondiale de la santé. Cette journée a lieu chaque année afin que les gens puissent comprendre l'importance de la santé dans leur vie et décider ce qu'ils doivent faire pour améliorer la santé des gens dans le monde. Nous voulons que vous soyez en bonne santé et que vous fassiez de l'exercice. À cette fin, nous célébrons la Journée de la santé. Aujourd'hui, nous allons tous faire un voyage ensemble. Après tout, la santé est la valeur la plus importante. vie humaine. Pour devenir résident de ce pays, vous devez mener une vie saine, observer mode correct jour, nutrition et durcissement, aimez le sport, ne tombez pas malade, et s'il vous arrive de tomber un peu malade, soyez capable de vous rétablir rapidement et d'aider les autres.

Rencontrons nos équipes participantes. Accueillons les équipes. Nom et devise de l'équipe.

A chacune d'entre elles, votre équipe sera attendue par des responsables de station avec des tâches correspondant au thème de la station. Des feuilles de route avec l'ordre de passage spécifié des stations serviront de guide pour le pays. Les gestionnaires de gare inscriront les points que vous gagnez dans les gares sur ces feuilles. Gardez à l'esprit que l'équipe qui a terminé les tâches le plus rapidement recevra un point supplémentaire, et l'équipe qui a violé la discipline en voyageant à travers le pays de la santé perdra des points.

Bonne chance! Bon voyage et nouvelles connaissances nécessaires à la vie future !

DESCRIPTIF DES GARE

STATION

№ 1

Accessoires : 2 jeux de cartes : le premier - avec les noms des herbes ; le second - avec les noms des maladies, leurs manifestations.

Malheureusement, presque tout le monde tombe malade. Mais notre mère nature a pris soin d'aider une personne à faire face à ses maladies et ses maux avec des herbes et des plantes. J'ai deux séries de cartes : une avec les noms des herbes ; le second - avec les noms des maladies, leurs manifestations. Les cartes doivent être alignées avec méthodes folkloriques traitement des maladies. Pour chaque bonne réponse - 1 point

Option :

1. Camomille - mal de gorge

2. Framboise - Chauffer

3. Plantain -- coupures, écorchures

4. Mère et belle-mère - toux

5. Ortie - sciatique

6. Chélidoine - maladies de la peau

7. Ail - grippe

8. Myrtilles - maladies des yeux

9. Valériane - une dépression nerveuse

10. Kalanchoe - nez qui coule

STATION

№ 2

QUIZ THÉMATIQUE.

UNE REPONSE CORRECTE A UNE QUESTION EST VALORISEE A 1 POINT

Accessoires :

Commentaire du chef de gare :

1. Nommez les maladies des "mains sales".

Bonne réponse : maladies gastro-intestinales, dysenterie, hépatite, ascaridiose, entérobiose.

2 . Quelles maladies sont lourdes d'une gorgée d'eau d'une rivière ou d'un lac?

Bonne réponse : dysenterie, choléra, maladies helminthiques, hépatite.

3 . Comment éviter la pédiculose ?

La bonne réponse est : n'utilisez pas le peigne, la coiffure, les sous-vêtements de quelqu'un d'autre, lavez-vous les cheveux plus souvent.

4 . Quelles sont les mesures pour prévenir la grippe en hiver.

La bonne réponse est : la vaccination, s'habiller en fonction de la météo, une bonne nutrition, observer la routine quotidienne, manger de l'ail, etc.

5 . Pourquoi ne pouvez-vous pas changer de vêtements, de chaussures, de chapeaux ?

Bonne réponse : vous pouvez être infecté par diverses maladies infectieuses et fongiques, les poux.

6 . Expliquez pourquoi vous ne devriez pas vous ronger les ongles.

Bonne réponse : il y a beaucoup de bactéries sous les ongles, et il peut aussi y avoir des œufs de vers.

7 . Qu'est-ce que la carie ? De quoi vient-il ?

Bonne réponse : il s'agit de la destruction de l'émail des dents, puis de ses autres tissus ; entraîner des caries : non-respect de l'hygiène bucco-dentaire, habitude de ronger des objets durs qui détruisent l'émail, prise d'aliments froids après aliments chauds.

