Comment redonner de l'intérêt à la vie : les conseils d'un psychologue. Comment augmenter l'intérêt des élèves pour l'apprentissage du russe

De nombreux gestionnaires sont confrontés au fait que les personnes, venant travailler, n'exécutent pas leurs tâches avec l'efficacité requise, nous portons donc à votre attention, et, par conséquent, l'efficacité de leur travail.

Bien sûr, l'un des plus importants facteurs de motivation est la récompense monétaire pour le travail effectué. Cependant, le stéréotype selon lequel plus le salaire est élevé, mieux le salarié travaille, ne se justifie pas toujours. Un autre levier important est la présence d'incitations non matérielles, telles qu'un forfait social et autres. Mais, du point de vue de l'employé, ces facteurs sont ce pour quoi il va travailler, ils ne sont donc pas toujours en mesure d'affecter l'intérêt des employés pour la réussite de l'entreprise. Beaucoup pensent que le fait qu'ils soient venus travailler et qu'ils aient terminé la tâche assignée, ils ont déjà justifié leur les salaires et prestations sociales. La principale question pour le manager est de savoir comment changer l'attitude du personnel pour travailler fondamentalement - intéresser, susciter l'amour pour leurs fonctions.

Des résultats de travail complètement différents peuvent être obtenus si vous obligez une personne à terminer la tâche à temps sous la menace d'une réprimande ou d'une amende, et si l'employé veut vraiment faire la tâche aussi efficacement et aussi bien que possible à sa propre demande. Intérêt des employés pour le travail leur permet de travailler de manière créative, de réfléchir profondément et de grandir comme des professionnels, ce qui, à son tour, aide le leader à former une équipe fiable et solide. Souvent, c'est l'attitude de ses employés envers leurs activités qui affecte le succès des activités d'une entreprise, car peu importe les efforts du patron, il ne pourra pas effectuer lui-même toutes les tâches nécessaires et vérifier chaque élément du travail effectué. , ce qui l'oblige parfois à se fier à l'efficacité du personnel.

Pour que les employés essaient de remplir leurs fonctions pour le bien de l'entreprise, il est nécessaire de structurer les politiques de gestion de manière à ce qu'ils sentent qu'ils sont nécessaires à leur direction et à l'organisation dans son ensemble. Comment cela peut-il être fait? Pour ce faire, nous attirons votre attention sur 10 façons d'augmenter l'engagement des employés, qui sont utilisées par les plus grandes entreprises prospères.

1. Laissez vos employés faire leurs preuves.

Cette méthode ne signifie pas que vous devez annuler toutes les règles et réglementations établies dans l'entreprise et tout laisser aller tout seul - vous ne devez en aucun cas agir comme ça. Les principes établis doivent être respectés par tous les employés, sinon la discipline et la performance peuvent être oubliées. Il y a beaucoup de différentes manières donner aux gens la possibilité de s'exprimer, de se sentir nécessaires et importants, quel que soit le poste. Si la politique de gestion conduit au fait que les gens font leur travail comme des robots, sans savoir pourquoi ils le font, alors l'intérêt des employés pour de telles activités sera nul.

Afin de vraiment montrer l'intérêt des gens pour le travail, il faut leur faire comprendre que beaucoup dépend d'eux, qu'on leur fait confiance et qu'ils comptent sur approche individuelleà la solution du problème. Si vous fournissez à un employé un projet clair et indiquez les délais pour le soumettre, ce ne sera qu'une tâche de plus qui s'effectuera au niveau de l'automatisme et avec la pensée " si seulement plus rapide". Parlez à l'employé, expliquez-lui l'essence du projet, demandez-lui son avis - peut-être fera-t-il des commentaires très importants. Invitez-le à montrer sa vision de cette tâche, à faire preuve d'un peu d'imagination et de créativité dans la réalisation de telle ou telle tâche. Une telle formulation de la tâche intéressera une personne, elle voudra montrer ses capacités au maximum et travaillera avec plaisir et responsabilité - après tout, ce n'est pas seulement du travail, c'est d'un certain côté et sa contribution personnelle à la succès de la cause commune.

2. Éveillez l'esprit d'équipe.

Dans une équipe où chacun est pour soi et essaie de dépasser l'autre, l'efficacité du travail est toujours au plus bas. Un vrai leader doit configurer ses employés pour former une seule équipe, peu importe qui est le manager, qui est le coursier et qui est l'administrateur. Réfléchir à la façon de donner aux gens l'impression qu'ils travaillent tous pour la même cause commune, et si l'entreprise gagne, tout le monde y gagne.

Essayez de faire en sorte que l'intérêt des employés ne se limite pas à leur propre réussite, mais concerne le travail de toute l'équipe et de l'entreprise dans son ensemble. En tant que leader, vous devez donner l'exemple d'entraide, de soutien et de cohésion. Bien sûr, si votre communication avec vos subordonnés se limite uniquement aux réprimandes lors des réunions et à la répartition des tâches, la seule chose qui unira l'équipe dans ce cas est attitude négative envers le leader... Communiquez avec vos collègues, essayez de donner des conseils, demandez leur avis et, bien sûr, montrez de toutes les manières possibles que vous êtes tous une grande équipe et que chaque tâche est une autre étape vers le succès global et peu importe qui l'exécute.

