L'imaginaire en psychologie. Propriétés de l'imagination en psychologie

Notre imagination peut nous aider à améliorer notre vie et à atteindre nos objectifs. À l'aide de techniques spéciales, il peut être développé et utilisé pour votre propre bien-être.

Chacun peut utiliser son imagination. Cette capacité exceptionnelle est directement liée à de nombreux aspects de la vie. Avec l'aide de l'imagination, chaque personne sera capable de traduire ses fantasmes en réalité, en envoyant une impulsion au cerveau pour une action active.

Pourquoi l'imagination est nécessaire

En utilisant le principe du réalisme, nous nous privons de la possibilité de fantasmer, fermant ainsi la voie du développement dans de nombreux domaines. Il y a plusieurs raisons qui vous aideront à réaliser la nécessité de développer votre imagination.

1. Le développement de la fantaisie aide à entraîner le cerveau, à développer la flexibilité mentale et à rendre la réflexion plus productive. En développant votre imagination, vous devenez plus intelligent, construisez des chaînes logiques plus rapidement et résolvez des problèmes en plusieurs étapes.

2. L'imagination contribue à l'extraction des connaissances du subconscient. À l'aide de fantasmes, une personne accumule sa propre énergie, dirigeant une impulsion vers le cerveau pour la mise en œuvre d'idées et d'idées créatives. L'imagination renforce la force d'une vie réussie et productive grâce à des solutions créatives aux défis auxquels vous êtes confronté.

3. Avec l'aide de l'imagination, vous pouvez atteindre des sommets beaucoup plus élevés dans votre carrière, car penser capable de générer des idées vous donne un avantage pour développer votre propre entreprise, manifestant des penchants créatifs. Une personne dotée d'une bonne imagination est capable de solutions et d'idées créatives et fraîches qui contribuent à un travail de haute qualité.

Comment développer l'imagination

Les psychologues sont sérieusement préoccupés par le fait que les enfants modernes n'ont pratiquement aucune imagination et une fantaisie peu développée. À bien des égards, ils voient la faute des programmes télévisés et des gadgets, qui ne permettent pas de développer la flexibilité de l'esprit. La manière de présenter des informations simples ne donne pas matière à réflexion, ce qui conduit à un épuisement des connaissances, rendant impossible l'utilisation des parties du cerveau responsables de la créativité. Les mêmes problèmes sont observés chez les adultes qui, au nom des vidéos modernes, ont cessé d'utiliser la littérature et sollicitent leur mémoire et leur cerveau pour résoudre eux-mêmes les problèmes.

Afin d'activer l'activité cérébrale, suivez des règles simples et vous remarquerez bientôt des changements positifs qui amélioreront votre mémoire et vos capacités intellectuelles.

1. L'une des règles quotidiennes est la modélisation mentale. situations de la vie... Imaginez les histoires dans les moindres détails, ajoutez de nouveaux détails. Par exemple, imaginez que vous êtes dans un endroit. Ajoutez un accompagnement musical silencieux, des arômes de nourriture, des bruits de ville ou des sons de la nature à votre imagination. De tels exercices vous permettront de reproduire facilement dans votre imagination une variété de scénarios.

2. N'oubliez pas de lire. La lecture développe votre imagination, enrichit vocabulaire... Les techniques littéraires fréquemment rencontrées qui incitent à lire entre les lignes chargent le cerveau, lui permettant d'analyser le texte proposé, de voir les héros de l'œuvre, de les imaginer dans la situation proposée. Le cerveau est un muscle, et plus vous le contractez, plus votre vie devient productive.

3. Tenez un journal dans lequel vous écrivez vos pensées, émotions et expériences. Les pensées sur papier font travailler le cerveau avec vengeance, trouvant les mots justes pour décrire ce qui vous est arrivé. Cette méthode vous aidera également à augmenter votre vocabulaire et vous apprendra à exprimer correctement vos pensées.

4. Connectez-vous avec des gens qui brûlent littéralement de beaucoup d'idées. Leur riche imagination et leur énergie vous seront transférées. Après avoir plongé dans le monde des fantasmes et des nouvelles idées, vous ne pouvez tout simplement pas abandonner cette activité passionnante.

sur les ressources publiques, y compris les blogs, à cause de l'amateurisme sous couvert de critique. Ceci s'applique également aux fragments de texte.... Seulement des liens et vos propres mots.

Salut! Je suis la première personne au monde à guérir la véritable aphantasie.

Il n'y a aucune information sur d'autres cas, du moins sur Internet, ou l'imagination était initialement présente sous une forme faible, les auteurs de ces déclarations n'ont pas approfondi le terme « aphantasia ».

Mon projet est dédié à l'imagination et travailler avec elle Il n'y a pas de passion, la meilleure source de connaissances sur l'imagination dans l'histoire de l'humanité.

Après avoir guéri l'aphantasie, j'ai développé mon imagination jusqu'à environ 2,7 sur l'échelle de niveau. Quels sont ces niveaux ? j'ai développé un système descriptif votre son niveau de développement de l'imagination, qui vous permet d'identifier ou de décrire très rapidement votre situation avec l'imagination dite externe (hallucination). Voici la liste des niveaux :

0. Afantasie... Ne rien voir. Après avoir fermé les yeux, il y a un vide instantané et un écran noir. Après le réveil, il n'y a pas d'images ou d'hallucinations. Même dans un état de peur extrême, rien n'apparaît. Il n'y a pas de « semble-t-il ».

1. Imagination naissante... La capacité de voir certaines images après avoir fermé les yeux pendant un certain temps ou la capacité d'imaginer des figures floues, une feuille de papier est indistincte. Se développe rapidement à partir de la formation. Il n'y a presque pas de couleur en tant que telle. Le volume est possible. Il est souvent possible de représenter un objet en détail. Il arrive que quelque chose s'imagine ou "semble".

2. Imagination contrôlée... La possibilité de maintenir des images ou des figures floues dans l'espace devant vous pendant quelques secondes. Il n'y a pas de couleur normale. Il est théoriquement possible de voir le monde entier, mais il n'y a pas de qualité.

3. Bonne imagination... Vision des couleurs, pas forcément exacte. Une image stable du monde après avoir fermé les yeux et la capacité de travailler avec. La possibilité de regarder des films de mémoire ou de créer des images animées sans grande différence de qualité avec la réalité, uniquement dans la précision et la taille de l'"écran" imaginaire.

4. Imagination réaliste... La capacité de visiter un monde imaginaire visible autour du corps, ou de voir quelque chose les yeux ouverts, sur le monde réel, à la manière d'un sprite dans les jeux. Il est souvent possible d'appliquer une image à un objet de la vie réelle, comme un dessin sur un mur, par le pouvoir de la raison.

5. Imagination imaginative... Vous pouvez transformer la réalité à votre guise. Supprimez des objets, recolorez l'herbe et les arbres, rendez les murs près des bâtiments transparents, remplacez les gens par des elfes ou des diables, suspendez des ovnis dans le ciel. Le monde imaginaire couvre complètement le champ de vision et est entendu de manière réaliste. Il ne se développe pas tout seul sans formation de qui que ce soit. En règle générale, ils s'entraînent dans l'enfance. Ces personnes se plaignent uniquement des problèmes d'éclairage et d'ombres dans le monde réel à cause des objets ajoutés. Les amis imaginaires sont un compagnon d'enfance commun. C'est le niveau maximum dont vous avez besoin..

6. Surimagination incontrôlée... A ce niveau, une personne cesse de contrôler ce qui se passe. L'imaginaire prend vie et se prend en main quand bon lui semble. Tout stress et peur, sans parler des substances, peuvent conduire à de dangereuses hallucinations. Il est difficile d'appeler de telles personnes en parfaite santé mentale. Leur vie est une lutte pour garder leur santé mentale.

7. Vraies hallucinations... On pense que seul un schizophrène qui a perdu la raison et, de plus, est initialement problématique, peut se produire sans substances. Il n'y a aucun moyen de distinguer les hallucinations de la réalité, même en les touchant avec les mains. Des serpents tombant du plafond et un feu inexistant sont des incidents populaires dans la vie de ces personnes. On ne les trouve pas en dehors des hôpitaux psychiatriques, ils sont trop dangereux pour les autres et pour eux-mêmes.

Vous peut tuétant entre deux niveaux, ce ne sont que des jalons approximatifs sur le chemin.

Niveaux d'imagination visuelle
Table des matières
À propos du superguide

II. Théorie unifiée de l'imagination

2. Types d'imagination
3. L'imagination chez différentes personnes
4. Le sommeil est-il une imagination ?
5. L'imagination en tulpa

IV. Comment guérir l'aphantasie
1. Théorie
2. Formation

V. Monde Noir
1. Commençons
2. Lumière
3. Concentrer les yeux fermés
4. À propos de la distance d'accessibilité
5. Fixation
6. Ténèbres
7. Regarder en général
Vi. la perception
VII. Comment travailler plus efficacement
VIII. Que lire
1. Littérature générale

IX. Blog et radio

ô superguide

J'ai développé mon imagination pour moi-même, principalement dans le cadre du tulpaforcing (une technique pour se faire des amis imaginaires à l'âge adulte). Si vous rencontrez des mots comme "tulpa", "force", etc. dans le texte, mais qu'ils ne signifient rien pour vous, sautez-les.

Mon objectif est de réunir dans un même matériau toutes les informations nécessaires au développement de l'imaginaire. Vous devrez peut-être sauter beaucoup de choses, par exemple, si vous souhaitez développer votre niveau 1 au niveau 2, vous devrez sauter la section sur la guérison de l'aphantasie, mais vous pouvez également lire pour enseignement général sur ce sujet. J'ai essayé d'écrire le texte d'une manière intéressante pour ne pas tout transformer en un autre manuel.

Devant vous, en fait, un traité ou un petit livre du meilleur chercheur mondial de l'imagination. Oui, j'ai parcouru tout Internet et je peux faire une déclaration si positive : il n'y a pas et il n'y a jamais eu une personne qui connaît mieux que moi la théorie de l'imagination. Comparons peut-être Théodule Ribot, un chercheur de l'imaginaire qui a vécu il y a plus de cent ans, mais j'ai quand même avancé plus loin que lui, enfin, les psychanalystes modernes qui traitent de l'aspect de la perception, mais tout ce qu'ils peuvent dire d'utile , vous trouverez également dans ce texte.

Je ne voulais pas trop forcer et déranger, mais quelque part on m'a demandé de répondre à une question, quelque part j'ai écrit un article pour le plaisir, une énorme quantité de matériel a été formée pièce par pièce, et maintenant j'étudie activement langue Anglaise et afin d'élever mon intermédiaire supérieur à avancé, j'ai besoin parcelle pratique difficile. J'ai donc décidé de préparer ce texte pour la traduction en anglais, en corrigeant en même temps les problèmes apparus au fil du temps, et en rangeant les informations de la masse des messages dans le bon ordre.

Je ne compilerai pas de glossaire, car je suis follement paresseux. Au cours de la rédaction d'un blog (à partir des matériaux desquels Superguide est apparu), j'ai dû inventer un tas de termes, mais j'ai essayé de ne pas coïncider avec ceux déjà établis et de paraître suffisamment explicites pour être moins confus, et j'ai souvent utilisé des listes structurées comme une liste de toutes sortes d'imagination, afin que vous puissiez vous entendre, espérons-le.

Et rappelez-vous que je ne suis pas un enseignant ou un prédicateur. Je poste parce que j'aime ce genre de socialisation. Je ne suis pas intéressé par quelqu'un pour prouver quelque chose, prêcher, porter la lumière de la vérité, laisser les gens vivre plus loin dans les ténèbres - qu'est-ce que c'est pour moi ? J'ai développé mon imagination pour moi-même, je ne me soucie pas du bon, du gentil et de l'éternel, et ce travail est gratuit et je ne recevrai pas un centime pour cela. Alors les critiques et tout autre point négatif ne sont pas acceptés... Êtes-vous en désaccord avec quelque chose? Souhaitez-vous réparer quelque chose ? Pensez-vous que je pourrais faire mieux ? Je m'en fiche.

Mais si vous voulez féliciter ou remercier, je ne serai qu'heureux.

I. Toutes sortes d'imagination (et pas seulement)

Avez-vous besoin de naviguer rapidement dans le monde de l'imagination ? Vous êtes confus au sujet des types et des variétés ? Espérer le meilleur, mais douter du visible ?

Sinon, ce poste peut s'appeler " toutes sortes de graphiques que vous pouvez théoriquement voir”.

Il y a beaucoup d'options pour ce que vous voyez ou pouvez voir, et chacune par imagination signifie quelque chose de différent. En raison de la confusion, il est grand temps résumer sous forme de liste où vous trouverez vos capacités avec des liens vers ce que c'est et comment le développer.

Couvre tout de même absolument toutes sortes de performances, d'imagination et ainsi de suite.

1. Le monde réel

Imagination externe incontrôlable, dont ci-dessous. Il est situé du point de vue de la science à l'intérieur de la tête, formée par le cerveau. ... Du point de vue de l'ésotérisme, à peu près la même situation est une réalité formée par l'esprit.

2. Imagination externe (hallucination)

Édition du monde réel. La représentation dans l'imagination externe est l'hallucination, comme on l'appelle en anglais. textes - c'est le même monde réel, qui n'est tout simplement pas coordonné avec d'autres personnes, et, généralement, avec certains capteurs, au moins cela ne fonctionnera pas pour ressentir ce qui est présenté comme réel. Les yeux bougent pendant la présentation, l'image ne semble pas différente de la vraie. Rien. En général. À moins d'un faible niveau d'imagination, il sera flou, mal texturé et mal éclairé...

Faible imagination externe- pépins, "il semblait", "il semblait" et ainsi de suite.

Forte imagination extérieure- la possibilité de modifier le monde réel à votre guise. En général. La différence est que les autres ne voient pas ce montage, c'est personnel.

3. Afterimage - l'image après avoir fermé les yeux

Analogue du gel informatique. Si les images n'ont pas été rendues depuis un certain temps, la dernière image rendue se fige à l'écran. On peut avoir l'impression que c'est autre chose. Mais les gens sans imagination ne peuvent pas éditer ce cadre.

Les personnes ayant une imagination développée peuvent le prendre dans l'un des types et y éditer, pourquoi pas. Pour le développement de l'un des types d'imagination, il ne convient pas en soi. ...

Les patients atteints d'aphantasie sont absents en tant que classe.

4. Sommeil et rêve lucide

OS est des rêves guidés. Parfois, ils sont divisés en lucides - conscients, mais presque incontrôlables - et complètement contrôlables, mais la nature du phénomène est la même. Dans la "théorie unifiée de l'imagination" ci-dessous, j'ai consacré une partie distincte à cela (4). Il existe trois écoles d'OS - au début du sommeil, pendant le sommeil et immédiatement après l'obtention du diplôme. A l'entrée - Castaneda, un livre sur les rêves. Pendant - le manuel de formation Dobrochan, LaBerge et en général l'essentiel. À la fin - Rainbow, ses conférences sont sur YouTube.

Je ne connais pas un seul cas où quelqu'un forcerait un tulpa dans un rêve. Et beaucoup de fois quand ils ont essayé.

5. Performance endormie

Le rêve lucide superficiel est, pourrait-on dire, contrôler le graphisme des rêves dans un état de sommeil très léger. Aucun autre avantage. Mais il est facile d'appeler, contrairement à l'OS, et vous pouvez tenir en moins d'une demi-heure, voire plus rapidement. Mais cela reste un rêve, pas de l'imagination. V superguide la technique n'est pas incluse, car elle n'est même pas indirectement liée à l'imagination, pourquoi - voir la section Théorie unifiée de l'imagination ci-dessous.

6. Vision post-sommeil

Une technique synthétique inventée par moi. C'est une notion endormie, les restes d'un rêve, inscrits dans une faible imagination extérieure, comme tendus sur le squelette. Nécessaire à des fins spécifiques dans le traitement de l'aphantasie. La technique est présentée dans la section Superguide pour le traitement de l'aphantasie.

7. Brûlure sur la rétine

Râteau populaire. Taches restant sur la rétine après avoir fermé les yeux en regardant une ampoule. De toutes parts et le plus objectivement possible, ce n'est décidément pas de l'imagination. Oui absolument. Quelle précision. Et c'est aussi nocif.

8. Imagination mentale

Représenter la sensation de regarder quelque chose au lieu de générer une image réelle. La différence est à la fois entre voir une chose et sentir que vous l'avez vue. Les yeux ne bougent pas, c'est la différence la plus importante. Les graphismes ne sont pas réels, c'est juste un sentiment et cela se fait sentir.

Les rêveurs ignorent souvent que quelqu'un a d'autres méthodes de présentation. Le vrai travail de l'imagination, comme quelque chose dans l'intrigue du film, ils l'appellent "hallucination".

Faible conscience mentale se développe par lui-même en tout. Vous ne pouvez pas survivre sans. Responsable du calcul des distances et des interactions avec les objets. Par exemple, pour la capacité de frapper la balle lancée dans la bonne direction. Comment estimez-vous où la balle va frapper ? De cette façon.

Représentation mentale forte génère la sensation de regarder des choses étonnantes, ce qui vous permet d'imaginer plus puissant que dans d'autres types d'imagination, car Il n'est pas nécessaire de dessiner une image authentique. Vous pouvez regarder même des milliards d'objets - ce ne sont que des sensations en regardant, mais fiables.

9. Nagual, réalité magique

Je l'ai vu une fois, je ne dirai pas grand-chose. Les sensations sont physiquement différentes de l'imagination en ce sens que vous ressemblez à la périphérie de la vision, mais tout à coup cette périphérie commence à regarder le centre et là vous voyez quelque chose... Un guide là-dessus - en principe, tous les livres de Castaneda. j'ai dit que je mentionnerais tout que pouvez vous voir ...

II. Théorie unifiée de l'imagination

1. Les causes de l'imagination

Il faut apprendre à vivre. Et la préparation à la vie chez les mammifères se fait par le jeu. Il vous permet d'obtenir un résultat - de jouer - sans vous mettre en danger dans une réalité simulée sûre et connue. Cela permet d'apprendre. Sans une telle formation, il faudrait apprendre à se déplacer, chasser, etc. dans la pratique, ce qui est presque garanti de tuer. De nombreux prédateurs utilisent le jeu pour apprendre à chasser à leurs animaux de compagnie, mais l'individu lui-même peut tout aussi bien apprendre.

Les humains, ainsi que vraisemblablement de nombreux animaux dotés du plus gros cerveau - éléphants, dauphins, singes - ont reçu un avantage décisif qui a permis à l'une des espèces de se développer même au niveau d'une race intelligente. Désormais, l'environnement et les objets ne sont plus nécessaires au jeu. Vous pouvez jouer dans votre propre tête. Celles. former une réalité sûre et, sur sa base, modéliser une situation conduisant à l'atteinte d'un résultat. L'apprentissage est plus avancé que le jeu animal primitif.

Sans une sorte d'imagination, l'existence humaine est impossible. Pensez aux animaux morts sur les routes. Ils ne peuvent pas traverser la rue parce qu'ils n'ont pas d'imagination. Il n'y a pas de réalité simulée qui permette de calculer où se trouvera la voiture en quelques secondes, en fonction de sa vitesse et de sa direction. Jetez une pierre ou un bâton sur le chien - il rebondira. Non pas parce qu'il peut calculer le vecteur de mouvement de la pierre, comme un homme peut le faire ; une augmentation de la surface occupée par un objet sur la rétine de l'œil entraîne un réflexe inconditionnel de fuite sur le côté. Aucun animal avec un petit cerveau ne peut, par exemple, repousser un objet lancé dans la bonne direction. Pour ce faire, vous devez simuler un vecteur de mouvement.

Ainsi, même une personne atteinte d'aphantasie - un manque absolu d'imagination dans l'usage courant du mot "imagination" - a une compréhension rudimentaire nécessaire pour modéliser des situations. Sinon, même traverser la route serait impossible.

2. Types d'imagination

Je suis enclin à croire qu'il y a de l'imagination ou non, quel que soit le canal d'information entrant - vision, audition, etc. Le développement de la présentation visuelle permettra d'améliorer l'audition. C'est ce que montre la pratique : parmi les enquêtés, ils ne se sont pas développés séparément.