8 . A quoi servent les vaccins ?

La bonne réponse est qu'après la vaccination, l'immunité contre la maladie se développe.

9 . Quel est le mal de fumer?

La bonne réponse est : les substances contenues dans la fumée de tabac empoisonnent tout le corps, provoquent le cancer du poumon, la tuberculose, les vaisseaux sanguins et le cœur souffrent, le cerveau réduit son efficacité, car les cellules cérébrales souffrent d'un manque d'oxygène, la mémoire se détériore, une personne devient inattentif, la digestion est perturbée.

10 . Pourquoi un bain est-il utile ?

Bonne réponse : il s'agit d'une procédure d'entraînement vasculaire de durcissement, améliore la circulation sanguine, produits dangereux, la peau est nettoyée, tous les pores s'ouvrent, le corps se détend, se repose.

STATION

№ 3

Accessoires : rempli conformément aux termes du concours trousse de premiers secours,

Feutre rouge, pansement, iode, coton, ciseaux.

Commentaire du chef de gare : La vie moderne au rythme effréné exige qu'une personne connaisse les techniques et les méthodes de base pour prodiguer les premiers soins soins médicaux vous-même ou vos proches. Combien vous possédez de telles connaissances et compétences sera démontré par cette étape de la compétition.

Partie théorique : Nom médicaments de la trousse de premiers secours et indiquer le domaine d'application.

Option :

1. L'iode est un désinfectant pour les la peau

2. Zelenka est un désinfectant pour les muqueuses endommagées

3. Analgin - analgésique

4. Aspirine - antipyrétique

5. Paracétamol - antipyrétique, avec maux de tête

6. Ammoniac(ammoniac) - avec évanouissement

7. Charbon actif- en cas d'intoxication, douleurs à l'estomac

8. Teinture ou extrait de valériane - troubles nerveux, nervosité

9. Citramon - pour les maux de tête

10. Validol - pour les douleurs cardiaques

STATION

№ 4

QUIZ THÉMATIQUE SUR LES MODES DE VIE SAINS.

LA REPONSE CORRECTE A UNE QUESTION EST VALORISEE A 1 POINT

Accessoires : questions dans ce quiz.

Commentaire du chef de gare : Les gars, vérifions à quel point vous êtes informé sur les sports et les modes de vie sains. Dans la vie, le savoir est utile à tous, et avec lui le sport. Et nous allons donc vous proposer notre jeu de mots croisés sportifs.

1. Nous jouons dans cette pièce. Vous devez avoir une grande croissance

Pour que l'ennemi dans le feu de l'action puisse marquer un but avec un ballon. Basketball

2. Il aidera à développer les muscles des mains, comme autrefois,

Équipement de sport en caoutchouc.Expanseur

3. Je ne comprends pas les gars, qui êtes-vous ? Amateurs d'oiseaux ? Pêcheurs ?

Quel type de filet y a-t-il dans la cour ? - N'interfère pas avec le jeu

Tu ferais mieux de t'éloigner, on joue...Volley-ball

4. Il joue bien au hockey champion olympique,

Il a bien performé pour l'équipe de l'armée.

Au CSKA, il est comme un phare. C'est Vladislav...Tretyak

5. Et au football et au hockey, tout le monde connaît cette équipe,

Parce que cette équipe s'appelle...Spartacus

6. Quel est le nom de la compétition des athlètes ? (compétitions)

7. Quelles compétitions sportives ont lieu tous les quatre ans ? (Olympique)

8. Nommez les sports dans lesquels les compétitions se déroulent sur glace. (hockey, patinage artistique, patinage de vitesse)

9. Dans quel sport le ballon se joue-t-il uniquement avec les pieds ? (Football)

10. Dans quel sport la balle est-elle frappée avec une raquette ? (tennis, badminton)

STATION

№ 5

Accessoires : chronomètre, cerceau, stylos, ballons de basket, corde à sauter

Commentaire du chef de gare : Le mouvement c'est la vie ! Ce slogan a déjà été testé par plus d'une génération de personnes. Seul un mode de vie actif, et mieux encore - une culture sportive et physique nous aidera à nous sauver d'un certain nombre de maladies, et tout d'abord - des maladies cardiovasculaires et du système musculo-squelettique. Les équipes doivent terminer les tâches à temps.

