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Points actifs biologiques sur le corps humain, qui sont responsables des organes pour améliorer la santé, perdre du poids et traiter. Photo avec descriptif


Grâce à la médecine chinoise, le traitement par massage d'un point précis des organes du pied est devenu largement connu. On sait que le pied humain est une sorte de panneau de contrôle du corps, sur lequel se concentrent les points biologiquement actifs associés aux organes internes. Ce n'est pas pour rien que marcher pieds nus sur de l'herbe fraîchement coupée ou des petits cailloux procure des sensations agréables. Au cours de ce processus, un effet mécanique se produit sur les points du pied, ce qui stimule les organes correspondants, améliore la circulation sanguine et augmente le tonus général du corps.

L'acupression est une méthode de guérison simple et abordable

La technique d'acupression est la petite sœur de l'acupuncture, elle utilise tous les mêmes points dans lesquels sont insérées les aiguilles d'acupuncture. Cependant, l'acupression ne tolère pas l'utilisation d'objets perçants, ce qui garantit un traitement plus doux et plus sûr, mais en même temps efficace. Dans ce cas, les aiguilles métalliques sont remplacées par vos propres doigts ou les mains d'un massothérapeute.

Points biologiques sur le pied

Sur la base des connaissances théoriques extraites de la médecine traditionnelle chinoise, on constate qu'il existe sur les pieds une sorte de schéma de points biologiquement actifs et de zones d'influence sur chacun des organes disponibles. Au fil du temps, les toxines et les toxines s'accumulent dans le corps humain, ce qui entrave la circulation sanguine normale et provoque ainsi diverses maladies. De cette façon, il est possible d'influencer les points actifs du pied, en stimulant le travail et en créant un équilibre de l'état général de l'organisme dans son ensemble.

Avec l'aide du massage des pieds, vous pouvez soulager le stress nerveux, la fatigue et l'excitation psycho-émotionnelle, renforcer les mécanismes de défense de tout le corps, améliorer le métabolisme, normaliser le système nerveux, guérir les maladies gynécologiques et bien plus encore.

La réflexologie comme méthode de traitement non médicamenteuse

La réflexologie est une méthode de thérapie non médicamenteuse qui est fermement ancrée dans la médecine occidentale. aidera non seulement les personnes malades, mais également les personnes en bonne santé qui souhaitent renforcer leur immunité et leur système nerveux. En influençant les points du pied qui sont responsables des organes, vous pouvez influencer efficacement le fonctionnement du corps : pour réduire les crises de toux, il vous suffit de masser la pointe de la trachée ; pour normaliser le processus digestif, vous pouvez masser doucement les points de l'estomac et des intestins. Une bande étroite de toute la surface interne du pied est reliée à la colonne vertébrale. En agissant systématiquement sur ces points, il est possible d'atténuer l'état d'ostéochondrose, radiculite, myosite, lumbago.

En appuyant sur les points de l'organe correspondant, vous pouvez supprimer, par exemple, un rythme cardiaque rapide, affecter le système urinaire et même guérir des maladies chroniques.

Variétés de points biologiques

Les points sur le pied, qui sont responsables des organes, ont leur emplacement exact. Ils sont situés sur 14 lignes, également appelées méridiens. Chaque méridien a son propre nom : "Master of the Heart", "Gouverner" ou "Three-Degree Heater".

Il existe trois types de points sur chaque méridien :

  • Point passionnant (un sur chaque méridien), son activation stimule les performances des organes associés à un méridien particulier.
  • Les points s'harmonisent. L'impact sur ces zones, situées aux deux extrémités du méridien, détend et crée un travail harmonieux des organes appartenant à ce type de méridien.
  • Point d'apaisement (un pour chaque méridien). Crée la sensation du massage le plus agréable et indolore, calme les nerfs, détend le corps.

Projection des organes internes sur les pieds

Le massage d'acupression fait référence à la réflexologie, mais contrairement aux types de massage ci-dessus, le lieu de son impact est les points d'acupuncture (TA) - points biologiquement actifs (BAP), dont l'irritation provoque une réponse réflexe ciblée à un organe ou système spécifique. Sur cette base, elle peut être considérée comme l'une des méthodes d'acupuncture, dans laquelle une piqûre d'aiguille ou une moxibustion est remplacée par l'action d'un doigt ou d'une brosse (Fig. 37).

Riz. 37. Position des doigts et de la main lors de l'exécution de techniques d'acupression

Le lien initial est un effet mécanique sur les points d'acupuncture situés le long des méridiens et des collatérales (Schéma 5). La différence entre l'AT et les tissus environnants réside dans leurs paramètres biophysiques, qui comprennent :

Résistance électrique relativement faible ;

Augmentation de la valeur du potentiel électrique ;

Température cutanée élevée ;

Absorption d'oxygène.

Les TA sont une accumulation d'éléments nerveux et de plexus vasculaires situés à différentes profondeurs de la surface de la peau.

Schéma 5. mécanismes d'action physiologique de l'acupression

Cun individuel - la distance entre les plis cutanés de la surface radiale de la phalange moyenne, formée avec une flexion complète dans toutes les articulations du troisième doigt (chez les femmes, la mesure est effectuée sur la main droite, chez les hommes - sur la gauche) . La largeur totale des doigts II - V est égale à trois tsun, II - III - un tsun et demi (Fig. 38);

Cun proportionnel - est déterminé par division proportionnelle en parties égales de la distance entre les points de repère connus. Par exemple, on sait que la distance entre les points yin-tang et nao-hu est de 12 tsuns. Ayant trouvé ces points, mesurant la distance entre eux et la divisant par 12, nous obtenons un cun proportionnel (fig. 39).

Toutes les parties du corps sont classiquement divisées en un certain nombre de tsuni et, en règle générale, BAP est situé à la frontière des segments et coïncide souvent avec l'approfondissement à la palpation (Fig. 40-42).

Trouver (palpation) BAP.

Le patient a des « sensations intentionnelles » de courbatures, d'engourdissement, de douleur sourde, non intense et éclatante. Et parfois des douleurs lancinantes et des "rampes rampantes", se propageant dans une ou plusieurs directions.

L'émergence du masseur, lorsque le BAP est sous les doigts, une sensation d'échec dans une fosse ovale remplie d'un contenu pâteux mou aux parois denses.

Lors de la palpation, il convient de respecter strictement une certaine ligne, sans passer par les méridiens voisins.


Riz. 38. tsun individuel (cité par V.N. Dubrovsky)

Extrait du livre Comment se débarrasser des maux de dos l'auteur Irina A. Kotesheva

Massage d'acupression Né au XXe siècle. L'acupression (shiatsu) est une sorte d'interprétation moderne du massage traditionnel japonais Amma, pratiqué depuis des siècles dans le cadre de la médecine orientale. La grande popularité de cette méthode en Orient (et plus récemment

Extrait du livre Mal de dos... Que faire ? l'auteur Irina A. Kotesheva

Massage par acupression Né au 20ème siècle, l'acupression (shiatsu) est une sorte d'interprétation moderne du massage traditionnel japonais Amma, pratiqué depuis des siècles dans le cadre de la médecine orientale. La popularité de cette méthode en Orient (et plus récemment en

Le massage par acupression est la plus ancienne méthode de traitement orientale. Il est apparu, apparemment, sur le territoire de la Chine moderne, de la Corée, de la Mongolie et du Japon. Il repose sur les mêmes principes que dans le massage segmentaire : le traitement doit être complexe (une maladie d'un organe est une maladie de tout l'organisme) ; le traitement doit être sans précipitation, complet; enfin, il doit être individuel. Mais si la base du massage segmentaire est la division schématique du corps humain en segments, alors l'acupression est apparue après la découverte de certains points du corps qui sont étroitement liés aux organes et systèmes internes d'une personne.

