Vivre un jour ou selon le plan - où est le juste milieu ? Vivre un jour est bon ou mauvais.
Vivre un jour
Au printemps 1871, un jeune homme tomba sur une phrase dans le livre, seulement 21 mots, - qui eut un impact énorme sur toute sa vie ultérieure.
Un étudiant en médecine d'un hôpital de Montréal était préoccupé par les examens finaux à venir, ainsi que par ce qui l'attendait, comment continuer à vivre. 21 mots, qu'il a lus en 1871, l'ont aidé à devenir le célèbre médecin d'une génération.
Il a fondé l'institut médical de renommée mondiale. Johns Hopkins. Il devint professeur et dirigea le département d'Oxford, créé par le roi d'Angleterre, c'est-à-dire qu'il reçut le plus grand honneur qu'un homme pratiquant la médecine en Angleterre puisse mériter. À sa mort, un livre en deux volumes a été publié avec des histoires sur sa vie. Il s'appelle Sir William Osler.
Voici 21 mots qu'il a rencontrés au printemps 1871, 21 mots de Thomas Carmel : "Notre activité principale n'est pas de regarder ce qui se trouve dans une brume brumeuse au loin, mais de faire ce qui se trouve directement à portée de main."
42 ans plus tard, par une chaude soirée de printemps, Sir W. Osler s'est adressé aux étudiants de Yale. Et puis il leur a dit que les gens se trompent quand ils pensent que lui, professeur dans quatre universités et auteur de livres, a un « cerveau d'une qualité spéciale ». Il a dit que ses amis proches savent qu'il a les capacités les plus ordinaires.
Quel est le secret de son succès ?
C'est dû au fait qu'il essaie de vivre dans le cadre d'une journée. Que voulait dire Sir Osler ? Quelques mois avant sa performance, il traverse l'Atlantique sur un grand paquebot, sur lequel le capitaine, debout sur la passerelle, peut, sur simple pression d'un bouton, bloquer le paquebot avec des cloisons étanches.
« Chacun de vous », a déclaré Sir Osler, « a plus haute organisation que ce paquebot et est conçu pour une navigation plus longue. Je veux vous convaincre d'apprendre à vivre en une journée afin d'assurer une navigation plus sûre. Montez sur le pont, appuyez sur le bouton et écoutez comment portes en fer Les morts d'hier claquent. Appuyez sur un autre bouton et fermez le rideau de fer du futur - les jours à naître de demain.
Alors vous êtes en sécurité - en sécurité aujourd'hui.
Claquez le passé ! Laissez le passé vous ensevelir. Bloquez les lendemains qui ont rendu le chemin de la mort plus facile pour beaucoup. Le fardeau des soucis de demain, entassés avec ceux d'hier et avec celui qu'il faut porter aujourd'hui, pèse même sur les plus forts. Fermez l'avenir aussi étroitement que le passé.
L'avenir, c'est aujourd'hui. Pas demain. Le jour du salut est aujourd'hui. La dépression et l'anxiété suivent une personne inquiète pour l'avenir. Reconstruire la « poupe et le nez », développer l'habitude de vivre dans le cadre d'une journée. »
Sir Osler a-t-il dit que nous ne devrions pas essayer de nous préparer pour demain ? Pas du tout. Dans son discours, il dit que La meilleure façon préparer demain, c'est concentrer toute l'intelligence, tout l'enthousiasme, à faire la meilleure façon aujourd'hui, ses affaires.
Pendant la guerre, nos chefs militaires ont fait des plans pour l'avenir, mais ils ne pouvaient pas se permettre de s'inquiéter. « J'ai fourni le plus Les meilleurs gens le meilleur équipement militaire dont nous disposions », a déclaré l'amiral Ernest J. King, qui commandait les forces navales des États-Unis, « et leur a confié la mission la plus sensée. C'est tout ce que je peux faire."
« Si le navire est coulé, continua l'amiral King, je ne pourrai pas le soulever. S'il est coulé, je ne peux pas l'empêcher. Je préfère utiliser mon temps pour résoudre les problèmes de demain que de regretter ce qui s'est passé hier. D'ailleurs, si je me permets de m'inquiéter de telles choses, je ne tiendrai pas longtemps. »
Dans l'armée et dans Temps paisible la différence entre la bonne et la mauvaise pensée est la suivante : la bonne façon de penser est basée sur l'analyse des causes et des effets, elle conduit à une planification constructive logique ; une mauvaise façon de penser entraîne souvent du stress et des dépressions nerveuses.
Pendant la Seconde Guerre mondiale, un jeune homme en uniforme militaire - quelque part en Europe - a appris une leçon utile. Il s'appelait Ted Bengermino. Cet homme a subi un traumatisme mental dans des conditions de combat.
« En avril 1945, écrit Ted Bengermino, j'étais tellement inquiet que j'ai été frappé par ce que les médecins appellent la colite muqueuse. Cette maladie m'a causé une douleur insupportable. Si la guerre n'avait pas pris fin à ce moment-là, je suis sûr que j'aurais complètement miné ma santé.
