Почему боишься потерять любимого человека. Преодоление страха потери родных

Иногда фобии путают со страхом, не задумываясь о том, что эти слова не являются синонимами одного и того же понятия. И причины их появления совершенно разные. Основа появления фобии заложена глубоко в подсознании и человеку сложно от нее избавиться. Он понимает, что иногда испытывает беспричинный страх, но не сознает, почему.

Другими словами, фобии человека – это сильно выраженные навязчивые страхи. Они проявляются в определенных ситуациях и человек не в состоянии логически их обосновать, они иррациональны. Фобии довольно распространенные в современном обществе. Люди боятся змей, публичных выступлений, собак, закрытых или открытых пространств. Существует даже эуфобия, то есть боязнь получить хорошие новости.

К признакам фобии можно отнести такие, когда человек активно избегает каких-то ситуаций, объектов, при контактах с которыми которых он испытывает дискомфорт, волнение или страх. Симптом навязчивого страха проявляется практически моментально, часто сразу переходит в панику, пульс учащается, повышается кровяное и артериальное давление, может начать кружиться голова, в некоторых случаях человек может даже потерять сознание.

К другим симптомам фобий можно также отнести следующие:

• появление спазмов в горле, могут появиться все признаки удушья;
• тело кажется чужим, человек как бы перестает им владеть, возможны неконтролируемые реакции;
• физическое напряжение;
• рвота;
• потеря контроля над ситуацией и над собой, истерика.

Какие бывают фобии?

Фобии разделяют на виды в зависимости от предмета, объекта страха человека:

1. Боязнь пространства. К этому виду фобий относят клаустрофобию (боязнь замкнутого пространства), агорафобию (наоборот – страх открытого пространства).
2. Социофобии – страхи, связанные с социальной, публичной жизнью, такие, как боязнь людей, страх покраснеть, страх публичных выступлений и другие. Сюда также относят такой вид фобии, как боязнь потерять любимого человека.
3. Третья группа – нозофобии - разного вида страхи, связанные с болезнями, например, страх онкологических заболеваний, психофобия – боязнь заболеть психическим расстройством.
4. Контрастные фобии. К ним относится, например, страх громко выругаться в общественном месте.
5. Танатофобия – страх смерти.
6. Фобии, связанные со страхом нанести вред себе или близким людям.
7. Разнообразные страхи животных.
8. И наконец, фобофобия – страх самого страха.

Лечение фобий

Фактически фобиям подвержены около 10% населения планеты. К примеру, в США в основном от них страдают женщины, а не мужчины. Справиться в одиночку с подобной проблемой практически невозможно, поэтому при появлении симптомов навязчивых страхов, необходимо обратиться к специалисту. Как правило, основными вариантами лечения фобий являются медикаментозное и психотерапия.

Откуда берутся в моей голове все эти жуткие сцены, кошмарные фантазии, предчувствия, опасения, ведь у нас все хорошо? Почему я постоянно в ожидании угрозы и практически в состоянии паники? Как избавиться от страха потерять любимого?...

Это страшное чувство – любовь

Страх потерять человека, остаться в одиночестве, утратить ту радость, которую дают отношения, счастье, которое дарит любовь, лишиться наслаждения от эмоциональной связи с любимым – это негативное чувство, возникающее словно само по себе, накатывающее холодной волной и давящее изнутри.

В ту же минуту бурное воображение рисует ужасающие картины того, как рушится наш общий маленький мир.

Вот он собирает вещи и уходит, не проронив ни слова, а вот он, улыбаясь, обнимает другую, равнодушно скользя по мне взглядом, или, о ужас, он попадает в автокатастрофу и умирает у меня на руках, или врачи сообщают о страшной болезни, и он угасает на моих глазах в расцвете сил…

Нет, нет и нет! Этого не будет никогда! Я настолько боюсь его потерять, что это просто сводит меня с ума.

Откуда берутся в моей голове все эти жуткие сцены, кошмарные фантазии, предчувствия, опасения, ведь у нас все хорошо? Почему я постоянно в ожидании угрозы и практически в состоянии паники? Как избавиться от страха потерять любимого?

Вымотанная своими страхами, я утратила способность наслаждаться жизнью, у меня просто не осталось сил. Мне нужна помощь. Я хочу срочно разобраться в себе и понять, что происходит, и что мне делать.

Кто любит, тот и боится

Все наши чувства, как бы они ни назывались или как бы ни ощущались, имеют один общий корень – чувство страха. Это самое первое чувство, которое испытывал ранний человек, но развивая которое мы получаем сегодня весь спектр ощущений и переживаний, именуемых чувствами.

Именно страх смерти был начальной точкой, первым чувством, которое ощущал сильнее всех других первый человек со . Со временем, развиваясь, зрительник научился переносить свои эмоции на другого человека, делить их с ним, отдавать свои чувства через сострадание, сопереживание, любовь.

Особенности психики зрительника таковы, что именно эмоции служат наполнением его психологических потребностей. Каждое чувство он способен переживать с пиковой амплитудой, поэтому уж если зрительник боится, то боится до ужаса или паники. Если зрительный человек любит, то любит так, как никто другой, проявляя свои чувства самым ярким и выразительным образом.

Когда зрительник говорит «я очень боюсь тебя потерять», то он в самом деле боится, и боится очень сильно – до ночных кошмаров, навязчивых страхов, панических атак и прочих ужасов. Страх такой интенсивности способен испытывать только человек со зрительным вектором.

Самое большое наслаждение зрительник современного уровня развития способен получить только создавая эмоциональную связь с другим человеком, поэтому угроза разрыва связи, то есть потери этого наслаждения, и ощущается им как страх, негативное чувство, страдание. А богатая фантазия, характерная именно для зрительных людей, помогает раскачать это состояние до предобморочного.

Практические рекомендации, или как избавиться от страха потерять мужчину

На сегодняшний день все чаще основным источником проблем человека становится его внутреннее состояние, психологическая неудовлетворенность. Любые внешние проблемы уступают в своей значимости вопросам самопонимания. Настоящая причина жизненных неудач, падений, препятствий на пути к счастью лежит глубоко внутри нас, руководя нашими поступками, мыслями и решениями.

Осознавая реальные мотивы своих желаний, наглядно наблюдая истинные потребности своей психики, мы способны работать с самыми негативными и «бесперспективными» на первый взгляд состояниями, причем работать самостоятельно.

Страх потерять человека для представителя зрительного вектора является одним из вариантов наполнения психологических свойств, пусть и примитивным и болезненным. Потенциал современного человека уже давно перешел ту черту, до которой нас может наполнить чувство страха. Это для нас слишком мелко, словно попытка утолить жажду каплей воды. Вот поэтому, погружаясь в страхи, мы начинаем раскачивать себя больше и больше, до ужаса, панических атак или настоящих фобий, повторяя снова и снова тщетные попытки наполнить жаждущий зрительный вектор. Сколько нужно капель, чтобы напиться?..

Но когда мы получаем наполнение на более высоком уровне, который точнее соответствует темпераменту современной психики, тогда ощущение совершенно иное – как от полного стакана воды в жаркий день.

Разделяя свои эмоции с другими, реализуя себя «на отдачу», вовне, наружу, мы ощущаем полноценное мощное и интенсивное удовлетворение психологических потребностей. Нам хорошо, радостно, мы чувствуем наслаждение от жизни, обусловленное сбалансированной биохимией головного мозга, ведь уровень наполнения соответствует уровню потребности.

Понимая собственные механизмы работы бессознательного, зрительный человек осознанно выбирает более высокий уровень реализации, воплощая в жизнь свои желания, направляя бурный поток собственных эмоций в созидательное русло, реализуя себя в заботе о ближнем, сострадании, сопереживании тем, кому плохо, больно, одиноко, тем, кто нуждается в вашей любви, в вашей способности создавать эмоциональную связь с другим человеком. Тем самым зрительник наполняет себя на высочайшем уровне, лишаясь любых страхов, истерик, фобий, как психологического мусора, выброшенного за ненадобностью.

Не за чем размениваться на капли, если можно вдоволь утолить жажду, разом выпив стакан воды.

Бояться за любимого человека можно иначе - воплощая свою чувственность в крепкой эмоциональной связи с партнером, в проявлениях любви не для себя, а для родных, чутко ощущая настроение, душевное состояние или особую потребность в понимании, доброте, помощи и поддержке с вашей стороны.

