Куда утекает трафик? Как найти "утечку" простейшими средствами. Программы для контроля интернет-трафика и их особенности

Инструкция

При подключении компьютера к сети в системном трее появляется значок соединения в виде двух связанных между собой компьютеров. Если у вас такого значка нет, откройте свойство сетевого соединения: «Пуск – Панель управления – Сетевые подключения». Выберите ваше соединение, нажмите его правой кнопкой мышки и отметьте птичкой пункт «При подключении вывести значок в область уведомлений».

Именно значок соединения в трее позволяет визуально контролировать обмен информацией с интернетом. В том случае, если вы ничего не открываете и не скачиваете, у вас не запущено обновление операционной системы или антивирусной программы, но компьютер продолжает активное взаимодействие с сетью, необходимо срочно разобраться в причинах этого. Вполне возможно, что ваш компьютер заражен троянской программой или его , и теперь с вашего ip-адреса производятся противоправные действия.

Попробуйте понять, какое приложение использует трафик. Если у вас запущен браузер, закройте его и оцените ситуацию по значку соединения в трее. В том случае, если он продолжает показывать активность, по очереди закрывайте все запущенные программы.

Если все приложения закрыты, но компьютер продолжает общаться с сетью, откройте командную строку: «Пуск – Все программы – Стандартные – Командная строка» и оцените текущую ситуацию с помощью команды netstat –aon. Введите ее в командную строку, нажмите Enter, вы получите список текущих сетевых подключений. В графе «Состояние» отражен текущий статус соединения – существует оно в текущий момент, уже закончено или открывшая находится в состоянии ожидания.

Обратите внимание на установленные соединения, они обозначены как ESTABLISHED. В последней колонке – PID – указаны так называемые идентификаторы процессов. Определить, какой программе принадлежит конкретный идентификатор, вам поможет команда tasklist. Введите ее в уже открытое окно командной строки, нажмите Enter. Вы получите список запущенных процессов, при этом рядом с именем процессов будут стоять и их идентификаторы. Сопоставив PID из первой таблицы с идентификаторами второй, вы сможете понять, каким процессам они принадлежат.

Следующий шаг состоит в том, чтобы по очереди закрывать активные процессы и смотреть на активность соединения. Закрыть процессы вы можете двумя способами – в Диспетчере задач (Ctrl + Alt + Del) или в командной строке. В первом случае откройте Диспетчер задач, нажмите «Вид – Выбрать столбцы». Отметьте птичкой пункт «Идентификатор процесса». Теперь вы будете видеть идентификаторы (PID) рядом с названиями процессов.

Выберите в окне командной строки один из активных сетевых процессов, найдите его в Диспетчере задач. Нажмите правой кнопкой мышки, выберите пункт «Завершить процесс». После этого посмотрите, не остановилась ли сетевая активность. Если нет, закрывайте второй активный сетевой процесс и т.д. Вы можете закрывать их и непосредственно из командной строки, выполнив: taskkill /pid 1234, где вместо 1234 подставьте PID процесса, который требуется завершить.

Иногда компьютер с сетью слишком активно, но все равно неконтролируемо обменивается какими-то пакетами. Чтобы выяснить, с какими ip-адресами он соединяется, воспользуйтесь программой BWmeter. Она позволяет просматривать и записывать в лог всю необходимую информацию по установленным соединениям.

Это программы, позволяющие отслеживать активные соединения по всем сетевым интерфейсам.

Современные инструменты для детального и подробного мониторинга трафика, как правило:

  • являются довольно доступными;
  • позволяют ограничивать скорость отдельно каждого соединения;
  • дают четкую картину того, какие файлы и программы нагружают сеть и какую скорость им необходимо иметь;
  • позволяют определить источники наибольшего расхода трафика.

Программа для поможет самому определиться с приоритетами при использовании сети.

Сегодня существует множество подобных утилит по контролю и планированию расхода трафика.

