Je ne peux pas accepter les gens tels qu'ils sont.

Nous avons tous besoin de l'acceptation émotionnelle des autres, avant tout d'une PERSONNE PROCHE.

Les expressions d'amour et d'acceptation émotionnelle de la part des partenaires de la relation sont absolument condition nécessaire pour la réussite de la formation et du développement des relations.

Se sentant aimé et accepté émotionnellement par votre partenaire, nous nous sentons à l'aise et confiants, et regardons l'avenir avec optimisme. Cette attitude les uns envers les autres devient la base d'une acceptation de soi positive et d'une estime de soi positive.

En revanche, si nous manquons d'acceptation, nous commençons à la chercher par tous les moyens possibles : nous attirons l'attention sur nous-mêmes, essayons de plaire à un partenaire, nous nous attachons pathologiquement à un autre, ou commençons à chercher quelqu'un qui le donnera ou le remplacera, par exemple, un chat, un chien.

Si l'acceptation fait catastrophiquement défaut et que le partenaire désespère de la recevoir, il se replie sur lui-même, peut devenir aigri par le monde entier ou dépérir physiquement (littéralement tomber malade). dans le langage des spécialistes, une telle maladie est appelée syndrome de privation affective (manque de chaleur émotionnelle).

Dans l'enfance, dès qu'un enfant a un « je », comme instance particulière de contrôle du comportement, il adopte (ou, comme disent les psychologues, intériorise) l'acceptation et le rejet de ses proches et personnes importantes, et il devient son propre rapport à lui-même, c'est-à-dire se transforme en une profonde acceptation de soi ou en un rejet de soi.

Qu'est-ce que l'ACCEPTATION ?

L'acceptation est comprise comme la reconnaissance du droit d'une personne à son individualité inhérente, à sa dissemblance avec les autres, y compris la dissemblance avec un être cher. Reconnaissance qu'il a une carte différente du monde avec ses propres valeurs, croyances et principes. Reconnaissance qu'un partenaire peut percevoir une situation d'une manière complètement différente de la nôtre et y réagir différemment.

Accepter un autre signifie affirmer l'existence unique de cette personne en particulier, avec toutes ses qualités inhérentes.

Comment mettre en œuvre l'acceptation d'un partenaire dans communication au quotidien avec lui?

Tout d'abord, il faut porter une attention particulière à ceux estimations, qui sont constamment exprimés par les partenaires en communication les uns avec les autres.

Malheureusement, pour la plupart des partenaires, des déclarations telles que :

• "Êtes-vous un imbécile ?!"
• "C'est stupide! .."
• "Combien de fois pour expliquer !.",
• "Mais pourquoi je viens de vous contacter ! ..",
• "Où traîniez-vous ?! ..".
• "Tu n'es pas un homme! .."

Tous les partenaires futurs et actuels devraient très bien comprendre que

chacune de ces déclarations, peu importe à quel point elle peut être juste dans son essence, quelle que soit la situation, cause un préjudice grave à votre amour, sape la crédibilité de l'autre.

Il est nécessaire d'élaborer une règle pour vous-même de ne pas évaluer négativement le partenaire lui-même, mais de ne critiquer qu'une action mal exécutée ou un acte erroné et téméraire.

Pour cela, il existe des méthodes spéciales de présentation de la critique. qu'il est souhaitable de maîtriser. Vous pouvez le découvrir dans mon cours spécial, qui s'intitule : Comment créer un feedback efficace dans une relation.

Votre partenaire doit avoir confiance en votre amour, quels que soient ses succès et ses réalisations actuels.

Une personne qui s'accepte a confiance en elle, elle a confiance en elle et cette confiance lui donne un terrain solide sous ses pieds - support dans l'acceptation décisions indépendantes et vivre toutes sortes de crises de la vie.

Une personne qui ne s'accepte pas n'a pas un tel soutien, il

dépend de l'opinion et de l'attitude des autres, a besoin d'une évaluation positive constante, confirmant sa valeur.

Par conséquent, une telle personne est facile à manipuler, il est facile de la diriger, elle refuse en fait l'indépendance et cherche inconsciemment à trouver un leader autoritaire (spirituel ou idéologique), à ​​qui il confie la prise de décisions les plus responsables.

Ces personnes deviennent souvent névrosées. En règle générale, ils sont sujets à une dépendance pathologique à l'égard d'une autre personne, introduisant ainsi dans la relation ce qui les détruit alors très rapidement.

Personne ne veut voir un toxicomane psychotique à côté d'eux.

Il est clair qu'il vaut mieux s'accepter que ne pas accepter. Il est peu probable que quelqu'un veuille que son être cher devienne une personne non-acceptante.

Cependant, nous-mêmes faisons souvent le premier pas pour devenir un tel toxicomane psychotique.

Comment cela peut-il arriver?..

La zone d'acceptation et de non-acceptation d'un partenaire

Nous avons tous de temps en temps deux sentiments différents l'un pour l'autre - ACCEPTATION et NON ACCEPTATION.

Prenons un exemple.

Ainsi, tout le comportement d'un PARTENAIRE - tout ce qu'il peut faire ou dire - peut être représenté par un rectangle :

Évidemment, vous pouvez accepter certains de ses comportements, mais pas. Les zones correspondantes dans le rectangle sont représentées comme zones d'acceptation et de rejet.

(Par exemple, si votre partenaire regarde la télévision le dimanche matin et ne vous dérange pas, il se trouve dans la zone d'acceptation. Si le son de la télévision est trop fort et gênant, c'est la zone de rejet.)

La ligne de démarcation dans le rectangle sera évidemment différente pour différents partenaires.

Par exemple, un partenaire peut souvent ressentir de la chaleur et de l'acceptation envers un être cher ou un être cher. L'autre partenaire dans la relation éprouve rarement des sentiments de chaleur et d'acceptation pour un être cher ou un être cher :

En règle générale, cela s'applique non seulement aux ce partenaire mais généralement aux gens. En conséquence, il y a des gens qui acceptent davantage les autres. Ils ont une zone ACCEPTATION plus qu'une zone NON ACCEPTATION... Ces personnes sont plus concentrées sur la recherche : l'accord. similitudes, points communs. D'autres personnes sont plus réticentes à accepter les autres.

Ils recherchent les différences, les divergences, ce qui les distingue des autres, ce avec quoi ils ne sont pas d'accord. Ils ont tendance à être critiques envers eux-mêmes et les autres.