Я очень боюсь тебя потерять, поэтому я люблю тебя, как никто другой! Стараюсь понимать и поддерживать в сложной ситуации, помогать тогда, когда это нужно, радоваться вместе с тобой твоим победам и утешать в случае неудач.

Перестать бояться потерять отношения и научиться наслаждаться глубоким взаимопроникновением, бесконечным пониманием можно на тренингах Юрия Бурлана, как это сделали уже многие люди. Читайте о результатах и смотрите видео-отзывы.

Узнать о системно-векторной психологии больше, познакомиться с ее возможностями и получить свои первые результаты вы сможете уже на трех бесплатных онлайн-лекциях. и присоединяйтесь - откройте для себя новый мир.

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

Универсальное выражение любви заключается в желании заботиться о ближнем. Сильная расположенность к человеку и даже недостатки любимого, вызывающие у других раздражение, могут усиливать это чувство, способствовать возникновению положительных эмоций. Тем не менее, встречаются люди, испытывающие страх перед взаимными отношениями. Врачи-психиатры довольно часто диагностируют у пациентов болезненное состояние, называемое филофобией.

Какими соматическими симптомами проявляется боязнь любви? Каковы причины ее происхождения? Как устранить распространенное психическое расстройство?

Некоторые люди испытывают сильный психологический страх близких отношений

Единого психологического портрета филофоба, с конкретными моделями поведения, не существует. В зависимости от темперамента и окружения, человек может добровольно сделаться отшельником и отстраниться от всяческих контактов, доставляющих ему дискомфорт, в том числе и на физическом уровне. Одних, лишение дара любви, делает уязвимыми, других – сильными.

• Амбициозные филофобы могут полностью уходить в индивидуальную карьеру, совершать трудовые, научныеили спортивные подвиги и, в результате, становиться известными личностями. Это не человек команды, он – «один в поле воин».
• Характерной чертой других филофобов может стать их показная любвеобильность. Многочисленные любовные победы у таких нимфоманок и ловеласов заполняют их жизнь. Они все время стараются доказать окружающим, что «все в порядке».
• Флегматики и меланхолики могут прибывать в крайнем состоянии, наглухо отгородиться от внешнего мира. Для того чтобы стать неприятными для окружающих, они престают ухаживать за собой — не следят за внешним видом, теряют форму — сильно толстеет. Фобия любви в тяжелых случаях приводит к попыткам суицида. Человек закрывается создаваемой «броней», которая не позволяет никого пропустить в личную зону. Прикосновение или поцелуй ими может расцениваться,как смертельное ранение.

Зачастую люди хотят любви, но им мешает низкая самооценка

Объединяет филофобные персонажи заниженная самооценка. Существует немало способов для ее повышения. Во многих случаях целесообразно отталкиваться от этого или заниматься в комплексе, совместно с устранением внешних симптомов.

Этиология психологического состояния

Сложнее всего корректировать ситуацию, которая имеет корни, уходящие в далекие детские годы. Причины фобии любвимогут не лежать на поверхности и врачу необходимо еще до них докопаться. Среда ребенка, наблюдаемые реальные отношения между мужчиной и женщиной, проецирует будущие его собственные половые связи.

В анализе контактов на семейной плоскости тоже не все однозначно. Развитию отклонений у ребенка способствуют постоянные родительские конфликты, болезненный развод. На подсознательном уровне, не желая повторять ужас пережитого в детстве, человек в зрелые годы боится заводить свою семью.

Чреваты последствиями идеальные взаимоотношения между родителями. Заложенный семейный образец начинает блокировать попытки найти желаемую половинку. Мальчики надеются встретить женщину, подобную своей обожаемой матери, принесшей себя в жертву любимым близким людям.Девочки, обожествляющие отца, тщетно ищут похожий идеал мужчины, изнурительными способами пытаются перевоспитать мужа. Если им удается снизить собственную планку с завышенными требованиями, примириться с недостатками партнера, то взамен приходят мучительные чувства недооценки себя.

Иногда человек проецирует идеальные взаимоотношения своих родителей на собственные

Второй аспект происхождения фобии кроется в неудачном жизненном опыте уже в осмысленном взрослом состоянии:

• развод;
• смерть близкого человека;
• насилие;
• агрессия;
• подлости.

Инфантильных по натуре людей, подобные ситуации могут привести к продолжительной депрессии, усугубить страдания. Из-за боязни повторно потерять или ошибиться в любимом человеке развивается фобия.

Соматическая симптоматика и ее лечение

Внутренний страх потерять свободу действий, растратить материальные и моральные ресурсы на другого, может проявляться в следующем синдроме:

• постоянная раздражительность;
• нервозность;
• вспыльчивость;
• бессонница.

Люди, боящиеся любви, становятся вспыльчивыми и раздраженными

При расстройстве сна нарушается процесс быстрого засыпания, характерна его прерывистость. После пробуждения человек не чувствует себя отдохнувшим, им утрачена жизнерадостность.

В арсенале психотерапевта имеются методы, способные помочь пациенту преодолеть фобию — боязнь любви. В целом, они направлены на поиск хобби или занятия, которые могут подчеркнутьзначимость субъекта в социуме. Так, при изучении языка, на уроках танцев, предполагающих потенциального партнера, происходит развитие коммуникативной личности.

Аутотренинг помогает справиться с фобией и обрести внутреннюю гармонию

Пограничные патологии любовного расстройства успешно лечатся фармакологическими препаратами, которые назначает врач. Многим помогает аутотренинг, смена работы или места жительства. Человек должен самостоятельно, не опуская рук, искать ключ к своему сердцу, чтобы открыть его для любви.

Страх потерять близкого человека - одна из самых распространённых фобий. Рано или поздно приходится столкнуться с утратой, будь то расставание или даже смерть человека. Последнее можно назвать самым болезненным переживанием. Для возвращения к нормальному состоянию требуется масса времени. Жить дальше мотивируют другие близкие люди. Но в результате психологической травмы у человека может возникнуть панический страх потерять и их. Иногда это дорастает до психического расстройства - невроза или фобии. Такого рода наваждения превращают жизнь в ад. Особенностью этой фобии считается то, что её обладатель не вступает в контакт с вызывающим страх объектом: он абстрактный, от него нельзя убежать.

Люди часто путают простой страх и фобию, но это неполные синонимы. Различаются эти понятия причиной возникновения. Страх - естественная реакция в ответ на реальную опасность. Он заложен природой для самосохранения. Фобия - наваждение, засевшее в подсознании человека. Он осознаёт, что испытывает страх без рациональной причины, но не способен контролировать ситуацию и справляться с этим самостоятельно. То есть фобия - это навязанный самому себе (или кем-либо) патологический страх, которому нет логического объяснения. Индивид неадекватно реагирует на ситуацию, доходя до сильнейших панических атак.

В наше время такая картина встречается часто. Люди могут бояться чего угодно, даже хороших новостей (евпофобия), поэзии (метрофобия), сыра (турофобия) или безобидных цветов (антофобия). К счастью, фобии поддаются лечению.

Как называется фобия потерять любимого человека?

Чтобы ответить, как называется боязнь потерять близких, нужно понять, что конкретно считать потерей: обычное расставание или смерть? В первом случае речь идёт об одном из типов социофобии - Во втором - о танатофобии, от греческого «thanatos» - «смерть», как называли бога сна. На протяжении всей истории человечества естественный страх смерти (своей собственной и близких) был присущ людям. Ведь никто не знает, с чем конкретно приходится столкнуться на той стороне.

Такой страх может появиться в любой момент: жизнь непредсказуема, а близкие люди каждому дороги. Ребёнок боится потерять родителей, взрослый - ребёнка или другого любимого человека. Но если страх превращается в навязчивую идею, это приводит к настоящему психическому расстройству и мешает спокойно жить как самому обладателю фобии, так и его близким. Страх потери может лишить индивида сна или даже довести до суицида. Иногда он настолько иррационален, что возникает даже в присутствии людей, которых человек боится потерять. В таких случаях может помочь только специалист, например психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич.