CommTraffic

Это программа контроля трафика интернета как в локальной сети (осуществляет мониторинг интернет-активности сразу нескольких клиентов), так и на персональном компьютере с использованием модемного соединения. Учет и статистика работы в интернете будет отображены в виде графиков пропускной способности. На них видно количество исходящего, входящего и общего трафика.

Программа может быть настроена почти на любой тарифный план, который отталкивается от установленного объема, учитывает время суток и время соединения. Утилита CommTraffic оснащена:

  • удобной индикацией;
  • точным подсчетом затрат;
  • возможностью оповещения при перерасходе средств.

Кроме того, он проста и удобна в использовании. Установив однажды лимит трафика и времени, который соответствует вашему тарифному плану, вы будете получать уведомления звуковым сигналом или сообщение на указанный адрес при приближении к установленным ограничениям.

Программа для контроля интернет-трафика Network Meter

Приложение для сбора сетевой информации, позволяющее осуществлять мониторинг всех сетевых адаптеров, установленных в системе. Также предоставляет подробную статистику об исходящем и входящем трафике. Для начала настройте скачанную программу при первом запуске. Для этого укажите, какие данные вы хотите видеть в главном окне, и адаптеры, которые будет "отслеживать" Network Meter.

Сверните окошко утилиты в панель уведомлений, чтобы оно не занимало место на рабочем столе. Даже в таком состоянии приложение продолжает в фоновом режиме свою работу.

Программа в режиме реального времени построит графики интенсивности потребления сетевого соединения. Она не перегружена лишними элементами интерфейса и настройками. Графическая оболочка утилиты понятна и проста. Также с ее помощью можно увидеть:

  • продолжительность интернет-сессии, MAC-адреса и IP;
  • тип подключения;
  • пропускную способность кабеля по максимуму.

Скачав Network Meter, вы получите довольно компактное, простое и бесплатное средство. Отлично подходит для контроля трафика и просмотра информации о сетевом оборудовании.

Счётчик интернет-трафика Simbad Traffic Counter

Утилита ведет учет входящего и исходящего трафика, а также рассчитывает, согласно тарифу вашего интернет-провайдера, его стоимость. Отображение потреблённого трафика осуществляется в различных величинах (гигабайтах, мегабайтах, килобайтах). Кроме того, приложение ведет статистику. Оно автоматически определит соединение модема, отобразит проведённое в интернете время. Эта программа для контроля трафика интернета практически не потребляет системных ресурсов и имеет небольшой размер. Поддерживается работа с большим количеством протоколов.

Приложение Net Activity Diagram

Программа для контроля трафика и скорости интернета Net Activity Diagram проводит мониторинг интернет и сетевой-активности компьютера.

Производит:

  • отслеживание всех установленных соединений;
  • вывод различных предупреждений в виде сообщения;
  • анализ трафика по заданным периодам времени.

Отображение текущей сетевой активности производится и в отдельном окне, и на панели задач. Кроме того, сервис Net Activity Diagram отслеживает статистику в независимости по каждому порту и предоставляет возможность мониторинга каждого вида трафика отдельно.

Программы довольно гибкая. Она информирует пользователя в случаях превышения или приближения к установленным лимитам.

Учет трафика с помощью Internet Connection Counter

Эта программа для контроля трафика интернета позволит вам учесть стоимость и время, проведённое в интернете, общее количество потребленного трафика. Поддерживает различные типы соединений: Dial-Up, ADSL, LAN, GPRS и т.д.

С помощью этой утилиты пользователь может:

  • использовать одновременно несколько тарифов интернет-провайдера;
  • ознакомиться со статистикой по используемому трафику;
  • настроить внешний вид приложения.

Кроме того, приложение покажет все активные соединения, синхронизирует системные часы и экспортирует в формат Excel отчёт.

Программа для экономии трафика

HandyCache позволит существенно (в 3-4 раза) с помощью кэширования. При следующем посещении сайта приложение поможет не загружать его из интернета. Кроме того, можно просмотреть эти сайты и без подключения к интернету, в автономном режиме.