(Le temps passé sur la tâche et le nombre d'exercices réalisés dans la tâche n°4 sont inscrits sur la fiche de l'équipe. Le jury note des points en fonction de l'ensemble des résultats obtenus lors d'une analyse comparative).

1 TÂCHE : Alignez par les premières lettres du nom de famille dans l'ordre alphabétique.

2 TÂCHE: Course de relais

3 TÂCHE : Tous les membres de l'équipe grimpent à tour de rôle dans le cerceau, en partant des pieds.

4 TÂCHE : Lancer le ballon dans le panier depuis la ligne de faute

STATION

№ 6

Accessoires : Feuilles de papier avec les mots des proverbes, dictons sur le sport et la santé

Commentaire du chef de gare :

1. Donnez du temps au sport - en retour, vous retrouverez la santé

2. La maladie ne rattrapera pas les rapides et les habiles

3. Bougez plus - vivez plus longtemps

4. Durcissez votre corps pour de bon

5. Qui économise sur le sport, il ne trouve pas la santé

STATION

№ 7

Accessoires : projecteur, jeu interactif, ordinateur portable. Salle.

Commentaire du chef de gare :

Un jeu interactif s'affiche à l'écran, les élèves choisissent la catégorie et la difficulté de la question. Le nombre de points gagnés pour une bonne réponse. Temps de réflexion 10 secondes.

STATION

№ 7

Rappelez-vous et chantez autant de chansons que possible sur le sport, la santé, l'éducation physique, l'exercice.

RÉSUMÉ.

Le Conseil des Chefs de Gare et des Organisateurs d'Événements, sur la base des résultats de passage des gares par les équipes inscrites sur les feuilles de route, calcule les points et annonce les résultats du jeu.

Les gagnants sont récompensés.

MOT DE LA FIN DES ORGANISATEURS DE L'ÉVÉNEMENT.

Notre voyage est arrivé à son terme. Nous espérons que vous voudrez visiter ce pays de la santé plus d'une fois, ou peut-être y vivre. Que chaque jour soit rempli de santé, de joie et d'une vie épanouie.

Nous vous souhaitons de grandir, de fleurir,

Économisez, améliorez la santé.

C'est pour un long voyage -

L'état principal.

DÉBUT DE QUÊTE À PARTIR DE LA STATION #1

№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7

Des sports

non

la sagesse populaire

Musical

Max.

But

pas limité

Temps

Temps

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Points

Général

marquer sur

gares

Compléments

score pour

rythme

Filmé

points pour

la discipline

Le total:

ÉQUIPE DE CARTE D'ITINÉRAIRE ______________________________

LA QUÊTE COMMENCE À LA STATION #2

№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7

Des sports

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la sagesse populaire

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Max.

But

pas limité

Temps

Temps

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Points

Général

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Le total:

ÉQUIPE DE CARTE D'ITINÉRAIRE ______________________________

LA QUÊTE COMMENCE À LA STATION #3

№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7

Des sports

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la sagesse populaire

Musical

Max.

But

pas limité

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Le total:

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LA QUÊTE COMMENCE À LA STATION 4

№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7

Des sports

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pas limité

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ÉQUIPE DE CARTE D'ITINÉRAIRE ______________________________

LA QUÊTE COMMENCE À LA STATION #5

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Jeu de quête avec des stations intéressantes, en passant lesquelles, les élèves pourront en savoir plus sur leur santé et apprendre à en prendre soin. Il existe des applications en développement qui contiennent le matériel nécessaire pour l'événement.

Le public ciblé: 6-7 cours.

But du jeu: développer chez l'enfant une attitude attentive et prudente vis-à-vis de sa santé, en résolvant des tâches, améliorer les capacités de travail en équipe, apprendre à comprendre et aider ses proches.

Équipement: rubans de trois couleurs , des jetons, de la musique pour un flash mob, du matériel pour les gares, des photos d'organes humains, des feuilles de route.