L'acupression a également beaucoup de points communs avec l'acupuncture, car l'exposition à une aiguille et la pression avec un doigt sur certains points restaurent les fonctions altérées et améliorent l'état du patient.

Les points impliqués dans l'acupression sont appelés "points vitaux" ou - dans la science moderne - "points biologiquement actifs" (BAP). Des études ont montré que ces points ont des caractéristiques spécifiques. Premièrement, ils ont une faible résistance électrique, deuxièmement, un potentiel électrique élevé, troisièmement, une température cutanée élevée, ainsi qu'une sensibilité élevée à la douleur, une absorption accrue d'oxygène et un niveau élevé de processus métaboliques.

Les règles de base de l'acupression sont associées aux concepts les plus anciens d'"énergie vitale" - "chi", selon lesquels "chi" se déplace le long d'une certaine trajectoire le long de canaux méridiens invisibles et fournit à chaque organe une "nourriture". L'énergie vitale se déplace d'un canal à un autre, au total il y a 12 canaux appariés et 2 non appariés. Dans des circonstances normales, lorsque chaque canal reçoit une certaine quantité d'énergie vitale, une personne est en bonne santé. À la suite de la violation des "marées" d'énergie vitale dans une partie du corps, il y a un excès d'énergie et dans l'autre - un manque. Dans ce cas, toute maladie se développe.

La médecine orientale a longtemps cherché à harmoniser « yin » et « yang ». Selon les vues des anciens médecins orientaux, les cinq éléments primaires de la terre ont des correspondances avec la somnolence, une absorption accrue d'oxygène et un niveau élevé de processus métaboliques.

L'appui sur les "points vitaux" provoque une sensation de courbatures, d'engourdissement, voire de douleur, qui est absente en appuyant sur d'autres zones de la peau. Des études ont montré que ces sensations sont constantes, elles servent donc de critère pour l'exactitude de trouver de tels points.

Pourquoi telle ou telle maladie survient-elle ? La maladie survient parce que le flux de « l'énergie vitale » est perturbé. Et il est possible de rétablir le flux normal de cette énergie en agissant sur les points situés le long des canaux méridiens.

1) pour influencer le système nerveux central, ils agissent sur des points d'action à spectre général ou large ;

2) pour influencer l'appareil autonome cervical, les points de la zone du col (C V 1 II -T) sont utilisés;

3) les points dits segmentaires sont utilisés pour influencer la fonction des organes internes;

4) pour influencer le syndrome radiculaire et les nerfs périphériques, l'acupression est réalisée à des points régionaux le long des lignes paravertébrales;

5) pour agir sur les articulations, les muscles, les tendons, les ligaments, principalement les points locaux sont utilisés.

De plus, un certain nombre de points méridiens ont certaines fonctions et sont appelés standards. Il y en a six sur chaque méridien :

1) point tonique;

2) point inhibiteur (sédatif) - sert à améliorer le processus inhibiteur;

3) le point - "complice" - est utilisé pour renforcer l'effet excitant ou inhibiteur ;

4) un point de stabilisation est un point de transition d'énergie d'un système du corps (méridien) à un autre (point LO);

5) sympathique, ou point d'accord, - situé à l'extérieur du méridien et est également utilisé pour renforcer l'impact sur les deux premiers points;

6) le héraut, ou le point d'alarme, a une valeur diagnostique.

Les points tonifiants et inhibiteurs du méridien sont traités, respectivement, par des méthodes d'influence inhibitrices ou stimulantes, dont une description sera donnée ci-dessous.

Ainsi, l'acupression est une méthode de réflexologie dont la zone d'influence est les points d'acupuncture ; la méthode d'influence est le massage. Le fondateur de l'acupression est E. D. Tyko-chinskaya (1969), qui a le premier développé et introduit cette méthode pour le traitement des patients souffrant de troubles du mouvement. Nous avons commencé à utiliser l'acupression dans la pratique sportive depuis 1975, et déjà en 1977, lors de la Conférence scientifique républicaine à Minsk, des résultats ont été rapportés confirmant la faisabilité de l'utilisation de cette méthode pour influencer le tonus musculaire (V.I. Vasichkin, G.N. . Vygodin, AM Tyurin ).

Général sur l'acupression

Le massage comme remède cicatrisant et réparateur est connu depuis longtemps. L'une des premières mentions de massage se trouve dans des manuscrits chinois datant du IXe siècle. Le grand médecin grec Hippocrate a écrit : « Le massage peut lier une articulation trop relâchée et ramollir une articulation très tendue.

Comme l'acupuncture et la moxibustion, le massage peut être considéré comme la plus ancienne découverte créative de la médecine chinoise. La différence entre ces méthodes, en fait, réside uniquement dans les différentes manières d'influencer les points biologiquement actifs du corps humain. Ainsi, en acupuncture, diverses aiguilles en alliages métalliques sont utilisées. Dans les temps anciens, les arêtes vives des pierres, les fragments de porcelaine, les aiguilles de bambou étaient utilisés comme objets irritants, et seulement plus tard, avec l'apparition au 6ème siècle. BC metal, a commencé à fabriquer des aiguilles de fer, d'argent et d'or. Actuellement, l'acupuncture est réalisée au moyen d'aiguilles rondes métalliques les plus fines, qui sont insérées à différentes profondeurs selon l'endroit où l'irritation est appliquée. La pointe de l'aiguille est quelque peu émoussée afin de ne pas blesser le tissu, violer son intégrité et ne pas provoquer de sensations douloureuses. Cependant, les méthodes d'administration et la technique d'acupuncture elle-même ne sont accessibles qu'aux médecins spécialistes ayant suivi la formation appropriée.

La moxibustion est réalisée avec un bâton de métal chauffé au rouge, en appliquant des morceaux d'ail sur certaines zones de la peau. Cependant, les cigares d'absinthe sont les plus largement utilisés. Pour leur fabrication, l'absinthe séchée est broyée et des cigares d'un diamètre de 1 à 20-30 mm en sont fabriqués. Parfois, des substances médicinales sont ajoutées à l'absinthe: gingembre sec, ail, etc. Dans la Chine ancienne, on croyait que la clé du succès lors de l'utilisation de la moxibustion était la formation de bulles, en l'absence desquelles l'effet ne se produit pas. Cependant, l'absence de conditions stériles lors de ces procédures a conduit à l'apparition de complications purulentes au niveau des brûlures. L'utilisation plus sûre et plus indolore de l'acupuncture et de l'acupression a conduit au fait que la méthode de moxibustion n'est actuellement pratiquement pas utilisée.

L'efficacité du massage dépend du choix et de la bonne définition du point et de la technique de massage.

