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Comment l'excès de poids est-il lié aux problèmes de thyroïde ? Glande thyroïde et excès de poids : y a-t-il une relation.

Surpoids et hypothyroïdie sont étroitement liés. Il arrive qu'une femme ait essayé toutes les façons de perdre du poids, mais le poids reste le même. C'est ce fait qui peut indiquer que les kilos superflus sont causés par une maladie de la thyroïde. Nous vous dirons comment revenir santé thyroïdienneà l'aide de complexes de vitamines et donner de précieuses recommandations sur la nutrition.

Troubles thyroïdiens comme cause de prise de poids

Tout le monde ne le sait pas troubles de la glande thyroïde - un des principaux les raisons de la prise de poids. Pour être plus précis, la raison réside dans la production insuffisante d'hormones par cette glande, entraînant un ralentissement des processus métaboliques. En conséquence, les glucides ne sont pas complètement absorbés, mais se déposent sous forme de réserves de graisse.

Le manque d'iode affecte le fonctionnement de la glande thyroïde, c'est l'iode qui convertit les calories en énergie, et non en graisse. La principale prise de masse est due à la thyréostimuline (TSH), qui régule la production de deux hormones thyroïdiennes : la triiodothyronine (T3) et la thyroxine (T4). Ce sont ces substances les plus importantes qui régulent les processus de formation d'énergie dans le corps.

À la suite d'une défaillance hormonale, les tissus sont remplis de liquide, ce processus s'appelle l'hydrophilie. Le résultat est un dépôt de graisse. Afin de savoir exactement ce qui contribue à la prise de poids dysfonctionnement de la glande thyroïde, il est nécessaire de se soumettre à des tests de laboratoire et d'obtenir l'avis d'un médecin. Ce n'est qu'alors que le traitement peut commencer.

Nous voudrions attirer l'attention du lecteur sur l'importance des processus métaboliques. C'est à cause de l'échec du métabolisme que l'obésité se développe. Avec l'hypothyroïdie, les kilogrammes s'accumulent rapidement, causant un préjudice moral et physique à une personne. Mais si vous suivez glande thyroïde, de ne pas permettre infractions en elle travail, alors vous pouvez éviter le problème de l'excès de poids, qui est très difficile à résoudre.

Comment se produit l'hypothyroïdie ?

Le plus souvent, le corps réagit avec une augmentation de poids à un manque d'iode, et un manque d'iode est une manifestation de l'hypothyroïdie. Hypothyroïdie- le type le plus courant de dysfonctionnement thyroïdien. Il s'agit d'une forme de pathologie dans laquelle il y a manque de production d'hormones thyroïdiennes. Considérons, ÀComment se produit l'hypothyroïdie ?

Comme nous l'avons dit plus haut, l'hormone stimulant la thyroïde ou TSH contrôle la production de triiodothyronine (T3) et de thyroxine (T4). Si la glande thyroïde cesse de les produire dans les volumes requis, alors dans se pose une telle maladie comme l'hypothyroïdie. Notez qu'il existe une relation étroite entre ces trois substances. Si au moins l'un d'entre eux cesse d'être synthétisé dans les volumes requis, tout le système endocrinien commence immédiatement à en souffrir. Avec l'âge, le niveau de TSH commence à baisser, de plus, sa quantité diminue avec une tumeur hypophysaire.

Pour comprendre quelle hormone manque dans le corps, vous devez d'abord faire un test sanguin. Soit dit en passant, les endocrinologues écrivent une direction pour les deux analyses à la fois, car le mécanisme de ces hormones est interconnecté.

En fait, une violation de leur interaction est l'une des causes de l'excès de poids chez l'homme. La deuxième raison est la pathologie de la glande thyroïde elle-même, causée par un certain nombre de raisons : médicaments, interventions chirurgicales, exposition radioactive, etc.

Les principales manifestations de l'hypothyroïdie

En parlant de problèmes avec la glande thyroïde, cela devrait s'appeler principales manifestations de l'hypothyroïdie. Ainsi, chez les patients présentant un manque d'hormone T4, les symptômes suivants sont observés:

diminution de la capacité de travail;
ralentissement des processus énergétiques;
diminution de l'attention et de l'ouïe ;
gain de poids;
rythme cardiaque lent;
manifestation de sécheresse de la peau;
sensation constante de froid;
la fragilité des ongles est observée;
chute de cheveux;
dysfonctionnements observés dans le tractus gastro-intestinal;
hypertrophie du foie;
maladie métabolique.

De plus, compagnons fréquents de cette maladie : gonflement des membres et du visage, faiblesse musculaire, maux de tête.

L'hypothyroïdie nuit également à l'état psychologique d'une personne. L'intérêt pour l'environnement disparaît, il y a de la passivité et un désir constant de repos. Dans la moitié féminine, les fonctions de reproduction du corps sont perturbées, le cycle est perdu et il y a des problèmes de conception. Il y a un gonflement du visage, un renflement des globes oculaires.

Quelques mots sur l'emplacement de la glande thyroïde. Fonctions thyroïdiennes

Thyroïde - glande endocrine, qui est responsable du fonctionnement normal de tout l'organisme. Hla glande thyroïde est située sur le cou, sous le larynx, recouvrant la trachée. Il ressemble à un papillon ou à un bouclier. Pèse ça organe important seulement 12-25 grammes, mais est d'une grande importance pour une personne. Alors considérons la fonction thyroïdienne.