Les principales divisions de l'imagination sont mentales et hypnagogiques (spatiales, je l'appellerai externe pour simplifier). En règle générale, une personne utilise une méthode toute sa vie et en utilise rarement une autre. L'imagination mentale intérieure est la réalité très simulée qui est nécessaire à la survie. Chez une personne aphantasiatique, cela ressemble à un immense vide, dans lequel il y a du vent, de la pression et de la gravité. C'est-à-dire qu'il n'y a que rien, mais ce rien a un vecteur, une force, une masse, un volume et tous les autres paramètres physiques. Avec le développement ultérieur, l'imagination mentale devient envahie par une sorte de graphisme, mais c'est très conditionnel et c'est plus probablement un symbole, un sentiment de visibilité, et non l'apparence elle-même. C'est très difficile à comprendre, je peux seulement dire que ce graphisme ne se transformera jamais et pour rien en une imagination externe à part entière. Il est inutile de le développer pour tout sauf à des fins purement spirituelles et psychanalytiques. Oui, cela peut ouvrir la porte de l'inconscient. C'est là que s'arrêtent les avantages.

L'imagination mentale existe à l'intérieur de la tête. Pendant la présentation, les yeux ne bougent pas et je ne veux pas les bouger. Des images apparaissent nulle part ou derrière les yeux, à la manière d'écouteurs, dans lesquels il semble que le son soit comme à l'intérieur du crâne.

En revanche, l'imagination externe, qui génère des images hypnagogiques (techniquement, elle est responsable des hallucinations, le cas échéant), permet de représenter de manière très détaillée toutes les sensations vécues, à l'exception des sensations tactiles.

(La nature de la transmission tactile de l'information dépasse le cadre du matériel, il y a beaucoup de tout, et en théorie, la schizophrénie est nécessaire pour une présentation tactile à part entière, indiscernable de la réalité. douleur pour moi-même, de telles hypothèses, en bref.)

L'imagination externe ne permet pas de bien modéliser la réalité, donc l'imagination mentale doit encore être utilisée. C'est plutôt une reproduction des sensations reçues des capteurs avec l'aide de l'esprit. Il est facile de deviner que ce n'est plus tout à fait sain et que c'est, en un sens, une parodie de la nature. Les capteurs sont fournis pour fournir des informations fiables, mais les gens ont appris à simuler la réception d'informations de leur part afin de satisfaire leurs besoins sans changer le monde réel. Les propriétaires de l'imagination externe la plus développée, en règle générale, ne réalisent rien dans la vie. C'est une régularité - l'un doit travailler dur pour visiter la plage au bord de l'océan, un autre a juste besoin de fermer les yeux et il ressent déjà à cent pour cent la même chose.

Je vais décrire, probablement, un exemple. Pour moi, c'est extrêmement fiable. Ma mère peut retirer en toute sécurité n'importe quel objet de la réalité s'il ne l'aime pas, ajouter ou remplacer quoi que ce soit, changer le temps à l'extérieur de la fenêtre, entrer dans son propre passé et le voir en pleine réalité, appeler les personnes dont elle a besoin et les voir comme si en lisant un livre, elle entre dans le monde décrit et le voit comme elle voit tout le reste. Et elle a accompli très peu dans sa vie. Parce que je pouvais tout décrire comme ça. Beaucoup de gens se tendent, décrivent des maux de tête lorsqu'ils essaient d'imaginer trop ; c'est plus facile pour elle de claquer un doigt. Soit dit en passant, le fait que j'aie eu une aphantasie indique que l'imagination n'est pas héréditaire.

L'imagination extérieure se développe sur le principe de franchir une barrière. Cela présente un certain danger pour l'esprit, et donc une barrière solide s'établit entre lui et une personne par défaut, qu'il faut percer longtemps et avec persistance. Il est le plus mince dans l'enfance, il est donc extrêmement difficile pour un adulte de développer son imagination à partir de zéro. Cependant, le développement d'un imaginaire déjà existant est non seulement possible, mais aussi une pathologie assez typique - les personnes dans la trentaine et la quarantaine, ayant déjà élevé leurs enfants et s'étant installées au travail, ont beaucoup de temps libre et vont trop loin dans leurs pensées dans des mondes imaginaires, ce qui conduit à une perte de raison. Ils découvrent que ces mondes sont devenus plus réels que leur réalité, qu'ils ne veulent plus revenir au monde réel, et que les images sont devenues vivantes comme jamais auparavant.

Théoriquement, la barrière est franchie par un grand nombre d'impacts sur elle, c'est-à-dire le développement d'une imagination strictement extérieure. Je fais ça, attends les nouvelles. Peut-être pendant de nombreuses années. L'imagination mentale ne développe jamais l'extérieur, sinon tout amateur aurait une imagination extérieure, mais tout le monde ne l'a pas. Et comment ses fantasmes érotiques seraient-ils développés... Malheureusement, les images internes mentales sont inutiles.

3. L'imagination chez différentes personnes

Tout commence dans l'enfance.

Supposons qu'il y ait deux enfants. Le premier a des parents bourgeois, aimants et éduqués. Ils lui achètent des puzzles, des jeux de construction, achètent une tablette ou un PC tôt, lui donnent des consoles et lui apprennent à jouer à Minecraft.

Les parents du deuxième enfant ne sont pas très bons. Ils n'achètent pas de jouets, parfois ils le battent, il n'a eu qu'un PC pour étudier, quand il était déjà adulte, il ne jouait pas à des jeux quand il était enfant.

Donc c'est tout. Devinez quel enfant aura la meilleure imagination. Bien sûr... au deuxième.

Tout dans le corps et la vie d'une personne s'adapte aux circonstances, et l'imagination se développera de la même manière s'il y a un besoin. Le premier enfant n'a pas besoin d'imaginer quoi que ce soit - il a tout sous les yeux. Il peut assembler un puzzle, construire une maison dans minecraft ou à partir d'un jeu de construction, sa mère lui donnera la réponse à la question sur l'univers.

Le deuxième enfant se construira une maison dans sa tête, il adaptera ce qu'il trouve comme jouets et il devra lui-même trouver des réponses aux questions sur le monde.

Il est également facile de deviner à partir de ces exemples pourquoi les contemporains ont une imagination si terrible par rapport aux peuples anciens, qui, dans le monde réel, voyaient des dieux et des créatures mythiques de leurs propres yeux. Dans les temps modernes, les religions païennes ne fonctionnent plus, car les gens ne peuvent pas imaginer si activement. Les jouets sont trop beaux et interactifs ; les réponses aux questions sur le monde ont déjà été données, il n'y a pas besoin de réfléchir. Etc.

L'imagination est générée par l'inconscient (ce qui prouve au moins son imprévisibilité, c'est-à-dire que quelque chose d'extérieur à la conscience en est responsable) et dépend donc en grande partie de facteurs psychologiques et pratiquement en aucun cas de substances physiologiques, affectant peut-être le cerveau. La fenêtre sur le monde de l'inconscient peut aussi être ouverte par une association, des souvenirs... Ou, par erreur, elle peut être fermée à jamais.

Il y a donc des bizarreries. Quelqu'un ne peut imaginer que de bonne humeur, quelqu'un - seulement assis. Et tout le monde a des niveaux différents.

Environ 5% des hommes souffrent d'aphantasie. Pas rare pour le premier enfant de l'exemple. C'est une barrière si épaisse que rien ne peut la traverser. Seule la capacité d'utiliser l'imagination mentale est développée dans la quantité minimale nécessaire pour traverser la route ou calculer la distance aux objets.

En règle générale, une faible imagination ou aphantasie est associée au type de perception auditive. Vraisemblablement, cela est dû au fait que la musique éveille son propre type de perception - sensuelle et émouvante. Une représentation mentale suffit à cette perception, les mélomanes et autres auditeurs l'utilisent, ils n'avaient tout simplement pas besoin de détruire la barrière. Ils sont tombés amoureux de la musique précisément à cause de la forte barrière qui les empêche d'aimer les autres arts.

De plus, l'imagination mentale supprime l'extérieur, car en même temps l'esprit ne peut regarder qu'une seule chose - le monde réel, le monde réel modifié, les pseudo-graphiques mentaux ou l'imagination externe. Écouter de la musique nécessite donc un changement constant de type d'imagination, ce qui rend la tâche de présentation très difficile. Que la musique soit diffusée par les haut-parleurs ou dans la tête.

Eh bien, la dernière différence importante est le sexe. Cela semble étrange, mais les femmes ont presque toujours une barrière très mince et peuvent facilement l'imaginer. Apparemment, cela est dû à manière féminine regarder le monde - il ne peut pas être changé, seulement l'utiliser. Les hommes construisent des bâtiments et des navires, établissent des communications, terraforment des terres, réparent des équipements, enfoncent même des clous conventionnels et assemblent des armoires. Cela nécessite le travail de la pensée abstraite, pour lequel l'imagination mentale est suffisante. Les femmes, par contre, doivent s'adapter à ce qui se passe, il est important pour elles de mémoriser des images, et de ne pas savoir comment tout cela fonctionne à l'intérieur et comment cela fonctionne. L'imagination externe avec des images riches vous permet de mieux faire face à la tâche, elle doit être développée bon gré mal gré.

4. Le sommeil est-il une imagination ?

Beaucoup de gens décrivent sans ambiguïté le sommeil comme une manifestation de l'imagination. Mais pas lequel. La question est au moins sujette à discussion. La théorie scientifique de Pigarev est la suivante : en mode sommeil, le corps passera en mode d'inspection des organes internes et les neurones du cerveau, au lieu de leurs activités habituelles, sont engagés dans le soutien de l'immunité et de choses techniques similaires. Il s'ensuit (ma conclusion) que lorsque les neurones, par exemple la vision, sont engagés dans la vérification de l'intestin, nous le percevons comme si nous voyions quelque chose. Si nous nous souvenons d'un rêve. Après tout, les neurones fonctionnent et nous recevons des informations d'eux, mais pas celles dont nous avons besoin. C'est une bonne théorie sur ce qui se passe généralement dans un rêve. Les rêves sont généralement des répétitions, les mêmes endroits, souvent dans le même ordre - le cerveau suit un programme pour tester et soutenir le corps. Peut-être que cette maison en bois, que nous passons en rêve, signifie l'ajustement de l'immunité de la rate ...

Est-il si évident, après cette hypothèse, que le sommeil n'est qu'imagination ? En général, dans un rêve, contrairement à l'imagination, vous pouvez toucher pleinement les objets, tout y sent plein, toute la gamme des sensations est possible. À mon avis, le sommeil n'est pas seulement de l'imagination, ou pas de l'imagination du tout. Et pourtant, elle contribue au développement de la représentation en franchissant la barrière entre le réel et le représenté. Par exemple, les restes de sommeil après le réveil aident à croire en une chose imaginaire, la rendant plus réelle pendant une courte période. Et cela amincit la barrière.

Pour cette raison, je laisserai les rêves lucides en dehors du texte. Ils n'ont rien à voir avec l'imagination, autant que je sache, à propos de rien. J'y ai été plusieurs fois, mais cela n'a en aucun cas aidé à développer mon imagination. De plus, lorsque je suis entré dans l'OS, j'ai pu utiliser mon imagination habituelle de la même manière, et cela a fonctionné selon le même principe que dans la réalité. Celles. ce sont des mécanismes distincts.

5. L'imagination en tulpa

Informations locales pour la communauté tulpa-force. Venir à la partie amusante. Le tulpa vit derrière la barrière. Elle est un être imaginaire. Rien que l'inconscient, par définition, peut agir de lui-même. En présence d'une barrière, sa destruction systémique facilite la communication avec le tulpa, c'est-à-dire destruction constante de la réalité par attitude sérieuseà représenter. Mais ici, l'imagination se montre d'un côté inhabituel - elle est capable non seulement de générer des images approximativement à la demande, mais aussi de se connecter avec le monde de l'inconscient.

Pour une connaissance empirique de ce qu'est l'inconscient, utilisez ou descendez simplement les escaliers dans n'importe quel monde que vous pouvez au moins partiellement voir, dans l'imagination externe ou mentale. Tout en bas. Le but n'est pas de trouver quelque chose à la fin, mais de descendre si loin que l'esprit commence à s'affaiblir et que le contrôle soit perdu. Les images deviendront de plus en plus indépendantes jusqu'à ce que vous sentiez que ce monde est tout seul. De nombreuses créatures différentes y vivent et divers événements irréels se déroulent.

Le tulpa y est créé. Ainsi, les fantasmes ordinaires à son sujet ou essayant d'entendre sa voix dans des pensées ordinaires tentent de franchir la barrière, prenant au sérieux ce que nous considérons habituellement comme un non-sens. Mais pas sa vraie voix. Le tulpa ne se forme pas immédiatement, mais ce processus est très rapide pour les personnes habituées à imaginer les gens pendant des heures. ils ont déjà été formés à des processus similaires. Et quand elle vivra pleinement, elle ne sera qu'une autre créature derrière la barrière.

Il n'y a aucun contact avec le monde de l'inconscient par les méthodes conventionnelles. En général. Oui, pas du tout. Non, vous ne pouvez pas sentir ce qui se passe là-bas. Non, ce n'est pas une exception. Oui, pas du tout. Non, ça ne compte pas non plus. Et c'est aussi une illusion.

La conscience humaine est incapable de comprendre qu'il y a des choses qu'elle ne peut pas comprendre. C'est comme demander « qui a créé Dieu ».

Il est difficile de croire qu'il existe des êtres - des archétypes - qui y vivent - qui pensent et interagissent indépendamment d'une manière ou d'une autre en ce moment, mais Jung l'a prouvé de manière convaincante, et dans un rêve ordinaire, cela va de soi. S'il n'y a qu'une seule personne dans la tête, alors qui est responsable du comportement de tous les autres personnages ? Qui leur apporte des réponses, des actions en temps réel ? Pourquoi sont-ils si imprévisibles ?

Un tulpa n'est pas un archétype, vous pouvez expliquer très longtemps pourquoi, mais il est plus facile d'affronter les archétypes vous-même et de comprendre qu'il s'agit d'un champ de baies complètement différent. Donc un tulpa n'est pas un Anima ou un Animus, comme n'importe quoi d'autre. Apprenez à mémoriser les rêves, analysez le comportement des personnages et réalisez que le tulpa ne leur ressemble en rien. Il s'ensuit que dans un rêve ordinaire, elle n'apparaît pas elle-même, elle ne peut que rêver, comme tout le monde.

Vous ne pouvez pas ressentir l'inconscient, mais vous pouvez le suivre et communiquer avec lui via des interfaces de communication. Les interfaces les plus populaires sont la magie et les vieilles religions. Les nouvelles religions sont adaptées à la pensée abstraite d'une personne moderne, elles ont perdu leur caractère sacré, à travers le bouddhisme, l'islam et le christianisme, le monde intérieur ne peut plus être vu. La magie peut aider, mais pas n'importe laquelle, et il y a beaucoup de déchets qu'il faudra passer au crible pendant très longtemps. Par conséquent, selon les méthodes ci-dessus avec un guide ou une descente, cela semble toujours être la meilleure option.

Apprendre à reconnaître et analyser les symboles rendus à l'inconscient à l'aide de l'imagination est d'autant plus difficile, heureusement, nous n'en avons pas du tout besoin. Je ne faisais qu'expliquer l'essence de ce qui se passait. Inconscient - monde immense qui a sa propre pensée. Ce n'est pas plus stupide que notre pensée consciente, mais il est extrêmement difficile d'interagir avec elle, nous sommes juste dans des univers différents et parlons différentes langues... Par conséquent, il parvient toujours à l'adresser avec des messages primitifs, les répétant encore et encore de différentes manières, mais il ne comprend pas le discours complexe. Il perçoit les pensées particulièrement mal, voire pas du tout. Donc, au début, c'est beaucoup plus gratifiant d'échanger des images avec votre tulpa que des mots. Par défaut, elle ne possède pas du tout la méthode humaine de pensée ou de communication, sinon ce ne sera pas une créature imaginaire, mais un fantasme stupide. (L'exception concerne les personnes qui se sont beaucoup entraînées à imaginer avant même la force.) N'oubliez pas que les textes sous forme d'image sont particulièrement difficiles à retenir, une image est en quelque sorte plus facile à retenir ...

Choses avec lesquelles l'inconscient est incompatible - texte, discours, nombres, sentiment de grandeur et égocentrisme. Vous ne pourrez pas atteindre l'inconscient avec ces choses dans votre tête, et encore plus dans le message même.

Développement de l'imagination externe, c'est-à-dire franchir la barrière ou son raffinement, facilite l'accès à l'inconscient, et permet aussi de tromper son esprit, de faire voir et entendre ce qui ne l'est pas. C'est donc le point le plus important dans le développement de votre tulpa, en dehors de son propre travail d'enseignement de la parole humaine.

En un mot sur qui vit encore dans l'inconscient : il existe des archétypes de créatures, de lieux et d'événements, des réponses sensorielles aux incidents et aux images, des pensées à naître qui n'ont pas encore passé la filtration pour accéder à la conscience (c'est Freud qui s'est engagé à capturer eux), le souvenir de ce qui se passe dans les rêves, qui s'active pendant le sommeil et s'éteint au réveil, ainsi qu'un tas d'anomalies extra-terrestres qui ne s'expliquent pas sur les doigts d'un militant athée et d'un fan de science-pop.

Malheureusement, même moi, je ne peux pas expliquer clairement quel mécanisme forme le tulpa. C'est peut-être pour le mieux. Mais il est absolument clair que l'imagination est la clé pour communiquer avec elle.

III. Comment voyons-nous la réalité et imaginons-nous?

IV. Comment guérir l'aphantasie

Comment savoir si vous souffrez d'aphantasie ? Divisons les lecteurs en groupes :

1. Ceux qui comprennent mal le sujet et pensent qu'ils ont quelque chose à voir avec le problème, alors qu'en réalité tout est en ordre.
2. Ceux qui ont une faible imagination et qui pensent avoir de l'imaginaire, parce qu'ils en ont entendu parler quelque part.
3. Ceux qui avaient autrefois de l'imagination, peut-être dans la petite enfance, mais ont reçu en plus le soi-disant « Veil » (verres fondus).
4. Vraiment souffrant d'aphantasie.

Cette section du Superguide aidera les personnes des groupes 2, 3 et 4. Les techniques sont uniques et peuvent être utiles à ceux qui n'ont pas de problèmes.

Si vous avez une certaine image dans l'espace devant vous avec les yeux fermés ou ouverts, elle dure au moins quelques secondes, sans perdre sa forme et son échelle, mais elle est mal détaillée, vous ne ressentez pas de souffrance lorsque vous essayez de l'appeler, et tout semble aller bien, mais cela ne suffit pas - votre imagination n'est pas si faible. Vous êtes tellement avancé que vous avez besoin d'autres guides.

Si, lorsque vous fermez les yeux, vous voyez une image du monde réel pendant une courte période, mais que vous ne pouvez plus rien faire - vous avez un peu d'imagination, vous êtes dans le deuxième groupe et vous trouverez quelque chose pour vous-même dans la section "Choses à faire quand l'imagination est apparue" vers la fin.

J'ai déjà rencontré le problème du voile à plusieurs reprises, mais pas si souvent pour révéler des statistiques ou rechercher la cause exacte. Une fois que l'imagination disparaît simplement pour toujours et presque complètement - toute image appelée "dans le monde extérieur" (quand il semble que vous pouvez atteindre le visible avec votre main, c'est l'imagination extérieure) est recouverte d'une sorte de film trouble, c'est décrit comme du brouillard ou du verre fumé. Vraisemblablement, cela est dû à un changement dans votre façon de regarder et de penser le monde, mais vous devez creuser profondément en vous-même pour le remarquer. Jusqu'à présent, il y a eu si peu d'exemples qu'il n'y a eu personne qui a réussi à résoudre ce problème. personne n'en avait besoin - il n'y avait pas de forceurs de tulpa parmi eux. Essayez d'apprendre les mêmes techniques et répétez le même chemin qu'avec l'aphantasie, écrivez-moi votre histoire et si vous avez vraiment besoin de guérir ce voile, nous essaierons de l'inventer ensemble.

Si vous n'avez vraiment pas rien quand tu fermes les yeux ne serait-ce qu'une fraction de seconde, si tu jamais n'avez pas vu d'images ou de graphiques en lisant des livres, ou si vos images sont "quelque part dans nulle part" et se transforment instantanément, s'effondrent - vous avez l'aphantasie. Ce guide a été écrit pour vous.