3. Faire comprendre aux employés le sens de leur travail.

Toute personne, avant de commencer à faire quoi que ce soit, doit savoir but ultime et le sens de sa réalisation. Lorsqu'un responsable, ayant reçu une commande, la distribue aux personnes en plusieurs parties, sans expliquer pourquoi cela doit être fait, et répond aux questions sur la raison pour laquelle la tâche est définie, "Parce que je l'ai dit", alors vous ne devriez pas compter sur les employés ' intérêt pour le travail ... Chacun d'entre nous traitera ces tâches comme une routine incompréhensible et inutile. Bien sûr, les gens doivent être autorisés à montrer leurs qualités créatives et leur capacité à penser à quelque chose d'eux-mêmes, mais pas tellement.

Les dirigeants d'entreprises qui ont connu un grand succès s'améliorent constamment, offrant solutions innovantes différentes tâches et développer de nouvelles stratégies pour faire des affaires. Tout cela est dû au fait que leurs employés tentent d'atteindre de nouveaux sommets pour le bien de l'entreprise. Les développeurs essaient de mettre en œuvre des processus de mise en œuvre accélérés des tâches, les gestionnaires - les nouvelles technologies de vente, et la direction accepte et met en œuvre avec plaisir leurs idées, obtenant ainsi meilleurs résultats.

Essayez de suivre le même modèle - expliquez aux employés pourquoi il est important d'accomplir une tâche particulière, ce qui sera affecté par le succès de leur travail et quelles sont les avantages possibles un résultat positif. Après tout, si une personne comprend ce qu'elle fait Travail important et sait pourquoi, alors il traitera sa mise en œuvre avec un intérêt et une responsabilité personnels.

4. Créez des objectifs généraux pour l'entreprise.

N'oubliez pas que pour que les gens se sentent comme une équipe, ils doivent être unis par plus que de travailler dans une seule entreprise. Que ce soit un objectif commun vers lequel toute l'équipe s'efforcera. L'intérêt personnel de l'employé dans la réussite de l'ensemble de l'entreprise, et non lui-même personnellement, apparaîtra lorsque ses objectifs coïncident avec les objectifs de l'entreprise.

Tentez cette expérience : rassemblez une équipe et invitez chacun à exprimer les objectifs qu'il s'est fixés personnellement, pour s'améliorer. Proposez ensuite d'exprimer votre opinion sur les objectifs qu'ils se sont fixés pour le développement d'une cause commune, c'est-à-dire votre entreprise. Cela vous aidera à mieux connaître le personnel, à comprendre leur point de vue sur votre entreprise et à faire sentir aux gens que leurs opinions ne sont pas indifférentes.

5. Encouragez vos subordonnés à exprimer leurs idées.

N'oubliez pas que vos subordonnés sont avant tout les gens ordinaires qui ont leur propre opinion sur n'importe quelle question et leurs propres idées, en raison de leur vision du monde et de leur attitude envers la vie. Permettez aux employés de partager leurs points de vue afin que votre équipe soit plus ouverte, motivée et responsable. Si les gens pensent que leurs pensées comptent pour vous, alors ils comprendront qu'ils ne sont pas indifférents à l'entreprise - et c'est la première étape pour s'assurer que l'entreprise ne leur devient pas indifférente.

En balayant les employés comme des mouches agaçantes et en ignorant leurs idées, vous obtenez une équipe de personnes indifférentes qui penseront à tout, mais pas à l'entreprise. Les dirigeants d'entreprises prospères conseillent non seulement d'être attentifs aux idées de leurs subordonnés, mais aussi de les inciter à développer eux-mêmes de telles idées. Par exemple, ne soyez pas paresseux pour demander aux employés leur avis sur la meilleure façon d'agir dans une situation donnée, ou ce qui devrait être un résultat positif. Si un employé vous propose une option impossible à mettre en œuvre, ne vous limitez pas à la réponse non - expliquez pourquoi cela est impossible. L'intérêt des employés dépend directement de combien l'entreprise les soutient et les valorise.

6. Expliquez clairement aux gens que vous les appréciez en tant qu'individus.

Chaque personne veut travailler dans une équipe où elle est traitée non seulement comme un ordinateur ou une calculatrice, mais surtout, comme une personne. Tout le monde veut être entouré de gens Digne de respect... De plus, une personne a le désir de recevoir ce respect en retour.

À intérêt personnel des employés dans le travailétait élevé, montrez-leur que chacun d'eux est une personne différente pour vous, et vous vous souvenez parfaitement de tout ce qu'ils ont dit sur eux-mêmes. Adressez-vous aux personnes par leur nom chaque fois que vous leur demandez d'accomplir une tâche. Si une fois un employé vous a raconté des détails de sa vie sur une famille, un déménagement ou tout autre domaine, demandez comment le problème a été résolu et comment la situation s'est terminée.