J'étais complètement épuisé. J'ai servi comme sous-officier dans l'escouade funéraire de la 94e division d'infanterie. Mon travail consistait à aider à remplir les fiches d'enregistrement de toutes les personnes tuées au combat, portées disparues et hospitalisées. J'ai également dû déterrer les corps de soldats, alliés et ennemis, qui ont été tués et enterrés à la hâte dans des tombes peu profondes au milieu de la bataille. C'était aussi mon travail de récupérer les effets personnels des personnes tuées et de veiller à ce qu'ils soient envoyés à leurs parents ou à leur famille proche, pour qui ils seraient très chers. J'étais constamment hanté par la peur que nous commettions de graves erreurs. J'étais inquiet de savoir comment je pourrais gérer tout cela. J'étais déprimée à l'idée de savoir si je survivrais pour voir le moment où je pourrais tenir mon unique enfant dans mes bras - mon fils avait seize mois, mais je ne l'avais jamais vu. J'étais tellement bouleversée et épuisée que j'ai perdu trente-quatre livres de poids. J'étais au bord de la folie. J'ai regardé mes mains. Ils ressemblaient aux bras d'un squelette. J'étais horrifié à l'idée que j'étais destiné à rentrer chez moi handicapé. J'ai été poussé au désespoir le plus total et j'ai pleuré comme un enfant. J'étais tellement choquée qu'à chaque fois que j'étais seule, des larmes coulaient sur mes joues. Après la bataille des Ardennes, il y a eu une période où j'ai pleuré si souvent que j'ai presque perdu tout espoir de redevenir une personne normale.
Finalement, je me suis retrouvé à l'hôpital. Un médecin militaire m'a donné des conseils qui ont complètement changé ma vie. Après un examen approfondi, il a conclu que les troubles mentaux étaient à l'origine de mes maladies. « Ted », a-t-il dit, « je veux que vous voyiez votre vie comme Sablier... Vous savez qu'il y a des milliers de grains de sable au sommet du sablier ; et ils traversent tous lentement et régulièrement le pont étroit du milieu. Si vous ou moi faisons en sorte que plus d'un grain de sable passe par ce trou à un certain moment, la montre se détériorera. Toi, moi et toutes les autres personnes sommes comme ce sablier. Quand nous nous levons le matin, il y a des centaines de choses à faire ce jour-là. Et si nous n'effectuons pas ces tâches une par une dans un certain laps de temps (comme un grain de sable passe à travers un trou étroit), mais que nous nous efforçons de tout faire à la fois, nous saperons notre force physique ou mentale. "
J'ai appliqué cette philosophie dans la pratique depuis ce jour inoubliable où un médecin militaire m'a donné un conseil : « Un grain de sable - dans une unité de temps... Une chose - dans une certaine période de temps. Ce conseil m'a sauvé physiquement et mentalement pendant la guerre ; il m'a aussi aidé maintenant en temps de paix. Je travaille comme commis pour une société de prêt commercial à Baltimore. Dans mon travail, j'ai été confronté aux mêmes problèmes qui se sont posés avant moi pendant la guerre - je devais faire beaucoup de choses à la fois, mais j'avais trop peu de temps à ma disposition pour y faire face. Nos actions ont perdu de la valeur. Nous avons dû introduire de nouvelles formes dans notre activité. A cette époque, nouveau sociétés par actions qui s'ouvraient et se fermaient, changeaient d'adresse, etc. Au lieu de m'énerver et de devenir nerveux, je me souvenais de ce que le médecin m'avait dit : « Un grain de sable - par unité de temps, une chose - à une certaine période de temps. En me répétant ces mots encore et encore, j'ai accompli mes devoirs de la manière la plus rationnelle. En faisant mon travail, je ne ressentais plus la confusion et la confusion qui me paralysaient presque dans des conditions de combat. »
L'un des commentaires les plus terrifiants sur notre mode de vie est que près de la moitié des lits de nos hôpitaux sont occupés par des patients souffrant de troubles nerveux et les troubles mentaux, par des patients écrasés par le fardeau exorbitant des lendemains accumulés et effrayants d'hier. Après tout, la grande majorité de ces personnes pourraient profiter sereinement de la vie, être heureuses et profiter aux autres si elles suivaient les conseils de Jésus-Christ : « Ne vous inquiétez pas pour demain», ou le conseil de William Osler : « Vivre dans le « compartiment » d'aujourd'hui. »
Vous et moi sommes actuellement à l'intersection de deux éternités : le vaste passé, qui a duré éternellement, et le futur, qui s'oriente vers l'avant jusqu'au dernier moment de la chronologie. Selon toute vraisemblance, nous ne pouvons pas vivre simultanément dans l'une et l'autre éternité - non, même pas une fraction de seconde. En essayant de faire cela, nous pouvons miner notre santé physique et notre force mentale. Contentons-nous donc de vivre dans le seul laps de temps dans lequel nous pouvons éventuellement vivre - de maintenant à l'heure du coucher. « Tout le monde est capable de porter son fardeau, aussi lourd soit-il, jusqu'à la tombée de la nuit », a écrit Robert Louis Stevenson. - Chacun d'entre nous est capable de faire son travail, même le plus difficile, en une journée. Chacun de nous peut vivre avec tendresse dans son âme, avec patience, avec amour pour les autres, vertueux jusqu'au coucher du soleil. Et c'est le vrai sens de la vie."
En fait, la vie n'exige que cela de nous. Cependant, Mme E.C. Shields a été poussée au désespoir et même au bord du suicide - avant d'apprendre à vivre de l'aube au crépuscule. "J'ai perdu mon mari en 1937", a déclaré Mme Shields, me racontant l'histoire de sa vie. « J'étais profondément attristé. Je n'avais presque aucun moyen de subsistance. J'ai écrit une lettre à mon ancien employeur, M. Leon Roach, propriétaire de Roach Fowler à Kansas City, et j'ai été embauché à nouveau. Dans le passé, je gagnais ma vie en vendant des livres aux écoles rurales et urbaines. Deux ans plus tôt, j'ai vendu ma voiture lorsque mon mari est tombé malade. Cependant, j'ai réussi à rassembler assez d'argent pour acheter une voiture d'occasion en plusieurs fois, et j'ai recommencé à vendre des livres.
Je pensais qu'une fois de plus sur la route, je pourrais surmonter la dépression. Mais il s'est avéré que c'était au-dessus de mes forces de conduire une voiture et de manger seul. Dans certains endroits, je n'arrivais pas à gagner assez. J'ai eu du mal à payer même les frais de voiture, même s'ils étaient petits.