Для начала работы необходимо установить HandyCache и указать ее в браузере прокси-сервером. После этого все браузеры, установленные у вас, будут используют кэш HandyCache. Настройки по умолчанию этого приложения подходят пользователям в большинстве случаев.

Утилита оснащена гибкими настройками для управления самыми разными параметрами. Может загрузить файлы из кэша в зависимости от типа файла HandyCache или URL. А если понадобится, загрузит файлы из интернета в случае постоянного обновления версии. Перед этим программа проверит их версию и только потом примет решение об обращении к источнику загрузки.

Утилита удобна тем, что для поиска каких-либо ранее использованных данных не понадобится снова их находить. Просто в кэше ищите папку с таким же именем, как имя сайта. Кроме того, эта программа контроля трафика интернета для "Андроида" является идеальной.

Понятный и точный учёт денег

А также времени и трафика можно осуществлять с помощью приложения StatistXP. Программа для контроля интернет-трафика позволит комфортно и экономно пользоваться сетью. На ознакомительный период дается 10 запусков. А для дальнейшего использования утилита оснащена опцией предоплаты и интернет-карт.

Программа осуществляет:

  • оповещение при подключении и отключении голосом;
  • учёт времени, денег и трафика со статистикой соединений по месяцам и годам;
  • есть детальная справка.

BitMeter II - программа для контроля трафика интернета

Это утилита является счетчиком трафика. Кроме того, она оснащена широким спектром инструментария для осуществления сбора и мониторинга сетевых подключений.

В главном окне приложения в режиме реального времени можно увидеть график исходящего и входящего трафика. Для быстрого подсчета потраченного на скачивание времени имеется специальный калькулятор.

В приложении поддерживается установка предупреждений о превышении лимитов максимального предела трафика и времени подключения интернета.

Некоторые особенности программы:

  • Настраиваемые установки и оповещения при снижении скорости до установленного уровня или при загрузке определенного количества данных.
  • Ведется мониторинг и регистрация загрузок и скачиваний. Это позволит видеть, сколько трафика использовано на протяжении конкретно указанного времени.
  • Экранный секундомер.
  • Удачный файл справки.
  • Удобный настраиваемый внешний вид.
  • Возможность выборочного мониторинга сетевых карт.

В этой статье будут рассмотрены программные решения, которые помогут контролировать ваш трафик. Благодаря им вы сможете увидеть сводку потребления интернет-соединения отдельным процессом и ограничить его приоритет. Необязательно просматривать записанные отчётности на ПК, в ОС которого установлено специальное ПО – это можно сделать удалённо. Не проблемой будет узнать стоимость потреблённых ресурсов и много чего другого.

ПО от компании SoftPerfect Research, позволяющее вести контроль потребляемого трафика. Программа предоставляет дополнительные настройки, которые дают возможность увидеть информацию о потреблённых мегабайтах за конкретный день или неделю, пиковые и непиковые часы. Предоставлена возможность увидеть показатели входящей и исходящей скорости, полученных и отправленных данных.

Особенно инструмент будет полезен в тех случаях, когда используется лимитный 3G или LTE, и, соответственно, требуются ограничения. Если у вас больше одной учетной записи, то будет выводиться статистика о каждом отдельном пользователе.

DU Meter

Приложение для отслеживания потребления ресурсов из всемирной паутины. В рабочей области вы увидите, как входящий, так и исходящий сигнал. Подключив учетную запись сервиса dumeter.net, которую предлагает разработчик, вы сможете собирать статистику об использовании потока информации из интернета со всех ПК. Гибкие настройки помогут вам отфильтровать поток и отправлять отчёты на свою электронную почту.

Параметры позволяют указать ограничения при пользовании соединения с мировой паутиной. Кроме того, можно указать стоимость пакета услуг, предоставляемый вашим провайдером. Существует пользовательское руководство, в котором вы найдёте инструкции по работе с имеющимся функционалом программы.