Progression de l'événement

- Bonjour, chers participants de la quête. Quelle humeur ? (Voo !) Si vous êtes prêt à passer ce moment fun et utile, alors c'est parti. Afin de se diviser en équipes, vous devez prendre un ruban de la boîte. (L'organisateur doit connaître à l'avance le nombre de participants, préparer chaque couleur du ruban dans la même quantité).

- Super! Nous nous sommes donc divisés en équipes, attachons vos rubans sur vos mains, proposons un nom et un slogan pour votre équipe. Alors, on démarre, les capitaines d'équipe prennent des feuilles de route, la condition principale est de passer vite, efficacement et à chaque station appelez votre équipe et chantez. BONNE CHANCE!

Feuilles de parcours :

Equipe 1 Poste 1 Poste 2 Poste 3 Poste 6 Poste 5

Equipe 2 Poste 2 Poste 3 Poste 1 Poste 5 Poste 4

Equipe 3 Poste 3 Poste 1 Poste 2 Poste 4 Poste 5

Station 1. "Nous sommes une équipe"

Accessoires : crayons.

L'équipe doit terminer la tâche ensemble. Les élèves forment un cercle et l'index tenir un crayon, puis s'accroupir. l'équipe gagne un jeton si aucun crayon ne tombe pendant la tâche.

Station 2. "Savoureux et sain!"

Accessoires : chips, pomme, carotte, bonbons, eau, Coca-Cola, lait, mandarines, bouillie, fromage, yaourt, crème sure, Kirieshki, chocolat, oignon, ail, glace.

- Les gars, cette station s'appelle "Savoureux et sain" sur la table, vous voyez différents produits alimentaires. Vous allez maintenant rassembler dans un seul paquet tous les produits que vous jugez utiles. L'équipe reçoit un jeton si elle récupère tous les produits utiles en 1 minute.

Station 3. "Nous sommes pour un mode de vie sain"

Accessoires : dépliants avec proverbes, divisés en parties.

Les élèves reçoivent des dépliants avec des proverbes, ils relient le début et la fin du proverbe. L'équipe gagne un jeton si elle connecte correctement tous les proverbes en 1 minute.

Exemples de proverbes :

1. Tempérez votre corps au profit de la cause.
2. N'ayez pas peur du froid, lavez-vous jusqu'à la taille.
3. Ceux qui font du sport gagnent en force.
4. Le soleil, l'air et l'eau nous aident toujours.
5. Qui aime le sport est sain et joyeux.
6. Et l'ingéniosité est nécessaire, et le durcissement est important.
7. Dans un corps sain, un esprit sain.
8. Les voiles et le gréement sont entre les mains de l'athlète.
9. Vous serez trempé dès la jeunesse, vous vous adapterez pour tout le siècle.
10. début nouvelle vie pas du lundi, mais des exercices du matin.
11. Fort de corps - riche en actes.
12. Vous n'êtes pas ami avec le sport - vous en pleurerez plus d'une fois.
13. Marcher à pied - vivre longtemps.
14. Accordez du temps au sport et obtenez en retour la santé.

Poste 4

Accessoires : tapis, chronomètre

L'équipe vient au gymnase, chaque élève de l'équipe secoue la presse, le nombre de tous les élèves est additionné.

Station 5. "Médecine traditionnelle"

Accessoires : cartes avec les noms des plantes, cartes avec les noms des maladies.

Les élèves reçoivent des cartes avec des noms de plantes et des cartes avec des noms de maladies.

1. Camomille - mal de gorge
2. Framboises - haute température
3. Plantain - coupures, écorchures
4. tussilage - toux
5. Ortie - sciatique
6. Chélidoine - maladies de la peau
7. Ail - grippe
8. Myrtilles - maladies des yeux
9. Valériane - dépression nerveuse
10. Kalanchoe - nez qui coule

Station 6. "Premiers secours"

Accessoires : bandage, coton, ciseaux.

Le capitaine d'équipe choisit un billet qui décrit la plaie du patient. Un étudiant est choisi pour panser et un pour être le médecin. Un jeton est donné si la plaie est bandée correctement, rapidement et avec précision.

Station 7. « Quoi ? Où? Pourquoi?"