Au printemps 1938, je travaillais près de Versailles, Missouri. Les écoles étaient pauvres, les routes étaient mauvaises. J'étais tellement seule et déçue de la vie qu'à un moment j'ai même pensé au suicide. Il me semblait qu'il était impossible de réussir. La vie a perdu son sens pour moi. J'avais peur de tout. J'étais submergé par la peur de ne pas être en mesure de payer les frais de voiture et les frais de chambre, de n'avoir rien à manger. J'avais peur de tomber malade, car je n'avais pas d'argent pour payer le médecin. Je n'ai été empêché de me suicider que par la pensée que ma sœur serait profondément affligée et que je n'avais pas assez d'argent pour payer les frais funéraires.
Mais un jour, j'ai lu un article qui m'a aidé à surmonter le désespoir et m'a donné le courage de continuer à vivre. Toute ma vie, je serai reconnaissant à l'auteur de l'article pour une phrase qui m'a inspiré à lutter contre les difficultés. Voici la phrase : « Pour homme sage ouvre tous les jours nouvelle vie". J'ai tapé cette phrase et l'ai collée sur le pare-brise de ma voiture. Ainsi, en conduisant, je voyais ces mots à chaque minute. Il s'est avéré qu'il n'était pas si difficile de s'inquiéter de la façon de vivre un seul jour. J'ai appris à oublier le bon vieux temps et à ne pas m'inquiéter du lendemain. Chaque matin, je me disais : « Aujourd'hui, une nouvelle vie s'ouvre devant moi.
J'ai réussi à surmonter la peur de la solitude et la peur du besoin. Je suis heureux et je vais bien en général, et maintenant je suis plein d'enthousiasme et d'amour pour la vie.
Maintenant, je sais que je ne ressentirai jamais la peur, peu importe ce qui m'attend dans ma vie. Je me suis débarrassée de ma peur de l'avenir. Maintenant, je sais que je n'ai à penser qu'à aujourd'hui, et que « pour une personne sage chaque jour une nouvelle vie s'ouvre ».
À votre avis, qui a écrit les versets ci-dessous ?
Entre espoirs, soucis, entre peurs et soucis
Pensez à chaque jour qui brille pour vous en dernier ;
L'heure que vous n'espérerez jamais viendra avec joie.
Ces mots semblent modernes, n'est-ce pas ? Cependant, ils ont été écrits trente ans avant notre ère par le poète romain Horace.
L'une des qualités les plus tragiques de la nature humaine, pour autant que je sache, est notre tendance à retarder la réalisation de nos aspirations pour l'avenir. Nous rêvons tous d'un jardin magique rempli de roses que l'on peut voir quelque part au-dessus de l'horizon - au lieu de profiter de ces roses qui poussent sous notre fenêtre aujourd'hui.
Pourquoi sommes-nous de tels imbéciles - des imbéciles si terrifiants ?
"Comme nous passons étrangement ce peu de temps appelé nos vies", a écrit Stephen Leacock. - L'enfant dit : "Quand je serai un jeune homme." mais qu'est ce que ça veut dire? Le jeune homme dit : "Quand je serai adulte." Et enfin, à l'âge adulte, il dit : "Quand je me marie." Finalement, il se marie, mais cela ne change pas grand-chose. Il commence à penser : « Quand puis-je prendre ma retraite. Et puis, lorsqu'il atteint l'âge de la retraite, il revient sur les Le chemin de la vie; comme si un vent froid soufflait sur son visage, et devant lui la vérité cruelle est révélée sur combien il a manqué dans la vie, comment tout est irrévocablement parti. On se rend compte trop tard que le sens de la vie réside dans la vie elle-même, dans le rythme de chaque jour et de chaque heure."
Le regretté Edward S. Evans de Detroit s'est presque suicidé d'une éternelle anxiété avant de réaliser que "le sens de la vie réside dans la vie elle-même, dans le rythme de chaque jour et heure". Issu d'une famille pauvre, Edwards Evans a commencé à gagner sa vie en vendant des journaux ; puis il a travaillé comme commis dans une épicerie. Il a ensuite obtenu un poste de bibliothécaire adjoint. Il devait soutenir sept personnes. Bien que son salaire soit modeste, il avait peur de quitter son emploi. Il lui a fallu huit ans avant de trouver le courage de tout recommencer. Il a commencé une entreprise avec cinquante-cinq dollars empruntés et a gagné vingt mille dollars par an. Puis un coup fatal s'abattit sur lui. Il a pris une facture de son ami pour addition large et un ami a soudainement fait faillite. Un autre coup a rapidement suivi : la banque, qui contenait tout l'argent d'Evans, a fait faillite. Il a non seulement perdu chaque centime de sa fortune, mais il devait également seize mille dollars. Ses nerfs ne purent supporter ce choc. « Je ne pouvais ni dormir ni manger », m'a-t-il dit. - Je suis tombé malade d'une maladie incompréhensible. L'anxiété, et seulement l'inquiétude, a causé cette maladie. Un jour, je marchais dans la rue et je me suis évanoui. Je ne pouvais plus bouger. J'étais alitée et mon corps était couvert de furoncles. Les furoncles n'étaient pas seulement à l'extérieur, mais aussi à l'intérieur. Même allongée dans mon lit, j'ai ressenti une douleur inhumaine. Je devenais de plus en plus faible chaque jour. Finalement, le médecin a dit qu'il me restait deux semaines à vivre. J'ai été stupéfait, j'ai fait mon testament, puis je me suis recouché en attendant la fin. Il ne servait à rien de se battre ou de s'inquiéter. Je me suis résigné, je me suis détendu et je me suis endormi. Pendant des semaines, je n'ai pas dormi plus de deux heures d'affilée, mais maintenant, comme mes problèmes terrestres touchaient à leur fin, je me suis endormi comme un enfant. La fatigue passa peu à peu. J'ai de l'appétit. J'ai commencé à prendre du poids.
