Faits intéressants sur les saunas et les bains. Faits intéressants de l'histoire du bain russe

Le banya russe est considéré comme le plus humide, car il se réchauffe à hautes températures(60 C et plus) à 100% d'humidité. Pour cette raison, le pouls atteint jusqu'à 200 battements par minute, la pression augmente et vous ne devez pas rester dans le hammam plus de 5 à 7 minutes.

Lors de la construction, le bain russe est gainé à l'intérieur d'essences de bois «de bain», telles que: bouleau, pin, tilleul, chêne, qui, lorsque le bain est allumé, commencent à libérer des huiles et des résines cicatrisantes.

En Russie, tout le monde allait aux bains, des plus jeunes aux plus âgés, mais dans l'Europe éclairée, ils préféraient parfumer les arômes du corps et non se laver.

Lors du séjour de Pierre Ier à Paris en 1717, sur ordre du tsar Pierre, un bain public pour les soldats russes fut érigé sur les bords de la Seine. Ils y ont plané, puis se sont précipités pour nager dans la rivière. Lorsque les Français ont demandé si les soldats attraperaient un rhume, le tsar a répondu que l'air français les adoucit et que le bain russe les rend plus forts.

Banya sur noir, l'une des variétés du bain russe. Il diffère en ce qu'il n'y a pas de cheminée dans le four et que la fumée pénètre dans le bain, se dépose sur les parois, les réchauffe et les désinfecte. Il s'avère qu'autrefois, les enfants naissaient dans de tels bains, car ils considéraient le bain noir comme l'endroit le plus stérile !

Un balai pour le bain est une invention essentiellement russe. Il n'y a que dans les bains russes que les baigneurs se fouettent avec un balai pour expulser les scories.

Les premiers bains publics pour les citoyens ont commencé à être construits par décret du tsar Alexei Mikhailovich au 18ème siècle. Ils appartenaient à des particuliers.

Les préposés aux bains expérimentés ne boivent pas de bière et d'autres boissons alcoolisées: l'alcool et le moût lourd augmentent la déshydratation et bloquent l'élimination des toxines.

Les étrangers ont toujours été surpris de voir comment les Russes, après un bain, surtout en hiver, s'enfuient et plongent dans le trou. Il s'avère que le bain brûle jusqu'à 1000 calories.

Il y a un siècle, qualifier une femme de "bannière" était considéré comme une terrible insulte, car auparavant les mots "bannière" et "prostituée" étaient synonymes.

En Russie, depuis 1743, par un décret du Sénat, il était interdit aux hommes de se laver avec les femmes dans les bains "commerciaux". C'est pourquoi la Russie a évité l'épidémie de syphilis qui a balayé l'Europe.

Avant le mariage, il était de tradition dans les villages que la mère des mariés prenne un bain de vapeur ensemble. Elle a vu à quel point la future belle-fille était en bonne santé et vierge.

Après un bon bain de vapeur, une personne qui exécute correctement toutes les procédures de bain perd jusqu'à 2 kg de poids en une seule visite.

Vous pouvez parler beaucoup des bienfaits du bain russe, mais tout le monde le sait..

En plus de l'hygiène, le bain contribue à la prévention de nombreuses maladies, aide à éliminer les toxines et les toxines.

En Russie, ils l'appelaient "coupe la maladie"

L'expression "Profitez de votre bain" est une salutation et un souhait de bonne santé à quelqu'un qui vient de prendre un bain de vapeur ou de se laver.

Il existe deux versions de l'origine de ce chiffre d'affaires :

1. Dans les bains russes, l'endroit le plus chaud était presque sous le plafond même, où se trouvait une étagère sur laquelle ils fumaient. La vapeur s'élevait des pierres chaudes versées avec de l'eau. Celui qui est allé au bain a souhaité une vapeur légère, c'est-à-dire une telle vapeur qui monte rapidement des pierres chaudes vers le haut.