Accessoires : planche avec une silhouette dessinée d'une personne, dessins d'organes (cœur, poumons, foie, cerveau, estomac)

En 2 minutes, les élèves doivent placer tous les organes à leur place et nommer leurs principales fonctions. Un jeton est donné si les élèves se débrouillent à temps.

- Tous les bons gars ! Les gars, comptons les jetons et résumons.

Cérémonie de remise des prix aux gagnants

- La santé fait la force ! Prends soin de toi!

Un mode de vie sain consiste à mettre l'accent sur la santé en tant qu'absolu valeur de la vie, sur les idéaux de l'individu, de la famille, de la nation et de la nature, à partir de mesures efficaces de nutrition, d'éducation, de culture physique et sportive, d'hygiène du corps et de l'esprit. Les enseignants en tant que porteurs de la culture (y compris la culture de la santé) offrent des conditions psycho-hygiéniques optimales pour la formation et l'éducation. Un éducateur social contribue à résoudre le problème du maintien de la santé sociale et de la prévention des maux sociaux. Par conséquent, le principal moyen d'améliorer la santé est la création de conditions socio-pédagogiques favorables.
Actuellement, les jeux sous forme de quêtes sont très demandés par les étudiants. Jeu-quête "Nous sommes pour un mode de vie sain !" vise à former une culture d'un mode de vie sain parmi la jeune génération, faisant preuve de responsabilité, d'indépendance et de travail d'équipe, ainsi qu'à créer des conditions pour l'épanouissement intellectuel et créatif des élèves et à populariser l'activité physique.
Le pédagogue social remplit les fonctions suivantes à l'école: éducation et éducation - fournit une influence pédagogique ciblée sur le comportement et les activités des enfants; organisationnel - organise des activités socialement utiles des étudiants, assure la mise en œuvre des plans, projets et programmes; organisationnel et communicatif - impliquant plus d'enfants dans les événements.
L'enseignant-bibliothécaire de l'école, contribuant à la mise en œuvre d'une approche intégrée de l'efficacité des activités salvatrices, participe à l'organisation d'activités sportives et récréatives: organise des expositions de livres «Choisir la santé», «Je protège la santé - je vais m'aider moi-même ! », « Le sport, c'est la vie, la joie, la santé ! », conférences et revues de littérature, événements publics. Un tel travail aide les élèves à changer eux-mêmes et leur attitude envers la culture physique pour le mieux.
Professeur d'éducation physique en collaboration avec forme classique la formation organise des événements de culture physique et de sport - journées de santé et de sport, jeux et compétitions de plein air, vacances sportives, journées sportives, à l'aide desquelles la formation de la culture physique de l'individu est réalisée.
Les tâches d'interaction entre les professeurs d'éducation physique, un enseignant-bibliothécaire et un éducateur social lors de cet événement sont les suivantes :
- motivation et besoin d'une éducation physique et sportive systématique ;
- maîtriser les principaux types de culture physique et d'activités sportives ;
- création de conditions favorables à l'optimisation de l'activité motrice;
- la formation des connaissances, compétences et habitudes nécessaires à un mode de vie sain, l'utilisation des connaissances acquises dans Vie courante;
- éducation à la nécessité et à la capacité de travailler de manière autonome exercer, appliquez-les consciemment à des fins de repos, d'entraînement, d'augmentation de l'efficacité et de renforcement de la santé.

Préparation du jeu et plan de tenue :

1. Elaboration d'une feuille de route pour le passage des étapes.
2. Préparation des questions et réponses.
3. Le choix des organisateurs de la quête, la formation des équipes de joueurs.
4. Réalisation d'un briefing pour les participants de la quête.
5. Passage des aires de jeux par équipes.
6. Résumant.
7. Récompense.

Début du jeu.

Chaque équipe reçoit une feuille de route indiquant les sites. Les équipes se déplacent entre le gymnase et la bibliothèque de l'école, effectuant des tâches thématiques, pratiques et intellectuelles. À chaque étape, les équipes reçoivent des points pour les tâches correctement réalisées.