1. Théorie

Si vous voulez réaliser quelque chose avec ce guide, vous nécessairement vous devez lire la théorie unifiée de l'imagination ci-dessus - sinon il y aura un malentendu complet de la terminologie, des causes et des effets. Ci-après, j'utiliserai librement des termes comme « imagination mentale », ce qui implique que vous avez lu la théorie unifiée. Si vous êtes confus au sujet des mots « fantasme », « aphantasia », « imagination » et « hallucination », voici la définition précise des termes :

Vision- création incontrôlée, spontanée et sûre d'imagination extérieure. Par exemple, Jung se réveille un matin et un crucifix lumineux est suspendu dans les airs à son chevet. Il pense : aha, une vision. Un tulpa visible est une vision, il se gouverne lui-même. Le mot n'est pas négatif, mais le destinataire de la vision est quand même « bizarre bizarre » et ne sera pas embauché, par exemple. Il est de coutume de garder le silence sur les visions.

Mot hallucination en russe, il a une connotation exclusivement négative et n'est souvent interprété que comme le produit d'une déviation mentale ou d'une manifestation néfaste de l'imagination. Tulpa Schizophrenic-kun est une hallucination. Mot hallucination dans l'usage de l'anglais, je l'ai souvent rencontré dans un sens tout à fait quotidien et n'est pas sans équivoque négatif. Considérons qu'hallucination et hallucination sont quelque chose comme le mot « artiste », qui en russe ne signifie en aucun cas artiste.

Fantaisie- des rêves, souvent abstraits et totalement dépourvus de graphismes, de sons. Ceux qui ont une imagination développée peuvent s'accompagner d'une imagination extérieure, pourquoi pas.

Afantasie- un terme signifiant l'absence d'imagination extérieure. Eau propre confusion, il y a une histoire avec les agnostiques et les gnostiques. Un agnostique est un écolier « Je m'en fiche s'il y a un Dieu, je vais le dire à tout le monde de toute urgence » ou un philosophe avec à peu près la même chose dans sa tête. Un gnostique est un croyant religieux d'élite, un hérétique par rapport à l'église principale. Comme vous pouvez le voir, ce ne sont pas des contraires, mais des histoires généralement différentes.

Enfin, sous le mot « imagination« Les Russes et les étrangers détruisent de manière inappropriée tout ce qui a et n'a rien à voir avec les termes énumérés. Des insectes inexistants rampent sur vous et vous criez ? Imagination! Quelqu'un a un ChSV ? Oui, il s'imagine ! Quelqu'un a trouvé comment gagner de l'argent plus d'argent pour une entreprise ou avez-vous trouvé un meilleur sujet pour un essai ? Voici son imagination, j'envie ! Et dans notre environnement, il n'y a qu'un seul mot : imagination = imagination externe.

L'idée de vaincre l'aphantasia repose sur le principe de la barrière - prenez cela comme une métaphore, bien que certains aient personnellement vu la barrière. L'approche pour résoudre le problème de la barrière est de l'influencer aussi souvent que possible, sans trop se soucier de la force de l'impact. Faible, fort - l'essentiel est d'en avoir beaucoup et souvent. Tôt ou tard, il deviendra plus fin et l'image apparaîtra d'abord, puis elle se conservera de mieux en mieux. L'imagination n'est pas un muscle qu'il faut développer, il s'agit d'accéder à la ressource « imagination externe » qui n'a pas besoin d'être développée. Et nous avons juste besoin de briser la barrière bloquant l'accès, ou de la rendre plus mince.

Quelle est cette barrière ? Une barrière à deux composants que vous pouvez percevoir visuellement à partir des schémas ci-dessus. Jusqu'à présent, nous ne parlons que d'un seul composant de la barrière - celui qui peut simplement être aminci ou brisé. L'instinct de conservation cela gêne votre imagination, car cela peut facilement conduire à la folie. Eh bien, puisque vous êtes déjà un adulte, vous êtes maintenant vous-même responsable de votre santé mentale et vous serez en mesure de faire face aux problèmes que le franchissement de la barrière pourrait bien entraîner.

Le deuxième composant de la Barrière ressemble à un muscle, il nécessite un entraînement, il est votre capacité à prédire la perception... Plus d'informations à ce sujet dans la section sur la perception ci-dessous. Bien que cela soit trop difficile à décrire en quelques mots, il n'est pas nécessaire de connaître ce sujet au stade du traitement de l'aphantasie.

La barrière (sa première composante) est brisée par l'imagination strictement externe (hypnagogique), nullement interne (mentale). Vous devez d'abord vous habituer à l'idée que l'imagination mentale, si vous l'avez et que vous l'avez développée, est complètement, eh bien, tout simplement absolument inutile. C'est de la foutaise. Même avec cela, vous pourriez apercevoir le tulpa et ainsi de suite. Mais ce n'est qu'un tampon de reconnaissance d'image du réseau neuronal de votre cerveau ou quelque chose comme ça. En outre, l'imagination mentale est responsable de la génération de choses trop complexes dans l'imagination externe, par exemple, une personne imagine un pays des merveilles et y crée un champ, et l'imagination mentale génère des millions de brins d'herbe - c'est sa limite et seule candidature. Des millions de brins d'herbe à eux seuls ne nous donneront pas le monde entier. Surtout s'ils ne sont pas « attachés » à un monde volumétrique tridimensionnel dans l'espace. Ou des modèles. Et les possesseurs de l'imagination mentale voient ces images précisément « dans nulle part », et non dans l'espace.

Un peu sur le sommeil : le travail avec Lucid Dreaming en pratique a montré une efficacité nulle en force et le développement de l'imagination pour les personnes aphantasiatiques. Quant à la privation de sommeil, elle est absolument inutile. Une fois, je n'ai pas dormi pendant cinq jours. Pas exprès, je ne pouvais pas dormir. Il n'y avait rien de semblable à des pépins et des hallucinations, parce que j'avais une aphantasie ! Probablement, n'importe quelle force d'une surdose d'hallucinogènes produira le même effet : tout cela affecte l'imagination, et si ce n'est pas là, alors il n'y aura aucun effet. Les personnes ayant une faible imagination n'ont pas non plus de sens de faire cela - vos problèmes ne seront pas plus forts que vos capacités ... Quant au sommeil ordinaire - son utilisation est très importante dans une technique clé, plus sur cela ci-dessous.

2. Formation

Maintenant que vous maîtrisez la théorie, la formation sera…. Simple.

Peut-être qu'en regardant le numéro de page, vous vous demandez pourquoi il était impossible d'écrire les séances d'entraînement tout de suite et de s'arrêter là. Superguide.

Il est possible d'écrire des entraînements tout de suite. Sous réserve de votre foi inconditionnelle en l'Instructeur. Ce qui n'est pas ici. Puisque vous devez persister à répéter certaines actions qui n'ont pas de retour, n'importe qui arrêtera de les faire sans renforcement positif. Des semaines, des mois de travail, même sans signes de progrès... La théorie permet de comprendre pourquoi cela prend autant de temps.

Formation au positionnement

Un entraînement de soutien important qui semble n'avoir besoin d'être fait avec succès qu'une seule fois dans la vie. Vous devrez vous forcer pendant une semaine ou deux, mais ce ne sera pas toujours clair et ce sera clair quand l'entraînement sera réussi et que vous pourrez arrêter. Assez cinq à dix minutes par jour mélangées à d'autres techniques.

La formation vous aide à comprendre à quoi ressemble l'imagination externe et vous donne pour toujours la possibilité de travailler avec une échelle, il est donc préférable de le faire le plus tôt possible avant d'avoir de l'imagination, et, vraisemblablement, sans le faire, il est impossible de apprendre à imaginer à partir de zéro.

Sentez les limites de la vision dans la position actuelle de la tête. Quelque part près des os, sur les bords des orbites, se trouve le bord de la vue. Sentez le haut et le bas du bord de votre vision. Ne bougez pas la tête dans le processus, il est important de comprendre exactement les limites de la vision dans une certaine position du crâne. Déplacez vos yeux vers le haut, le bas, la gauche, la droite, recherchez ces limites. Le champ de vision dans la position de la tête sera à peu près de forme ovale. Ramenez vos yeux au centre. Nous allons maintenant mesurer la distance. Mentalement.

Bord gauche du champ de vision = 0%. Centre = 50 %. Bord droit du champ de vision = 100 %. Faites de même pour le haut et le bas.

Maintenant, vous pouvez, sans bouger la tête, mesurer la taille des objets visibles et leur position en X et Y. Par exemple, tout le monde sur les tables a des colonnes ou un tel objet. Ma colonne de gauche est à 12% à gauche du centre (38% sort, mais vous pouvez aussi partir du centre, si c'est plus pratique) et quelques pour cent en dessous du centre. Vous pouvez vous aider de vos mains dans le processus, en les utilisant pour comprendre les distances. Vous ne pouvez toujours pas bouger la tête.

Largeur de colonne - 4% du champ de vision. Pour plus de simplicité, pensez au nombre de tels objets, non volumétriques, mais comme des projections plates sur la rétine, qui entreront dans le champ de vision. Il y a 25 pièces. Et maintenant ferme nos yeux.

Et vous devez reproduire avec précision le centre, les bords du champ de vision, la hauteur et les dimensions de l'objet. Si vous ne pouvez pas penser de manière abstraite où il devrait être, placez vos mains à une telle distance, comme pour montrer comment est le pêcheur, quelle taille le poisson il a attrapé, de sorte que l'objet s'insère dans la distance entre les mains - visuellement, sur la rétine. Comme si votre champ de vision était un moniteur avec un jeu et que vous sélectionniez un objet 3D avec un cadre 2D. Lorsque vous avez fini de compter, ouvrez les yeux.

Opachki, l'objet est au mauvais endroit et de la mauvaise taille ! Pichal Bida ! Que voulez-vous de votre imagination si vous n'apprenez pas à le faire ? Entraînez-vous à comprendre la taille. C'est l'essence même de la formation. Ma position et ma taille après avoir fermé l'œil sont déjà à peu près les mêmes que l'objet réel. La formation est importante !

Formation de mise au point des yeux

Il s'agit d'un entraînement important de la vision simple, sans laquelle même penser, oublier l'imagination extérieure. Vous devrez le répéter pendant des périodes jusqu'à ce que vous appreniez à imaginer. L'essentiel est que les personnes ayant une imagination externe sont douées pour se concentrer les yeux fermés. Vous ne savez pas comment, très probablement, vous devez donc apprendre.

Regardez n'importe quel objet dans l'espace, mais pas les écrans, les inscriptions ou les imprimés. Regardez avec un regard fixe pendant quelques secondes. Fermez fortement les yeux. Avez-vous l'impression qu'ils ont bougé et que la mise au point est floue ? Lorsque vous ouvrez les yeux, vous devez recentrer la mise au point. De plus, vous devez chercher un objet avec vos yeux si vous êtes encore mauvais en formation de positionnement. Le défi est d'apprendre à ne pas perdre la concentration pendant au moins quelques secondes. Ainsi, lorsque vous l'ouvrez, vous n'avez pas à vous concentrer à nouveau.

Ensuite, quand il s'avère que vous avez besoin apprendre à regarder dans l'espace les yeux fermés... Pour qu'ils ne se « garent » pas lorsque leurs yeux sont fermés, mais qu'ils se comportent de la même manière et se concentrent de la même manière que lorsque leurs yeux sont ouverts. Comme si vous aviez la possibilité de regarder à travers les paupières, ce qui n'existe pas - apprenez à vos yeux à se comporter de cette façon à l'avance. Cette technique est strictement requise pour la formation continue.... Avec les yeux « parqués », vous n'avez aucune imagination extérieure.

Et enfin, pour la future vision Irl à des niveaux d'imagination élevés, vous devez apprendre à regarder directement dans l'air et à y rechercher une sorte de brume noire, qui n'existe pas. Et ainsi se concentrer directement sur n'importe quel point de l'espace. Qui est vide. C'est comme regarder l'air à un mètre de vous, à deux mètres, etc. C'est la chose la plus importante lorsque Irl présente votre tulpa, mais vous pouvez reporter cette formation pour l'instant.

Formation visuelle

Je ne sais pas à quel moment ça va commencer à fonctionner, mais ça a commencé très tôt pour moi. Nous regardons un objet noir, mat, absorbant la lumière. Ou blanc mat. Nous essayons de voir les limites de l'objet derrière, par exemple, si l'objet était transparent, le bord de la table serait visible derrière lui. Essayez de garder les objets à l'arrière pas trop difficiles et dépassent clairement des bords du sujet, rendez la tâche très facile. Et puis regardez juste à travers. Tout d'abord, vous pouvez regarder l'objet derrière comme ça, puis, sans perdre le focus de vos yeux, transférez votre vision sur un objet noir. Vous devrez lutter pendant longtemps pour trouver comment regarder directement à travers un objet noir, en concentrant la mise au point sur l'objet derrière. Et voilà, tout à coup vous commencez à voir. Pas le premier jour, peut-être. Mais vous voyez la suite de l'objet juste derrière à l'intérieur objet noir. En 3D, vous pouvez même bouger la tête et continuer à voir en 3D. Au niveau de voir la frontière, pas plus.C'est très étrange, mais vous verrez vraiment exactement, cela ne ressemblera pas à quelque chose comme "imaginé", non, vous regarderez et verrez de près. Au fil du temps, il commence à sembler que tous les objets du monde sont en fait légèrement transparents. Et il suffit de vouloir et de regarder attentivement, pour commencer à voir ce qu'il y a derrière.

Je ne donne pas de garanties. Mais cela a fonctionné pour moi bien avant tout autre succès. Essayez-le tous les jours, le succès sera une inspiration assourdissante pour le fantasme.

Technique de vision post-sommeil

La principale technique qui joue le même rôle dans le traitement de l'aphantasia que le char de la Première Guerre mondiale - dans notre cas, ce char est nécessaire pour franchir la barrière. Mais elle nécessite des techniques de positionnement et de mise au point des yeux, vous devez donc au moins bien les maîtriser en premier.

Tout est construit sur des visions, qui sont possibles dans les premières secondes après le sommeil. Le cerveau ne s'est pas encore reconstruit en mode veille, et si vous essayez d'imaginer dans ces secondes, le même mécanisme se met en marche, ce qui conduit à l'endormissement, mais les mouvements du corps ne permettent pas à la paralysie de s'allumer. Il s'avère qu'un rêve en réalité. Comme vous le savez d'après la théorie unifiée, le sommeil n'est pas une imagination ou il est peu probable qu'il soit entièrement imaginé, nous en avons besoin car contrôler la vision post-rêve revient à peu près à contrôler l'imagination - c'est un simulateur dans lequel vous pouvez ressentir vous avez déjà une imagination extérieure et comprenez comment cela se fait, comment les yeux bougent, comment les graphismes apparaissent, c'est tout.

Vous pouvez voir votre tulpa dans votre chambre quelques jours seulement après avoir maîtrisé deux entraînements. Plus précisément, son image, et pas elle-même, mais quand même. La technique se fait de différentes manières en fonction de l'avancement de celle-ci :

Niveau I- vous restez immobile et voyez à travers vos yeux fermés le monde qui vous entoure et votre corps. Une sous-espèce du rêve lucide.

Niveau II- vous pouvez vous déplacer et voir à travers les yeux fermés. Le mouvement garantit que ce n'est pas un rêve.

Niveau III- vous pouvez voir le monde réel changé avec les yeux ouverts et bouger, même vous lever.

Bien sûr, l'effet dure quelques secondes et l'esprit est quelque peu embrumé. Je suis au niveau III, l'autre jour je me suis réveillé et j'ai essayé de distinguer quelque chose, je suis tombé sur la fenêtre et j'ai commencé à regarder. J'ai regardé à travers lui dans la rue. Puis j'ai lentement commencé à comprendre qu'il n'y avait pas de fenêtre dans ce mur. En effet, il faisait jour à l'extérieur des vraies fenêtres, mais il faisait encore noir dans cette fenêtre. L'effet s'est estompé et la fenêtre s'est lentement dissoute ...

En toute honnêteté, j'ai rencontré des cas où des gens ont dit qu'ils étaient capables de maintenir cette capacité pour toujours, et non pendant quelques secondes. Je ne pouvais pas. Peut-être que certains d'entre vous ont de la chance ? Mais ça aide énormément de travailler avec l'imagination pour la première fois de ma vie, ça donne l'occasion de pratiquer. Pourtant, le sommeil et l'imagination sont différents, mais en termes de gestion graphique - presque aucun.

Alors, habituez-vous à l'idée que vous avez toujours eu de telles visions, mais que vous avez oublié vos rêves, il vous suffit d'apprendre à vous en souvenir. Ce n'est pas un gros problème. Si vous avez des difficultés avec cela - lisez sur la mémorisation des rêves, c'est un grand sujet séparé, un enregistreur vocal dans le téléphone à côté du chevet vous aidera. En général, le but est de faire un entraînement à la mise au point des yeux pendant les premières secondes après le réveil, la différence est que vous pouvez voir quelque chose. Les mécanismes pour générer des rêves afficheront une image. Essayez de distinguer la pièce autour de vous pendant ces secondes. Plus précisément, il s'avérera être fait, si vous n'êtes pas paresseux avec vos entraînements. Ne pas focaliser correctement les yeux signifie immédiatement ne pas évoquer les graphiques. Ne pas positionner et mettre à l'échelle signifie ne pas pouvoir voir la pièce avec les yeux fermés et, par conséquent, aucune image ne sera déclenchée, ou vous vous endormirez au lieu d'essayer de ne pas regarder ce qui entoure votre corps. Les murs, au moins. Les personnages sont les plus difficiles à invoquer, mais la modification graphique est généralement possible. Vous pouvez donc imaginer une chambre avec votre tulpa. Alors ça va.

Si des difficultés surviennent, vous pouvez essayer de commencer à regarder vos jambes ou vos mains à travers les yeux fermés, d'eux en détournant déjà l'attention sur l'environnement. Ceci est plus facile à faire pour diverses raisons.

Ainsi, jour après jour, vous vivrez en améliorant vos compétences d'entraînement et chaque réveil en essayant d'inclure la vision post-sommeil. Oui, cela ne fonctionnera pas dès les premiers essais et il est difficile de dire exactement quand. Comprenez que personne ne se soucie des personnes atteintes d'aphantasie et qu'il n'y a pas d'autre méthode pour la vaincre. Nous devrons travailler et endurer sans nous plaindre. Personne d'autre ne vous aidera. Seulement de la persévérance et de la patience. Soyez patient, travaillez, attendez. Changez d'approche et recherchez les failles. Nous exploitons ici un bug du système et ne nous amusons pas dans un parc d'attractions.

Je vous ai donné une technique de travail et détaillé la théorie. J'étais face à face avec l'aphantasie, n'ayant aucun point de départ. Il n'y avait rien sur internet. Et j'ai passé cinq longues années à le combattre, ne recevant aucun renforcement positif et doutant à chaque seconde que la victoire était possible et que je faisais au moins une chose de bien. Vous n'avez pas besoin de m'écrire sur ce qui est difficile pour vous - je vais me mettre très en colère et au moins vous bannir.

Continuer à faire tout cela ... Tôt ou tard, lors de l'entraînement à la mise au point des yeux, en regardant un objet, en fermant les yeux non focalisés, vous remarquerez une telle chose. L'image restera une infime fraction de seconde. Comme s'il ne se dissolvait pas instantanément. Les yeux sont déjà fermés. Mais l'image est toujours là.

Toutes nos félicitations. Cela signifie que vous avez atteint le niveau d'imagination 1 et vaincu l'aphantasia. Qu'est-ce que tu attends? La moitié de plus Superguide en avant!

3. Que faire quand l'imagination est née

Aussi, la section est dédiée aux personnes qui ont déjà un niveau d'imagination 1.

Technique de fermeture des yeux

Pour les personnes ayant une faible imagination. Je soupçonne que sans cette technique, il est impossible d'avancer plus loin, mais c'est tellement difficile et long à expliquer que croyez-moi sur parole, cela sera utile à l'avenir et passionnant maintenant.

Pouvez-vous fermer les yeux? Bien sûr que non. Je vais t'apprendre. La classe de maître commence ici.

Vous pouvez fermer les yeux rapidement et très rapidement pour différents effets. Very Fast est encore plus rapide que vous ne pouvez le faire maintenant. Eh bien, en général, le plus rapidement possible.

Regardez le sujet, concentrez vos yeux dessus, Fermez-les rapidement sans défocalisation. L'une des trois choses suivantes se produit :

1. Vous avez foiré et vos yeux sont devenus flous. Dans ce cas, une image floue et inachevée du monde dans son ensemble scintillera pendant une fraction de seconde. Ceci est utile pour certaines choses, souvenez-vous de cette façon d'obtenir des graphiques.
2. Vous n'avez pas perdu la mise au point et le sujet a été conservé plus ou moins sous forme de photo.
3. Vous avez réussi non seulement à ne pas perdre l'image du sujet, mais aussi à l'améliorer, en ayant reçu un modèle tridimensionnel détaillé, positionné et mis à l'échelle.

