Comment vous changer pour le mieux : des conseils pratiques. Par où commencer et comment changer votre vie pour le mieux

Bonjour chers amis! On me demande souvent : "Anya, ici tu es engagée dans le développement personnel, en faisant quelque chose en permanence... Et par où est-ce que je commence à changer ma vie ?" Bien sûr, je réponds souvent à cette question de différentes manières, en fonction des qualités individuelles de l'interlocuteur. Il existe de nombreuses approches. Dans cet article, vous trouverez une liste des 16 principaux points. D'où vous commencez n'est pas vraiment important.

Votre intention même d'agir est importante ! Ne pas penser, ne pas planifier, mais AGIR !

Petite préhistoire

Y a-t-il une chance qu'un rosier de serre pousse à l'état sauvage et ne se brise pas ? Très probablement, une plante délicate devra être envahie par de bonnes épines, apprendre à survivre dans des conditions d'un minimum d'eau et de chaleur, sinon la mort menace. Eh bien, si la fleur, en plus de tout le reste, commence à se réprimander pour la "mauvaise" couleur des pétales, un arôme insuffisamment beau ou des tiges trop fines, il n'en sortira rien de bon.

Comprenez-vous l'essentiel de l'analogie ? Une personne sans noyau intérieur (ou confiance en soi) est la même rose qui, dans la vraie vie, devra se battre pour son existence, en poussant des dents pointues. Seul le plus fort peut gagner, celui qui n'a pas peur de prendre des risques, de prouver sa vérité, qui est prêt à assumer la responsabilité de sa vie et de ses objectifs.

Les complexes et l'indécision interne créent la peur, rendant une personne vulnérable. C'est pourquoi vous devez développer votre confiance en vous. Et ci-dessous, nous vous dirons comment le faire correctement et comment commencer à changer votre vie !

Comment développer la confiance en soi ou par où commencer à changer de vie : 16 conseils utiles

1. Travailler sur les manifestations extérieures de l'insécurité

Nous changeons l'image

Regardez de près votre image dans le miroir et pensez à ce que vous vouliez changer depuis longtemps, mais que vous n'avez pas osé ? Êtes-vous satisfait de votre coiffure et de votre style vestimentaire? Une image correctement choisie mettra non seulement l'accent sur la dignité de la silhouette, mais fera également des merveilles sur la perception de soi.

N'essayez pas de changer votre style vous-même. Ce n'est pas très efficace ! Demandez de l'aide à des stylistes ou à des connaissances de bon goût.

Apprendre à parler magnifiquement

Qu'est-ce qui sépare les gens confiants des perdants notoires ? La manière de parler.

Dur? Inscrivez-vous à un cours de prise de parole en public.

Gardez votre posture droite

Lorsqu'une personne s'affale, elle envoie non verbalement des signaux à l'environnement qui ne sont pas en sa faveur.

Gardez le dos droit, vous serez surpris de voir à quel point cela affectera votre bien-être et votre humeur !

2. Changer les habitudes de comportement

Activer le mode activité

Plutôt que de s'asseoir entre 4 murs et de s'emparer d'une faible estime de soi avec un seau de glace, ne vaut-il pas mieux travailler sur soi ?

Le sport, les voyages, l'apprentissage de nouvelles compétences et le dévouement créatif sont d'excellentes raisons d'être fiers et de donner du sens à la vie.

Faire de nouvelles connaissances

Plus le cercle de communication est large, plus nous avons d'influence et de pouvoir, nous pouvons obtenir du soutien pour nos idées et nos opportunités à temps.

Il est important d'apprendre à établir des contacts, à construire une conversation positive et à ne pas avoir peur de s'ouvrir lors d'une rencontre.

Vous trouverez quelques conseils pour faire de nouvelles connaissances dans notre article.

Nous sommes engagés dans l'auto-éducation

Une bonne stratégie pour renforcer le moi intérieur est le développement constant. La force n'est pas seulement dans les muscles, mais aussi dans l'application pratique des connaissances qui peuvent être glanées dans des livres, des revues scientifiques ou des cours de recyclage.

Maîtriser les compétences de prise de parole en public

Parler devant un grand nombre de personnes - lors de réunions, de conférences, de présentations, etc. - est une bonne pratique pour développer la confiance en soi.

N'ayez pas peur d'être le premier à parler, de poser des questions de clarification ou d'agir en tant que porte-parole de votre équipe.

Nous aidons les faibles

La gentillesse et l'entraide sont d'excellents moyens de renforcer l'estime de soi. N'ayez pas peur de prêter main-forte à ceux qui sont plus faibles.

La générosité de l'âme est une vraie force ! En aidant ceux qui sont dans le besoin, nous sentons que nous valons quelque chose dans cette vie, ce qui signifie que nous ne vivons pas en vain.

3. Maîtriser les bases de la fixation d'objectifs

Nous définissons des objectifs et des principes de vie

Si une personne n'a pas de principes, il est facile de s'en servir, après tout, elle-même ne sait pas selon quels critères s'évaluer. Décidez pourquoi vous êtes venu dans ce monde? Pourquoi vis-tu, quel genre de personnes veux-tu voir à côté de toi ?

Nous nous concentrons sur les solutions

Plutôt que de se plaindre à quel point tout va mal et combien de problèmes se sont accumulés, il est préférable de réorienter l'énergie vers la résolution du problème. Pas « la vie est mauvaise » ou « je suis paresseux », mais « comment rendre la vie plus intéressante » et « où trouver l'énergie pour se battre ».

Aborder les rêves avec réalisme

Vous pouvez vous fixer un idéal inaccessible et abandonner immédiatement, perdant toute envie de vous battre. Ou vous pouvez dessiner de vrais objectifs et mettre en œuvre progressivement vos plans, en vous félicitant à chaque fois d'une nouvelle victoire. La deuxième option a un effet positif sur votre estime de soi.

Apprendre à se féliciter

Vous ne devez pas attendre la reconnaissance des mérites de l'extérieur, le principal critique est vous-même. Il est temps d'apprendre non seulement à vous réprimander pour la paresse et l'échec, mais aussi à louer vos réalisations. Célébrez une autre victoire avec un voyage au restaurant ou en vacances, vous le méritez.

4. Définir l'ambiance interne correcte

Se redécouvrir

Pour vaincre les complexes internes et renforcer les faiblesses, vous devez apprendre à vous connaître ! Commencez à tenir un journal de vos pensées et de vos sentiments. Analysez tout ce qui vous arrive pendant la journée, recherchez les racines des peurs dans un passé lointain. Cela vous aidera à comprendre comment changer les comportements pour le mieux, devenir plus confiant et regarder les événements de la vie d'une nouvelle manière.

Nous cultivons notre personnalité

Croyances limitantes, pensée stéréotypée, vivre selon des stéréotypes sociaux - tout cela ne fait que renforcer la faible estime de soi. Arrêtez de suivre le troupeau, il est temps d'ouvrir votre vrai moi, d'apprendre à penser par vous-même et d'agir sans tenir compte de l'opinion de la majorité. Il ne sert à rien d'essayer de plaire à tout le monde, vous êtes unique !