2. Dans les bains, la vapeur pourrait se mélanger avec monoxyde de carbone, à partir de laquelle les gens s'épuisent souvent. Cette vapeur, contrairement à la lumière, bonne vapeur dit lourd. Par conséquent, ils voulaient un couple léger.

Allons au bain, quelques règles importantes

Ce n'est un secret pour personne que le bain a un effet curatif.

Mais comment se baigner dans un bain russe de manière à obtenir le résultat souhaité? Après tout, parfois, quand une personne vient au bain et ne connaît pas les bases de la montée en flèche, elle peut nuire à son corps avec une charge unique insensée et dire pour toujours: "non" à un remède aussi miraculeux qu'un bouleau ou un chêne balais.

Pour éviter cela, commençons par quelques règles simples:

☀ Avant le bain, vous ne devez pas surcharger votre corps avec de la nourriture. Pour supprimer votre appétit, mangez quelque chose de léger.

☀ Pour des raisons d'hygiène, avant de commencer les procédures de bain, prenez une douche, mais ne vous mouillez pas la tête, sinon vous risquez de la faire surchauffer.

☀ Retirez tous les accessoires si possible

En entrant dans le hammam, n'oubliez pas de mettre un chapeau ou une casquette sur la tête, ce qui évitera également les risques de surchauffe.

☀ Le meilleur temps pour les procédures de bain individuellement et dépend de votre horloge biologique. Cependant, on pense que le matin, le corps est le mieux préparé pour de telles procédures. N'oubliez pas qu'un bain, avec la bonne approche, peut se tenir à côté de tels activité physique comme courir et marcher.

Balais

Si vous décidez de suivre toute la procédure et d'obtenir un effet maximal, n'oubliez pas le balai. Choisir un balai est toute une science, bien sûr, il vaut mieux le préparer soi-même en juin-juillet. Mais si vous n'avez pas eu une telle opportunité, vous pouvez l'acheter en choisissant la couleur et la taille - toute la qualité, comme on dit, "sur le visage".

V actuellement, il existe de nombreuses variétés de balais de bain : tilleul, bouleau, chêne, eucalyptus, conifère... Et ils diffèrent tous par leur effet. Par exemple:

Le balai de bouleau a un bon effet sur la peau, rétrécissant les pores et ayant un effet cicatrisant. La vapeur de balai d'eucalyptus aide à faire face aux rhumes et aux maladies des voies respiratoires supérieures. ETC. ETC.

☀ Après avoir choisi un balai qui vous convient, n'oubliez pas de le "vapeur" avant de commencer les procédures de bain.

Pour ce faire, une quantité suffisante d'eau chaude est versée dans le bassin, où un balai est placé pour le trempage. Une fois votre balai ramolli, il est prêt à partir.

☀ Un temps suffisant doit être alloué au bain pour que, étant dans le hammam, ne vous précipitez pas et profitez de plusieurs visites.

☀ Allez au hammam 2 à 3 fois avec de courtes pauses, après quoi vous avez certainement besoin d'un long repos.

☀ Si vous ne vous sentez pas bien, il est préférable de reporter le bain à la prochaine fois.

☀ Dans le bain, l'essentiel est une charge progressive, vous ne devez donc pas immédiatement jeter une demi-cuvette d'eau sur des pierres chaudes.

☀ Si quelqu'un aime le contraste des températures, il peut se baigner dans la piscine ou se frotter dans la neige.

☀ Le séchage naturel est le bienvenu, c'est-à-dire assis dans le dressing, sans utiliser de serviette, vous devez vous sécher.

☀ Après avoir quitté le hammam, au moins 20 minutes doivent s'écouler avant de vous rendre au Air frais. Pendant ce temps, vous pouvez prendre votre temps pour vous laver, prendre une douche, récupérer vos affaires.

☀ La durée de l'entrée optimale dans le hammam à une température de 90 degrés et une humidité de 10% est de 10 minutes, suivie d'un repos de 10 minutes.

