Taux de progression de la dépendance à Internet Kimberly Young. Test de dépendance à Internet de Kimberly-Young

Relativement récemment, un nouveau type de trouble psychologique est apparu : la dépendance à Internet. Et l'étude de ce problème est très pertinente dans la société moderne. Le questionnaire du Dr Kimberly Young contient vingt questions auxquelles il faut répondre selon une échelle. La méthode identifie quatre niveaux de dépendance informatique.

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« Test de Kimberly Young (sur le thème « Prévention de la dépendance à Internet ») »

Test développé par un professeur de psychologie

Université de Pittsburgh à Bratford par le Dr Kimberly Young

Faites le test en répondant aux questions en toute honnêteté.. Évaluez vos réponses à chacune des questions sur l’échelle suivante.

Jamais ou extrêmement rarement - 1 point.

Parfois - 2 points.

Régulièrement - 3 points.

Souvent - 4 points.

Toujours - 5 points.

Est-ce que vous souvent :

1. Remarquez-vous que vous passez plus de temps en ligne que prévu ?

2. Négligez-vous les tâches ménagères pour surfer plus longtemps sur Internet ?

3. Préférez-vous être en ligne plutôt que de communiquer avec vos amis et votre famille ?

4. Faites-vous connaissance avec des internautes lorsque vous êtes en ligne ?

5. Êtes-vous ennuyé parce que les gens autour de vous s’intéressent au temps que vous passez en ligne ?

6. Avez-vous remarqué que vous avez cessé de progresser à l'école ou au travail parce que vous passez trop de temps en ligne ?

7. Vérifiez-vous votre courrier électronique avant de faire autre chose de plus nécessaire ?

8. Remarquez-vous que votre productivité diminue en raison de votre dépendance à Internet ?

9. Devenez-vous sur la défensive et discret lorsqu'on vous demande ce que vous faites en ligne ?

10. Éliminez-vous les pensées dérangeantes concernant votre vie réelle par des pensées concernant Internet ?

11. Anticipez-vous la prochaine fois que vous irez en ligne ?

12. Pensez-vous que la vie sans Internet est ennuyeuse, vide et sans joie ?

13. Jurez-vous, criez-vous ou exprimez-vous votre frustration lorsque quelqu'un essaie de vous empêcher d'être en ligne ?

14. Négligez-vous le sommeil en veillant tard sur Internet ?

15. Avez-vous hâte de savoir ce que vous ferez sur Internet lorsque vous êtes hors ligne ?

16. Vous dites-vous : « Juste une minute » lorsque vous surfez sur Internet ?

17. Échouez-vous lorsque vous essayez de réduire votre temps en ligne ?

18. Vous essayez de cacher le temps que vous passez en ligne ?

19. Au lieu de sortir avec des amis, choisissez-vous Internet ?

20. Vous sentez-vous déprimé, déprimé ou nerveux lorsque vous êtes hors ligne et constatez que cela disparaît dès que vous êtes en ligne ?

Calculez les résultats :

20-49 points. Vous êtes un internaute avisé. Vous pouvez surfer sur Internet aussi longtemps que vous le souhaitez, car... vous savez vous contrôler.

50-79 points. Vous rencontrez des problèmes liés à une utilisation excessive d’Internet. Si vous n’y prêtez pas attention maintenant, ils peuvent remplir toute votre vie à l’avenir.

80-100 points. L'utilisation d'Internet entraîne des problèmes importants dans votre vie. Vous avez besoin de l'aide urgente d'un psychothérapeute.

Beaucoup sont convaincus que comparer Internet à la drogue est vraiment absurde. Les statistiques montrent que chaque année, de plus en plus de personnes sont dépendantes d'Internet. Le problème est observé chez les adolescents qui ont grandi au cours du développement des technologies des télécommunications. Un tel enthousiasme excessif peut avoir des conséquences indésirables. De nombreuses techniques ont été développées pour déterminer la dépendance et le degré de son développement.

Signes de déviation

La dépendance à Internet est un désir irrésistible de passer du temps libre sur Internet. Son utilisation excessive élimine l’intérêt pour le monde qui l’entoure et contribue au refus du toxicomane de communiquer en direct.

Cette image s'observe chez les écoliers qui utilisent Internet pour jouer, communiquer sur les réseaux sociaux et rechercher les informations nécessaires. Mais cela ne veut pas dire que les adultes ne peuvent pas avoir ce problème. Elle se développe très rapidement et entraîne de graves conséquences.