Maîtriser les pratiques de méditation

Pourquoi la méditation est-elle bonne ? Il aide à se détendre et à retrouver un état d'harmonie. Le bruit de la ville bloque les vrais désirs de l'âme, l'agitation autour ne nous permet pas de nous connaître, de savoir où nous allons et ce que nous voulons. La méditation aide à acquérir la connaissance intérieure, la confiance dans votre chemin.

Travailler en pensant

En changeant notre façon de penser, nous pouvons changer nos vies. Il est très important de ne pas oublier d'apprendre à regarder les aspects positifs de vos actions, à trouver le bon côté des choses négatives. Après tout, ce sur quoi nous nous concentrons est ce que nous obtenons !

N'ayez pas peur de changer les règles du jeu, de grandir et de redécouvrir le monde - cela vous aidera à gagner en confiance en vous en réécrivant le livre de votre vie d'une nouvelle manière.

C'est tout! Meilleurs voeux!

10 conseils utiles pour ceux qui pensent à changer leur vie pour le mieux.

Je ne sais pas s'il y a des gens qui sont complètement satisfaits de leur vie.

Au moins, je n'ai pas rencontré de telles personnes, même si j'aimerais rencontrer une personne absolument heureuse.

À mon avis, même les plus riches, les plus prospères, les plus aimés, même les chéris du destin, qui parviennent à réaliser tout ce dont ils ont besoin, sans aucun problème, sont insatisfaits de quelque chose.

C'est pourquoi tant de gens s'intéressent à comment changer la vie pour le mieux.

Si vous vous sentez malheureux, si vous n'êtes pas prêt à supporter la situation actuelle, si vous n'êtes pas satisfait de votre vie, alors vous devez changer un peu quelque chose, si vous n'avez pas assez de force pour commencer par un table rase.

Oui, ce n'est pas facile, oui, rien ne peut être changé du jour au lendemain, oui, il y a un risque que cela empire, mais tous les malheureux ont besoin de se changer et de changer leur vie.

Comment changer votre vie pour le mieux : le début

J'aime les gens dont les paroles ne diffèrent pas de leurs actes, et je déteste le verbiage et les pleurnichards qui sont généralement incapables de faire quoi que ce soit.

Il ne suffit pas de s'asseoir uniformément sur le prêtre et de rêver que d'un coup de baguette magique tout changera pour le mieux.

Non, vous devrez tout faire vous-même et, même si le chemin choisi n'est pas facile, le résultat vous plaira à coup sûr.

Avant de décider des actions radicales pour changer votre vie pour le mieux, vous devez :

Comprenez exactement de quoi vous n'êtes pas satisfait et ce qui devrait être changé :

• travail;
• partenaire;
• environnement;
• passe-temps;
• attitude envers soi-même;
• Mode de vie;
• tout à la fois.

1. Changer la routine quotidienne :

   • se lever tous les jours au plus tard à 7 heures du matin;
   • commencer à faire du sport;
   • Ne te couche pas trop tard;
   • arrêtez de manger toutes sortes de choses désagréables et commencez à manger plus sainement ;

2. Créez une image que vous voulez voir à la suite de tous les changements.

   Cela peut se faire de différentes façons:

   • faire une carte des envies ;
   • rédiger un essai « Moi et ma vie idéale » ;
   • présenter le tout sur papier sous forme de schéma ou de liste, etc.

Comment procéder pour changer votre vie pour le mieux ?

La période préparatoire des trois points que vous voyez ci-dessus ne devrait pas s'étendre sur de nombreuses années.

Avec un tel pas d'escargot dans le temps qui vous est imparti par les puissances supérieures, vous n'aurez pas le temps de faire quoi que ce soit.

Donnez-vous un délai optimal pour la mise en œuvre de ces points, par exemple 1 mois.

Si pendant cette période, vous avez réussi à tout terminer, vous devez passer aux étapes suivantes afin de changer de vie.

1. Débarrassez-vous de ce qui vous arrête :

   • des gens qui se plaignent constamment, se plaignent, vous entraînent avec eux, vous rendent malheureux;
   • de choses inutiles qui ne font que jeter la maison et ramasser la poussière, mais que vous n'avez pas utilisées depuis longtemps;
   • les vieux vêtements et chaussures trop petits pour vous sont démodés, ont perdu leur aspect décent;
   • des responsabilités qui vous pèsent ;
   • de défauts de caractère qui vous empêchent de changer de vie : pessimisme, faiblesse, lâcheté, désorganisation, amour des commérages, paresse, etc.

2. Démonter les décombres des caisses non remplies.

   Les tâches et les tâches que vous deviez accomplir, mais pour une raison quelconque, tout remettre à plus tard et les remettre à plus tard, est un lest qui ne vous permettra en aucun cas de changer quoi que ce soit.

   Vous devez faire une liste des cas en suspens et prendre des notes avec différents marqueurs :

   • rouge - ceux qui doivent être terminés dans un proche avenir;
   • bleu - ceux qui doivent être faits immédiatement après le "rouge";
   • vert - ceux qui doivent être confiés à quelqu'un d'autre ou même les oublier.

3. Faites une liste précise de ce que vous voulez faire pour changer votre vie :

   • trouver un autre emploi avec un salaire plus élevé;
   • faire des études supérieures;
   • Déménager dans une autre ville;
   • améliorer les relations familiales;
   • divorcer d'un mari / femme mal-aimé;
   • trouver votre âme sœur, etc.

   Décrivez par étapes comment vous allez mettre en œuvre chacun des points et, sans tarder, commencer à changer quelque chose.

Nous compliquons souvent des choses tout à fait simples.

J'ai donc remarqué plus d'une fois que les gens aiment vraiment pleurnicher : " Comment changer votre vie pour le mieux? Eh bien, comment faire? », Bien qu'ils sachent parfaitement qu'ils ont besoin de changer, ils masquent simplement leur propre lâcheté et leur faiblesse par une incompréhension imaginaire.

10 conseils utiles pour ceux qui veulent changer leur vie pour le mieux :

1. Arrêtez d'être perfectionniste, car vous pouvez changer votre vie à l'infini sans même vous rendre compte qu'elle est bonne depuis longtemps.
2. Lisez autant que vous le pouvez - les livres peuvent souvent trouver des solutions à vos problèmes.
3. N'en faites pas trop - prenez le temps d'un sommeil sain de 8 heures et d'un repos réparateur.
4. Faites attention, ne permettez pas l'apparition de maladies chroniques.
5. Détendez-vous de manière utile - pas dans un bar ou une discothèque, mais dans un musée, un théâtre ou une société philharmonique.
6. Ne perdez pas votre temps car il n'a pas de prix.
7. Sortez de votre zone de confort et gérez vos peurs.
8. Faites des listes de tâches quotidiennement et complétez-les.
9. Maîtriser la gestion du temps.
10. Remerciez l'Univers pour ce que vous avez, mais ne vous arrêtez pas là.

Les principales erreurs de ceux qui veulent changer leur vie pour le mieux

Parfois, on peut voir à l'œil nu qu'une personne est prête pour des changements positifs, qu'elle prend même des mesures pour réaliser ce qu'elle veut, mais elle ne peut pas complètement changer sa vie.

Arrêtez de tourner à moitié, arrêtez de faire les mêmes erreurs !

Donc rien ne peut être changé !

5 erreurs courantes de ces personnes qui veulent changer leur vie pour le mieux :

Pas besoin d'écouter les critiques.