Avant de commencer l'acupression, vous devez apprendre à localiser les points biologiquement actifs. Pour cela, deux méthodes sont utilisées qui se complètent. La première méthode consiste à déterminer l'emplacement des points par des repères anatomiques (par exemple, oreille, œil, colonne vertébrale, ongle, divers plis cutanés, etc.). Une autre méthode pour déterminer les points biologiques est l'utilisation du tsuni. Selon l'ancienne technique chinoise, tout le corps humain est divisé en puni. Le tsun n'est pas une distance spécifique, mais une valeur individuelle pour chaque personne, en fonction de la taille, de la plénitude, du physique, etc. d'une personne. Dans la pratique clinique moderne, la base pour trouver des points est le doigt cun. Pour déterminer la longueur d'un tsun, il est nécessaire de plier le majeur pour qu'en fermant avec le pouce, il forme un anneau. La distance entre les plis cutanés de la deuxième phalange du majeur sera égale à 1 tsun. La largeur de votre pouce, mesurée légèrement en dessous du pli de l'ongle, est également de 1 tsun.

Il convient de noter que la deuxième méthode ne convient pas aux personnes ayant des articulations altérées déformées. Ainsi, après avoir mesuré votre cun individuel, vous pouvez obtenir une unité de mesure universelle et personnelle avec laquelle vous pouvez trouver des points biologiquement actifs du corps. Pour faciliter la tâche, il est conseillé de prendre un ruban blanc ou un ruban étroit et d'y appliquer jusqu'à 15 divisions (chacune équivaut à 1 tsun). Il est conseillé de déterminer le Tsun chez les hommes à gauche et chez les femmes à droite.

Armé de la connaissance du tsun individuel, il est nécessaire de se familiariser avec les techniques d'acupression. Pour un profane, les plus accessibles et les plus digestes sont les trois principales techniques d'acupression : le toucher léger, la caresse, la pression des doigts légère et profonde.

La pression des doigts lors de l'acupression doit toujours être strictement verticale, sans déplacement. Le mouvement du doigt peut être rotatif ou vibrant, mais il doit être continu. Plus l'impact sur le point est fort, plus il doit être court. L'une des principales techniques d'acupression est la pression du pouce. De nombreux auteurs modernes pensent que l'impact doit être fait avec le coussinet du pouce, mais d'autres experts recommandent que la pression soit produite par l'articulation entre la première et la deuxième phalange du pouce. À leur avis, avec cette méthode, il est plus facile de réguler la force de l'impact, et en plus, le doigt se fatigue moins. Cependant, quelle que soit la méthode d'exposition, la pression avec le bout du doigt doit être exclue dans tous les cas, car cela peut entraîner des lésions cutanées, l'apparition de micro-abrasions et le développement de complications infectieuses. Il convient de noter qu'il existe une technique spéciale utilisée en acupression et appelée "aiguille-doigt" - lorsque l'action est effectuée exactement avec le bout du doigt.

Il existe plusieurs méthodes de pression du pouce.

1. Pression normale. Cette méthode consiste en une pression constante sur la pointe pendant 3 à 5 secondes, puis la pression est progressivement arrêtée.

2. Pression répétitive. L'essence de la méthode est que la pression est effectuée en plusieurs étapes. Tout d'abord, une pression est exercée sur la pointe pendant 5-6 s, puis, sans retirer le doigt, la pression est arrêtée et reprise à nouveau, en répétant cette procédure 3-4 fois.

3. Appuyer avec les deux pouces en même temps. Dans cette méthode, les pouces touchent soit les bords extérieurs, soit les extrémités des ongles.

4. En appuyant avec les pouces qui se chevauchent. Lors de l'utilisation de cette méthode, les pouces ne sont pas côte à côte, comme décrit dans le cas précédent, mais l'un au-dessus de l'autre, et la pression est effectuée simultanément avec deux doigts. Cette technique est utilisée pour masser des points situés dans les parties du corps où se trouve une masse musculaire importante.

Le plus commun erreurs lors de la réception de vibrations: grande amplitude et taux non maximal de mouvements oscillatoires; traumatisme cutané avec un ongle.

Acceptation de la pression Elle est principalement réalisée à l'aide de l'index et vous devez appuyer sur la pointe avec la deuxième phalange à partir de l'épaule, en cambrant le doigt, le bras tendu (Fig. 76). Si vous devez appuyer sur un point avec plus de force, vous devez mettre vos doigts en croix pour que la force des deux doigts passe le long de la même ligne, mais le doigt inférieur serait plus arrondi. En plus du pressage avec le 1er doigt, les variétés suivantes sont utilisées en acupression : les deuxièmes phalanges des doigts II-IV, l'élévation du 1er doigt, le bord ou la base de la paume, avec la charge du 1er doigt avec le bord ulnaire de la main.

La direction des efforts lors de l'exécution d'une réception de pression.


Embout PTFE (1) avec poignée (2).

La pression sur le tissu peut être constante ou variable, puis augmenter, puis diminuer. La force de pression est différente - de faible à forte, donc les sensations fournies sont également différentes - de l'apparition d'une sensation de chaleur et de l'apparition de rougeurs à un engourdissement.

La réception est laborieuse pour un masseur, et à cet égard, en acupression, des pointes sphériques d'un diamètre de 1 à 20 mm, en plexiglas, bois dur (chêne, buis), duralumin, ébonite, fluoroplastique, peuvent être utilisées. La figure du haut montre un embout en plastique fluoré avec un manche, que nous utilisons sur les gros muscles (proposition de rationalisation n°51020 du 05/05/86).

Le principal erreurs lors d'une réception de pression : en appuyant sur la première phalange du doigt, ce qui peut entraîner des blessures.

Trois méthodes d'acupression sont utilisées : forte, moyenne et faible.

Fort- inhibiteur, procurant un effet antalgique et relaxant (diminution du tonus musculaire). La pression est autorisée avec une force nécessaire pour pénétrer tous les tissus jusqu'au système squelettique et atteindre l'intensité du seuil de douleur et d'irradiation. Les mouvements de rotation, les vibrations et la pression sont effectués périodiquement, c'est-à-dire 20-30 s avec une force croissante et 5-10 s et avec une force de pression décroissante sur la pointe. Le temps d'exposition total pour chaque point est de 5 minutes ou plus. A titre indicatif pour la posologie, vous pouvez utiliser l'apparition d'une réaction vasomotrice sous la forme de la disparition de la tache pâle après l'arrêt de la pression ou l'apparition d'un relâchement musculaire, clairement ressenti par le doigt massant.

Dans la pratique sportive, une version forte et inhibitrice de l'acupression est principalement utilisée pour la myogélose, hypertonie musculaire distincte.

Moyenne méthode - une option de freinage qui a un effet relaxant. La pression est appliquée avec une force qui pénètre dans les muscles jusqu'à ce que les sensations souhaitées soient obtenues sous forme d'éclatement, d'engourdissement et de courbatures. La fréquence des mouvements est faible, 10-12 s avec des efforts croissants et 3-5 s avec une pression décroissante sur la pointe. Le temps d'exposition total est de 2-3 minutes par point. Le critère de dosage peut être une réaction vasomotrice sous la forme d'un rougissement notable de la peau au niveau des sites de massage.

Il est largement utilisé pour toutes les affections et maladies associées à une augmentation du tonus musculaire.

Faible- une option excitante qui a un effet stimulant sur l'état hypotonique des muscles. Pour obtenir l'effet stimulant, le doigt, en tournant, en vibrant ou en appuyant, s'enfonce dans la peau et le tissu sous-cutané pendant 4 à 5 secondes, après quoi il est arraché de la peau pendant 1 à 2 secondes. La durée d'exposition en chaque point est de 1 min en moyenne. Il est principalement utilisé dans la pratique médicale en combinaison avec des complexes d'exercices de physiothérapie.

Avec une pression profonde dans la zone de la pointe sous le doigt, une petite fosse devrait se former.