La tâche la plus importante de notre petite mais très importante glande est de remplir le corps d'hormones thyroïdiennes. T3 - triiodothyronine et T4 - thyroxine. Ces hormones sont responsables du remplissage des cellules en oxygène, du travail des muscles, du système musculo-squelettique, du cœur et du cerveau. De la production de ces hormones dépendent : la croissance humaine, l'état psychologique, le métabolisme, la puberté, la maternité, la formation et le portage du fœtus, le système digestif, le système circulatoire, le système immunitaire, le poids, le métabolisme énergétique, la température corporelle.

Hypothyroïdie : statistiques sur les maladies

ça vaut le coup d'en parler un peu statistiques sur les maladies hypothyroïdie. Chaque année, le nombre de cas augmente de 5 %. De plus, les femmes sont exposées à une telle pathologie 7 à 9 fois plus souvent que les hommes.Le nombre total de patients atteints de cette maladie dans le monde est d'environ 700 millions de personnes, le groupe à risque en comprend un million et demi.

En Russie, de 15 à 40% de la population du pays souffre d'hypothyroïdie, dans certaines régions, ce chiffre atteint près de 100%. Aux États-Unis, les statistiques sur le développement de la pathologie thyroïdienne suggèrent que 27 millions de personnes sont atteintes d'hypothyroïdie. Une étude a été menée en Ukraine : sur 50 000 personnes, près de la moitié souffraient de troubles thyroïdiens. En fait, les chiffres sont beaucoup plus élevés, car beaucoup ne soupçonnent même pas qu'ils ont cette maladie.

Pourquoi cela arrive-t-il? Sur 70% des territoires russes, l'iode n'est pas suffisant non seulement dans le sol, mais aussi dans l'eau. Ce problème devient de plus en plus urgent.

Nutrition pour l'hypothyroïdie

Selon la recommandation de l'Organisation mondiale de la santé, une personne devrait consommer au moins 150 à 200 microgrammes d'iode par jour. En fait, la population russe consomme deux à trois fois moins de minéraux précieux. En conséquence, cela conduit à des pathologies graves. Alors nutrition pour l'hypothyroïdie et pour sa prévention devrait contenir de l'iode.

Par exemple, les enfants de moins d'un an ont besoin d'environ 90 microgrammes d'iode par jour pour un développement complet ; de deux ans à cinq - 110 - 130 mcg; plus de 7 ans - il est nécessaire d'augmenter la dose de 130 à 150 par jour; à partir de 12 ans, 150-200 mcg sont considérés comme la norme.

Les femmes enceintes et allaitantes doivent augmenter la dose quotidienne d'iode à environ 300 microgrammes. Mais il faut rappeler qu'un excès d'un minéral, tout comme une carence, est nocif pour l'organisme.

Nous savons tous ce qui est sain nutrition- la clé d'une vie longue et épanouie, et avec hypothyroïdie cette affirmation est doublement vraie. Le corps humain contient tout mécanismes de défense résister à l'influence des signes externes et internes indésirables. Thyroïde- notre gardien, qui contrôle les processus immunitaires dans le corps. Il doit être protégé des abus. Armé de connaissances sur l'hyperthyroïdie, vous pouvez y résister en toute sécurité. Un des plus les points importants est nutrition adéquat.

Il est recommandé de manger 5 à 6 fois par jour en petites quantités. Cela aide le système digestif à absorber les nutriments et les vitamines. Il est important que la nourriture soit chaude. Tout le monde ne sait pas que le corps dépense beaucoup d'énergie pour digérer des aliments froids ou chauds, et avec l'hypothyroïdie, cela aggrave la tendance à la récupération. Un facteur important normaliser l'état de la glande thyroïde est la présence d'acide ascorbique dans l'alimentation. Il renforce bien les parois des vaisseaux sanguins, éliminant ainsi les poches.

Mauvais aliments pour l'hypothyroïdie

Sûrement, beaucoup seront utiles à connaître aliments nocifs pour l'hypothyroïdie. Fondamentalement, ce sont les aliments qui interfèrent avec l'absorption de l'iode. A noter que la malnutrition peut aggraver le développement de la maladie. Par conséquent, un régime pour l'hypothyroïdie est un moment obligatoire dans son traitement. Citons les produits à exclure de votre alimentation en cas d'hypothyroïdie :

soja (peut inhiber la glande thyroïde).
brocoli, navet, moutarde;
viande grasse d'animaux et de volaille;
lait gras;
champignons;
cerveaux, foie, reins ;
caviar de poisson;
de l'alcool.

Cuisiner avec du saindoux, des légumes et le beurre. Et il est recommandé de cuisiner pour un couple afin que les aliments soient facilement digérés. Il est également préférable de remplacer les sucreries par des fruits secs. Le thé ou le café doit être infusé faiblement, sinon les processus métaboliques peuvent être endommagés. Et il vaut mieux remplacer le thé et le café par des jus naturels ou des compotes. Vous devez également limiter votre consommation de graisses et de glucides.

Que manger avec l'hypothyroïdie?

Souvent, la cause de l'excès de poids ne réside pas dans une suralimentation, mais dans une défaillance hormonale. Et par conséquent, l'entraînement, les régimes ne feront pas face à un problème similaire. Vous avez besoin d'une bonne nutrition avec un apport suffisant en iode, certains complexes de vitamines vous seront également utiles. Quel aliment est optimal pour reconstituer notre corps en iode ?