Les personnes qui ne font rien de valable, qui elles-mêmes ne se sentent pas heureuses, aiment très souvent donner des conseils et critiquer les autres.

Ne laissez pas de telles personnes interférer et essayez de vous changer !

Vous n'avez pas à céder aux ennuis.

Notre vie ne peut pas se composer uniquement de victoires et de moments heureux.

Parfois, vous devez faire l'expérience de l'amertume de la défaite, des ennuis, des ennuis, pour faire face aux problèmes.

Vous devez apprendre à les traiter correctement et apprendre de tout.

Il n'est pas nécessaire de souhaiter l'inaccessible.

Vous voulez devenir une star d'Hollywood et épouser le prince Harry, mais vous n'avez pas de talent d'acteur, une belle apparence et n'avez jamais voyagé en dehors de votre Zalupinsk (oui, vous n'allez pas) ?

Ou peut-être avez-vous besoin de vous fixer des objectifs plus réalistes : faire des études, trouver un travail intéressant et bien rémunéré et épouser un beau mec attentionné ?

Il n'est pas nécessaire de tout remettre à plus tard.

Si vous voulez vraiment changer quelque chose, commencez maintenant, et non "laissez-le se réchauffer, un jour, peut-être la semaine prochaine ...".

Vous ne pouvez pas vous empêcher de croire en vous.

Sans confiance en vous, sans la conviction que tout ira bien pour vous, sans attitude positive, vous ne pouvez rien changer.

Voulez-vous changer rapidement votre vie pour le mieux?

Dans cette vidéo, on vous proposera 10 façons de le faire en seulement 1 heure :

"Voulez-vous vraiment changer votre vie pour le mieux ?!"

Certaines personnes n'ont pas besoin de changer leur vie, mais simplement de mettre les choses en ordre dans leur tête.

Une fois j'étais sur le sujet : « Comment changer votre vie pour le mieux ?

Seulement 5 participants, chacun avec ses propres peurs, doutes et problèmes.

Mais une jeune femme a été éliminée de notre entreprise.

L'épouse bien-aimée d'une personne riche, une mère heureuse d'un adorable bébé de cinq ans, belle, en bonne santé, avec des parents vivants en bonne santé.

Bref, ce dont elle n'est pas contente et ce qu'elle veut changer, nous n'avons pas compris.

Certains problèmes farfelus que même elle-même ne considère pas comme des problèmes.

Après d'interminables réponses, questions, tests, exercices, le coach a diagnostiqué la dame : "Tous les problèmes sont dus à l'ennui et à beaucoup de temps libre" et lui a conseillé de trouver une entreprise à son goût : entreprise, carrière, charité, loisirs, etc.

La dame a tout rejeté, disent-ils, je ne veux pas faire quelque chose.

Une personne avec une telle attitude peut-elle changer quelque chose ?

Pourquoi je raconte cette histoire maintenant ?

Penses-tu comment changer la vie pour le mieux mais vous ne voulez rien faire ?

Ou peut-être que tous vos problèmes sont dus à la paresse et à l'ennui ?

Ou peut-être que si vous disciplinez tous les cafards dans votre tête, alors l'insatisfaction envers votre propre vie disparaîtra ?

Article utile ? Ne manquez pas les nouveaux !
Entrez votre e-mail et recevez les nouveaux articles par mail

Aujourd'hui, je veux vous parler de croissance personnelle, ou plutôt de comment changer votre vie.

En règle générale, les gens commencent à réfléchir à cette question lorsque le niveau / mode de vie cesse de leur convenir.

Dans le premier cas, vient le moment "X", où il semble que tout dans la vie n'est pas mauvais, et parfois même tout est bon, mais il manque clairement quelque chose. Une personne commence à réfléchir au sens de l'existence. Se pose des questions comme - « Est-ce que je fais ça ? », « Pourquoi est-ce que je vis ? » et d'autres…

Dans ce cas, la personne est simplement mûre pour une nouvelle étape de sa vie. Il est prêt à grandir et à se développer. Dans cette situation, une aide sous forme de simple conseil n'est généralement pas nécessaire. Lui-même est capable d'évoluer. Lorsqu'une personne atteint ce niveau de conscience, le maximum dont elle peut avoir besoin est un mentor personnel ...

Il existe un autre cas où une personne cherche une réponse à la question de savoir comment changer sa vie. Il arrive un moment "F" (ou "F") complet où une personne arrive à la conclusion qu'il est temps de changer quelque chose, qu'il est impossible de continuer à vivre comme ça. Tout va mal, le travail n'est pas agréable ou il est mal payé, la qualité de vie n'est pas à la hauteur, la santé est négligée... Il peut y avoir beaucoup de raisons.

Et à de tels moments, les gens sont caractérisés par une impulsion émotionnelle à commencer à vivre différemment, à changer leur vie pour le mieux. Pour la majorité, cette impulsion passe dès que la situation se stabilise. Par exemple, zadolbal est fatigué d'être en surpoids et une personne prend une décision claire à partir de lundi ou immédiatement à partir d'aujourd'hui, faire du sport ou suivre un régime. Mais quand, après quelques jours, les émotions s'apaisent, alors tout revient à la normale.

Ou des problèmes financiers, beaucoup de dettes, etc. Lorsque toute cette situation s'aggrave à nouveau, la personne décide de changer sa vie pour le mieux et agit activement pendant un certain temps. Par exemple, chercher un nouvel emploi ou décider d'apprendre à gérer ses dépenses. Et dès que la situation financière se stabilise un peu, alors tout zèle disparaît, la personne se calme et la vie recommence à couler selon l'ancien scénario.

Il y a des situations où un événement grave bouleverse complètement votre vie. Et une fois qu'une décision émotionnelle est prise, elle donne force et incitation à l'action et aux changements cardinaux dans la vie.

Et si vous n'êtes pas satisfait de la qualité de vie actuelle, vous êtes prêt vraiment prends soin de toi, de ta vie, alors j'ai pour toi quelques conseils... Tout cela a été testé sur moi-même et mon expérience de vie.

Laissez-moi vous donner un exemple personnel : C'était il y a environ neuf ans... Ma vie allait mal. A cette époque, ma fille avait 2 ans, je ne travaillais pas encore et nous vivions du maigre salaire de mon mari (aujourd'hui l'ancien). Le mariage a commencé à s'effondrer, des scandales constants, des reproches, de la méfiance et des trucs comme ça. Devenue femme au foyer, j'ai perdu la plupart de mes amis (plus précisément, pas des amis, mais plutôt des amis, des connaissances et des collègues). Un couple de vrais amis est toujours resté.

Et c'est alors qu'un incident désagréable s'est produit, qui est devenu la goutte d'eau (je n'en parle pas). Ensuite, j'ai pris une décision émotionnelle, mais absolument équilibrée - un divorce. Je lui ai juste demandé de partir, et le lendemain il a pris ses affaires.

Je ne vais pas vous donner tous les détails, je veux juste que vous compreniez dans quel genre de situation de vie j'étais à ce moment-là. Un petit enfant dans ses bras, une dette décente, pas de travail et un manque total d'argent dans mon portefeuille. Mais en même temps, l'instinct maternel, la croyance en soi et en une vie meilleure, et on ne sait pas d'où, les forces qui sont venues.

Avec un tel "bagage", j'ai commencé à établir et à changer ma vie.