Parmi les principaux symptômes, il convient de souligner:

• un sentiment de plaisir sur Internet ;
• l'incapacité d'arracher une personne à l'ordinateur et à d'autres gadgets ;
• la personne devient asociale, perd les compétences de communication en direct et privilégie la communication sur Internet ;
• un utilisateur addictif met souvent à jour son compte, vérifie ses emails, etc. ;
• essaie de parler d'Internet même dans de rares cas de communication en direct ;
• une personne perd la notion du temps et peut rester assise devant l'ordinateur pendant plusieurs jours ;
• lorsqu'il est en ligne, il oublie tous ses soucis et responsabilités ;
• les sites sont visités non pas dans un but précis, mais automatiquement ;
• le toxicomane ne dort pas suffisamment, sa vision se détériore rapidement ;
• il ne remarque pas son problème et le nie.

Si vous vous reconnaissez ou reconnaissez un proche dans cette description, assurez-vous de passer un test de dépendance à Internet et essayez de commencer à lutter contre le problème qui s'est posé.

Variétés de techniques

Il existe de nombreuses méthodes permettant de déterminer la dépendance à Internet et le stade de développement du problème. Le test de dépendance à Internet est un ensemble de questions dont les réponses donnent une idée de l'avancée du problème.

La principale est la technique de Kimberly Young, améliorée par la psychologue russe V.A. Loskutova. Le test comprend 20 questions et permet de déterminer le rapport du répondant à Internet (du stade de l'indifférence à l'addiction).

Souvent, dans le traitement de la dépendance à Internet, la méthode de N.N. Obozov est utilisée pour déterminer l'estime de soi et la volonté.

La dépendance à Internet est souvent due à un sentiment de solitude. C'est l'une des principales raisons du développement de cette maladie chez les enfants. Le réseau remplace leurs amis et autres proches. Là, ils apprennent ce qu'ils pourraient apprendre de leurs parents. D. Russell et M. Ferguson ont développé une méthode pour déterminer le niveau de sentiment subjectif de solitude, adaptée aux adultes et aux enfants.

Certains adolescents s'expriment sur Internet, mais sont gênés de le faire dans la vraie vie, cette méthode est donc pertinente pour déterminer la confiance en soi. Toutes les options ci-dessus conviennent pour déterminer la dépendance chez les adolescents.

Kimberly Jeune Questionnaire

Kimberly Young est une professeure de psychologie renommée qui a longtemps travaillé à l'Université de Pittsburgh à Bradford. Elle a consacré toute sa vie à étudier la psychologie de la dépendance à Internet. En 1994, elle a développé un test qui est utilisé encore aujourd'hui pour déterminer la présence d'une dépendance à Internet et le stade spécifique de sa négligence. Le psychologue affirme que la dépendance est identifiée par 3 composantes principales.

1. Augmentation du temps passé devant un écran d’ordinateur.
2. Changements dans le comportement humain (isolement, manque de désir de véritable communication).
3. Détérioration de la santé (douleurs oculaires, fatigue, manque d'activité physique).

Analyse des résultats

Chaque répondant se voit poser une question et 5 options de réponse :

• jamais;
• rarement;
• Parfois;
• souvent;
• Toujours.

Si le répondant répond « jamais », alors la réponse vaut 1 point. La réponse « rarement » vaut 2 points. La réponse « parfois » rapporte un total de 3 points, « souvent » et « toujours » – respectivement 4 et 5 points.

Sur la base des résultats de la réussite du test, vous devez calculer le nombre de points marqués. Si le nombre est compris entre 20 et 49 points, cela indique que la personne est un internaute régulier.

Un indicateur de 50 à 79 points indique des problèmes liés à la dépendance, et 80 points ou plus indiquent qu'une personne a besoin d'un traitement urgent.

Conclusion

Si vous ou votre enfant avez passé le test et obtenu le maximum de points, n'hésitez pas. Vous devez immédiatement demander l'aide d'un psychothérapeute qui vous aidera à vous débarrasser de ce problème.

Le test Kimberly-Young pour la dépendance à Internet (dans l'original "Internet Addiction Test" - un test de dépendance à Internet) est une technique de test développée et testée en 1994 par le Dr Kimberley S. Young, professeur de psychologie à l'Université de Pittsburgh. à Bratford. Le test est un outil d'autodiagnostic de la dépendance pathologique à Internet (quelle que soit la forme de cette dépendance), bien que la catégorie diagnostique de la dépendance à Internet elle-même n'ait pas encore été définitivement déterminée.

