Comment la voix se casse-t-elle ? Changer votre image : comment rendre votre voix plus rauque et plus forte.

Des exercices pour baisser le timbre de la voix peuvent être nécessaires différentes occasions. Et les animateurs de radio, les artistes d'opéra et le nouveau patron, afin qu'ils aient peur de sa «voix de commande» et remplissent sans aucun doute les exigences. Les psychologues, les hypnotiseurs, les artistes pick-up et les lycéens ordinaires qui veulent conquérir les filles avec des confessions (elles aiment plus leurs oreilles) les obligent à s'inscrire à des cours avec des directeurs de voix professionnels. Et c'est le bon "investissement en soi". D'autres peuvent essayer de s'améliorer.

Comment baisser le ton ? S'entraîner fort!

Lorsque vous travaillez sur un ton, il est important de comprendre que vous pouvez le changer pendant un mois, un an et plusieurs années. Le systématisme et la patience aideront à éviter la rupture des ligaments et à obtenir un résultat décent. Vous devez effectuer toutes les tâches (en moyenne) pendant 15 minutes par jour (n'en vaut plus la peine, nocif).

1. Dans les 15 secondes, une voyelle ("A") est dessinée dans la tonalité habituelle. Baissez ensuite le ton, vous pourrez alors revenir à un son confortable. Les ligaments, s'adaptant progressivement, s'entraînent. Demain, il sera plus facile de chanter encore un ton plus bas.

2. Ils chantent, ayant une respiration diaphragmatique sécurisée (l'estomac fonctionne à l'inspiration et à l'expiration, ce qui est facile à suivre en posant une main dessus pendant l'entraînement).

3. En abaissant le menton vers la poitrine, tirez le son "I" (lentement). Puis la tête est progressivement rejetée en arrière. Si "i-i-i" est obtenu en levant la tête plus haut, cela signifie que les ligaments sont devenus tendus. Vous devez vous contrôler autant que possible et être capable de vous détendre.

4. Un exercice similaire abaisse également le timbre, mais avec le son «Ж». Pour son traînement, plus de forces des ligaments seront nécessaires, ce qui donne un effet positif.

5. Le chant vocal "ah-ah-ah" sera également utile, lorsque le ton descend de plus en plus bas (il peut être accompagné).

Mais à la recherche d'une voix érotique, forte et enveloppante, vous n'avez pas besoin de tout mettre en œuvre. Parfois, il vaut mieux se réjouir de petits succès que de perdre la santé.

Comment baisser le timbre de la voix : éviter les erreurs

Avec l'âge, le timbre grossit chez tout le monde - hommes et femmes. Il n'est pas nécessaire de tomber dans l'appât des narrateurs que fumer et boire de l'alcool affecte considérablement le timbre. Le pourcentage de «chanceux» ne dépasse pas un tiers, les autres deviennent des patients des centres de traitement de la toxicomanie et perdent la voix.

Il en va de même pour les amateurs d'hormonothérapie (prendre de la testostérone) et les amateurs de techniques chirurgicales. L'opération sur les ligaments corrigera le timbre, mais vous devrez probablement dire adieu à la capacité de chanter et de parler fort.

Abaisser le timbre de la voix par des méthodes folkloriques

Aidez-vous vraiment, en vous passant des vacances et des week-ends, tous les jours. Une faible infusion de menthe aide parfois à renforcer l'effet, entre la prise (à travers une gorgée) dont vous avez besoin pour chanter le son "A" avec une diminution.