En appliquant telle ou telle technique, il faut agir avec précaution sur un point perpendiculaire à la surface de la peau. Les caresses et les pressions ne doivent pas casser la peau, provoquer une douleur aiguë.

Les caresses doivent être continues et le mouvement des doigts doit être horizontal-rotatif dans le sens des aiguilles d'une montre ou vibrant. La vibration ou la rotation doit se faire à un rythme précis (ralentissement ou accélération). La rotation peut être combinée avec une légère pression. Une forte pression devrait être de courte durée. Typiquement, la pression est appliquée avec le coussinet du pouce ou du majeur, parfois avec les autres doigts. Selon la durée et l'intensité de l'effet, il a un effet tonique ou calmant. Par conséquent, il existe deux principales méthodes d'acupression: tonique et apaisante.

La méthode tonique se caractérise par une pression courte et forte et la même élimination rapide du doigt de la pointe. Les vibrations intermittentes sont également courantes avec cette méthode. La durée d'exposition à un point par cette méthode est de 30 à 60 secondes.

La méthode apaisante se caractérise par des mouvements de rotation doux et lents (ne pas déplacer la peau) ou des pressions du bout des doigts avec une augmentation progressive de la force de pression et une rétention des doigts en profondeur. Les mouvements sont répétés 3 à 4 fois, tandis que le doigt ne se détache pas de la pointe. L'impact sur le point avec la méthode sédative est continu. La durée d'exposition à chaque point est de 3 à 5 minutes.

Les conditions pour effectuer un massage par une méthode ou une autre sont les mêmes: avant le massage, prenez une position confortable, détendez-vous complètement, détournez-vous des pensées étrangères, concentrez toute votre attention sur le massage. Le résultat souhaité se produit tantôt lors d'une séance de massage, tantôt - après, dans certains cas - après un cours de massage composé de plusieurs séances. Souvent il suffit d'agir sur 2-3 points pour ressentir l'effet positif du massage. Par conséquent, il ne faut pas se précipiter pour masser tous les points. Premièrement, il est nécessaire de suivre une certaine séquence, et deuxièmement, ne vous précipitez pas pour passer d'un point à un autre.

Indications et contre-indications pour l'acupression et le massage linéaire

Le massage ponctuel et linéaire présente de nombreux avantages par rapport aux autres types de réflexologie :

1) apprendre à masser les doigts est beaucoup plus facile que, par exemple, l'acupuncture;

2) les exigences d'hygiène lors des séances de massage sont minimes et ne nécessitent aucun appareil sophistiqué, désinfectant ;

3) ces types de massages peuvent être pratiqués en ambulatoire et dans toutes conditions forcées (dans la rue, dans des locaux industriels) ;

4) l'efficacité de l'impact des massothérapeutes expérimentés n'est pas inférieure à l'acupuncture;

5) le massage des doigts est très pratique pour fournir une assistance d'urgence, ainsi que sous forme d'auto-massage;

6) l'auto-massage ponctuel et linéaire est très efficace pour restaurer les performances et la fatigue physique.

1. Névroses.

Névroses d'anxiété.

Névrose hystérique.

Névrose dépressive.

Névrite des nerfs radial, ulnaire, médian, plexite brachiale, sciatique.

Syndromes végétatifs-vasculaires.

3. Maladies de l'appareil circulatoire.

Hypertension bénigne essentielle stade I.

Angine réflexe.

Spondylarthrite.

Arthrose, arthrose déformante, spondylose, spondylopathie traumatique.

Arthrite (rhumatismale, allergique).

Lumbago, myalgie intercostale, périarthrite de l'omoplate.

6. Ostéochondrose de la colonne vertébrale.

Sciatique brachiale.

Sciatique cervicale.

Sciatique lombo-sacrée.

Indications relatives

Le massage ponctuel et linéaire peut être considéré comme une thérapie symptomatique pour les maladies organiques du système nerveux et des organes internes, dans lesquelles il y a des changements structurels dans les organes et les systèmes. Cependant, dans certains cas, des changements positifs et même des retards dans le processus de la maladie peuvent apparaître, sans parler du renforcement général et de l'effet psychothérapeutique de la réflexothérapie.

Contre-indications

Le principal groupe de contre-indications est :

1) tumeurs bénignes ;

Lors du traitement de la gastrite chronique, les points suivants doivent être massés.

3.25 - Tien Shu. La pointe est utilisée dans le traitement des maladies chroniques de l'estomac, des intestins, de la cholécystite chronique, des irrégularités menstruelles, de la rétention urinaire.

3.36 - Tszu-san-li. Le point est stimulé dans le traitement de l'ulcère gastrique, de la gastrite, des maladies fonctionnelles du système nerveux central, des maladies de la cavité buccale, de l'hypertension, du psoriasis.

8.21 -Yu-men.

12.2 - Xing-jian. Le point est situé sur le pied, 0,5 tsunya à l'extérieur du pli interdigital entre le pouce et le deuxième orteil.

13.14 - Oui-chzhui.

14.12 - Zhong-wan. Se réfère à des points d'action générale.

Dans la zone de la pointe se trouvent l'artère épigastrique et les branches des nerfs intercostaux.

Le point est également utilisé dans le traitement des douleurs à l'estomac, aux intestins, au tosh-iota, à l'ulcère gastrique, à la gastroduodénite, à la gastrite, à la cholécystite, aux états asthéniques et aux névroses.

14.14 - Ju-tsue. Le point est situé 2 tsunya en dessous de la jonction du sternum avec le processus xiphoïde.

Il est conseillé de masser le bas de la colonne thoracique avec les mains ou un masseur. À l'aide d'un rouleau à pâtisserie, massez vos pieds.

Pour ce faire, assis par terre, posez vos pieds sur un rouleau à pâtisserie et faites-le rouler.

L'exercice suivant a un effet bénéfique sur le travail du tube digestif.

Massez vos index.

Ensuite, asseyez-vous sur une chaise, posez vos paumes sur le siège, redressez vos bras, levez vos jambes en les gardant parallèles au sol et essayez de soulever votre corps loin de la chaise. Si vous réussissez, restez dans cette position pendant 5 secondes et répétez l'exercice 5 fois, puis après une courte pause, refaites l'exercice.

Massage d'acupression pour la dystonie neurocirculatoire

La dystonie neurocirculatoire est une maladie fonctionnelle du système cardiovasculaire, qui s'accompagne de douleurs dans la région du cœur; une augmentation ou une diminution de la pression artérielle est possible. Le diagnostic de dystonie neurocirculatoire est établi par un médecin. La douleur dans la dystonie neurocirculatoire brûle, tire, tire, perce, en règle générale, elle est localisée dans la région du cœur, ne rayonne pas, dure longtemps, est arrêtée (supprimée) en prenant du validol, du corvalol, et aussi avec un effort physique. Dans l'ensemble des mesures pour le traitement de la dystonie neurocirculatoire, ainsi que la normalisation du mode de vie, la réduction des charges de stress, le respect du régime de travail et de repos et l'utilisation de médicaments, l'acupression peut jouer un rôle important, qui aide à réduire la douleur ou à s'en débarrasser. Dans cette maladie, le massage des points suivants est recommandé.

5.5 - Tun-li. La pointe est située 1 cun au-dessus du pli proximal de l'articulation du poignet, entre les tendons fléchisseurs.

