Méditation en ligne sur la respiration des chakras d'Osho. La respiration des chakras - Une pratique pour les femmes

Pour la purification et le développement des chakras, il est très bon de "respirer" les chakras, comme si on les "respirait". Au cours d'une telle respiration, le chakra est activé, commence à recevoir de l'énergie et est en conséquence nettoyé et fournit de l'énergie aux organes correspondants.

Après une telle procédure, le corps est nettoyé, toutes sortes de choses désagréables commencent à sortir. Pendant cette période, l'état de santé s'aggrave le plus souvent, et c'est naturel, mais bientôt tout s'améliore.
Donc, vous devez choisir une heure - 30-40 minutes, à ce moment-là, il n'est pas nécessaire que quelqu'un distrait.

Asseyez-vous ou allongez-vous, détendez-vous, accordez-vous mentalement à la respiration avec les chakras.

Lorsque vous respirez, vous n'avez pas besoin de respirer très profondément, vous vous fatiguerez rapidement, votre tête peut avoir des vertiges.

Il est préférable de commencer par le premier chakra racine - Muladhara.
Nous respirons - et imaginons que nous respirons le premier chakra, il rouge, et un entonnoir en sort. Nous inhalons donc par cet entonnoir. Si vous ne pouvez pas imaginer un entonnoir, vous n'avez pas à vous forcer, mais imaginez simplement que l'énergie pénètre dans le chakra.
Lorsque vous expirez, vous devez imaginer que l'énergie remplit le chakra, et elle commence à croître, pour ainsi dire, puis à tourner au fur et à mesure. Il est souhaitable de voir la couleur, mais vous n'avez pas besoin de trop forcer dans la visualisation, vous avez juste besoin de savoir.

Le fait est que nous pompons en quelque sorte le chakra (vous pouvez imaginer une pompe).

Pour l'instant, nous travaillons uniquement avec l'aspect avant.

Ainsi, nous "respirons" le premier chakra pendant deux minutes, peut-être moins. La première fois peut se faire plusieurs fois.

Ensuite, nous passons au deuxième chakra - nous travaillons de la même manière, imaginez seulement le chakra Orange, puis - au troisième et imaginez le jaune, etc. - jusqu'au septième Chakra de la Couronne.

Ensuite, vous devez imaginer comment l'énergie de la Terre entre d'en bas à travers le chakra racine et monte dans la colonne vertébrale, et d'en haut - à travers Chakra de la couronne l'Énergie du Cosmos entre et descend le long de la colonne vertébrale, par un autre canal, à mesure qu'elle arrive, l'Énergie est distribuée le long de tous les canaux énergétiques et remplit tous les chakras.

À ce stade, la première leçon peut être terminée. C'est bien si cela prend 20-30 minutes, mais pas nécessairement comment cela se passe.

Dans les leçons suivantes, nous compliquons un peu les exercices:
On travaille avec le 1er chakra, puis le 2e, puis le 1er et le 2e en même temps
Puis - 3ème, puis 1 + 2 + 3 et ainsi de suite.
Il faut s'efforcer d'apprendre à respirer avec plusieurs chakras à la fois.

Et à l'avenir - pour inclure les aspects arrière des chakras.
En fin de compte, vous respirerez facilement avec tout votre corps.
À propos, vous pouvez respirer de cette manière non seulement avec les chakras, mais aussi avec des organes individuels - les yeux, par exemple, ou le foie - nettoient et dynamisent également très bien.

Après une telle activité, vous pouvez ressentir une poussée d'énergie, des vibrations dans le corps, voir de la couleur, de la lumière, vous pouvez vous endormir

UN AUTRE CHAKRA RESPIRANT.
Tout d'abord, après vous être calmé par la méditation, concentrez-vous sur votre premier chakra. Imaginez-le comme un tourbillon de lumière rouge tournant dans le sens des aiguilles d'une montre (vu du côté de votre corps). Le chakra est situé directement en dessous de vous, avec son entonnoir pointant vers le bas et sa pointe vers l'extrémité inférieure de votre colonne vertébrale. Tout en observant le chakra, inspirez sa rougeur, puis expirez. Visualisez le rouge lorsque vous inspirez. Lorsque vous expirez, ne visualisez pas, voyez simplement de quelle couleur est votre expiration. Répétez l'exercice jusqu'à ce que vous puissiez voir constamment du rouge à l'inspiration et à l'expiration. Si la couleur rouge à l'expiration est plus faible ou plus pâle qu'à l'inspiration, alors vous devez équilibrer votre énergie rouge. Si la couleur est pâle, alors vous devez ajouter du rouge au champ aurique ; si la couleur est trouble et sombre, alors vous devez nettoyer vos chakras inférieurs. Pour ce faire, répétez l'exercice jusqu'à ce que la couleur à l'expiration soit la même que celle à l'inspiration. Cela est vrai pour tous les chakras.
En tenant l'image du premier chakra devant votre regard intérieur, passez au second, qui est situé à 5 cm au-dessus de l'os pubien. Visualisez deux bains à remous, un sur le devant du corps et un sur le dos. Voyez comment ils tournent dans le sens des aiguilles d'une montre avec une lueur rouge-orange. Respirez cette lumière. Expirez-le. Répétez l'exercice. Assurez-vous que la couleur de l'expiration est la même que celle de l'inspiration avant de continuer.
Après avoir atteint une visualisation stable des deux premiers chakras, passez au troisième, situé dans la zone du plexus solaire. À ce stade, vous devez visualiser deux tourbillons jaunes. Respirez jaune. Respirez cette couleur, expirez. Répétez l'exercice jusqu'à ce que la couleur de l'expiration soit la même que celle de l'inspiration.
Passez au chakra du cœur. Regardez de plus près les tourbillons verts qui tournent dans le sens des aiguilles d'une montre. Inspirez et expirez cette couleur jusqu'à ce que les couleurs de l'expiration et de l'inspiration deviennent égales. Regardez en bas pour voir tous les autres chakras (que vous avez déjà chargés). Observez leur rotation avant de passer au chakra de la gorge.
Pour le chakra de la gorge, inspirez et expirez la lumière bleue des vortex tourbillonnants dans le sens des aiguilles d'une montre.
Au chakra du troisième œil, il faut visualiser les tourbillons tournant dans le sens des aiguilles d'une montre à l'avant et à l'arrière de la tête. La couleur des bains à remous est violette. Répéter décrit exercices de respiration.
Passez maintenant au chakra de la couronne. Ce chakra a opalescent couleur blanche... Le chakra est situé au sommet de la tête et tourne dans le sens des aiguilles d'une montre. Inspirez le blanc. Expirez-le. Répétez l'exercice.
Regardez les sept chakras tournant dans le sens des aiguilles d'une montre. Examinez de plus près le flux d'énergie circulant dans le principal canal d'énergie dans la colonne vertébrale. Ce flux vibre au rythme de votre respiration. Lorsque vous inspirez, l'onde de pouls est vers le haut et lorsque vous expirez, vers le bas. Voyez comment tous les chakras se connectent à leurs extrémités à ce flux principal, comment le chakra de la couronne forme l'entrée et la sortie principales du flux, et le chakra racine forme la porte d'entrée de l'énergie entrant dans votre champ énergétique. Observez comment l'énergie pénètre dans votre aura lorsque vous inspirez. Maintenant, tout votre champ est rempli d'énergie lumineuse et les chakras inférieurs sont complètement chargés d'énergie positive.

Chakras et argent
Si les chakras sont centres énergétiques personne et porteur d'énergies de certaines qualités, alors l'argent est l'équivalent matériel de l'énergie. Et dans le cas des chakras, et dans le cas de l'argent, l'énergie vient toujours en premier.