Pour une raison quelconque, les petits objets métalliques éblouissants comme les poignées de porte sont les plus faciles. Il est incroyablement difficile voire impossible de sauvegarder ce qui est affiché à l'écran, des inscriptions, des dessins ou des impressions. Petits objets 3D uniquement.

Ainsi, pour enregistrer des graphiques, il est utile à la fois de fermer les yeux rapidement et très rapidement. L'astuce du Very Fast Closing est que le cerveau n'est pas encore prêt pour cela et est un peu paniqué par le fait que la vision est déjà bloquée, mais il n'en est pas encore conscient.

Cela se produit en une fraction de seconde après la fermeture très rapide des yeux. La procédure de clôture rapide a le temps de passer par l'approbation de toutes les instances et tout est déjà prêt à l'avance. Donc Very Fast est la meilleure option au début, mais nécessite une mise au point sur le sujet. Il est préférable de sauvegarder les paysages simplement par Fast, d'ailleurs, ce n'est pas une tromperie du cerveau, mais un entraînement à part entière, il ne faut pas le négliger lors d'un pompage prolongé.

Les paysages et les « natures mortes » d'un tas d'objets peuvent être simplement inspectés par la fermeture rapide, en déplaçant votre regard sur eux, si l'image s'est attardée suffisamment longtemps. Mais il faut accepter l'idée que seul le centre est préservé plus ou moins clairement, le long des bords - quelque chose de flou. Si vous n'acceptez pas, l'image s'effondrera, tk. des améliorations seront nécessaires qu'une imagination faible ne peut fournir. Il préfère réduire les graphismes, eh bien, ou il mourra de surchauffe, si une telle analogie est appropriée.

Poursuivant l'histoire de la tromperie cérébrale - au fil du temps, vous pouvez apprendre à ouvrir les yeux et à l'interrompre immédiatement. Ainsi, si vous fermez les yeux Très Rapidement, une image tout à fait fiable restera pendant un certain temps, et dès qu'elle commence à s'estomper, vous donnez un signal pour ouvrir les yeux et bloquez immédiatement cette ouverture, l'image s'affiche une deuxième fois , en restaurant et en amplifiant l'original. C'est ainsi que j'ai appris à voir des modèles 3D.

Le but de la formation est d'apprendre à maintenir l'horaire appelé le plus longtemps possible. Les répétitions feront tout.

Technique de remplacement de la réalité

Construit sur la technique précédente. Surtout sur la combinaison du nombre maximum de tours. Utilisez une version aussi forte que possible de la technique de fermeture des yeux avec un intervalle minimum entre les applications, réduisez cet intervalle à une demi-seconde ou même plus. Si bien que réalité et imaginaire ne cessent d'alterner, et même à une vitesse telle que le cerveau ne pourra plus les distinguer l'un de l'autre. Au fil du temps, il devient de plus en plus difficile pour lui de comprendre cela et cela ne fait en quelque sorte aucune différence. "UNE. Je cherche quelque part. Est-ce la réalité ou l'imagination? Mon honneur est outré. Je ne suis plus un instrument précis pour apprendre sur le monde. »

En effet, raccourcir l'intervalle entraîne une perte de la capacité à reconnaître l'un et l'autre. En conséquence, la capacité de travailler avec l'imagination continue d'augmenter. Et dans quelle mesure - je ne sais pas moi-même, comme je l'ai déjà dit, mon imagination n'a pas atteint des niveaux élevés. Pour le moment.

Enfin, je vais vous donner un moyen d'obtenir une hallucination. Utilisez la technique de remplacement de la réalité sur n'importe quel objet posé sur une table ou une autre grande surface libre, et à un moment donné, après avoir tout préparé à l'avance, fermez les yeux pendant longtemps, en fixant la mise au point sur l'objet. De plus, sans bouger les yeux dans les orbites et sans perdre la mise au point, déplacez le corps vers la gauche ou la droite, de manière à ce que la mise au point puisse être superposée sur la table sans problème, c'est-à-dire. sans changer la distance de la tête à la table. Ouvrez les yeux et l'objet dont se souvient le cerveau fatigué est généré au même endroit où il a été généré au cours des dernières minutes, eh bien, moins le fait que l'objet réel n'est pas là... Les mécanismes de défense sont coupés, les systèmes sont couinement, l'image fonctionne mal, une sensation stable du toit qui s'effondre et l'horreur animale monte des profondeurs de l'esprit. C'est une hallucination.

Sur le même principe, mais léger et sans violence, l'imposition sur la réalité est construite pour les personnes du 3ème niveau d'imagination, qui veulent grandir jusqu'au 4ème niveau. Nous fermons les yeux, fixons l'image, tournons la tête et ouvrons les yeux. Avec une imagination développée, l'image capturée doit essayer de s'intégrer dans le nouvel environnement, eh bien, ou cela peut être aidé. Cela vous apprendra comment faire les premiers pas pour se superposer au monde réel, bien que la technique soit plus compliquée et que je puisse moi-même difficilement le faire moi-même, donc en Superguide manque. Peut-être dans d'autres éditions ?

V. Monde Noir

Technique pour le développement du développement de l'imagination pour les personnes de 0,5 à 2 niveaux. Cela n'aidera pas les propriétaires d'aphantasia (niveau 0), il est trop tôt pour qu'ils le fassent.

Ce que j'ai décrit ici sont des moyens que j'ai trouvés pour avoir un pays des merveilles faible sans édition, et c'est une percée pour quelqu'un avec une faible imagination.

1. Commençons

La technique consiste à travailler avec la mise au point des yeux et l'obscurité. Vous devrez soit passer la nuit, soit régler une alarme tous les jours, soit trouver un endroit où il fait complètement sombre, des contours d'objets vaguement distinguables. C'est pour la première fois, alors vous aurez besoin d'une pièce noire à 100%.

Tout d'abord, testons si vous en avez vraiment besoin. Ferme tes yeux. Essayez de regarder autour de vous à travers vos paupières. Le monde qui vous entoure est-il visible ? Si c'est le cas, alors vous êtes trop cool pour ce guide. Si cela ne fonctionne pas, répétez la même chose dans l'obscurité, un placard ou une pièce sans lumière. Ne fonctionne toujours pas? Ok, un guide pour vous.

2. Lumière

La lumière endommage l'imagination. Par exemple, les enfants imaginatifs ont peur du noir, y voient les contours des monstres, mais ils n'ont pas peur de la lumière vive, bien que la visibilité y soit également mauvaise.

Regarde l'image. Le même paysage est d'abord représenté avec un éclairage normal, puis avec une lumière accrue et un flou correspondant, puis cette amplification et ce flou sont augmentés à un point tel qu'il est presque impossible de voir quelque chose. C'est exactement ce qui se passera si vous essayez d'utiliser le monde noir dans une lumière vive et une imagination faible. Mais je peux noter qu'au cours de la pratique, j'ai commencé à voir dans une lumière de plus en plus vive, par exemple, maintenant vous n'avez plus besoin d'éteindre le moniteur du PC pour voir la pièce à travers les paupières, avant même un tel la lumière a détruit l'image.

Si vous, avec votre faible imagination, fermez les yeux pendant la journée, vous verrez quelque chose de similaire à l'image de droite. Ce n'est rien.

3. Concentrer les yeux fermés

Un extrait de la section sur le traitement de l'aphantasie ci-dessus, sur la façon d'apprendre à focaliser vos yeux si vous ne parvenez pas à les focaliser après la fermeture :

Regardez n'importe quel objet dans l'espace, mais pas les écrans, les inscriptions ou les imprimés. Regardez avec un regard fixe pendant quelques secondes. Fermez fortement les yeux. Avez-vous l'impression qu'ils ont bougé et que la mise au point est floue ? Lorsque vous ouvrez les yeux, vous devez recentrer la mise au point. De plus, vous devez chercher un objet avec vos yeux si vous êtes encore mauvais en formation de positionnement. Le défi est d'apprendre à ne pas perdre la concentration pendant au moins quelques secondes. Ainsi, lorsque vous l'ouvrez, vous n'avez pas à vous concentrer à nouveau.

Ensuite, quand ça marche, il faut apprendre à regarder dans l'espace les yeux fermés. Pour qu'ils ne se « garent » pas lorsque leurs yeux sont fermés, mais qu'ils se comportent de la même manière et se concentrent de la même manière que lorsque leurs yeux sont ouverts. Comme si vous aviez la possibilité de regarder à travers les paupières, ce qui n'existe pas - apprenez à vos yeux à se comporter ainsi à l'avance. Cette technique est strictement requise pour la formation continue. Avec les yeux « parqués », vous n'avez aucune imagination extérieure.

Essayons d'accrocher l'image. Dans l'obscurité (pas absolu - la première fois que vous vous entraînez avec une faible luminosité), regardez un objet plus lumineux - une teinte plus claire. Dans un éclairage vraiment sombre, il n'y a pas de couleurs, à part l'illusion du bleu, si vous les voyez, alors vous avez une imagination développée, google l'appareil de l'œil, cela ne peut pas être ...

Fixez vos yeux, fermez rapidement, en faisant attention à ne pas perdre le focus. Ne marche pas? Essayez lentement. Faites particulièrement attention à essayer de couvrir l'objet à mi-chemin pendant des siècles, en essayant de distinguer la partie invisible restante d'en haut.

Même si ça ne marche pas, ça va, c'est juste un moyen de trouver la bonne distance.

4. À propos de la distance d'accessibilité

Prenons comme zéro le point où vous vous sentez - approximativement derrière les yeux. Nous prendrons au maximum la distance à laquelle vous pourrez interagir avec le monde avec vos mains sans les étirer - prenez un objet, par exemple, sans aucun problème. Zone de confort, espace personnel.

L'astuce de voir l'imagination externe est qu'elle n'imite toujours pas les distances réelles avec le foyer des yeux, du moins à un petit niveau. Les yeux doivent être focalisés à environ ½ ou ¾ de la distance. En fermant les yeux dans le noir, essayez de regarder exactement à cette distance, en voyant le monde là-bas.

Ne marche pas? C'est difficile à expliquer, et d'autant plus difficile à comprendre. Surtout à quelqu'un qui n'a pas vu le monde imaginaire.

Essayez de voir le monde à différentes distances en général. Pas nécessairement là où il est vraiment. Les personnes ayant une meilleure imagination rapportent que leurs yeux sont concentrés lorsqu'ils regardent, mais pas de la même manière que lorsqu'ils regardent le monde réel. Comme s'ils devaient être focalisés à une distance différente pour regarder les mêmes objets. Les objets sous leur nez ne nécessitent pas une mise au point oculaire différente des objets au loin. Regardez sous votre souffle - et vous voyez ce qu'il y a au loin.

5. Fixation

La chose la plus importante dans l'imagination est la fixation sur elle. Sentir l'importance de ce que vous regardez. Et encore, le langage n'est pas adapté pour décrire ce qui se passe, il est difficile à comprendre, notamment lors de la lecture de l'hémisphère droit.

Plus ce sur quoi vous vous concentrez est important, plus il est réel et plus il existe. Par exemple, vous voyez une tache sombre et floue - la lumière et l'ombre traversent légèrement les paupières. Concentrez-vous sur ce que la tache devrait être. Pour l'instant, vous n'avez peut-être pas encore d'imagination, nous en reparlerons plus tard. Pour l'instant, regardez. Est-ce un meuble ? Ombre? Qu'est ce que tu regardes? Vous pouvez le dire à voix haute, dans certains cas, avec de l'imagination, une telle spécification aide. Mieux encore, dites à quelqu'un ce que vous voyez. C'est bien de parler à un tas de gens. Cela augmente l'importance et l'existence réelle de l'objet.

Cela fait longtemps que vous prêtez attention aux motifs sur les vêtements des gens ? Des motifs de carrelage ou de papier peint dans un lieu public ? Ils ne semblent pas exister. Croyez-moi, les gens ne les voient tout simplement pas, dans leur tête, l'imagination forme quelque chose de flou, car les motifs sont insignifiants. Et seule une personne qui s'occupe sérieusement de ces modèles, comme un designer, les voit. Les autres ne les voient pas du tout. Dans leur perception, ces choses insignifiantes n'existent pas. Par conséquent, ils ne les voient pas.

Vous attachez de l'importance à quelque chose avec votre attention, l'imagination visuelle fonctionne de cette façon - nous augmentons l'importance de ce qui est visible de toutes les manières, incl. examen attentif. Le Monde Noir est bon parce que vous voyez vraiment quelque chose, et il existe vraiment, vous ne pouvez pas le nier. Alors ne regardez pas "quelque chose", mais ce que vous voyez. Flou, sombre. Créer de la valeur.

Dans le monde de l'imaginaire, un arbre qui tombe dans une forêt ne fait aucun bruit. Il n'y a personne pour donner un sens à ce son.

La fixation ne dure pas longtemps, jusqu'à plusieurs minutes. Étant dans le noir, je vois l'espace environnant pendant deux ou trois minutes, puis je me fatigue et je deviens aveugle. Il y a de l'obscurité tout autour. Je vais me reposer et l'image sera restaurée. Alors n'essayez pas de vous épuiser, cela n'a aucun sens. Procéder aux visites.

6. Ténèbres

À un moment donné, vous vous rendrez compte que les ombres que vous voyez ressemblent trop peu à l'apparence réelle. Premiers soupçons d'imagination. Il y aura beaucoup de doutes, notamment sur la bande entre les paupières - lorsque vous essayez de focaliser vos yeux, ils s'ouvrent un peu et la lumière qui traverse donne une partie de l'image.

Il est donc temps de passer à une pièce complètement sombre.

Je ne recommande pas un bandeau tel quel. il appuie, interférant avec la mise au point, de plus l'esprit sera absolument sûr qu'il est impossible de voir quelque chose, les yeux sont fermés. Ne soyez pas surpris s'il n'y a aucun progrès du tout. Vous avez besoin même de l'illusion la plus faible de regarder le monde réel.

Allez au garde-manger / salle de bain / grotte (il y a beaucoup de grottes à côté de chaque ville, j'en ai vu dans les RPG). Voir les yeux grands ouverts.

Peux-tu voir quoi que ce soit? Ombres? Lumière? Si quelque chose est visible dans l'obscurité absolue, alors en fait ce n'est pas visible. Comme il n'est pas difficile à croire. Je ne crois toujours pas que je ne vois pas le monde réel. J'étends la main, je sens - mais ce que je vois n'est pas là. Mais je crois en ce que je vois.

La meilleure méthode est de tourner autour de votre axe plusieurs fois après être entré dans la pièce, puis dans verso... Ensuite, commencez à regarder. À ce stade, vous êtes assuré de ne pas savoir où se trouve ce qui se trouve. Tendez la main et ressentez. Oups. Oui, c'est de l'imagination. Le pays des merveilles ressemble à ça. Le nôtre, primitif. Bienvenue dans le vrai monde noir.

7. Regarder en général

Ci-dessus, je n'ai pas écrit sur la signification en vain. Si vous faites déjà des progrès, il est temps de commencer à penser à vous améliorer. Il vaut mieux regarder le monde dans son ensemble, et non l'objet que vous regardez en ce moment. Et encore une fois - rappelez-vous environ ½, ¾, vous devez chercher le monde à distance, là où il est le mieux vu. Fixez votre attention dessus, pensez à ce que vous voyez de toutes les manières possibles.

Il est également important que la vision périphérique se prête plus facilement à l'imagination externe. En regardant le monde dans son ensemble, vous simplifiez grandement votre tâche, car les bords sont détaillés beaucoup plus facilement que le centre. Lorsque vous pouvez fixer votre attention correctement, pratiquez simplement tous les jours jusqu'à ce que vous puissiez facilement entrer dans le monde noir chaque fois qu'il fait noir. Et en le palpant avec les mains, pour découvrir sa nature illusoire et sa nature imaginaire.

Vi. la perception

Le monde réel est la perception. Ce qui se passe dans la tête, décodant les données des capteurs. Je ne reviendrai pas sur cette question, décrirai pourquoi cela a été prouvé par la science, et dans les religions / ésotérisme, tout le blog en parle ... Ainsi, l'imagination externe et le monde réel sont des perceptions. La différence ici réside dans les lectures des capteurs.

Il s'avère que l'imagination externe est aussi une prédiction de la perception en plus de la perception. L'imagination extérieure est-elle une prédiction ? Non. Voir.

Monde réel:

Capteurs -> la perception

Imagination extérieure :

Prévision de perception -> la perception

Imagination mentale :

Mauvaise prédiction de perception de format -> Prévoir -> Prévoir etc.

L'imagination mentale ne peut pas se transformer en perception, car la prévision est défectueuse, incorrecte, elle n'est même pas tridimensionnelle ! Les afantasistes, qui ne savaient pas bouger les yeux et, en général, prédire correctement la perception, dans le but de développer la prévision, ont développé quelque chose de défectueux. La nature de l'imagination externe et du mental est-elle donc la même ?

Même ainsi, ces phénomènes sont différents, comme un macaque et un homme.

Il y a aussi un rêve :

Processus non gérés -> la perception

L'imagination externe est incontrôlable par lui-même, tout comme les graphismes dans les rêves, par exemple, ou un trip de drogue ! Vous contrôlez uniquement le système de prévision... Qui permet de commander l'inconscient a une perception... S'il répond à toutes sortes de normes, c'est-à-dire le bon format. Le format de prévision est correct - la perception fonctionne en fonction de la prévision et vous voyez le monde réel, le monde réel modifié ou le monde dans votre perception est réel, mais en fait n'existe pas. Le format n'est pas bon - rompez ou perdez votre imagination mentale, qui fonctionne généralement avec des prédictions nues et est limitée par celles-ci.

La voici, la barrière à deux composants ! Les instincts ne veulent pas dessiner une perception basée sur des actions humaines, parce que il y a un risque de folie, ce mécanisme de protection doit être détruit. Et une personne doit apprendre à faire des prévisions plus précises, même si même une prévision ultra-précise avec un mécanisme de protection impénétrable de l'imagination ne donnera pas.

Alors qu'en est-il du sujet principal pour nous :

Comment améliorer l'imagination externe ?

Oh... L'imagination externe, en substance, sort une prévision, qui se transforme en perception, générant de nouvelles prévisions dans un flux, comme des cadres dans les jeux informatiques, qui sait. Le jeu est rendu ~ 60 fois par seconde (18 si vous êtes un joueur sur console, hee-hee), chaque fois que chaque image est rendue par le processeur + la carte vidéo et rendue. Cette métaphore, juste pour comprendre - une prévision fait naître la perception, la perception reproduit un monde imaginaire ou un monde réel modifié, puis une nouvelle prévision apparaît - on ne sait jamais, vous avez bougé dans l'espace - et une nouvelle perception naît, d'où les problèmes quand en mouvement, lorsque l'image change considérablement.

La première chose qui m'a permis d'améliorer considérablement mon imagination a été de traiter ce qui se passait comme une prévision. Pas "je vois quelque chose" ou "c'est une vague ombre", je vois prévoir... Comme la météo de demain. Voyant que demain, il y aura une forte vague de froid et de la pluie, il est peu probable que vous comptiez sur un temps chaud, même si vous comprenez qu'il ne pleuvra peut-être pas, et qu'il n'y a pas une telle vague de froid, mais les prévisions ont du sens. - vous pensez que ce sera plus froid. Mais pas à 100%. C'est le sens des prévisions dans l'imaginaire extérieur.

Non pas « je vois vaguement le réfrigérateur », pas « l'objet est pratiquement invisible », pas même « il m'a semblé que j'ai vu », mais « Je ne vois qu'une prédiction de perception, peut-être qu'elle se transformera en perception».

Cela change tout, mais pas encore beaucoup. Après tout, intuitivement, nous recherchons déjà les meilleures stratégies, non ? Le matériel lui-même n'aide pas beaucoup à ce stade. Nous avons besoin de formation, de recherche, de tâtonnement.

Vous pouvez apprendre à prédire de plus en plus précisément, et plus la prévision est précise, plus elle risque de se transformer en perception. Une imagination externe qui fonctionne comme le monde réel.