La zone d'acceptation et de rejet, en règle générale, n'est pas constante et peut changer en raison de divers facteurs.

il y a donc TROIS FACTEURS CLÉS, affectant votre acceptation du comportement des autres :

TOI TOI-MÊME- Votre activité, votre humeur, vos besoins du moment. Le rire, une conversation bruyante, par exemple, que vous prenez généralement calmement, peut être irritant si pendant ce temps vous essayez de vous concentrer sur un travail difficile.

MERCREDI- Votre tolérance dépend du moment et du lieu où le comportement est mis en œuvre. Vous pouvez, par exemple, être calme sur certaines blagues douteuses de votre partenaire au milieu d'amis proches, mais en aucun cas ne le permettez en compagnie d'inconnus.

PARTENAIRE- bien sûr, vous êtes influencé par les caractéristiques de votre partenaire, ses traits de caractère et ses comportements caractéristiques. Ce qui est permis à l'un ne sera pas permis à l'autre.

En d'autres termes, votre tolérance au comportement de votre partenaire n'est pas constante et immuable ; en fait, elle change souvent sous l'influence de ces trois facteurs. Et, si tel est le cas, après avoir appris à les gérer, nous pouvons influencer efficacement votre élu ou votre élu, la situation et nous-mêmes. Ce sera d'ailleurs l'objet des trois premiers programmes d'études de notre école supérieure.

Acceptation conditionnelle du partenaire.

Ainsi, comme vous l'avez déjà compris, très souvent le rejet émotionnel et le rejet d'une personne (y compris un être cher) qui nous a causé une sorte de mécontentement se produit de manière purement impulsive, contre notre volonté. Il semble que ce soit une réaction naturelle, héritée de nos ancêtres simiesques.

Et notre bien-aimé provoque notre mécontentement assez souvent. Et donc nous nous fâchons contre lui, nous nous fâchons, jurons, élevons la voix - c'est-à-dire exprimer notre rejet émotionnel.

Bien sûr, nous n'acceptons pas toujours un être cher. Il existe de nombreuses situations où il se comporte « bien », où il est doux et agréable. Dans ces cas, nous acceptons un bien aimé et il s'accepte aussi.

Ainsi, l'acceptation d'un proche s'avère conditionnelle : il est accepté sous condition de son « bon » comportement, et non accepté lorsqu'il se comporte « mal » de notre point de vue.

Beaucoup diront que c'est normal. Nous ne voulons pas tolérer le comportement d'un partenaire que nous considérons inacceptable pour nous-mêmes. Oui, bien sûr que nous ne voulons pas. Mais, très souvent, ce rejet est une manifestation de l'individualité d'une autre personne, alors en quoi elle diffère de nous.

Souvent, le mécanisme de l'acceptation conditionnelle se manifeste dans l'enfance.

Malheureusement, l'éducation est encore souvent basée sur le mécanisme de l'acceptation conditionnelle.

Le mécanisme éducatif de l'acceptation conditionnelle fonctionne ainsi : un adulte - de manière purement impulsive ou pour des "raisons éducatives" - rejette émotionnellement un enfant qui a fait quelque chose de "mal" : gronde, élève la voix, grogne, punit.

L'enfant, comme le garçon dans le passage ci-dessus, se sent "mal", cherche à regagner l'acceptation de l'adulte et commence à se comporter "bien" et "bien", pour lequel il reçoit ce qu'il veut - une acceptation conditionnelle. Les influences évaluatives s'avèrent être la principale méthode d'éducation traditionnelle, de programmation, de développement et épisodique.

Que se passe-t-il si des situations d'acceptation conditionnelle prévalent dans la vie d'une personne ?

Une telle personne est constamment forcée prouve ton droit d'aimer - il cherche constamment à plaire aux personnes dont il est dépendant. Il s'adapte à leurs exigences et attentes et a peur de faire quelque chose qu'ils n'aimeront pas.

En conséquence, une anxiété indéfinie devient un arrière-plan constant de son bien-être, causée par l'incertitude quant à savoir s'il fait la bonne chose ou non, s'il gagnera l'approbation et l'acceptation ou sera rejeté.

Son acceptation de lui-même s'avère instable et conditionnelle : il s'accepte lorsqu'il obtient le succès et l'approbation, et n'accepte pas lorsqu'il ne réussit pas et lorsque les autres l'évaluent négativement.

Ainsi, il devient précaire, dépendant de l'évaluation des autres et a tendance à s'attacher de manière infantile à quelqu'un qui l'accepte ou fait preuve d'acceptation. Il s'avère incapable de vivre de manière constructive diverses difficultés de la vie.

Et encore une chose : une telle personne apprendre à mentir - avoir l'air correct et bon, afin que ceux qui l'entourent ne le grondent pas.

Oui! Indubitablement! Les influences évaluatives incitent l'autre à se comporter correctement et le rendent susceptible à « l'éducation », ou plutôt au développement de réflexes conditionnés.

Mais, en même temps, ils résidaient chez une personne dans le doute, la dépendance personnelle, le secret, l'hypocrisie et les névroses futures.

Notre degré d'acceptation des autres

Dans quelle mesure nous sommes capables d'accepter les autres est en partie fonction de qui nous sommes nous-mêmes.

« L'acceptation » peut être une caractéristique de la personnalité d'une personne.

Ce sont généralement des personnes qui ont confiance en elles, avec haut niveau tolérance (autosuffisance). Leurs sentiments sur eux-mêmes sont indépendants de ce qui se passe autour d'eux, ils s'aiment, etc. En présence de telles personnes, chacun sent qu'il peut être lui-même, car ces gens acceptent ceux qui les entourent pour qui ils sont.

Cela est dû au fait qu'ils s'acceptent tels qu'ils sont. En règle générale, ces personnes ont une grande estime de soi et une importance pour elles-mêmes. conscience de leur individualité et de leur unicité dans ce monde. Ils approuvent souvent leur comportement et félicitent les autres.

D'autres personnes, en tant qu'individus, sont "plus susceptibles d'être enclines à rejeter" les autres, leur comportement. Ils ont souvent des notions fortes et rigides sur la façon dont "il est nécessaire", "bien" de diriger et comment - "mal", et pas seulement par rapport à leurs proches, mais aussi aux personnes en général. En règle générale, l'attitude de ces personnes envers elles-mêmes et leur entourage est très évaluative.

Ils remarquent d'abord ce qu'ils n'aiment pas chez eux et chez les autres. La manière habituelle de servir retour d'information- c'est une critique. Ils se félicitent rarement eux-mêmes ou les autres.

Exercer.

Afin de tester si vous êtes une personne acceptante ou non, effectuez la tâche suivante.