Симптомы страха потери

Страх потери близкого человека относят к такому психическому расстройству, как фобия, если проявляются следующие признаки:

• навязчивые плохие мысли о том, как страшно остаться одному после прекращения отношений, и что подумают люди;
• сильная боязнь того, что любимый человек находится в опасности, когда на это нет явных причин и на самом деле ему ничего не угрожает;
• учащение сердцебиения;
• повышение/понижение давления;
• дрожь;
• возникновение одышки;
• астения;
• потение ладоней;
• боль в груди;
• нервозность, агрессия;
• головные боли;
• потеря сознания при мыслях о том, что человек уйдёт;
• зацикленность на переживаниях;
• игнорирование фактов и рациональных доводов беспричинности этого страха;
• представление ужасающих картин просто так или под влиянием плохих новостей;
• чрезмерное беспокойство о близких, слишком частые звонки с целью узнать, всё ли у них хорошо;
• истерики и нервные срывы даже по поводу расставаний на короткое время.

Чаще всего депрессия проявляется у людей в возрасте 30–50 лет.

Причины боязни потерять человека

Чтобы избавиться от фобии, следует выявить её истоки, а не работать над устранением симптомов. Боязнь кажется необоснованной, но не появляется просто так.

Причины танатофобии:

Детская травма

Многие фобии и другие психические расстройства берут начало из детства. Страх потери любимого человека может возникнуть, если мама надолго оставит малыша одного. У него особая связь с матерью, и когда её нет рядом, малыш начинает переживать. Он чувствует себя незащищённым. Если это становится тенденцией, у ребёнка вырабатывается негативная реакция в виде истерик на расставание с самым близким человеком, и на этой почве может сформироваться фобия.

Среди других причин детских травм, приводящих к танатофобии, выделяют развод родителей, смерть кого-то из родных, отсутствие отца. Некоторые дети любят пугать своих младших братьев и сестёр, говоря, что какой-нибудь монстр может прийти и отнять малыша у мамы. Ребёнок верит и начинает нервничать, закатывать истерики. Дело может дойти до сильных особенно во время длительной разлуки с матерью.

Наблюдение за тем, как страдают близкие люди после потери

Дети видят реакцию старших брата или сестры, которых бросил партнёр. Они открыто показывают печаль и агрессию, а малыш запоминает и копирует такое поведение. Впоследствии он может начать бояться любовных контактов: для него они связаны с разочарованием и болью. А если сам переживёт такой опыт, будет ещё больше уверен, что страх не надуманный. То же происходит, когда ребёнок видит, как болезненно родители переживают развод.

Потеря близкого

Многим пришлось пережить смерть близкого человека. Это может случиться уже в детстве. Ребёнок начинает осознавать, что его любимые люди недолговечны, и приходит в ужас от мыслей об этом. Он начинает бояться повторения такого горя, которое всегда приходит неожиданно и полностью выбивает человека из колеи. Тяжело осознать, что возможности увидеть любимого человека и поговорить с ним больше не будет. После такой встряски индивид становится более чувствительным и восприимчивым к танатофобии, он начинает везде видеть опасность для себя и своих близких. И даже смерть незнакомца, свидетелем которой ему пришлось стать, может повлиять таким образом.

Внешнее воздействие

СМИ гораздо чаще сообщают не о приятных, а о трагических случаях. Это негативно сказывается даже не на самых впечатлительных людях и программирует их испытывать страх за себя и близких, который может до такой степени овладеть разумом, что человек следит за каждым шагом любимых людей, пытаясь оградить их от опасности. Часто такое поведение может оттолкнуть и привести к расставанию.

Мнительность и недоверие

Чувствительные и мнительные люди имеют привычку фиксироваться на негативе. Любое действие или событие, по их мнению, должно привести к плохим последствиям. Такие люди часто испытывают недоверие к своему партнёру и , что он их обманет и уйдёт.

Неуверенность в себе

Некоторые люди считают, что недостаточно хороши для своего партнёра, поэтому он может уйти. Они чувствуют, что их обманывают, говоря о любви, ведь они сами себя не любят. Заниженная самооценка приводит к навязчивым мыслям и беспричинной ревности, что негативно сказывается на взаимоотношениях. Такие люди требуют постоянного внимания, пытаются манипулировать партнёром, вызывать у него чувство жалости, контролировать каждый его шаг, а это никому не нравится.

Зацикленность на партнёре

Некоторые люди полностью отдают себя отношениям, растворяются в них и думают только о своём партнёре. Он становится для них целым миром. Все их желания и цели сводятся к удовлетворению потребностей объекта своей любви. При этом ничего другого они не замечают, даже себя. Если партнёр вдруг исчезнет, не останется больше ничего. Из-за такой ненормальной зависимости появляется невыносимая боязнь потерять любимого человека. От одной лишь мысли об этом может случиться истерика.

Чтобы не стать жертвой своей привязанности, следует научиться воспринимать себя как отдельную и целостную личность, заниматься саморазвитием и обеспечивать личное пространство как себе, так и своему партнёру.

Послеродовая депрессия

Очень многие новоиспечённые мамы панически боятся навредить своему ребёнку и даже испытывают страх его смерти. Это результат послеродовой депрессии, которая возникает из-за гормональной перестройки организма. В их голове происходит полная неразбериха и рисуются страшные картины. Некоторые даже нуждаются в срочной медицинской помощи.

Чтобы преодолеть такое состояние, не нужно стесняться рассказывать о нём своим близким или психологу. Иначе это может негативно сказаться и на ребёнке, ведь он чувствует настроение своей матери.

Последствия танатофобии

В результате навязчивого страха потерять близких у человека начинается бессонница или слишком часто снятся кошмары, после которых он просыпается в холодном поту. При усугублении ситуации у него периодически будут случаться нервные срывы, которые могут привести к такому заболеванию, как психический невроз. Наблюдаются также отсутствие аппетита и потеря веса.

У человека с такой фобией могут возникать галлюцинации того, что он навредил близкому человеку. Он живёт в постоянном страхе сделать что-то плохое в гневе и пытается изолироваться от людей. Такое неадекватное поведение отражается и на родных человека. Они начинают бояться за его психическое состояние. В итоге эта ситуация мешает полноценно жить всем.

Как избавиться от страха потери самостоятельно?

Если человек сам замечает что-то странное в своём поведении, и страх находится ещё на начальном уровне, то можно попытаться помочь себе самостоятельно, без привлечения специалистов. Есть несколько способов, которые помогают ослабить или вовсе устранить боязнь потерять близких:

1. Честно и открыто рассказать о своей проблеме близким людям. Как можно чаще разговаривать с ними, чтобы успокоиться. Вместе с ними будет легче справляться со своей фобией.
2. Думать о ценности слов и поступков тех, кто окружает. Если они делают что-то приятное, стоит это замечать и благодарить их за это, тогда в жизни будет больше хороших моментов и позитивных эмоций.
3. Стараться помогать людям и быть добрее к ним, даже к посторонним.
4. Научиться и жить несмотря ни на что. Тот факт, что все мы недолговечны, очень тяжело принять. Но этого нельзя избежать, поэтому не стоит так зацикливаться. Нужно быть готовым ко всему и фиксироваться на хороших моментах, чтобы не омрачать их плохими мыслями.
5. Научиться более спокойно относиться к смерти, принять этот факт. Кто сказал, что это обязательно плохо? Возможно, там всех нас ждёт встреча с нашими близкими и новая жизнь. Неслучайно такое представление встречается во многих религиях мира.
6. Использовать дыхательные техники для преодоления страха: глубоко вдохнуть, задержать дыхание на 4 секунды, выдохнуть в течение 3 секунд. Сделать не более 7 повторов.
7. Настраиваться на позитив с помощью самовнушения. При приближении паники нужно убеждать себя, что ничего страшного не случится и не может случиться. Можно вспомнить что-то хорошее или прочитать книгу/посмотреть фильм с лёгким сюжетом и хорошим концом, чтобы отвлечься и успокоиться. Лучше не смотреть новости, так как в них чаще всего освещаются негативные события.
8. Пить успокаивающие травяные отвары перед сном.
9. Устраивать для себя дома сеансы ароматерапии с эфирными маслами лаванды, мелиссы, ромашки и другими. При этом нужно расслабиться, закрыть глаза и слушать спокойную, плавную музыку.
10. Загрузить себя работой и не тратить время на ненужные мысли, порождающие фобии.
11. Думать о настоящем, жить здесь и сейчас, а не привязываться к печальному прошлому и не смотреть с опаской в неведомое будущее. Прошлое нельзя изменить, а будущее – предсказать.
12. Постараться понять, что такой навязчивый страх только вредит отношениям с теми, кого страшно потерять.