Essayez de faire en sorte que vous ayez quelque chose à dire avec chacun des employés, en plus du travail, qu'il soit sportif, jeux d'ordinateur, voitures ou animaux de compagnie. Montrez aux gens que vous ne les traitez pas seulement comme des employés, mais comme votre équipe, faites preuve d'empathie, réjouissez-vous de leur succès et, par conséquent, l'intérêt des employés pour la cause commune ne tardera pas.

7. Considérez les caractéristiques psychologiques des personnes.

Toutes les personnes sont individuelles et vous devez influencer chacun des subordonnés de la même manière de différentes manières. Si une personne travaille plus efficacement lorsqu'on lui donne la liberté d'action, alors l'autre, pour un travail efficace, a besoin d'une discipline stricte. Pour quelqu'un, un ton strict et une réprimande agissent comme un aveu d'incapacité et d'humiliation, et quelqu'un sans cela ne pourra pas travailler. Tout leader est avant tout un psychologue, et le succès de son travail ultérieur avec l'équipe dépend de sa capacité à comprendre les gens. Il ne faut pas avoir peur, parfois de traiter quelqu'un plus sévèrement que les autres, si cela est vraiment justifié. La motivation des employés est avant tout une focalisation sur les résultats, et si vous traitez à la fois celui qui a essayé et celui qui n'a rien fait de la même manière, cela ne vous donnera pas envie de travailler mieux. Il sera beaucoup plus efficace d'évaluer objectivement le travail et de louer ou réprimander ceux qui le méritent.

8. N'excluez pas les critiques.

L'idée qu'après avoir critiqué le travail de l'un des employés, vous deviendrez mauvais pour l'équipe est fausse. Bien sûr, les critiques doivent être justifiées, et pas seulement harceler la personne à cause de votre mauvaise humeur. Tout le monde fait des erreurs, donc même le meilleur employé, qui est un professionnel dans son domaine, peut faire une erreur. Dans ce cas, il faut le signaler à la personne et lui faire comprendre qu'elle pourrait non seulement laisser tomber l'entreprise, mais aussi se discréditer en tant que spécialiste.

Un leader toujours gentil, qui traite toutes les erreurs avec négligence, n'aura jamais de respect dans l'équipe, par conséquent, vous pouvez parfois vous permettre des critiques sévères ou des réprimandes. L'essentiel est de suivre deux règles: premièrement, ne soyez en aucun cas personnel - vous êtes au travail et critiquez le moment de travail, et deuxièmement, indiquez clairement à la personne pourquoi vous la réprimandez et quelles conséquences son défaut pourrait entraîner. La motivation des employés à s'améliorer est souvent basée sur la réticence à écouter les critiques et à laisser tomber l'entreprise.

9. Félicitez votre peuple.

La critique, comme déjà mentionné, est nécessaire si une erreur a été commise. Mais de la même manière, il faut féliciter le travail bien fait. En travaillant en équipe, vous apprenez petit à petit les capacités de tel ou tel employé, et comprenez que ce qui est standard pour l'un est déjà un accomplissement pour un autre. Félicitez tous vos employés pour leurs succès et ils s'efforceront d'en faire encore plus. Trouvez une raison de faire l'éloge devant l'équipe non seulement meilleurs employés, mais aussi les travailleurs moyens, et ceux qui ne travaillaient pas très efficacement. Même s'ils ont essayé et fait quelque chose d'utile, il vous suffit d'étudier leurs activités et vous pouvez trouver une raison de les féliciter. Souvent, après les éloges du public, l'intérêt personnel de l'employé pour l'efficacité au travail augmente et il passe à un niveau supérieur.

10. Donnez aux employés une perspective.

Chaque personne, postulant pour un emploi, puis, venant régulièrement au bureau, espère qu'à l'avenir il aura une chance de grimper échelle de carrière, recevez un prix ou participez à tout événement intéressant. Lorsqu'une personne exerce régulièrement les mêmes fonctions, le travail devient pour elle une nécessité routinière et, par conséquent, l'intérêt est au minimum. N'oubliez pas que le succès de chacun de vos employés individuellement est le succès de votre entreprise dans son ensemble.

Aider le personnel à se développer, acquérir de nouvelles connaissances, organiser des voyages à des conférences, tant dans notre pays qu'à l'étranger, organiser divers tests pour développer les compétences, former les employés à de nouvelles approches de résolution de problèmes. N'oubliez pas que plus le professionnalisme et la motivation du personnel sont élevés, plus l'efficacité de votre équipe dans son ensemble est élevée.

Nous avons donc considéré 10 façons d'augmenter l'engagement des employés dans le succès de votre entreprise, profitez-en - et vous verrez comment votre équipe commencera à travailler plus efficacement et avec plus de succès.