Dans les trois jours, comptez tous les cas où vous avez (accepté) approuvé le comportement d'une autre personne sous quelque forme que ce soit (loué, complimenté, d'accord avec lui, etc., même si vous ne l'avez fait que dans votre tête et combien de fois n'avez pas accepté (critiqué, mécontent, agacé, toléré, etc., même si vous ne le disiez pas à voix haute et essayiez extérieurement de ne pas le montrer.

À suivre...

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Selon de nombreuses théories psychologiques, une personne est incapable d'accepter les défauts des autres si :

Avis pour lui-même le même défauts, mais ne peut pas les accepter en lui-même;
- ne veut pas et ne peut pas accepter son le même tellement de défauts que je ne suis même pas prêt à les voir en moi.

De toute façon, vous agace chez les autres que vous ne pouvez pas accepter en vous-même même si vous ne le voyez pas en vous-même.

En s'acceptant soi-même et les autres tels qu'ils sont, on apprend des parents et d'autres adultes importants dès l'enfance. Un enfant entouré de critiques apprend à critiquer. L'enfant, entouré d'acceptation, apprend à accepter.

Pratique simple pour tous les jours

Étape 2
Si vous n'aimez pas quelque chose chez quelqu'un, cherchez-le en vous-même et occupez-vous d'abord de vous-même (voir le point précédent).

Étape 3
Observez les gens chaque jour pendant 30 minutes comme si vous étiez un scientifique observant les oiseaux. Voyez comment ils marchent, parlent, respirent. Pour ce faire, vous n'avez pas besoin de suspendre votre activité. Il suffit de mettre en pause les évaluations, la dépréciation et les critiques.

Arrêtez-vous pendant une demi-heure à essayer de deviner ce que les autres veulent et pensent.

Commencez par les personnes que vous aimez, puis passez à d'autres.

Remarquez vos émotions lorsque vous observez les gens et laissez-les être tels qu'ils sont.

Étape 4
Comprenez au moins un peu votre relation avec vos parents.

Parlez de ce que vous vouliez dire depuis longtemps. Lorsque vous parlez, communiquez vos sentiments et ce qui vous arrive.

Écrivez une lettre au sujet des rancunes passées. Il n'est pas nécessaire de l'envoyer, il est beaucoup plus efficace de le graver et de passer à autre chose.

Si vos parents ne sont pas prêts à vous accepter tel que vous êtes, alors ils ne l'ont tout simplement pas appris dans leur enfance. Enseignez-leur avec votre acceptation, et alors vous recevrez l'acceptation en retour.

Si tout est difficile avec vos parents, alors souvenez-vous des autres personnes qui vous ont aimé et accepté tel que vous l'êtes au moins dans quelque chose. Discutez avec eux et regardez-les faire. Et n'oubliez pas de les remercier pour leur précieuse expérience :)

Recueil de textes d'Aglaya Dateshidze "Proximité, espace entre" gratuit :

Bonjour les amis. Vous ne pouvez même pas imaginer à quel point la compétence d'acceptation est nécessaire dans notre vie. Après tout, l'acceptation est la clé du calme, de la sérénité, une vie heureuse, pour se débarrasser de la souffrance mentale et de nombreuses maladies physiques. Pourquoi en est-il ainsi et qu'est-ce que l'acceptation de soi et de tout en général ? Comment s'accepter tel que l'on est, comment apprendre à accepter les gens, son destin et toute la réalité ? Nous en parlerons aujourd'hui.

L'acceptation comme source de bonheur

L'acceptation est une attitude psychologique, une certaine vision de la réalité, lorsque nous acceptons la réalité, la vie telle qu'elle est réellement. Le contraire est le rejet, lorsque nous ne sommes pas d'accord avec ce qui s'est passé, présentons nos exigences égoïstes au monde qui nous entoure. En conséquence, nous commençons à ressentir de la colère, du ressentiment, du découragement ou d'autres sentiments négatifs. C'est ainsi qu'apparaissent la souffrance et la maladie. Souvent, une personne sombre simplement dans la dépression.

Le monde qui nous entoure ne correspond pas toujours aux schémas mentaux qui nous trottent dans la tête. Il est complexe, diversifié, il peut donc aussi être cruel et injuste. Mais les gens n'acceptent pas cet état de choses. Nous voulons tous que le monde ne tourne qu'autour de nous, pour que les autres fassent ce que nous aimons, pour qu'il n'y ait pas de difficultés dans la vie, pour que tout se passe bien et magnifiquement. Mais c'est une illusion. Ce n'est pas une vision sage et enfantine de réalité environnante, donnant lieu à toutes sortes de problèmes dans la vie. Mais la plupart des gens vivent comme ça, sans même comprendre pourquoi ils ne fonctionnent pas et comment le changer.

Mais cela vaut la peine d'apprendre la compétence de l'acceptation, comment la vie commence immédiatement à changer dans meilleur côté... C'est ainsi que nous arrivons au bonheur. Après tout, l'acceptation n'est pas baisser la tête devant les difficultés, ne pas abandonner des positions, mais seulement une vision adéquate des choses sans mécontentement, dans laquelle on peut aussi changer quelque chose, s'améliorer. Mais nous le ferons beaucoup mieux, car nous ne planons pas dans nos illusions, mais acceptons la vérité de la vie. Nous ne fuyons pas la réalité à l'aide de nos fantasmes et de nos exigences exagérées. Le rejet est une fuite de la réalité.

L'acceptation est une vision sobre de la réalité. Grâce à cela, nous commençons à agir de manière plus productive, à faire moins d'erreurs et donc à faire plus. Et la réalité, je vous assure, avec cette approche ne fera que vous aider et améliorer votre vie. Après tout, vous avez commencé à coopérer avec elle et à ne pas la fuir, à exiger trop d'elle. Ce paradoxe est encore à saisir.

Rappelez-vous l'histoire du poisson rouge. Si vous interagissez avec le monde à l'aide de vos motivations égoïstes, exigez de lui la réalisation des désirs de votre ego, vous obtiendrez le contraire. Alors vous combattez le monde, vous voulez tout en extraire et seulement pour vous-même. Le monde ne vous le pardonnera pas. Au contraire, en coopérant avec le monde, en le comprenant, en acceptant n'importe laquelle de ses manifestations, qu'elles ne soient pas les meilleures pour vous pendant cette période de la vie, à long terme vous améliorez votre vie. Par conséquent, il est très important d'apprendre à accepter n'importe quelle situation de la vie telle qu'elle est.

Le rejet est une manifestation de notre conscience humaine inférieure. L'acceptation est une manifestation de la nôtre, lorsque les motivations égoïstes inférieures qui génèrent une vague d'émotions négatives incontrôlables s'atténuent. C'est-à-dire qu'après avoir appris l'acceptation, nous nous détendons mentalement, arrivons à la paix et à la tranquillité. Ce travail de la psyché est beaucoup plus productif. Nous ne faisons pas d'erreurs, nous agissons avec confiance et clarté, à l'écoute de notre cœur et de notre esprit. C'est juste que maintenant l'ego ne se précipitera plus dans ses illusions, et s'attachera, absorbera notre attention.