Les produits obligatoires qui devraient être inclus dans le régime alimentaire d'une personne souffrant d'hypothyroïdie doivent bien sûr être riches en iode. La meilleure aide dans ce domaine est la variété. Vous connaissez déjà les plats nocifs pour l'hypothyroïdie, et ci-dessous vous pouvez lire ce que vous devez manger pour arrêter le développement de la maladie et prendre des kilos en trop . Ainsi, nous vous conseillons d'inclure les aliments suivants dans votre alimentation quotidienne :

algue;
légumes verts, pommes de terre; carottes, concombres, tomates;
Fruit de mer;
fruit;
céréales, bouillie de sarrasin;
œufs de poule (seulement protéines);
produits laitiers allégés et non salés.

Aliments riches en iode

Canneberge- c'est une baie unique, qui contient, en plus de l'iode, du potassium et de la vitamine C. Un autre effet unique est que lorsqu'il est utilisé, les processus mentaux sont sensiblement accélérés. Pas étonnant que les canneberges appartiennent à aliments riches en iode, 100 grammes de baies contiennent 350 microgrammes de ce minéral.

Les pruneaux normalisent le métabolisme

Ce type de fruits secs est utile pour tout le corps et contient une variété de composants qui aident à garder tout le corps en bonne forme. important, que les pruneaux normalisent le métabolisme. C'est un bon protecteur de l'organisme contre le cancer et peut aider à prévenir le diabète. Élimine l'obésité dans l'hypothyroïdie, particulièrement efficace dans les premiers stades de la maladie thyroïdienne. Le produit est riche en iode, un morceau de pruneaux contient environ 2,7 microgrammes de minéral.

Le médicament "Tireo-Vit" aide à perdre du poids chez les patients souffrant d'hypothyroïdie

Une bonne aide dans l'obésité due à l'hypothyroïdie est le médicament "Tiréo-Vit". Ce complément alimentaire est à base de plantes médicinales telles que la potentille blanche, le varech, l'échinacée pourpre. "Tiréo-Vit» est produit à Penza, et ses principaux composants sont cultivés dans une région écologiquement propre de la région de Sursky. Le complément alimentaire contient des plantes utiles pour la glande thyroïde, c'est-à-dire aide à perdre du poids.

Tout le monde ne sait pas que dans notre pays une herbe aussi précieuse pousse comme Sanguinaire blanc. Elle porte de nombreux noms : à cinq feuilles, à cinq anneaux, interhyper, à cinq doigts, Potentilla alba.Les scientifiques ont été parmi les premiers à étudier la potentille ex-URSS G. K. Smyk et V.V. Krivenko. Dans le traitement des patients atteints d'hypothyroïdie avec la potentille blanche, une amélioration de l'état de la glande thyroïde ou une restauration complète de ses fonctions a été révélée. Une conséquence importante de l'utilisation de la plante était la réduction du poids des patients obèses. En raison de ses propriétés, la potentille stimule la glande thyroïde, en conséquence aide aussi perdre du poids.

Surpoids et hypothyroïdie

Les scientifiques de Novossibirsk ont découvert que cette plante contient peu d'iode, mais beaucoup de flavonoïdes et de tanins. Il comprend également de nombreux minéraux : silicium, zinc, sélénium, manganèse, fer. S'il y a peu d'iode dans la potentille blanche, pourquoi est-elle capable d'affecter la glande thyroïde ? Selon le professeur du Département de Pharmacologie de Penza Université d'État E.F. Semenova, qui étudie propriétés utiles potentille, il faut parler de l'action complexe de toutes les substances de la plante.

Il existe également une opinion selon laquelle l'effet thérapeutique est obtenu grâce aux tanins qui peuvent éliminer les toxines et les radionucléides du corps.

Connaissant ces caractéristiques de Potentilla, les créateurs médicament "Tireo-Vit" enrichi avec du varech - une source supplémentaire d'iode. Les trois composants de ce complément alimentaire agissent en synergie, se complétant efficacement.

Plante rare et précieuse Potentilla blanche

Le pyatipal est récolté et séché en automne, lorsque le temps passera floraison et maturation des graines. Rhizome plantes potentille blanc ne devient apte au traitement que dans la quatrième année de sa croissance. À propos, il atteint une longueur d'un mètre. La partie souterraine de Potentilla est également utile pour l'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie, elle aide avec le goitre.

Sanguinaire blanc- assez rare plante, il est même répertorié dans le Livre rouge de nombreuses villes de Russie. Cependant, les biologistes ont appris à l'introduire (l'introduire dans la culture), grâce à quoi il est cultivé dans de nombreuses régions, y compris dans les régions de Bryansk et de Penza, dans le Caucase du Nord. Les rhizomes blancs de Potentilla sont un composant important du supplément Tireo-Vit, qui améliore le fonctionnement de la glande thyroïde.

Parlons de composition chimique plantes de potentille blanche. Ce sont tout d'abord les saponines, les tanins (jusqu'à 17%), les iridoïdes, les phytostyrines, les glucides, les acides phénolcarboxyliques. Il contient des acides aminés qui sont impliqués dans tous les processus biochimiques du corps. Les flavonoïdes améliorent la perméabilité vasculaire. Ils ont des effets anti-inflammatoires et immunitaires. Grâce aux propriétés du rhizome de la potentille blanche, en plus de la glande thyroïde, les vaisseaux, les intestins, la circulation sanguine du cerveau, le foie, le métabolisme minéral et le cœur reviennent à la normale.