Помощь специалиста: от страха потерять любимого - к любви без страха

Если страх становится перманентным и мешает нормально жить, стоит задуматься о походе к специалисту. Лечением танатофобии, в зависимости от ситуации и степени расстройства, занимаются разные специалисты:

• Психолог выявляет симптомы, причины фобии, стадию её развития. Для этого уже на первом сеансе специалист задаёт клиенту самые разные вопросы о его страхе. Таким образом человек видит свою фобию со стороны. После этого клиента просят описать свои ощущения, возникающие при появлении страха. Затем психолог погружает его в это состояние, попросив закрыть глаза и представить пугающую картину, а затем предлагает сменить её на приятную. Цель такой экспозиционной терапии заключается в обучении преодолению своих страхов и переключению на что-то хорошее при активации фобии. Количество таких сеансов варьируется от 5 до 10.
• Психотерапевт также прикладывает все усилия, чтобы как можно глубже выявить причину страха и помочь клиенту трансформировать его. Побороть фобию помогает, например, экзистенциальная психотерапия. Человек должен осознать, для чего он живёт, какие у него ценности и как жить в соответствии с ними.
• Психиатр назначает седативные препараты, транквилизаторы и антидепрессанты. Такой способ лечения в определённых случаях используют и психотерапевты.
• Иногда люди обращаются за помощью к гипнологу, который помогает устранить корень проблемы, так как иррациональные страхи появляются на бессознательном уровне.

Лучше обращаться к многопрофильным специалистам, которые выявят полную картину расстройства и помочь различными способами. Например, к таким специалистам относится психолог-гипнолог Никита Валерьевич Батурин.

Боязнь потерять близкого человека может появиться у любого. На это есть самые разные причины - от наблюдения за чужими страданиями до переживания собственной утраты. Обычно фобия берёт начало в детстве, но может возникнуть и в зрелом возрасте под влиянием каких-либо событий или негативных новостей СМИ.

Важно вовремя распознать симптомы и выявить причины страха. На ранних стадиях можно помочь себе самостоятельно, но лучше довериться опытным специалистам.

Фобия - это сильно выраженный упорный навязчивый страх, необратимо обостряющийся в определенных ситуациях, и не поддающийся полному логическому объяснению. В результате развития фобии человек, начинает бояться и соответственно избегать определенные объекты, деятельность или ситуации. Например, при наличии айхмофобии человек старается всеми силами избегать острые предметы, которыми он боится пораниться или поранить других людей, в случае развития аквафобии он боится плавать, а при клаустрофобии поднимается вверх исключительно по лестнице, так как ему страшно находится в закрытом лифте. Фобический страх относительно легко можно победить в начале его возникновения, но он может закрепляться в психике человека и усиливаться со временем.

Виды фобий (виды страхов)

Страхов существует столько, что разобраться в них, так сказать, "разложить их по полочкам" непросто. Существует много способов классифицировать их по какому-то признаку. Например, их можно разделить на группы исходя из того, чего боится человек - это так называемая классификация по фабуле страха. Например, известный психиатр Карвасарский различал восемь основных фабул страха. К первой из них он относил боязнь пространства, проявляемую в различных формах. Пожалуй, широкой публике из этого ряда наиболее известна клаустрофобия - боязнь замкнутого пространства. Она нередко возникает у шахтеров после обвалов, у подводников после аварий и может возникнуть даже в обыденной жизни (например, если человек надолго окажется запертым в кабине застрявшего лифта). Однако бывает и противоположное явление - некоторые люди панически боятся открытых пространств. В тяжелой форме такое заболевание - агорафобия - может приводить к тому, что человек будет целый день сидеть дома и предпочтет голодать, нежели перейдет широкую площадь для того, чтобы купить себе еды.

Ко второй группе фобий по классификации Карвасарского относятся так называемые социофобии , связанные с общественной жизнью. Они включают в себя эрейтофобию (страх покраснеть в присутствии людей), страх публичных выступлений, страх из-за невозможности совершить какое-либо действие в присутствии посторонних (например, выйти из-за стола в туалет) и многие другие столь же нелепые, по мнению окружающих и столь же драматичные для их носителей боязни. Например, как утверждает легенда, знаменитый датский астроном XVI в. Тихо Браге умер от воспаления мочевого пузыря, потому что не вышел вовремя в туалет во время пира. Он отличался особой щепетильностью в вопросах чести и не раз вступал в дуэли, отстаивая свое достоинство. В то же время он очень боялся насмешек окружающих, и эта боязнь чрезвычайно усилилась, когда после одной из таких дуэлей ему отрубили нос, и он был вынужден носить специальный протез, сделанный из серебра. Во время праздничного застолья он захотел выйти в туалет, но недруги астронома, которых у него было немало, стали издеваться по этому поводу. Тихо Браге испугался, что его сочтут слабым, и решил не выходить из-за стола. В результате мир лишился лучшего астронома своего времени.

К социофобиям относится весьма распространенный среди людей страх публичных выступлений и страх познакомиться на улице с понравившейся девушкой . Психолог Николай Козлов пишет по этому поводу: "Ситуация, конечно, глупая: головой понимаешь все, а страшно все равно. Чего, казалось бы, бояться сильному парню перед хрупкой девушкой, тем более, если она кажется тебе не Бабой Ягой, а местным Ангелом?! Но факт остается вместе с дрожью в голосе и напряжением в теле: если девушка нравится, но опыта нет, и с чем, и как к ней подойти не знаешь, то подойти к ней - страшно. И не помнит этого страха (панического страха!) только тот, кто в этой ситуации не был."

Другим страхом, как бы примыкающим к обозначенному выше, является страх «потерять» любимого человека . В основе этого страха, как правило, лежит глубинная неуверенность в себе и (или) заниженная самооценка, а также прошлый негативный опыт в этой области. Другими словами, человек, которого однажды уже покинул любимый (или любимая), будет ожидать повторения подобного сценария. При этом нередко бывает, что человек, которого боятся «потерять» быстро понимает это и начинает пользоваться своим положением, эксплуатируя страх другого человека в своих целях. В своей книге «Психология любви и секса» я уже писал о психологической зависимости и способах ее разрыва, поэтому лишь коротко напомню, что при появлении первых признаков страха потери партнера необходимо предпринять срочные меры по изменению своих взглядов на жизнь и на себя и, в первую очередь, постараться повысить свою самооценку.

К третьей группе, по классификации Карвасарского, относятся нозофобии - страхи заболеть каким-либо заболеванием. Этот вид навязчивого страха в той или иной мере всегда присутствует в обществе, но особо обостряется и принимает массовый характер во времена эпидемий.

К четвертой группе навязчивых страхов, по Карвасарскому, относится танатофобия - страх смерти (о ней мы напишем особо в одном из выпусков нашего сайта).

К пятой группе - различные сексуальные страхи, например, коитофобия — страх перед половым актом. Этот страх тесно связан с явлением вагинизма (непроизвольного судорожного сокращения мышц влагалища и таза) и встречается как у девственниц, так и у женщин, живущих половой жизнью. Известный российский сексопатолог А.М. Свядощ отмечает, что больные коитофобией понимают необоснованность этого страха, но преодолеть его не могут. Он наблюдал несколько сотен супружеских пар, которые длительно (до нескольких лет!) жили совместно без полноценной половой жизни. В легких случаях женщины позволяли мужу ласкать их наружные половые органы, а некоторые при этом даже достигали оргазма, но любые попытки их супругов ввести половой член во влагалище, вызывали приступы вагинизма и сильнейший психический дискомфорт. А.М. Свядощ пишет, что страх перед половым актом у женщин может быть как следствием реальной боли, пережитой ими при дефлорации, так и следствием услышанных рассказов, особенно в сочетании с характерными особенностями типа личности — повышенной возбудимостью, вегетативной лабильностью, тревожной мнительностью. Нередко он сочетается с другими фобиями, например, боязнью темноты. В случаях сильно выраженной коитофобии возможно «непорочное зачатие» - возникновения беременности без разрушения девственной плевы (которая разрушается только при родах).