Rappelez-vous la règle : l'ego déforme la vision de la réalité. Nous ne voyons pas la vérité, nous ne voyons que la distorsion que l'ego génère. Nous vivons comme au royaume des miroirs tordus. Imaginez que nous nous regardons dans un miroir, mais que nous y voyons un reflet déformé, comme dans une salle de rire. Ce sont nos programmes, installations, modèles qui introduisent cette distorsion. Une vision pure du monde n'est possible qu'avec le silence mental, lorsque les émotions et les sentiments de l'ego s'apaisent. C'est l'acceptation qui favorise ce silence.

Des sentiments positifs brillants se manifesteront dans l'âme : joie, amour, compréhension, compassion. Nous commençons à nous contenter de ce que nous avons et à ressentir la joie de vivre elle-même, du fait que nous vivons tout simplement. C'est ainsi que nous arrivons au bonheur. Vous voyez comment tout est interconnecté.

Il semblerait qu'une attitude mentale aussi simple que l'acceptation change radicalement tout chez une personne. Il est juste temps pour nous tous de comprendre, et cela a été répété à maintes reprises sur ce blog, que notre attention, le travail de notre conscience est étroitement interconnecté avec le reste du corps. Certains programmes, les attitudes obligent notre attention à travailler d'une certaine manière, absorbant ou, au contraire, libérant de l'énergie dans l'espace. Et les émotions et les sentiments affectent nécessairement le corps de différentes manières, modifient sa biochimie, forcent les muscles à se contracter ou, au contraire, les détendent.

Les émotions négatives résultant du rejet empoisonnent le corps, provoquent des blocages et conduisent à des maladies physiques.

Acceptation comme source de santé

C'est pourquoi, après avoir appris à accepter le monde, non seulement nous améliorons notre santé, ne permettons pas aux maladies de se manifester à l'avenir, mais nous récupérons même de nombreuses maladies déjà acquises. Cela ressemble à un miracle, mais c'est le cas. Beaucoup ne comprennent pas comment le pouvoir de la pensée peut être guéri de maladies graves. Et à juste titre, ils ne comprennent pas. Il est très difficile, voire impossible, de se débarrasser de la maladie en renforçant une pensée ou une attitude positive envers le rétablissement. La récupération n'est pas vraiment à ce sujet, et je vais vous révéler ce secret.

La guérison ne se produira que si les manifestations négatives de la psyché s'apaisent et cessent de drainer nos forces. C'est là que va notre énergie, menant à la maladie, à l'épuisement mental et physique. La psyché est étroitement liée au corps. Et les pensées et les émotions incontrôlées dévorent la part du lion de l'énergie vitale, entraînent des pincements musculaires, des blocages énergétiques, modifient la biochimie du corps pour le pire. Dès qu'ils s'apaiseront, le corps poussera un soupir de soulagement et commencera. Il le fera lui-même, sans votre participation. Il contient d'énormes forces de réserve, la capacité de se soigner. Et notre tâche n'est pas de l'interférer en cela, en nous arrêtant pour générer des manifestations égoïstes de la psyché.

C'est l'attitude d'acceptation qui calme tout ce barrage d'émotions qui nous dévore. Une personne en bonne santé est une personne calme qui fait preuve de sagesse et d'adéquation.

Je tiens à rappeler une fois de plus la thèse principale, qui a déjà été maintes fois répétée dans différents articles de ce blog.

Les pensées et les émotions égoïstes déforment notre vision de la réalité, enlèvent de la vitalité et conduisent donc à la maladie.

Accepter les autres comme améliorant les relations avec eux

Pourquoi nous disputons-nous dans la famille avec nos proches, pourquoi jurons-nous au travail, nous faisons-nous des ennemis, haïssons-nous quelqu'un, nous mettons constamment en colère contre quelqu'un, ruinons notre relation. C'est simple. Nous n'acceptons pas les gens tels qu'ils sont, nous ne voulons pas apprendre cela.

Nous voulons juste que les gens se conforment au comportement qui nous convient. Pour que les gens soient qui nous voulons. Acceptation des caractères des gens, leur comportement change l'attitude avec eux pour le mieux, améliore la communication, conduit à une compréhension de leurs actions.

Il est préférable de montrer cela avec un exemple, je vais vous raconter mon expérience d'acceptation des autres. Avant d'apprendre la pratique de l'acceptation, j'avais une mauvaise relation avec mon patron au travail. J'étais constamment ennuyé que le patron ne remplisse pas pleinement ses fonctions par manque de temps et pèse une partie de son travail sur les subordonnés, il oubliait simplement beaucoup de choses.

En même temps, j'étais indigné parce qu'il recevait un salaire très important, ce qui signifie que pour ce genre d'argent, il doit faire beaucoup, efficacement et tout suivre. Pour cette raison, nous étions constamment en conflit et je n'avais pas peur de lui dire en face que dans de nombreux cas il avait tort, qu'il devait faire beaucoup de choses lui-même et que je devais accomplir calmement mes devoirs uniquement pour mon un salaire. Je ne sais pas comment cela se serait terminé si je ne m'étais pas engagé sur la voie du développement personnel et n'avais commencé à mettre en œuvre l'attitude d'acceptation.

Bien sûr, cela ne s'est pas produit tout de suite, mais dès que j'ai accepté sereinement cet état de fait, cette situation tendue a été levée, les relations avec le patron se sont améliorées et la situation s'est résolue d'elle-même. J'ai juste accepté sereinement le fait que le patron n'est pas parfait, qu'il peut parfois faire des choses méchantes, dépasser son autorité, nous peser beaucoup de travail. Avant cela, un programme m'est resté en tête selon lequel les gens ne devraient faire que du bien, et le patron devrait tout faire pour ce genre d'argent.

Après cela, mes yeux se sont ouverts et j'ai compris qu'il n'avait en fait pas le temps de faire beaucoup de choses. Après tout, le patron n'est pas un surhomme, il ne peut pas tout faire, rappelez-vous. J'aurais fait pareil à sa place. Remarque, je n'ai pas accepté mollement cet état de fait, je le lui ai fait allusion, mais je l'ai fait calmement, sans abus, avec compréhension, voire un peu avec compassion. Je me sentais juste désolé pour lui. Je ne sais pas comment c'est arrivé, mais la situation s'est résolue d'elle-même. Le patron a arrêté de me donner travail supplémentaire, et j'ai cessé d'oublier beaucoup de choses me concernant. C'est devenu plus facile pour moi de travailler.