☀ Ils emmènent un balai avec eux jusqu'à la deuxième entrée du hammam.

☀ De l'eau est versée sur les pierres avec une cuillère spéciale de 0,2 litre. Il est important de ne pas en faire trop, car si l'humidité de l'air augmente, il devient difficile de respirer.

☀ Beaucoup de gens ont soif après un bain de vapeur. Par conséquent, vous pouvez boire du kvas, de l'eau minérale. Le thé vert est très utile dans de tels cas. Mais ceux qui veulent perdre du poids ne doivent pas boire de liquides pendant 2 heures après le bain.

Comment cuire à la vapeur

Caresser, fouetter, fouetter avec un balai est comme un véritable massage qui stimule la circulation sanguine, augmente la transpiration et dynamise. Les mouvements doivent être doux, flexibles et le balai doit toucher légèrement le corps, ne faisant que pomper de la chaleur. Il est important qu'il soit toujours humide et moelleux.

L'intensité de la vapeur est déterminée par la température dans le hammam. S'il est haut, ils le fouettent doucement avec un balai, sinon de manière très large. Ils commencent généralement par des mouvements de caresses des pieds aux hanches et à l'abdomen, à la poitrine et au cou. Ensuite, les jambes, le ventre, la poitrine et les bras sont vigoureusement fouettés. Ils finissent par frotter : d'une main ils tiennent le manche du balai, de l'autre ils pressent le feuillage contre le corps. Respirez plus souvent son arôme, il deviendra un véritable massage pour les poumons.

La sueur élimine du corps un maximum d'inutiles et nocifs. Soit dit en passant, c'est pourquoi les préposés au bain expérimentés ne l'essuient pas, mais le nettoient avec des grattoirs spéciaux afin que la sueur ne revienne pas.

Et c'est pourquoi vous devez boire beaucoup dans le bain : tout le liquide entrant sortira, emportant avec lui les toxines, la pollution et autres saletés. De plus, la chaleur soulage les tensions, détend les muscles, apaise.

Quoi et comment servir dans le hammam

Les infusions à base de plantes donnent non seulement une odeur agréable, mais ont également un effet bénéfique sur le corps. Les molécules essentielles chauffées des plantes augmentent leur activité plusieurs fois, grâce à quoi nous quittons le hammam littéralement saturé de bienfaits.

Par exemple, la vapeur d'eucalyptus contient 40 composants les plus utiles. La menthe améliore l'humeur et calme les nerfs. Le tilleul augmente à plusieurs reprises la transpiration et traite les rhumes. Il y a des amateurs de bière, de kvas et même de vapeur de tabac. La fumée de cigarette est malsaine, mais le tabac infusé traite les problèmes de peau.

D'abord ils éclaboussent les pierres eau chaude pour les refroidir un peu. Ensuite - une infusion diluée, puis - de l'eau à nouveau. L'infusion peut également être saupoudrée sur les murs et les sols. Mais n'arrosez pas les personnes présentes - mélangées à de la sueur, cela donnera une odeur désagréable.

Sur une note

La surchauffe est souvent due à une faible transpiration.

Le fait est que la sueur refroidit notre peau, entrant dans la chaîne dite de thermorégulation.

S'il n'apparaît pas, la température corporelle et la pression artérielle augmentent fortement. Et le corps signale ce vertige.

Pour activer la transpiration, massez votre corps avec un gant ou une serviette douce. Le miel aide aussi.

Les acides de fruits entrant dans sa composition exfolient la peau, libèrent les pores des impuretés et facilitent la transpiration.

En principe, toutes les procédures exfoliantes aident (le moyen le plus simple est de faire un gommage sous la douche juste avant d'entrer), ainsi que les thés diaphorétiques.

Il vaut mieux ne pas boire de thé noir et de café dans le bain : ils excitent le système nerveux, ce qui est absolument inutile pour un corps détendu.