La voix est l'indicateur le plus frappant de la personnalité d'une personne, capable d'en dire long sur l'interlocuteur. Par conséquent, ce n'est un secret pour personne que les personnes qui n'aiment pas le son de leur voix sont quelque peu complexes lorsqu'elles communiquent. Les scientifiques ont prouvé qu'un timbre de voix plus bas est mieux perçu qu'un fausset grinçant. Particulièrement ce problème inquiète les hommes et les adolescents dont la voix s'est cassée, s'est cassée, mais n'a pas éclaté. La rugosité de la voix chez les hommes dépend directement de la quantité d'hormone mâle - la testostérone, qui est produite dans le corps dès le début de la puberté (ce qui provoque le processus de rupture de la voix dans adolescence). Une voix masculine rugueuse est un signal de l'opposé du genre. Les femmes ressentent inconsciemment le mâle alpha, dont les basses rugueuses parlent d'une surabondance d'hormones, et perçoivent donc les hommes à la voix rauque comme partenaire idéal pour la procréation. Oui, cela implique une relation directe entre la voix masculine et sa sexualité. Il est clair que les hommes qui ne sont pas doués par la nature du principal facteur érotique cherchent à corriger cette situation. Et en réponse à un désir aussi compréhensible, il existe aujourd'hui plusieurs solutions.
Tout d'abord, le son aigu de la voix est caractérisé par l'état des ligaments. Comme les cordes d'une guitare étant tendues, la voix sonne plus haut ; si les cordes sont tendues, le son est grave et grave. Par conséquent, une forte tension des ligaments doit être supprimée de cette manière: il est nécessaire de faire des exercices spéciaux tous les jours. L'un de ces exercices consiste à chanter (ou simplement bourdonner) une consonne, comme « o » ou « a », tout en essayant de baisser la voix autant que possible pendant la journée. Cet exercice est souvent utilisé par les chanteurs de choeur et pas seulement comme chant. Il rend le tissu des ligaments plus élastique et permet aux solistes expérimentés de frapper une grande variété de notes. En faisant ces exercices, vous pouvez apprendre à contrôler votre voix et à la baisser de manière significative quand vous le souhaitez.
De plus, en plus de cette option, vous pouvez assister à des cours de chorale. Il y a probablement une école de musique à proximité, où les adultes peuvent également étudier s'ils le souhaitent. Les professeurs de chant en un an pourront développer pleinement votre voix, qui sera désormais sous votre contrôle.
De plus, les amateurs de soulagement du stress d'une manière inhabituelle vous diront comment être. Il est très utile de crier souvent et beaucoup, le plus fort sera le mieux, mais vous devriez essayer de baisser le plus possible votre voix. C'est-à-dire crier la basse ! Mais pas à la maison, bien sûr. Vous pouvez crier près des voies ferrées pendant que le train roule, ou visiter des endroits où tout le monde crie : matchs de hockey et de football, fêtes bruyantes.
Si vous vous sentez gêné lorsque vous communiquez avec votre voix fluette, essayez de parler simplement d'une manière plus calme et régulière. Cela vous présentera comme une personne sûre d'elle et absolument pas inquiète du fait de la maladie. D'autres moyens plus radicaux de résoudre le problème incluent des options telles que les mauvaises habitudes et la chirurgie.
Si vous commencez à boire beaucoup d'alcool et à fumer des cigarettes sans filtre, vous pouvez être sûr qu'après un an ou deux, vous aurez voix rugueuse avec une forte teinte d'enrouement. Et en plus de cela, une odeur caractéristique et une apparence appropriée. Et maintenant, ce n'est pas la voix en vous qui ne sera pas attirante, vous ne pourrez pas complètement conquérir, malgré la basse rauque et courageuse. Alors n'acquérez pas de mauvaises habitudes, et si vous êtes déjà impliqué, essayez d'éradiquer ces infections. Le tabagisme et l'alcool affectent les ligaments, brisant progressivement leur élasticité et les rendant flasques. De nombreuses fibres ligamentaires sont déchirées, créant un enrouement.
Le dernier moyen est la chirurgie. Bien sûr, toute intervention chirurgicale est dangereuse, mais dans ce cas, le risque pour la santé générale est faible, à condition qu'il n'y ait pas de contre-indications. L'opération est réalisée presque en ambulatoire. Le chirurgien coupe simplement une partie des ligaments qui sont très tendus, créant des tons aigus. Votre voix est votre arme, gardez-la en sécurité mauvaises habitudes et restaurer si nécessaire.

Une voix basse est perçue par une personne plus sexuellement qu'une voix haute. Il a été prouvé que les propriétaires d'une voix basse sont plus fiables. Il est plus facile pour de telles personnes de diriger, elles sont plus obéies. Certaines manipulations aideront à rendre la voix plus rugueuse et plus basse.