Il y a la quantité d'énergie requise sur les chakras - il y a des capacités et des compétences, il y a bonne humeur et la santé, quand il y a trop ou trop peu d'énergie, des déséquilibres et des problèmes surviennent. Petit ou gros flux financier crée également des problèmes et des complications. Ce que nous pouvons trouver beaucoup d'exemples. Par exemple, le cas d'un homme qui a gagné 13 millions en Amérique, ou la situation de nos retraités, dont la pension suffit à peine à payer les « dettes » à l'État. Il est important d'avoir exactement la quantité d'énergie dont vous pouvez disposer ou, en d'autres termes, contrôler. Eh bien, et bien sûr, c'est bien quand notre potentiel énergétique augmente progressivement.

Ce n'est probablement un secret pour vous que les qualités du caractère d'une personne et ses succès sont directement liés. Ou, comme le dit la sagesse populaire : "L'épaisseur de votre portefeuille dépend de votre niveau de développement." En d'autres termes, le niveau de votre richesse financière dépend du niveau de développement des chakras. Alors, comment les chakras sont-ils liés à l'argent ?

* Le chakra principal est ce chakra, dont les capacités et les compétences prévalent dans le corps astral et mental d'une personne.

Commençons avec ajna- chakra situé dans la région (zone) de la tête. Un ajna * bien développé ou de premier plan se manifeste par la capacité d'une personne à calculer des schémas financiers, à voir les opportunités de gagner de l'argent en général, à voir clairement les détails des transactions et leurs conséquences possibles... Sur le même chakra et la capacité à une compréhension globale des schémas financiers et des pièges possibles dans le processus de leur mise en œuvre.

Les personnes ayant un ajna bien développé peuvent facilement voir de nouvelles perspectives de gagner de l'argent, des options en plusieurs étapes pour faire défiler l'argent et peuvent trouver les schémas les plus rentables pour augmenter les fonds. Mais, malheureusement, un ajna fort avec d'autres chakras faibles est inactif. C'est-à-dire qu'il sait tout sur l'argent, mais ne fait rien pour donner vie à cette connaissance. Une manifestation fréquente des théoriciens dans la vie de ces personnes est l'enseignement de la littératie financière.

Vishuddha- le chakra situé dans la région de la gorge. Le Vishuddha développé se manifeste par la capacité d'être une personne intégrale, harmonieuse et autosuffisante. Une personne avec un vishudha de premier plan se caractérise par une approche créative de tout situations de la vie... Ils ont tendance à concentrer leur attention sur l'amélioration des idées existantes ou des valeurs matérielles et à créer de nouvelles choses, à trouver solution optimale dans n'importe quelle situation. Ils se caractérisent par l'imposant, l'originalité, la sophistication et l'originalité. Un vishuddha bien développé se manifeste par des qualités telles que l'aristocratie, le goût artistique, la réalisation créative dans l'art et la science. Il est dommage que ces qualités ne soient pas directement liées à l'argent. Bien sûr, les personnes créatives peuvent dépenser de l'argent de manière très créative. S'ils veulent tout faire parfaitement, pour que plus tard ils n'aient pas honte de montrer le résultat aux autres et de voir par eux-mêmes, sur le cas, sans parler des actes, il n'y a pas assez de temps ou d'énergie.

Anahata- le chakra situé dans la région du cœur.
Pour les personnes ayant un anahata de premier plan, l'éthique est en premier lieu, y compris en matière financière. Et si les méthodes ou les moyens pour gagner de l'argent, à leur avis, ne sont pas éthiques, ils refusent généralement l'argent (par opposition aux personnes ayant une manipura de premier plan, pour qui la fin justifie les moyens). Ils disent généralement à propos de ces personnes: "L'âme de l'entreprise". Pour prendre des décisions, ils s'appuient sur la perception sensorielle des événements. Et il est facile de se séparer de l'argent au nom du bien-être, cependant, principalement des autres. Ces personnes ont généralement beaucoup de débiteurs dont elles ne demandent pas de remboursement parce qu'elles sont mal à l'aise de déranger les gens avec de telles « bagatelles ».

Manipura- chakra situé dans la zone de la presse. Bien développé, le manipura se manifeste par la capacité d'être persistant, têtu et actif, notamment en matière d'argent. En fait, les principales qualités qui contribuent à gagner de l'argent se trouvent précisément sur manipura. Une personne avec une manipura de premier plan ou bien développée peut littéralement gagner de l'argent à partir de rien. Ce sont des personnes travailleuses, entreprenantes, persévérantes dans la réalisation de leurs objectifs, décisives et confiantes dans leurs capacités. Ils vivent souvent selon le principe que les gagnants ne sont pas jugés. Et l'atteinte des objectifs à tout prix est la même pour eux. Et ainsi manipura contribue au flux de beaucoup d'argent.

Svadhisthana- chakra situé dans la région de l'aine. Svadhisthana se caractérise par les qualités suivantes : gaieté, activité démotivée, manque de complexes, regard positif sur le monde, spontanéité. Les personnes qui ont ce chakra comme principal se caractérisent par une position de vie active, une libération émotionnelle et sensuelle, attitude ouverte au monde et un amour conquérant du plaisir. Ces qualités sont les principales pour dépenser de l'argent. C'est grâce à ces qualités que les gens, vivant au-dessus de leurs moyens, voulant tout à la fois, se retrouvent "à l'improviste" qu'ils vivent endettés, ils ont tendance à collecter un montant exorbitant de prêts, à tout baisser jusqu'au dernier centime. Pourquoi penser à demain alors qu'aujourd'hui est si bon. Mais comme personne d'autre, ils peuvent profiter de l'argent. Il est dommage que leur argent ne soit pas retardé.

Muladhara- chakra situé dans la zone du coccyx. Muladhara se caractérise par la capacité de s'adapter au monde environnant, la capacité de survivre dans situations difficiles, dévouement, patience, y compris en matière d'argent. Pour les personnes qui ont ce chakra comme principal, la progressivité et la méthode sont caractéristiques, y compris en matière financière, ainsi que la praticité et la rigueur dans l'investissement de l'argent, à la fois le leur et pas seulement. Ces personnes savent accumuler patiemment, dépenser de l'argent avec beaucoup de réticence, deviennent souvent des propriétaires d'entreprise, des millionnaires.

Sahasrara- le chakra est situé au dessus de la tête, favorise la communication avec le cosmos, la nature ou Dieu. Si une personne a un Sahasrara bien développé, alors elle comprend clairement les désirs de la Nature, y compris en matière financière, ce qui conduit au fait qu'elle aura toujours de l'argent. Pour l'instant, il va se rendre compte de ce que la Nature lui recommande. Et le meilleur, c'est qu'il n'a pas besoin de se demander où trouver l'argent. Certes, ils sont souvent, pour la plupart, des intermédiaires de flux de trésorerie.

En résumant ce qui précède, nous pouvons dire que seules les personnes ayant une manipura de premier plan sont à cent pour cent concentrées sur le processus de gagner de l'argent ou beaucoup d'argent, y compris à tout prix.

Avec le principal muladhara, une personne est capable d'économiser de manière fiable et d'augmenter patiemment son argent, à la fois le sien et pas seulement.

Et avec la direction d'ajna, une personne est plus concentrée sur une connaissance globale problèmes financiers, et en aucun cas sur utilisation pratique cette connaissance.

Le reste des chakras "préfère" dans la plupart des cas dépenser de l'argent pour eux-mêmes, pour d'autres personnes ou pour des idées. Vishuddha - pour la beauté, anahata - pour les cadeaux et l'aide aux autres, svadhisthana pour le plaisir. Presque toutes les personnes qui réussissent financièrement ont trois chakras bien développés et équilibrés : manipura, muladhara, ajna. Ou ils ont des personnes avec de tels chakras dans leur équipe. Heureusement, des chakras faibles ou non dominants peuvent être développés, mais c'est un sujet pour un autre article.
Valentin Kovalev

La technique d'ouverture (éveil) de tous les chakras (centres énergétiques)
Nous commençons l'exercice sur un flux d'énergie ascendant. Premièrement, les deux centres inférieurs s'ouvrent. Le coccyx est le plexus sacré et le centre génital. Lors d'une respiration profonde, l'anus est tiré vers l'intérieur le plus haut possible, en douceur, progressivement. Tous les muscles de l'anus se contractent vers l'intérieur. Lors de l'expiration, le passage descend progressivement et se détend (temps de travail de 1 à 5 minutes). Il y a un échauffement des centres inférieurs, une sensation de chaleur.