Un autre exemple. Lorsque je me suis engagé sur la voie du développement personnel, beaucoup de gens ont commencé à m'agacer. J'ai vu qu'ils vivent comme des robots, inconsciemment, boivent de l'alcool, mènent des vies insensées. Et ça m'a vraiment énervé. En conséquence, je suis devenu distant. Les gens, ressentant une attitude dédaigneuse envers eux-mêmes, ont commencé à m'éviter. Cela a également conduit à des conflits au travail. Je me suis rattrapé à temps et j'ai retrouvé un très gros vice en moi : l'orgueil.

J'ai réussi mon développement, il me semblait que j'étais bien meilleur que la plupart des gens. Beaucoup de ceux qui prennent le chemin du développement personnel tombent dans ce piège. Et une telle route, au contraire, conduit à la dégradation. La clé pour revenir sur la bonne voie est de laisser les gens être qui ils sont. Ne vous attendez pas à ce qu'ils soient tous de bonnes personnalités ou en évolution. Nous sommes tous différents, vous devez accepter ce fait au plus profond de votre âme. Beaucoup de gens mèneront toujours une vie ordinaire, ils n'ont tout simplement pas assez d'intelligence pour autre chose et ne devraient pas attendre plus d'eux. Il y a aussi des criminels, des âmes avilissantes, capables de méchanceté et de crime. Il n'y a pas besoin d'espérer que l'animal fera quelque chose d'humain. Ils n'ont tout simplement pas de soutien physique et mental pour cela sous la forme d'un esprit normal et d'une âme développée.

Après avoir permis aux gens d'être eux-mêmes, accepté tous leurs défauts, j'ai immédiatement cessé d'être ennuyé par leur comportement de base. La fierté est passée, une pierre a été retirée de mon âme, mon énergie a augmenté et les gens m'ont tendu la main. Il devenait agréable de communiquer avec moi, je commençais à comprendre les gens, on pourrait même dire, à voir certaines de leurs pensées. J'ai également réalisé que beaucoup de leurs actions sont justifiées et en fait pas si stupides et dénuées de sens. La chose la plus intéressante est que j'ai clairement vu que je n'étais pas moi-même idéal, je commets souvent des actions inconscientes et mon développement personnel, il s'avère, est encore très loin d'être idéal.

L'orgueil obscurcit la vision correcte des choses. Aussi, si quelqu'un me faisait du mal, commettait un crime envers moi, je ne m'irritais pas, ne tombais pas dans l'indignation ou la peur, mais prenais calmement des mesures contre une telle attitude envers moi. Accepter même la peur aide à se dissoudre. La peur d'un criminel est souvent causée par le rejet du fait que vous pourriez être blessé.

Vous voyez comment la pratique de l'acceptation conduit à une vision sobre des choses et nous donne de la force. Je le répète encore une fois, souvenez-vous de cette loi et souvenez-vous-en plus souvent.

L'ego nous enlève notre force et déforme notre perception de la réalité.

Et un autre exemple de vie privée... Que Zhenya me pardonne, mais je l'amènerai quand même ici, car il sera utile à beaucoup pour éviter le divorce et les mauvaises relations familiales.

Quand je me suis marié, je pensais que j'avais lié mon destin avec meilleure fille dans le monde, car il correspondait à tous mes idéaux. Bien sûr, comme c'est le cas pour beaucoup, tomber amoureux a éclipsé le véritable état des choses. Dans la vie de tous les jours, un trait de caractère de ma bien-aimée est apparu, ce qui m'a beaucoup agacé. Cela a conduit à des conflits, à des tensions dans relations de famille... Puis j'ai juste accepté son caractère en moi, cet état de fait.

Les gens, même les êtres chers, ne peuvent pas être parfaits, chacun a ses propres défauts. Que mon bien-aimé ait aussi des défauts. Je m'y suis résigné, mais j'en ai parlé calmement à ma femme. "Je n'aime pas ça, mais fais-le, car ce comportement t'est particulier et tu le veux tellement, mon cher." Au bout d'un moment, la tension a disparu, mais ce qui est le plus intéressant, ma femme a commencé à montrer beaucoup moins ce trait de caractère que je n'aimais pas. C'est juste que mon acceptation a renforcé notre amour, et la bien-aimée, intentionnellement aussi bien qu'inconsciemment, a commencé à le faire pour me faire plaisir. Me faisant me sentir bien, elle a compris que cette gentillesse et cette chaleur dans une relation lui reviendraient deux fois. Rappelez-vous la règle. Si vous voulez devenir bon, faites du bien à l'autre. En effet, si les membres de la famille apprennent à accepter les défauts de leurs maris et femmes, il y aura moins de divorces, de querelles et de conflits. Cela s'applique également aux enfants. Seulement dans ce cas, une famille saine et heureuse est possible.

Comme il est important de pouvoir accepter une personne telle qu'elle est. Mais l'acceptation d'une personne n'est possible que lorsqu'il y a acceptation de soi et amour de soi.

Le pouvoir de l'acceptation de soi

Le plus grand crime contre soi-même est de se mentir. Dans ce cas, une dégradation spécifique de la personnalité se produira.

Nous avons aussi du temps pour nous-mêmes lorsque nous n'acceptons pas quelque chose en nous-mêmes. Nous avons tous traits négatifs caractère, manifestations fortement négatives de la psyché, empoisonnant notre vie et celle des autres. Et pour s'en débarrasser, tout d'abord, vous n'avez pas besoin de vous cacher d'eux, mais de reconnaître qu'ils le sont, de les voir, de les accepter en vous-même. C'est ainsi que commence le chemin de l'auto-développement. C'est le seul moyen de les éradiquer.

L'acceptation dissout les manifestations négatives de la psyché. Toutes nos peurs et autres mauvaises émotions peuvent être supprimées en les acceptant. C'est la clé pour se débarrasser des phobies, de la dépression, des attaques de panique et autres. problèmes psychologiques... Pourquoi donc?

N'acceptant pas quelque chose à l'intérieur de nous-mêmes, nous nous en détournons simplement, de notre propre part, prétendons que cela n'existe pas. C'est un mensonge, un crime contre soi-même. Souvenez-vous, j'ai dit que l'acceptation mène à la vérité, à une vision sobre des choses. Et le rejet conduit à l'illusion que cela n'existe pas. Mais en même temps, les mauvais sentiments et les émotions ne disparaissent nulle part, mais sont seulement poussés plus loin dans le subconscient ou, en d'autres termes, sont réprimés. En nous détournant de l'expérience négative, nous ne nous en débarrassons pas, même s'il nous semble que nous l'avons oubliée. C'est très important de comprendre. C'est ainsi que fonctionne notre conscience.