La bière est également méprisée par les baigneurs expérimentés : l'alcool et le moût lourd de cette boisson augmentent la déshydratation de l'organisme et bloquent l'élimination des toxines. Dans le bain, il est préférable de boire de l'eau minérale ou de la tisane.

Drôle de cas. Plus précisément, pas seulement drôle, mais me causant une vague de rire homérique.
J'ai écrit sur la présence à l'hôtel Alpbacherhof, où nous avons séjourné au Tyrol, de plusieurs saunas.
Mon mari, toutes sortes d'infrarouges et de turcs n'étaient pas intéressants. Il a choisi le finnois pour lui-même. De plus, il était situé dans une maison séparée au bord de la piscine, entourée d'une belle végétation.
C'est un homme sévère, 😊😊😊👍 en un mot, un homme russe normal, en bonne santé, de 2 mètres de haut et un sazhen oblique dans les épaules.
Les hommes russes normaux sont habitués au fait que les hommes et les femmes se lavent séparément dans les bains publics. Et s'il s'agit de bains / saunas communs, en particulier dans les hôtels au bord de la piscine, etc., il est de coutume d'être soit en maillot de bain, soit de couvrir les endroits honteux avec une serviette.
En Allemagne, et dans d'autres comme elle, en Autriche, les femmes et les hommes se lavent nus ensemble sans se sentir gênés. Il n'y a pas de division en "M" et "F"
Avant la première entrée, je n'ai pas eu le temps de l'avertir et j'ai soigneusement parlé d'une telle fonctionnalité uniquement lorsqu'il est parti après la première entrée.
En sirotant du vin froid, je lui demandai paresseusement : - As-tu déjà fait venir une tante allemande nue chez toi ?
- Oui, je l'ai fait !... Je suis foutu ! J'y suis allé, bon sang, un seul corps ! Je m'assois et je pense, qu'est-ce que c'est que ce bordel ? je n'ai pas commandé !
Je ris, il grogne.
je demande, en riant - Eh bien, au moins une jolie et gentille a regardé dedans?
Le mari explose. Mais que diable ?!... La poire séchée enroulée, j'ai failli vomir.
Je suis encore plus drôle.
Puis nous avons acheté, sommes allés dans un bar et mon mari dit, comme les gens largués pour le déjeuner, je vais aller faire encore quelques visites.
Fait. Sans excès.
Nous nous asseyons au bord de la piscine. Une dame en maillot de bain noir est passée devant nous dans le sauna et a immédiatement sauté de là, avec des gestes et des expressions faciales montrant qu'elle était en état de choc, pour ainsi dire. Elle a marché, couvrant son visage avec ses mains et ... maintenant en riant, puis en secouant la tête comme - kaaaapets !!!

Mon mari et moi, en regardant cela, avons commencé à plaisanter de manière obscène. Eh bien, j'ai probablement vu un homme nu et j'ai sauté. Probablement qu'elle était très confuse par la taille de son appareil. Ou peut-être même qu'un pervers est assis là.
La dame s'est assise sur sa chaise longue et elles ont commencé à chuchoter avec son amie et à rire fort, couvrant périodiquement son visage avec ses mains, comme pour dire - Quelle horreur !
Puis un homme en short rouge est sorti du sauna.
Nous avons d'abord réalisé qu'il était la cause de ce qui se passait.
En passant devant les copines qui riaient, il s'est retourné et a dit quelque chose. Un dialogue s'engagea entre eux et je me levai aussitôt, tous si attentifs… — Bon, il paraît qu'il va y avoir un bras de fer !

Mais non! Après quelques minutes de conversation, les trois riaient déjà ensemble. Ils ont été rejoints par un autre bourgeois et ils ont continué à discuter de l'événement dans le sauna et à rire tous les quatre.