Après cela, le troisième centre s'ouvre - le plexus solaire. Avec l'aide du pompage d'énergie "Croix de Saint-André". Tenez-vous droit, les pieds écartés à la largeur des épaules, les bras levés, paumes vers le haut, parallèles au sol, les doigts en arrière. Sous cette forme, une personne, pour ainsi dire, se compose de deux moitiés, avec un centre dans le nombril. De l'espace à travers paume gauche dans le sens des aiguilles d'une montre commencer à tordre le cordon couleur jaune, en le passant à travers le bras dans le plexus solaire derrière le nombril sur la colonne vertébrale, et en bas dans la jambe droite, profondément sous terre. Du sous-sol, vissez le cordon jaune dans votre pied gauche, il passe par la jambe gauche dans le plexus solaire, puis dans main droite et monte à l'infini.

Après cela, vous commencez à ouvrir le centre de la gorge, il s'ouvre à l'aide du pompage d'énergie "en croix droite". Tenez-vous droit, les orteils et les talons ensemble, les bras sur les côtés, paume gauche vers le haut, paume droite vers le bas. Un cordon est vissé dans la paume gauche bleuà l'infini, parallèle à la Terre, la corde passe par le centre de la gorge derrière les clavicules sur la colonne vertébrale, et par la main droite va à l'infini. D'en bas, du sous-sol, en haut de la colonne vertébrale et plus loin dans l'espace, un cordon blanc court.

Autour des chakras, les cordes courent comme si elles tordaient les chakras.

Après avoir ouvert le centre de la gorge, nous commençons à ouvrir le centre du cœur. Pour ce faire, le chakra de la gorge doit tourner dans le sens des aiguilles d'une montre (vu de l'extérieur), en dirigeant l'énergie vers le bas vers le centre cardiaque situé au centre de la poitrine et sur la colonne vertébrale. Le centre solaire élève son énergie vers le centre solaire, en tournant dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Les deux flux se confondent au centre de la poitrine au niveau de la colonne vertébrale. Le bleu Vishuddhi et le jaune Manipura donnent le vert - la couleur du centre du cœur.

Divulgation du centre du sourcil. Le centre cardiaque tourne dans le sens inverse des aiguilles d'une montre et envoie son énergie au centre de la tête, au troisième œil. Du haut du Cosmos à travers la couronne jusqu'au centre de la tête, un cordon blanc est vissé dans le sens des aiguilles d'une montre. Deux contre-courants font fonctionner le sixième centre. Ce centre comporte trois parties. Son axe est dirigé à travers l'arête du nez et l'hypophyse vers les tubercules occipitaux (centres visuels du cortex). L'hypophyse est un projecteur de film, les centres visuels sont une archive d'expériences passées, le film est des images visuelles dans les buttes visuelles, surface intérieure derrière le pont du nez - l'écran sur lequel ils sont visualisés.

Ainsi, le troisième œil peut être représenté comme deux cônes en rotation de couleur bleue, avec les sommets convergents dans l'hypophyse : les bases sont dirigées vers l'écran et vers les centres visuels à l'arrière de la tête.

Une fois le sixième centre ouvert, on force les cônes bleus à se dérouler : dans le sens antihoraire à l'avant, dans le sens horaire à l'arrière (vu de face). L'énergie diverge ainsi vers la périphérie, chargeant les zones correspondantes. Ensuite, nous commençons à faire tourner les cônes dans revers... Et ainsi plusieurs fois. Les yeux fermés, un écran bleu apparaît dans le pont du nez, avançant, formant un tube astral. À la fin, un trou apparaîtra à travers lequel un nouveau monde est vu.

Après l'ouverture du sixième centre, nous forçons les cônes bleus à se dérouler à l'avant dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, derrière - dans le sens des aiguilles d'une montre. L'énergie se diffuse vers la périphérie, chargeant les zones correspondantes. Ensuite, nous commençons à faire tourner les cônes dans des directions opposées, et ainsi de suite plusieurs fois.

Avec vos yeux fermés, un écran bleu apparaîtra dans le pont du nez, avançant, formant un tube astral. À la fin, un trou apparaîtra à travers lequel un nouveau monde est vu.

Leçon deux

DEUXIÈME CHAKRA - CINQUIÈME RAYON

ÉNERGIE ORANGE

QUALITÉS NÉGATIVES :

Le doute de soi.

Envie.

Dépendances.

Désirs égoïstes liés au corps et au sexe

Auto-indulgence excessive, abus.

Comportement obsessionnel.

La culpabilité.

Condamnation.

Critique.

Sentiments de supériorité ou d'infériorité.

Sentiments de honte.

Intervention dans les affaires d'autrui.

Contrôle et manipulation.

Position défensive active.

Entêtement.

Anxiété.

Ne suivant que des instincts.

CARACTÉRISTIQUES POSITIVES :

Utilisez l'énergie orange avec une teinte rose (énergie d'amour) pour surmonter mauvaise influence ego et laissez votre moi spirituel gouverner votre vie.

Cette énergie vous aidera à retrouver confiance en vous.

Il remplit de vitalité.

Elle guérit.

Cela vous aidera à accepter la bonté et le but les plus élevés pour vous et à trouver l'harmonie avec eux.

Il améliore la concentration.

Cela aide à aligner les désirs de l'ego avec les désirs de l'esprit, qui sont toujours en accord avec votre mission ou plan divin.

Il met en place ou harmonise le processus de réception et de retour. Donner est une œuvre bénie, mais nous devons aussi nous sentir dignes de recevoir.

La deuxième étape sur le Chemin : Vous commencez le processus de reprogrammation de vos attitudes émotionnelles subconscientes, en vous débarrassant des anciennes émotions destructrices et en les remplaçant par des émotions de renforcement. Après avoir établi votre propre connexion et relations avec vos mentors, enseignants et assistants angéliques, vous commencez à réaliser qu'il y a une étincelle de Dieu dans votre Être matériel. Et vous faites un effort pour apporter encore plus de ce sentiment radieux d'amour dans votre vie. Vous prenez conscience que vos émotions influencent vos actions, tout comme vos actions renforcent l'équilibre ou augmentent le déséquilibre de votre monde physique ou Vie courante.

ÉNERGIE ORANGE - DEUXIÈME CHAKRA - ABDOMINAL INFÉRIEUR - LE MOYEN DES DÉSIRS DE L'EGO LIÉS AU CORPS PHYSIQUE

L'ego contrôle nos corps émotionnel et mental à partir du moment de la chute de la conscience dans la tridimensionnalité. L'ego est une facette importante de la personnalité ; cependant, il n'est pas destiné à être un leader, mais devrait être sous la tutelle du Soi Spirituel. L'ego se nourrit d'ÉNERGIE ORANGE, provoquant un excès de confiance en soi, se sentant suffisance ou doute de soi. Lorsque l'ego est aux commandes, nous recherchons toujours quelqu'un, quelque chose ou un événement qui refléterait notre valeur à nos yeux. L'ego ne peut pas être satisfait, et donc nous sommes toujours déçus, parce que nous nous jugeons selon les normes de quelqu'un d'autre ou exigeons constamment une sorte de confirmation de l'extérieur. Lorsque l'ego est gouverné par l'âme, pour ces confirmations, nous nous tournons vers l'intérieur et savons que nous sommes une étincelle d'énergie divine, unique et précieuse, et nous permettons d'ÊTRE là où nous sommes, en recherchant constamment un plus grand équilibre et une plus grande harmonie. Cet état peut nous remplir d'énergie vitale, inspirer et motiver, car nous cessons de nous soucier de ce que les autres pensent de nous et commençons à observer nos actions et nos sentiments à l'aide de la conscience intérieure qui nous vient de l'Esprit.