Network Traffic Monitor

Утилита, отображающая отчёты об использовании сети с простым набором инструментов без необходимости в предварительной установке. Главное окно отображает статистику и сводку о подключении, которое имеет выход в интернет. Приложение умеет блокировать поток и ограничивать его, позволяя пользователю указывать собственные значения. В настройках можно сбрасывать записанную историю. Предусмотрена запись имеющейся статистики в лог-файл. Арсенал необходимого функционала поможет зафиксировать скорость загрузки и отдачи.

TrafficMonitor

Приложение является отличным решением для счётчика информационного потока из сети. Имеется множество индикаторов, которые показывают объем потреблённых данных, отдачу, скорость, максимальные и средние значения. Настройки софта позволяют определить стоимость использованных объема информации в настоящее время.

В составленных отчётностях будет список действий, связанных с подключением. График выводится в отдельном окне, а шкала отображается в реальном времени, его вы увидите поверх всех программ, в которых работаете. Решение является бесплатным и имеет русскоязычный интерфейс.

NetLimiter

Программа имеет современный дизайн и мощный функционал. Особенность её в том, что она предоставляет отчёты, в которых имеется сводка о потреблении трафика каждым процессом, работающем на ПК. Статистика отлично отсортирована по разным периодам, а поэтому найти нужный отрезок времени будет очень просто.

Если NetLimiter установлен на другом компьютере, то вы можете подключиться к нему и контролировать его брандмауэр и другие функции. Для автоматизации процессов внутри приложения применяются правила, составляемые самим пользователем. В планировщике можно создавать свои лимиты при пользовании услугами провайдера, а также блокировать доступ в глобальную и локальную сеть.

DUTraffic

Особенности этого ПО в том, что оно отображает расширенную статистику. Имеется информация о соединении, с которого пользователь входил в глобальное пространство, сессии и их продолжительность, а также длительность использования и многое другое. Все отчётности сопровождаются информацией в виде диаграммы, подсвечивающей длительность потребления трафика по времени. В параметрах вы сможете настроить практически любой элемент оформления.

График, который выводится в конкретной области обновляется в посекундном режиме. К сожалению, утилита не поддерживается разработчиком, но имеет русский язык интерфейса и распространяется бесплатно.

BWMeter

Программа осуществляет мониторинг загрузки/отдачи и скорости имеющегося соединения. Использование фильтров выводит оповещение в случае, если процессы в ОС потребляют сетевые ресурсы. Различные фильтры применяются для решения множества разнообразных задач. Пользователь сможет полностью настроить отображаемые графики по своему усмотрению.

Кроме всего прочего, в интерфейсе показано длительность потребления трафика, скорость приема и отдачи, а также минимальные и максимальные значения. Утилиту можно настроить для вывода оповещений при происхождении таких событий, как загруженное количество мегабайтов и время подключения. Вводя адрес сайта в соответствующей строке, можно проверить его пинг, а полученный результат записывается в лог-файл.

BitMeter II

Решение для предоставления сводки об использовании услуг провайдера. Существуют данные как в табличном представлении, так и в графическом. В параметрах настраиваются оповещения при событиях, связанных со скоростью соединения и потреблённым потоком. Для удобства работы BitMeter II позволяет рассчитать, за какое количество времени загрузится введённый им объем данных в мегабайтах.

Функционал позволяет определить, сколько осталось доступного объема, предоставляемым провайдером, а при достижении лимита в панели задач отображается сообщение об этом. Притом, загрузку можно ограничивать во вкладке параметров, а также следить за статистикой удалённо в браузерном режиме.

Представленные программные продукты будут незаменимыми при контроле потребления интернет-ресурсов. Функционал приложений поможет составить подробные отчётности, а отправленные на e-mail отчёты доступны к просмотру в любое удобное время.