Quand les gars commencent à sortir avec des filles, ils font les mêmes erreurs par inexpérience.... Il semblerait que quoi de plus simple que d'appeler et de prendre rendez-vous ? Mais pour une raison quelconque, la réaction à l'autre extrémité du fil s'avère complètement différente de ce à quoi vous vous attendez. La fille ne se souvient pas de vous et n'est pas particulièrement pressée à ce jour. Et s'il est d'accord, alors lorsque vous vous rencontrez, vous devenez complètement étrangers l'un à l'autre. Pour garder la situation sous contrôle, vous devez savoir comment augmenter l'intérêt pour vous-même.

Une approche inhabituelle lors de la rencontre

Pour qu'une fille se souvienne de vous et veuille vous rencontrer le plus tôt possible, votre connaissance doit être spéciale. Évitez les mots et les phrases banales. Beaucoup de questions devraient surgir dans sa tête auxquelles elle ne devrait pas recevoir de réponses immédiatement. Autrement dit, votre tâche principale est d'intriguer et de jouer sur sa curiosité. Pour cette raison ne tardez pas à échanger des contacts : votre rencontre doit être un bref flash lumineux. Plus la vie de votre futur ami est ennuyeuse, plus il sera facile de l'intéresser.

Façons d'intriguer une fille

Dites-lui que vous savez quelque chose sur elle qu'elle cache. Une autre option est de promettre de lui montrer quelque chose d'inhabituel. Cela fonctionne également très bien pour développer l'intérêt en coupant une pensée à mi-chemin. Commencez à dire quelque chose rapidement, puis préparez-vous soudainement et quittez votre compagnon. Le manque d'informations la fera revenir constamment vers vous dans ses pensées., fantasmer et peindre.

Utiliser des réponses non standard à ses questions

Chacune de ses questions est une occasion pour vous de l'intriguer. Disons qu'elle vous demande quel âge vous avez. Vous pouvez, bien sûr, simplement nommer le numéro, ou vous pouvez dire : « À combien pensez-vous ? Promettez-moi que si je vous le dis, vous ferez quelque chose pour moi." Si elle demande ce qu'elle doit faire exactement, n'ouvrez pas ce terrible secret pour le moment. Menez le dialogue facilement, en mettant tout en jeu pour que la fille ne ressente pas de tension. Quand elle accepte vos règles, réfléchissez à l'astuce.

Donc, mettez-vous en règle de ne jamais répondre directement aux questions de votre interlocuteur. Chaque question qui reste sans réponse crée beaucoup de suppositions dans la tête d'une personne, qui gonflent simplement la curiosité dans des proportions incroyables.

Derniers secrets

La communication avec une fille doit être placée sous le signe de l'intimité : vous gardez tout secret, mais il doit y avoir confidentialité dans la conversation. Un de plus condition requise pour le développement de l'intérêt - votre imprévisibilité. Pour ce faire, vous devez comprendre un peu la psychologie féminine : découvrez à quelle attitude la fille est habituée et faites exactement le contraire. Sortir du schéma est le moyen le plus efficace de susciter l'intérêt pour vous-même.

Alors, est-ce que l'homme que vous aimez vous montre des signes d'attention ? Félicitations, c'est la moitié de la bataille ! Maintenant, vous voulez probablement savoir comment garder son intérêt pour vous. Si cela vous convient vraiment, il ne devrait pas être si difficile de le garder près de vous.

Pas

Montrez votre personnalité

Ayez confiance en vous. Les hommes aiment quand leur partenaire est confiant et courageux. Prenez soin de vous, faites de votre mieux pour avoir fière allure. Concentrez-vous sur les choses qui vous rendent spécial, essayez de montrer ces qualités.

Dites-lui que vous appréciez ce qu'il fait. Je ne devrais pas le prendre bonne relationà vous pour acquis. Dites-lui simplement ce que vous aimez vraiment, à quel point il se comporte calmement dans différents des situations stressantes... Ou que vous appréciez qu'il nettoie la cuisine après le dîner. Même s'il ne vous répond pas, il sera certainement très content.

Restez indépendant. Vous ne voulez pas vous perdre dans une relation, et vous ne voulez certainement pas le perdre. Si vous vous comportez tous les deux indépendamment, en continuant à vous concentrer sur vos passe-temps et en passant du temps avec vos amis, vous aurez plus de sujets de conversation et vous vous respecterez à long terme.

Surprenez-le avec d'agréables surprises qu'il aime. Une fois que vous vous connaissez mieux, n'oubliez pas de lui demander ce qu'il aime. S'il vous parle de quelque chose qui fait briller ses yeux, notez-le et essayez d'en savoir un peu plus. Puis surprenez-le avec un cadeau qui montre que vous l'avez écouté attentivement, par exemple en organisant une partie sur ce terrain de golf exclusif dont il a parlé.

Faites-lui sentir comme un vrai homme. Pour que votre homme se sente grand et fort, vous n'avez pas besoin de prétendre être un agneau faible. Permettez-lui de s'affirmer en lui faisant des compliments qui lui seront particulièrement agréables. Faites-lui sentir comme un gentleman en laissant la porte vous tenir. Une fois que vous pourrez satisfaire son ego, il passera plus de temps avec vous.