Deuxième leçon : la scène du travail et du jeu.

Écrire un script pour notre nouvelle vie

Après avoir travaillé avec l'énergie orange et en avoir pris conscience, listez vos principaux sentiments :

1. COMBIEN AVEZ-VOUS CRÉÉ DE FRAGMENTS D'ÂME QUI NOURRISSENT LE SENS DU VIN ?

2. Culpabilité envers les autres ?

3.Faute liée à la responsabilité ?

4. Culpabilité liée à des actions passées ?

5. Culpabilité liée à la qualité de la performance (ou à la recherche de la perfection) ?

6 COMBIEN DE FRAGMENTS FORTS DE L'ÂME QUI NOURRISSENT DU JUGEMENT OU DE LA CRITIQUE ?

7.À vous ou à d'autres ?

8. À cause du rejet de vous-même pour qui vous êtes en ce moment ?

9. À cause de vous comparer aux autres ?

10. Est-ce à cause de la critique de ceux qui pensent différemment, ou à cause de la critique de vous-même pour ne pas répondre aux normes de quelqu'un d'autre, créées pour vous ?

RÉPONSE COURTE :

11. Comment se sent votre corps ?

12. Qu'est-ce que le sexe opposé te fait ressentir ?

13. Que penses-tu du sexe ?

14. Avez-vous des problèmes sexuels qui doivent être résolus ou guéris ?

15. Avez-vous des addictions (addictions) ?

Souffrez-vous d'un comportement compulsif que vous ne pouvez pas contrôler ?

17. Qu'est-ce qui vous pousse à adopter une position défensive active ?

18. Qu'est-ce qui te fait honte ?

19. Qu'est-ce qui vous rend confus ?

20. Essayez-vous de vous respecter et d'être vous-même avant d'essayer de plaire aux autres ?

Après avoir mis en évidence les zones qui doivent être équilibrées, imaginez que vous rayonnez cette énergie déséquilibrée vers votre Soi Supérieur, puis imaginez votre Soi Supérieur vous la renvoyant, avec une teinte de belle lumière rose irisée (énergie d'amour)... Laissez cette énergie purifiée couler dans le deuxième chakra et tous les endroits où vous avez accumulé une énergie orange déséquilibrée. Puisse-t-il dynamiser et guérir tous vos quatre systèmes corporels inférieurs (physique, mental, émotionnel et éthérique) en vous mettant en harmonie avec les vibrations les plus élevées du deuxième chakra et du cinquième rayon.

Ensuite, regardez pendant que vous répandez l'énergie orange de l'ego pendant que vous essayez de reprogrammer des schémas d'habitudes, des pensées et des images obsolètes. Vous devez agir de manière cohérente et délibérée jusqu'à ce que vous développiez de nouveaux modèles habituels de maîtrise.

Après avoir travaillé avec votre chakra du plexus solaire et votre énergie orange pendant au moins une semaine, réfléchissez à vos interactions de base avec cette énergie. Par exemple:

21. Votre attitude envers le vin a-t-elle changé et pourquoi ?

22. Avez-vous réussi à modérer l'énergie de culpabilité et à l'alléger ou à la transformer ?

23. Ces actions vous ont-elles renforcé et vous ont-elles apporté la liberté ?

24. Avez-vous reconnu l'énergie du jugement ou de la critique lorsqu'elle est apparue ?

25. Était-il davantage orienté vers les autres ou vers vous-même ?

26. Vous êtes-vous senti plus confiant en adoptant une position neutre ou en évitant d'avoir votre propre opinion sur chaque problème ?

Êtes-vous devenu plus conscient et plus tolérant envers votre corps et ses proportions ?

28. Et au sexe opposé ?

29. Avez-vous des questions sexuelles ou avez-vous conscience de quelque chose que vous n'avez pas abordé auparavant ?

30. Avez-vous reconnu et commencé à accepter vos dépendances et comportements compulsifs afin de les guérir et de les transformer en quelque chose de mieux ?

31. Avez-vous des informations sur les besoins sous-jacents qui sont à l'origine de vos addictions et comportements compulsifs ? Notez les détails dont vous avez besoin.

32. Avez-vous vécu des situations désagréables qui ont causé de la confusion ou de la honte ?

33. Avez-vous été en mesure de mieux les gérer ?

34. Avez-vous d'abord commencé à vous valoriser et à vous faire plaisir, puis, par conséquent, à exprimer plus de compassion et d'amour pour les autres ?

Leçon 2 : Réactions - Expériences - Souvenirs touchés

Deuxième chakra - énergie orange

35. Quelles qualités négatives connues vouliez-vous changer ?

36. Qu'avez-vous fait avec eux dans le passé ?

37. Que veux-tu faire ?

38. Quelle dépendance, comportement obsessionnel ou abus aimeriez-vous changer ?

39. Qu'avez-vous fait avec eux ?

40. Que voulez-vous faire pour améliorer vos qualités et votre comportement ? Notez chacun d'eux séparément et décrivez étape par étape ce que vous voulez faire pour vous en débarrasser.

41. Qu'avez-vous fait pour vous sentir coupable ou honteux ?

42. Vous êtes-vous retrouvé dans des situations dans lesquelles vous vous sentiez supérieur ou inférieur ?

43. Ces émotions étaient-elles motivées par l'ego ?

44. Quels souvenirs ou actions ont déclenché ces sensations ?

45. Donnez au moins un exemple dans lequel vous avez suivi uniquement des instincts.

46. ​​​​Donnez au moins un exemple dans lequel vous avez suivi votre connaissance intérieure intuitive. Comment ces deux situations se sont-elles terminées et quelle a été leur leçon ? Notez toutes vos expériences dans votre journal ou sur des pages séparées.

47. Il est reconnu qu'il faut 21 jours au subconscient pour établir une nouvelle habitude. Vous voulez passer 21 jours à vous débarrasser qualité négative que vous avez peut-être transporté pendant des années (et qui vous a probablement dérangé ou vous a fait culpabiliser pendant des années) ?

Il est maintenant temps de lâcher prise et de remodeler ses anciens schémas négatifs qui nous ont maintenus dans la roue de la peur, de la douleur, de la sous-estimation et du manque. Cela peut être plus facile que vous ne le pensiez (avec l'aide de vos assistants angéliques et de votre Soi Divin).

Leçon trois

CHAKRA DU PLEXE SOLAIRE - LE TROISIÈME RAYON

ÉNERGIE JAUNE

(couleur exotérique sur le plan matériel)

QUALITÉS NÉGATIVES :

Manque de maîtrise de soi.

Des émotions basées sur la peur.

Manque de sentiment de pouvoir personnel.

Répondre et réagir aux besoins émotionnels et aux énergies des autres, pas les vôtres (permettre à l'énergie de quelqu'un d'autre d'envahir).

L'intolérance envers les autres.

Souci des détails.

La domination des émotions de l'ego, pas les émotions du Soi Supérieur. Ne vous intéressez qu'à vous-même.

Manque de clarté et de cohérence de la pensée en abordant leur propre vérité et en la justifiant, préférant suivre aveuglément les autres. Le chakra du plexus solaire (nature sensuelle humaine) est fermé en raison d'un traumatisme émotionnel dans le passé.

CARACTÉRISTIQUES POSITIVES :

Utilisez l'énergie jaune (et avec le temps une fréquence plus élevée d'énergie dorée de votre JE SUIS) pour retrouver votre force personnelle.