En moins de trois jours, j'avais déjà repris le travail. J'ai trouvé un moyen de combiner les soins pour ma fille, la maison et le travail. Ensuite, j'ai payé mes dettes. J'ai récupéré d'anciennes connexions et trouvé un tas de nouvelles connaissances intéressantes et utiles. En général, je me suis remis sur pied en moins d'un an.

Ce fut le premier tournant de ma vie. Mais il m'a donné une impulsion dans mon développement personnel.

Ensuite, il y a eu un nouveau choc, des recherches, une dépression et bien plus encore. Puis une nouvelle étape de la vie encore plus intéressante. Pour le moment, je n'ai pas d'emploi depuis plus de 5 ans, je suis indépendant financièrement, je voyage... Mais à propos de tout ça, peut-être une autre fois...

Je ne vais pas vous embêter avec l'histoire de ma vie, et passons directement aux conseils que je peux vous donner. Par où commencez-vous ?

"Changez votre façon de penser - et vous changerez votre vie!"

je crois cette phrase sa devise de vie... Parce qu'à un moment donné, une compréhension profonde de cette phrase a considérablement changé mon attitude envers les situations négatives.

Nos pensées et notre perception du monde qui nous entoure affectent directement les événements, les situations et la vie en général.

Commencez à lire

Oui, oui, lisez. Et non pas de lire des journaux et des magazines, et pas de la fiction, mais des livres qui nourrissent l'esprit. Croissance personnelle, motivation, psychologie, gestion du temps, littérature commerciale. Lisez enfin le livre de Richard Branson « Au diable tout ! Prends-le et fais-le !"

Je lis au moins un livre par semaine. Il y a une centaine de livres sur mon Ipad et la collection est périodiquement reconstituée avec de nouveaux exemplaires, et les livres lus sont envoyés dans le dossier "lu" correspondant.

Changer les habitudes

Commencez à vous aimer, à prendre soin de vous et de votre corps. Si possible, abandonnez les mauvaises habitudes.

Commencez à construire une nouvelle habitude saine dans votre vie chaque mois. J'espère que vous savez que toute habitude se construit en 21 jours. C'est-à-dire que pour vous habituer, par exemple, à des exercices quotidiens à la maison, il vous suffit d'y consacrer au moins quelques minutes chaque jour pendant 21 jours. De cette façon, vous développerez une habitude. Eh bien, augmenter le temps d'entraînement ne sera plus difficile.

Investir (investir en soi)

Voulez-vous améliorer votre vie matériellement? Apprenez à gérer correctement l'argent. Je ne vais pas vous parler des actifs et des passifs dans cet article. Vous pouvez lire à ce sujet dans les livres de Robert Kiyosaki.

Mais en matière d'investissement, le meilleur investissement est en vous-même ! N'épargnez pas d'argent pour l'éducation, les livres, les formations, l'image, la formation. L'argent investi dans l'auto-éducation est le meilleur atout qui sera rentable à l'avenir.

Améliore-toi. Tirez parti de vos forces et développez les compétences dont vous avez besoin. Des problèmes de communication? Dépensez de l'argent pour des cours de prise de parole en public. Votre salaire dépend-il du nombre de ventes ? En avant pour les formations commerciales, où vous apprendrez à vendre !

Si vous vous demandez quelles compétences supplémentaires j'ai acquises pendant tout ce temps, alors

Changez votre environnement

Notre succès dépend fortement de notre environnement. Si vous vous entourez de pleurnichards et de perdants qui se contentent de peu, alors vous n'avez presque aucune chance de réussir.

Commencez à communiquer avec des personnes qui ont déjà atteint les résultats que vous recherchez seulement. Faites des connaissances, communiquez, posez-leur des questions...

Commencer l'enregistrement

Écrivez sur papier ou dans un document texte vos idées, plans, buts, objectifs.

Alors que le but est dans la tête, ce n'est pas tant un but qu'un rêve éphémère. Dès que vous l'écrivez sur papier et fixez une date limite, alors le rêve devient un véritable plan (tâche).

Ne mettez pas les idées dans une boîte éloignée

Une fois que vous avez une bonne idée, ne vous précipitez pas pour en discuter avec un ami. Commencez simplement à lui donner vie.

Ce sont des règles simples qui peuvent changer votre vie pour le mieux.

Vous voulez encore plus de philosophie de réussite dans la vie ? Alors visitez mon "Microblog"

P.S.Êtes-vous satisfait de votre vie?

Si vous avez quelque chose à ajouter à cette liste de conseils, laissez des commentaires. Poser des questions.

N'oubliez pas de vous abonner aux mises à jour pour ne pas manquer de nouveaux articles, j'écris sur différentes choses ...

Et pour aujourd'hui j'ai tout.

Bien cordialement, Yana Khodkina

Pensez-y... Combien de fois nous plaignons-nous de notre vie. Les amis trahissent, les êtres chers trichent, le chaos et l'injustice règnent autour. En même temps, nous ne pensons même pas que tous les problèmes sont dans notre tête. Pour changer votre vie, vous devez commencer par vous-même. Cet article vous aidera à comprendre comment vous changer pour le mieux, comment vous aimer et comment élaborer un plan de développement personnel.

L'homme est un être émotionnel aux multiples facettes. Chacun de nous a un concept formé du bien et du mal, une vision de la vie, une attitude envers les autres. Cependant, tôt ou tard, nous pensons à la nécessité de changer de caractère pour devenir meilleur. C'est une tâche assez difficile, mais avec une attitude sérieuse, le résultat ne se fera pas attendre.

C'est important de savoir ! Une vision réduite conduit à la cécité !

Pour corriger et restaurer la vision sans chirurgie, nos lecteurs utilisent OPTIVISION ISRAÉLIENNE - le meilleur remède pour vos yeux pour seulement 99 roubles !
Après l'avoir soigneusement examiné, nous avons décidé de l'offrir à votre attention ...

Pourquoi est-ce si difficile de changer ?

La raison principale réside dans la réticence à admettre le problème. Il est beaucoup plus facile pour nous de rejeter la faute sur les autres, la coïncidence des circonstances ou le destin. En même temps, chacun est convaincu qu'il doit être perçu tel qu'il est. En fait, ce n'est pas la bonne position. Pour obtenir un résultat positif, vous devez travailler dur sur vous-même.
Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles une personne n'ose pas changer, préfère rester dans l'étreinte chaleureuse de ses propres délires:

● Environnement. Ce facteur joue un rôle énorme dans le développement du caractère. Le soutien de vos amis et de votre famille vous aidera à atteindre votre objectif. Et vice versa, si on dit constamment à une personne qu'elle est un échec, qu'elle ne peut rien faire et qu'elle n'accomplira rien, elle le croira, et à la fin elle abandonnera. Entourez-vous de gens gentils et compréhensifs;

● Caractère faible. Vous voyez le problème, vous comprenez qu'il doit être résolu, mais il n'y a pas assez de force pour commencer ;

● Difficultés. On dit souvent que la vie n'est pas juste. Pour certains, cela donne beaucoup d'épreuves, pour d'autres moins. Pour faire face à toutes les difficultés de la vie, rester à flot est une véritable compétence.

Mais comment pouvez-vous vous changer pour le mieux ? Notre moi conservateur nous empêche souvent de briser les fondements de notre propre vie. On dirait que ça ira bien, rien n'est à changer, c'est tout de même stable. Par conséquent, vous devez tout d'abord vous préparer aux difficultés, être patient et prendre la volonté d'un poing.