Tout ce qui influence les prévisions permet de prévoir plus efficacement, les traits de caractère, une tendance à travailler avec des prévisions et une tendance à supposer, la croyance aux hypothèses et aux prévisions, conviction conviction versus foi sincère... Soit dit en passant, sur ce sujet, une citation de fanfiction bien connue est utile pour les tulpa-forcers :

Imaginez : quelqu'un vous dit qu'un dragon vit dans sa maison. Vous répondez que vous voulez le regarder. Vous êtes informé qu'il s'agit d'un dragon invisible. Très bien, dites-vous, auquel cas vous voulez l'entendre. On vous dit que c'est un dragon complètement silencieux. Vous annoncez que vous allez jeter de la farine en l'air pour en voir le contour. Ils vous expliquent que le tourment passe de part en part par ce dragon. Et, en disant tout cela, l'explicateur sait déjà à l'avance quel résultat de l'expérience il doit expliquer en sa faveur. Il sait que tout se passera comme s'il n'y avait pas de dragon, il connaît d'avance l'excuse pour laquelle il doit inventer... Peut-être que ce quelqu'un prétend seulement que le dragon existe. Peut-être qu'il croit qu'il croit que le dragon existe. C'est ce qu'on appelle la « conviction de croyance ». Mais il ne croit pas vraiment que le dragon existe. Vous pouvez être véritablement trompé quant à vos vraies croyances - la plupart des gens ne remarquent pas la différence entre croire en quelque chose et être convaincu qu'il est juste de le croire.

Donc c'est tout. Il semble que j'ai eu la réponse à la question que j'ai posée à tous les porteurs d'un imaginaire extérieur développé : "Comment allez-vous exactement imaginer?”

La réponse est « Je fais une prédiction en 3D de ce que je veux obtenir avec une représentation mentale de base comme la façon dont je calcule la distance à un objet, ou comment je trouve où la balle va frapper, ou quand je vise la balle vers un panier. Cette prédiction est assez précise, et si tout fonctionnait, une force invisible crée la réalité à ma demande. Quand les prévisions sont inexactes, je dis que je ne pouvais pas présenter« N'a jamais été reçu.

VII. Comment travailler plus efficacement

Pour travailler avec imagination et forçage, il faut créer les conditions les plus confortables : il est conseillé d'arrêter temporairement la communication avec les personnes du monde « extérieur » et d'Internet afin de se concentrer sur le processus, être calme, serein et résoudre tout vos problèmes mentaux et internes, ou apprenez à les supporter, sinon l'inconscient fonctionnera mal ou refusera de coopérer du tout.

Après avoir créé les conditions, il est nécessaire d'organiser une nutrition compétente du cerveau. Fondamentalement, cela nécessite des glucides lents pour fonctionner, ils nécessitent également un faible index glycémique. Tout le nécessaire est développé à partir d'eux. Les glucides rapides, ce sont aussi des sucres, ce sont aussi des aliments à index glycémique élevé, n'aident pas si bien en raison de l'inégalité de l'effet. En gros, la consommation de sucreries (y compris les fruits) dans le corps augmente le travail de l'insuline pour accélérer l'absorption des glucides, en conséquence, la plupart se transforme en replis de graisse, moins aide le cerveau. Cet effet est inégal, transitoire, et par conséquent, une partie du temps de la journée vous aurez un bon « éclatement » du cerveau, et une partie du temps il sera privé des substances nécessaires.

Les glucides lents, en revanche, sont appelés ainsi car ils sont digérés lentement et fournissent progressivement au cerveau tout ce dont il a besoin. Il n'y aura pas de perturbations, de dépression, de problèmes de communication, de déclin, et bien sûr, problèmes inutiles avec imagination.

Manger des glucides à IG élevé et faible mélangés donne des résultats mitigés qui sont mal adaptés au suivi des progrès. Disons qu'aujourd'hui votre nouvelle technique d'imagination n'a pas fonctionné et que vous blâmez la technique pour cela, bien qu'en pratique, le fait soit qu'il n'y avait pas assez de glucides.

Le problème est résolu par une transition complète vers les glucides lents, en même temps vous perdrez du poids si vous avez des problèmes avec cela. Une fois par jour, vous devez consommer plus de 150 gr. les aliments contenant des glucides lents sont la farine d'avoine, le millet, l'orge, en général, tout est populaire, sauf le maïs. Le riz ne contient pas la quantité requise, vous devrez en manger plus ou le refuser. Les pâtes de deuxième qualité (pelées ou nouilles de sarrasin) et le pain à la farine de deuxième qualité conviennent également comme source de glucides à faible indice glycémique. Oui, vous devez examiner la composition et ne pas croire la grande inscription. Ignorez les aliments sucrés « sains ».

De plus, de nombreuses personnes réagissent mal aux troubles du sommeil. Si vous avez de tels problèmes, vous devrez vous habituer à dormir en même temps.

Vous extrêmement sérieux et envie d'apprendre le plus de matériel possible ? D'ACCORD. Ainsi, après avoir surfé sur Internet à la recherche d'informations sur le sujet, j'ai trouvé ces livres, que je lis moi-même et que je peux recommander à d'autres sur des questions d'imagination.

1. Littérature générale

KG. Jung - Souvenirs, rêves, réflexions... Comme j'ai lu beaucoup de Jung, je recommande ceci à partir de son travail, bien que le livre semble être autobiographique. Mais c'est le regard personnel sur la vie de cette personne, sa vision, ses hallucinations, l'émergence de l'idée d'Imagination Active qui permet de comprendre au plus près et humainement l'essence de l'œuvre. De nombreux exemples de l'imagination sont donnés. En fait, la partie biographique du livre est presque sans importance, et peu d'attention y a été accordée, principalement une auto-analyse de la psyché de Jung. Cette personne est assez facile et agréable (vous pouvez le constater par vous-même), donc le livre est assez fascinant par rapport au reste.

KG. Jung - L'homme et ses symboles... Traditionnellement, le premier livre recommandé par Jung. À mon avis, il y a simplement très peu d'informations, il n'y a rien de tel qu'une liste d'au moins les archétypes principaux et les plus courants. Ce sont ceux qui ont lu ce seul livre qui couvrent Internet de non-sens sur le fait que tout l'inconscient est Anima et Animus, et d'autres amatrices. Il est nuisible de lire séparément des autres choses, en somme.

KG. Jung - Types psychologiques... Beaucoup de informations utiles, ce qui est excellent et utile en tout à celui qui en sait déjà beaucoup sur sa nature. Il existe de nombreuses descriptions de visions, d'hallucinations de personnes du passé et de contemporains de l'auteur. Avec une bonne connaissance du matériel, c'est un réservoir de connaissances qui peut être utilisé efficacement. Certains passages sont presque simples pour vous apprendre à travailler avec le tulpaforcing.

Charles Duhigg, Le pouvoir de l'habitude- pas sur l'imagination, mais sur les habitudes et l'organisation du travail, aidera à forcer et à entraîner l'imagination, résoudra les problèmes avec un tas de bouchons. En substance, c'est une version simplifiée des techniques de traque de Castaneda, mais ce n'est pas ésotérique, ce qui est un plus pour beaucoup. Les camarades sont paresseux ou ne savent pas quoi faire, s'ils ne peuvent pas se mettre en place ou organiser une démarche commerciale et comment établir un programme de formation - engoy.

Carlos Castaneda, œuvres rassemblées - cela n'a aucun sens de considérer les livres séparément, ils doivent être lus tous et entièrement... Beaucoup de choses sont réfutées ou clarifiées au cours de la lecture, il ne faut pas tirer de conclusions des premiers livres. Les livres changent beaucoup la vision du monde, il s'agit d'aliments composés du monde de l'ésotérisme : avec eux, la fourrure de votre animal guerrier sera lisse et soyeuse, il jouera et sautera comme un chaton, car les livres contiennent tous les nutriments nécessaires à une croissance cerveau ésotérique, du travail sur lui-même - traque - jusqu'à la capacité de plier tout le monde dans un pilulier - la voie du chasseur. La littérature la plus utile pour les tulpa-forcers, elle aide à franchir la barrière, vous arrêtez presque de croire en la réalité. Ceux qui lisent sont divisés en trois camps : ceux qui croient inconditionnellement à l'intrigue, qui considèrent les livres comme faux, et ceux qui croient que Don Juan est une fiction, comme toute l'intrigue, mais les techniques y sont réelles et K.K. vraiment voyagé à travers le Mexique, demandant aux chamans. Ce dernier me semble le plus probable, prenez au moins des ollies, des alliés, etc. - les deux premiers livres disent qu'ils sont une tige de toutes les fissures et constituent une partie importante de la vie de tout magicien, les neuf livres restants ne le font pas. personne mentions de ces créatures. On dirait que l'intrigue a été conçue pour nous faciliter la lecture, et cela a fonctionné : les livres sont incroyablement légers et intéressants. ~ 70% des techniques qui y sont décrites fonctionnent, le reste ~ 30% je n'ai pas testé, car ils sont trop compliqués. Je ne recommande pas la lecture du dernier livre, The Magical Passes. Elle a une histoire d'origine trouble et semble inutile.

À ceux qui moins de 22-23 ans, je déconseille fortement la lecture de Castaneda, ça va briser ta vie. En général, cela ne vaut pas la peine de lire à quelqu'un qui est contre l'ésotérisme et ne veut pas risquer son esprit. Le meilleur exemple, c'est moi. Vous avez vu le blog, vous ne pouvez pas m'appeler crédule et sans instruction, et je suis un adulte. Donc, après avoir lu Castaneda, je suis assez sérieusement convaincu que la réalité visible est un fantasme collectif que les Flyers existent (je les ai vus avant même de lire, mais je ne connaissais pas le nom de ces choses), et le monde avec des créatures qui nous asservissent - trop. Et qu'un être d'un autre monde m'a rendu visite personnellement. Et que notre monde est un produit de l'Aigle. Et les gens sont comme du bétail dans une ferme sous le contrôle d'un esprit extraterrestre. Vous voulez toujours lire K.K. ? As-tu changé d'avis?

2. Théodule Ribot, Imagination créative

Il n'existe que sous la forme d'un scan d'un livre en russe pré-révolutionnaire, bien, ou étranger. Superguide - il s'agit essentiellement des mêmes informations qu'ici, mais plus courtes, mais avec moins d'exemples. L'auteur, d'autre part, a mâché presque tout ce qu'il écrit et l'a bien étayé. Le livre est à la fin, car il ne sert à rien de le lire pour ceux qui lisent Superguide de mon blog et des documents auxquels il renvoie. Mais si quelqu'un veut un scientifique faisant autorité à ma place, ou si vous êtes simplement habitué à lire des livres, s'il vous plaît. Voici ma critique de livre :

Fin du livre de Théodule Ribot. La lecture s'est faite lentement, j'ai beaucoup réfléchi au passage. La chose la plus étonnante est à l'intérieur et à l'extérieur intelligent littérature écrite en 1901, et néanmoins, l'exactitude des pensées de l'auteur suggère le rationalisme scientifique moderne. L'auteur est dans des conditions plus difficiles que moi, car il n'a pas d'obsession à l'idée de faire monter l'imagination ; il l'a déjà. Pour Théodule, la question est purement spéculative, mais le plus précieux est sa position.

En fait, je connaissais déjà 95% du livre à l'avance. Mais il y a beaucoup de justifications et de preuves, et maintenant je n'ai aucun doute sur les théories. Si vous voulez acquérir les mêmes connaissances, mais en bref, parcourez mon blog, en fait, celui-ci et le livre contiennent la même chose. La chose la plus précieuse a été trouvée vers la fin : l'idée de la conscience de l'imagination.

C'est-à-dire que plus l'imagination est éloignée de la conscience. Théodule Ribot donne une certaine idée d'un « rêveur », une personne pour qui le conscient, le monde réel importe moins que l'inconscient. Cela suffit : l'affaiblissement du pouvoir du réel donne du pouvoir à l'inconscient. De plus, tout à coup, presque mot pour mot, suit l'idée du point d'assemblage et de la luminosité de la conscience de Castaneda, bien qu'il ne soit pas encore né à cette époque. Et il est décrit exactement comme ceci, peut-être pas par différentes positions du point d'assemblage, mais, pour ainsi dire, personnes différentes que vous devenez lorsque la luminosité se déplace après le point. De tels "croisements", lorsque soudain l'auteur cite un autre auteur qui a vécu des millénaires ou des décennies plus tard, en utilisant à peu près les mêmes images et métaphores, bien qu'ils ne se connaissent pas, ont toujours fasciné la psychanalyse, la psychologie, la religion et l'ésotérisme. Vous commencez à penser que notre monde est un endroit intéressant. Supposons que Castaneda puisse se familiariser avec cela, mais comment les Indiens pourraient-ils connaître le Chemin du Tao ou les anciens Indiens - la psychanalyse ... Des coïncidences similaires se produisent.

En général, plus vous vous éloignez de l'assemblage normal vers une version différente de vous-même, plus vous vous rapprochez du monde de l'inconscient, qui vous est caché dans l'état normal. Mais pour certains, le point d'assemblage est mobile (les livres de Castaneda prétendent que ce sont toutes des femmes en raison de leur origine commune avec l'univers. La psychanalyse explique la même chose à partir d'autres positions, je l'ai dans mon post ci-dessous), et quelqu'un est initialement loin de la position d'« homme sans imagination ». Bref, le point d'assemblage a besoin d'être balancé, j'ai appris à le faire, le plus simple est d'atteindre un Lieu Sans Pitié, je suis devenu doué pour ça, hmmm. Puis, pendant de longs mois, fixer la position atteinte dans les habitudes, s'il le faut, ou apprendre à déplacer le point, comme le font les femmes, même si la tâche sera plus ardue.

C'est tout. Si simple et longue routine triste à la fois. Donner moins de sens à la réalité, encourager systématiquement les fantasmes visuels et les traiter comme de vrais incidents. La connexion sensuelle aide le mieux - les souvenirs sont importants pour le sentiment, mais les abstractions ne sont pas très importantes. CHSH, bien qu'il n'y ait pas de cas fiables d'imagination à l'âge adulte, le livre décrit qu'il y a presque une tendance lorsque l'imagination se développe vraiment en 30-40 ans. Il y avait des images ordinaires, il y avait une perception. Il y avait des fantasmes, mais des visions sont venues.

L'idée de renforcer l'importance de l'imagination comme moyen de l'obtenir et de l'améliorer traverse généralement tout le livre comme sa pensée finale. Une personne avec une imagination faible a une image. Mais son développement donne lieu à la perception. C'est-à-dire la capacité de ressentir ce qui n'est pas, ou de voir des images dans l'espace ou dans la réalité. Odeurs et goûts. Il s'agit d'un bond en avant, qui, néanmoins, est réalisable par la méthode du paragraphe ci-dessus.

Mentionné caractéristique intéressante des gens dotés d'une excellente imagination - pour eux, les choses semblent vivantes. C'est-à-dire qu'ils diront aussi à haute voix, disent-ils, la chose est inanimée, mais ils perçoivent le monde d'une manière différente. Pour eux, le mobilier n'est pas seulement une chaise ou une armoire, mais une chaise baissée et une armoire voûtée. Comme la Fleur chante :

Je sais que les choses vivent leur propre vie

Quand vous ne les suivez pas...

Et le monde derrière toi est mobile

On n'a qu'à se détourner

Alors j'ai été distrait pendant un moment

Et tout le monde autour est devenu différent...

Si vous n'avez pas entendu ce groupe, alors je peux vous assurer : les filles ont juste l'imagination ultime.

Au sujet de la musique, le livre mentionne aussi, comme moi, l'auteur soupçonne qu'elle tue la capacité de représenter des images. Je mène une expérience et ensuite j'écrirai à ce sujet en détail, tk. de l'auteur ce ne sont que des pensées, et je vais vérifier.

Beaucoup plus d'attention est accordée au mouvement des images. Comme, l'imagination est née du mouvement. Je suis prêt à croire : je ne vois plus d'images qu'en perpétuel mouvement. Ils disent que les choses gelées et immobiles pour la présentation sont les plus difficiles.

Et il y avait une pensée importante que je ne suis pas venue à moi-même : distinction dans la complexité, pas la simplicité... Celui qui aspire au simple et au compréhensible peut devenir un bon ingénieur, mais il s'avère être un rêveur de merde. Ce désir doit être tué en soi.

Le reste du livre contient des raisonnements et des recherches sur la nature de la pensée, de la représentation, du fantasme. Par exemple, presque toute invention ou imagination se produit par analogie, c'est-à-dire base de connaissances, œuvres d'art et d'autres facteurs affectent la capacité à devenir une personne créative.

Le livre m'a simplement convaincu qu'il ne restait plus rien de valable que je ne connaissais. Maintenant, je sais tout sur l'imagination. Rien à apprendre, personne n'en sait plus. Il ne reste plus qu'à travailler.

IX. Blog et radio

Les lecteurs russophones peuvent lire le reste de mon blog (je recommande particulièrement le bloc avec des liens à droite du principal dans la version PC du site), ainsi qu'écouter mes podcasts audio (radio), là sur de nombreux sujets, mais souvent indirectement liés à l'imagination et à la perception :

Prime

Voici quelques faits amusants sur l'imagination que j'ai appris de mon étude.

La plupart des gens voit en réalité ce qu'on appelle des hallucinations dans la vie de tous les jours... La plupart de ces personnes sont des femmes.

Tu ne peux pas voir le monde... Sérieusement. Le maximum est une petite zone devant vous, tout le reste est imagination. La défocalisation y est telle que vous ne voyez essentiellement rien en dehors de cette zone, à l'exception du flou. Peut-être des objets en mouvement, mais un mécanisme différent en est responsable.

Les graphismes des jeux, à mesure qu'ils s'améliorent, gâchent l'expérience visuelle. Les textures floues, le brouillard, les dessins et les détails médiocres forcent l'imagination à finir de construire l'image ou donnent l'impression (important pour l'aphantasia) que vous regardez une image terminée. Meilleurs sont les graphismes, pires sont les graphismes ! Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les pixels indépendants ne se démodent jamais...

Pour la même raison, meilleure est l'imagination d'une personne, moins elle apprécie les " graphismes sympas " dans les films ou les jeux. Et encore plus - émotivité et associations.

Les gens avec une bonne imagination ne réalisent rien dans la vie.... Ils n'ont pas à le faire - ils peuvent imaginer. Exemple : une fille tulpa. Pourquoi se casser le cul pour gagner de l'argent ou réussir socialement quand on peut imaginer une fille indiscernable d'une fille vivante ? Oui, et avec un meilleur caractère.

Il semble ou semble seulement aux gens qui ont de l'imagination... Avec l'aphantasie, je pensais que c'était une figure de style.

Il n'y a que ce qui compte. Le reste ne s'imagine pas. Une personne ne voit pas ce qui ne lui importe pas, dans son monde c'est littéralement flou et invisible. Celles. s'il était possible de faire une capture d'écran du point de vue de quelqu'un, il y aurait les choses sans importance sont floues.

Ceci explique sens du goût... Des choses qui étaient auparavant sans importance prennent un sens. L'image devient plus complète et maintenant la personne n'est plus capable de regarder les Khrouchtchev et la saleté. Ses besoins augmentent, et lorsque l'image est presque complètement floue, peu importe ce qu'il y a sous le flou.

La vision périphérique est entièrement un produit de l'imagination... Les gens voient la périphérie différemment, certains ont d'excellents détails, mais pas moi.

Le tableau de l'artiste, réalisé "à partir de la tête", est construit selon les principes de l'imagination graphique, c'est-à-dire c'est un contact direct du cerveau de l'artiste au cerveau du spectateur, qui est rend les graphismes des artistes plus précieux que la photographie et la 3D.

Permet à une personne de naviguer dans la situation et de résoudre des problèmes sans l'intervention directe d'actions pratiques. Cela l'aide beaucoup dans les cas de la vie où les actions pratiques sont soit impossibles, difficiles ou simplement inopportunes. Par exemple, lors de la modélisation de processus et d'objets abstraits.

Une sorte d'imagination créatrice est la fantaisie. L'imagination est l'une des formes de réflexion mentale du monde. Le point de vue le plus traditionnel est la définition de l'imagination en tant que processus (A.V. Petrovsky et M.G. Yaroshevsky, V.G. Kazakov et L.L. Kondratyeva, etc.). Selon MV Gamezo et IA Domashenko : « L'imagination est un processus mental qui consiste à créer de nouvelles images (représentations) en traitant le matériel de perceptions et de représentations obtenu lors d'expériences antérieures. Les auteurs nationaux considèrent également ce phénomène comme une capacité (V. T. Kudryavtsev, L. S. Vygotsky) et comme une activité spécifique (L. D. Stolyarenko, B. M. Teplov). Compte tenu de la structure fonctionnelle complexe, Vygotsky a jugé approprié d'utiliser le concept de système psychologique.