Fournit la maîtrise de soi sur le corps émotionnel.

Permet de devenir plus patient et tolérant envers les autres.

Enseigne le tact et la diplomatie dans les relations avec les autres. *>

Apporte de la clarté à la pensée.

Il aide à apprendre à rayonner vers d'autres personnes l'énergie d'amour de votre « JE SUIS » -Présence à travers le centre du plexus solaire (avant et arrière), faisant de vous un récepteur et un émetteur de modèles de lumière à plus haute fréquence.

La troisième étape sur le Chemin : Le but est de mettre la volonté de votre>> en harmonie avec la Volonté de votre Soi Supérieur. Les modèles de fréquence du corps émotionnel deviennent plus équilibrés et harmonieux. Les désirs de l'ego sont progressivement remplacés par les désirs du Soi Spirituel et Supérieur. Vous commencez à vous tourner vers l'intérieur pour des soins ou un sentiment d'amour, de compréhension et de confirmation de votre propre valeur, et ne le cherchez d'aucun source externe... Vous initiez un processus d'aliénation émotionnelle des événements extérieurs, permettant à l'Esprit de vous guider vers le résultat le plus bénéfique possible. Vous savez qu'il y a une raison plus élevée dans tout ce qui se passe, que vous n'êtes pas puni ou condamné, mais que vous fournissez seulement une opportunité d'établir l'équilibre et l'harmonie à l'aide de situations qui surviennent dans la vie quotidienne. Vous commencez le processus d'évolution de l'état de « moi », ou de séparation, à l'état de « NOUS », ou UNE conscience.

Troisième leçon : écrire un scénario pour notre nouvelle vie

Prenez le temps de définir vos sentiments et la nature de l'interaction avec le CHAKRA DU PLEXE SOLAIRE et l'ÉNERGIE JAUNE :

1.Avez-vous plus souvent remarqué quelqu'un essayant de se connecter à votre source d'énergie (plexus solaire) ?

2. Êtes-vous devenu plus conscient du fait que vous interagissez ou que vous êtes attaqué par une énergie émotionnelle - pas la vôtre, mais entrant dans votre aura par quelqu'un de l'extérieur ?

3. Apprenez-vous à fixer des limites ou des conditions avec fermeté mais sympathie, et vous développez-vous ?

4. Gagnez-vous de l'expérience dans la résolution de problèmes ou les luttes de pouvoir sans réponses motivées par l'ego ?

Réfléchissez aux situations et aux personnes qui vous « affectent » le plus et pourquoi.

ÉNERGIE JAUNE - Plexus SOLAIRE

Nous passons de notre nature instinctive à notre nature intuitive et spirituelle, où notre Plexus Solaire redevient un Power Center of Energy. Dans l'ancienne version, nous permettions aux autres de contacter notre corps émotionnel à travers des fils d'énergie qui étaient connectés à notre plexus solaire. En conséquence, d'autres ont pu nous manipuler, nous priver de notre force et nous dévaster émotionnellement. Vous avez entendu des phrases comme "Elle m'a retiré" ou "Il tremblait déjà" est une autre façon de dire que nous avons permis à quelqu'un de se blottir dans notre énergie à travers notre chakra du plexus solaire. De la même manière, nous nous sommes connectés à l'énergie des autres. Comme s'il nous semblait qu'il n'y avait pas assez d'énergie, et nous essayions d'accéder horizontalement à l'énergie des autres, au lieu de verticalement, ou vers le haut, pour nous tourner vers notre Source Supérieure, ou Spirituelle.

5. Utilisez votre intuition pour explorer votre relation et découvrir qui se connecte et siphonne votre énergie émotionnelle. Fais une liste.

6. De plus, à quelle énergie êtes-vous connecté et de quelle énergie dépendez-vous ?

7. Essayez-vous de contrôler ou de manipuler votre conjoint ? Dans quelles circonstances?

INTERACTION AVEC LES ENFANTS :

8. Établissez-vous des règles et des règlements qui sont justes et adaptés à l'âge de vos enfants ?

9. Les enseignez-vous par l'exemple ou dictez-vous arbitrairement des « règles de la maison » à vos enfants ?

10. Considérez-vous votre enfant comme une extension de vous-même ou comme une personne ayant des capacités et des besoins uniques et spéciaux ?

11. Trouvez-vous que vous traitez vos enfants de la même manière que vos parents vous ont traité ? Leur dites-vous la même chose et utilisez-vous les mêmes méthodes parentales ? Donnez quelques exemples et décrivez ce qu'ils vous ont fait ressentir.

12. Si le retour est négatif, essayez-vous un autre moyen de communiquer avec votre famille ? Énumérez plusieurs options pour vos actions dans ce cas.

13. Est-ce que l'un de vos amis ou membres de votre famille veut vous contrôler ou vous manipuler ? Énumérez-les et décrivez comment ils le font. C'est ce qu'on appelle le chantage émotionnel.

DEMANDE TOI:

14. Si je retrouve ma force personnelle, comment vais-je l'utiliser ?

15. Vais-je la contrôler ou la laisser me contrôler ?

16. Comment cela affectera-t-il ma relation ?

17. Suis-je prêt à me permettre de mettre fin aux relations avec les personnes que j'ai « dépassées », ou vais-je essayer de les amener à un niveau supérieur ?

18 Pourrai-je les aimer et les bénir tout en leur permettant de suivre leur propre chemin comme je suis mon chemin sur nouveau niveau sensibilisation?

19. Suis-je prêt à ce que le « pouvoir de la personnalité » change ma vie et me donne plus de responsabilités, ou est-il susceptible de me pousser hors de ma « zone de confort » ?

Après avoir mis en évidence les zones à équilibrer, imaginez votre chakra du plexus solaire émettant la lumière dorée brillante de l'énergie solaire spirituelle alors que vous retrouvez votre volonté, votre autorité et votre maîtrise de soi et commencez à émettre l'énergie de l'amour et de la lumière dans le monde qui vous entoure.

Leçon 3 : Réactions - Expériences - Souvenirs touchés

Chakra du plexus solaire -

énergie jaune

20. Avez-vous perdu le contrôle de vos émotions en travaillant avec l'énergie du chakra du plexus solaire ?

21. Si oui, qu'est-ce qui a causé cette réaction ?

22. Avez-vous ressenti quelque chose de « intestinal » pendant ce travail ?

23. Qu'est-ce qui a causé ces sentiments intérieurs ?

24. Vous êtes-vous senti impuissant dans certaines situations ?

25. Quelles étaient ces situations ?

26. Vous êtes-vous senti puissant dans certaines situations ?

27. Quelles étaient ces situations ?

28. Avez-vous « répondu aux besoins émotionnels des autres » plus que satisfait les vôtres avec confiance mais amour ?

29. Avez-vous été capable de « dire votre vérité » en vous faisant agresser par quelqu'un ?

30 vous êtes en contrôle corps émotionnel l'ego et non les émotions de votre Soi Supérieur ? Donnez un ou deux exemples.

31. Est-il devenu plus facile pour vous d'établir votre vérité avec votre cœur ?

32. Ressentez-vous plus subtilement comment quelqu'un essaie de se connecter physiquement à l'énergie de votre plexus solaire ?

Si nécessaire, notez toutes vos expériences séparément.

Ici et maintenant.

Leçon quatre

CHAKRA DU COEUR - QUATRIEME RAYON

ÉNERGIE VERTE

(couleur exotérique sur le plan matériel)

QUALITÉS NÉGATIVES :

Ressentir un manque d'amour.

Se sentir inutile.

La culpabilité.

Envie.

Jalousie.

La haine de soi.

Douleur et angoisse ou sensation d'étouffement dans la région du cœur en raison d'un chagrin ou d'un sentiment de perte

L'incapacité d'abandonner le passé et d'aller de l'avant). L'incapacité de se pardonner ou de pardonner aux autres.