Comment trouver de la force en soi et devenir meilleur ?

Nous avons l'habitude d'endurer jusqu'au bout et de nous taire, de partir les yeux baissés. Nous n'osons pas prendre de risque, faire un pas confiant vers une vie meilleure. Il nous semble impossible d'oublier le passé, d'abandonner de vieux griefs, de surmonter nos propres peurs. Nos peurs et nos angoisses nous empêchent de respirer profondément, de ressentir de l'amour pour nous-mêmes.

Vous êtes sûrement tourmenté par la question de savoir comment vous changer pour le mieux. Pour commencer, regardez autour de vous et essayez de déterminer ce qui vous tire vers le bas. Si vous êtes entouré de nombreux méchants, changez de cercle social.

Apprenez à apprécier ce que vous avez. Vous n'avez peut-être pas acheté une maison luxueuse, mais vous avez un appartement confortable. Manquez-vous de fonds pour une belle vie? Mais ils vous aiment, ils vous attendent, ils prennent soin de vous, et cela vaut beaucoup. Apprenez à dire "merci" pour ce que le destin vous a donné.

Tout le monde connaît le mot « bagatelle ». On dit souvent qu'il ne faut pas faire attention aux petites choses, mais après tout, toute notre vie en est composée ! Essayez de remarquer de petits plaisirs tous les jours. Très vite, vous remarquerez que la vie est beaucoup plus lumineuse, plus belle. Vous oublierez la dépression et la paresse.

Les psychologues soutiennent qu'un enseignement positif peut rendre la réflexion brillante et les actions décisives.
Pensez-y, il y a 365 jours dans une année. Vous pouvez planifier chaque jour, semaine, mois, fixer de petits objectifs, avancer progressivement vers eux. Vous voulez vivre une vie meilleure, mais vous ne savez pas comment vous changer pour le mieux ? Prenez votre vie en main.

Plan de développement personnel en 5 étapes

Tout le monde ne sait pas composer, à quoi ça sert. Avec un tel plan, vous pouvez clairement hiérarchiser, définir des objectifs et choisir le chemin pour les atteindre. Prends ton temps. Pour comprendre quels points vous voulez y inclure, soyez complètement seul et réfléchissez à ce que vous voulez vraiment.

Étape 1 : besoins

A ce stade, votre tâche est de comprendre ce que vous voulez changer. Vos actions futures en dépendront. Vous devez comprendre les objectifs que vous atteindrez. Vous ne devez pas vous fixer d'objectifs globaux, il y a un risque que vous vous détachiez et que vous retourniez à nouveau dans votre zone de confort. Il est préférable de s'engager progressivement dans l'auto-développement, en passant d'une tâche à une autre. Si vous aimez dormir longtemps, vous pouvez apprendre à vous lever tôt pour commencer ;

Étape 2 : comprendre

Avant de commencer à changer votre caractère et vos habitudes, vous devez comprendre si vous en avez besoin et pourquoi. A ce stade, peu importe ce que vous voulez réaliser, il est bien plus important d'avoir une envie irrésistible, ainsi que de la volonté. Si vous réalisez que vous êtes prêt à quitter votre zone de confort pour toujours et à changer, vous pouvez passer en toute sécurité à l'étape suivante ;

Étape 3 : se connaître

Une fois que vous avez identifié vos objectifs, passez à l'introspection. A ce stade, vous devez comprendre ce qui vous aidera dans leur mise en œuvre, et quel est le contraire, quels traits négatifs et positifs de votre caractère vous pouvez mettre en évidence. Ne vous leurrez pas. Soyez aussi critique que possible. Vous pouvez prendre un morceau de papier, noter toutes les qualités que vous pouvez mettre en évidence. Pour comparer si votre opinion coïncide avec l'opinion de vos proches, vous pouvez leur donner un morceau de papier avec le résultat ;

Étape 4 : élaborer une stratégie

Vous avez passé avec succès trois étapes et êtes prêt à changer le caractère ainsi que la qualité de vie. Commencez maintenant à élaborer votre plan d'action. À ce stade, vous ne devez pas contacter vos amis ou votre famille. Vous devez évaluer vos propres forces, cela vous aidera à comprendre ce que vous êtes prêt à faire. Si vous prévoyez de cesser de fumer pour toujours, demandez-vous si vous pouvez le faire brusquement ou mieux progressivement. Pour plus de fiabilité, notez le plan d'action sur papier et accrochez-le à l'endroit le plus visible ;

Étape 5 : actions

C'est la dernière étape du plan d'auto-développement. Maintenant, le plus important est de commencer à travailler sur vous-même dès maintenant, sans remettre à demain. Si vous n'agissez pas, toutes les étapes préparatoires perdront tout leur sens. Oubliez les excuses ! Faites le premier pas avec audace sans inquiétude ni excitation. En chemin, vous pouvez écrire vos résultats, de petites victoires sur vous-même. Progressivement, vous serez en mesure d'ajuster le plan et de trouver un moyen de vous changer pour le mieux.

En sachant comment élaborer un plan de développement personnel, vous atteindrez rapidement votre objectif et pourrez également changer votre vie.

Dans ce domaine, beaucoup dépend de l'estime de soi. Si une personne a confiance en ses forces et ses capacités, elle arrivera rapidement au but.

La relation entre l'estime de soi et la qualité de vie

Il est important de comprendre que l'estime de soi est l'une des principales composantes de la personnalité de chaque personne. Les personnes ayant une haute estime de soi réussissent plus rapidement, n'ont pas peur des obstacles et font face aux difficultés.

Les personnes peu sûres préfèrent agir en spectateurs. Ils ne font pas preuve d'initiative, n'expriment pas leur opinion. En conséquence, ils éprouvent de l'insatisfaction dans la vie et deviennent déprimés. Une faible estime de soi se forme dès la petite enfance. Un enfant privé du soutien, de l'amour des parents ne pourra évaluer objectivement ses capacités.

L'estime de soi d'une personne dépend de 2 facteurs principaux :

● interne (attitude envers soi-même, sensibilité à la critique, traits de caractère ou d'apparence) ;
● externe (attitude des autres).

Ce n'est un secret pour personne que tous les problèmes viennent de l'enfance et que les particularités de l'éducation familiale peuvent laisser une marque indélébile sur le caractère d'une personne. Si un enfant ne se sent pas à l'aise à la maison, il se ferme en compagnie de ses pairs, ce qui peut leur donner envie de se moquer de lui. Peu à peu, les problèmes s'accumulent et une faible estime de soi se forme.

L'apparence joue également un rôle important. Si une personne n'aime pas son corps ou son apparence, elle ne pourra pas se sentir en confiance. Cependant, ce n'est pas une raison pour se replier sur soi-même. Pour changer radicalement la situation et comprendre comment vous changer pour le mieux, vous devez faire un travail énorme.

Heureusement, même à l'âge adulte, une personne peut se débarrasser de ce problème et ressentir de l'amour pour elle-même. L'estime de soi a beaucoup à voir avec l'immunité. Plus il est élevé, plus il est facile pour une personne de surmonter les difficultés de la vie, d'accepter les critiques et de réaliser ce qu'elle veut.