Le mien, croyant qu'il n'y avait personne dans le sauna, est parti pour la dernière course. Et moi, soit dans la piscine, soit pour boire un verre, j'étais distrait. Bref, le mien est de retour, écumant à la bouche et fumant par les narines.
Je demande, que s'est-il passé ?
L'histoire a commencé avec un dialecte russe intraduisible. Littéralement, je ne peux pas raconter son histoire - à cause de la censure😂😂😂
Mais c'était très coloré ! Je n'avais pas ri comme ça depuis très longtemps. Presque bégayé.

En général, l'essentiel est le suivant (j'écrirai dans des phrases digestes, comme si au nom de mon mari)

J'entre dans le sauna, il y a deux vieux ptérodactyles assis là. La femme à l'entrée est chauve et âgée, et l'homme sa morille est sur l'étagère au-dessus. Je passe à côté de cet humanoïde, elle aboie quelque chose, mais je ne comprends pas ce qu'elle aboie.
J'ai rincé sous la douche, lavé l'eau de la piscine et posé la serviette sur les étagères, et cette morille se met à hurler. Et puis je me rends compte qu'ils exigent que j'enlève mon slip.
*Wow! aboyer à tue-tête, agiter la main et comme ça ce n'est pas dans nos habitudes d'aller aux bains publics en short. Tirez immédiatement ! Et le bâtard jette ma serviette de l'étagère au sol.😱😱😱
Bien sûr, après une action aussi grossière et très hostile, la mienne casse tous les boulons.

La mienne, au cours de cette pièce, leur répondait en russe, intraduisible. Et ce bâtard lui demande. - Parles-tu anglais?
Bien sûr, le mien a tout de suite répondu (en russe, naturellement) qu'il souffle encore, et en ce moment, comment il le souffle pas comme un enfant, tant dans son discours que dans son anglais. Les ptérodactyles commencent à passer à une offensive active, exigeant d'enlever leurs sous-vêtements.
Mon, rappelant en anglais, une phrase proche du sens (de ce qu'il leur a dit en russe)
Leur dit - FUCK YOU! VA TE FAIRE FOUTRE!
Puis une autre tirade comme, - priez Dieu que vous flippez de ne pas connaître le russe, sinon vous seriez très contrarié maintenant ! Les ptérodactyles rebondissent, battent des ailes, demandent un bon pendule, et hurlent avec une bonne obscénité, continuant d'exiger à l'unisson d'enlever immédiatement leur slip. Le point d'ébullition du mien a été dépassé et il se balance sur le vieux pervers (mon poing, je dois dire, a la taille de la tête de ce malade), mais réalisant que même d'un demi-coup de pied ce gobelin se couchera et ne pas se lever, le mien ouvre simplement ses cinq au-dessus de lui et siffle,
- Fous le camp d'ici avant que je te frappe avec ton crapaud chauve ! Ce n'est pas moi qui vais l'enlever maintenant, c'est toi qui vas tirer ton pantalon sur moi et le nouer très serré derrière tes oreilles pour qu'il ne tombe pas.

Les bourgeois s'enfuient en criant - on va se plaindre ! Vous n'avez pas le droit d'aller au bain en short.

Nous n'avons plus jamais revu ces gobelins pervers à l'hôtel.

J'ai roulé sur la coque !!! C'était très drôle. Le mien a sifflé pendant probablement encore une heure. Jurer comme un grand😂😂😂
Comment n'a-t-il pas simplement décliné ces idiots et ces traditions allemandes 😂😂😂😂😂

Maintenant, il est devenu clair pour moi pourquoi d'autres Allemands ont sauté du sauna comme ébouillantés, en riant et en se tenant la tête. Cette paire de ptérodactyles s'est assise là et a aboyé après tout le monde en maillot de bain et en short, les forçant à apparaître devant eux en costumes d'Adam et Eve.

Vieux pervers 😂😂😂

Puis, jusqu'à la fin de mon séjour, j'ai taquiné mon mari.
- Allez au sauna ! Vérifiez-le! Mettez les choses en ordre ! Portons des culottes !