Laissez votre ego, et non votre âme, gouverner votre vie et vos intérêts.

CARACTÉRISTIQUES POSITIVES :

Permet au centre du cœur de s'ouvrir et de laisser entrer la force vitale provenant de nos Présences Supérieures, « Je » et « JE SUIS », qui envoient la triple flamme de la volonté, de la sagesse et de l'amour divins.

Guérit les énergies accumulées dans le cœur, ce qui apporte équilibre, tranquillité et harmonie à notre conscience, qui, à leur tour, créent un sentiment de bien-être et procurent bonne santé et vivacité.

Nous permet d'attirer de plus en plus d'amour de notre source la plus élevée et de le rayonner vers ceux qui nous entourent.

Il se manifeste par la compassion et l'amour inconditionnel.

Permet la vérité que nous sommes l'étincelle divine du créateur et donc digne d'amour.

L'amour de soi et l'acceptation de soi sont les premiers amour inconditionnel aux autres.

La quatrième étape sur le Chemin : Vous tournez votre conscience sur votre corps mental et sur des processus de pensée analytiques linéaires ou sur votre conscience, qui est coincée dans des conventions. Avec l'aide de votre Soi Mental Supérieur, vous commencez à explorer d'anciennes croyances, superstitions et dogmes qui vous limitent et vous contrôlent ou qui sont inertes. Lorsque vous réévaluez ce que vous avez accepté comme votre vérité, qui façonne vos attitudes et vos jugements, vous êtes tenté d'explorer objectivement ou d'explorer des concepts nouveaux, élargis et inspirants. Vous avez la foi et la conviction qu'il existe un POUVOIR qui est plus grand que vous-même, et par conséquent, vous vous efforcez de devenir incontrôlable et de laisser l'Esprit vous guider à travers l'intuition ou la connaissance intérieure. Vous gagnez votre pouvoir spirituel en élargissant votre vision, en exprimant votre vérité et en professant votre intégrité, tout en posant

La méditation sur la respiration des chakras peut vous aider à prendre conscience et à ressentir chacun des sept chakras. Il s'agit d'une technique active qui consiste en une respiration profonde et rapide et des mouvements du corps accompagnés d'une musique spéciale pour ouvrir et revitaliser les chakras. Cette méditation est l'occasion d'apporter silence et vitalité à votre quotidien. Il est préférable de le faire à jeun tôt le matin ou en fin d'après-midi avant le dîner.

La méditation sur la respiration des chakras fait partie des méditations actives d'Osho. Grâce à une respiration profonde et à une attention dirigée, chacun des sept chakras peut être ressenti, éveillé et harmonisé.

La méditation se fait les yeux fermés. En fermant les yeux, nous enlevons le contrôle et pouvons rapidement faire confiance à tout ce qui se passe.

La musique et le son des cloches signalent le début de chaque étape.

Tenez-vous droit, écartez les pieds à la largeur des épaules, pliez légèrement les genoux.

Première étape (45 minutes) :

Respirez profondément par la bouche et dirigez votre attention vers premier chakra, qui est situé à la base de la colonne vertébrale. Sentez votre coccyx, votre sacrum, votre plancher pelvien, détendez votre périnée et détendez-vous en dirigeant votre attention sur ces zones.

Lorsque vous entendez le son d'une cloche, portez votre attention sur deuxième chakra, qui est situé dans la zone sous le nombril, dans le bas-ventre et au centre du bassin.

Avec la deuxième cloche, portez votre attention sur troisième chakra, c'est la zone du plexus solaire. Dirigez votre attention non seulement vers l'avant du corps, mais gardez également la sensation à l'arrière du corps.

Après le son de la troisième cloche, portez votre attention sur la poitrine, en son centre. Être ici quatrième chakra... C'est le chakra du cœur, il unit les énergies terrestres et divines en nous.

Avec la quatrième cloche, allez à la gorge, zone cinquième chakra... Sentez également le cou par derrière, tout en relaxant les vertèbres cervicales.

La cinquième cloche est le moment de porter votre attention sur sixième chakra... On l'appelle aussi le troisième œil. Il existe une idée fausse selon laquelle le sixième chakra est situé dans la zone entre les sourcils. Le sixième chakra est situé au centre de la tête et couvre la zone entre les sourcils.

Avec la sixième cloche, portez votre attention sur septième chakra (couronner), dans la zone de la couronne et au-dessus de la tête. A travers cette zone et le septième chakra, l'énergie divine, l'énergie du cosmos, un ruisseau entre en nous.

Après avoir entendu 3 cloches, baissez votre attention à travers tous les chakras jusqu'au premier.

Faites 2 autres cycles de telles actions. Au total, vous devez faire 3 ascensions et 3 descentes le long des chakras.

Deuxième étape (15 minutes) :

Asseyez-vous le dos droit ou allongez-vous sur le dos. Regardez ce qui se passe en vous. C'est la scène elle-même méditations- silence de l'esprit et relaxation totale.

En entendant le son de la cloche, revenez à ce point de l'espace et du temps où vous vous trouvez, ressentez et soyez conscient de votre corps. Remerciez votre corps et vous-même.

Les subtilités de la pratique

Détendez votre corps pendant toute la phase de respiration.

Si vous êtes débutant ou un grand nombre pinces dans le corps, vous pouvez ressentir des douleurs musculaires ou des crampes dans certaines parties du corps. N'ayez pas peur, détendez-vous et continuez à respirer.

La respiration sur les chakras inférieurs est plus dure et plus profonde, sur les chakras supérieurs, elle est plus douce et plus fine.

Utilisez un bandeau pour vous aider à vous détendre et à libérer le contrôle.

Soyez doux avec vous-même et total en même temps.

Comment apprendre à respirer à travers les chakras ?

L'une des méthodes les plus accessibles pour ramener les chakras à leur activité naturelle est la respiration des chakras. La respiration des chakras vous aidera à libérer le potentiel inhérent aux chakras et à éliminer les blocages des chakras. Dans nos chakras il s'attarde souvent l'énergie négative, qui dysfonctionnement dans le plein travail du chakra, et affecte également négativement l'ensemble du corps. En utilisant la technique décrite dans cet article, vous pouvez nettoyer vos chakras et les allumer à pleine puissance. Et cela, à son tour, entraînera de nombreux résultats positifs et révélera des capacités dormantes en vous ...

Technique d'exécution :

Pour cet exercice, asseyez-vous confortablement sur une chaise ou en lotus au sol avec un oreiller.
Redressez votre dos.
Tout d'abord, après vous être calmé par la méditation, concentrez-vous sur votre premier chakra.
Imaginez-le comme un tourbillon de lumière rouge tournant dans le sens des aiguilles d'une montre (vu du côté de votre corps).
Le chakra est situé directement en dessous de vous, avec son entonnoir pointant vers le bas et sa pointe vers l'extrémité inférieure de votre colonne vertébrale.
Tout en observant le chakra, inspirez sa rougeur, puis expirez.
Visualisez le rouge lorsque vous inspirez.
Lorsque vous expirez, ne visualisez pas, voyez simplement de quelle couleur est votre expiration.
Temps d'exécution de la pratique :

Répétez cet exercice jusqu'à ce que vous voyiez constamment du rouge à l'inspiration et à l'expiration. Si le rouge expiré est plus pâle ou plus pâle que l'inspiration, vous devez équilibrer votre énergie rouge. Si la couleur est pâle, alors vous devez ajouter du rouge au champ aurique ; si la couleur est trouble et sombre, alors vous devez nettoyer vos chakras inférieurs. Pour ce faire, répétez l'exercice jusqu'à ce que la couleur à l'expiration soit la même que celle à l'inspiration. Cela est vrai pour tous les chakras.