Une personne peu sûre d'elle a peur de prendre des mesures téméraires et succombe à l'influence du public. Pour augmenter l'estime de soi, une personne a besoin de s'aimer et de croire en elle-même.

Comment booster l'estime de soi d'une femme

Une femme a besoin de s'aimer et de s'apprécier. Une faible estime de soi la rend timide et renfermée. Il est difficile de trouver un langage commun avec une telle femme et de construire une bonne relation. De plus, peu de gens pensent à ce qu'elle ressent en même temps. Il est peu probable qu'un grand nombre de complexes lui procurent du plaisir.

Il existe de nombreuses façons d'aider les représentants de la belle moitié de l'humanité à croire en eux-mêmes :

✓ oublier la paresse pour toujours. Pour réaliser quelque chose, vous devez y travailler ;
✓ Essayez de minimiser l'inquiétude et l'anxiété. Profitez de chaque jour. Apprenez à voir la beauté dans les petites choses ;
✓ Devenez moins critique envers vous-même. Si vous pensez à la nécessité d'améliorer votre estime de soi, essayez de ne pas trop vous critiquer. Prendre les échecs et les petits soucis avec humour et facilement ;
✓ apprenez à être vous-même. C'est une qualité très importante pour chaque femme, quel que soit son âge. Vous n'avez pas à prétendre être qui vous n'êtes pas ;
✓ espace personnel. Pensez à un endroit où vous pouvez être tout seul, dessiner, lire un livre ou simplement penser à de bonnes choses. Cela vous aidera à maintenir un équilibre émotionnel.

Caractéristiques de l'estime de soi masculine

Par nature, un homme n'a pas le droit d'être faible et faible de caractère. Sinon, il ne pourra pas prendre une place significative dans la société et la vie. Les hommes se posent souvent la question de savoir comment s'améliorer et réussir.

Pour rester à flot, les représentants du sexe fort doivent garder leur corps et leur esprit en forme. Ce n'est un secret pour personne que les hommes athlétiques érudits n'ont aucune raison de s'auto-flageller. Ils réussissent et savent ce qu'ils veulent. Faire du sport aide un homme à se débarrasser des émotions négatives et procure une sensation de calme.

N'oubliez pas le respect de soi et valorisez votre temps. Si vous remarquez des personnes de votre entourage qui préfèrent s'affirmer à vos dépens, refusez de communiquer avec elles. Vous ne perdrez rien.

Vous n'êtes pas apprécié au travail ? Changer d'emploi. Pour un homme moderne, cela peut sembler une décision imprudente, mais le résultat ne se fera pas attendre. Lorsque vous trouvez un travail où vos efforts sont appréciés, votre vie brillera de nouvelles couleurs.

N'oubliez pas que toutes les personnes sont complètement différentes, alors ne vous comparez pas constamment aux autres. Vous devez vous concentrer uniquement sur vos capacités, vos désirs. Efforcez-vous d'atteindre les objectifs fixés, en vous appuyant sur votre expérience et votre force.
Beaucoup d'hommes attachent trop d'importance aux opinions des autres. Cette position les rend retirés. Pour augmenter votre estime de soi, apprenez à exprimer votre opinion et n'ayez pas peur qu'à ce moment-là vous ayez l'air drôle ou que quelqu'un ne vous comprenne pas.

Pour comprendre comment vous changer pour le mieux, vous devez comprendre ce qui entrave votre développement, quels traits de caractère vous font fermer et commencer à travailler sur les erreurs. N'ayez pas peur de faire des erreurs, admettez vos erreurs.

L'essentiel est de ne pas abandonner !

Tout dépend de l'apparence de la personne. Cependant, ce n'est pas une raison pour vous battre. Tout le monde peut faire un effort et devenir meilleur. Par exemple, changez de coiffure ou de couleur de cheveux, inscrivez-vous à une salle de sport et faites le ménage dans votre corps. Il est impossible de vous changer en restant assis à la maison et en vous apitoyant sur vous-même. Vous devez toujours chercher le meilleur, vous améliorer.
Puisque travailler sur soi n'est pas un travail facile, beaucoup dépend de nos habitudes.

21 jours pour le changement : les gens et les habitudes

Une habitude est une action qu'une personne effectue automatiquement. Son état physique, psychologique et émotionnel en dépend.

Les habitudes sont le fondement de notre caractère. Il existe deux principaux types d'habitudes : les bonnes, les mauvaises. Il est à noter que les mauvaises habitudes se développent beaucoup plus rapidement, de plus, elles ne nécessitent aucun effort. Mais pour développer une habitude utile, une personne doit surmonter un certain nombre d'obstacles physiques et psychologiques.

Comment se changer pour le mieux avec de bonnes habitudes ? Aujourd'hui, beaucoup de gens parlent de la règle des 21 jours. Selon lui, une personne peut développer de bonnes habitudes en 21 jours. La question se pose, est-ce ou est-ce?
Il faut dire tout de suite que ce chiffre n'a pas été tiré du plafond. Les scientifiques ont dû mener de nombreuses expériences pour conclure que c'est la période nécessaire à la formation des habitudes.

Tout d'abord, vous devez apprendre à mettre fin à l'affaire. Si vous décidez de changer dans 21 jours, ne reculez pas. Prenez un morceau de papier, écrivez 10 à 15 habitudes qui vous aideront à devenir meilleur. Choisissez la plus intéressante et procédez à sa mise en œuvre. La condition principale est que vous devez effectuer cette action tous les jours.

Il faut beaucoup de force et de patience pour prendre une habitude. Par conséquent, réfléchissez bien à savoir si vous avez besoin de telle ou telle habitude. Par exemple, vous décidez de lire des livres d'histoire le soir, mais après un certain temps, vous remarquez que ce processus ne vous apporte aucun plaisir. Dans ce cas, il vaut mieux abandonner cette entreprise.

Comment vous changer pour le mieux : conclusions

Comment vous changer pour le mieux ? Commencez à apprécier les gens ! Apprenez à respecter les autres, leurs besoins, leurs préférences. Ce n'est pas une honte d'être gentil. En étant sympathique envers les autres, vous pourrez regarder votre vie sous un angle inattendu.

Il est important de comprendre que travailler sur soi est une tâche incroyablement difficile qui demande beaucoup d'efforts et de temps. Mais si la décision de changer est définitive, ne vous égarez pas. N'oubliez pas que les gens sont attirés par ce à quoi ils pensent. Soyez patient, faites de petits pas vers votre rêve, en vous améliorant chaque jour.
Faites ce que vous aimez, n'ayez pas peur d'expérimenter, profitez de la vie. Après tout, chaque jour est spécial et unique.

Nous croyons que chaque jour votre vie s'améliore. S'il n'y a pas de joie dans votre vie et que vous vous posez toujours la question : « Comment pouvez-vous changer votre vie pour le mieux ? » alors vous êtes venu à la bonne adresse. Cette question inquiète presque toutes les personnes modernes. Et nous avons donc décidé de répondre à cette question aujourd'hui.

La nouvelle vie ne commence pas le lundi. Cela commence par une décision de changer quelque chose pour le mieux. En effet, en fait, changer de vie est une tâche réalisable pour absolument tout le monde, quel que soit votre sexe ou votre âge !