1 plateforme "Proverbes et dictons" (dans la bibliothèque)

1. Tempérez votre corps au profit de la cause.
2. N'ayez pas peur du froid, lavez-vous jusqu'à la taille.
3. Ceux qui font du sport gagnent en force.
4. Le soleil, l'air et l'eau nous aident toujours.
5. Qui aime le sport est sain et joyeux.
6. Et l'ingéniosité est nécessaire, et le durcissement est important.
7. Dans un corps sain, un esprit sain.
8. Les voiles et le gréement sont entre les mains de l'athlète.
9. Vous serez trempé dès la jeunesse, vous vous adapterez pour tout le siècle.
10. Le soleil, l'air et l'eau sont nos vrais amis.
11. Commencez une nouvelle vie non pas à partir du lundi, mais à partir des exercices du matin.
12. Fort de corps - riche en actes.
13. Vous ne vous liez pas d'amitié avec le sport - vous vous en soucierez plus d'une fois.
14. La marche est une longue vie.
15. Accordez du temps au sport et obtenez en retour la santé.
16. Bougez plus, vous vivrez plus longtemps.
17. Le mouvement est le compagnon de la santé.
18. La marche est une longue vie.
19. L'éducation physique est l'ennemie de la vieillesse.
20. Le sport et le tourisme renforcent le corps.
21. Endurcissez-vous - éloignez-vous de la maladie.
22. Si vous voulez être en bonne santé, tempérez-vous !
23. L'eau glacée est un désastre pour toute maladie.
24. La nourriture modérée est un réconfort pour l'esprit.
25. Comment taille plus fine plus la durée de vie est longue.
26. La gourmandise trouble l'esprit.
27. Tout dans la bouche n'est pas ce que l'œil voit.
28. La modération dans la nourriture est plus saine que cent médecins.
29. Repas longs - vie courte.
30. Prenez vous-même le petit-déjeuner, partagez le déjeuner avec un ami et donnez le dîner à l'ennemi.
31. Mangé la nuit - pour l'avenir ne fonctionnera pas.
32. Lorsque vous vous couchez l'estomac vide, vous vous réveillez reposé.
33. Raccourcir le dîner - prolonger la vie.
34. De la nourriture délicieuse et sucrée - ne vous attendez à rien d'autre qu'à des ennuis.
35. Bien mâché - presque trop cuit.
36. Plus vous mâchez, plus vous vivez longtemps.
37. Mangez simplement - vous pouvez vivre jusqu'à cent ans.
38. Ne mangez pas de choses sucrées.
39. Quand je mange, je suis sourd et muet.
40. Santé, joie et travail vont toujours de pair.
41. La paresse rattrape la maladie, le travail purifie l'âme.
42. Rien ne nuit plus à une personne que l'oisiveté.
43. Le corps s'affaiblit sans travail.
44. La vieillesse ne vieillit pas, mais l'oisiveté.
45. Une personne se fatigue quand elle n'a rien à faire.
46. L'oisiveté est la sœur de la maladie.
47. Un paresseux est toujours malade.
48. De l'oisiveté excessive - profits absurdes, dans le travail actif - la volonté est tempérée.

2 plateforme "Mystères" (dans la bibliothèque)

1. Qui se précipite rapidement dans la neige
Avez-vous peur d'échouer ? (Skieur)

2. Dix plus un quelqu'un
le ballon veut rentrer dans le but,
et onze autres
ne les laissez pas chercher. (Football)

3. Prairie verte,
Une centaine de bancs autour
De porte en porte
Les gens courent vivement.
A ces portes
Filets de pêche. (Stade)

4. La glace autour est transparente, plate,
Deux bandes de fer
Et quelqu'un danse au-dessus d'eux,
Sauter, agitant les bras. (Patineuse artistique)

5. Directement sur la route
Le cheval a écarté ses pattes
Sans tête et sans queue
Comme s'il était cloué sur place, il se leva.
Le cheval reste immobile
En compagnie du cavalier. (Projectile - cheval)

6. Crêpes au fer
lié,
bâton fin -
rouleau à pâtisserie en fer
crêpes cuites,
Il attire par la force. (Haltère)

7. Deux anneaux
Et deux cordes
Haut et bas,
Et retour à nouveau.
vol inachevé,
Position, décollage et virage. (Projectile - anneaux)

8. Imberbe et pas blanc,
Corps lisse et sans poil,
sabots de fer,
Comme creusé dans le sol
Il ne bêle pas, il ne fait pas de bruit.
Où ils l'ont mis - il se tient là;
il n'est pas ému
Sautez à travers. (Projectile - chèvre).