En général, si coloré! Et je ne sais pas avec quelle précision j'ai réussi à transmettre l'essence et les émotions, mais pour moi, c'était un vrai uhhotaika.
Et si quoi que ce soit, je dirai tout de suite que nous n'avons rien contre les traditions allemandes des bains combinés M/F, vous savez, nous n'allons pas non plus aux bains publics en pyjama. Mais pour moi, le fait même qu'un idiot pervers et sénile ait essayé d'enlever le slip de mon mari, parce que lui et le crapaud l'accompagnant le voulaient tellement, est déjà hilarant, et quand c'est si théâtral, alors ....😂😂😂 😂 😂 Je traîne juste.

Le célèbre conte des années passées parle du bain russe. Dans ce document, le moine Nestor le Chroniqueur raconte que le bain est connu du peuple russe depuis des temps immémoriaux. Retour au 1er siècle après J. e., lorsque l'apôtre André est venu de Kiev à Novgorod, il a vu un miracle sans précédent à cette époque. Devant ses yeux, les gens ont délibérément chauffé leur corps à la limite, puis se sont aspergés d'eau et se sont fouettés avec des balais. De plus, ce processus se produisait tous les jours. Inutile de dire que pour le saint apôtre ce fut une véritable sauvagerie. Il décrira plus tard cet étrange rite comme un tourment joyeux auto-imposé.

Un bain de vapeur en Russie (savon, movnya, mov, vlaznya) était déjà répandu aux Ve-VIe siècles.
Dans les temps anciens, et chez tous les peuples, les bains publics n'étaient pas seulement un lieu de lavage, mais aussi un lieu spécial, presque sacré. On croyait que le bain réunissait 4 éléments naturels principaux : le feu, l'eau, l'air et la terre. Par conséquent, une personne qui a visité le bain, pour ainsi dire, a absorbé le pouvoir de tous ces éléments et est devenue plus forte, plus forte et plus saine. Non sans raison en Russie, il y avait un dicton "Lavé - comme s'il était né de nouveau!".

Le bain a toujours été considéré comme le plus la meilleure façon surmonter la maladie, le mauvais œil et tout ce qui est mauvais en général. Au fil du temps, l'offre de se baigner dans le bain est devenue un signe d'hospitalité. Ainsi, l'invité a d'abord été emmené aux bains publics et ensuite seulement nourri et mis au lit.

2. Il existe de nombreuses légendes sur l'origine du bain. Par exemple, ceci: des gouttes de pluie à travers un toit délabré tombaient sur les pierres chaudes du foyer, et la vapeur tourbillonnante enveloppait les gens d'une chaleur agréable. Ou, revenant d'une chasse fatigante, notre lointain ancêtre s'est assis pour se reposer près d'une source chaude jaillissant du sol et a senti à quelle vitesse ses forces étaient restaurées.

3. Le bain russe est considéré comme le plus humide. Il est chauffé à 60 degrés ou plus avec près de 100 % d'humidité. Le pouls atteint 170 battements par minute, la pression augmente. Dans le hammam ne devrait pas durer plus de 5 à 7 minutes.

4. Le bain russe est un merveilleux simulateur de respiration. L'air chaud humidifié a un bon effet sur le larynx et sur la muqueuse nasale. La respiration s'accélère, devient plus profonde. Et pour un cœur en bonne santé, un bain est une séance d'entraînement.

5. Un bain japonais moderne (sento) est une petite piscine remplie de eau chaude. Baigné et après - massage avec des mitaines dures à l'aide sel de mer mouture grossière. Puis encore un bain et une demi-heure de repos sur un pouf.

6. Bain de sciure de bois chaud inhabituel - ofuro. Vous êtes plongé pendant dix minutes dans un mélange chauffé de sciure de cèdre, de son de riz, auquel sont ajoutées plus de 60 herbes aromatiques et cicatrisantes.
Ce qui est bon pour les Japonais, les Européens ne pourront peut-être pas le faire. Une personne non préparée dans les "bains" japonais sera difficile. Mais c'est un excellent remède contre les rhumatismes, les rhumes et le stress.