Un peu de raisonnement

Comment veux-tu changer ta vie ? Qu'est-ce qui ne vous convient pas ? Pouvez-vous répondre à ces questions par vous-même ? Vous souhaitez peut-être changer de métier ? J'ai peur que le temps soit passé et que tu sois ce que tu es devenu aujourd'hui. Oui, allez ... Après tout, il est plus facile d'acquérir une certaine compétence, par exemple, jouer d'un instrument de musique, ou apprendre une langue étrangère, faire un sport (arts martiaux), que vous ne le pensez .

Bien que vous attendiez probablement le nouveau lundi pour commencer, hein ? Vous n'avez pas besoin de vous convaincre constamment que vous commencerez à changer de vie à partir de lundi prochain, car nous sommes aujourd'hui mardi et cette semaine, rien ne peut être fait))). Que puis-je dire. Le temps passe vite et ces lundis ne sont pas si nombreux dans notre vie.

J'aime lire divers articles et livres de motivation, regarder des vidéos et des films de motivation (le dernier était un film comique sur la réalisation de vos rêves dans le sport - "Eddie Eagle" avec Hugh Jackman). Ils donnent un peu d'élan dans la vie, vous font faire quelque chose, agissent comme les gens qui réussissent, sont motivés et déterminés agissent. Ce que je vous conseille d'ailleurs de faire, sinon quotidiennement, du moins une fois par semaine. J'aime, pour ainsi dire, "la nourriture pour le cerveau", j'aime toujours nourrir mon cerveau avec des informations de très haute qualité.

Il y a en fait peu de conseils, seulement 16 points, mais ils sont importants et les plus utiles, à notre avis. Alors, copiez, écrivez, imprimez et gardez toujours ces conseils avec vous afin de pouvoir les suivre clairement à l'avenir.

Astuce n°1 : Comprenez ce que vous aimez vraiment.

Ce n'est en fait pas difficile à faire, non? La règle d'or dit : faites ce qui vous procure un réel plaisir, et vous deviendrez alors beaucoup plus heureux. Cela s'applique au travail et à d'autres domaines de votre vie. Mais nous devons être préparés au fait que trouver son propre chemin n'est pas le marathon le plus facile qui puisse durer de nombreuses années.

Voulez-vous être une personne en bonne santé, intelligente, forte, forte et joyeuse ? Retirez de votre vie les déchets que vous buvez, mangez et fumez tous les jours. Il n'y a pas de secrets et de régimes rusés. Vous n'avez pas besoin d'être un diététicien super certifié avec une formation médicale. Tout est très simple. Introduisez des aliments naturels, des légumes, des fruits, de l'eau propre (plate) dans votre vie, tout comme vous avez introduit des gadgets et des applications soi-disant utiles.

Lisez plus de livres, y compris sur le thème de la bonne nutrition, si vous ne nous faites pas confiance. Il y a beaucoup de littérature scientifique, qui décrit des études prouvant que la nutrition nous affecte grandement et notre mode de vie en général. Un de ces livres est China Study. Vous pouvez le commander, ou vous pouvez étudier la version courte et gratuite de ce livre, simplement en téléchargeant ce lien .

Il existe de nombreux livres sur des sujets allant de la nutrition à l'investissement. Il y aurait une envie. Si vous n'avez pas le temps de lire parce que vous passez beaucoup de temps sur la route au volant, écoutez des livres audio. L'essentiel est de lire/écouter au moins un livre par semaine. Ce sont 50 livres par an qui vont changer votre vie.

Conseil #4 : Apprendre des langues étrangères.

Cela élargira de manière irréaliste la profondeur de la perception du monde et ouvrira des perspectives sans précédent pour la formation, le développement et la croissance de carrière. Les internautes russophones sont 60 millions. Il y a un milliard d'anglophones. Le centre du progrès est désormais de l'autre côté de la frontière, y compris linguistique.

La connaissance de l'anglais n'est plus un caprice des intellectuels, mais une nécessité vitale. Maintenant, mon activité principale ne passe pas une journée sans communiquer avec des étrangers, et ce n'est pas facile sur le plan conversationnel, mais pratiquement sur le plan académique. Chaque jour, je remplis beaucoup de documents différents en anglais, ce sont des contrats et des formulaires d'inscription.

Conseil # 5: Faites-en un bon chaque week-end.

J'avoue, honnêtement, je n'ai pas encore utilisé cet article à 100%. Mais, la recommandation est la suivante. Aller dans un musée, une exposition, sortir de la ville, faire du sport (on fait ça, on a même essayé de combiner des vacances à la montagne avec un nouveau sport pour nous, à ce sujet).

Sauter en parachute, aller voir un bon film (parfois, quand un film nous intéresse, nous allons au cinéma). Élargissez votre zone de contact avec le monde. Lorsque vous avez déjà tout parcouru et voyagé, emmenez vos amis avec vous et dites-leur ce que vous savez. L'essentiel est de ne pas rester immobile. Plus vous vous passerez d'impressions, plus la vie sera intéressante et mieux vous comprendrez les choses et les phénomènes.

Notez-les sur papier ou dans un document Word. Oui, en général, où cela vous convient. L'essentiel est qu'ils soient clairs, compréhensibles et mesurables. Si vous vous fixez un objectif, vous serez certainement motivé pour l'atteindre. Si vous ne le faites pas, alors il n'y a aucune option pour atteindre des objectifs du tout. Comment fixer des objectifs ?

Tout est plus facile pour nous, pour qu'il y ait encore plus de motivation, nous écrivons nos objectifs dans un journal en ligne que nous tenons sur Internet et que vous pouvez regarder dès maintenant. Nous avons 2 objectifs actifs : et. Chaque jour, les objectifs deviennent de plus en plus. Et c'est cool qui a quelque chose à atteindre et à réaliser quelque chose.

Conseil # 7 : Apprenez à gérer votre temps.

Apprenez à gérer vos affaires pour qu'elles fonctionnent presque sans votre participation. Tout d'abord, je vous recommande de lire le livre d'Allen (Getting Things Done). Un très bon livre qui répondra à beaucoup de vos questions. Essayez de prendre des décisions rapidement, agissez immédiatement dans n'importe quelle situation, ne retardez pas "précipitamment".

Soit faire toutes les choses, soit les déléguer à quelqu'un d'autre qui peut les faire pour vous, bien sûr, contre paiement. Notez sur la feuille de papier toutes les affaires "à long terme" qui ne sont pas encore terminées et qui interfèrent avec votre vie. Réfléchissez si vous en avez besoin. Faites ce qu'il vous reste pendant quelques jours et vous ressentirez une incroyable aisance. Une fois que vous commencez à gérer votre temps, vous avez plus d'opportunités de mettre en œuvre et de mettre en œuvre de nouveaux plans dans votre vie. Vous aurez du temps pour le sport et d'autres domaines de la vie.

Jetez tous les articles que vous n'avez pas portés ou utilisés au cours de la dernière année. Et le meilleur de tous, faites une bonne action et donnez-les à une œuvre de bienfaisance pour les pauvres. Ceux-ci travaillent généralement dans les églises ou dans des centres d'accueil spéciaux. Dès que vous faites cela, vous vous sentirez léger et comprendrez que, entre autres, vous avez fait une bonne action - vous avez aidé les autres.