En tenant l'image du premier chakra devant votre regard intérieur, passez au second, qui est situé à 5 cm au-dessus de l'os pubien.
Visualisez deux bains à remous, un sur le devant du corps et un sur le dos.
Voyez comment ils tournent dans le sens des aiguilles d'une montre avec une lueur rouge-orange. Respirez cette lumière. Expirez-le. Répétez l'exercice. Assurez-vous que la couleur de l'expiration est la même que celle de l'inspiration avant de continuer.

Après avoir atteint une visualisation stable des deux premiers chakras, passez au troisième, situé dans la zone du plexus solaire. À ce stade, vous devez visualiser deux tourbillons jaunes. Respirez jaune. Respirez cette couleur, expirez. Répétez l'exercice jusqu'à ce que la couleur de l'expiration soit la même que celle de l'inspiration.

Passez au chakra du cœur.
Regardez de plus près les tourbillons verts qui tournent dans le sens des aiguilles d'une montre.
Inspirez et expirez cette couleur jusqu'à ce que les couleurs de l'expiration et de l'inspiration deviennent égales.
Regardez en bas pour voir tous les autres chakras (que vous avez déjà chargés).
Observez leur rotation avant de passer au chakra de la gorge.

Pour le chakra de la gorge, inspirez et expirez la lumière bleue des vortex tourbillonnants dans le sens des aiguilles d'une montre.

Au chakra du troisième œil, il faut visualiser les tourbillons tournant dans le sens des aiguilles d'une montre à l'avant et à l'arrière de la tête. La couleur des bains à remous est violette. Répétez les exercices de respiration décrits.

Passez maintenant au chakra de la couronne. Ce chakra a une couleur blanche opalescente. Le chakra est situé au sommet de la tête et tourne dans le sens des aiguilles d'une montre. Inspirez le blanc. Expirez-le. Répétez l'exercice.

Fin de l'exercice

Regardez les sept chakras tournant dans le sens des aiguilles d'une montre.
Examinez de plus près le flux d'énergie à travers le canal d'énergie principal de la colonne vertébrale.
Ce flux vibre au rythme de votre respiration.
Lorsque vous inspirez, l'onde de pouls est vers le haut et lorsque vous expirez, vers le bas.
Voyez comment tous les chakras se connectent à leurs extrémités à ce flux principal, comment le chakra de la couronne forme l'entrée et la sortie principales du flux, et le chakra racine forme la porte d'entrée de l'énergie entrant dans votre champ énergétique.
Observez comment l'énergie pénètre dans votre aura lorsque vous inspirez.
Maintenant, tout votre champ est rempli d'énergie lumineuse et les chakras inférieurs sont complètement chargés d'énergie positive.

"La méditation est la plus grande aventure,que seul l'esprit humain peut oser."

Qu'est-ce que la respiration chakra ?

Ce processus est un type actif de méditation - c'est l'une des techniques de méditation populaires spécialement adaptées pour l'homme moderne en tenant compte des particularités du mode de vie occidental. Créé par le Maître illuminé de notre temps - Bhagwan Shri Rajneesh (Osho) - l'un des mystiques les plus remarquables du 20e siècle.

A quoi vise la pratique ?

Une personne possède 7 centres énergétiques, appelés chakras, chacun d'eux a sa propre vibration et remplit une fonction spécifique. Chaque chakra est aussi une certaine sphère de notre vie : 1 - l'accumulation des richesses énergétiques et matérielles ; 2 - plaisir et sexualité ; 3 - volonté et société; 4 - amour et relations; 5 - communication et expression créative ; 6 - esprit et vision intuitive; 7 - spiritualité.

Divers facteurs peuvent affecter négativement l'état des chakras : pensées non constructives, émotions négatives, sentiments forts, événements de vie difficiles. Et puis dans le système énergétique, des phénomènes qui ne nous sont pas évidents, à première vue, se forment - tension, stagnation, pinces, blocs.

Les chakras sont privés de la possibilité de "travailler à pleine capacité", la conséquence de cela peut être des problèmes de vie dans la zone dont le chakra est responsable. En fait, la connexion est à double sens : dans la mesure où une personne a développé une sphère de vie particulière, le chakra fonctionne, par exemple, dans la mesure où une personne vit de manière créative, son chakra de créativité et d'expression de soi fonctionne de manière si intense.

À quoi ça sert?

L'impact passe par une respiration profonde, attirant l'attention sur la zone de chacun des sept centres énergétiques, relaxant le corps, redonnant au processus. Cette pratique aide à sentir, réveiller et activer vos centres énergétiques, ainsi que les renforcer, les nettoyer de toute influence extérieure. Il y a une harmonisation du travail de tout le système et, par conséquent, l'état de santé, tant physique que mental, s'améliore.

La respiration est l'un des éléments les plus importants vie humaine... Nous ne pouvons pas vivre sans respirer plus de quelques minutes. C'est pourquoi les pratiques de respiration sont parmi les plus puissantes.

Indications pour l'utilisation: La respiration des chakras peut être considérée comme un outil pour atteindre la santé et le succès, ainsi qu'un moyen de développement spirituel.

Pour les matérialistes :

• Beau manière pratique relaxation et soulagement du stress dans un corps et un esprit tendus.
• Après la méditation, le cerveau génère des ondes alpha et thêta apaisantes, la fréquence cardiaque s'équilibre, la pression artérielle se normalise, les muscles du corps se détendent et la santé globale s'améliore.
• Apporte une nouvelle sensation de légèreté à une vie bien remplie et bien remplie, l'un des voies possibles atteindre la paix intérieure.

Pour les ésotéristes :

• L'un des moyens d'acquérir une connaissance intelligente de la vérité et de soi-même, vous apprend à vous concentrer sur l'important, en abandonnant le vide et l'inutile de votre vie.
• C'est l'occasion de se sentir plus énergique et "vivant", ouvert et mobile, augmente la créativité et l'intuition, aide à l'acceptation de soi.
• Elle permet de voir quelque chose d'intime et d'important en soi, qui se cache sous une épaisse couche d'attitudes, d'habitudes, de limitations et qui est inaccessible à la perception d'une autre manière.

Conseils aux praticiens : pour ceux qui attendent leur première expérience : une Expérience similaire, au moins une fois dans sa vie, vaut la peine d'être vécue - il y aura de quoi se vanter auprès des petits-enfants. Pour ceux qui l'ont déjà essayé 1 à 2 fois : vous avez déjà de quoi vous vanter, et vous ne vous arrêterez pas à ce stade. Pour les pratiquants persévérants : ne cherchez pas de résultats précis dans la pratique, respirez simplement, et chaque expérience sera un pas vers vous-même.

Faits intéressants: le réel " effet secondaire"- en raison de l'exécution régulière de la respiration du chakra, le poids corporel est normalisé.

La technique de respiration par les chakras est l'une des plus moyens disponibles les conduire à une activité naturelle. La respiration des chakras vous aidera à libérer le potentiel inhérent aux chakras et à éliminer les blocages énergétiques.

Comment la technique de respiration à travers les chakras est-elle utile pour le développement personnel ?

Cette technique de respiration augmente nettement l'effet cicatrisant et harmonisant de l'énergie vitale - le prana¹ contenue dans l'air.

On peut même dire que grâce à notre conscience, nous sommes capables de consommer les fréquences énergétiques contenues dans l'air inhalé.

Différentes techniques de respiration ont été créées, différant dans les moindres détails, qui sont très appréciées par presque tous ceux qui font attention à leur santé, à leur développement personnel et qui sont engagés.

Dans nos chakras, l'énergie négative est souvent retenue, ce qui interfère avec le plein fonctionnement du chakra et affecte également négativement l'ensemble du corps.

La technique de respiration décrite dans cet article aidera à nettoyer les chakras² et à les activer à pleine puissance.

Et cela, à son tour, entraînera de nombreux résultats positifs et révélera des capacités dormantes en vous.

Comment se déroule la technique de respiration des chakras ?