Selon E. V. Ilyenkov, la compréhension traditionnelle de l'imagination ne reflète que sa fonction dérivée. Le principal - vous permet de voir ce qui est, ce qui se trouve devant vos yeux, c'est-à-dire que la fonction principale de l'imagination est de transformer un phénomène optique à la surface de la rétine en une image d'une chose extérieure.

Classification des processus d'imagination

D'après les résultats :

• Imagination reproductive (recréer la réalité telle qu'elle est)
• Imagination productive (créatrice) :
  • avec la relative nouveauté des images ;
  • avec une nouveauté absolue d'images.

Par degré de concentration :

• actif (volontaire) - comprend l'imagination récréative et créative ;
• passif (involontaire) - comprend l'imagination non intentionnelle et imprévisible.

Par type d'images :

• spécifique;
• abstrait.

Par les trucs de l'imagination :

• agglutination - la connexion d'objets qui ne sont pas connectés en réalité;
• hyperbolisation - une augmentation ou une diminution d'un objet et de ses parties;
• schématisation - mettre en évidence les différences et identifier les caractéristiques de similitude ;
• typification - mettre en évidence l'essentiel, se répéter en phénomènes homogènes.

Selon le degré d'efforts volontaires :

• délibérer;
• involontaire.

Le modèle en quatre étapes du processus créatif de Wallace

Article principal : La créativité comme processus

• Phase de préparation, collecte d'informations. Se termine par un sentiment d'impossibilité de résoudre le problème.
• Étape d'incubation. Étape clef. La personne ne traite pas délibérément le problème.
• Perspicacité (perspicacité).
• Vérification de la solution.

Mécanismes d'imagination

• agglutination - la création d'une nouvelle image à partir de parties d'autres images;
• hyperbolisation - une augmentation ou une diminution d'un objet et de ses parties;
• schématisation - lisser les différences entre les objets et identifier leurs similitudes ;
• accentuation - accentuer les caractéristiques des objets;
• typification - mettre en évidence le répétitif et l'essentiel dans des phénomènes homogènes.

Il existe des conditions propices à la recherche d'une solution créative : observation, facilité de combinaison, sensibilité à la manifestation des problèmes.

Guilford a utilisé le terme pensée divergente au lieu d'imagination. Cela signifie générer de nouvelles idées dans le but de l'expression de soi humaine. Caractéristiques de la pensée divergente :

• aisance;
• la flexibilité;
• originalité;
• précision.

Développement de l'imagination chez les enfants

Grâce à la créativité, l'enfant développe la pensée. Ceci est facilité par la persistance et les intérêts exprimés. Le point de départ du développement de l'imagination doit être une activité dirigée, c'est-à-dire l'inclusion des fantasmes des enfants dans des problèmes pratiques spécifiques.

Le développement de l'imagination est facilité par :

• situations incomplètes;
• résoudre et même encourager de nombreuses questions ;
• stimulation de l'indépendance, développement indépendant;
• attention positive à l'enfant de la part des adultes.

Le développement de l'imagination est entravé par :

• désapprobation de l'imagination;
• stéréotypes rigides sur les rôles de genre ;
• séparation du jeu et de l'apprentissage;
• volonté de changer de point de vue ;
• admiration pour les autorités.

Imaginaire et réalité

Le monde est perçu comme une interprétation des données des sens. En tant que tel, il est perçu comme réel, contrairement à la plupart des pensées et des images.

Fonctions d'imagination

• représentation de la réalité dans les images, ainsi que création de la capacité de les utiliser, résolution de problèmes;
• régulation des états émotionnels;
• régulation arbitraire des processus cognitifs et des états humains, en particulier la perception, l'attention, la mémoire, la parole, les émotions ;
• façonner plan interne actions - la capacité de les exécuter à l'intérieur, en manipulant des images;
• activités de planification et de programmation, élaboration de programmes, évaluation de leur exactitude, processus de mise en œuvre.

Imagination et processus cognitifs

L'imagination est un processus cognitif dont la spécificité est le traitement de l'expérience passée.

La relation entre l'imagination et les processus organiques se manifeste le plus clairement dans les phénomènes suivants : acte idéomoteur et maladie psychosomatique. La théorie et la pratique des influences psychothérapeutiques sont construites sur la base de la connexion entre les images d'une personne et ses états organiques. L'imagination est inextricablement liée à la pensée. Selon LS Vygotsky, une déclaration sur l'unité de ces deux processus est autorisée.

La pensée et l'imagination surviennent dans une situation problématique, motivées par les besoins de l'individu. Les deux processus sont basés sur une réflexion prospective. Selon la situation, le temps, le niveau de connaissances et leur organisation, la même tâche peut être résolue à la fois avec l'aide de l'imagination et avec l'aide de la réflexion. La différence réside dans le fait que la réflexion de la réalité, réalisée dans le processus d'imagination, se produit sous la forme de représentations vives, tandis que la réflexion anticipatrice dans les processus de pensée se produit en opérant avec des concepts qui permettent une cognition généralisée et indirecte de la environnement. L'utilisation de tel ou tel procédé est d'abord dictée par la situation : l'imagination créatrice travaille principalement à ce stade de la cognition où l'incertitude de la situation est suffisamment grande. Ainsi, l'imagination vous permet de prendre des décisions même avec des connaissances incomplètes.

Dans son activité, l'imagination utilise des traces de perceptions passées, des impressions, des représentations, c'est-à-dire des traces de mémoire (engrammes). La relation génétique de la mémoire et de l'imagination s'exprime dans l'unité des processus analytiques et synthétiques qui en constituent la base. La différence fondamentale entre la mémoire et l'imagination se trouve dans le sens différent des processus de manipulation active des images. Ainsi, la tendance principale de la mémoire est la restauration du système d'images, aussi près que possible de la situation qui s'est déroulée dans l'expérience. L'imagination, au contraire, se caractérise par un effort pour la transformation maximale possible du matériau figuratif originel.

L'imagination est incluse dans la perception, influence la création d'images d'objets perçus et, en même temps, elle-même dépend de la perception. Selon les idées d'Ilyenkov, la fonction principale de l'imagination est la transformation d'un phénomène optique, qui consiste en une irritation de la surface rétinienne par des ondes lumineuses, en une image d'une chose extérieure.

L'imagination est étroitement liée à la sphère émotionnelle. Cette connexion a un double caractère : d'une part, l'image est capable d'évoquer les sentiments les plus forts, d'autre part, une émotion ou un sentiment qui a surgi une fois peut provoquer une imagination active. Ce système est examiné en détail par LS Vygotsky dans son ouvrage "La psychologie de l'art". Les principales conclusions auxquelles il parvient peuvent être résumées comme suit. Selon la loi de la réalité des sentiments, "toutes nos expériences fantastiques et irréelles, en substance, se déroulent sur une base émotionnelle tout à fait réelle". Sur cette base, Vygotsky conclut que le fantasme est l'expression centrale de la réaction émotionnelle. Selon la loi du gaspillage unipolaire d'énergie, l'énergie nerveuse a tendance à être gaspillée à un pôle - soit au centre, soit à la périphérie ; toute augmentation de la dépense énergétique à un pôle entraîne immédiatement un affaiblissement de celle-ci à l'autre. Ainsi, avec l'intensification et la complication du fantasme comme moment central de la réaction émotionnelle, son côté périphérique (manifestation externe) est retardé dans le temps et s'affaiblit en intensité. Ainsi, l'imagination permet une variété d'expériences et reste dans le cadre d'un comportement socialement acceptable. Tout le monde a la possibilité de s'entraîner inutilement stress émotionnel, le déchargeant à l'aide de fantasmes, et compensant ainsi les besoins non satisfaits.

voir également

• Le pouvoir de l'imaginaire

Remarques (modifier)

Littérature

• // Dictionnaire encyclopédique de Brockhaus et Efron : En 86 volumes (82 volumes et 4 supplémentaires). - SPb. , 1890-1907.
• Imagination // Dictionnaire encyclopédique philosophique. M. : Infra-M,. - 576 p.
• Nikolaenko N.N. Psychologie de la créativité. SPb. : Discours,. - 288 p. (Série : « Manuel moderne »)
• Egan, Kieran... L'imagination dans l'enseignement et l'apprentissage. Chicago : Presse de l'Université de Chicago.
• Gamezo M.V., Domashenko I.A. Atlas de psychologie. M. : Société pédagogique de Russie,
• Vygotsky L.S. Psychologie de l'art. Analyse de la réponse esthétique. M. : Labyrinthe,.
• Vygotsky L.S. Imagination et créativité dans l'enfance. M. : Éducation,.
• Petrovsky A.V., Berkinblit M. B. Fantasme et réalité. M. : Politizdat,.
• Ilyenkov E.V.À propos de l'imagination // Éducation publique. ... N ° 3.

Fondation Wikimédia. 2010.

Synonymes:

• Shub-Niggurath
• Richard Sharp

Voyez ce qu'est « Imagination » dans d'autres dictionnaires :

IMAGINATION- fantaisie - la capacité de la conscience humaine à créer des images qui n'ont pas d'analogues directs dans la réalité. La philosophie étudie le V créatif productif, qui, partant du présent avec ses signes et caractéristiques aléatoires ... Encyclopédie philosophique

imagination- un processus mental, exprimé : 1) dans la construction d'une image, moyen et résultat final de l'activité objective du sujet ; 2) en créant un programme de comportement quand... Grande encyclopédie psychologique

IMAGINATION- gouverne le monde. Napoléon Ier Une richesse d'associations n'indique pas toujours une richesse d'imagination. Karol Izhikovsky Beaucoup de gens confondent leur imagination avec leur mémoire. Henry Wheeler Shaw Nous sommes tous des héros dans nos romans. Mary McCarthy (voir Fiction et fantastique) ... Encyclopédie consolidée des aphorismes

L'imagination est l'aspect le plus important de notre vie. Imaginez un instant que la personne n'ait pas de fantasme. Nous serions privés de presque toutes les découvertes scientifiques et œuvres d'art, images créées par plus grands écrivains et inventions de designers. Les enfants n'entendraient pas les contes de fées et ne pourraient pas jouer à beaucoup de jeux.

Grâce à l'imagination, une personne crée, planifie et gère intelligemment ses activités. Presque toute la culture humaine matérielle et spirituelle est le produit de l'imagination et de la créativité des gens. Les images de l'imagination ne sont pas quelque chose de spécial, inhérent seulement à l'art ou processus créatif, cela fait partie de notre routine quotidienne.

Plus facile à dire - privez une personne d'imagination et le progrès s'arrêtera ! Par conséquent, l'imagination, la fantaisie est la capacité humaine la plus nécessaire. Elle doit contribuer à une meilleure connaissance du monde environnant, à l'auto-révélation et à l'auto-amélioration de l'individu, et ne pas évoluer vers une rêverie passive, un substitut vrai vie rêves. Dans tous ces cas, l'imagination joue un rôle positif, mais il existe également d'autres types d'imagination. Ceux-ci incluent les rêves, les hallucinations, les rêveries et les rêves.

Rêver peuvent être classées comme des formes passives et involontaires d'imagination. Leur véritable rôle dans la vie humaine n'a pas encore été établi, bien que l'on sache que de nombreux besoins vitaux sont exprimés et satisfaits dans les rêves d'une personne, ce qui, pour un certain nombre de raisons, ne peut pas être réalisé dans la vie.

Hallucinations ils appellent des visions fantastiques, qui n'ont apparemment presque aucun lien avec la réalité qui entoure une personne.Habituellement, elles accompagnent, à la suite de certains troubles de la psyché ou du travail du corps, de nombreuses conditions douloureuses.

Rêverie , contrairement aux hallucinations, est un état mental tout à fait normal, qui est un fantasme associé au désir.

Un rêve ils appellent la forme d'activité interne spéciale, qui consiste à créer une image de ce qu'une personne aimerait accomplir. Un rêve diffère d'un rêve en ce qu'il est un peu plus réaliste et plus lié à la réalité, c'est-à-dire en principe faisable. Les rêves de l'homme prennent tout à fait plus le temps, surtout à l'adolescence et pour la plupart des gens, sont des pensées agréables sur l'avenir, bien que certains aient aussi des visions dérangeantes qui engendrent des sentiments d'anxiété et d'agressivité. Le processus de l'imagination est rarement immédiatement réalisé dans les actions pratiques d'une personne. Par conséquent, un rêve est une condition importante pour la mise en œuvre des pouvoirs créatifs d'une personne. Le besoin d'un rêve est que, étant initialement une simple réaction à une situation très excitante, il devient ensuite souvent un besoin interne de l'individu. Le rêve est très important même à l'âge de l'école primaire. Plus l'enfant qui rêve est jeune, plus souvent son rêve exprime moins sa direction qu'elle la crée. C'est la fonction formatrice des rêves.

Les images de l'imaginaire ont différents aspects qui nous tiennent à cœur :

Le premier aspect- tout le monde a le pouvoir de l'imagination. Les images présentées par une personne ne viennent pas de quelque part, elles sont une impulsion, un mouvement du corps humain, une manifestation naturelle de la vie.

La capacité d'une personne à créer des images d'imagination est lourde de la possibilité de créer pendant la thérapie des images de lui-même, des images de ses problèmes, de ses pensées, de ses sentiments, de son corps, de ses relations sociales, de ses peurs et de ses désirs, ainsi que de changer images existantes. Vous pouvez imaginer les processus qui se déroulent dans votre corps, sa puissance et ses ressources, sa capacité à récupérer (par exemple, un bon apport sanguin à un point sensible). Vous pouvez imaginer votre douleur, sa forme, sa couleur, son activité. En changeant cette image, vous pouvez modifier l'intensité de la sensation de douleur et apaiser temporairement (éventuellement pendant longtemps) la douleur.

Deuxième aspect réside dans le fait que l'imagination traite à la fois du passé et du présent et du futur. Les gens se souviennent de l'histoire de leur vie, regardant avec leur regard intérieur les images émergeant du passé.

Ces images sont biaisées - les gens les créent, les produisent à la fois à partir de leurs souvenirs, de leurs pensées, de leur connaissance de ce qui s'est passé dans le passé, ainsi que de leur mémoire émotionnelle, de la mémoire du corps et des souvenirs de contacts sociaux. "La mémoire est une chose complexe, un parent de la vérité, mais pas sa jumelle."

Le fait que les images de l'imaginaire se rapportent au présent est une expérience quotidienne qui va de soi. Nous voyons les choses de nos propres yeux, mais nous voyons aussi les choses avec notre regard intérieur, nous pouvons imaginer, par exemple, l'image de notre cœur, même si nous ne l'avons jamais vue de nos propres yeux.

Une personne peut aussi imaginer une image de son avenir. Il peut créer dans son imaginaire une image de ses aspirations et désirs, son avenir professionnel, ses prochaines vacances... On peut imaginer une image du futur, et cette image peut nous aider à décider si je peux même me diriger vers cet avenir, que ce soit cela me convient, cela deviendra-t-il pour moi réalité ou non. Tout d'abord, une personne a une image, puis elle lui donne vie. Et ça troisième aspect imagination.

« Je ne suis pas pressé de me mettre aux travaux pratiques. Quand j'ai une idée, je commence immédiatement à construire un appareil dans mon imagination. Je modifie le design, apporte des améliorations et active cet appareil dans mon cerveau. Et cela ne fait aucune différence pour moi que je démarre ma turbine dans ma tête ou que je la teste dans mon atelier. Je peux même remarquer qu'il est déséquilibré. Cependant, il n'y a pas de différence dans les résultats. De cette façon, je développe rapidement un nouveau concept et peux l'améliorer sans rien toucher. Et dès que j'atteins le stade où j'apporte toutes les améliorations possibles que je pouvais imaginer dans l'invention, et que je ne vois aucun défaut ailleurs, alors seulement j'incarne le produit de mon imagination sous une forme concrète. " Nikola Tesla

La stratégie de Tesla ressemble de manière frappante à la stratégie décrite par Mozart, qui a affirmé qu'il avait d'abord composé la musique dans sa tête, puis, lorsqu'elle était prête, l'avait simplement « copiée » sur papier (voir Stratégies des génies, Vol. 1). Mozart a écrit qu'il voyait la musique dans son esprit de telle manière qu'elle était « presque complètement fini et fini dans mon cerveau, de sorte que je pouvais le voir comme une belle peinture ou statue ... Par conséquent, le transfert sur papier est assez rapide, car, comme je l'ai dit, à ce moment-là, tout est déjà terminé; et ce qui est écrit sur papier est très rarement différent de ce qui était dans mon imagination. »(E. Holmes. Vie de Mozart, y compris sa correspondance).

Cependant, notre communication verbale est quatrième aspect l'imagination est toujours remplie d'images, d'innombrables images.

La bonne littérature est différente en ce que lorsque nous lisons un roman, un poème talentueux ou écoutons une histoire intéressante, des images surgissent en nous. Et ce ne sont pas les images qui ont été inventées par les auteurs, mais ce sont nos propres images. Par exemple, si deux personnes parlent de la mer, alors toutes deux auront une image d'une mer particulière, et non le mot "mer" de quatre lettres.

Chaque personne crée sa propre image de la mer. Cela rend la communication possible et en même temps la complique et la perturbe. Quand, pendant la thérapie, les conjoints parlent d'amour et partagent leurs idées sur la vie ensemble, sur la confiance, sur leurs inquiétudes, désirs forts, sur la sexualité, les deux utilisent souvent les mêmes mots, mais les images derrière ces mots sont différentes... chacun est dans un autre "film".

L'une des tâches de la thérapie est d'essayer de transmettre à une autre personne ses images - représentations, d'apprendre à les traduire dans la langue de l'interlocuteur.

Les fruits de l'imagination sont partout, ils font partie intégrante de notre monde. Ils font partie de notre être.

L'imagination, ses produits doivent avoir une place, ils doivent être pris au sérieux et respectés. La manière dont une personne exprime ses images à un moment donné : en mots, en dessin, en sculpture d'argile ou en danse, est secondaire.

L'essentiel est que ces images trouvent leur expression. L'imagination et son expression créatrice ne sont pas seulement un moyen d'atteindre une fin, mais une fin en soi.

Si les clients expriment leur imagination, les fruits de leurs fantasmes, et les prennent au sérieux, cela signifie qu'ils se prennent eux-mêmes au sérieux.

Lorsqu'une personne forme ses fantasmes dans un dessin, une peinture ou un autre objet, elle porte son attention sur ce qui n'était auparavant qu'à la limite de son attention, elle peut l'observer, prendre une certaine position par rapport à cela et la changer.

Albert Einstein a dit que l'imagination est la plus grande force créatrice. Regardez à nouveau ces mots : « grande puissance créatrice ». Imagination! Pas d'éducation ! Pas d'argent! Pas de chance !

Napoleon Hill, auteur de Think and Grow Rich, dit que la fantaisie est la force la plus étonnante, miraculeuse et incroyablement puissante au monde. Avant de rejeter cette pensée comme folle, sachez que M. Hill était le conseiller de deux présidents américains, a reçu une commande du riche Andrew Carnegie pour apprendre aux gens à réaliser leurs rêves, et a reçu de nombreux remerciements de les plus grands partout dans le monde, qu'il a aidé à réussir.

L'imagination est la force qui vous mènera vers des endroits où vous n'êtes jamais allé.

Henry Ford s'est appuyé sur l'imagination et la foi. Walt Disney a dit que s'il n'avait pas vu Disneyland dans son esprit, le reste du monde ne l'aurait pas vu sur Terre. Bill Gates a présenté ses produits avant qu'ils ne deviennent le véritable logiciel sur lequel nous fonctionnons. Il ne faut pas oublier que bon nombre des grands personnages du monde sont partis de zéro et ont construit des empires. Ils ont rêvé. Et l'univers incarnait les expériences de leur imagination. L'univers crée toujours de vraies expériences à partir de l'imagination, quelle qu'elle soit.

Parfois, les gens viennent en thérapie, dont les fruits de l'imagination sont faibles et non viables. Ces nombreuses personnes qui ont peur ou même peur d'exprimer leurs fantasmes et de les partager avec d'autres personnes. Certains clients n'ont pas développé la capacité de créer des images internes, la capacité de représenter quelque chose n'est pas développée. Il ne se manifeste en eux que dans des rêves nocturnes sous forme d'images fragmentaires. Parfois, ils ont parfois des images fantômes spontanées, insaisissables et éphémères. Les clients sont très contrariés lorsqu'ils remarquent ce processus de décoloration en eux-mêmes.