Continuez à flirter avec lui. Flirter ne doit pas s'arrêter juste parce que vous commencez à sortir ensemble. En fait, la chose la plus importante pendant cette période est d'agir avec lui et de flirter avec lui pour le garder intéressé. Touchez sa main de manière ludique, flirtez avec lui lorsque vous faites la vaisselle ensemble. Regardez-le dans les yeux pour qu'il comprenne que vous voulez plus que regarder un film.

Déterminez quelles sont vos obligations. Si un homme se contente d'avoir l'idée de devenir quelqu'un de spécial pour vous, vous ne devriez pas immédiatement aller au magasin et acheter des serviettes de bain pour vous deux. Cela peut l'effrayer et très probablement il reculera. Si l'homme commence à donner des signaux contradictoires, reculez et donnez-lui l'opportunité de se rapprocher de vous.

Soistoimême. N'essayez jamais d'être quelqu'un que vous n'êtes pas juste pour plaire à un homme. À la fin, il comprendra toujours que vous n'êtes pas sincère. Soyez vous-même et n'essayez pas de changer juste pour devenir celui dont vous pensez qu'il a besoin. S'il n'aime pas cet alignement, passez à autre chose et trouvez quelqu'un qui l'aime.

• Même s'il s'agit d'une petite chose, soyez honnête. Cela semble être une petite chose inoffensive de lui dire que vous êtes un fan fou de son équipe de football préférée, mais si votre mère dit avec désinvolture que vous détestez le football, l'homme vous respectera beaucoup moins.
• Si un homme vous dit qu'il pense que vous devriez changer de coiffure, quitter un travail que vous aimez, arrêter de communiquer avec vos amis - il est fort probable qu'il ne vous accepte tout simplement pas pour qui vous êtes.

1. Ne soyez pas jaloux de ses copines. Vous voulez un homme qui se sentira à l'aise dans la société féminine, n'est-ce pas ? Si vous vous attendez à ce qu'il s'entende avec votre meilleur ami, faites attention s'il a déjà des petites amies; s'il y a - ceci bon signe... S'il avait voulu les rencontrer, il l'aurait déjà fait. Au lieu d'être jaloux, essayez de vous lier d'amitié avec eux aussi. Il appréciera certainement votre tentative!

   Ne vous y tenez pas. Personne ne veut se sentir mal à l'aise avec une autre personne. Par exemple, vous ne devriez pas exiger des démonstrations d'affection en public, surtout si vous savez que votre homme n'aime pas ça. Ne l'appelez pas 100 fois s'il n'a pas de nouvelles de lui pendant un certain temps - très probablement, il est simplement occupé, il sera donc ennuyé lorsqu'il verra 18 appels manqués de votre part sur son téléphone.

Maintenez un intérêt sexuel pour lui.

Attendez avant que le moment soit propice à l'intimité. Pour chaque couple, ce moment se passe à temps différent mais tout devrait arriver naturellement. Si vous sautez tout de suite dans son lit sans apprendre à vous connaître suffisamment, il ne vous considérera pas comme une relation sérieuse. D'un autre côté, si vous vous aimez vraiment beaucoup et qu'il montre qu'il veut une relation sérieuse avec vous, vous aurez peut-être l'impression que les choses vont bientôt s'arranger, et mieux le plus tôt possible.

• Vous devez attendre d'être à l'aise l'un avec l'autre avant d'accepter d'avoir des relations sexuelles avec un homme.

1. Lorsque vous aimez quelque chose, n'hésitez pas, dites-le-lui ! Soyez assuré que votre homme se considérera comme un dieu au lit si vous dites que vous avez aimé le sexe. Lorsqu'il fait quelque chose de bien pour vous, ou que vous aimez simplement son comportement, parlez-lui-en. Maintenez cette humeur en dehors de la chambre en complimentant sa masculinité.

   • Ne jamais le taquiner ou le critiquer sur la façon dont il a des relations sexuelles. Après tout, vous ne voudriez pas que de tels mots vous soient dits. Et les hommes sont particulièrement sensibles à tout ce qui concerne leurs capacités sexuelles.

2. Soyez l'initiateur du sexe au moins occasionnellement. Si vous voulez vraiment le tuer sur-le-champ, essayez d'être le premier à séduire votre homme. Essayez de trouver un moment où il ne s'y attend pas. Si vous êtes gêné, vous n'avez pas besoin de dire quoi que ce soit. Prenez simplement sa main, faites-lui un sourire sexy et tirez-le doucement dans la chambre jusqu'à ce qu'il comprenne votre indice.

   • Si vous êtes d'humeur enjouée, vous pourriez dire quelque chose comme : « J'ai pensé toute la journée à la façon dont vos mains vont glisser sur mon corps. Si vous n'avez pas beaucoup de temps, demandez-lui s'il veut du sexe rapide pendant l'heure du déjeuner ou avant le travail. Peu importe comment vous le dites. Il sera ravi que vous l'ayez fait en premier.