7. Tous les bains orientaux, qu'ils soient turcs ou centrasiatiques, proviennent des bains romains (avec sols chauds et vapeur humide). La vapeur sort par des trous spéciaux au niveau d'un mètre et demi du sol. Ils commencent à cuire à la vapeur à partir de 30 degrés et amènent progressivement la température à 100.

8. Dans le bain, une charge supplémentaire n'est pas nécessaire, il est donc préférable de boire des tisanes ou des jus. Un massage dans le bain augmente la réaction motrice, améliore la coordination, la circulation sanguine.

9. Le bain irlandais est très répandu en Europe. La température est modérée, l'air chaud passe par des tuyaux situés sous le sol et dans les murs. Tout le corps est recouvert de pierres chauffées spéciales. C'est très recours efficace pour lutter contre de nombreuses maladies et même la dépression.

10. Au XVIIIe siècle, les Allemands se rendaient aux bains publics avec toute la famille : avec leurs femmes, leurs enfants et leurs chiens.

11. Chaque nouvel empereur ROMAIN arrivé au pouvoir considérait qu'il était de son devoir de construire un nouveau bain public. De plus, c'était l'un des moyens de gagner en popularité auprès de la population.

12. Les procédures de bain aident à échapper aux soucis et aux soucis de la journée. Une personne est chargée d'émotions positives, il est plus facile de percevoir les troubles. Les médecins conseillent aux personnes qui attrapent souvent un rhume ou qui souffrent de maladies respiratoires chroniques d'aller aux bains publics.

13. Selon des scientifiques américains, même les anciens Indiens étaient traités à la vapeur: ils apportaient des pierres chauffées dans le wigwam et les saupoudraient d'eau - le patient était couvert de nuages ​​​​de vapeur.

14. Selon les experts, une personne qui exécute correctement toutes les procédures de bain perd jusqu'à 2 kg de poids en une seule visite. De plus, la chaleur rend la peau lisse, ferme et élastique, lui donnant un tonus sain.

15. La Finlande est le leader incontesté en termes de nombre de saunas. Dans ce pays, où vivent seulement 5 millions de personnes, environ 2 millions de saunas ont été construits.

16. Selon les statistiques, 20 % des Russes vont chaque mois dans un bain ou un sauna !

17. Récemment, un record a été établi pour le temps passé dans le bain. Une femme russe (qui est à la fois dans une cabane en feu et un cheval au galop) s'est assise dans un hammam pendant 26 heures d'affilée !

18. Certains linguistes pensent que le mot "bain" vient de mot latin"balneum" - "chasser la douleur et la tristesse"

19. En entrant dans le bain, une personne est sous l'influence de tout un groupe de stimuli: chaleur, vapeur, eau, changements de température - et il est tout à fait naturel que le corps humain commence à réagir à tous ces facteurs.

20. Grâce aux procédures de bain, la pression artérielle est stabilisée: chez les patients hypertendus, elle diminue et chez les patients hypotendus, elle augmente. Les personnes souffrant d'hypertension au stade initial tolèrent très bien le bain.

21. Le bain aide à supporter plus facilement les aléas de la nature, à passer la période d'acclimatation, à augmenter l'immunité du corps, son endurance et sa résistance aux facteurs environnementaux défavorables.

22. Les procédures de bain ont également un effet positif sur le système nerveux humain. Le flux sanguin dans le cerveau diminue, ce qui réduit l'activité émotionnelle, soulage tension nerveuse. Les tissus musculaires d'une personne se détendent, le corps plonge dans un état de repos, de bonheur, ayant ainsi la possibilité de restaurer sa force.