Pour se débarrasser de la négativité, vous devez d'abord ne pas vous en cacher, mais la rencontrer, la réaliser en vous-même. Et pour cela, vous devez l'accepter en vous-même. La sensibilisation et l'acceptation sont étroitement liées.

Beaucoup ne peuvent pas surmonter leurs peurs parce qu'ils ne les acceptent pas, ils en ont peur, ils les fuient. De cette façon, nous ne nous débarrasserons jamais de la négativité intérieure. Mais comment apprendre à accepter les pensées et émotions négatives ?

Comment s'accepter et cela signifie aimer

Pour apprendre à accepter n'importe lequel de vos sentiments, vous avez besoin d'une compétence par rapport à eux. Et aussi, vous devez instiller dans votre tête l'installation que nous pouvons ressentir des sentiments, des émotions et qu'il n'y a rien de mal à cela. Comprenez que nous ne pouvons pas toujours ressentir que des sentiments positifs et brillants. Souvent, la peur, la négativité, la colère, le ressentiment se manifestent en nous. Tout cela est déclenché par des mécanismes de protection de l'ego, en réaction à l'attitude hostile du monde environnant, des gens.

Le psychisme est protégé, c'est naturel, le corps en a besoin. Mais ça ne devrait pas être trop long, ça ne devrait pas continuer quand situation stressante est déjà passé. Il est naturel qu'une personne finisse et continue à ressentir des émotions négatives après qu'elles ne sont plus nécessaires et qu'elles ne feront que nuire, détruisant le corps. Par conséquent, permettez aux manifestations négatives de la psyché de se manifester, n'interférez pas avec cela, acceptez-les en vous-même, laissez-les être. C'est l'acceptation de la négativité intérieure.

Beaucoup, cependant, se forgent de telles attitudes : je n'ai pas peur, je ne me décourage pas, je ne me fâche pas, etc. Ce n'est pas une acceptation, c'est un refus. Avec cette approche, cette négativité se manifestera toujours en vous, car il s'agit d'une réaction mentale au stress, leur apparence ne dépend pas de vous. Et vous commencez à le combattre, à le fuir, à vous détourner, à prétendre qu'il n'est pas là. C'est de la répression, de la non-acceptation, donc vous ne vous en débarrasserez jamais.

Et si vous acceptez calmement l'expérience négative, elle se manifestera en vous sans entrave. Le système nerveux va commencer à s'exciter, certains muscles vont se tendre, les processus du corps vont changer. Cela est nécessaire pour faire face au stress. Ne découragez pas cela. Mais regardez-le, activez la conscience, voyez ce que les émotions négatives font à votre corps. N'ayez pas peur de vos peurs, affrontez-les, acceptez-les, soyez-en conscient.

Je vous assure qu'après une telle acceptation, et non pas un refus, une émotion surgit pendant un moment, puis elle se tarit, ayant rempli sa fonction. Si vous ne l'acceptez pas, mais que vous le déplacez, il peut rester coincé en vous pendant longtemps, vous ne l'avez pas laissé sortir. C'est ainsi que les gens deviennent déprimés pendant très longtemps.

Regarder calmement votre peur. Et sans nier que vous avez peur, vous parvenez ainsi au courage, à l'intrépidité. Cela ne semble être un paradoxe qu'au début. Mais regardez le premier mot de cette phrase : calmement... Le calme est une manifestation du vrai courage, de l'intrépidité.

Oui, c'est une chose à lire, mais dans la pratique, c'est difficile à faire en raison d'une faible sensibilisation. Nous ne pouvons pas regarder l'émotion de l'extérieur, nous fusionnons avec elle. Nous sommes aidés par une telle attitude mentale, qu'il faut se dire. "Laissez ma peur (colère, ressentiment ou autre mauvais sentiment) durer aussi longtemps qu'elle le veut. Je n'interfère pas avec elle, je n'interfère pas avec elle. J'accepte ma peur. Laisse-le faire. Mais je suis séparé de la peur. Il y a moi, il y a la peur." ...

Lorsque nous sommes submergés par de mauvais sentiments ou émotions, fermez les yeux et mentalement, vers vous-même, lentement, en comprenant le sens de ces mots, dites ces mots. Ensuite, voyez comment l'émotion se manifeste dans le corps, observez-la, séparez-vous d'elle. Ainsi, vous apprendrez à accepter vos manifestations négatives du psychisme, et donc à vous en débarrasser. Après acceptation, il se dissoudra progressivement.

L'acceptation est étroitement liée à la pleine conscience. Pour accepter une partie de vous-même, vous avez besoin de la réaliser au moins un peu, de comprendre qu'elle est en nous. Par conséquent, soyez conscient, entraînez votre attention afin d'apprendre à accepter vos émotions.

Ainsi, afin d'apprendre à accepter quelque chose dans votre vie, répétez la forme-pensée ci-dessus. Il peut être appliqué à n'importe quoi.

Dès que tout dans votre vie s'est envenimé, les relations ont commencé à se détériorer ou les gens ont commencé à vous ennuyer, à s'arrêter, à faire une pause et à comprendre. Très probablement, vous n'acceptez pas quelque chose dans la vie. Réalisez ceci et prononcez lentement la forme-pensée. Par exemple : « J'accepte le fait que les gens peuvent faire des choses importantes pour moi. Je suis d'accord avec ça. C'est leur problème, je m'en fous. Je ne m'abaisserai pas à leur niveau. » "J'accepte le fait que la vie peut être difficile et injuste. Derrière la bande noire, il y aura alors une bande lumineuse de mon destin." "J'accepte le fait que le gouvernement peut être injuste et faire des erreurs." "J'accepte et j'accepte que les gens ont différents tempéraments, me comporter différemment, pas comme je l'aime. "Et ainsi de suite.

Je le répète, l'acceptation ne signifie pas que vous ne chercherez pas le meilleur ou, par exemple, ne répondez pas aux insultes, regardez en silence comment vous êtes volé. C'est juste que maintenant vous agirez clairement, avec une tête sobre, car les émotions de rejet, telles que l'irritation, le mécontentement ou autres, ne troubleront pas votre tête. C'est une attitude sage et adulte envers la vie.

S'accepter en méditant

Il est très utile d'apprendre l'acceptation et l'humilité avec la pratique correcte de la méditation. Parce que pendant la méditation, la conscience est activée et nous regardons les manifestations de la psyché de l'extérieur. On peut dire que la méditation est un exercice d'acceptation de soi, des autres et de l'ensemble de la réalité.