3. Peu importe à quel point vous êtes occupé, essayez de faire votre vie sexuelle priorité. Lorsque vous entrez dans une relation, de nombreuses distractions commencent à apparaître autour de vous. Si vous avez des enfants, la situation devient encore plus difficile. Essayez de vous "connecter" à l'avance pour intimité pour rendre ce moment incroyable. Planifiez une nuit romantique, envoyez des messages sexy à votre homme pendant la journée; vous pouvez même régler votre réveil un peu plus tôt pour avoir le temps de faire l'amour le matin.

   Ne laissez pas la pression sur vous si vous ne le souhaitez pas. Le sexe est un passe-temps agréable, mais seulement à condition que les deux le veuillent. Si vous ne voulez pas avoir de relations sexuelles, que ce soit un premier rendez-vous ou relation serieuse, dis juste non, tiens bon. Ne laissez personne vous forcer à avoir des relations sexuelles.

Comment maintenir l'intérêt pour vous-même après une dispute

Soyez plus sélectif. Ne commencez pas une bagarre à chaque fois que votre homme laisse des chaussettes par terre. Concentrez-vous sur ce que vous aimez chez lui, pas sur ce qu'il fait de mal. S'il voit que vous ne vous disputez pas pour chaque petite chose, il vous écoutera très probablement dès qu'un problème vraiment sérieux se posera et dont vous voudriez discuter.

Un des plus moyens efficaces attirez l'attention sur vos activités événementielles - utilisez des ressources virtuelles et organisez des événements en ligne. Un excellent exemple est le travail d'Emilie Barta, hôte et organisatrice d'événements tels que l'American Public Works Association.

Les événements en ligne sont une tendance qui était autrefois répandue parmi les grandes entreprises informatiques telles que Cisco et SAP. En conséquence, il est devenu populaire parmi de nombreuses autres organisations, dont l'objectif est d'élargir le public au détriment des personnes qui ne peuvent pas assister à des événements "en direct". Selon les dernières recherches organisation internationale Virtual Edge Institute de 200 entreprises événementielles, les deux tiers des personnes interrogées dans les premières lignes de l'évaluation ont confirmé l'utilisation de ressources en ligne. Créer une audience en ligne n'est que la première étape, il est bien plus important de pouvoir garder l'attention des visiteurs de votre portail et rendre leur visite vraiment activité fascinante... Malheureusement, il ne suffit pas de raccrocher la caméra et d'établir un signal Internet, l'essentiel ici est autre chose ...

Tournons-nous vers des experts dans le domaine de la création et de la promotion d'événements en ligne. Donc, Bal Corbin - consultant et conférencier dans le domaine de la technologie et des réunions; Samuel J. Smith - PDG d'Interactive Meeting Technology et PDG projet de recherche sur la création d'événements virtuels (en coopération avec la Meeting Professionals International Foundation) ; Gary Vlk - Vice-président de l'agence événementielle One Smooth Stone; Emilie Barta - hôte et organisateur d'événements virtuels; Lisa Farrell - Vice-président des ventes Western chez INXPO; Marie Boone - consultant et conférencier dans le domaine de la communication, de l'engagement du public et de l'organisation de réunions; et Kristin Zurovitch - Directeur marketing chez Sonic Foundry.

Les experts ont formulé 15 conseils pour vous aider à attirer, fidéliser et intéresser le public de votre ressource en ligne :

1. Ne remettez pas à plus tard l'organisation d'un événement en ligne. Incluez un composant en ligne à chaque étape.

2. Créez un contenu clair et précis pour les ressources vidéo et audio.

3. Assurez-vous que le processus d'inscription et de connexion est simple.

4. Invitez les visiteurs à faire leurs propres suggestions et modifications à l'organisation de l'événement à venir. N'oubliez pas d'appeler les visiteurs par leur nom et de les saluer à chaque fois sur les pages de la ressource en ligne.

5. Faites-vous aider par un modérateur qui vous aidera à rester en contact avec les visiteurs de votre site en les aidant à naviguer et en répondant à leurs questions.

6. Donnez aux visiteurs du site la possibilité de laisser un e-mail sur le site, afin de toucher un plus grand nombre de publics. Utilisez l'option suivante : pendant les pauses lors d'événements en ligne, proposez aux téléspectateurs qui souhaitent se tenir au courant de tous les événements, des contenus exclusifs. Cela peut être des interviews d'organisateurs ou d'intervenants, des coulisses ou des photos intéressantes.

L'inspiration et le désir de faire quelque chose sont autant une ressource que l'énergie, et cela peut être contrôlé. Si vous avez cessé de vouloir quelque chose de la vie, votre source d'énergie s'est très probablement tarie et doit être reconstituée. Voici cinq façons de le faire.