Après quelques semaines, je pouvais marcher avec des béquilles. Six semaines plus tard, j'ai commencé à travailler. Dans le passé, je gagnais vingt mille dollars par an, et maintenant je me contentais d'un travail qui ne me rapportait que trente dollars par semaine. J'ai commencé à vendre des plaquettes de frein qui fixaient les roues des voitures pendant le transport. Enfin, j'ai donné un sens à mon expérience de vie. L'essentiel pour moi est de me débarrasser de l'anxiété, de ne pas regretter ce qui s'est passé dans le passé et de ne pas avoir peur de l'avenir. J'ai consacré tout mon temps, ma force et mon énergie à la maîtrise d'un nouveau métier."
Edward S. Evans a commencé à gravir rapidement les échelons. Quelques années plus tard, il devient président de l'entreprise. Son entreprise, Evans Product, est cotée à la Bourse de New York depuis de nombreuses années. À la mort d'Edward S. Evans en 1945, il était considéré comme l'un des hommes d'affaires les plus progressistes des États-Unis. Si vous survolez un jour le Groenland, vous atterrirez peut-être à Evans Field, l'aéroport qui porte son nom.
L'essentiel de cette histoire est le suivant : Edward S. Evans n'aurait jamais obtenu un succès aussi impressionnant dans la vie s'il n'avait pas réalisé l'absurdité de l'anxiété dans le "compartiment" d'aujourd'hui.
Cinq cents ans avant JC, le philosophe grec Héraclite a dit à ses étudiants que « tout change, sauf la loi du changement ». Il a également dit : « Vous ne pouvez pas entrer deux fois dans la même rivière. » La rivière change à chaque seconde, la même chose arrive avec la personne qui y est entrée. La vie est un changement continu. La seule certitude, c'est aujourd'hui. Pourquoi gâcher la beauté d'aujourd'hui en essayant de résoudre les problèmes d'un avenir plein de changements et d'incertitudes sans fin - un avenir que, apparemment, personne ne peut prévoir.
Les anciens Romains avaient un mot approprié pour cela. En fait, deux mots : Carpe diem "Profitez d'aujourd'hui." Ou : "Saisissez l'instant." Oui, saisissez l'instant et essayez d'y trouver satisfaction.
John Ruskin a mis son bureau une simple pierre gravée d'un mot : "Aujourd'hui". Bien qu'il n'y ait pas de pierre sur mon bureau, un morceau de papier sera collé à mon miroir avec les vers que Sir William Osler gardait toujours sur son bureau. Ces vers ont été écrits par le célèbre dramaturge indien Kalidasa :
Salutations à l'aube
Jetez un œil à cette journée !
Après tout, il contient la vie, l'essence même de la vie.
Dans sa courte section
Toutes les vérités et essences de notre existence se trouvent :
Bonheur de croissance
La splendeur de l'action,
Grandeur de réalisation.
Après tout, hier n'est qu'un rêve
Et demain n'est qu'une vision floue.
Si aujourd'hui est bien vécu,
Hier nous semble être un rêve heureux
Et chaque lendemain est une vision d'espoir.
Je vous exhorte à vivre pour aujourd'hui!
C'est le salut à l'aube.
Donc, si vous voulez éliminer l'anxiété de votre vie, faites ce que Sir Osler a fait : éloignez-vous du passé et du futur. Vivez les actes d'aujourd'hui.
Essayez de vous poser des questions et d'écrire les réponses aux questions suivantes :
1. Est-ce que je m'inquiète souvent pour l'avenir, est-ce que je rêve d'un jardin magique de roses quelque part au loin, au-delà de l'horizon ?
2. Est-ce que j'empoisonne parfois le présent avec ceux qui ont eu lieu dans le passé, accompli depuis longtemps, vers lesquels il n'y a pas de retour ?
3. Est-ce que je me lève le matin avec l'intention de "saisir la journée", en faisant le maximum possible dans ces 24 heures ?
4. Pouvez-vous vous sentir mieux en vivant le travail de la journée ?
5. Quand vais-je commencer à appliquer cette règle ? A partir de la semaine prochaine ? Demain? - 1Aujourd'hui ? - 0
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Probablement, toutes les personnes peuvent être divisées en deux catégories d'attitudes fondamentalement différentes envers la vie : celles qui envisagent la vie dans le cadre d'une journée et celles qui sont engagées dans une planification minutieuse et à long terme.
Lequel d'entre eux a le plus raison et le plus de succès dans ses positions de vie ?
« Avez-vous un plan, M. Fix ? - Ai-je un plan ? Ai-je un plan? Oui, j'ai jusqu'à trois plans ! "
Je suis un éminent représentant de la catégorie planification de la population. Presque tout est sujet à planification - du jour le plus ordinaire à l'éducation et au développement d'un enfant.
je l'écris sur papier plan détaillé dépenser les revenus à venir, faire une liste de produits avant d'aller au magasin ou au marché. Je pense à l'avance à ce que je vais cuisiner dans les prochains jours.
Si même un petit événement arrive, je planifie son organisation à l'avance. Séparément - quoi acheter, séparément - quoi et quand le faire. Et ainsi en tout. 
L'avantage d'une telle position est qu'il est difficile de me surprendre avec quelques nuances imprévues. En semaine, cela offre un confort et un confort stables, en vacances - une humeur tranquille et un plaisir maximum.
Je pense que ma famille, de ce point de vue, est facile avec moi, car vous pouvez compter sur moi - je penserai toujours au bien-être de demain.