Le rhizome contient près de la moitié du tableau périodique de Mendeleïev. Pour être plus précis, l'usine comprend 38 éléments chimiques: silicium, zinc, sélénium, manganèse, fer et autres.

La glande thyroïde est un organe du système endocrinien humain. Sa fonction principale est la production d'hormones responsables de la régulation du métabolisme : la thyroxine (tétraiodothyronine, T 4) et la triiodothyronine (T 3).

Souvent, les personnes en surpoids attribuent à son mauvais travail le fait que leur silhouette laisse beaucoup à désirer et qu'il leur est inutile de suivre un régime et de faire du sport. En fait, ce n'est qu'en partie vrai. En effet, la thyroïde surpoids peuvent être interdépendants. Mais, premièrement, cela n'est noté que dans 25% des cas. Deuxièmement, ses maladies sont traitables, ce qui signifie que la perte de poids est possible.

Quelle est la relation entre eux

L'excès de poids dû à la glande thyroïde apparaît si celle-ci produit une quantité insuffisante d'hormones. Cela peut être le résultat de diverses maladies. Ainsi, avec une pénurie de thyroïdes dans le corps, une chaîne de processus est lancée conduisant à l'accumulation de réserves de graisse :

le rythme cardiaque s'égare - la privation d'oxygène des tissus commence;
activité motrice et performances réduites;
les processus métaboliques ralentissent;
la température corporelle baisse;
la digestion s'aggrave, les problèmes de selles commencent;
le taux de glucose dans le sang diminue;
ralentit la gluconéogenèse et la synthèse de glycogène dans le foie;
la lipolyse (désintégration des adipocytes) est bloquée, la formation de graisse augmente, qui est « stockée » principalement dans la cavité abdominale ;
l'échange d'eau est perturbé, un gonflement important est observé.

Si la glande thyroïde produit une quantité insuffisante d'hormones thyroïdiennes, la somatotropine, qui contribue également à la prise de poids, ne peut pas se manifester pleinement. Et le premier signe de cette pathologie devient souvent, qui commence à augmenter à une vitesse incroyable. Dans le même temps, les bras et les jambes peuvent rester modérément pleins.

Fait intéressant. La glande thyroïde se forme déjà à la 16e semaine de développement intra-utérin du fœtus. Les plus grandes tailles il atteint pendant la puberté. Il ne commence à diminuer qu'après 50 ans.

Diagnostique

Pour savoir si un excès de poids est associé à la glande thyroïde, vous devez prendre rendez-vous avec un endocrinologue, passer des tests et subir les diagnostics de laboratoire nécessaires :

tomodensitométrie du cerveau;
scintigraphie;
un test sanguin pour les hormones (ils examineront les hormones thyroïdiennes).

Normes des indicateurs :

le volume de la glande thyroïde chez les hommes ne dépasse pas 25 cm³, chez les femmes - environ 18 cm³;
concentration de TSH = 0,4-4 µUI/ml ;
triiodothyronine = 3-8 ;
thyroxine = 4-11.

Selon les résultats des analyses et le tableau clinique, il sera clair si le surpoids est dû à un manque d'hormones thyroïdiennes ou si sa cause réside dans autre chose. Dans les maladies de la glande thyroïde, il y a généralement soit une forte perte de poids, appelée hyperthyroïdie, soit un ensemble d'excès de poids avec hypothyroïdie. C'est l'un des principaux symptômes d'un dysfonctionnement de cet organe.

Sur une note. L'un des produits les plus importants pour le fonctionnement normal de la glande thyroïde est la canneberge, puisque 100 g de cette baie contiennent 350 microgrammes d'iode, nécessaires à la synthèse des hormones.

Maladies

Hypothyroïdie

Manque prolongé et persistant d'hormones thyroïdiennes. Un des plus causes communes surpoids.

Facteurs provoquants :

diverses maladies: thyroïdite, hypoplasie thyroïdienne, hypopituitarisme, septicémie, pancréatite;
pathologie congénitale;
malnutrition (manque d'iode, excès de thiocyanates) ;
ablation chirurgicale de la glande thyroïde;
radiothérapie;
utilisation à long terme de certains médicaments;
faible sensibilité des récepteurs cellulaires à la thyroïde ;
désiodation des hormones;
oncologie cérébrale.

Symptômes:

léthargie, lenteur, diminution des performances, somnolence, syndrome de fatigue chronique ;
détérioration de la mémoire, concentration de l'attention;
déshydratation de la peau;
gonflement des mains, des pieds, du visage ;
grossissement de la voix;
délaminage des ongles, perte de cheveux;
surpoids, ;
frissons, température corporelle basse;
paresthésie;
constipation.

composés d'iode: Iodomarin (Iodomarin), Iodure (Iodure), Betadine (Betadine);
radiothérapie;
analogues synthétiques de la thyroxine : L-thyroxine (L-Thyroxine), Euthyrox (Euthyrox), Bagothyrox (Bagothyrox) ;
médicaments combinés : Thyreotom, Thyreocomb.

Avec un tel diagnostic, des comprimés peuvent être prescrits pour le reste de la vie (comme l'insuline pour les diabétiques). Le problème est que le corps s'y habitue, des ajustements de dosage seront donc constamment nécessaires.