К шестой группе, по Карвасарскому, относятся страхи нанести вред себе или близким , к седьмой - «контрастные» фобии (например, страх громко произнести нецензурные слова в обществе у благовоспитанного человека или страх "совершить что-то непристойное, грязное" у священника во время богослужения). И, наконец, восьмая группа страхов - это фобофобии или, другими словами, страхи бояться чего-либо - страх перед страхом .

Тест на выявление фобий

Для того, чтобы определить интенсивность своих страхов, а также наличие (или отсутствие) фобий, можно воспользоваться приведенным ниже опросником, разработанным Ю.Щербатых и Е.Ивлевой. Он называется «Опросник иерархической структуры актуальных страхов личности»

Инструкция: Внимательно прочитайте вопросы. При положительном ответе на вопрос попытайтесь оценить интенсивность возникающей эмоции по 10-бальной шкале, крестиком отметив, справа от вопроса интенсивность переживаний того или иного страха. Если вы совсем не испытываете данного страха, поставьте крестик на цифре «1».

1. Можно ли сказать, что некоторые животные (например, пауки, змеи)

вызывают у Вас беспокойство?............................................................1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

2. Боитесь ли Вы темноты? ......................................................................1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

3. Беспокоит ли Вас возможность болезненных изменений в Вашем

психическом состоянии?.......................................................................1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

4. Насколько сильно Вас беспокоит возможность болезни близких

людей? ...................................................................................................1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

5. Боитесь ли Вы оказаться жертвой преступного нападения

на городских улицах? ............................................................................1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

6. Испытываете ли Вы неприятные ощущения (учащение дыхания,

сердцебиения и пр.) во время вызова на “ковер”

к начальству?.........................................................................................1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

7. Страшат ли Вас возможные изменения в личной жизни (ухудшение

взаимоотношений с близким человеком, неверность супруга, развод и т. п.),

которые могут произойти в будущем? ................................................1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

8. Знаком ли Вам страх ответственности (принятия ответственных

решений)?..............................................................................................1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

9. Пугает ли Вас перспектива неизбежной старости?..............................1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

10. Возникает ли у Вас чувство страха при нарушении ритма сердца или

болевых ощущениях в нем?...............................................................1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

11. Насколько Вас страшит перспектива бедности?................................1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

12. Пугает ли Вас неопределенность будущего?.....................................1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

13. Насколько высоко Вы можете оценить свой страх, который

испытываете, когда идете на экзамен? ……….……….…...............1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

14. Тревожит ли Вас возможность войны?.............................................1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

15. Часто ли посещает Вас страх смерти? ...........................................1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

16. Возникают ли у Вас неприятные ощущения, когда Вы находитесь

в замкнутых пространствах (лифт, закрытая комната)?...................1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

17.Боитесь ли Вы высоты? .......................................................................1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

18. Боитесь ли Вы глубины? .....................................................................1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

19. Боитесь ли Вы, что в случае болезни близких людей, в Вашей жизни

произойдут неблагоприятные изменения? .......................................1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

20. Испытываете ли Вы повторяющийся страх заболеть

каким-либо заболеванием? …...............................................................1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

21. Испытываете ли Вы какие-либо страхи, связанные

с половой функцией? .........................................................................1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

22. Насколько Вам знаком страх самоубийства? ....................................1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

23. Испытываете ли Вы страх перед публичными выступлениями?......1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

24. Посещает ли Вас чувство тревоги из-за агрессивного поведения

по отношению к своим близким (желания избить, нанести

повреждения, убить и т. п.)? ...............................................................1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

После выполнения теста сложите все 24 цифры, полученные по каждому страху и Вы получите интегральный показатель страха. У мужчин средний интегральный показатель страха - 77.9 ± 4.7 баллов , у женщин — 104.0 ± 2.5 баллов.

Вы можете сравнить выраженность Ваших отдельных страхов с аналогичными средними показателями по опроснику ИСАС в группе здоровых испытуемых (18-25 лет)

		Среднее значение
	страх пауков и змей
	страх темноты
	страх сумасшествия
	страх болезни близких
	страх преступности
	страх начальства
	страх изменений в личной жизни
	страх ответственности
	страх старости
	страх за сердце
	страх бедности
	страх перед будущим
	страх перед «экзаменами»
	страх войны
	страх смерти
	боязнь замкнутых пространств
	страх высоты
	страх глубины
	страх перед негативными последствиями болезней близких людей
	страх заболеть каким-либо заболеванием
	страхи, связанные с половой функцией
	страх самоубийства
	страх перед публичными выступлениями
	страх агрессии по отношению к близким

Показатели интенсивности страхов №1-3, 10, 15-18, 20-24 выше 8 баллов указывают на фобическую симптоматику.

Определение фобий.

Б. Карвасарский (1990) указывает, что в последнее время диагноз «невроз навязчивых состояний» имеет тенденцию растворяться в понятиях патологического развития личности (акцентуации и психопатии), затяжные и тяжелые случаи заболевания нередко квалифицируются в рамках малопрогредиентной шизофрении. Касаясь дифференциальной диагностики, Карвасарский отмечает, что клиническая картина невроза навязчивых состояний представляет четко очерченный комплекс невротических расстройств, возникающих психогенно (реактивным путем) и укладывающихся в незначительное количество синдромов: обсессивный и астенический. Большинство отечественных авторов придерживаются несколько иной классификации навязчивых состояний и выделяют три основных синдрома: фобический, обсессивный и компульсивный, при этом к фобиям относятся навязчивые страхи, под обсессиями понимаются навязчивые мысли (навязчивый счет, навязчивые сомнения, воспоминания, влечения и т. п.), компульсивный синдром включает навязчивые действия (например, постукивание карандашом по столу во время разговора, тики, ритуалы и пр. (А. Панова и соавт., 1973; М. Коркина, Н. Лакосина, А. Личко, 1995). Имеющие место в картине невроза навязчивых состояний аффективные нарушения, как правило, не выходят за рамки депрессивных реакций, коррелируют с интенсивностью навязчивых проявлений и не имеют признаков аффективных фаз, характерных для эндогенных заболеваний. Отмеченная малосиндромность клинической картины невроза навязчивых состояний имеет свою специфику, заключающуюся в «многогранности поступательной динамики навязчивого синдрома и в особенностях его усложнения» (Б. Карвасарский, 1990). Усложнение навязчивого синдрома осуществляется исключительно «ресурсами» явлений навязчивости, а не представляет собой смены синдромов, как при эндогенных заболеваниях.

Началом систематического изучения фобий принято считать 1871 г., когда Westphal была описана агорафобия; он указал, что фобии всплывают в сознании человека помимо его воли при незатронутом в других отношениях интеллекте и не могут быть произвольно «изгнаны» из сознания. Этот автор полагал, что в основе навязчивых явлений лежит расстройство мышления, в то время как Morel причиной их считал нарушения эмоций. Такое соотнесение фобий к столь различным феноменам (мышление предполагает сознательный контроль процессов в организме, в то время как эмоции предполагают отсутствие волевого компонента и в большей степени относятся к области бессознательного) отражает многогранность данного явления и показывает те трудности, с которыми сталкиваются исследователи фобий.

Термин «фобия » происходит от греческого «phobos» - страх, ужас. Определения понятия «фобия», встреченные нами в литературе, весьма разнообразны. Например, Кербиков (1968) дает весьма краткое определение: «Фобия есть навязчивый страх». Снежневский (1968) определяет фобии как «навязчивый страх, отличающийся интенсивностью и непреодолимостью, несмотря на его бессмысленность и усилия с ним справиться». Давиденков (1963) рассматривает фобии как «случайно пережитые больным жизненные опасения, непропорционально разросшиеся до степени тяжелого патологического симптома». Карвасарский (1990) дает следующее определение: «Фобия - это навязчивое переживание страха с четкой фабулой, обостряющееся в определенных ситуациях при сохранении достаточной критики к своему состоянию». Коркина (1995) понимает фобии как «очень мучительное переживание страха, вызываемого различными предметами и явлениями». По Свядощу (1997), «фобия - это страх, связанный с определенной ситуацией или группой представлений и не возникающий в их отсутствие». Оригинальное определение фобий встречается у Каплан и Сэдок (1994): «фобия представляет собой упорно существующий иррациональный страх, в результате которого имеет место осознанное избегание специфического, вызывающего страх объекта, деятельности или ситуации». По мнению Полякова (1988), в настоящее время рамки понятия «фобии» необоснованно расширены за счет сходных расстройств с той же фабулой. «Фактически, термин «фобии» утратил в значительной степени психопатологическую конкретность, - подчеркивает автор, - а сами эти чрезвычайно важные и распространенные нарушения потеряли во многом свою дифференциально - диагностическую значимость».