5.7 - Shen-men ("Portes de l'Esprit"). La pointe est située sur le bras, dans la région antérieure, dans la partie interne du pli proximal du poignet, entre les tendons fléchisseurs des doigts.

9.6-Nei-guan.

Il est également possible d'utiliser d'autres points.

3.36 - Tszu-san-li.

4.6 - San-yin-jiao.

13.48 - Bao Huang. Le point est situé à l'extérieur du centre de l'espace entre les rudiments des apophyses épineuses des 2e et 3e vertèbres lombaires.

2.37 - Wow. Le point est situé à l'extérieur du centre de l'espace entre les apophyses épineuses des 3e et 4e vertèbres thoraciques.

Les bains de pieds contrastés aident également à soulager les douleurs cardiaques. Pour ce faire, vous devez prendre deux bassins, l'un avec de l'eau à une température de 40-42°C, et l'autre moitié autant (20-21°C). Les pieds sont descendus dans un bain chaud ; quand ils se réchauffent, mettez leurs pieds dans de l'eau fraîche; dès qu'il y a une sensation de frisson, ils abaissent à nouveau leurs pieds dans l'eau chaude. Cette procédure est répétée plusieurs fois, en terminant par de l'eau froide, puis en frottant les jambes avec une serviette éponge jusqu'à ce qu'elle rougisse. Pour les personnes âgées, la température de l'eau peut être abaissée à 37°C, tandis que l'utilisation d'une douche à contraste peut être recommandée pour les plus jeunes.

Pour soulager la douleur, vous pouvez utiliser un bain chaud (41-42°C) pendant 7-10 minutes sur la main droite.

Massage d'acupression pour l'hypertension

L'utilisation de l'acupression peut être un complément puissant dans le traitement de l'hypertension. Cependant, avant

utiliser l'acupression, il est impératif de consulter votre médecin, car lui seul peut déterminer la présence de contre-indications à un tel traitement. Dans le processus de traitement de l'hypertension, il est nécessaire de contrôler le niveau de pression artérielle. Il est nécessaire de prendre en compte la réaction individuelle, ainsi que la dynamique de la pression artérielle lorsqu'elle est exposée à certains groupes de points et d'utiliser les plus favorables d'entre eux pour les impacts répétés. Il est déconseillé d'effectuer soi-même l'acupression en cas d'accident vasculaire cérébral et d'autres complications de l'hypertension.

Le plus souvent, pour le traitement de l'hypertension, le massage des points suivants est utilisé.

3.36 - Tszu-san-li.

9.b-Nei-guan.

4.6 - San-yin-jiao.

Le point affecte à la fois la pression artérielle maximale (systolique) et minimale (diastolique) et est l'un des plus importants dans le traitement de l'hypertension.

2.11 - Qui-chi.

3.44 - Nei-ting ("Salle inférieure"). Le point est situé entre les têtes des os métatarsiens II et III. C'est là que se trouvent l'artère dorsale et le nerf dorsal. Le point est utilisé pour les maladies de l'estomac, de l'intestin grêle, de la muqueuse buccale, des maux de tête, des maladies inflammatoires des articulations des pieds, des troubles du sommeil.

2.15 - Tszyan-yu ("Lit d'épaule"). Le point est situé au-dessus de l'articulation de l'épaule, entre l'apophyse acromiale de l'omoplate et le tubercule majeur de l'humérus et correspond à la dépression formée lors de l'abduction passive du bras. L'emplacement du point correspond au milieu du muscle deltoïde.

Le massage ponctuel est recommandé pour les maladies des membres supérieurs, la radiculite, la plexite de l'épaule, la névrite, l'arthrite et l'arthrose de l'articulation de l'épaule. La pointe fait partie de la zone du col, c'est pourquoi elle est utilisée pour les troubles végétatifs, la pathologie pelvienne.

12.14 - Qi-men 403].

5.7 - Shen-men. Le massage ponctuel est effectué avec une diminution de l'appétit, des douleurs dans la région du cœur, une tachycardie paroxystique de nature neurogène. L'impact sur ce point est surtout montré en cas de névroses, de dépression, d'anxiété, de peurs, de perte de mémoire et d'attention.

1 et 5-Tszyu-wei.

9.7 - Da-ling ("Grande Colline"). Le point est situé au milieu du pli du poignet dans la zone de l'articulation du poignet, entre les tendons du long palmaire et le fléchisseur radial de la main. À l'emplacement du point, le nerf médian passe.

Le point affecte la pression artérielle maximale (systolique).

Massage d'acupression pour l'ostéochondrose de la colonne vertébrale

Tous les points sont montrés dans les images (voir l'article en général sur l'acupression)

L'ostéochondrose est l'une des maladies les plus courantes de l'appareil ligamento-articulaire. Le développement de la maladie est associé à un mode de vie sédentaire et sédentaire, une mauvaise posture, excessive. L'acupression à la maison peut être un traitement efficace pour cette maladie.

Avant de commencer une séance de massage, il est conseillé d'utiliser des points universels qui sont utilisés pour diverses maladies :

3.36 (Tszu-san-li). Ensuite, vous devriez commencer à masser les points situés sur le méridien de la vessie. Ils sont tous situés à l'arrière.

7.22 - San-jiao-shu. Le point est symétrique, situé à 1,5 tsun de la dépression sous l'apophyse épineuse de la 1ère vertèbre lombaire.

7.23 - Shen-shu. Le point est utilisé dans le traitement des maladies rénales, des douleurs dans la région lombaire, des irrégularités menstruelles, de la déficience auditive, du diabète sucré, des hémorroïdes et des coliques intestinales.

7.24 - Chi-hai-shu.

7.25 - Da-chan-shu.

7.26 - Guan-yuan-shu. L'emplacement du point est le même que 7.25 (Da-chang-shu), juste sous la 5e vertèbre lombaire.

7.60 - Kun-lun ("Le nom de la montagne au Tibet"). La pointe est située au milieu de l'échancrure entre le centre de la cheville externe et le tendon du talon, au niveau de l'apex de la cheville. Se réfère à des points d'action générale. L'emplacement du point correspond à l'emplacement du muscle péronier court, de l'artère postérieure de la cheville et du nerf sural.

Le massage ponctuel est indiqué pour les maux de tête, les vertiges, les douleurs dans la nuque, le dos, le bas du dos, les maladies des organes pelviens, l'hypertension artérielle, les névroses et l'insomnie.

13.4 - Ming-Men ("La porte de la vie"). Le point est situé directement entre les apophyses épineuses des 2e et 3e vertèbres lombaires. Dans cette zone se trouvent les branches postérieures de l'artère lombaire et les branches postérieures du plexus lombaire.

La pointe est massée pour les maux de tête, le syndrome douloureux radiculaire de localisation lombaire, les névroses, notamment associées à l'insomnie, les états asthéniques, les hémorroïdes, les coliques intestinales, les dysfonctionnements des organes pelviens.

Massage d'acupression pour la neurasthénie

La neurasthénie est l'un des types de névrose les plus courants, qui se manifeste par une excitabilité et une irritabilité accrues, associées à une fatigue et un épuisement rapides. Le patient atteint de neurasthénie s'endort rapidement, mais se réveille également rapidement au moindre bruissement, des réactions d'irritation, de ressentiment et de colère surviennent facilement, mais elles sont de courte durée, car l'épuisement s'installe rapidement. Dans certains cas, la neurasthénie est une conséquence de la fatigue mentale ou de l'action chronique d'une situation traumatique. Il existe deux formes principales de neurasthénie : a) hypersthénie, qui se manifeste cliniquement par des symptômes d'excitabilité accrue, et b) hyposthénie, caractérisée par une léthargie, une apathie et une somnolence. Le choix de la formule d'acupression dépend des manifestations cliniques de la maladie et est déterminé par le principal symptôme pathologique. Les principes du traitement de la neurasthénie et les principaux points de l'acupression sont les suivants.