Je le dis tout de suite : je ne sais pas quoi faire pour ceux qui, en principe, n'ont jamais rien voulu. Sans doute d'accord avec la proposition d'Artemy Lebedev : « Comment se motiver ? Certainement pas. Reste dans le cul." Ou consultez un psychothérapeute pour écarter les signes de dépression. Le problème de quelqu'un qui ne peut pas décider et tombe dans la stupeur à cause de cela a été résolu par Barbara Sher. Lisez son livre « De quoi rêver » si vous ressentez le potentiel en vous-même, mais ne savez pas où l'appliquer. Ou "Je refuse de choisir" - c'est pour ceux qui sont tiraillés entre plusieurs cours en même temps.

J'écris cet article pour tout le monde : pour les personnes qui se fixent des objectifs, les atteignent, marquent parfois et en fixent d'autres. Et ils s'inquiètent si le temps de la vie n'est pas rempli de quelque chose de significatif. Et, probablement, cet article est destiné aux personnes occupées par une entreprise agréable. Sinon, la réponse à la question "Pourquoi je ne veux rien ?" évident (si toujours pas, alors ici : parce que vous ne pouvez pas vouloir ce que vous ne voulez pas).

Ce que vous devez savoir sur l'inspiration et l'énergie

Le problème est que même votre travail ou vos passe-temps préférés ne peuvent pas toujours vous inspirer. De temps en temps, la stagnation se produit encore. Par exemple, ça me revient une fois tous les quelques mois : à ces moments-là, je n'ai pas envie d'ouvrir un livre, et que dire des langues, des danses et de l'enthousiasme au travail. V L'année dernière J'essaie d'étudier cette fonctionnalité. J'ai commencé un tableau, j'y marque les hauts et les bas pour chaque leçon, à la recherche de modèles. L'algorithme n'a pas encore été trouvé, mais il a été révélé principes généraux et appris à les utiliser. Et je partage avec vous.

La première chose que j'ai réalisé, c'est que vous pouvez mettre un signe égal entre l'inspiration et la motivation et les considérer comme de l'énergie. C'est non scientifique et déraisonnable, mais c'est pratique, car en fait cela illustre la même chose - une ressource interne à travers laquelle nous avançons. Parfois, je pense dans les mêmes termes à la volonté. J'aime la théorie du psychologue américain Roy Baumeister, que Kelly McGonigal a décrite dans son livre Willpower. Cela ressemble à ceci.

Pour la maîtrise de soi, le cerveau a besoin d'énergie psychique, et si vous ne pouvez pas la rassembler, alors vous devez récupérer.

Pourquoi ne veux-tu rien

Donc, disons que notre désir de faire quelque chose est lié à la quantité d'énergie. Quand il y a beaucoup d'énergie, il y a assez d'intérêt pour au moins une des activités régulières. (Au fait, si vous savez comment étendre le "flux" pour qu'il y en ait assez pour plusieurs à la fois, ou si vous connaissez quelqu'un qui le sait, faites-le moi savoir.) Daniel Brownie dans le livre suggère de s'entraîner à porter et à respirer. ou des pratiques de méditation, mais c'est sûr qu'il y en a d'autres.

L'énergie est une ressource inconstante, nous la donnons et nous la recevons. Et si vous n'avez pas assez d'énergie pour ce que vous aimez, même si vous venez de l'avoir, vous avez gaspillé l'approvisionnement en cours de route.

C'est pourquoi cela pourrait arriver.

Absence de système. Je suis vite à bout de souffle si je fais une chose ou l'autre, mais quand je travaille sur la liste de choses à faire et que je coche les cases, je ressens un ton agréable (en fait, c'est grâce aux endorphines).

Discuter avec certaines personnes. Les catégories dangereuses de citoyens sont les manipulateurs, les pleurnichards et les agresseurs. Mais si vous êtes introverti, communiquer en principe et même commenter les publications d'autres personnes sur les réseaux sociaux peuvent vous « dé-énergiser ».

Stress. Comment l'empêcher de boire des ressources internes - conseille Daniel Brownie. Plusieurs exercices du livre "La source d'énergie" et d'autres livres sur le sujet, qui permettront de se "recharger", sont dans l'article.

Consommation d'informations dénuées de sens. Personnellement, après 10 minutes sur Facebook, j'ai l'impression d'être dans un marécage. Le conseil de "s'abonner uniquement à des personnalités inspirantes" n'est pas une panacée. Vous ne pouvez toujours pas vous cacher des articles sur la préparation des vacances, les vaccinations des chiens et les nouvelles écoles maternelles. Pour la même raison, je ne suis presque personne sur Instagram et ne m'intéresse pas à la vie des stars, même si cela serait utile pour le travail.

Une activité que vous n'aimez pas. Il y a deux options : soit apprendre à s'amuser malgré tout, soit ne pas s'investir émotionnellement.

Fatigue générale et manque de soins corporels- mauvaise alimentation et sommeil, manque d'activité physique.