Bien sûr, il y a des inconvénients à la planification de la vie, et pas des petits. Premièrement, la fatigue morale s'accumule souvent à partir de délibérations et de systématisation sans fin. Et vous ne pouvez pas vous débarrasser du fardeau des soucis concernant l'avenir, car il semble que sinon, l'avenir s'effondrera simplement sans votre contrôle.
Deuxièmement, il est impossible de tout prévoir dans les moindres détails, mais vous voulez que tout soit conforme au plan. Par conséquent, tout écart par rapport à ce qui était prévu est perçu comme une défaite.
"... et puis - même si l'herbe ne pousse pas !"
Parfois, j'envie même ces gens insouciants qui peuvent vivre pour aujourd'hui. Mon mari est l'un d'entre eux. Je ne dirai pas, bien sûr, qu'il ne fait pas du tout de projets et ne pense à rien à l'avance, mais au fond il se concentre sur « ici et maintenant ».
Parfois, il peut faire quelque chose avec une minutie excessive, même si c'est aujourd'hui son affaire. Et parfois ce n'est pas très responsable, mais ça n'apparaîtra que demain, et donc ça ne le dérange pas.
Il écarte tous mes soucis et avertissements : « Résolvons les problèmes au fur et à mesure qu'ils se présentent ! Et souvent, cela s'avère être juste - ces dépenses d'énergie et d'efforts que je consacre à la recherche de difficultés qui ne sont pas encore venues peuvent être complètement vaines.
Souvent, il ne peut organiser de vraies vacances pour toute la famille que parce que cela s'avère soudain et plaît à la surprise.
Mais en matière de gaspillage d'argent, le principe "si seulement c'était bien aujourd'hui" ne me semble pas du tout correct, surtout quand il s'agit du budget familial, et encore plus lorsqu'il y a des enfants dans la famille.
C'est peut-être bien que mon mari et moi soyons si différents dans notre perception du monde, car nous nous complétons et ne nous permettons pas d'aller aux extrêmes. Cependant, très souvent, cela devient aussi un motif de querelles.
Par quel principe vivez-vous ? Et trouvez-vous un juste milieu entre planifier et vivre un jour ?
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Pourquoi attendre? Quand est une demi-heure avant la mort? Je préférerais mourir demain, mais aujourd'hui je vivrai d'une manière dont personne n'a rêvé. J'aime prendre des risques, marcher sur le fil. J'aime attirer l'attention. Y compris les forces de l'ordre. J'aime intimider. Et dis ce que je pense, qu'ils me battent pour ça. Je ne veux pas attendre la vieillesse, les rides et les petits-enfants. Je veux ça, me souvenant du jour où j'ai vécu le soir, à chaque fois que j'étais époustouflé - qu'est-ce que j'ai fait, bordel ! :) Je veux m'amuser maintenant. Quand d'autre ? Mourir bientôt de toute façon
02/11/04, Panthère sauvage
Je crois qu'il faut vivre un jour... enfin, dans les cas extrêmes, deux... Je viens d'avoir une amie... elle était... Elle a étudié dans une classe parallèle, a étudié avec un A, est allé à médaille d'or, rêvait de faire carrière... et un beau matin, alors qu'elle allait à l'école, elle a été renversée par une voiture... A mort... Depuis je n'ai pas réfléchi plus loin que pendant 2 jours... comment J'étudie, donc j'étudie, sans me priver de promenades (et d'absentéisme) et de repos... En même temps, je vis comme si demain viendrait la fin du monde... J'essaye d'essayer le plus possible, en toutes les sphères de la vie. Même si bien sûr je n'impose pas mon opinion aux autres... Mais... Décidez par vous-même.
06/11/04, Panthère sauvage
Je crois qu'il faut vivre un jour... enfin, dans les cas extrêmes, deux... Je viens d'avoir une amie... elle était... Elle a étudié dans une classe parallèle, a étudié avec seulement des A, est allée au médaille d'or, rêvait de faire carrière... et un beau matin, alors qu'elle allait à l'école, elle a été renversée par une voiture... promenades (et absentéisme) et repos... En même temps, je vis comme si la fin du monde viendra demain... J'essaye d'essayer le plus possible, dans toutes les sphères de la vie. Même si bien sûr je n'impose pas mon opinion aux autres... Mais... Décidez par vous-même
06/11/04, impuissance
Vous devez vivre AUJOURD'HUI, pas vous préparer à vivre DEMAIN. Parce que demain ne viendra peut-être pas ( Exemple illustratif voir au dessus). Carpe diem : saisir aujourd'hui et placer le moins d'espoir possible dans demain (Horace).
06/11/04, impuissance
Vivez aujourd'hui : ne pensez pas aux conséquences et ne rêvez pas. Ne soyez pas offensé, ne discutez pas et ne vous embêtez pas. Et vous serez heureux. Aujourd'hui.
06/11/04, Fille empoisonnée
Parce qu'il faut vivre maintenant, et ne pas s'attarder sur ce qui était hier et sera demain
23/08/05, Chant du vent
C'est probablement correct. Mais il y a un danger de rater quelque chose d'important, ou quelque chose, de craindre par habitude de faire des projets pour l'avenir. Vivre un jour est sans doute plus facile, il y a un sentiment de liberté et d'esprit, de prudence, de choix correct - mais est-il juste de nier les projets d'avenir ? Ne serait-ce pas alors complètement différent de ce que vous vouliez au plus profond de votre âme ? Très probablement, ce sera "en fin de compte", de la série "peut-être". Je pense que nous devons trouver un terrain d'entente. Peut-être que oui.