13.14-Da-chzhui.

7.60 - Kun-Lun.

13.20 - Bai Hui.

2.11 - Qui-chi.

En cas de larmoiement sévère, d'instabilité émotionnelle, un bon effet a un effet sur les points suivants.

2.4-he-gu. 7.10 - Tien-chu 399].

7.15-Gao-huang.

7.34 - Xia-liao. Le point est situé en dessous de la région lombaire, au-dessus du 4e foramen sacré.

14.4 - Guan-yuan. Le point est situé sur la ligne médiane sous le nombril à 3 tsunya.

Insomnie

Si vous souffrez d'insomnie, au lieu d'utiliser des somnifères, nous vous recommandons de masser les points suivants avant de vous coucher.

4.6 - San-yin-jiao.

5.7 - Shen-men. 7.10 - Tien-chu 399]. 9.6 - Nei-guan. 11.20-Feng-chi. .Ш4-Da-zhuy, "es": ["LWViGgS4dBg", "LWViGgS4dBg", "9RW7IBk3Cic"], "pt": ["MElTai3kOaA", "s1VpOtntPeE", "7z-9c3" fr ": [" qIQqO4K ," IEznxscAI6g "]," it " : [" mSupjQpI-4U "," F9y9MQ4FQXk "]," bg ": [" gFE8UGMIht4 "]," cs ": [" cTvw22ZL9ps " pl ": [" q7KZf4k1NNaic "," lSj "]," ro " : [" zzWY9X-ZksA "]," lt " : [" e070IZ0QCbc "]," el " : [" NmGek1hYOCY "," H-faYnAHa7 )

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Massage est un ensemble de méthodes d'action mécanique et réflexe sur les tissus et les organes sous forme de vibrations, de friction et de pression, qui sont effectuées à la surface du corps humain par les mains ou des dispositifs spéciaux à travers l'eau, l'air ou un autre milieu afin de obtenir l'effet thérapeutique ou autre nécessaire. Le fait qu'avec l'aide de telles techniques, il soit possible de restaurer la force, ainsi que de lutter contre un certain nombre de conditions pathologiques, était connu même dans l'Antiquité. Aujourd'hui, il existe un grand nombre de types de massage différents, dont l'un est acupression... Qu'est-ce qu'un tel massage exactement et quel effet thérapeutique peut être obtenu avec son aide, vous le découvrirez dès maintenant.

Définition du concept

Le massage par acupression est un effet mécanique des doigts sur des zones du corps strictement définies, à savoir sur des points biologiquement actifs. Aujourd'hui, deux techniques d'une telle exposition sont particulièrement populaires, à savoir les techniques chinoises et japonaises. La technique chinoise est appelée acupuncture, mais la thérapie japonaise est appelée shiatsu. A noter qu'une telle action mécanique sur certaines parties du corps présente de nombreux avantages. Tout d'abord, ce massage se distingue par la simplicité de sa mise en œuvre. De plus, pendant la procédure, des zones mineures sont touchées. La procédure peut être effectuée à la fois pour la prophylaxie et pour le traitement de diverses maladies. Et pourtant, diverses techniques d'un tel effet peuvent être combinées avec l'utilisation de divers médicaments.

L'histoire du développement

Le processus d'origine de cette tendance a commencé dans les temps anciens. Pour la première fois, ils ont commencé à parler de lui à l'Est, à savoir dans les territoires de la Chine moderne, de la Corée, du Japon et de la Mongolie. Les médecins vivant à cette époque ont suivi de près le travail du corps humain et sont arrivés à la conclusion que le corps humain est étroitement lié aux phénomènes naturels. Ils avancent une version selon laquelle le corps humain vit et fonctionne sous l'influence des mêmes forces qui sont à la tête de la nature. Les scientifiques antiques ont soutenu qu'avec chaque maladie, le corps entier dans son ensemble est impliqué dans le processus pathologique. Si le travail d'un organe est perturbé, tous les autres organes et systèmes cessent de fonctionner normalement. À leur avis, chaque maladie était une conséquence de la lutte de l'organisme contre des facteurs pathogènes. Ils ont inclus à la fois l'eau et les émotions, les conditions climatiques, les blessures, la nourriture, les infections, etc.. Ils se sont fixés un objectif important - trouver un moyen d'aider le corps à lutter contre tous ces facteurs. Au fil du temps, ils ont trouvé des points locaux et ont établi leur relation avec les organes et les systèmes individuels du corps. Il y a environ 700 de ces points au total. Dans la pratique moderne, environ 150 sont utilisés. Au début, ces points étaient affectés par une cigarette d'absinthe, une pierre, une aiguille et quelques autres objets. Puis ils ont commencé à faire pression sur eux avec leurs doigts. Même plus tard, des appareils spéciaux sont apparus, en argent, or, acier, cuivre et titane. Aujourd'hui, les points biologiquement actifs sont le plus souvent touchés par un pinceau ou un doigt.

Technique

Les scientifiques ont réussi à établir le fait que lors de telles manipulations, les hormones hypophysaires et les hormones du mésencéphale, les endorphines ( médicaments naturels), enképhalines ( neuropeptides), etc. Sur le corps, de telles techniques peuvent avoir un effet à la fois calmant et stimulant. Tout dépend du choix de la technique. Ainsi, par exemple, avec une augmentation du tonus musculaire et des douleurs au niveau des muscles ou des articulations, la tâche principale d'une telle thérapie est la relaxation, la sédation et la tranquillité. Dans de tels cas, la méthode dite "sédative" est utilisée, qui implique la production de mouvements progressifs de rotation dans le sens des aiguilles d'une montre. Si nous parlons de phénomènes caractérisés par une diminution du tonus, alors la technique "stimulante" vient à la rescousse. On l'appelle aussi technique "tonique ou stimulante". Dans de tels cas, l'impact sur certains points est effectué dans un certain ordre, à dessein, en tenant compte de toutes les recommandations disponibles concernant un état pathologique particulier.

Principes de base

Lors de la réalisation d'un tel massage, vous devez respecter les principes suivants:
1. L'approche thérapeutique de chaque pathologie doit être globale ;
2. Toutes les thérapies doivent être effectuées sans précipitation et minutieusement ;
3. Un traitement hautement individualisé doit être choisi pour chaque patient.

Caractéristiques des points biologiquement actifs (BAP)

Tous les BAP ont leurs propres spécificités, à savoir :
  • température élevée de la peau;
  • niveau élevé du processus métabolique;
  • faible résistance électrocutanée;
  • sensibilité élevée à la douleur;
  • potentiel électrique élevé;
  • augmentation de l'absorption d'oxygène.