Вот мы и дошли до самого интересного. Изучили системы аналитики, поняли какие виды трафика есть и как их прокачать. Сегодня мы поговорим о том, как отслеживать трафик, проверить эффективность разных каналов, по которым к вам приходит клиент?

Так как я являюсь фанатом Google , то расскажу что можно сделать с помощью их системы аналитики.

Если вы не прочитали статью посвященную , то очень рекомендую, так как без знания основ, вы просто не сможете двигаться дальше.


Существуют базовые показатели трафика. То есть вы всегда можете посмотреть откуда к вам пришли. Это прежде всего источники, то есть с каких площадок пришёл человек. И канал, то есть по какому виду или способу привлечения трафика.

Ниже привел слайд из собственной аналитики. Посмотреть в целом данные по источникам или каналам очень просто: вы просто слева в столбце выбираете вкладку «Источники трафика» и нажимаете на графу «Обзор».

По умолчанию вам показаны лучшие каналы. Всего их пять, но у меня четыре, потому что нет платного поиска (Paid Search), то есть контекстной рекламы.

Если вы хотите посмотреть более детально с какой площадки пришёл к вам человек, то нажимаете на графу источник/канал и у вас появляется таблица. Где видно, с какой площадки идут переходы и каким образом это происходит. Ниже слайд с примером.


К примеру, возьмем вторую строку сверху, это «google / organic». Понятно, что пришли ко мне с поисковой системы Google, причем органическим способом. То есть скорее всего по некоторым запросам мой сайт выдавался в результатах поиска. Поэтому я и получил посетителей.

UTM метки, мои любимые друзья

Простыми словами, вы просто добавляете к ссылке определённые индикаторы, по которому можно отслеживать трафик. Предлагаю сразу на примере: мне необходимо проверить, сколько людей ко мне придут с определенного сайта, где я собираюсь разместить ссылку. Для это я выбираю страницу, ссылку которой собираюсь использовать, а далее
беру бесплатный инструмент для вставки меток от Google, называется компоновщик URL.

От вас необходимо выполнить четыре действия:

  • вставить ссылку, которую потом будете размещать на стороннем ресурсе
  • добавить источник, то есть латиницей сайт, форум, блог, где будет размещена ссылка
  • канал, то есть способ, по которому к вам будут переходить. Если это просто ссылка в статье, то пишите Referral, к примеру
  • название кампании, это может быть тема той страницы, ссылку на которую вы размещаете “Main Page”

*Обязательно всё латиницей!

Далее нажимаете “Создать URL” и ниже у вас появляется ссылка с уже готовыми метками. Вот как раз её вы и размещаете на площадке, которую выбрали для себя. А далее мы уже сможем отслеживать трафик. Ниже я заполнил три этих обязательных поля и создал ссылку.

Теперь я могу разместить её на google (или любом другом сайте) и посмотреть, сколько ко мне придёт трафика с этого канала.

Для этого мы снова возвращаемся в нашу систему аналитики, где на вкладку “Кампании” и выбираем графу “Все кампании”.


В строке поиска таблицы достаточно ввести название кампании и вам будут показаны результаты переходов по вашей созданной ссылки. В случае с примером выше, я просто ввожу название кампании “Main Page”. А после мне будут показаны результаты, если они есть.

Не забывайте проверять временной период для анализа в правом верхнем углу страницы. Потому как, если вы поставили ссылку сегодня, а период стоит за две недели до этого, то понято, что результатов ждать не придётся 🙂

UTM метки отличный инструмент для проверки различных каналов. Вы можете прицепить ссылку с метками к баннеру и повесить его на какой-нибудь сайт. По сути, любая ваша идея, где используется ссылка может быть проверена с помощью этого замечательного инструмента.

Резюме

Я рассказал лишь основы инструментов, так как всё невозможно объединить в одну статью. Но уже этого вам будет вполне достаточно, чтобы ответить себе на вопрос: “А эта реклама, площадка работают для моего сайта? Приходит ли ко мне оттуда аудитория?”. Затем вы уже принимаете решение, стоит ли в этом направлении двигаться или же сменить курс.