26/08/05, Tablette
Je ne sais pas dans quelle colonne écrire, parce que Il y a environ deux ans, je ne vivais qu'un jour, et j'aimais ça. Cela m'a en quelque sorte donné la liberté, enfin, probablement son sentiment. J'ai vécu dans la douceur, avec des émotions constantes, intensément. Mais avec ma tête, j'ai pensé à environ 30-25 pour cent que ce n'est pas réconfortant. Alors penser que j'ai fait quelques choses si laides que j'accepte d'effacer de ma vie pour toujours, penser à ce que maintenant c'est dégoûtant. Mon ami et moi nous souvenons parfois de ce "vivre un jour" parfois triste, mais le plus souvent nous sourions. Te souviens-tu à quel point c'était insouciant ? " Oui, je me souviens. Mais maintenant penser à l'avenir, faire des projets me convient beaucoup plus. Dans ce segment de ma vie, tout était vain et passait rapidement, maintenant il est lisse et capable de rester à flot pendant longtemps. Bien que maintenant j'ai commencé constater derrière moi que si j'avais quelque chose - ça me plaît beaucoup, j'ai bonne humeur(J'aime vraiment tout le monde), puis dans ma tête tout de suite la fameuse phrase : "Et ça va passer", et de là c'est tellement triste, triste, et je modère mon bonheur...
19/11/05, Nikitoska
C'est ainsi que je commence à vivre à partir d'aujourd'hui. Parce que le temps presse. Parce qu'aujourd'hui je suis forte et DEVRAIT lui plus que quiconque, je ne pleurerai plus, je ne pleurerai pas, sinon je ne pourrai rien faire. En ce moment, il viendra, et cela commencera, je ne sais pas quoi, mais quelque chose va certainement arriver, alors je veux espérer pour le bien ... mais pour une raison quelconque, je n'espère pas)))
21/01/06, psychologue
Sinon comment? Vous ne savez pas ce qui vous arrivera une demi-heure plus tard, encore moins demain. C'est le lot des adultes ennuyeux et scrupuleux qui planifient un budget familial et nettoient la maison pour le week-end. Eh bien, ou des hommes d'affaires, des diplomates, des politiciens qui enregistrent des réunions dans un cahier électronique ou un ordinateur de poche. Et nous? Nous sommes jeunes et beaux. Qu'ils soient émus par notre insouciance. Je vous implore, vous qui rédigez à l'avance des dissertations et des dissertations, qui remettez la tâche un mois dans une semaine, soyez plus libre. Laissez le vent vous promener sur la tête. La société sera tenue par des gens comme vous, et nous serons responsables de votre partie créative. Il est trop tôt pour que nous soyons esclaves du temps insaisissable.
18/08/06, Panthère rose
Je ne peux pas faire ça. Mais j'ai toujours voulu apprendre. Je pense que c'est génial de vivre un jour. Vivez et ne prenez pas de bain de vapeur. Vivez et réjouissez-vous. Peut-être que ça ne m'est pas donné. Parfois, cela arrive, un tel jour où il n'y a pas le temps de penser, d'être triste, vous vivez simplement et, plus important encore, vous ressentez la vie. Mais cela arrive rarement. C'est dommage. Ces jours-là, vous êtes heureux et rien ne vous dérange.
09/11/06, Andy
La vie est vraiment vide, c'est comme un livre de coloriage, et cela ne dépend que d'une personne de ce qu'il propose, de la façon dont il le coloriera.. Mais tous ces efforts sont illusoires et insensés, ils sont voués à l'échec... vivre un jour, profiter de chaque instant - c'est ce que nous pouvons ... Tout cela peut se terminer à tout moment, vous devez donc vous réjouir quoi qu'il arrive. C'est la seule chose qui a plus de sens.
03/11/11, je suis inconnu
Parfois, je vis aussi comme ça, mais alors je dois me souvenir de mes actes et de mes responsabilités. J'ai toujours envié (à l'amiable) les gens qui peuvent vivre comme ça pour toujours !
18/09/12, Bléva
Quand je vivais avec l'espoir d'un avenir meilleur, tout ce qui était bon me passait toujours à côté ... dès que je laissais tout tomber de ma vie, l'indifférence à tout vint et il fut décidé de vivre 1 jour. Profitez de la vie ici et maintenant, ne pas penser à ce qui se passera demain et résoudre les problèmes ici et maintenant et les lâcher immédiatement et ne rien garder à l'intérieur. Immédiatement la vie s'est améliorée, il est devenu plus facile de respirer... Toutes les bonnes et les mauvaises choses s'en vont, il vous suffit de comprendre que personne ne sait ce qui se passera demain et d'essayer de vous débarrasser du négatif et de garder les émotions positives. la vie et la vie seront heureuses avec vous. Bonne chance!
La capacité à vivre au présent fait l'objet de travaux dans de nombreuses formations, et il est recommandé de la développer par des experts dans presque tous les domaines de la psychologie. Et c'est une compétence vraiment utile.
Qu'est-ce que ça va nous donner
Premièrement, une personne vivant aujourd'hui est plus productive, car les pensées d'un avenir radieux et le fait que demain vous réaliserez tous vos rêves les plus chers l'empêchent de les réaliser aujourd'hui : nous remettons simplement la chose la plus importante à plus tard. Deuxièmement, ces personnes n'ont pas peur de l'avenir, ce qui signifie qu'elles agissent avec plus d'audace et ne se bouchent pas la tête avec des déchets artificiels. Ces personnes n'ont pas non plus de passé. Mais si nous vivons dans le passé, qu'il soit bon ou mauvais, nous inhibons grandement notre vie présente. Parlons donc de la façon d'apprendre à vivre pour aujourd'hui.La principale chose à apprendre
L'essentiel est qu'il n'y a ni passé ni futur. Il n'y a qu'ici et maintenant, et ce n'est pas la devise de certains punks fous. Non, c'est le principe des gens sensés.