Myxoedème

Une forme négligée d'hypothyroïdie, un apport insuffisant de tissus et d'organes en hormones stimulant la thyroïde. Il provoque une prise de poids, car il ralentit le métabolisme de près de 60 % et se caractérise par une congestion qui provoque un gonflement important.

foyers d'inflammation, pathologies auto-immunes, oncologie thyroïdienne;
interventions chirurgicales dans les tissus voisins;
radiation;
pathologie de l'hypothalamus ou de l'hypophyse.

Symptômes:

léthargie;
déshydratation, pâleur de la peau;
sévère, jusqu'aux tumeurs, gonflement du visage, des bras et des jambes;
amincissement, dédoublement, perte de cheveux;
hypothermie du corps;
hypotension, bradycardie;
niveaux élevés de mauvais cholestérol;
hypochromie;
visage myxoedémateux : pâle, tuméfié, tuméfié, rétrécissement des yeux, contours flous.

médicaments hormonaux : L-T4 ;
glucocorticoïdes;
correction des symptômes hémodynamiques.

En l'absence de traitement ou sous l'influence de certains facteurs (en raison d'une hypothermie sévère du corps, de l'utilisation d'antipsychotiques ou de barbituriques), une personne peut tomber dans un coma myxoedémateux. L'issue létale est supérieure à 80 %.

Thyroïdite auto-immune

Un autre nom est la thyroïdite de Hashimoto. Inflammation chronique de la glande thyroïde due à des problèmes auto-immuns. Il s'accompagne toujours d'une forte diminution des hormones dans le corps, ce qui entraîne invariablement un excès de poids.

infractions au travail système immunitaire: ses anticorps perçoivent à tort la glande thyroïde comme un organe étranger, l'attaquent, provoquant des changements destructeurs dans les thyrocytes;
hérédité;
maladies auto-immunes : myasthénie grave, ophtalmopathie infiltrante, syndrome de Sjögren, alopécie, vitiligo, collagénose, hypophysite des cellules lymphoïdes ;
maladies infectieuses et inflammatoires;
traumatisme, chirurgie thyroïdienne;
carence en iode.

Symptômes:

phoques, nœuds dans la glande thyroïde;
augmentation de son volume;
syndromes douloureux;
difficulté à avaler;
respiration difficile;
surpoids.

thyroïdes synthétiques : thyroxine, triiodothyronine, thyroïdine ;
glucocorticostéroïdes (prednisolone);
opération;
suppléments de sélénium.

Les prévisions sont favorables : la récupération se produit dans la plupart des cas, et avec elle le poids revient à la normale.

goitre nodulaire

Une autre maladie, sans traiter laquelle, vous ne pourrez pas perdre de poids. Représente Différentes tailles ganglions de la glande thyroïde, qui peuvent être bénins et malins.

carence en iode;
hérédité;
état dépressif;
mauvaises conditions environnementales, rayonnement;
violation de la circulation sanguine dans les follicules de la glande thyroïde;
échec hormonal dans le corps chez les femmes;
maladies auto-immunes;
foyers d'inflammation dans les organes voisins.

Symptômes:

augmentation visuelle du volume de la glande thyroïde;
lorsqu'il est palpé, des nœuds sont trouvés (un gros ou plusieurs petits);
surpoids.

L-thyroxine ;
médicaments thyréostatiques: Espa-carb (Espa-CARB), Thiamazole, (Thiamazole), Propicil (Propicil);
préparations iodées.

Combattre en surpoids avec des troubles thyroïdiens, ces maladies doivent d'abord être identifiées. Lors de la confirmation du diagnostic, vous devrez prendre pilules hormonales. Certains suivent des cours séparés, d'autres sont nommés à vie.

Saviez-vous que... la glande thyroïde ressemble-t-elle à un papillon dont l'aile droite est légèrement plus grande que la gauche ?

Régime

Pour améliorer le fonctionnement de la glande thyroïde pour perdre du poids, en plus du traitement prescrit par l'endocrinologue, vous aurez besoin d'un régime alimentaire spécial. Il y a des aliments qui sont utiles pour ce corps :

boissons au café, jus maison et jus frais, thé noir et vert faiblement infusé, eau minérale plate, tisanes;
céréales : orge, millet, sarrasin, avoine ;
œufs de poule;
lait faible en gras;
blanc, poisson de mer, fruits de mer;
viande rouge, lapin, poulet, dinde;
seigle, grains entiers, pain de son (blé rarement);
beurre, huile d'olive;
fruits frais, légumes, baies.

Aliments nocifs pour la glande thyroïde :

boissons gazeuses, alcoolisées, énergisantes, cacao, café, thé fort;
champignons, légumineuses;
poissons gras, caviar;
légumes verts : oseille, épinards ;
bouillons de viande concentrés;
aliments fumés et en conserve;
légumes : radis, radis ;
porc, agneau, canard, oie, abats, saucisses;
bonbons;
crème, crème sure, lait cuit fermenté;
sauces, épices;
fruits secs;
boulangerie, confiserie à la crème;
kaki, raisins, bananes.

exemple de menu

Si vous êtes sûr que l'excès de poids est dicté par des maladies thyroïdiennes, il est impératif de subir un examen et de commencer un traitement avec un changement de régime passager. C'est assez Problème sérieux, puisque le traitement hormonal substitutif dans de tels cas est souvent prescrit à vie. Les restrictions alimentaires devront également être respectées en permanence.