В следующем материале поговорим о том, как проверить качественные показатели аудитории, которая к вам приходит. Посмотреть, что и как она делает на вашем сайте, а также соответствует ли это вашим ожиданиям?

Куда утекает трафик? Как найти "утечку" простейшими средствами.

Говорят, что в природе есть две загадки: откуда берется пыль, и куда деваются деньги? Точно также в интернете есть своя загадка: куда "утекает" трафик? Конечно в стационарных условиях, с современными высокоскоростными линиями эта проблема свою актуальность потеряла - но как только мы выезжаем на отдых, на природу, в деревню, там, где единственный способ свези с интернетом - сотовая связь, эта проблема встаёт во весь рост. Покупаем у оператора пакет в 1-2-4-8 гигабайт, вроде бы ничего не делали, а он израсходовался((. Куда же он делся? И можно ли как-то найти "источник утечки" "подручными средствами"?
Вообще, если уж Вы собрались "на природу" и будете пользоваться интернетом с ограниченным трафиком, очень желательно заранее поставить программу контроля трафика. Например, совершенно бесплатный NetLimiter Monitor . Тогда, посмотрев её статистику, мы увидим, например, что трафик, входящий и исходящий потребляет браузер FireFox(в первом примере) ... или только входящий потребляется программой обмена мгновенными сообщениями Miranda. Всё просто и прозрачно.

Останется только посмотреть величину трафика и принять решение по отключению, постоянному или временному, программы - излишнего потребителя трафика. Но как быть, если такая программа заранее не установлена и перегружать систему нельзя(а после установки NetLimiter Monitor это потребуется обязательно)? Или вообще нет возможности загрузить эту или подобную программу? "Выхода нет?" (цы). Оказывается не всё так печально.
У радиолюбителей, когда нет возможности пользоваться точным, "качественным", измерителем часто пользуются "количественным" - который обычно называют тестером. В нашей системе контроля трафика тестером послужит индикатор локальной сети/беспроводной сети/модема - в общем того интерфейса , через который компьютер подключен к интерфейсу. Также таким тестером может послужить индикатор количества входящего/исходящего трафика Dashboard-а сотового модема(программы управления сотовым модемом).
Как определить на какой индикатор ориентироваться? В трее может быть несколько индикаторов сети/беспроводной сети/модема. Очень просто, если Вы точно не представляете на какой индикатор смотреть, то можно отследить нужный нам по изменению активности. Попробуйте в браузере, например, загрузить любой сайт и посмотрите какой индикатор стал активным - засветился или часто замигал. Если около индикатора стоит красный крестик - можно сразу не обращать на него внимание. В скриншоте-примере активный интерфейс отмечен зелёной точкой, а неработающий - красный.
Найдя индикатор нашего соединения с интернет теперь мы можем начать ревизию. Сначала грубо оценим - есть "утечка" вообще. Перестанем обращаться к интернет, дождёмся загрузки всех сайтов и пр. - и посмотрим на наш индикатор. Он должен не гореть. Если длительное время он не зажигается даже на короткое время - скорее всего "непроизводительной утечки" нет. Но, скорее всего, Вы заметите что он периодически "вспыхивает". Значит какая-то программа обращается к интернет. Попробуем отыскать - какая же из программ(или вкладок браузера) этим занимается.
Как же определить какая их той кучи программ, что в данный момент активно в компьютере, обращается к интернету? Воспользуемся "методом Волка" из "Ну Погоди!". Помните когда он, преследуя Зайца, забежал в телевизионный магазин? Чтобы определить, где же скрывается Заяц, он стал отключать телевизоры - и в конце-концов отыскал его. Так и мы попробуем найти "зайца" или "зайцев".
Для этого воспользуемся TaskManager-ом. "Обычным", системным TaskManager-ом мы выгружаем программы, когда они "зависают". Можно ли им наоборот, ввести программы в контролируемое "зависание"? К сожалению нет - стандартный системный TaskManager это не может. Зато имеется огромное число альтернативных TaskManager-ов, которым это под силу. Все такие программы мы рассматривать не будем - ограничимся только двумя.
Первая и достаточно мощная - это . Несмотря на такое громкое название - это совершенно безопасная для системы и очень мощная в плане исследования и управления запущенными программами и процессами. Скачайте и установите её - она Вам поможет не только в этом вопросе - множество вопросов работы системы могут быть прояснены с её помощью. Если Вы не можете или не имеете возможности установить программу(например в случае запрета установки программ или не желаете добавлять её в группу программ) - скачайте портабельный вариант. Он позволит Вам начать исследование системы "на ходу", без излишних установок. Кроме того Вы можете записать портабельный вариант -а на флешку и использовать в любом месте.
Запустите её и давайте посмотрим на главное окно, закладка Processes. Вы увидите множество запущенных в вашей системе программ и процессов. Чем ниже в окне программа - тем позднее она запущена. Самая нижняя программа в окне запущена последней.