Jugez par vous-même : l'avenir ne viendra pas sans nos efforts. Et le passé ne reste que dans notre mémoire : depuis les événements tragiques de votre jeunesse difficile, tout a changé : vous êtes déjà une personne complètement différente, les personnes qui y ont participé aussi. Cela signifie que ces personnes n'existent pas. Donc, avant d'apprendre à vivre dans le présent, vous devez apprendre que nous n'avons qu'ici et maintenant.
Première méthode
Faites attention aux petites choses
Surtout celles qui vous rendent un peu plus heureux : ça peut être de la musique, des odeurs magiques du printemps (ou en général toutes autres odeurs que vous aimez), dessin d'enfant sur l'asphalte, ce qui n'était pas encore il y a quelques heures. Tout cela améliorera instantanément votre état psychologique.
Méditer
Peut-être la meilleure façon d'apprendre à vivre dans le présent. Cela vous aidera à apprendre à suivre vos propres pensées. La méditation régulière et la méditation dynamique feront l'affaire. Après la séance, vous pouvez en faire une brève description. N'oubliez pas de vous récompenser pour la méditation.
Vivre pleinement
Essayez de vous lever à six heures pendant deux semaines d'affilée et de vous coucher au plus tard à 22 heures. Pendant ces 14 heures essayez de tout faire : ce que vous devez faire et ce que vous voulez faire. La seconde est obligatoire. Alors vous comprendrez que la vie est belle. Ceci, soit dit en passant, est épuisant, mais cela révèle votre véritable potentiel.
Redirigez vous-même vos pensées
Essayez de garder une trace de toutes vos pensées. Dès qu'ils vous entraînent dans le passé, redirigez-les avec force dans le présent. Peut-être avez-vous une sorte d'"ancre" qui vous envoie instantanément dans le passé. S'il s'agit de quelque chose de tangible, par exemple une photo ou des objets, supprimez-les afin qu'ils n'attirent pas votre attention.
Soyez tranquille parfois
Attendez une heure par jour pour éteindre tous vos gadgets, vous déconnecter et éteindre votre téléphone. Cette fois, soyez seul avec vous-même et concentrez-vous sur le monde qui vous entoure.
Même lorsque tous les téléphones sont allumés, écoutez-vous, écoutez votre cœur et vos désirs. Une telle auto-observation aidera à amener à eau propre toutes vos peurs et blocages qui vous empêchent de vivre heureux.
Pardonner à tous les contrevenants
Seulement cela aidera à arrêter de vivre dans le passé. Afin de vraiment pardonner à ceux qui vous ont fait beaucoup de mal, vous pouvez leur écrire une lettre de gratitude.
Quoi qu'il en soit, la gratitude est une excellente façon de vivre dans l'ici et maintenant. Parfois, arrêtez-vous et pensez à qui et à quoi vous étiez reconnaissant. derniers jours... S'il s'agit de personnes, exprimez votre gratitude à haute voix.
Donnez libre cours à la créativité
Même si vous n'avez pas de talent, vous pouvez toujours être passionné et créatif dans vos activités quotidiennes. Regardez-les sous un nouvel angle et soyez créatif. De cette façon, vous apprendrez à apprécier même des tâches tout à fait banales comme le travail ou la vaisselle.
Profitez
Profitez de ce qui est disponible maintenant, que ce soit de la nourriture, du café, Air frais ou pluie chaude. Assurez-vous de vous concentrer sur l'entreprise que vous faites. Cela vous aidera non seulement à accomplir vos tâches de manière efficace et rapide, mais vous apprendra également à profiter de n'importe quel processus.
Bonnes actions et compliments aux autres
Ils ne sont même pas nécessaires pour vous soulager de l'obsession de soi et de l'immersion dans propre pensés... Cela rend le monde qui vous entoure encore plus beau et prouve que beaucoup de choses sont en votre pouvoir. Comment pouvez-vous vivre dans le passé si vous-même pouvez améliorer la vie.
Concentrez-vous sur des parties de votre corps
Si vous avez du mal à revenir au présent, fermez les yeux et concentrez toute votre attention, par exemple sur vos propres pieds. Comment se sentent-ils maintenant ? Comment vous sentez-vous dans vos chaussures ou à quel point êtes-vous ferme sur le sol ? Faites-le toujours lorsque les pensées sont emportées dans le passé.
Soyez reconnaissant pour les pauses
Ce sont des situations ennuyeuses comme se tenir dans une longue file ou des embouteillages. Alors, remerciez la vie pour ces pauses et déshabituez-vous à vous énerver dans de telles situations. Vous pouvez remplir ces pauses avec quelque chose d'utile, comme apprendre une langue, ou vous pouvez simplement vous détendre et reprendre votre souffle.
Essayez de changer quelque chose dans les choses routinières
Vous avez sûrement ordre établi action. Par exemple, vous prenez un itinéraire spécifique pour vous rendre au travail. Et si vous essayiez de changer de route ? Ces petites choses vous aideront à être plus attentif au monde qui vous entoure.
Essayez de faire aujourd'hui ce que vous remettez constamment à demain.
Il est souhaitable que ce soit quelque chose d'agréable. Par exemple, faites vos ongles aujourd'hui, pas demain, même si vous avez très peu de temps en ce moment.
Proposez un "rappel"
Il s'agit d'un signal ou d'un signe spécial qui vous ramène au présent. L'option la plus simple est un élastique sur la main : dès que les pensées vous ramènent au passé (ou à un avenir radieux), nous tirons l'élastique et nous nous frappons sur la main. Vous pouvez aussi penser à un signe moins traumatisant, comme nettoyer vos chaussures. Soyez prêt au fait qu'avec le temps, cette balise cessera de fonctionner, vous devrez donc la remplacer par une nouvelle.