Il est généralement impossible sans acceptation, et à cet effet il a été créé conditions idéales pour ça. Nous fermons les yeux et commençons à tout observer et tout accepter. Nous observons notre corps, les pincements musculaires, les zones de tension. Nous observons et acceptons. C'est-à-dire que nous ne fuyons pas cela, mais tranquillement, détendus, nous regardons, le réalisant. Seulement en acceptant le fait que l'on soit pincé, peut-être une détente de qualité.

Ainsi, en méditant, nous portons notre attention sur un tel mode lorsqu'il nous devient plus facile d'accepter quelque chose. Tout est interconnecté. L'essentiel est alors de traduire cette compétence dans la vie afin d'accepter non seulement le corps et la psyché, mais tout le monde environnant.

De plus, la forme-pensée est très utile en méditation pour accepter les expériences négatives afin de les dissoudre. Dès que la boue psycho-émotionnelle commence à sortir du subconscient, dites-vous les mots suivants : "Laissez ces émotions négatives et désagréables être autant qu'elles le souhaitent. Je ne les combats pas. Laissez-les partir d'elles-mêmes. Je suis d'accord , je les accepte." Après cela, soyez conscient d'eux, ne fusionnez pas avec eux. Je vous assure que si vous avez tout fait correctement, ils diminueront voire disparaîtront complètement. C'est ainsi que le subconscient est nettoyé, nous devenons meilleurs, plus purs dans l'âme. Tout cela est dû à l'acceptation.

De plus, la méditation, en raison de sa polyvalence, nous aidera à apprendre à tout accepter tel qu'il est, et pas seulement nous-mêmes, à accepter le monde tel qu'il est réellement.

L'acceptation est une force puissante qui nous rend en bonne santé et heureux.

C'est ce que je te souhaite.

A bientôt, les amis.

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Et maintenant pour toi vidéo intéressante"l'acceptation de soi est la voie du changement." Regarde. Voici l'un des points principaux de la vidéo.

L'acceptation ramène la force personnelle.

Instructions

Chaque personne a des côtés différents : bons et mauvais. Regardez-vous d'abord, car il y a de quoi être fier et certaines qualités sont très controversées. De même, en toute autre personne, il y a quelque chose de beau et de gentil, mais il y a aussi quelque chose de pas très agréable. Et seule la combinaison de toutes ces propriétés rend chacune unique. Si vous comprenez ce point de vue, croyez-y, il sera alors plus facile de communiquer avec les gens.

Les enfants naissent dans des endroits différents, étudient dans des conditions très différentes et acquièrent également de l'expérience. Quelqu'un a plus, quelqu'un de moins. Cela forme différents points de vue... Quelqu'un comprend la vie, les relations, quelqu'un aime la technologie, pas. Et personne ne peut être un professionnel dans tous les domaines. Par conséquent, face à l'ignorance, ne condamnez pas, mais rappelez-vous que vous n'êtes pas un assassin dans certains domaines. Laissez simplement la personne s'égarer. Parfois, vous devez vous disputer pour prouver une erreur, et parfois vous pouvez simplement observer. Si quelqu'un n'a pas certaines connaissances, alors il n'en a tout simplement pas besoin. Tenez-le pour acquis, ne vous énervez pas.

Les gens ressentent de la joie de différentes manières, endurent la souffrance. Pour certains, le pire est la douleur de leurs proches, pour d'autres, la perte d'argent. Il n'y a pas de valeurs uniques pour tout le monde, elles sont individuelles. Alors ne blâmez pas les gens s'ils ne font pas ce que vous pensez être juste. Ils ont leurs propres priorités, leurs propres désirs, ils sont guidés par eux. Essayez de comprendre pourquoi ils font cela, analysez le comportement, mais ne notez pas. Chacun vit selon ses propres principes, et il est très difficile d'arranger quelque chose chez l'autre.

Commencez à regarder la vie des gens comme de l'extérieur. Découvrez différentes vues, différents types comportement et réactions. Dans ce cas, n'intervenez pas, n'essayez pas de comprendre ce qui est juste et ce qui ne l'est pas. Sachez simplement que c'est l'avis de l'autre, pour lui c'est optimal. C'est un processus très amusant, entrez-y et vous serez toujours comme hors de situations. Ne perdez pas cette position dans les moments de communication, regardez simplement ce qui se passe. Ne vous disputez pas, ne prouvez pas votre cas, laissez la personne être n'importe quoi.

Recherchez des côtés différents dans chaque événement, dans chaque acte. V Bonnes actions Il y a toujours de la place pour quelque chose de négatif, et il y a toujours du bon dans le mauvais. Dans la vie de toute personne, tout est interconnecté, et il est parfois difficile de comprendre ce qui est bien et ce qui ne l'est pas. Après tout, même les traits de caractère sont montrés d'un côté différent à chaque fois, par exemple, parfois l'entêtement est mauvais, et parfois c'est la capacité d'agir à sa manière, de prouver au monde entier que vous avez raison et d'obtenir un résultat . En comprenant la dualité de ce qui se passe, vous deviendrez plus tolérant et certaines caractéristiques des autres ne provoqueront qu'un sourire, et non des expériences négatives.

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Certaines personnes pèchent en méditant. Ils ne peuvent s'empêcher de bavarder et de parler des autres. Il y a plusieurs raisons à cela - de l'insatisfaction propre vieà l'envie banale du succès de quelqu'un d'autre.

Instructions

Gardez à l'esprit que parfois les gens jugent les autres pour paraître mieux aux yeux des autres. Pour cela, il n'est pas nécessaire qu'une personne ait commis un crime terrible, il suffit simplement de violer norme sociale... Pour ne pas penser que l'individu approuve de tels comportements indécents, il jette sa voix dans le chœur des indignés. Il est possible qu'il pèche lui-même avec de telles vues ou principes. Mais jusqu'à ce qu'il soit pris en flagrant délit, il prétend être un ange. De tels individus sont appelés prudes.

D'autres individus ont tendance à condamner les autres pour s'affirmer à leurs dépens. Ces personnes ont une faible estime de soi. Au fond, ils croient qu'ils n'ont rien accompli dans la vie, mais au lieu de se fixer des objectifs ambitieux et de les atteindre, ils préfèrent se réjouir des échecs des autres. Dans de tels cas, les gens parlent de colère contre eux-mêmes, d'insatisfaction de leur vie. Ils croient qu'ils ont été injustement offensés par le destin et se moquent des autres.