Base théorique

Comme toute autre addiction non chimique, l’addiction à Internet est un phénomène d’addiction comportementale et de dépendance émotionnelle à une certaine forme de comportement. De ce point de vue, l’addiction se caractérise par trois symptômes principaux :

1. Augmentation de la dose(le temps passé sur Internet augmente)
2. Changer de comportement(L'activité Internet commence à remplacer les formes de la vie réelle)
3. Syndrome de sevrage(détérioration du bien-être émotionnel en dehors de l'activité Internet)

Tous les chercheurs ne partagent pas l’opinion selon laquelle Internet peut créer une dépendance. Selon Kimberly-Young, le caractère addictif d’Internet est déterminé par trois facteurs principaux :

1. Disponibilité d'informations, d'espaces interactifs et d'images pornographiques.
2. Contrôle personnel et anonymat des informations transmises.
3. Des sentiments intérieurs qui, à un niveau subconscient, établissent un plus grand niveau de confiance dans la communication en ligne.

Entre-temps, il n'y a toujours pas de consensus sur ce qui constitue une dépendance à Internet, et il n'existe pas non plus de critères de diagnostic développés (ni dans la CIM-10 ni dans le DSM-IV).

En conséquence, lors du développement d'un test de dépendance à Internet, Kimberly-Young s'est principalement appuyée sur des idées et des méthodes de test existantes pour diagnostiquer l'alcoolisme et le jeu pathologique.

Structure interne

Initialement, le test comprenait 8 questions auxquelles il fallait répondre par Oui/Non. Dans le cas de cinq réponses positives ou plus, le répondant était considéré comme un accro à Internet. Actuellement, la version complète du questionnaire comprend 40 éléments. Le sujet doit répondre à chaque question conformément à l'échelle de Lickert en 5 points. Les scores de toutes les questions sont résumés pour déterminer la valeur finale. Le questionnaire a été adapté pour la langue russe par V. Loskutova

Procédure

Le test est destiné au candidat à réaliser de manière indépendante, incl. sous la forme de nombreuses versions en ligne. Alternativement, les questions du test peuvent être évaluées professionnellement par un spécialiste lors d'un entretien semi-structuré, car Les questions du test sont absolument transparentes et les réponses peuvent être indicatives.

Interprétation

• 20 à 49 points - utilisateur Internet moyen
• 50 à 79 points : certains problèmes sont associés à une utilisation excessive d'Internet
• 80 à 100 points - Dépendance à Internet.

Pertinence clinique

Le test ne peut pas servir de base pour poser un diagnostic, car a une structure trop simple et transparente. De plus, elle n’a pas été validée auprès d’une population d’addicts à Internet, car Actuellement, un tel diagnostic n’existe toujours pas. Parallèlement, le test peut servir d’outil de dépistage pour sélectionner les personnes nécessitant une consultation spécialisée, et des tests dynamiques peuvent être utilisés pour évaluer l’amélioration de l’état du patient pendant le traitement.

Nous avons de nombreuses opportunités avec le développement d'Internet : apprentissage, communication, recherche de l'information nécessaire. Cela a également influencé les liens entre les gens. La communication humaine a cessé d'être une valeur. Cela se remarque dans de nombreuses familles dont les membres se distancient les uns des autres en passant beaucoup de temps devant l'ordinateur.

La dépendance à Internet est particulièrement dangereuse pour les enfants, car leur psychisme et leur corps sont en train de se former.

Ce problème est le plus simple à résoudre au tout début, pour ce faire, il faut l'identifier. Un test de dépendance à Internet vous aidera à identifier objectivement et rapidement le problème.

Signes de déviation

Le besoin urgent d’être en ligne en permanence peut être considéré comme une dépendance. Il s'est répandu parmi les adolescents. Aujourd’hui, l’âge auquel un enfant se familiarise avec un ordinateur et Internet diminue.

Même les jeunes enfants comprennent mieux que les adultes les subtilités du World Wide Web. De nombreux devoirs scolaires sont publiés en ligne, les enfants doivent donc se connecter. Mais ce qu’ils veulent le plus, c’est s’immerger dans les médias sociaux, les jeux et le divertissement. Un adolescent peut même négliger des sujets importants afin de passer plus de temps devant l'écran.

Vous pouvez désormais accéder au réseau non seulement depuis un ordinateur, mais également depuis une tablette ou un téléphone. Cela conduit au fait que les enfants peuvent accéder à Internet de manière incontrôlable à tout moment de la journée.

La dépendance aux réseaux est une maladie ; elle présente bon nombre des mêmes caractéristiques que d’autres types de dépendance – alcool, drogues, jeux vidéo.