Les sources de telles extinctions sont différentes. Mais s'il (le client) est prêt à explorer de nouvelles voies avec le thérapeute et à aller de l'avant, alors il est possible - souvent très lentement et progressivement - de nourrir à nouveau cette capacité à créer en lui.

Comment développer et entretenir son imagination ?

Léonard a noté que « le don de l'imagination est à la fois un gouvernail et une bride pour les sens » (Fogli B. Volume 2. Les Cahiers de Léonard) et a cité des exercices spécialement conçus pour stimuler et mobiliser les processus cognitifs internes en relation avec les impressions visuelles. Par exemple, considérons l'exercice suivant dans son traité de peinture :

Une façon de stimuler l'esprit à diverses inventions

"Je ne peux pas résister et vous présente une nouvelle méthode, qui, bien qu'elle puisse sembler triviale et presque ridicule, est toujours très utile pour encourager l'esprit à diverses inventions.

C'est comme suit : si vous regardez les murs recouverts de différentes taches ou faits d'un mélange de différents types de pierres, et si vous voulez créer une scène, vous pouvez voir sur ce mur les similitudes avec différents paysages, décorés avec des montagnes, des rivières, des rochers, des arbres, des plaines, de larges vallées et des groupes de collines diverses. Vous serez également capable de discerner diverses batailles et figures en mouvement rapide, et d'étranges expressions faciales, et costumes de pays lointains, et un nombre infini de choses que vous pourrez ensuite réduire à des formes distinctes et clairement distinguables. En regardant de tels murs et un mélange de différentes pierres, il se passe la même chose qu'en écoutant des cloches : dans leur sonnerie, vous pouvez entendre n'importe quel nom imaginaire et n'importe quel mot. »

(MS. 2038 Bib.Nat.22 v)

Comme Léonard lui-même l'a souligné, cet exercice mental apparemment trivial ou dénué de sens peut être très important.

Comment rendre un animal imaginaire réel

« Vous savez que vous ne pouvez pas créer un animal sans qu'il ait [des caractéristiques ou] des parties qui ne ressemblent pas aux caractéristiques d'autres animaux. Par conséquent, si vous voulez que certains des animaux que vous avez inventés paraissent réels - disons que c'est un dragon - prenez la tête d'un dogue ou d'un setter, des yeux de chat, des oreilles de porc-épic, un nez de chien de chasse, des sourcils de lion, un vieux whisky de coq et un cou de tortue d'eau. ...

Dans un tel cas, Léonard utilise explicitement une stratégie d'identification, d'intériorisation et de combinaison de caractéristiques clés afin de construire quelque chose dans son imagination ; ce processus est à l'opposé du processus de cartographie des informations sensorielles. Leonardo utilise une stratégie très similaire à l'étude du visage humain dans ses dessins grotesques ; il coupe, colle et colle divers éléments tirés de sa mémoire et de son imagination afin de créer une mosaïque de traits qui apparaîtraient comme s'ils étaient réels.

« Apparemment, c'était une stratégie que Leonardo a appliquée avec succès tout au long de sa carrière d'artiste.

Vasari (1550), par exemple, mentionne que lorsque Léonard était encore un jeune apprenti (dans l'atelier du célèbre maître Verrocchio), son père, Sir Pierrot, reçut un bouclier fabriqué par l'un de ses paysans. Sir Pierrot l'a emmené Leonardo à Florence et lui a demandé de peindre quelque chose sur lui. Leonardo « a commencé à penser qu'il pouvait peindre sur lui quelque chose qui ferait peur à l'ennemi, comme la tête de Méduse. À cette fin, Léonard a amené des lézards, des tritons, des grillons, des serpents, des papillons, des sauterelles, des chauves-souris et d'autres animaux étranges dans une pièce où personne d'autre n'était entré ; à partir d'eux, il a formé un monstre laid, terrible et effrayant, qui a dégagé un souffle empoisonné et a transformé l'air en flammes ... "Quand son père est venu ramasser le bouclier, Leonardo" a montré le bouclier sur le chevalet, a ouvert la fenêtre de sorte qu'une lumière vive tomba sur lui, puis le conduisit à son père. Sir Pierrot était assez étonné et recula de surprise, ne réalisant pas tout de suite qu'il avait vu un bouclier ou même juste une forme dessinée devant lui ; Leonardo, a soutenu son père en disant : « Cette œuvre sert le but pour lequel elle a été conçue ; prends-le et prends-le avec toi ; il a exactement l'effet qu'il devrait avoir ». Tout cela parut à Sir Pierrot comme un miracle, et il loua Leonardo pour son extraordinaire ingéniosité. »

(André Chastel. Le génie de Léonard de Vinci. New York, 1961)

Si vous partez d'une image, même avec une image très simple, « floue et peu discernable », vous pouvez éventuellement la corriger de manière à ce qu'elle « ne flotte pas ». Par exemple, fermez les yeux et regardez les images qui apparaissent d'elles-mêmes. Il vous sera peut-être plus facile de vous souvenir des visages de vos proches, de votre héros de film préféré, des expériences du passé chargées d'émotion, d'un lieu de vacances spécial, d'un coucher de soleil, de votre voiture ou simplement d'un article ménager. Si vous obtenez une image comme celle-ci, même si au début elle est très floue et floue, continuez à y revenir et essayez d'ajouter plus de profondeur, de détails et de couleur.

J'ai travaillé avec de nombreuses personnes qui ont d'abord affirmé qu'elles ne pouvaient pas visualiser. L'une des premières questions que je leur ai posées était : « Si vous pouviez visualiser, que verriez-vous ? » Par exemple : « Si vous pouviez visualiser une grosse balle suspendue devant vous, à quoi ressemblerait-elle si vous pouviez la voir ? » En même temps, la plupart des gens commencent à répondre : "Eh bien, ce serait rouge et rond, à peu près à cette distance de moi..." et ainsi de suite.

Parfois, quand j'aide une personne à apprendre à visualiser, je dis : « Commençons par quelque chose de simple et ensuite nous allons « agrandir ». Créons une image de ballon. Après avoir imaginé une boule ou un autre objet simple, nous ajoutons une autre boule, puis une autre - jusqu'à ce que la personne puisse créer une image d'une guirlande de boules en forme de pyramide ou d'une autre image composite. Dans d'autres cas, je peux demander à la personne de commencer par une image floue ou un contour flou de la personne, puis de lui demander de regarder des détails, tels que des boutons sur une chemise.

Ensuite, nous compliquons les détails eux-mêmes ou ajoutons des détails à l'image. Vous pourriez dire : « Eh bien, si vous pouviez voir cette balle devant vous, où serait l'ombre ? Où serait la source de lumière ?" Afin de voir quelque chose dans la réalité extérieure, la lumière est nécessaire. Le même principe est valable pour nos images intérieures. Lorsqu'ils trouvent une ombre, il leur devient beaucoup plus facile de voir l'objet lui-même.

Ce qui suit est une transcription d'une méditation qui aidera les gens à appliquer les stratégies de Tesla lors de la visualisation et de la création de nouvelles visions du futur.

Positionnez votre corps confortablement et détendu. Asseyez-vous dans une position qui vous aidera vraiment à rêver. Si votre corps pouvait vous mettre dans un état où vous pouviez vraiment donner la liberté à votre rêveur, comment vous asseoiriez-vous alors ? Où ta tête serait-elle inclinée ? Comment respireriez-vous ? Où ressentiriez-vous une tension musculaire dans votre corps ?

Si vous pouviez rêver pour de vrai, comment sonnerait votre voix intérieure ? Serait-il excité ou chuchotant ? Ou serait-ce juste un son ? Peut-être qu'il vous remonterait le moral ou vous poserait des questions ? Ou peut-être avait-il l'air très confiant ? Accordez votre voix intérieure au ton qui vous aidera à rêver, vous mènera aux rêves.

Et puis commencez à visualiser un certain type de rêve. Le rêve de toute la planète. Si vous pouviez imaginer un rêve merveilleux pour toute la planète, quel serait-il ? Et puisque ce n'est qu'un rêve, vous n'avez pas à vous soucier de savoir si c'est possible, si c'est réalisable. Rêve librement. Si vous pouviez inventer votre propre version de l'utopie, que verriez-vous ? Comment la technologie pourrait-elle s'intégrer dans ce rêve global de la planète entière ? Mais qu'en est-il de la guerre ? Comment les enfants seraient-ils enseignés ? Comment les gens alors Différents composants la lumière s'est parlé? Comment utiliserions-nous les outils dont nous disposons de manière écologique et créative au profit de la planète entière et des personnes qui y vivent ?

Laissez votre rêve vous guider vers l'avenir. Comment serait la médecine ? Les gens iront-ils voir des médecins comme nous le faisons maintenant? Y aura-t-il plus d'hôpitaux ? Si vous pouviez changer le monde grâce à un simple rêve, grâce à la visualisation, comment transformeriez-vous les hôpitaux, les écoles et les entreprises ? A quoi ressemblera le bureau du futur ? Y aura-t-il des bureaux? Ou tout le monde sera-t-il connecté aux autres directement à la maison ? Comment les gens voyageront-ils à l'avenir? Il n'est pas nécessaire de se limiter à la technologie d'aujourd'hui. Imaginez que vous vivez sur une planète où tout, pour que vous puissiez l'imaginer, devient automatiquement réalité. La seule limitation sera les limites de votre imagination.

Comment allons-nous gérer les animaux et les plantes à l'avenir? Aurons-nous besoin d'avocats et de psychothérapeutes ? Quel sera le travail le plus important à l'avenir?

Quel genre de musique écouterez-vous à l'avenir ? Quels sont les musées ? Si vous alliez dans un musée qui présentait des objets d'aujourd'hui, lequel serait le plus amusant pour les gens de demain ?

À quoi pourriez-vous penser qui changerait le plus le monde ? Quelles parties de nos vies ont le plus de place pour le changement ?

Imaginez que vous pouvez changer le monde grâce à quelque chose que vous avez fait vous-même. Rêvez de ce que vous pourriez faire et comment cela pourrait changer le monde.

Permettez à votre inconscient de continuer à développer ce rêve de la manière qui vous convient le mieux et que le processus vous apporte un sentiment intérieur de plaisir, de joie et d'espoir.

Puis, pendant un instant, laissez votre esprit passer du futur au passé. Pensez à votre vie et trouvez le moment où le rêve est devenu réalité pour vous. Rappelez-vous quelque chose qui n'était qu'un rêve pour vous auparavant, et plus tard vous avez découvert que c'était devenu une réalité.

Peut-être que chacun de vous a des rêves qui se sont réalisés. Et, peut-être, si vous trouvez un tel rêve, vous commencerez à comprendre: "Oui, il y en a un de plus!" Peut-être y a-t-il même des rêves dont vous oubliez qu'ils étaient autrefois des rêves, car aujourd'hui, ils sont une réalité normale, juste un autre jour de merde au paradis.

Lorsque vous regardez le monde qui vous entoure, remarquez que beaucoup de choses que vous voyez autour de vous sont en fait des rêves qui se sont réalisés ; la pièce dans laquelle vous êtes assis, la lumière électrique dans laquelle vous lisez, la chaise sur laquelle vous vous reposez, le livre que vous tenez à la main. Toutes ces choses étaient autrefois des rêves, mais maintenant elles sont devenues réalité.

Nous vivons dans un monde de rêves qui deviennent réalité. Peut-être avez-vous vous-même aidé d'autres personnes à réaliser leurs rêves. Peut-être que vous êtes vous-même le rêve de quelqu'un devenu réalité. Vos parents ont peut-être rêvé de vous avant même votre naissance. Peut-être êtes-vous entré dans la vie de quelqu'un au moment même où il fallait que quelqu'un comme vous apparaisse.

Par conséquent, prenez soin de vos rêves. Chérissez les rêves qui se sont réalisés. Et, étant revenu au présent à la vitesse qui vous convient le mieux, peut-être vous sentirez-vous vous-même dans une position merveilleuse - au seuil d'un nouveau rêve. Derrière vous, il y a des rêves qui se réalisent. De nouveaux rêves vous attendent qui donneront un sens à toute votre vie.

MÉDITATION-VISUALISATION

Vous trouverez ci-dessous quelques descriptions de méditations de visualisation. Nous ne détaillerons les textes d'immersion dans et hors d'un état de relaxation que dans la première description. Dans d'autres cas, ils sont similaires.

Le bateau sur lequel je navigue

La psychotechnique donnée ci-dessous est en partie de nature diagnostique. L'image d'un navire née des participants (un croiseur lourd, un brigantin volant, un bateau fragile ou un radeau glissant instable), un voyage effectué sur ce navire, peut être considérée comme un reflet métaphorique des idées d'une personne sur elle-même et sur son Le chemin de la vie. Ces images peuvent parler de l'état physique et mental réel, de la perception qu'a la personne de l'état de sa vie et des moyens de surmonter les difficultés et les obstacles qui se présentent (il faut admettre qu'il y a une différence entre voir un yacht avec un trou en dessous la ligne de flottaison au milieu d'une violente tempête ou une caravelle qui glisse rapidement mais ondule dans les rayons du soleil levant). Cependant, il ne faut pas parler aux participants d'une telle interprétation des visualisations, d'autant plus qu'elle ne peut être considérée que comme une hypothèse probabiliste.

- Asseyez-vous, prenez la position qui vous semble la plus confortable. Fermez les yeux et ne les ouvrez pas et ne bougez pas jusqu'à la fin de l'exercice.

Votre corps commence à se détendre progressivement. Vous sentez la tension dans les muscles disparaître. À chaque mot prononcé, chaque muscle du corps est de plus en plus rempli d'une sensation de léthargie calme et agréable. Votre respiration est régulière, calme. L'air remplit librement les poumons et les quitte facilement. Le cœur bat clairement, en rythme. Tourne ton regard intérieur vers tes doigts main droite... Les coccyx des doigts de la main droite semblent toucher la surface de l'eau chaude. Vous sentez une pulsation au bout des doigts. On a l'impression que la main est progressivement immergée dans l'eau tiède. Cette eau magique lave votre main droite, la détend et remonte le bras... Jusqu'au coude... Encore plus haut... Maintenant toute votre main est plongée dans une agréable chaleur, se détend... La fraîcheur coule dans les veines et les artères de votre main droite renouvelaient le sang, le reposaient et le nourrissaient d'une nouvelle force... La respiration est régulière, calme. Le cœur bat clairement, en rythme... Et maintenant, votre regard intérieur se tourne vers les doigts de votre main gauche.

Le texte ci-dessus est complètement répété pour la main gauche. A la fin, il est impératif de donner des instructions concernant la respiration et le cœur..

Faites attention à vos jambes. Les pieds sont détendus. Ils ressentent une chaleur agréable, rappelant la chaleur d'un feu brûlant dans une cheminée. On a l'impression que vos pieds sont sur une grille. Une chaleur douce et tendre monte le long des jambes, procurant une détente et un repos revigorants aux muscles ... La tension disparaît ... Et maintenant les muscles des jambes se détendent - du bout des doigts à la cuisse ... La respiration est uniforme , calme. Le cœur bat clairement, rythmiquement...

Il existe une autre source de chaleur dans votre corps. Il est dans la région du plexus solaire. C'est comme si un peu de soleil imprégnait vos organes internes de ses rayons vivifiants et leur redonne la santé, les aide à mieux fonctionner... Les muscles de l'abdomen et de la poitrine sont redressés et détendus... Une agréable chaleur relaxante se diffuse dans tout le corps , ce qui crée une sensation d'apaisement et de détente... Les tensions disparaissent au niveau des épaules, dans la région cervicale, dans la partie inférieure de l'arrière de la tête... Vous sentez la tension qui s'est accumulée ici se dissoudre et disparaître... Ça part... Si vous vous allongez, votre dos ressent la bonne force de la terre à travers la surface sur laquelle vous vous allongez... Cette force vous permet de vous détendre et insuffle à votre corps détendu une énergie nouvelle et fraîche... La respiration est même, calme. Le cœur bat clairement, en rythme... Maintenant, votre regard intérieur se tourne vers votre visage. Les muscles du visage se relâchent... La tension quitte les pommettes... Des mâchoires... Les lèvres deviennent douces et souples... Les rides du front sont lissées... Les paupières cessent de trembler... Elles sont simplement fermés et immobiles... Tous les muscles du visage sont détendus... Une brise légère et fraîche lave votre visage... C'est agréable et gentil - ce baiser aérien... L'air vous apporte son énergie de guérison.. La respiration est régulière, calme. Le cœur bat clairement, rythmiquement...

Tout votre corps jouit d'une paix totale... La tension s'apaise, se dissout, s'en va... La fatigue disparaît... Vous êtes envahi d'une douce sensation de repos, de détente, de paix... Une paix qui vous remplit d'une nouvelle force, fraîche et énergie propre ...

Vous êtes détendu et libre. Vous pouvez être où vous voulez être. Où vous vous sentez bien. Pour quelqu'un, c'est peut-être sa propre maison, pour quelqu'un c'est un coin de la cour où il aimait se cacher étant enfant. Et pour certains, juste une clairière dans une forêt d'été, où l'on peut se vautrer dans l'herbe et voir le bleu éblouissant au dessus de soi... Restez un peu dans cet endroit. Imprégnez-vous de l'énergie positive de ce lieu qui vous est cher...

Et maintenant, allons plus loin ... Vous marchez lentement le long de la route et maintenant vous entendez le bruit de la mer - les vagues roulent sur le rivage et reviennent en courant. Et ce son ne peut être confondu avec rien. Un autre tour, et devant vous en pleine largeur, dans la moitié du monde - la surface toujours mouvante de la mer. Le bruit du ressac se fait entendre beaucoup plus clairement ici, vous sentez le goût salé des embruns sur vos lèvres et vous voyez un port plein de navires. Il y a tellement de bateaux ici ! Les temps et les pays se sont mélangés dans ce port magique. Il y a d'énormes paquebots modernes, et des navettes indiennes creusées dans un tronc d'arbre, et des tartes grecques anciennes, et les galions des conquistadors espagnols, et des goélettes de pirates, et des bateaux, et des yachts, et des bateaux de pêche, et de gracieux brigantins, et punt bateaux et catamarans. Jusqu'aux navires à propulsion nucléaire, porte-avions et Nautilus du capitaine Nemo...

Vous longez les jetées et admirez toute cette variété de formes, de couleurs, de gréements. Sachez que n'importe lequel de ces navires peut être le vôtre. Choisissez ce qui vous convient le mieux, ce que vous aimez, ce qui correspond à vos besoins et vos idées sur le navire dont vous avez besoin... Examinez attentivement ce que vous avez choisi. Est-ce une énorme frégate ou un voilier ordinaire ? Ou peut-être un bateau à moteur léger ? Quelle est la forme de ce vaisseau ? Rationalisé, tourné vers l'avenir, axé sur la vitesse ? Ou est-ce une structure lourde mais durable qui peut résister à n'importe quelle tempête ? De quelle couleur sont peints les côtés de votre navire ? A-t-il une ancre ? Ou peut-être n'en avez-vous pas besoin du tout ? Lire l'inscription sur le côté du navire. Quel est son nom? En quelles lettres ce nom est-il écrit ?

Montez à bord de votre navire. Qui vous rencontre là-bas ? Ou n'y a-t-il personne à bord ? A quoi ressemble l'accueil ? Écoutez : il vous dit quelque chose... Examinez le vaisseau de l'intérieur. S'il s'agit d'un navire suffisamment grand, prenez votre temps pour en faire le tour. Regardez dans les cabines et la timonerie... Montez jusqu'à la passerelle du capitaine... Marchez sur les ponts, descendez dans la cale... Qu'avez-vous vu dans toutes ces parties de votre navire ? Rendez-vous dans la cabine que vous allez occuper. Ou désignez-vous simplement une place sur votre bateau. Regardez - voici une feuille de papier pliée plusieurs fois. Développez-le. Ceci est une carte. Le but de votre voyage inaugural est marqué dessus. Quel est cet objectif ? Y a-t-il un nom pour la destination ?

Partez en voyage. Votre navire quitte le port... De plus en plus loin le rivage... Les sommets des plus hauts mâts des navires restés dans le port ont déjà disparu au-delà de l'horizon. Vous êtes en mer sur votre navire, vous avez vous-même choisi votre chemin dans cet espace marin sans limites... Vous avancez vers votre but... Est-ce loin ? Qu'est-ce qui vous attend en chemin ? Je ne sais pas... Vous allez maintenant voir la suite de votre film sur votre propre voyage. Voir ...