Certaines personnes s'accrochent à toutes les excuses pour célébrer l'échec de ceux qu'elles envient. Dans les difficultés de la vie de ceux qui ont accompli plus qu'eux-mêmes, ces individus voient une manifestation d'une sorte de justice supérieure. Cela s'applique non seulement à l'envie des connaissances, des collègues et des amis, mais aussi à la jubilation des échecs c. Les perdants envieux détestent les riches, les célèbres, les jeunes et les beaux. Ils sont heureux de leur jeter de la boue pour n'importe quelle raison.

Parfois, les gens jugent les autres sans même s'en apercevoir. Pour certaines personnes grincheuses, ce comportement est déjà devenu une habitude. Leur négativité ne s'adresse pas spécifiquement à cette personne. Ils expriment juste constamment leur mécontentement face à ce qui se passe. De telles personnes ont développé une certaine attitude critique et elles ne peuvent plus s'arrêter. Cette nature bilieuse peut apparaître avec l'âge, en raison d'un certain cercle d'amis ou de problèmes de santé.

Il arrive que les gens condamnent les autres, comme ils le pensent, à juste titre. Ils en veulent sincèrement au comportement ou aux paroles de quelqu'un et ne peuvent s'empêcher de critiquer. Il convient de rappeler à ces personnes que les contrevenants à leur tranquillité d'esprit peuvent avoir des motifs personnels de le faire et pas autrement. De plus, vous devez toujours tenir compte de la mauvaise santé, des problèmes quotidiens, de la fatigue et de l'irritation des autres. Les personnes qui aiment juger les autres se pardonnent de tels torts, compte tenu des circonstances, mais n'adoptent pas cette attitude vis-à-vis de leur entourage.

Astuce 3 : Comment apprendre à accepter les gens tels qu'ils sont

Dans la vie, une personne communique avec le plus par des personnes différentes... Certains donnent des émotions positives, d'autres enlèvent de l'énergie mentale et émotionnelle, mais d'une manière ou d'une autre, ils apportent tous quelque chose dans notre vie, enseignent quelque chose.

Instructions

Il arrive souvent que lors de la communication, il y ait un décalage absolu entre deux personnes, des pensées, des opinions et des manières de les exprimer différentes. Une personne émotive et réceptive traverse cette situation longtemps après, la médite et la porte en elle. Il comprend que cela l'affecte négativement, mais il ne peut pas comprendre et accepter l'autre personne telle qu'elle est.

Salutations, chers lecteurs! Nikandrova Elena avec vous. Combien de fois nous ne pouvons pas accepter les gens tels qu'ils sont. On veut tout de suite corriger une personne, « rééduquer » selon notre vision, ce qu'elle doit être. Mais c'est faux, et pas seulement faux, une telle position détruit souvent les relations et les familles, nous prive d'amis, il devient difficile pour nous de rencontrer et de nous faire des amis avec de nouvelles personnes. En fin de compte, cette position provoque en nous un sentiment de colère envers les gens (encore une fois, le mauvais a été attrapé), une irritation, une apathie, et en général, cela peut détruire notre vie.

Qu'est-ce que l'acceptation

Tout le monde ne comprend pas ce qu'est l'acceptation, et cela fait des erreurs. Ainsi, l'acceptation, c'est lorsque nous aimons ou respectons simplement une personne avec tous ses avantages et ses inconvénients, n'essayons pas de la changer et d'imposer notre opinion. Oui, nous pouvons donner des conseils, mais sans influencer la décision de l'adversaire, et sans l'obliger à agir comme bon nous semble. Et même s'il fait une erreur, alors nous ne devons pas lui en vouloir, au contraire, nous devons soutenir la personne et passer à autre chose.

Avec des inconnus que nous avons récemment rencontrés, l'acceptation est légèrement différente, par exemple, nous ne jugerons pas une personne si nous apprenons quelque chose sur lui que nous n'aimons pas, nous ne lui apprenons pas la vie. Et si nous n'aimons pas du tout une personne, alors nous arrêtons simplement de communiquer, lui permettant d'être ce qu'il est, mais sans nous.

Méthodes pour accepter les gens

Il y a beaucoup de méthodes pour accepter les gens, mais ici je ne vais pas tout décrire, je ne vous parlerai que de celles qui m'ont aidé, elles vous seront peut-être utiles aussi.

Vous n'avez rien à attendre

Souvent, nous ne pouvons pas accepter les gens parce que nous attendons consciemment ou inconsciemment quelque chose d'eux. Par exemple, de nombreuses filles attendent de leurs hommes qu'elles devinent leurs pensées, plaisent à tout ou satisfassent leurs caprices. Nous attendons des amis qu'ils aient des objectifs et des intérêts communs avec nous, qu'ils regardent le monde de la même manière que nous le voyons, etc. Et lorsqu'une personne ne répond pas à ces attentes, alors l'insatisfaction, la colère s'accumulent puis elles se manifestent sous forme de reproches, de querelles, de conflits et de ruptures de relations.

Pour que tel conséquences négatives n'était pas, apprenez simplement à ne rien attendre des gens, même s'ils sont les plus proches. Comprenez que chacun de nous a ses propres objectifs et intérêts, et personne n'est obligé de s'adapter à vous et de ne faire que ce que vous voulez ou ce que vous pensez être juste.

Croyez-moi, si vous n'attendez rien des autres, votre vie va changer.

Respecter les gens

Vous devez apprendre à traiter avec respect même la personne qui, à votre avis, ne mérite pas le respect ou ne se conforme pas aux règles acceptées. Les règles écrites par la société sont assez subjectives et personne n'est obligé de s'y adapter. Oui, c'est mauvais si une personne laisse des ordures ou jette des canettes, des mégots de cigarettes par terre, mais que cela reste sur sa conscience.

Chaque personne a besoin du monde

Cette méthode m'a le mieux aidé. Ici, vous devez réaliser que chaque personne a été créée par Dieu, l'Univers, Puissances supérieures pour quelque chose, cette terre en a besoin. Et si vous l'avez rencontré, alors vous avez besoin de lui pour acquérir une sorte d'expérience. Et même si vous n'aimez pas quelqu'un ou vous ennuyez, ne vous fâchez pas, rappelez-vous simplement que cette personne est nécessaire pour quelque chose dans ce monde, et ce n'est pas à nous de la condamner et de dire qu'elle est mauvaise.

À première vue, toutes ces méthodes semblent faciles, mais en réalité elles ne le sont pas. Après tout, ces méthodes n'ont pas seulement besoin d'être lues, mais de les accepter, pour ainsi dire, de les écrire dans votre conscience et votre subconscient, et ce n'est parfois pas facile.

Lorsque j'ai réussi à le faire, il est devenu beaucoup plus facile de communiquer avec les gens et, en général, de vivre.

En ce qui vous concerne, Nikandrova Elena