1. Pour effectuer cet exercice, vous devez vous asseoir confortablement sur une chaise ou en position du lotus sur le sol avec un oreiller. Le dos doit être droit.

2. Tout d'abord, après vous être calmé grâce à la méditation, concentrez-vous sur votre premier chakra.

3. Imaginez-le comme un tourbillon de lumière rouge tournant dans le sens des aiguilles d'une montre (en regardant votre corps de côté).

4. Le chakra est situé directement sous le corps : son entonnoir est dirigé vers le bas et sa pointe se trouve à l'extrémité inférieure de la colonne vertébrale.

5. Observez le chakra, inspirez sa rougeur, puis expirez.

6. Visualisez le rouge à l'inspiration.

7. Lorsque vous expirez, ne visualisez pas, mais regardez simplement de quelle couleur est l'expiration.

Combien de temps faut-il pratiquer la respiration ?

Répétez l'exercice jusqu'à ce que vous puissiez voir constamment du rouge à l'inspiration et à l'expiration.

Si la couleur rouge à l'expiration est plus faible ou plus pâle qu'à l'inspiration, alors vous devez équilibrer votre énergie rouge. Si la couleur est pâle, alors vous devez ajouter du rouge à l'aura³; si la couleur est trouble et sombre, alors vous devez nettoyer vos chakras inférieurs.

Répétez l'exercice jusqu'à ce que la couleur de l'expiration soit la même que celle de l'inspiration. Cela maintient tous les chakras forts.

1. Après avoir tenu l'image du premier chakra devant le regard intérieur, il faut passer au second, qui est situé à 5 cm au-dessus de l'os pubien.

2. Imaginez deux bains à remous : un sur la surface avant du corps, le second sur le dos.

3. Regardez-les tourner dans le sens des aiguilles d'une montre avec une lueur rouge-orange. Inspirer et expirer. Répétez l'exercice. Avant de continuer, vous devez vous assurer que la couleur de l'expiration est la même que la couleur de l'inspiration.

Après avoir atteint une visualisation stable des deux premiers chakras, passez au troisième, situé dans la zone du plexus solaire.

1. À ce stade, vous devez visualiser deux tourbillons jaunes.

2. Respirez jaune. Inspirez et expirez jaune.

3. Répétez l'exercice jusqu'à ce que la couleur de l'expiration soit la même que la couleur de l'inspiration.

Passons au chakra du cœur :

1. Imaginez des tourbillons verts tournant dans le sens des aiguilles d'une montre.

2. Inspirez et expirez cette couleur jusqu'à ce que les couleurs de l'expiration et de l'inspiration deviennent égales.

3. Regardez en bas pour voir tous les autres chakras (que vous avez déjà chargés).

4. Observez leur rotation avant de passer au chakra de la gorge.

5. Pour le chakra de la gorge, inspirez et expirez la lumière bleue des tourbillons dans le sens des aiguilles d'une montre.

6. Au chakra du troisième œil, il faut visualiser les tourbillons tournant dans le sens des aiguilles d'une montre sur les surfaces avant et arrière de la tête. La couleur des bains à remous est violette. Répétez la technique de respiration ci-dessus.

7. Allez maintenant au chakra de la couronne. Ce chakra a une couleur blanche opalescente. Le chakra est situé au sommet de la tête et tourne dans le sens des aiguilles d'une montre. Respirez en blanc. Expirez-le. Répétez l'exercice.

Fin de l'exercice

1. Regardez les sept chakras tournant dans le sens des aiguilles d'une montre.

2. Observez le flux d'énergie le long du canal d'énergie principal le long de la colonne vertébrale.

3. Ce flux vibre au rythme de la respiration.

4. Lorsque l'inspiration se produit, l'onde de pouls est dirigée vers le haut et lorsque l'expiration se produit, elle est dirigée vers le bas.

5. Voyez comment tous les chakras se connectent avec leurs pointes à ce flux principal, comment le chakra de la couronne forme l'entrée et la sortie principales du flux, et le chakra racine forme la passerelle pour l'énergie entrant dans le champ énergétique.

6. Observez comment l'énergie pénètre dans l'aura pendant l'inspiration.

7. Maintenant, toute l'aura est remplie d'énergie lumineuse. La technique de respiration a complètement chargé les chakras d'énergie positive.

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Notes et articles de fond pour une compréhension plus approfondie du matériel

¹ Prana - dans le yoga, la médecine traditionnelle indienne, l'ésotérisme - l'idée d'énergie vitale, de vie (Wikipédia).

² Chakra dans les pratiques spirituelles de l'hindouisme est un centre psychoénergétique dans corps mince une personne, qui est le lieu d'intersection des canaux nadi à travers lesquels le prana (énergie vitale) circule, ainsi qu'un objet de concentration dans les pratiques du tantra et du yoga (Wikipédia).

³ Aura en ésotérisme et parapsychologie est une coquille invisible à l'œil humain qui entoure le corps humain, ou tout autre objet vivant, c'est-à-dire un animal, une plante, un minéral, etc. (Wikipédia).

Pour en savoir plus sur l'aura et comment l'améliorer, vous pouvez

Il y a plusieurs façons activer les chakras, le plus accessible d'entre eux est respiration des chakras... Grâce à lui, le potentiel inhérent aux chakras est révélé et leur blocage est levé. La pleine activité des chakras est entravée par l'accumulation d'énergie négative en eux, qui peut être éliminée à l'aide de techniques spéciales. À la suite du nettoyage, des capacités cachées apparaîtront.

Pour effectuer l'exercice, vous devez redresser votre dos, vous asseoir sur le sol en position du lotus ou sur une chaise. Détendez-vous avec la méditation et concentrez-vous sur premier chakra... Considérez-le comme un vortex rouge qui tourne dans le sens des aiguilles d'une montre. Il est positionné sous le corps de manière à ce que sa pointe soit dirigée vers partie inférieure colonne vertébrale, et l'entonnoir est vers le bas. Pendant un certain temps, il faut observer le chakra, inspirer et visualiser sa rougeur. Lorsque vous expirez, vous devez faire attention à sa couleur. Si l'expiration est rouge pâle, alors elle doit être ajoutée à l'aura. S'il fait nuageux et sombre, cela indique que les chakras inférieurs ont besoin d'être nettoyés. L'exercice peut être terminé lorsque l'expiration et l'inspiration deviennent de la même couleur.

Après le premier chakra, vous devez aller à deuxième chakra situé à 5 cm au-dessus de l'os pubien. Il faut imaginer un vortex à l'avant du corps et un autre à l'arrière. Ils doivent tourner dans le sens des aiguilles d'une montre et briller en rouge-orange. Cette lumière doit être insufflée et expirée. L'exercice est fait jusqu'à ce que l'expiration et l'inspiration deviennent de la même couleur.

Troisième chakra situé dans la zone du plexus solaire. Ici, vous devez imaginer deux tourbillons de jaune que vous devez inspirer et expirer. En conséquence, l'inspiration et l'expiration doivent être de la même couleur.

Le prochain chakra est cœur. Dans ce cas, les tourbillons sont verts. Comme dans les cas précédents, il est nécessaire de les respirer jusqu'à ce que les couleurs d'inspiration et d'expiration soient les mêmes. Ensuite, vous devez regarder vers le bas et voir le reste des chakras chargés, regarder leur rotation, puis faire chakra de la gorge bleu éclatant. Chakra du troisième œil Il a violet, une couronner chakra- Blanche.

À la fin, vous devez voir les sept chakras, dont les tourbillons tournent dans le sens des aiguilles d'une montre. Un flux d'énergie doit circuler le long de la colonne vertébrale, pulsant au rythme de la respiration. À l'inspiration, ce flux est dirigé vers le haut et à l'expiration - vers le bas. Et les extrémités de tous les chakras y sont dirigées. Lors de l'inspiration, l'énergie pénètre dans l'aura et la remplit de lumière.