Le tabac et l'alcool rendent la voix plus grossière. Mais il est peu probable que quiconque décide de telles expériences par lui-même pour le bien d'une voix. Effets secondaires ces mauvaises habitudes sont plus que bonnes. Intervention chirurgicale. Le chirurgien peut abaisser à jamais le timbre de la voix avec un scalpel, en travaillant avec le cartilage laryngé. Après l'opération, la voix changera pour toujours. Une méthode inoffensive pour abaisser le timbre de la voix consiste à utiliser des moyens spéciaux à l'intérieur. Lors de l'utilisation d'une décoction de menthe, il est nécessaire de chanter le son "aa" entre les gorgées. Chanter le son "AAA" pendant 10 minutes. Il est nécessaire de commencer à chanter le jour 1 d'une voix normale, en baissant progressivement la tonalité de 1 chaque jour. La condition principale est de chanter régulièrement et longtemps, en gardant la tonalité d'origine. Inclinez la tête vers le bas, en rapprochant le plus possible votre menton de votre poitrine. Dans cette position, prononcez le son "zhzh". Le fait est qu'avec une telle inclinaison de la tête, les cordes vocales se resserrent davantage. Essayez de bourdonner avec la tête haute et vous constaterez que la hauteur du son est plus élevée. Le but de cet exercice est d'apprendre à détendre les ligaments avec la tête inclinée vers le bas. Chanter des voyelles tout au long de la journée peut également entraîner l'appareil vocal. Chaque son est d'abord chanté pendant 10 à 15 secondes d'une voix normale. La deuxième fois, vous devez chanter un demi-ton plus bas, la troisième - un ton. La durée totale de l'exercice est de 20 minutes. Il est nécessaire d'entraîner l'appareil vocal progressivement, régulièrement, sans trop solliciter les ligaments. Une augmentation progressive de la charge est la clé d'un entraînement vocal réussi. Cela vous permettra de contrôler facilement votre voix à l'avenir.

Intuitivement perçu par les autres comme une personne autoritaire, confiante, autonome et attirante. Une voix basse est une aubaine à bien des égards :

• Émotionnel - parle de maîtrise de soi et d'équilibre,
• Intelligent - stabilise le travail lobes frontaux cerveau,
• Communicatif - inspire confiance et sympathie.

La puberté des garçons s'accompagne d'une cassure de la voix : le larynx grossit et retombe, l'épaisseur et la longueur du prolongateur et la masse des contes vocaux augmentent. Le résultat - une pomme d'Adam ou une pomme d'Adam apparaît, une voix basse se forme.

Regardons l'orgue. Ses trompettes courtes sont aiguës, tandis que ses trompettes longues sont graves. En conséquence, pour baisser la voix, il faut allonger le larynx. Les muscles striés, situés à l'avant du cou, sont responsables des mouvements du larynx. Ces muscles peuvent être appris à contrôler consciemment.

Apprendre à baisser le larynx

Bâillement et mi-bâillement :

• Sentez le larynx et faites, sentez comment le larynx descend. Cet exercice touche tous les organes de formation de la voix : le pharynx, le palais mou, le larynx et la langue.

tête de basse :

Un autre exercice est la tête de basse. Avez-vous fait attention à chanter à la basse ? Sa tête est haute et en même temps légèrement inclinée. Cette position active tous les groupes musculaires qui tirent le larynx vers le bas.

La rotation du larynx doit être dirigée vers le bas, ce qui, combiné à sa position basse, abaisse la voix autant que possible.

De nombreux experts sont convaincus que pour une bonne production sonore, la langue doit avoir la forme d'une cuillère près des dents inférieures. Cependant, pour la formation d'une voix basse, la forme de la langue est nécessaire avec une "bosse", la pointe est située au niveau des dents inférieures.

Complexe pour allonger le tuyau d'extension et abaisser la voix

les exercices sont mieux faits avec le son de la voyelle «et», lors de sa prononciation, le larynx est dans une position élevée.

1. Position de départ - assis ou debout.
2. Inclinez la tête vers le bas pour que le menton tombe sur la poitrine (position "tête de basse"), prononcez un son grave "et".
3. Levez la tête en fixant la hauteur du son "et".

Au début des cours, il vous sera difficile de garder une hauteur fixe du son « et », il montera invariablement lorsque vous pencherez la tête en arrière.
Cela indique la tension de vos cordes vocales et la contraction du tube d'extension. Pour les amener dans le bon état, vous devez vous entraîner.

Répétez cet exercice plusieurs fois tout au long de la journée jusqu'à ce que la hauteur de la voix soit égale dans les deux positions de la tête : face vers le haut et tête basse.

Respiration et approfondissement de la voix

• Il y a une activation des muscles qui abaissent le larynx, ce qui assure sa position basse.
• Les résonateurs thoraciques et le support sonore sont activés.
• La posture s'améliore.