Ne laissez dans le placard que ce que vous aimez vraiment et dont vous avez vraiment besoin. Lorsque vous achetez une nouvelle chose, débarrassez-vous de l'ancienne similaire pour que l'équilibre soit maintenu. Peu importe à quel point j'essaie d'appliquer cette règle dans ma vie, quelque chose me gêne toujours. Mais j'essaie de vous promettre que demain je m'occuperai à nouveau de mon placard)). Moins de choses signifie moins de poussière et moins de maux de tête. J'ai déjà récupéré 2 gros sacs de choses.

Conseil # 9 : Arrêtez de lire et de regarder les informations.

J'appelle cette innovation quotidienne - Outil de manipulation de la population. Soit dit en passant, le génie de l'informatique en a parlé dans le film hollywoodien Die Hard 4 avec Bruce Willis. Au fait, un film sympa. Parfois, vous pouvez regarder un tel film pour vous détendre. Arrêtez de regarder les informations et divers programmes ou programmes politiques où quelqu'un se bat avec quelqu'un ou se marie. Quant à l'actualité, tout de même, tout le monde autour, même à votre travail, parlera des événements clés. Par exemple, à propos des élections présidentielles aux États-Unis. Des informations supplémentaires sur le bruit ne conduisent pas à une amélioration de la qualité de la prise de décision.

Conseil #10 : Abandonnez les jeux informatiques, assis sans but sur les réseaux sociaux.

Minimisez la communication dans les réseaux sociaux (jusqu'à l'optimisation - ne laissez qu'un seul compte). Pour le moment, je n'utilise que Facebook. Et puis, dès que vous entrez, vous commencez à être attiré par les postes et vous perdez votre temps précieux. Laisse tomber cette affaire, ça ne sert à rien. Félicitez quelqu'un pour son anniversaire, comme de nouvelles photos de vos amis proches (pas tous les 5000 amis), et seuls ceux que vous aimez suffiront. Vous serez un gros plus dans le karma.

Conseil # 11 : Apprenez à vous lever tôt.

Le paradoxe, c'est qu'au petit matin on en fait toujours plus que le soir. Une personne a besoin de 7 heures de sommeil, sous réserve d'une activité physique de qualité et d'une alimentation normale. Trouvez votre horloge biologique. Couchez-vous avant 23h00, levez-vous à 6h00 du matin. Si vous vous réveillez par accident à 5 heures du matin ou plus tôt, n'essayez pas de vous endormir tout de suite. Mieux vaut se lever et charger. Vous serez surpris de voir combien de temps vous avez à faire ce jour-là. D'ailleurs, j'ai écrit un article spécial à ce sujet.

Conseil # 12 : Essayez de vous entourer de personnes décentes, honnêtes, ouvertes d'esprit, intelligentes et qui réussissent.

Nous sommes notre environnement, duquel nous apprenons tout ce que nous savons. Passez plus de temps avec des personnes que vous respectez et dont vous apprenez. Assistez à des formations ou lisez des livres de personnes à succès qui ont obtenu certains résultats, essayez de leur écrire par courrier, posez des questions qui vous intéressent. D'autre part, essayez de minimiser la communication avec des personnes négatives, tristes, pessimistes et en colère, qui essaient déjà ou qui ont seulement l'intention de vous dissuader de faire quoi que ce soit.

Pour devenir plus grand, vous devez vous élever, et la présence de personnes à proximité avec qui vous souhaitez grandir sera en soi une excellente incitation. Utilisez chaque instant et chaque personne pour apprendre quelque chose de nouveau. Si la vie vous rapproche d'un professionnel dans n'importe quel domaine, essayez de comprendre quelle est l'essence de son travail, quelles sont ses motivations et ses objectifs. Apprenez à poser les bonnes questions - même un chauffeur de taxi peut être une source d'informations inestimable.

Conseil # 13 : Achetez un appareil photo (le plus simple qui puisse être) et essayez de capturer la beauté du monde.

Lorsque vous réussirez, vous vous souviendrez de vos voyages non seulement à partir d'impressions vagues, mais aussi à partir des belles photographies que vous avez apportées avec vous. Je suis allé à la montagne - photographier des paysages, des cailloux, des rivières, des fleurs, des nuages, des coccinelles - c'est ce que fait ma femme. Vous pouvez bien sûr utiliser un smartphone, car les modèles modernes disposent désormais d'appareils photo de meilleure qualité (en ce qui concerne les pixels). Si vous n'aimez pas prendre des photos, comme alternative - essayez de dessiner, chanter, danser, sculpter, concevoir. C'est-à-dire, faites ce qui vous fera regarder le monde avec des yeux différents.

Vous n'êtes pas obligé d'aller dans un club de fitness où traînent des jocks, des pick-ups, des dames Balzac et des ados selfies. Yoga, cyclisme, escalade, barres parallèles, barre horizontale, football, course à pied, natation, entraînement fonctionnel sont les meilleurs amis d'une personne qui veut redonner du tonus à son corps et obtenir une poussée d'endorphines.

Vous pouvez aussi faire un très bon sport pour ceux qui ne peuvent pas courir, sauter et faire des exercices intenses. Et, plus important encore, oubliez ce qu'est un ascenseur - si vous vivez dans un immeuble de grande hauteur et que vous pouvez monter les escaliers, même 20 étages, faites-le. En seulement 3 mois de travail méthodique sur vous-même, vous pouvez changer le corps presque au-delà de la reconnaissance.

Conseil # 15 : Donnez plus que vous ne prenez.

Partager l'expérience, les connaissances et les idées. Une personne qui non seulement prend mais partage aussi est incroyablement attirante. Vous pouvez sûrement faire quelque chose que les autres veulent vraiment apprendre. Acceptez le monde tel qu'il est. Renoncez aux jugements de valeur, acceptez tous les phénomènes comme initialement neutres. Et encore mieux - comme sans ambiguïté positive. Un exemple clair de notre côté est ce blog lui-même, où vous vous trouvez maintenant. Nous partageons avec vous notre expérience dans des problématiques spécifiques de la vie : le sport, la motivation, l'auto-éducation, la nutrition et bien plus encore. Utilisez-le pour votre santé!

Conseil # 16 : Oubliez le passé.

Le passé n'a rien à voir avec votre avenir. N'emportez avec vous que de l'expérience, des connaissances, de bonnes relations et des impressions positives. N'ayez pas peur de changer quelque chose. Il n'y a pas d'obstacles insurmontables et tous les doutes ne vivent que dans votre tête. Vous n'avez pas besoin d'être un guerrier, il vous suffit de voir le but, d'esquiver les obstacles et de savoir que vous y parviendrez sans une seule chance d'échec.

conclusions

Nous utilisons toutes ces règles dans nos vies. Nous pouvons garantir en toute confiance qu'en utilisant seulement 16 règles, vous deviendrez une nouvelle personne. Vous changerez radicalement non seulement votre propre vie, mais aussi celle de vos proches.

Nous voulons vous souhaiter le meilleur dans vos efforts. N'ayez peur de rien, avancez seulement ! Nous sommes heureux que vous soyez avec nous, donc si vous n'êtes pas encore abonné à nos mises à jour, vous pouvez le faire dès maintenant.

Partagez nos articles avec vos amis sur les réseaux sociaux et écrivez des commentaires. Nous serons juste heureux.

C'est tout pour aujourd'hui. Rendez-vous dans de nouveaux articles.