Si vous surveillez vos sensations, vous trouverez quelques activités supplémentaires qui consomment des ressources. Mon phare personnel est le sentiment d'irritation. Quand tout bouillonne soudainement à l'intérieur, bien que rien de mal ne semble s'être produit, cela signifie que je suis occupé avec quelque chose de dévastateur.

Que faire à ce sujet ?

Passons maintenant à la question « Pourquoi je ne veux rien ? » il y a une réponse : "Parce qu'il n'y a pas assez d'énergie." Je ne sais pas à quel point c'est vrai, mais cette réponse est bonne pour deux raisons : elle fait taire le critique intérieur et vous dit quoi faire ensuite. Alors c'est quoi? Premièrement, neutraliser le facteur destructeur, et deuxièmement, restaurer la ressource. Voici quelques façons de « recharger ».

des loisirs... Le moyen le plus évident. Il n'y a pas de conseil universel comme « dormir un peu », « aller à l'exposition » ou « se promener dans le parc », car chacun a ses propres méthodes. Personnellement moi dans Ces derniers temps restaure cela: un jour de congé, asseyez-vous sur le canapé, posez-vous sur trois livres différents, un ordinateur portable, une tablette, un manuel d'allemand, un cahier pour noter des idées et faire des listes.

Passez d'une activité à une autre au premier signe d'ennui. Quelques heures d'un tel chaos - et c'est tout, je suis déjà prêt pour quelque chose de structuré.

sport... Au cours du processus, des endorphines sont libérées et, par conséquent, vous voyez toujours des changements, même minimes. Ils provoquent une poussée de dopamine, un neurotransmetteur qui nous pousse vers un objectif et qui est fortement associé au mécanisme de la motivation. Ce sont ses sursauts qui sont ressentis comme un élan d'inspiration.

Branchez-vous sur des changements agréables. La dopamine est fabriquée à partir de tout ce qui est nouveau. C'est pourquoi c'est si agréable d'aller faire du shopping, rêver, promettez-vous lundi pour commencer nouvelle vie ou planifier. Et cela, comme vous pouvez l'imaginer, implique de nombreuses activités différentes. Par exemple, je « recharge » dans un magasin de tissus ou chez Asos, dans une librairie au rayon avec des livres de langues.

Quand je regarde des vidéos de champions de danse irlandaise, je fais des recherches sur Pinterest beaux appartements, des arcs à la mode ou des figures de ballerines, en écoutant de la musique, sous laquelle vous pouvez mettre un numéro. En général, je laisse libre cours à mon imagination et peins des tableaux d'un avenir beau, mais tout à fait possible.

Faire quelque chose sans objectif ni échéance rigides, si vous êtes une femme. Ou, si vous êtes un homme, retrouvez-vous dans une situation de compétition ou de dépassement. J'ai entendu cette théorie dans des formations de femmes dirigeantes : elles conseillent à leurs visiteurs de restaurer l'énergie yin dans certains processus sans fin, par exemple, l'artisanat, le nettoyage ou un passe-temps, dont le buzz n'est pas du tout le résultat. Oui, je sais que tout ressemble beaux rêves sexiste. Mais ça m'aide personnellement. Démonter un placard, trier des notes dans Evernote, faire une liste des livres que j'ai lus et des livres que je veux lire, ce sont tous mes "jardins secrets", dans lesquels la ressource d'inspiration se reconstitue assez rapidement.

Fais ce que tu aimes... Cela vous permettra de vous ressourcer en énergie, et ce sera suffisant pour autre chose. Vous vous souvenez de l'horaire des loisirs ? Je l'ai composé pour me débarrasser de la névrose (Barbara Sher explique qu'il s'agit de la peur de ne pas réussir dans tous vos 5, 10 ou 100 hobbies) et pour prendre le contrôle de mes nombreux hobbies. La méthode semblait nouvelle, et elle a déclenché la libération de dopamine. Cela m'a suffi pendant trois semaines : j'ai beaucoup lu, dansé, je n'ai pas raté les entraînements en salle de sport, inculqué une bonne habitude (à l'époque c'était un exercice du visage)... Bref, j'ai littéralement jailli d'énergie.

Mais ensuite, la charge de dopamine s'est épuisée et cela a commencé à suffire pour une chose. Quoi exactement - vous ne pouvez pas le dire avec certitude. J'essaie toujours de comprendre ce qui a motivé le désir cette semaine de se souvenir du français, et la semaine prochaine - d'avoir une guitare. Mais maintenant, je sais avec certitude : si vous voulez une chose, vous n'avez pas à vous forcer à consacrer votre attention à une autre. L'énergie « coulera » d'elle-même, il suffit de lui laisser le temps.

Tout ce que j'ai dit m'aide à rester productif depuis six mois maintenant. Maintenant, je comprends rapidement où circule l'énergie et je la restaure de l'une des manières éprouvées. Des périodes de stagnation se produisent encore, mais elles ne durent pas plus de deux semaines. À un moment comme celui-ci, je me laisse seul et laisse la sinusoïde ramper vers le haut toute seule.