Обобщая приведенные определения фобий, можно выделить следующие их диагностические критерии: навязчивый характер страха , четкость фабулы, интенсивность и упорность течения, сохранение критического отношения больного к своему состоянию . Каплан и Сэдок, основываясь на психоаналитическом подходе, подчеркивают иррациональный характер страха (его необоснованность, нелогичность), обращая внимание на то, что причина, вызвавшая формирование фобии, часто оказывается вытесненной из сознания больного.

(Из монографии Ю.В.Щербатых и Е.И.Ивлевой «Психофизиологические и клинические аспекты страха, тревоги и фобий». Воронеж: Исток. — 1998.)

4. ФОБИИ .

Распространенность фобических расстройств в общей популяции населения составляет около 8-9% (Sartorius, 1980), по данным Rouillon (1985) - от 2 до 9 %. При неврозах частота фобий колеблется в пределах от 15 до 44% по сведениям разных авторов (Б. Карвасарский, 1990; С. Поляков, 1988). Страдают ими, преимущественно, люди наиболее работоспособного возраста: 25 - 44 лет.

4.1. Классификация фобий.

Классификации фобий, представленные в литературе, ориентированы, главным образом, на содержание навязчивых страхов, не учитывая особенности их патогенеза, механизмы возникновения и психопатологическую структуру данной группы расстройств.

4.1.1. Классификация по фабуле навязчивого страха.

Содержание фобий, как и «нормальных» человеческих опасений и страхов, исключительно разнообразно. Фактически, любое явление или предмет, встречающийся в жизни, может стать объектом фобии. Обширный перечень греческих наименований фобий составляет, по образному выражению Леви - Валенси, «сад греческих корней». З. Фрейд (1916) иронически замечает, что список фобий напоминает «перечисление десяти египетских казней, но только их число значительно превышает десять».

Наиболее полную классификацию по содержанию навязчивых страхов представил Б. Карвасарский (1990). Приводим ее с некоторыми дополнениями.

1. Страх пространства и перемещения в нем:

Агорафобия (страх открытых обширных пространств, например, широких площадей, улиц, полей);

Клаустрофобия (боязнь замкнутых пространств: лифт, узкие улицы, запертые комнаты);

Гипсофобия (страх высоты);

Страх глубины;

Страх поездок в транспорте;

2. Социофобии (страхи, связанные с нахождением в обществе других людей):

Петтофобия (страх общества);

Страх публичных выступлений;

Страх перед экзаменами;

Эрейтофобия (страх покраснеть в значимой для больного ситуации);

Страх из-за невозможности совершить какое-либо действие в присутствии посторонних (проглотить пищу, помочиться, др.);

Страх посещения общественных туалетов;

Страх непроизвольно возникшей рвоты (икоты) в обществе;

Антропофобия (страх толпы, страх задохнуться в ней, невозможности из нее выбраться);

Монофобия (боязнь одиночества);

3. Нозофобии (страх заболеть каким - либо заболеванием):

Кардиофобия (страх за состояние своего сердца);

Инфарктофобия (страх заболеть инфарктом миокарда);

Страх заболеть бешенством, сапом и другими инфекционными заболеваниями;

Лиссофобия (страх сумасшествия);

Сифилофобия (страх заразиться сифилисом);

Канцерофобия (страх заболеть раком);

4. Страх за здоровье близких.

5. Танатофобия (навязчивый страх смерти).

6. Сексуальные страхи :

Страх перед невозможностью совершить половой акт;

Онанофобия (боязнь мнимых последствий онанизма);

Страх потери эрекции;

Страх преждевременной эякуляции;

Страх невозможности переживания оргазма при половом акте;

Страх беременности;

Страх боли при половом сношении;

7. Обсессивно - компульсивные страхи:

Мизофобия (страх загрязнения);

Страх совершить самоубийство (например, выброситься из окна, броситься в воду с моста, нанести себе ранение острым предметом);

Страх нанесения увечья своим близким (например, избить своего ребенка, убить своего родственника);

Айхмофобия, оксифобия - страх острых предметов (страх поранить ножом, топором или другим острым предметом себя или своих близких);

8. «Контрастные» навязчивые состояния (страх совершить поступок, противоречащий морально - этическим установкам личности) :

Страх громко произнести нецензурные слова в обществе у благовоспитанного человека;

Страх "совершить что-то непристойное, грязное" у священника вовремя богослужения и др.;

9. Навязчивый страх животных (змей, пауков, тараканов, мышей, крыс, собак и др.).

10. Пантофобия - генерализованный навязчивый страх.

11. Фобофобии (страх повторения приступа навязчивого страха, «страх страха»).

Другие авторы описывают достаточно редко встречающиеся навязчивые страхи. Например, И. Балинский (1958) приводит пример ситофобии - страха перед принятием пищи. В. Бехтерев описал у больного боязнь быть погребенным заживо (тафефобия). С. Давиденков (1963) представил множество редких, весьма экзотических страхов: «Навязчивые страхи очень разнообразны: боятся смерти своей или своих близких, высоты (балконы, мосты), темноты, одиночества, пожара, толпы, похорон, мертвецов, острых предметов, заражения через рукопожатие или прикосновение к дверной ручке, простуды при ничтожных переменах температуры, выстрелов, опоздания, недержания газов, сумасшествия, мелких животных (крысы, мыши), чужих взглядов, наводнение и др. Один из наших больных боялся, что что-нибудь может попасть ему в чай, что его случайно может убить электричество, что парикмахер может нечаянно обрезать ему язык. Другой больной боялся, что на улице на него может случайно упасть фонарь. Одна из наших больных боялась представления о собственных внутренних органах, брака, деторождения, ответственности, пребывания в лесу и в темноте. Другой больной боялся мостов, обрывов, высоты, возможности нечаянно ударить беременную женщину. Одна из больных боялась, чтобы кто-нибудь ее нечаянно не загипнотизировал». Из этой цитаты С. Давиденкова следует вывод, что бояться можно чего угодно, практически, любое явление может стать объектом фобий, а значит их классификация по фабуле представляется если не лишенной смысла, то малоинформативной.

В ряду фобий особое место занимает синдром дисморфофобии - навязчивое убеждение в нарушении пропорциональности собственного телосложения, в наличии какого-то другого дефекта собственного тела, либо в нарушении физиологических отправлений организма. Больной мучительно переживает мнимую "уродливость" своего лица, его удручает форма его носа, чрезмерное увеличение надбровных дуг, нарушение "симметрии" лица, "выпячивание" глаз и пр. Он постоянно рассматривает себя в зеркале, находя «подтверждение» своих страхов («симптом зеркала»). Некоторые авторы считают, что правильнее было бы использовать термин «дисморфомания», так как в клинике этого патологического состояния компонент страха как таковой отсутствует. Дисморфофобии нередко утрачивают характер навязчивых, приобретая качества сверхценных идей или бреда, нередко являясь дебютом эндогенного процесса в подростковом возрасте (М. Коркина, 1984; Г. Ушаков, 1973).

Содержание навязчивых страхов претерпевают значительные изменения в связи с историческим развитием общества. Так, С. Давиденков (1963) отмечал: «Раньше чаще всего боялись сумасшествия, рака, собачьего бешенства, сифилиса; теперь стали появляться фобии артериальной гипертонии, инфаркта миокарда, лучевой болезни и лейкозов». Особенно эти изменения затрагивают группу социальных фобий. Так, в настоящее время в обществе отмечается значительный рост интереса ко всему необъяснимому и таинственному (колдовству, экстрасенсорике и т. п.), что, вероятно, связано с социально - экономическим кризисом в нашей стране и потерей веры в принципы и идеалы, которые прежде руководили обществом. В связи с этим, в клинике чаще стали встречаться страхи подвергнуться влиянию экстрасенсов, оказаться заколдованным, быть украденным инопланетянами и т. п. В связи с катастрофическим ростом заболеваемости венерическими болезнями и СПИДом участились случаи навязчивых страхов с этой фабулой. Ухудшение экологической обстановки в районах производства, хранения и уничтожения опасных химических веществ, а также в местах промышленных аварий привело к возникновению у населения так называемых «хемофобий» (П. Шкодин, С.Клаучек, 1996). Эти авторы отмечают, что уровень развития хемофобий в популяции определяется характером восприятия опасности химических объектов, которое, в свою очередь, зависит от прогнозируемой тяжести последствий возможной аварии и степени осведомленности населения о реальном риске в целом.