Кстати, эта программа также косвенно показывает какая программа обращается в интернет(хотя и не только). Посмотрит на колонку I/O Total. Если в этой колонке у программы ненулевые цифры - то программа занимается обменом данных с "внешним миром" - по отношении к памяти программы, конечно. Если у программ, относящихся к интернет(список будет в конце статьи) эта цифра ненулевая - смело включаем её в список подозреваемых.
Теперь как же мы будем с помощью этой программы искать программы, которые "активничают"? Очень просто. Начиная снизу(с самых последних) начнём "замораживать" интернет-программы. Для этого наживаем правой кнопкой мыши на название программы и выбираем в меню Suspend Process . После этого смотрим на наш индикатор - не прекратились ли обращения в сеть интернет? Если да - то мы нашли все программы, "доящие" трафик(их, скорее всего, не одна). Если обращения не прекратились - но изменился "темп" миганий - то почти наверняка "замороженная" программа одна "из тех". Если же ничего не изменилось - "размораживаем" программу нажав правой кнопкой мыши на название программы и выбрав пункт Resume Process .

После того, как "список обвиняемых" будет готов оценим, что же с ним делать. Если в список попали только программы обмена мгновенными сообщениями и общения - например как Skype(skype.exe), ICQ(icq.exe), Qip(qip.exe), Miranda(miranda32.exe) - то надо подумать, стоит ли вообще держать их постоянно активными. Дело в том, что эти программы постоянно обмениваются данными по сети интернет - и этого избежать нельзя. Одни потребляют мало трафика(например - ICQ, Qip, Miranda), другие - несколько больше(например Skype) - но обмен будет в любом случае. Так что если хотите сэкономить на этих программах - завершайте их работу тогда, когда не используете. Или "замораживайте" на время "простоя" TaskManager-ом. Но, к слову, любая из таких программ потребляет совсем немного трафика - так что если у Вас уж не совсем ограниченный пакет трафика - можно оставить эти программы работать постоянно.
Другая группа программ, которая может потреблять трафик даже в "состоянии покоя" - это браузеры. Такие как Internet Explorer(iexplorer.exe), Mozilla FireFox(firefox.exe), Mozilla SeaMonkey(seamonkey.exe), Opera(opera.exe), Google Chrome(chrome.exe), Safari(safari.exe) - ну и возможно другие. Некоторые страницы сайтов, которые вы открываете, может быть сделаны так, что периодически загружают информацию для обновления состояния экрана. Её объём может быть порой значительным. К сожалению нет простой возможности "заморозить" закладку браузера. Поэтому в "первый проход" Вам придётся обходить все закладки и закрывать все подозрительные. На будущее, выявив такие страницы, не оставляйте их после просмотра - а закрывает их. Сами сайты могут быть самыми разными - например в этом году увидел что страницы сайта GisMeteo периодически(и достаточно часто) обновляются - хотя погода так быстро не меняется)).
Ещё могут быть "забытые" программы, которые автоматически загружаются при загрузке системы - чаще всего это программы работы с торрентами(трекерами) - например мюТоррент(uTorrent.exe). Просто запретите таким программам стартовать автоматически - пока вы в условиях ограниченного трафика.