23. Le célèbre réalisateur Eldar Ryazanov était l'auteur de la phrase: "... chaque année, le 31 décembre, mes amis et moi allons aux bains publics ..." - de l'ironie du destin, si quelqu'un n'a pas compris. Ainsi, Ryazanov n'est pas allé aux bains publics depuis son enfance, quand à l'âge de sept ans, il a presque perdu connaissance dans le hammam à cause de la congestion. Depuis, pas un pied là-bas.

24. Toute célébration en Russie était nécessairement accompagnée d'un voyage au bain. Ils regardaient de travers, avec désapprobation, ceux qui n'aimaient pas aller aux bains publics.

25. Les experts ne conseillent pas de visiter le bain plus de 1 à 2 fois par semaine, car l'effet est considérablement réduit.

Dans l'un des pays du sauna, il est de coutume non seulement de profiter du processus lui-même, mais aussi d'échanger lentement des pensées. Alors de quoi parler dans le bain ? Et pourquoi ne pas montrer des connaissances curieuses sur le bain lui-même ?

1. Comment ont-ils pris un bain de vapeur en Russie ?

Contrairement aux bains russes habituels "en blanc" et "en noir", la plupart des gens entendent parler pour la première fois de la façon de prendre un bain de vapeur "dans le vlaznem". Voici comment cela a été fait. Une fois la nourriture cuite, les poêles ont pu refroidir, puis les cendres ont été nettoyées et surface intérieure recouvert d'herbe ou de foin. Et comme les poêles étaient de taille assez grande, ils sont montés au milieu pour prendre un bain de vapeur, d'où le nom - pour prendre un bain de vapeur "vlaznem". La vapeur était produite en versant de l'eau sur les parois encore chauffées. Un bain aussi inhabituel était bon pour les habitants de la steppe, où poussait une petite forêt, et un vrai baignoire en boisétait un luxe.

2. Si vous allez dans un sauna japonais, lavez-vous à la maison.

Furo est un sauna, qui est un réservoir dans lequel l'eau, chauffée à 400 degrés, est changée tous les quelques jours, mais les visiteurs viennent tous les jours. Ce récipient n'est pas destiné au lavage, mais au réchauffement, et vous devez y plonger déjà lavé afin que l'eau reste propre plus longtemps. Pour les étrangers, c'est une curiosité, mais pour les Japonais, c'est une chose courante.

3. Dans les bains romains, ils n'économisaient pas d'eau.

Pour acheminer l'eau à Rome, un immense viaduc a été construit. Malgré cela, les anciens Romains n'utilisaient pas moins d'eau que les baigneurs modernes.

4. Les Grecs fumaient avec des balais de laurier.

Bien avant les scientifiques modernes, Hippocrate réalisa propriété médicinale bains, à savoir que l'humidité et la température - pires ennemis toxines et déchets.

5. Au Mexique, une femme flotte un homme et vice versa.

Temazcal est un bain de vapeur indien mexicain. Selon la tradition, le visiteur s'allonge sur le sol sur un tapis spécial et la procédure de montée en flèche commence, ce qui est doublement agréable.

6. En Allemagne et en Autriche - préposés au bain sans complexes.

Dans ces pays, il n'est pas considéré comme honteux d'être nu dans le sauna pour les hommes et les femmes en même temps, que vous les connaissiez ou non.

7. Sauna de sable thérapeutique.

À en juger par son nom, une personne est enterrée dans du sable déjà suffisamment chaud, qui absorbe parfaitement la sueur et les sécrétions. Naturellement, après une telle séance, vous aurez envie de nager dans la mer.

8. Bain sec de sciure aromatique japonaise.

La sciure de bois de cèdre est mélangée à des herbes et chauffée à 60 degrés. Ensuite, la personne y est entièrement immergée, à l'exception de la tête. En plus de l'effet hygiénique, le visiteur ressentira toute la gamme des arômes.

9. Ancien bain russe dans un sac.

Le principe est le même: le sac était rempli de feuilles de bouleau et de foin sous les fleurs, réchauffé, puis une personne y est montée.