Méthodes de recherche de points

Il existe 5 manières principales de trouver les points biologiquement actifs nécessaires. Leur liste peut inclure :
1. Dessins topographiques, cartes et diagrammes indiquant l'emplacement d'un point le long de canaux, méridiens et lignes spéciaux. Ainsi, par exemple, il y a 4 lignes de ce type sur la poitrine devant, mais il n'y en a que 3 sur le dos;
2. Le cun individuel est la distance qui se forme entre les plis de la phalange moyenne lorsque le 3e doigt est plié. Les hommes dans ce cas utilisent la main gauche, mais les femmes utilisent la droite. Notez que cette méthode est utilisée exclusivement par les chinois. Ils la considèrent comme la plus précise. Souvent, la largeur d'un doigt de la main est également considérée comme un cun individuel ;
3. Palpation - palper les points à l'aide de mouvements de glissement avec le coussinet du doigt le plus sensible. Lors de la palpation, ayant trouvé le point nécessaire, la personne ressent de la chaleur, une augmentation de la douleur ou de la rugosité;
4. Repères anatomiques - dans ce cas, une attention particulière est accordée aux divers plis, au bout du nez, au bout des doigts, aux tubercules, aux dépressions, aux saillies, ainsi qu'aux endroits où les muscles sont attachés;
5. Appareils spéciaux dotés d'une faible résistance électrique. L'électrode passive est fixée sur le corps, après quoi la "recherche" est activée. L'électrode active commence à se déplacer et à trouver le point souhaité. Ces appareils comprennent des appareils appelés carat, elap, elite - 04 et autres.

Classement par points

Selon le sens de leur action, on distingue les types de points suivants :
1. Points d'action communs: ces points sont les plus importants. L'impact sur eux vous permet d'influencer l'état fonctionnel général de l'ensemble du système nerveux central;
2. Points locaux ou locaux: ils sont responsables du travail de certains systèmes et organes. Ils sont généralement situés dans les ligaments, les muscles, les articulations et les vaisseaux ;
3. Points de la colonne vertébrale: situé le long de la colonne vertébrale, à savoir dans les endroits où les racines nerveuses et les fibres végétatives sortent. L'exposition à de tels points vous permet d'améliorer le travail du pancréas et des poumons, du diaphragme, de la rate, du côlon et d'autres organes;


4. Points segmentaires: dans la plupart des cas sont situés dans les métamères de la peau ( démembrement de la peau ou du corps) dans les zones d'innervation correspondantes. L'exposition à eux vous permet d'influencer les tissus et les organes qui sont directement interconnectés avec l'innervation de ces segments;
5. Points régionaux: sont situés dans la zone de projection des organes internes sur la peau. Avec leur aide, vous pouvez contrôler le travail du foie, du cœur, des poumons et de l'estomac.

Règles de sélection des points pour diverses pathologies

En cas de pathologies gynécologiques et de maladies du tractus gastro-intestinal, les points situés symétriquement les uns par rapport aux autres sont influencés. Si nous parlons de troubles de l'intestin ou de l'estomac, les experts agissent sur les points des membres supérieurs et inférieurs, et en même temps. Les points des surfaces antérieure et postérieure du corps sont influencés dans le traitement des affections du nerf sciatique, ainsi que des maux de dents et des névralgies intercostales. Paralysie des membres supérieurs, pathologies du système digestif, maladies respiratoires - dans tous ces cas, les effets sur les points des surfaces externe et interne sont combinés. Avec le développement de la radiculite lombo-sacrée, des points sont sélectionnés directement sur le site de la douleur ou du trouble.

Techniques de base

La liste des principales techniques d'un tel massage peut inclure:
1. pression des doigts ( dans ce cas, la pression s'effectue avec le tampon du milieu ou du pouce) ou avec votre paume ;
2. toucher léger ou caresser continu;
3. pression profonde ( lors de cette manipulation, une petite fosse doit se former sous le doigt d'un spécialiste).

Lorsque vous utilisez toutes ces techniques, il est très important de suivre quelques directives importantes :

  • les caresses doivent être effectuées en continu;
  • la course rotative peut être effectuée avec une légère pression;
  • l'impact sur la pointe doit être effectué avec soin afin qu'il soit dirigé perpendiculairement à la surface de la peau;
  • toutes les manipulations peuvent être effectuées avec des mouvements de rotation et de vibration;
  • les caresses peuvent être effectuées à la fois lentement et rapidement, cependant, tout au long de la procédure, le rythme défini doit être maintenu;
  • toutes les rotations doivent être effectuées horizontalement et dans le sens des aiguilles d'une montre ;
  • la pression profonde ne devrait pas durer longtemps.

Frotter, saisir, caresser et autres techniques

La technique de l'acupression implique l'utilisation d'une gamme très diversifiée de techniques, à savoir :
1. Pétrir ou presser: réalisée avec le bout du pouce ou avec 2 pouces. Dans certains cas, elle est réalisée avec le milieu ou l'index. Les mouvements sont de rotation circulaire et sont effectués lentement et faiblement au début, en augmentant progressivement la pression jusqu'à ce que le patient ressente une pression très forte dans cette zone. Ensuite, la pression est immédiatement relâchée.
2. "pincement" de préhension: cette manipulation s'effectue avec 3 doigts de la main droite, à savoir le pouce, le majeur et l'index. Ils saisissent la peau à l'endroit du point requis et la recueillent dans un pli. Ensuite, le pli est malaxé - tourné, pressé, etc. Il est recommandé d'effectuer tous les mouvements très rapidement jusqu'à ce que la personne ressente un engourdissement.
3. Caresser: effectué par le coussin du milieu ou du pouce. Les mouvements sont rotatifs. Cette technique est utilisée le plus souvent sur le visage, les bras, la tête et le cou.
4. "Une injection": effectué avec le bout du pouce ou de l'index, et à un rythme rapide.
5. Vibration: cette manipulation s'effectue avec le milieu ou le pouce. Vous ne pouvez pas retirer votre doigt du point massé. Les mouvements doivent être vibratoires rapides. Cette technique permet à la fois de calmer et d'exciter le patient.
6. Option apaisante: produit par une pression profonde, continue et lente. Tous les mouvements sont rotatifs et effectués uniformément, et sans déplacer la peau. La pression augmente tout le temps. A un certain moment, il y a une pause, après quoi il y a une autre vibration.
7. Option tonifiant: dans ce cas, un impact plus fort mais à court terme s'exerce sur chaque point. De plus, le spécialiste procède également à des frottements profonds avec un retrait rapide du doigt après chaque manipulation. Ceci est répété 3-4 fois. Dans certains cas, des vibrations intermittentes sont également effectuées. L'option tonique est particulièrement utile le matin, car elle a tendance à augmenter la vitalité.
8. Trituration: maintenez le pad du milieu ou du pouce dans le sens des aiguilles d'une montre. Cette technique est utilisée dans la plupart des cas après toutes les autres techniques d'un tel massage.
9. Possibilité de freinage: il est utilisé pour le massage des enfants, divers troubles circulatoires, ainsi que pour la relaxation musculaire. Lorsqu'il est effectué, chaque point est affecté pendant environ 1,5 minutes.

Notez que toutes ces techniques sont strictement interdites à la fois dans l'aine et dans la région axillaire, ainsi que sur les glandes mammaires et dans les endroits où se trouvent les gros ganglions et vaisseaux lymphatiques. Si l'abdomen est massé, toutes les techniques doivent être effectuées au moment de l'expiration. Lors du massage des points du dos, le patient doit se pencher légèrement ou s'allonger avec un oreiller sous le ventre. Au cours des études réalisées, il a été possible d'établir qu'avec l'insomnie et la radiculite, toutes ces manipulations sont mieux réalisées le soir. Mais avec le développement de l'asthme bronchique, vous devriez vous tourner vers eux pour obtenir de l'aide le matin. Si vous êtes un représentant du beau sexe et que vous vous inquiétez des migraines, ce massage doit être commencé quelques jours avant le début des règles. Toutes les pathologies aiguës doivent être traitées quotidiennement. En présence de maladies chroniques, les points de massage doivent être effectués tous les deux jours ou tous les deux jours.