Surpoids et thyroïde reliées par un fil incassable. Dans cet article, vous apprendrez comment le travail de la glande thyroïde affecte les fluctuations de poids. Nous sommes nombreux à être prêts à justifier notre excès de poids par une maladie thyroïdienne. Est ce toujours comme ça? Dans quel cas la glande thyroïde est-elle responsable de l'excès de poids, et dans laquelle est sa maîtresse ? Comprenons ces questions importantes comme "qui est à blâmer ?" et que faire?" directement dans cet article.

On me pose beaucoup de questions sur le surpoids et le combattre. Beaucoup croient à tort qu'il s'agit d'une pathologie endocrinienne, et le plus souvent, elle est associée à une altération de la fonction thyroïdienne. Oui, en effet, dans certaines maladies de cet organe, des changements de poids corporel peuvent être observés à la fois vers le haut et vers le bas. Mais la véritable obésité endocrinienne est très rare, principalement une suralimentation et une faible mobilité physique.

Toutes les maladies de la glande thyroïde conditionnellement au niveau de travail peuvent être divisées en 3 groupes:

avec fonction améliorée
à fonction réduite
avec fonction inchangée

Rappelons-nous quelle fonction il remplit. Il réglemente l'échange de base. Ses hormones accélèrent tous les processus métaboliques : la dégradation des graisses, des protéines et l'absorption des glucides. Les hormones thyroïdiennes sont nécessaires pour obtenir de l'énergie à partir de n'importe quelle ressource. Et l'énergie est nécessaire au travail de toutes les cellules du corps. C'est comme du carburant pour une locomotive à vapeur.

La ressource la plus importante pour l'homme en termes d'énergie est les glucides. S'il n'y a pas assez de glucides dans les aliments consommés, les graisses commencent à être consommées. La plupart des régimes sont basés sur ce principe, où la principale restriction est l'interdiction des glucides facilement digestibles. Lorsque les graisses sont déjà épuisées à partir des dépôts de graisse, les muscles vont à la consommation.

Une image similaire a été observée dans les camps de concentration, lorsqu'une personne ressemblait à un squelette recouvert de peau. Bien qu'il existe encore aujourd'hui des jeunes femmes "obsédées" par la minceur qui ne valent pas mieux que la victime du camp de concentration. La seule différence est que la jeune femme y va consciemment.

De tout, nous pouvons conclure que pour un certain groupe de maladies thyroïdiennes, il y aura une certaine situation avec le poids.

Quand le surpoids et la thyroïde sont-ils liés ?

Lorsque le travail de la glande thyroïde est excessivement augmenté, ce qui est typique d'une maladie aussi diffuse que toxique, le métabolisme principal est accéléré et sous l'influence d'un excès d'hormones thyroïdiennes, toutes les ressources sont gaspillées. En même temps, une personne peut manger beaucoup, mais ne pas prendre de poids.

Si le travail de la glande thyroïde est réduit, ce qui se produit avec l'hypothyroïdie, une petite quantité d'hormones ne peut pas fournir bonne vitesseéchange principal. Et tout ce qui entre dans le corps humain se dépose dans des dépôts de graisse. De plus, il y a une rétention d'eau dans le corps, ce qui contribue également à la prise de poids. Lisez l'article et tout deviendra clair pour vous.

Dans une situation avec un fonctionnement normal et préservé de la glande thyroïde, tout est clair. La vitesse de l'échange principal est optimale, les ressources sont dépensées exactement autant que nécessaire. Par conséquent, dans ce cas, s'il y a encore prise de poids, la raison n'est pas du tout dans la glande thyroïde. Cela peut être une violation du travail d'autres glandes endocrines, ou une suralimentation banale et une activité physique insuffisante.

Voyons maintenant quoi faire en cas de problèmes de poids. Et par problèmes, j'entends aussi une perte de poids rapide avec thyrotoxicose (augmentation du travail de la glande thyroïde). De quel type de maladie il s'agit et quels autres signes il a, vous apprendrez de l'article.

En principe, dans les deux cas, le problème est résolu avec la normalisation de la glande thyroïde. Lorsque le niveau d'hormones thyroïdiennes redeviendra normal, les problèmes de poids disparaîtront progressivement.

La difficulté de normaliser le niveau d'hormones thyroïdiennes dans la thyrotoxicose est que cette même thyrotoxicose peut être observée dans diverses maladies avec une approche différente en traitement. Par conséquent, ici, il est d'abord nécessaire de déterminer avec précision le diagnostic qui cause la thyrotoxicose. Un traitement supplémentaire est effectué en fonction de la maladie.

L'hypothyroïdie, contrairement à la thyrotoxicose, se traite de la même manière, quelle que soit la cause qui l'a provoquée. La normalisation du niveau d'hormones est obtenue par l'apport de substitution d'analogues synthétiques d'hormones thyroïdiennes. Ceux-ci incluent des médicaments tels que la L-thyroxine, les eutiroks, etc.

Après le début de la prise de ces médicaments, le métabolisme principal est nivelé, l'excès de liquide s'en va. L'excès de poids commence à diminuer. - la réponse est dans l'article.

Il y a des cas où l'hypothyroïdie n'est pas prononcée, alors on l'appelle subclinique (il n'y a pas de symptômes et les paramètres de laboratoire sont modifiés). Avec l'hypothyroïdie subclinique, il peut ne pas y avoir de gain de poids excessif, mais parfois la prescription des médicaments mentionnés ci-dessus est nécessaire. Dans ce cas, ils me demandent : "Est-ce que je ne vais pas prendre de poids à cause de ces hormones ?".