Особое место среди «современных» фобий занимают радиофобии. Радиофобия - термин относительно новый в психиатрии. Если вспомнить историю этого вопроса, то первоначальное отношение людей к радиации было скорее эйфорическое, чем боязливое. После открытия Рентгеном так называемых Х-лучей все, кто имел такую возможность, без колебаний подставляли под рентгеновскую трубку части своего тела, с любопытством рассматривая фотографии собственного скелета. Получение радия супругами Пьером и Марией Кюри только усилило ажиотаж вокруг радиации. Радий казался врачам универсальным средством от всех болезней, почти панацеей. Понадобились годы, чтобы рентгенологи в первую очередь на себе ощутили смертельную опасность, которую несут для организма человека радиактивные лучи. Однако для широкой публики лучевые некрозы были неизвестны и до второй мировой войны страха перед радиацией практически не было.

Хиросима несколько встряхнула массовое сознание, но и после применения ядерного оружия радиофобия, как массовое заболевание, поразило лишь японцев, которые с ужасающей постоянностью продолжали умирать от последствий лучевой болезни в течение многих лет после атомных бомбардировок. Для остального мира Хиросима ассоциировалась прежде всего с чисто физической мощью ядерного оружия (и это оправдано, ибо на самом деле подавляющее число людей погибло тогда от ударной волны и ожогов). Не допущению радиофобий в массовое сознание людей способствовала и атмосфера секретности, окружающая любые упоминания о ядерном оружии: американцы тщательно засекретили все материалы по Хиросиме и Нагасаки, а Советский Союз активно замалчивал случаи облучения своего персонала во время аварий на ядерных заводах и испытаний тактического ядерного оружия на своих полигонах. Все облученные (а их только в СССР до Чернобыля по различным данным насчитывалось от нескольких тысяч до несколько десятков тысяч человек) давали подписку о неразглашении государственной тайны. Поэтому можно говорить о том, что до 1986 года страх перед радиацией в массовом сознании практически отсутствовал.

Авария на Чернобыльской АЭС совпала с кампанией "гласности", провозглашенной тогдашним политическим руководством СССР, и страшная правда о последствиях облучения радиоактивными элементами выплеснулась в средства массовой информации. Так как радиобиологическая грамотность врачей, а тем более населения была в то время чрезвычайно мала, то искаженная (как правило, в сторону преувеличения) информация о Чернобыле стала формировать радиофобии.

Через некоторое время ажиотаж по поводу Чернобыльской аварии стал понемногу спадать, однако это не коснулось лиц, проживающих на зараженных радионуклидами территориях. Анализ опроса людей, проживающих на этих территориях, проведенный В. А. Моляко в ноябре 1990 г., позволяет сделать вывод о существовании среди населения скрытой паники, питаемой как страхом перед радиацией в целом, так и вызываемой, в частности, неопределенностью и непредсказуемостью общего воздействия радиации на человека, возможными последующими разрушениями в зоне АЭС, зараженностью воздуха, воды, продуктов питания, земли, жилища, зданий и пр. Кроме того, страх перед радиацией подпитывается отсутствием постоянной правдивой информации об истинном положении дел и недостаточностью медицинского контроля и консультаций для подавляющего большинства людей, а также перспектив на переселение в чистые зоны, смену квартиры, работы и пр., слухами о заболевании и гибели людей, страхами за себя, своих родных и близких, страхом перед заболеваниями, особенно онкологическими (Моляко, 1992а).

Обследование психологического статуса, проведенное в зонах с радиационным загрязнением, показало, что признаки нервно-психической неустойчивости встречались у 92 % обследованных. Особенно часто отмечались личностные отклонения астеноипохондрического типа. Депрессивные проявления наблюдались у 83 %, а ипохондрия у 76 % обследованных (Комаревцев, 1993). В ряде обследований проживающих в районах с загрязнением по 137 Cs от 5 до 120 Ku/км2, более чем в 90 % были выявлены пограничные нервно - психические расстройства. Преобладали астенический, неврозоподобный, психопатоподобный и вегетососудистый синдромы психогенного характера (Александровский и др., 1989, 1991; Колесниченко и др., 1992; Помазкин, Фролов, 1992). Эти синдромы связаны с резко повышенной эмоциональной напряженностью, тревожностью, чувством психического дискомфорта, страхом и угнетенным настроением (Марьин и др., 1992).

При этом не всегда бывает возможным разделить негативное воздействие на организм человека малых доз радиации и страха перед ней. Действуя по типу "плацебо", страх перед возможными последствиями облучения может вызывать серьезные психо-соматические расстройства, сравнимые с патогенным действием самой радиации, а иногда и гораздо более сильные. Субъективное ощущение человека, длительно проживающего на зараженной местности среди невидимой (а потому гораздо более страшной) угрозы может серьезно сказаться на психологическом статусе, что негативно отражается на естественных защитных силах организма. Как отмечают исследователи, занимавшиеся этим вопросом, общая заболеваемость может быть результатом аддитивного или синергического эффекта совместного действия двух главных патогенных факторов катастрофы - радиогенного и психогенного (Антонов, Петриченко, 1995).

Исследователи, занимающиеся изучением последствий облучения у людей, принимавших участие в ликвидации последствий аварии на Чернобыльской АЭС, отмечают у последних развитие посттравматического стрессового расстройства. Это состояние обусловлено имевшимися в сознании ликвидаторов представлениями о поражающем действии ионизирующей радиации, и вызвано такими стрессогенными факторами, как угроза жизни и бо-язнь потери здоровья из-за радиационной опасности. При этом про-явления посттравматического стрессового расстройства, вызванные травматическим стрессом, помимо отсрочен-ности возникновения, усиливаются со временем.

В последней обширной монографии, посвященной психологическим последствиям радиационного воздействия (Ушаков и др.1997), указывается, что информационная неопределенность, которую испытывали участники ликвидации Чернобыльской аварии по поводу реальной радиационной обстановки в зоне аварии, а также недостаточные знания об особенностях действия радиации на организм человека служили одним из основных стрессогенных факторов, способствующих не только развитию ситуационной тревожности, но и формировали особые адаптивные формы поведения. Большинство (70 %) опрошенных ликвидаторов сомневались в достоверности и объективности текущей информации, касающейся радиационной обстановки и точности радиационного контроля. При этом 30 % "совершенно не верили" ей. Следовательно, определенная часть ликвидаторов могла вести себя не адекватно реальной обстановке, проявляя опасную неосторожность или излишнее эмоциональное волнение, напряжение и страх. Чувства волнения, тревоги, страха развивались у 76 % ликвидаторов. Следовательно, эмоциональный фон, на котором развертывалась деятельность человека в реальных условиях, был практически для всех ликвидаторов заведомо отрицательным и вызывал у большинства избыточное напряжение сил и воли человека. Согласно картине развития пережитого травматического стресса, были выделены две группы ликвидаторов. Для большинства обследуемых (78 %) весь период участия в ликвидации последствий Чернобыльской аварии наполнен яркими, надолго заполнившимися событиями. На многих (32 %) все, что явилось результатом аварии или происходило на их глазах, произвело чрезвычайно сильное впечатление. Однако, выделилась группа людей, у которых не выявлялись какие-либо впечатления о данном событии. Можно с большой вероятностью предположить, что в данном случае проявляется психологический защитный механизм вытеснения. Человек невольно стремится забыть все, что вызывает у него неприятные, болезненные чувства, связанные с ранее пережитыми душевными страданиями. Такие люди требуют особо тщательной диагностики, так как вполне возможно ожидать наличие у них психической травмы, а сам эффект вытеснения есть проявление посттравматического реагирования в условиях новых эмоциогенных впечатлений (Тарабрина и др., 1992).