9. Oiseau de fer
A pondu un oeuf
Oeuf du nid
Ne vous y attardez pas.
œuf dur,
Dans l'œuf - un anneau;
Vous prendrez pour la bague -
Vous prendrez l'œuf. (Poids)

10. Il y a une pelouse dans notre école,
Et dessus - des chèvres et des chevaux.
Nous dégringolons ici
Environ quarante-cinq minutes.
A l'école - des chevaux et une pelouse ?!
Quel miracle - devinez quoi ! (Gym)

11. - Je ne comprends pas, les gars, qui êtes-vous ?
Amateurs d'oiseaux ? Pêcheurs ?
Quel type de filet y a-t-il dans la cour ?
- N'interfère pas avec le jeu
Tu ferais mieux de partir !
Nous jouons ... (volley-ball)

12. A jeun
Ils m'ont battu de manière insupportable ;
Versez avec justesse les joueurs
Je suis frappé.
Ils soufflent de l'air en moi
Et ils m'ont donné des coups de pied. (Ballon de football)

Pour les élèves de la 10e à la 11e année.

1. Qui avertit les fumeurs des dangers du tabac ? (Ministère de la Santé)
2. Quel organe est principalement affecté chez les fumeurs ? (Poumons.)
3. La maladie la plus dangereuse du 21ème siècle. (LE SIDA.)
4. Sa chute tue le cheval. (Nicotine.)
5. Une boisson qui peut ruiner à la fois la famille et la vie. (Vodka.)
6. Une boisson peu alcoolisée que beaucoup de gens considèrent comme inoffensive. (Bière.)
7. De quelle couleur sont les dents des fumeurs ? (Jaune.)
8. Qu'arrive-t-il aux gens lorsqu'ils fument, boivent de l'alcool, boivent, prennent de la drogue ? (Dégradation de la personnalité - perte de qualités positives.)

3 aire de jeux " Questions intéressantes" (en librairie)

1. Quel est le nom d'un Russe qui, en Hollande, est tombé amoureux des patins et a été le premier à avoir l'idée de les clouer à la semelle de ses bottes. ( Empereur russe Peter le grand)
2. Quelle figure de gymnastique a un homonyme parmi les oiseaux ? (Martin)
3. Quel jeu les Français appellent-ils "coq volant" ? (Badminton)
4. Lequel des fils de Zeus a "organisé" les premiers Jeux Olympiques ? (Hercule)
5. Quel est le nom de la plus grande entreprise d'articles de sport d'Allemagne ? ("Adidas")
6. Dans quel jeu les dames regardent-elles le plus leurs pièces ? (Jeu d'échecs)
7. Comment traduit de en anglais le nom du style de nage est "papillon" ? (Papillon)
8. Le nom de quel type d'arts martiaux est traduit du japonais par "voie douce" ? (Judo)
9. Quel style de nage les gens ont-ils emprunté à la grenouille ? (Brasse)
10. Quel type de sport peut être facile pour certains et difficile pour d'autres ? (Athlétisme)
11. Quel mot militant peut être appelé un poteau, et des anneaux, et des barres ? (Projectile)
12. Dans quelle compétition d'équipe sportive, pour gagner, devez-vous reculer ? (tir à la corde)
13. Quel était le nom du vainqueur des Jeux en La Grèce ancienne? (Olympique)
14. Combien de jours a duré la compétition ? (Cinq)
15. En l'honneur de quel dieu les Jeux ont-ils été organisés ? (En l'honneur de Zeus)
16. Pensez-vous qu'il y avait des concours de poètes et de musiciens aux Jeux ? (Oui)
17. Rappelez-vous la devise jeux olympiques. ("Plus vite plus haut plus fort")
18. Quel est le symbole des Jeux ? (Torche)
19. Qu'est-ce qui est représenté sur le drapeau olympique ? (Cinq anneaux)
20. Comment déchiffrer le mot "sambo" ? (Légitime défense sans armes).