Les principaux symptômes de cette maladie sont :

• un sentiment d'urgence de consulter chaque matin ses mails, d'aller sur les réseaux sociaux ;
• insomnie due au désir constant d'aller en ligne ;
• euphorie en étant assis devant l'ordinateur;
• colère envers ceux qui tentent de distraire une personne en ligne ;
• il n’y a souvent aucun objectif clair pour être dans l’espace virtuel ;
• une personne dépendante cesse de communiquer avec sa famille et ses amis et va quelque part ; assise devant le moniteur, une personne ne remarque pas comment le temps passe ;
• étant hors ligne, il est irritable, éprouve de l'anxiété, de l'excitation ou de l'apathie, il est indifférent à tout ce qui l'entoure ;
• éprouve des maux de dos, des raideurs musculaires ;
• vision floue, troubles de l'alimentation.

Test de Kimberly Young

Divers tests permettront d'identifier une tendance douloureuse à passer du temps dans l'espace virtuel. C'est le moyen le plus accessible de vérifier. À l'aide de tests, vous pouvez détecter la dépendance à Internet non seulement chez les enfants, mais aussi chez les adultes. Vous pouvez passer ces tests soit de manière indépendante en ligne et recevoir immédiatement les résultats, soit lors d'un rendez-vous avec un psychologue (psychanalyste), qui vous proposera le test et commentera les résultats.

L'une des fondatrices du système associé au diagnostic, à l'étude et au traitement de la dépendance à Internet est Kimberly-Young, professeur de psychologie à l'Université de Pittsburgh. Dans les années 90, elle a commencé à étudier le problème de l'intérêt excessif pour Internet et a écrit le livre « Caught in the Net », qui a été traduit dans de nombreuses langues. Kimberly-Young a fondé le Centre d'aide sur la toxicomanie sur Internet.

Kimberly-Young a développé une technique pour identifier la dépendance à Internet.

Cette technique consiste en des tests regroupés de manière particulière. Kimberly-Young explique la dépendance massive à l'égard du World Wide Web pour les raisons suivantes :

• la possibilité d'un accès sans entrave à presque toutes les informations sur le réseau ;
• la possibilité d'une présence anonyme sur Internet ;
• haut niveau de confiance entre les interlocuteurs dans l'espace virtuel.

Au début, le test de Kimberly-Young contenait 8 questions auxquelles il fallait répondre par l'affirmative ou par la négative. Si plus de la moitié des réponses sont affirmatives, la personne testée peut alors être qualifiée de toxicomane à Internet. Aujourd'hui, le nombre de questions de test a été multiplié par 5. Vous devez répondre sur une échelle de 5 points, les nombres sont additionnés et le résultat global est affiché.

La plupart des questions visent à comprendre comment la vie réelle et virtuelle des personnes interrogées se comparent, si le fait d'être en ligne prévaut sur la vie réelle et comment les relations se développent avec les autres. Si vous avez obtenu moins de 50 points, ne vous inquiétez pas. Si le résultat oscille entre 50 et 80 points, vous devez alors faire attention à votre attitude envers Internet et ajuster le temps que vous y consacrez. Si vous marquez plus de 80 points, vous devez tirer la sonnette d'alarme - il s'agit d'une dépendance évidente à Internet.

Le test de Kimberly-Young est idéal comme test pour les adolescents, il permet d'analyser leur comportement en ligne.

Les gens sont devenus de plus en plus dépendants ces derniers temps. Toute activité, tout passe-temps est certainement associé à une sorte de forte dépendance. Tout peut commencer très paisiblement, mais peu à peu les gens commencent à consacrer trop de temps à des choses qui, jusqu'à récemment, n'apportaient que des bénéfices. Et ainsi, progressivement, les avantages se transforment en inconvénients et les gens commencent à avoir des problèmes assez graves. Après tout, il n’y a rien de bon quand on dépend de quelque chose, même de quelque chose de très positif à tous autres égards.

Un exemple frappant serait celui des ordinateurs, qui sont entrés rapidement dans nos vies comme peu d’autres choses. Cela vaut particulièrement pour Internet, qui est devenu un véritable habitat pour beaucoup. Faut-il s’étonner que les gens aient commencé à en devenir activement accros ? Mais ils connaissaient le problème depuis longtemps, même à l’aube du Global Web. En 1994, une méthode a été inventée pour déterminer le stade auquel se situe la dépendance à Internet. Et c’est toujours populaire aujourd’hui. Essayons de l'examiner plus en détail. De plus, de nombreuses personnes feraient bien de passer un tel test pour déterminer leurs performances.