Ma réponse est toujours "Non". Et puis à la consultation, j'explique pourquoi pendant longtemps, très longtemps. À partir des hormones thyroïdiennes, il est en principe impossible de prendre du poids si la dose est choisie correctement. Le poids peut augmenter avec un manque d'hormones ou diminuer avec leur excès.

En endocrinologie, si des hormones sont prescrites (pas seulement de la glande thyroïde), alors dans un but de substitution, c'est-à-dire à des doses physiologiques - celles qui seraient produites par la glande elle-même.

Mais, par exemple, en rhumatologie, les hormones sont utilisées à fortes doses spécifiquement pour supprimer le processus pathologique, ce qui est associé à l'apparition Effets secondaires, y compris la prise de poids.

Et enfin, dans l'article, je parle de l'effet de ce médicament particulier sur le poids corporel. Recommande fortement.

Il existe des contre-indications, consultez votre médecin.

Le poids corporel humain dépend de nombreux facteurs - régime alimentaire, activité physique, taux sanguins d'hormones. Dans une large mesure, le poids dépend de la fonction de la glande thyroïde. S'il est renforcé, la personne perd du poids. Avec une diminution de la production d'hormones thyroïdiennes, une augmentation progressive du poids corporel est observée.

Comment la glande thyroïde affecte-t-elle le poids d'une personne ?

La glande thyroïde ne contrôle pas directement le poids, mais elle produit des hormones (et de la triiodothyronine), qui augmentent l'effet des catécholamines sur l'organisme. Ceux-ci, à leur tour, stimulent la combustion des graisses et augmentent la dépense énergétique.

Au total, il y a trois raisons de prendre du poids avec une fonction thyroxine et triiodothyronine insuffisante :

1. Taux métabolique de base réduit. Plus la concentration d'hormones thyroïdiennes dans le sang est élevée, plus la consommation d'énergie est importante. Plus il est bas, plus la dépense calorique est faible. En conséquence, le risque augmente avec une diminution du taux de thyroxine et de triiodothyronine. Plus la concentration de ces hormones dans le sang est faible, plus moins d'homme il faut manger pour compenser le manque grande vitesse métabolisme.

2. Diminution de l'activité physique et mentale. Avec l'hypofonctionnement de la glande thyroïde, une personne devient léthargique, paresseuse, apathique. Il dort beaucoup et bouge peu. Non seulement une personne perd beaucoup moins d'énergie par unité de temps au repos, mais elle ne veut toujours rien faire. Ainsi, la consommation de calories est encore plus réduite.

3. Formation d'œdème. Selon la gravité de la maladie, le gonflement des tissus se manifeste de différentes manières. Le visage gonfle - il devient bouffi. Le liquide s'accumule dans la membrane muqueuse des voies respiratoires, ce qui rend difficile le passage de l'air et rend la voix rauque. Parfois, les membres gonflent. Le retard dans le corps du liquide affecte également le poids, car chaque litre d'eau ajoute un kilogramme au poids corporel total.

La fonction thyroïdienne peut non seulement empirer, mais aussi augmenter. Dans ce cas, un syndrome appelé thyrotoxicose se développe. Une personne perd du poids malgré une nutrition accrue. Symptômes concomitants : accélération du rythme cardiaque, hypertension artérielle, transpiration, agitation mentale, tremblement des mains, selles fréquentes, yeux exorbités.

Surpoids dû à la glande thyroïde

Un syndrome dans lequel la glande thyroïde cesse de fonctionner pleinement et le poids d'une personne augmente est appelé. La pathologie touche beaucoup plus souvent les femmes que les hommes (respectivement 19 et 1 pour 1000). Souvent, la maladie se manifeste pendant la grossesse ou après l'accouchement.

L'hypothyroïdie a de nombreuses causes, mais la cause la plus fréquente est une lésion auto-immune de la glande thyroïde. Son parenchyme est progressivement détruit et remplacé par du tissu conjonctif, qui ne peut pas produire d'hormones, mais ne fait que reconstituer le volume de l'organe.

Si une personne soupçonne qu'elle est en surpoids à cause de la glande thyroïde, un test sanguin pour les hormones peut être effectué pour vérifier cela. Il est possible de supposer un faible taux de thyroxine et de triiodothyronine par les signes suivants :

dépression du système nerveux central (langage lent, apathie, diminution des capacités intellectuelles, incapacité à se concentrer pendant une longue période);
diminution de la fréquence cardiaque;
difficulté à respirer par le nez;
constipation;
petit appétit;
intolérance au froid (en raison d'une diminution de la formation de chaleur, le patient gèle même par temps chaud);
stratification des ongles;
menstruations irrégulières.

Tous ces symptômes n'indiquent qu'indirectement l'hypothyroïdie, mais se retrouvent également dans de nombreuses autres maladies. Par conséquent, afin de confirmer le diagnostic, il est impératif de contacter un endocrinologue et de passer des tests.

Préparations thyroïdiennes

Pour réduire le poids, ainsi que pour éliminer d'autres symptômes de l'hypothyroïdie, il est nécessaire de normaliser les processus métaboliques en rétablissant des niveaux normaux d'hormones thyroïdiennes dans le sang. Heureusement, c'est assez facile à faire. Les médicaments contenant des hormones thyroïdiennes sont vendus en pharmacie. En les prenant régulièrement, vous pouvez obtenir une compensation complète de la maladie.