4 aire de jeux "Salle de sport" (dans la salle de sport)

Séquence d'exercices de parcours d'obstacles

		Exigences d'exécution	Équipement	Évaluation
	Démarrer. Sauter sur une jambe	Distance 6 m Effectuez au moins 5 sauts. Le saut peut être effectué sur le pied droit ou gauche.	Balisage. Marques de départ et d'arrivée au sol.	La jambe ne peut pas être changée pendant le cours. Chaque erreur (moins de 5 sauts effectués, changement de pied pendant le mouvement) est évalué comme une pénalité de 1,0 seconde
	Rampant sur le banc de gymnastique.	Ramper à partir d'une position couchée à l'aide de la flexion des bras.	Banc de gymnastique.	Lors de l'exécution de l'exercice, vous ne pouvez pas vous aider avec vos jambes.
	Équilibre. Marcher sur la poutre d'équilibre, les bras sur les côtés.	Marchez sur la poutre sans perdre l'équilibre.	Poutre de gymnastique extérieure, tapis.	Perte d'équilibre : tomber d'un rondin, toucher le sol avec un pied ou une main - 1,0 sec de pénalité.
	Lancer une balle en peluche sur une cible avec les deux mains depuis la poitrine.	Le participant effectue 3 tentatives. Du lieu du lancer au bord proche de la cible 5 m Près du lieu du lancer, il y a 3 balles en peluche.	Poids de la balle rembourrée pour les classes 5-6 1 kg, classes 7-8 2 kg, classes 9-11 3 kg. Le but est un cerceau d'un diamètre de 60 cm. Ligne de lancer et marques de cible.	Si le participant n'atteint pas la cible, 1,0 seconde lui est ajoutée pour chaque raté.
	Piste navette (3 x 7m)	Départ en hauteur depuis la ligne de départ. Le segment (7m) est considéré comme dépassé si le participant a enjambé la ligne délimitant le segment avec un pied et a touché le cône avec sa main.	2 cônes et marquages ​​au sol	Pour chaque échec à atteindre la ligne limitant le segment, une pénalité de 1,0 seconde est ajoutée
	Dribbler avec des racks et lancer un ballon de basket dans le ring.	Le participant encercle 1 casier avec côté droit, 2 - de la gauche, etc. Les racks sont encerclés par la main la plus éloignée du rack. Ensuite, le participant dirige le ballon vers le panneau et lance le ballon dans l'anneau de manière arbitraire (à l'arrêt ou après deux pas en mouvement). Après avoir lancé sur le ring, le participant récupère le ballon et franchit la ligne d'arrivée avec.	5 racks ou cônes. Distance entre les cônes 1 m La balle est située à 1m du premier cône.	Conduire selon les règles du basket-ball. L'exécution incorrecte de l'exercice est pénalisée de 1,0 seconde.
		Le programme est considéré comme terminé au moment où le participant franchit la ligne d'arrivée avec les deux pieds.	La ligne est tracée au sol. L'arbitre porte le ballon au début de l'exercice.	Le temps d'exécution de l'ensemble de la tâche complexe est fixe.

Les exercices de parcours d'obstacles sont exécutés en continu par tous les membres de l'équipe. Le temps entre le départ du premier participant et l'arrivée du dernier est estimé. Le départ du premier participant se fait au commandement du juge, le départ du deuxième et des participants suivants - en touchant la paume. L'arrivée du dernier participant est enregistrée immédiatement après avoir franchi la ligne d'arrivée.
Un arbitre fixe le temps de passage des exercices du parcours d'obstacles et la justesse du relais, le deuxième arbitre évalue la qualité des devoirs.
Les étudiants dispensés pour raison de santé de la partie pratique, assistent les juges dans la mise en ordre de l'état des lieux.

Compétition complémentaire "Le plus, le plus !" - optionnel.

2 garçons et 2 filles (de chaque équipe) participent. Chacun d'eux effectue deux exercices : d'abord, 30 secondes de flexion et d'extension des bras (garçons) depuis le sol, (filles) depuis le banc, puis 30 secondes de saut sur deux jambes par-dessus la corde, en la faisant pivoter vers l'avant ou vers l'arrière. Le nombre d'exercices effectués en 1 minute est estimé.