Histoire d'origine

La technique discutée dans ce document est une technique de test. Il a été développé et testé par Kimberly Young, professeur à l'Université de Pittsburgh à Bradford, en 1994. Le nom de la technique est « Internet Addiction Test », c’est-à-dire un test de dépendance à Internet, mais vous pouvez souvent entendre simplement le nom « Kimberly Young Test ». Dans tous les cas, ce test, quelle que soit la forme d'addiction pathologique à Internet, permet d'identifier de manière indépendante le degré de cette addiction, afin d'éventuellement agir - ou de s'assurer que tout est normal.

Il est important de comprendre que ce test, en principe, ne peut pas servir de base pour poser un diagnostic, car sa structure est assez simple et sans ambiguïté. De plus, il n'existe toujours pas de diagnostic clair et sans ambiguïté de dépendance à Internet, ce test a donc également ses limites d'application. Mais ce test est tout de même plus que adapté pour évaluer l’état des personnes qui ont besoin d’un traitement pour toxicomanie. Cela peut simplifier le travail d'un spécialiste, permettre une transition plus rapide vers le traitement et obtenir des résultats positifs.

Principe de passage

Comprenons brièvement comment fonctionne ce test. En principe, ce n’est pas très différent des tests standards que les gens passent à diverses fins. Au départ, il n’y avait que huit questions auxquelles on pouvait répondre positivement ou négativement. S’il y avait cinq réponses positives ou plus, on concluait à l’existence d’une dépendance à Internet. Mais maintenant, la structure a changé - il n'y a que quarante points, et chacune de ces questions peut recevoir une réponse sur une échelle de 5 points. Les points sont additionnés, après quoi leur valeur finale est calculée sur la base de ce montant. Le résultat s'interprète à peu près comme ceci :

• 20-49 points - un internaute ordinaire, aucun problème.
• 50-79 points - certains problèmes sont associés à un intérêt excessif pour Internet.
• 80-100 points - La dépendance à Internet est assez prononcée.

Le test est passé par le candidat de manière indépendante. Cela se fait généralement sous la forme de versions en ligne, qui sont nombreuses sur Internet, afin qu'une personne puisse choisir celle qui lui plaît le plus. Mais il est également possible de le passer oralement, sous forme d'entretien, afin d'obtenir une plus grande objectivité lors de l'évaluation par un spécialiste.

Théorie

Sur quoi se base une telle évaluation de la dépendance ? Ici, il convient de déterminer comment se caractérise exactement la dépendance à Internet. Comme les autres addictions, elle se caractérise par les symptômes suivants :

• Augmenter la dose – dans ce cas, augmenter le temps qu'une personne passe sur Internet.
• Changer les comportements - La dépendance à Internet commence à affecter le comportement d'une personne dans la vie réelle.
• Syndrome de sevrage - lorsqu'une personne s'abstient d'Internet, elle s'aggrave émotionnellement, et parfois assez fortement.

Quant à certains paramètres d’Internet qui déterminent l’additivité d’Internet, Kimberly Young souligne les suivants :

• Contrôle personnel des informations qu'une personne transmet via Internet, ainsi que leur anonymat.
• Disponibilité exceptionnelle de l'information, y compris les objets interactifs et la pornographie.
• Lors de la communication en ligne, un niveau de confiance subconscient bien plus élevé s’établit, même si cela n’est pas toujours logique.

Cependant, de nombreux psychologues adoptent des approches différentes de celles de Kimberly Young sur cette question. Il existe de nombreux livres consacrés à ce sujet. Cependant, de nombreux livres confirment également l’exactitude de ce test particulier.

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Conclusion

La dépendance à Internet est un problème assez important de notre époque. Par conséquent, si vous pensez en être atteint, vous pouvez vous faire vérifier - grâce à un test comme celui-ci. Bien sûr, il ne faut pas s'attendre à ce que le résultat soit précis d'un point de vue médical, mais il est préférable d'estimer au moins approximativement ce qui se passe plutôt que d'amener la situation à une issue plus triste plus tard. Après tout, sachant ce qui vous arrive, il est plus facile de déterminer quoi faire ensuite, quelles mesures prendre et comment se comporter. Après tout, il n’y a rien de bon dans les addictions. Et cela ne fait clairement pas exception, alors essayez de ne pas dépendre d’Internet, mais de le maîtriser en tant qu’outil nécessaire et précieux. Et puis la dépendance à Internet ne vous affectera pas.