• Les hôtesses de l'air chinoises apprennent ainsi la bonne posture : elles enfilent des chaussures avec des talons d'au moins 5 cm sur leurs pieds, elles tiennent du papier ordinaire entre leurs genoux et mettent un livre sur leur tête. L'entraînement se poursuit pendant une heure, si un livre ou un papier tombe par terre - le compte à rebours se poursuit à nouveau.
• La longueur moyenne de la colonne vertébrale humaine est de 78 cm. onde sonore bébé qui crie est également égal à ces 78 cm. Il s'avère que la mère entend le nouveau-né avec la moelle épinière.
• Non seulement la hauteur de la voix dépend de la posture correcte, mais aussi, ce qui est confirmé par l'électroencéphalogramme. Il existe une relation directe entre la posture et les pensées. Selon les statistiques, le pourcentage de personnes voûtées ne dépasse généralement pas 7%. À Leningrad assiégée, leur nombre a atteint 70 %. Ainsi, se baisser est un signe de pression physique et morale subie par une personne.

Il a été remarqué que les personnes ayant une posture correcte et une voix grave ne donnent pas seulement l'impression d'être autonomes et confiantes dans la vie. Ils le sont vraiment.

Sources : I.P. Kozlyanikov "Prononciation et diction" (All-Russian Theatre Society, 1977), V.P. Morozov "Secrets de la parole vocale", B. M. Teplov "Psychologie des capacités musicales" (1947), www.Zaikanie.net.

Elena Valve pour le projet Sleepy Cantata.

Baisser le ton est assez difficile, mais avec une approche patiente et systématique, ainsi qu'avec grand désir, tout est possible.

Il existe des exercices spéciaux qui abaissent le timbre de la voix avec une répétition systématique constante.

2. Cet exercice est similaire au précédent. Ramenez votre menton le plus près possible de votre poitrine, prononcez "zhzhzhzhzh" (buzz). Lorsque la tête est relevée, le timbre de la voix augmente et lorsqu'il est abaissé, il diminue à nouveau. Cela est dû au fait que les ligaments deviennent tendus et que vous devez vous entraîner jusqu'à ce qu'ils se détendent.

3. Essayez de chanter des notes graves 2 à 3 fois par jour. Par exemple, tirez le son "a" pendant 10-15 secondes dans votre tonalité habituelle.

Puis la même chose, mais un demi-ton plus bas. Puis encore plus bas. L'essentiel est de tirer la note uniformément. Après avoir atteint la limite, recommencez avec votre clé, encore une fois réduisez progressivement la note. La première fois sera meilleure si chaque leçon ne dure pas plus de 15 à 20 minutes, afin de ne pas trop solliciter les ligaments. Ensuite, vous pouvez augmenter légèrement le temps d'entraînement. Plus important encore, soyez cohérent et cohérent lors de vos entraînements. Et puis cette méthode donnera des résultats étonnants.

4. Respirer uniquement par le nez entraîne un grossissement des cordes vocales plus rapidement que par la bouche. Pour cette raison, aussi souvent que possible, exercices de respiration, précisément par le nez, ou respirez moins par la bouche.

En plus des exercices ci-dessus, il existe de nombreuses autres méthodes parmi les personnes qui, dans une plus ou moins grande mesure, contribuent à rendre la voix plus rugueuse.

1. Vous pouvez prendre une casserole en émail, verser de l'eau bouillante au milieu, mettre un peu de menthe. Laissez infuser. Après 20 minutes, commencez à boire un peu, entre les gorgées tirez le son "a" pendant 15 secondes.

2. Une autre façon nécessite l'aide d'un chirurgien. Sous anesthésie locale, le chirurgien manipule le cartilage laryngé, abaissant ainsi le timbre de la voix.

3. Les hormones mâles feront baisser votre voix très rapidement, même chez les femmes. Beaucoup, voulant obtenir des résultats rapides et réels, commencent à appliquer sans consulter un médecin. préparations hormonales. Mais l'utilisation d'hormones peut entraîner des troubles hormonaux très imprévisibles. Avant d'utiliser cette méthode, vous devez consulter un médecin.

Il faut se rappeler que le tabagisme et l'alcool contribuent à une diminution du timbre, mais en même temps, ils réduisent considérablement les possibilités de la voix et nuisent également à la santé. De cette façon, rendre la voix plus rugueuse est catégoriquement déconseillé.