La vie est si belle qu'il ne sert à rien de vivre dans le futur ou le passé. Regardez autour de vous et voyez.
Dans ce document, les jeunes ont célébré quelque chose, socialisé et, en général, se sont bien amusés lors d'une fête sur le toit. En fin de compte, la publicité a conduit au slogan de l'entreprise : « Vivre ici et maintenant ». C'était comme un appel à une vie insouciante - c'est-à-dire que vous avez besoin d'une gratification instantanée, quelles que soient les conséquences futures.
De telles publicités m'ont longtemps influencé au point que j'ai pensé que je ne vivrais qu'un jour. – c'est mauvais. Je pensais que les chrétiens devraient être orientés vers l'avenir jusqu'à la mort pour l'éternité, n'est-ce pas ? De plus, je suis arrivé à la conclusion que l'église renforce cet état d'esprit en remplissant les sermons d'encouragements à « suivre vos rêves » et que « votre meilleurs jours encore à venir. " En termes simples, je n'ai jamais entendu parler à l'église d'une telle vision de la vie comme « vivre ici et maintenant ».
Jusque récemment.
Tu vois, vis ici et maintenant, et vis sauvage – pas forcément la même chose. Dans la société laïque, on pense que "si je vis pour aujourd'hui, alors je vais juste prétendre que je n'ai pas à faire face aux conséquences de mes décisions".
Mais ce n'est pas le cas. Après tout, si vous prêtez plus d'attention à aujourd'hui, les gens commenceront-ils à essayer d'accepter plus bonnes décisions? Une personne tournée vers l'avenir néglige l'importance des petites activités quotidiennes et ne nuit donc pas délibérément à son avenir. Il scie la branche sur laquelle il est assis !
À propos de ce K.S. Lewis dit dans son livre « Simplement Christianisme " :
« L'attitude la plus chrétienne qui peut être atteinte à tout âge est de remettre l'avenir entre les mains de Dieu. Dieu la préservera certainement... ne remets pas ta vertu ou ton bonheur à l'avenir. Un travail heureux est mieux fait par quelqu'un qui prend ses plans à long terme un peu à la légère et travaille occasionnellement « comme pour le Seigneur ». Nous sommes encouragés à ne demander que pain quotidien... Le présent est le seul moment où toute obligation peut être remplie ou toute grâce reçue. »
Vivre aujourd'hui est tout ce que nous pouvons faire. Nous ne pouvons pas vivre et agir demain parce que nous n'existons qu'aujourd'hui. Nous n'avons aucun contrôle sur demain, et nous ne le ferons jamais. Les responsabilités peuvent être remplies, et la grâce ne peut être reçue qu'aujourd'hui, ce moment.
Aujourd'hui nous est donné. C'est tout.
Après avoir assimilé cette réalité, je me suis calmé, mais cela a été suivi d'une condamnation intérieure. Pour la première fois, j'ai senti que je n'avais pas à m'efforcer sans cesse de faire en sorte que demain se produise comme je l'espérais. Je me figeais souvent comme un cerf sur les phares, pensant profondément à mon avenir. C'était stressant. C'est pourquoi je me sentais critique. Finalement, j'ai réalisé que la raison pour laquelle j'insistais sur demain était à cause de ma fierté et de mon contrôle.
J'avais besoin de contrôler mon avenir, car, bien sûr, c'était moi qui savais ce qui serait mieux, pas Dieu. Je ne pouvais pas complètement abandonner mes espoirs pour demain et les remettre entre ses mains. J'étais préoccupé par de nombreuses questions : et s'il ne venait pas ? Ou pire, et si ses plans ne sont pas ce que je veux, et s'ils ne sont pas mes plans ?
Mais comme Jérémie nous le rappelle, les plans de Dieu sont bons ! Des plans pour « l'espoir et l'avenir ».
J'ai aussi réalisé que j'avais fait du futur mon idole. Les rêves fréquents de cette vie merveilleuse imprégnaient mes pensées. ça va arriver bientôt. Avec certitude... Alors je me suis dit. J'ai juste besoin de parcourir rapidement cette période de temps pour que je puisse obtenir mon avenir. Une fois là-bas, dans ma vie merveilleuse, je serai heureux. Je ne comprenais pas que c'était une idole. J'ai fait ce que Lewis m'avait conseillé de faire : j'ai donné ma vertu et mon bonheur à l'avenir.
Combien de fois ai-je négligé les petites joies et bénédictions Vie courante parce que j'essayais de les obtenir trop rapidement. J'étais loin de me douter de l'ironie qu'en recevant ces bénédictions intermédiaires, l'avenir prendrait soin de lui-même. Cela ne fonctionnera pas, malgré la vie plus lente et momentanée. En embrassant aujourd'hui, en recevant et en donnant tout ce que vous avez, vous vous mettrez sûrement dans l'ambiance d'un avenir meilleur.
Pas étonnant. Jésus lui-même a enseigné ce principe simple façon saine vie:
« Cherchez d'abord le Royaume de Dieu et sa justice, et tout cela vous sera ajouté. Alors ne vous inquiétez pas pour demain, car demain prendra soin des siens : assez pour chaque jour de ses propres soins "
Alors relâchez simplement votre emprise mortelle sur la vie et donnez-la à Dieu.
S'abonner:
Bien sûr, vous pouvez penser à demain, espérer et même planifier. Vous devez sûrement prier pour lui. Mais, néanmoins, il nous est donné aujourd'hui. C'est tout ce que nous avons. Ce moment nous a été donné et notre devoir est de vivre de manière à honorer Dieu. Et Il peut gérer le reste.
Saisir l'instant!
Original : Michael D. Giammarino, Relevantmagazine.com
Traduction : Victoria Shirchenko, pour emmanuil.tv