Le présentateur se tait. Laissez l'imagination des participants travailler sans aucune invite pendant une ou deux minutes.

Mais il est temps de faire une halte dans notre voyage. Dirigez votre navire vers le port le plus proche... Votre voyage se termine pour aujourd'hui. Vous descendez l'échelle. Avant de partir, regardez autour de vous, regardez à nouveau votre vaisseau, rappelez-vous comment vous le quittez aujourd'hui. Vous y reviendrez probablement plus d'une fois afin de continuer votre nage plus loin. N'oubliez pas qu'il vous attendra toujours à l'embarcadère... Vous vous éloignez de plus en plus de votre navire... Et de nouveau vous êtes transporté ici, dans cette pièce, vous commencez à sentir votre corps...

Maintenant, je vais commencer à compter de sept à un. Avec chaque numéro suivant, vous commencerez à sortir de plus en plus de l'état de relaxation - jusqu'au moment où je nomme le numéro "un" et vous vous réveillerez frais, vigoureux, plein de force et d'énergie nouvelles.

Alors, sept... Vous sentez la sensation de votre propre corps revenir vers vous... La léthargie et l'apathie s'estompent. Vous commencez à revenir à votre état normal. Six... Vos muscles sont remplis de force et d'énergie... Vous êtes toujours immobile, mais cela prendra quelques instants, et vous pourrez facilement vous lever et commencer à bouger... Cinq... L'état de calme demeure, mais il commence à se remplir d'un sentiment de force et de capacité d'agir... La détente est remplacée par le calme... Quatre. Vous sentez que vous êtes enfin revenu à la raison et que vous êtes prêt à être actif. La gaieté et l'énergie vous remplissent de plus en plus. Trois. Bouge toi. Vous êtes pleinement conscient de vos jambes et pouvez facilement contracter vos muscles. Remuez vos doigts. Lentement, serrez le poing. Deux. Sans ouvrir les yeux, tournez la tête. Vous êtes joyeux, plein de force et d'énergie. Avez-vous bien reposé. Vous êtes calme et confiant. Un. Nous avons ouvert les yeux. Nous nous sommes levés. Ne le faites pas trop vite.

Lorsqu'on discute des effets de l'exercice, en plus de réfléchir sur l'état, il est bon d'obtenir des réponses aux questions suivantes :

Quel navire avez-vous choisi pour votre voyage ? Décris le.

De quelle couleur était-il peint ?

Comment appelle-t-on ceci?

Quelqu'un vous a-t-il rencontré à bord du navire ?

Que t'a dit l'hôtesse ?

Quelles choses curieuses avez-vous trouvées en inspectant le navire ?

Quel est le but de votre voyage comme indiqué sur la carte ?

Avez-vous vu le nom de la destination ?

Quel temps faisait-il quand vous avez quitté le port ? Que t'est-il arrivé en naviguant ?

Les histoires des participants peuvent être très intéressantes, pleines de détails inattendus et de détails saisissants. Presque certainement, l'hôte sera bombardé de questions telles que : « Que signifient les mots du capitaine du navire ? Et pourquoi mon navire a-t-il été nommé ainsi ? Quelle est la signification des événements qui me sont arrivés pendant le voyage ? » Il nous semble qu'il est préférable pour le présentateur de s'abstenir d'évaluations et d'interprétations, conseillant aux participants de réfléchir sur la symbolique des images qui leur sont présentées par le subconscient.

Sage du Temple

Les psychothérapeutes utilisent souvent dans les techniques de méditation des images archétypales d'un ancien sage, d'un temple, d'une flamme de bougie, etc. (voir, par exemple, J. Rainwater, (1992), car elles permettent à une personne d'accéder aux ressources de son propre subconscient. Dans les psychotechniques décrites ci-dessous, tous les archétypes répertoriés.

- Imaginez-vous debout dans une clairière dans une forêt d'été. Herbe épaisse monte à genoux et des pétales de fleurs touchent vos pieds. Autour des arbres, une brise tiède fait bruire leur feuillage. Les rayons du soleil créent une mosaïque fantaisiste de lumière et d'ombre. Tu entends le sifflement des oiseaux, le pépiement de la forge

Un rêveur - c'est le nom de quelqu'un qui est coupé de la réalité, vit dans ses rêves et n'est pas capable de faire face aux vicissitudes du destin. C'est pratiquement un diagnostic. Dire à un ami "Oui, c'est un rêveur !" - une personne agite le plus souvent la main d'un air funeste, comme si elle ajoutait: "Il n'y aura aucun sens de sa part."

Mais imaginons à quoi ressemblerait notre planète si les gens n'avaient pas d'imagination. Nous sommes la seule espèce caractérisée par la fantaisie, la capacité d'imaginer des objets et des phénomènes qui n'existent pas à un moment donné. (Au fait, il vaut la peine de comprendre que fantaisie et imagination sont synonymes.)

Alors, à quoi ressemblerait notre monde ? Les gens vivent encore dans des grottes, les voitures ne roulent pas sur les routes, les villes n'existent pas et vous, le lecteur, n'avez pas d'ordinateur à partir duquel vous visualisez cet article. Et l'article, bien sûr, non. Si l'homme n'avait pas d'imagination, il ne deviendrait pas un homme, la civilisation n'apparaîtrait pas et la Terre resterait un règne animal sauvage.

Sommes-nous tous le produit de l'imagination ? Exactement. Tout ce qui nous entoure, notre conscience de soi et même la capacité de lire et d'écrire - tout cela existe grâce à l'imagination. Par conséquent, avant de dire que les rêveurs ne sont pas de ce monde, pensez au fait que ce sont les rêveurs qui ont créé ce monde. Au moins la partie artificielle de celui-ci.

Qu'est-ce que l'imaginaire ?

L'imagination est une propriété de la psyché humaine pour créer de nouvelles images basées sur celles déjà en mémoire. En gros, l'imagination est la visualisation d'événements, de phénomènes, d'images inexistants. Ne pas exister ne veut pas dire impossible. Cela signifie qu'une personne peut imaginer une connaissance qu'elle ne voit pas pour le moment, ou dessiner un paysage familier dans son esprit. Ou il peut proposer quelque chose de nouveau qu'il n'a jamais vu auparavant - par exemple, une couverture triangulaire qui prive les gens de sommeil.

C'est là que réside notre différence avec les animaux - aucun d'entre eux n'est capable de reproduire ou de créer des images, ils ne peuvent penser qu'aux images qui sont actuellement devant leurs yeux. L'imagination est l'un des fondements de la pensée, de la mémoire et de l'analyse - nous sommes capables de penser, de nous souvenir, de rêver, de faire des projets et de les concrétiser précisément grâce à la fantaisie.

La création de nouvelles images est basée sur une combinaison de composants déjà connus. C'est-à-dire que tout ce qu'une personne est capable d'inventer est une vinaigrette d'après ce qu'elle a vu une fois. Les mécanismes de l'imagination n'ont pas encore été étudiés, peu de gens imaginent comment il fonctionne, sur quoi il se base et dans quelle partie du cerveau le chercher. C'est le domaine le moins étudié de la conscience humaine.

Il existe de nombreuses variétés d'imagination.

Imagination active vous permet d'évoquer consciemment les images nécessaires dans votre tête. Il est divisé en créatif et récréatif ... La création sert à créer de nouvelles images, qui peuvent plus tard être incarnées dans les résultats du travail - peintures, chansons, maisons ou robes. Avant de commencer le travail, toute personne imagine d'abord son résultat, puis dessine un croquis ou un dessin (si nécessaire), et ensuite seulement se met au travail. S'il n'y avait pas d'imagination, le travail ne commencerait même pas - à quel résultat une personne s'efforcerait-elle si elle n'était pas capable de l'imaginer /

Par conséquent, on l'appelle aussi imagination productive, parce que les images s'incarnent dans les résultats du travail, des inventions et des objets culturels.

Imagination récréative vise à ressusciter des images visuelles de ce que vous avez vu une fois - par exemple, vous pouvez fermer les yeux et imaginer votre chien ou la situation dans l'appartement. Ce type d'imagination est une composante importante de la mémoire et la base de l'imagination créatrice.

Imagination passive produit des images qu'une personne n'a pas l'intention de donner vie dans un avenir proche. Il peut être conscient et inconscient et possède également ses propres sous-catégories.

Rêves - la création consciente d'images du futur lointain. Les rêves sont des plans pour la mise en œuvre desquels une personne n'est pas actuellement en mesure de le faire, mais théoriquement, ils sont viables. Ils ne sont pas nécessairement la propriété d'une seule personne - les descendants réalisent souvent les rêves de leurs ancêtres, décrits dans des dessins et des œuvres littéraires.

Par exemple, des milliers d'années de rêves de vie éternelle de l'homme aujourd'hui sont réalisés grâce à médecine moderne, qui a permis de prolonger considérablement notre siècle et notre jeunesse. Et si vous compariez les femmes de 60 ans du Moyen Âge et du 21e siècle ? La première, très probablement, à cet âge n'était plus en vie, car à 40-50 ans, elle est devenue une vieille femme profondément édentée. Et la grand-mère actuelle, si elle a de l'argent et de l'envie, pourrait bien rivaliser de figure avec sa petite-fille et épouser un jeune de trente ans.

Les rêves des gens sur la possibilité d'une transmission rapide de l'information ont parcouru un long chemin depuis le courrier des pigeons jusqu'à Internet, les rêves de capturer des images du monde qui les entoure ont évolué des peintures rupestres aux appareils photo numériques. Le rêve du voyage rapide nous a conduit à apprivoiser un cheval, inventer une roue, inventer une machine à vapeur, une voiture, un avion et des centaines d'autres gadgets. Partout où vous regardez, toutes les réalisations de la civilisation sont des rêves réalisés, ce qui signifie qu'elles sont le produit de l'imagination.

Rêverie - une autre branche de l'imagination passive. Ils diffèrent des rêves en ce que leur réalisation est impossible. Par exemple, si aujourd'hui ma grand-mère commence à rêver qu'elle partira en voyage sur Mars, cela peut être appelé un rêve - pour cela, elle n'a pas d'argent, pas d'opportunité, pas de santé, pas de relations nécessaires.

Les rêves et les rêves sont des manifestations conscientes de l'imagination passive.

Hallucinations - génération inconsciente d'images inexistantes par le cerveau en cas de perturbation de son travail. Cela peut arriver lors de la prise de médicaments psychotropes ou en cas de maladie mentale. Les hallucinations sont généralement si réalistes que la personne qui les éprouve croit qu'elles sont réelles.

Rêves sont également une création inconsciente d'images, mais si des hallucinations hantent une personne en réalité, alors les rêves surviennent pendant le repos. Leur mécanisme n'est également pratiquement pas compris, mais on peut supposer que les rêves sont d'une certaine utilité. Ils peuvent parler de attitude vraieà un problème non résolu auquel nous essayons de ne pas penser par un effort de volonté.

Ici, nous avons principalement parlé d'images visuelles, mais l'imagination concerne tous les sens humains - l'odorat, l'ouïe, le goût, le toucher. Imaginez-vous mordre dans un citron juteux. Aigre? Vos dents sont serrées ? La salive sort-elle ? C'est l'œuvre de l'imagination récréative.

Tout le monde a une imagination développée différemment - quelqu'un peut facilement inventer des histoires étonnantes et présenter des images sans précédent, et pour quelqu'un, même un essai scolaire est un vrai problème.

L'essentiel est de savoir combien d'efforts une personne et son environnement mettent dans le développement de leur imagination. Si un enfant grandit dans une famille où il n'y a pas de place pour les fantasmes, alors avec le temps, il devient aussi banal que ses parents.

Le psychologue et éducateur français Théodule Ribot au 19ème siècle a décrit trois étapes dans le développement de la fantaisie. Le premier commence dans l'enfance, avec l'aube de l'imagination. Cette période couvre l'enfance à partir de trois ans, l'adolescence et l'adolescence. À cette époque, une personne a l'imagination la plus débridée, elle croit aux miracles, est capable de se lancer dans des aventures et de commettre des actes irréfléchis. Le corps à un tel moment est fortement influencé par les hormones qui font rage pendant la puberté.

Malheureusement, cette période a son côté sombre - la plupart des suicides se produisent à cette époque précisément parce que les jeunes succombent à leurs sentiments, inspirés par l'imagination. Fait incroyable- plus l'imagination d'une personne est forte, plus ses sentiments sont forts. Ce sont les gens à l'imagination violente qui sont capables de tomber amoureux jusqu'à la vieillesse et de vraiment souffrir d'un amour non partagé. Et ils ressentent toutes les autres émotions de manière plus vive.

La deuxième période ne dure pas longtemps et est la naissance de l'esprit rationnel d'une personne, qui dit que les émotions et les rêves ne peuvent pas être une ligne directrice fondamentale dans la vie. En termes de physiologie, on peut parler de la fin de la puberté, de la formation du corps et du cerveau. À ce stade, une personnalité sensuelle et saine se bat chez une personne - dans la plupart des cas, la deuxième gagne et la troisième période commence.

C'est définitif, la raison subjugue le fantasme et une personne apprend à vivre selon les règles, et à ne pas obéir à l'appel d'un rêve. La créativité disparaît, les sentiments ne sont considérés que comme des fantômes du passé, une personne devient pratique et mesurée. Son imagination se dégrade, mais ne disparaît jamais complètement - c'est impossible. Une petite étincelle de fantaisie reste toujours dans l'âme, qui peut être à nouveau attisée en une flamme.

Ce fut le cas au temps de Théodule Ribot - il calcula que le début de la détérioration de l'imagination tombe à l'âge de 14 ans. Mais aujourd'hui, tout est beaucoup plus triste - à cause de l'influence des médias, d'Internet et aussi un grand nombre informations, les enfants déjà en première année commencent à perdre leur imagination et à penser en clichés.

Le manque d'imagination rend le monde intérieur terne et monotone, prive une personne de la possibilité de se développer et de s'enrichir au détriment des images et des idées que notre cerveau peut générer à l'infini, s'il n'est pas perturbé. Il existe de nombreux exercices pour développer l'imagination pour aider les adultes à apprendre à rêvasser.

Visualisation

C'est avec cet exercice qu'il vaut la peine de commencer le développement de l'imagination - il aide à développer la capacité de reproduire et de construire des images visuelles en détail. La visualisation améliore non seulement l'imagination, mais aussi la pensée et la mémoire.

Imaginez un sujet. Par exemple, une boîte d'allumettes. Imaginez-le dans les moindres détails - côtés marron, lettrage. Maintenant, ouvrez mentalement et sortez le match. Mettez-le en feu et regardez-le brûler. Cela semble simple, mais au début, les images visuelles s'effaceront et le cerveau essaiera de vous entraîner dans la direction de son état habituel d'observateur passif.

Vous pouvez penser à différents objets, lieux et actions, en essayant de les reproduire dans votre tête dans les moindres détails. Imaginez rentrer chez vous, tourner la poignée de la porte, enlever vos chaussures, votre veste, poser vos clés sur la table de chevet... L'intérieur peut vous être inconnu. En général, pratiquez la visualisation et avec le temps, vous constaterez que vous maîtrisez mieux vos propres pensées.

Compte dans ta tête

Le comptage mental aide à développer l'imagination, même si cela peut sembler sans rapport avec la fantaisie. Si vous êtes loin des mathématiques, effectuez au moins les actions les plus simples - addition, soustraction, division et multiplication. Si vous ne savez pas compter rapidement, imaginez comment vous résolvez un problème dans une colonne sur papier, mais n'essayez pas d'utiliser un cahier. Tout ne devrait se passer que dans la tête.

Si vous avez un meilleur score en mathématiques, vous pouvez compliquer votre tâche - résoudre des équations géométriques et algébriques, dessiner des plans dans votre esprit.

Film muet

Coupez le son lorsque vous regardez un film et réfléchissez à votre histoire en fonction de ce que vous avez vu. Il vaut mieux que ce soient des dialogues humoristiques de personnages qui vous remonteront le moral. Vous pouvez inviter des amis à visiter et faire une bande originale avec eux, transformant une horreur ou un mélodrame en une véritable comédie.

lire des livres

Cela aide à développer une variété d'aspects de la personnalité, y compris la fantaisie. Essayez d'imaginer vivement les descriptions de l'intérieur, des paysages, des gens que vous rencontrez dans le livre. Au fil du temps, leurs images vives d'eux-mêmes commenceront à apparaître dans la tête sans aucun effort.

Histoires fictives

Rassemblez un groupe d'amis et racontez-vous des contes de fées. Condition requise- les contes de fées doivent être inventés de manière indépendante et de préférence improvisés.

Et qu'est-ce qui se passerait si?..

La première phrase du jeu d'hypothèse commence par cette phrase. Vous pouvez le jouer dans l'entreprise et vous-même. Les hypothèses doivent être aussi irréalistes que possible : « Et si notre maison volait maintenant dans l'espace et qu'au-delà du seuil se trouvait un vide ? » « Mais et si maintenant le comte Dracula venait nous voir et nous proposait de lui acheter un ensemble de couteaux ? » Et développez votre réflexion en construisant des histoires sur ce qui aurait pu se passer dans une situation aussi inhabituelle.

Trouver un passe-temps créatif

Tout le monde a un côté créatif. Beaucoup pensent qu'un passe-temps qui ne rapporte pas d'argent et de renommée mondiale est une perte de temps. Mais ce n'est pas vrai - un passe-temps développe l'imagination et rend notre vie plus riche. Rappelez-vous comment vous avez écrit de la poésie à l'école ou aimé broder avant de vous embourber dans une routine. Laissez vos créations sont loin d'être idéales, mais si le processus de création est agréable, vous devez alors sortir les outils oubliés de la boîte poussiéreuse et recommencer à créer. Ce que ce sera - des aiguilles et des fils à tricoter, du tissu et des aiguilles, du papier et des peintures - c'est à vous de décider.

Suite, préquelle, fanfic...

Connaissez-vous ces mots? En termes simples, il s'agit d'une continuation, d'une préhistoire ou de votre propre version du développement d'événements dans un film ou une autre œuvre. Que se passe-t-il après la fin de votre série télévisée ou de votre livre préféré ? Vous pouvez y arriver vous-même. Quel genre de vie les héros vivaient-ils jusqu'à ce que l'auteur y prête attention ? Et comment tout aurait-il pu se passer si l'un des personnages n'avait pas commis un acte clé ? Vous pouvez créer votre propre réalité littéraire, elle pourrait exister

Un chien à six pattes, une autruche à tête de crocodile, de la neige colorée qui apparaît en volant à travers un arc-en-ciel... Qu'y a-t-il dans ce monde, mais ça pourrait l'être ! Imaginez des animaux, des objets et des phénomènes inexistants, en discuter avec des amis - ce sera amusant et amusant. Imaginez si les gens vivaient sous l'eau comme des poissons. Et si les oranges étaient salées ? On en mangerait bien avec des pommes de terre sautées ! Cela peut sembler absurde à quelqu'un, alors choisissez soigneusement des amis avec qui vous pouvez jouer à ce jeu - sinon un ami vigilant appellera les aides-soignants.

Nouveaux mots

N'hésitez pas à jouer avec le langage comme un constructeur. Il s'agit d'un matériau très flexible, à partir des éléments épars dont vous pouvez composer des mots fondamentalement nouveaux. Au début, cela peut sembler difficile, mais avec le temps, de nouveaux mots vous sortiront d'eux-mêmes de la tête et ils deviendront peut-être la base d'un nouveau langage secret dans votre famille. Ainsi, la table se transforme facilement en "borschedrom", un chien - en "gavkonozhka", et un chat - en "oie mouche".

Connaissance comment développer l'imagination, vous pouvez élargir considérablement les horizons de votre conscience. Tous les exercices ci-dessus visent le développement complexe d'une personne - ils l'aident à devenir plus détendu, joyeux et extraordinaire.

Et laissez-vous soigner la gloire d'un excentrique, mais cela ne doit pas vous dérouter. N'oubliez pas que les grandes personnes n'ont pas suivi les sentiers battus des habitants, que tous les inventeurs avaient une imagination débordante et que les hommes d'affaires les plus prospères et les plus riches ont pu créer leur propre entreprise grâce à la mise en œuvre de nouvelles opportunités jusqu'alors inconnues. Ils ont inventé leur propre monde.