Если программа не относится к вышеперечисленным и она не системная(см. список ниже) - то есть повод насторожится. Очень вероятно что Ваша система заражена вирусом/трояном - и он тихо делает своё "чёрное дело" не извещая Вас. "Заморозьте" такие процессы и не "размораживайте" их - и поищите в интернет что же это за программа. Если это безобидная программа - то просто отключите её на время "ограниченного обмена". Если же это, по сведения в интернете, троянская/вирусная программа - лечите Ваш компьютер.
Если же трафик потребляет системная программа - то лучше всего включить firewall в системе - системный или внешнюю программу, - и запретить ненужные обращения. Настройка furewall-а - дело отдельной статьи, - но в интернет полно всяческих описаний настройки. Воспользуйтесь понятным Вам. Файрволл позволит Вам более точно контролировать трафик и позволит заблокировать доступ в интернет тем программам, которых вы не желаете "выпускать в свет".
Но, скажете Вы, этот достаточно сложен для начинающих. Нет ли чего того же функционально - но как можно проще? Оказывается есть! Это - крайне простой, но при этом достаточно мощный Task Manager, имеющий возможность "замораживать"/"размораживать" программы - и при этом не требующий установки. размер его вообще ничтожен - 38.4к сама программа и около 100к - все файлы. Такой размер не сильно "разорит" ваш пакет трафика.
После того, как вы запустите (лучше вообще поместить её в автозагрузку - ей надо очень мало памяти) её можно вызвать по сочетанию клавиш Ctr+Shift+~ . Мы увидим окно со списком запущенных программ - при этом чем выше программа, тем позже она запущена. Самая последняя находится в начале списка.
Для того, чтобы "заморозить" программу нажмите на неё и через контекстное меню(вызывается правой кнопкой мыши) выбираем "Приостановить/Продолжить процесс". При этом слева от этой программы появится символ . Для "разморозки" ещё раз через контекстное меню выбираем "Приостановить/Продолжить процесс". Программа "размораживается", символ пропадает. Таким образом, мы можем оперативно "заморозить" все подозрительные программы и посмотреть, как меняется от этого активность индикатора сети/беспроводной сети/модема. К слову - нажатие на "крестик" закрытия программы -а не завершает её работу, а только "прячет" её окно, которое заново можно вызывать по Ctr+Shift+~ .
Вот теперь, пользуясь одной из этих программ, Вы можете найти "источник утечки" и решить что делать с этой программой/программами.

Приложение - названия программ и их исполняемых файлов, появляющихся в списке TaskManager-ов:

Браузеры:
Internet Explorer - iexplorer.exe
Mozilla FireFox - firefox.exe
Mozilla SeaMonkey - seamonkey.exe
Opera - opera.exe
Google Chrome - chrome.exe
Safari - safari.exe
Maxthon Browser - maxthon.exe

Программы обмена мгновенными сообщениями и общения:
Skype - skype.exe
ICQ - icq.exe
Qip - qip.exe
Miranda - miranda32.exe
R&Q - rnq.exe

P2P программы(для работы с торрентами и прямого обмена файлами):
мюТоррент - uTorrent.exe
Edonkey - edonkey.exe
Emule - emule.exe

Системные программы - не "замораживайте" их без необходимости - возможно полное "замораживание" системы!:
System Idle Process
System
smss.exe
winlogon.exe
services.exe
lsass.exe
svchost.exe

Список дан больше для примера, перечислены только самые известные программы. Если Вы видите программу не из этого списка - посмотрите в интернете что это за исполняемый файл

Статья обсуждается на Всеобщем форуме в этом топе .
Копия статьи помещена