La thyroxine et la triiodothyronine peuvent être utilisées dans le traitement de l'hypothyroïdie. Ce dernier est plus actif, mais il est rarement utilisé en pratique. Premièrement, cette hormone est beaucoup plus chère, et deuxièmement, il est plus difficile de contrôler l'état d'une personne avec elle - il est difficile de choisir une dose quotidienne qui rétablirait un métabolisme perturbé.

La thyroxine est disponible en différentes doses - de 25 à 150 mcg. Il n'a pas besoin d'être injecté comme les hormones peptidiques.

La thyroxine se prend par voie orale, ce qui facilite grandement le traitement du patient et améliore sa tolérance. La dose est choisie progressivement, sous le contrôle des résultats des tests sanguins pour les hormones. Ceci est fait par un endocrinologue.

Les problèmes de poids dus à la glande thyroïde ne sont pas éliminés immédiatement après le début du traitement hormonal substitutif. De plus, vous devez comprendre que le poids corporel ne diminuera pas de lui-même. Tout ce que les médicaments feront, c'est restaurer vitesse normale métabolisme, et ne le rendra pas accéléré. Pour perdre du poids, il faut suivre un régime et faire du sport. Cependant, si auparavant le succès de tels événements était empêché par une glande thyroïde qui ne fonctionnait pas pleinement et que l'excès de poids ne voulait obstinément pas disparaître même avec une diminution du régime alimentaire, la perte de poids sera maintenant beaucoup plus facile et plus rapide.

Une source:

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Quelles sont les causes de l'hypothyroïdie ?

Carence en iode dans le corps - un habitant sur cinq de la Russie souffre d'une maladie thyroïdienne due à une carence en iode. La raison en est que notre sol et notre eau contiennent cet élément en petites quantités. Avec un besoin de 150 mcg par jour, on en consomme 2 à 4 fois moins ;
Interventions chirurgicales sur la glande thyroïde;
Maladies auto-immunes.

Les signes de l'hypothyroïdie sont souvent similaires à ceux d'autres maladies et se développent lentement, de sorte que vous ne le remarquerez peut-être pas avant de nombreuses années. Vous devriez absolument consulter un médecin pour un examen si vous présentez les symptômes suivants :

la peau et les cheveux deviennent secs;
les cheveux ont commencé à tomber;
température corporelle basse;
bradycardie;
problèmes gastro-entérologiques - constipation, lithiase biliaire;
états mentaux dépressifs.

Nous étudions les détails

Le surpoids n'est pas nécessairement dû à l'hypothyroïdie. Connaître quelques faits vous aidera à élaborer le plan d'entraînement et de nutrition le plus efficace :

La plupart des gens prennent du poids en raison de l'excès d'eau et de sel dans le corps. En changeant habitudes alimentaires Vous pourrez vous débarrasser des kilos inutiles.
L'hypothyroïdie entraîne rarement une prise de poids significative. Si vous avez pris plus de 2 à 5 kilogrammes, la raison en est probablement une suralimentation et un mode de vie sédentaire.
L'hypothyroïdie est associée à une faible sensibilité à l'insuline, ce qui augmente le risque de développer un diabète et d'être en surpoids, selon de nouvelles recherches menées par des endocrinologues.

Diagnostic et traitement de l'hypothyroïdie

La seule façon de savoir si vous avez cette maladie, qui peut vous avoir fait prendre du poids, est de consulter votre médecin. Vous devez d'abord comprendre la cause de la sous-production d'hormones. Par conséquent, une étude de dépistage est réalisée en premier (analyse du niveau des hormones TSH, T3 et T4). Si cela ne suffit pas, une échographie est prescrite. En conséquence, cela peut être:

goitre diffus (hypertrophie de la glande due à une carence en iode) - alors des préparations d'iode sont prescrites et le niveau d'hormones revient à la normale;
goitre nodulaire - il est nécessaire de percer les nœuds pour déterminer leur composition cellulaire.

Le traitement de l'hypothyroïdie implique une hormonothérapie substitutive. Si vous choisissez le bon, vous pourrez mener une vie normale.

Soit dit en passant, le poids augmente souvent après le retrait de la glande thyroïde. Avec une prise de poids importante (10 kg ou plus), vous devez modifier la dose de thyroxine.

Si elle n'est pas traitée, l'hypothyroïdie peut entraîner de graves complications, notamment des maladies cardiaques, des problèmes de grossesse, un myxœdème et le crétinisme.

Que faire pour perdre du poids avec l'hypothyroïdie ?

Si votre poids augmente obstinément, la première chose à faire est de parler à un endocrinologue. Si le niveau de TSH (hormone stimulant la thyroïde) est légèrement supérieur à la normale, cela affecte toujours le métabolisme. Pour ces femmes, une supplémentation en sélénium, une vitamine thyroïdienne, équilibre le métabolisme du corps, et c'est tout. Selon le diagnostic, vous n'aurez peut-être pas besoin de médicaments pour l'hypothyroïdie.

Donc, maintenant vous savez quel effet les hormones thyroïdiennes ont sur le poids. Si le poids est difficile à «laisser», vérifiez si tout est normal avec eux et, si nécessaire, subissez le traitement nécessaire. Au lieu de suivre des régimes à la mode qui promettent des résultats rapides et époustouflants.

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Tous mes vœux!

Toujours vôtre, Anna Tikhomirova

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