Ряд авторов как особую группу среди навязчивых страхов выделяют «профессиональные» фобии (С. Давиденков, 1963; С. Поляков, 1988 А. Свядощ, 1997 и др.). С. Давиденков описывает клинический случай наблюдаемого им молодого врача - патологоанатома, который не мог побороть в себе навязчивого страха, что перед ним находится не труп, а живой человек, спящий «летаргическим сном», и только когда на вскрытии извлекалось сердце, он успокаивался. В. Бехтерев описал у актеров боязнь выхода на сцену и у лекторов страх выступления перед аудиторией.

Особым видом навязчивых страхов является логофобия (страх перед речью). Это наиболее серьезное невротическое расстройство, к которому приводит заикание. Следует подчеркнуть, что частым этиологическим фактором заикания являются психические травмы, особенно острые, тяжелые психические потрясения, чаще - аффекты страха или ужаса, а в некоторых случаях - и чрезмерные эмоции радости. У большинства людей при сильном возбуждении могут возникать «запинки», оговорки и другие нарушения речи. Когда же возбуждение проходит, обычное течение речи самостоятельно восстанавливается. Если прерывистость речи не исчезает, то ее следует считать патологической и можно говорить об угрозе формировании заикания. Как правило, логофобия возникает в детском возрасте, сохраняясь в дальнейшем на всю жизнь. В дошкольном возрасте у заикающихся детей логофобия встречается довольно редко. Обычно, к 11 - 13 годам подросток осознает свой речевой дефект, у него формируется страх перед речью и отмечается активное стремление избегать трудных речевых ситуаций, развиваются общеневротические расстройства: нарастающее чувство собственной неполноценности с признаками невротической депрессии, с тенденцией к утяжелению речевой судорожности, генерализация страха перед речью, постепенное формирование патологических черт характера. (Н. Асатиани, Н. Власова, 1983)

4.1.2. Классификация по количеству объектов

навязчивого страха:

Монофобии (выявляется один объект страха, например, страх темноты);

Полифобии (имеется несколько объектов страха, например, навязчивый страх пауков, мышей и страх сумасшествия)(Б.Карвасарский, А.Слуцкий, 1990).

А. Свядощ (1997) описывает клинический случай полифобии, когда больная в течении 8 лет страдала навязчивым страхом загрязнения и страхом острых предметов. За время болезни интенсивность страха значительно колебалась: бывали периоды, когда фобия была нерезко выражена и возникала лишь при непосредственном соприкосновении с «грязными» или острыми предметами, при этом больная могла работать, учиться. В другие периоды (от месяцев до 1,5 лет) больная совершенно утрачивала трудоспособность, часами мыла руки, постоянно носила перчатки, заставляла родителей проделывать сложный ритуал с вытиранием ног. Одно время в течении недели не вставала с постели, боясь загрязнения и вида острых предметов.

4.1.3. Классификация по времени возникновения навязчивых страхов:

Первичные (например, страх езды на автобусах);

Вторичные (присоединение страха езды на троллейбусах, трамваях, машинах, фобофобии).

Для динамики фобического синдрома характерно явление генерализации - постепенное распространение страха на «родственные» объекты. Б. Карвасарский (1990) указывает, что к моменту поступления в клинику у подавляющего большинства больных наблюдается присоединение вторичных фобий, а также сочетание нескольких фобий (полифобии).

Некоторые фобии предпочтительно сочетаются с другими: так, кардио-, канцеро-, сифилофобия, как правило, сосуществуют с нозо- или танатофобией. Лиссофобия сопровождается вторичной мизофобией. Кардиофобия нередко приводит к возникновению клаустро-, а позднее агорафобии. Это может быть связано с тем, что кардиофобия редко развиваются «на пустом месте», как правило, ей предшествует сердечный приступ, при котором больной испытывает, кроме кардиалгий, чувство нехватки воздуха. Оказываясь в небольших тесных помещениях, больной может ассоциативно связать замкнутое пространство с чувством удушья, которое он ранее испытал во время сердечного приступа (больные испытывают ощущения, что «стены и потолок наваливаются, давят» на них). Это один из возможных механизмов связи между этими двумя видами фобий. Другая вероятная причина связи данных явлений более проста: первый сердечный приступ, спровоцировавший возникновение кардиофобии, мог случится в тесном помещении, и таким образом закрепиться по типу условного рефлекса. Такого рода предпочтительность в формировании вторичных фобий могла бы пролить свет на механизмы их возникновения, однако далеко не всегда удается проследить причинно-следственные связи, приводящие к появлению вторичных фобий. В свою очередь на этапе обратного развития болезни имеют место прежде всего ослабление и редукция вторичных, а вслед за тем и первичных фобий (Г. Ушаков, 1984). Таким образом, динамика возникновения или редукции вторичных фобий может служить диагностическим признаком для прогноза заболевания.

4.1.4. Классификация по признаку «направленности» навязчивых страхов (Б. Карвасарский) :

Фобии "внешнего стимула" (причина страха находится во внешней среде; например, страх пространства и перемещения в нем, социофобии);

Фобии "внутреннего стимула"(причина страха находится в самом больном; например, нозофобии, страх самоубийства, танатофобия).

4. 1. 5. "Прямые" страхи и страхи последствий :

-"прямые" страхи подразумевают боязнь конкретного объекта или ситуации (агорафобия, навязчивый страх пауков, эрейтофобия и др.);

Страхи последствий ситуации (например, онанофобия представляет собой страх перед мнимыми негативными, болезненными последствиями мастурбации).

4. 1. 6. Классификация по генезу навязчивых страхов : (А. Свядощ, 1959) :

- «элементарные фобии» - возникают непосредственно за действием вызвавшего их сверхсильного раздражителя, когда причина их возникновения очевидна, больные отдают себе отчет в том, что вызвало их заболевание. Сюда относятся, например, страх езды по железной дороге, развившийся после железнодорожной катастрофы, боязнь собак у детей, испуганных или укушенных собаками, страх качаться на качелях после падения с них и др.

- «криптогенные фобии» (от греч. «kriptos» - скрытый) - возникают, казалось бы, без внешнего повода, причина их возникновения скрыта, не осознаваема больным. Амнезия психической травмы, вызвавшей навязчивый страх, чаще наблюдается при истерическом неврозе. При неврозе навязчивых состояний и неврастении во многих случаях дело не в том, что больные не помнят психотравмировавшей ситуации, а в том, что они не могут установить связи между этим событием и навязчивым страхом.

С. Поляков (1988) предлагает классификацию навязчивых страхов, основанную на механизмах их формирования, подробно рассмотренную в разделе «Механизмы формирования фобий».

Клиническая картина фобий

Ведущим симптомом в клинической картине фобий является приступообразно возникающее чувство страха. В попытке предотвратить мучительное переживание страха больные стараются избегать ситуаций, провоцирующих его возникновение. Обычно, при фобиях критическое отношение к своему болезненному состоянию сохраняется, что является дифференциально - диагностическим признаком невротического уровня расстройств. Только на высоте аффекта страха на короткий период критика может утрачиваться, и тогда больной, действительно, уверен, что "немедленно умрет от инфаркта", "скончается от кровоизлияния в мозг" или "погибнет от заражения крови".

Особенности клинической картины во многом определяются содержанием навязчивых страхов. Так, у больных со страхом пространства и перемещения в нем встречается боязнь открытых пространств (агорафобия), небольших замкнутых помещений (клаустрофобия), общественного транспорта, машин, толпы, лифта и т. п. Попадая в указанные места, больные испытывают чувство тревоги и страха, сопровождающиеся выраженной вегетативной симптоматикой (одышка, сердцебиение, тошнота, холодный пот, обмороки и т. п.), что заставляет их избегать этих ситуаций. На пике переживания страха критика к своему состоянию, как правило, резко снижена. Больные пытаются сопротивляться страху, ищут способы борьбы с ним. Так, например, в автобусе они садятся ближе к кондуктору, в метро входят в первый вагон, стремятся занять место у окна или поближе к выходу. Часто такие больные выбирают специальные маршруты, где по пути имеются медицинские учреждения или аптеки.

Дополнительная инфомация о фобиях -