Préparation de la séance

La préparation d'une séance d'une telle thérapie implique, tout d'abord, l'adoption d'une position confortable. Après avoir pris une position confortable, le patient doit se détendre autant que possible, en écartant toutes les pensées étrangères. Il est très important de porter toute votre attention sur le travail du massothérapeute, ainsi que sur les sensations que vous ressentez en ce moment.
Il est important de croire au pouvoir d'une telle thérapie. Si vous ne vous préparez pas à un résultat positif, il est peu probable que le spécialiste puisse l'atteindre. Même si après la première procédure vous ne ressentez aucun soulagement, ne désespérez pas à l'avance. Il n'est pas nécessaire de se précipiter dans de tels cas. Il est important de suivre le cours de la thérapie jusqu'à la fin, en respectant la séquence appropriée.

Massage des bras, des jambes, de la poitrine, du visage et d'autres zones du corps

Le massage des mains par acupression aide à oublier la fatigue et le malaise général. Avec son aide, il est possible d'améliorer considérablement le processus de circulation sanguine, ainsi que de se débarrasser des migraines et des maux de dents. Dans ce cas, le spécialiste peut masser une ou les deux mains. En règle générale, ils massent les mains, les épaules, les coudes, les doigts ainsi que la ceinture scapulaire. Il est recommandé de masser toutes ces zones pendant 3 minutes maximum. Quant au massage des points situés sur les jambes, cette procédure est avant tout une excellente prévention des pathologies cardiovasculaires. De plus, de telles manipulations peuvent éliminer la douleur dans la région des jambes, ce qui indique souvent le développement de maladies vasculaires assez graves. Cette procédure a un effet thérapeutique sur les vaisseaux artériels et veineux, permettant au sang de les traverser beaucoup plus facilement. Le massage des seins a un effet bénéfique à la fois sur la peau et les tissus de la zone. A l'aide de ce massage, il est possible d'activer la circulation sanguine et de redonner au sein son élasticité d'antan. Le plus important lors d'une telle séance est de ne pas toucher le mamelon. En massant la tête, le spécialiste parvient à soulager son patient, tout d'abord, de maux de tête réguliers. Les mêmes séances améliorent sensiblement l'état général des cheveux et du cuir chevelu. Ils ont tendance à avoir un effet calmant sur le système nerveux central. Après de telles procédures, une personne ressent l'harmonie et l'équilibre. Le massage du visage, quant à lui, permet de se débarrasser de nombreuses imperfections cutanées, y compris les changements liés à l'âge. Après de telles manipulations, la peau devient tendue, lisse, élastique et tendre. Il est très important que toutes les techniques dans ce domaine soient effectuées exclusivement par un professionnel.

Effets sur les muscles et les articulations

L'impact mécanique avec les doigts sur des zones du corps strictement définies a un effet positif sur l'ensemble du système musculo-squelettique. Ces ou ces manipulations peuvent augmenter l'élasticité des articulations et des muscles, améliorer leur apport sanguin et leur nutrition, et améliorer considérablement leurs performances fonctionnelles.
Avec leur aide, il est possible de ralentir certains processus dégénératifs dans les muscles, qui sont particulièrement souvent observés dans diverses affections rhumatismales. Lors du massage du système musculaire, il est important d'atteindre un seul objectif, à savoir une relaxation musculaire complète. Atteindre cet objectif n'est pas difficile. Pour ce faire, le patient doit adopter une certaine position dans laquelle l'un ou l'autre groupe de ses muscles peut se détendre le plus possible.

Effets sur la peau

La peau est l'un des organes les plus importants du corps humain, car c'est la peau qui a de nombreuses fonctions très importantes. C'est la peau qui protège les organes internes des dommages. Elle participe également à la régulation des processus métaboliques. Dans la peau, il existe à la fois des glandes sébacées et des terminaisons nerveuses, ainsi que des glandes sudoripares, à travers lesquelles de nombreuses substances synthétisées au cours de la vie du corps sont libérées à l'extérieur. Le masser permet, en premier lieu, d'améliorer la sécrétion de ces glandes. De plus, de telles manipulations normalisent le métabolisme et améliorent le processus de circulation sanguine. La couleur rose, l'élasticité et la douceur de votre peau vous aideront à savoir que l'état général de votre peau s'est amélioré. Le tonus musculaire est également d'une grande importance dans ce cas, qui devrait augmenter après de telles séances.

Effets sur le système cardiovasculaire

L'effet positif de telles manipulations sur le système cardiovasculaire se reflète dans la redistribution du sang dans les tissus et les organes. Le sang des organes internes commence à affluer vers la peau et les muscles. En conséquence, une vasodilatation périphérique est observée, ce qui facilite grandement le travail du cœur. De telles séances aident également à améliorer l'apport sanguin au muscle cardiaque, à améliorer le métabolisme, à augmenter l'absorption d'oxygène par les tissus et à réduire la congestion dans les grands et les petits cercles de circulation sanguine. Après de telles procédures, une augmentation de la capacité de pompage du cœur est également notée.

Méthode Umanskaya pour renforcer l'immunité de l'enfant

Un système immunitaire fort est la clé de la santé de votre bébé ! Ce fait est connu de tous, sans exception, c'est pourquoi chaque maman s'efforce d'utiliser l'aide de toute méthode conçue directement pour renforcer les défenses de l'organisme. L'une de ces méthodes est l'acupression de points biologiquement actifs selon le système du professeur Alla Alekseevna Umanskoï... Cette méthode implique l'impact des doigts sur 9 points, qui sont situés sur le corps de l'enfant. Selon ce spécialiste, ce sont ces points qui sont responsables du travail de tout le corps de l'enfant. Leur exposition vous permet d'améliorer les propriétés protectrices du larynx et des bronches, du nasopharynx, de la trachée et de nombreux autres organes. De plus, lorsque ces zones sont massées, les récepteurs de la peau, des tendons, des doigts et des muscles sont irrités, dont les impulsions atteignent la moelle épinière et le cerveau, ce qui entraîne le fonctionnement de tous les systèmes et organes du corps. amélioré. Sous l'influence de telles manipulations, le corps de l'enfant commence à synthétiser ses propres médicaments tels que l'interféron, qui sont beaucoup plus sûrs que les comprimés et les mélanges.

Et voici une liste des points eux-mêmes :

  • Point #1 : la zone de l'ensemble du sternum, qui est en relation étroite avec la membrane muqueuse des bronches, de la trachée et de la moelle osseuse. Masser ce point aide à améliorer la formation du sang et à réduire considérablement la toux;
  • Point #2 : directement interconnecté avec la membrane muqueuse du larynx, du pharynx inférieur et du thymus ( thymus). Le masser permet de réguler les fonctions immunitaires ;
  • Point n°3 : il est interconnecté avec des formations qui contrôlent la composition chimique du sang et renforcent également les fonctions protectrices de la membrane muqueuse du larynx et du pharynx. Le masser améliore le métabolisme et la circulation sanguine, et améliore également la synthèse des hormones;
  • Point n°4 : interconnecté avec la membrane muqueuse du larynx, la paroi postérieure du pharynx et le ganglion sympathique cervical supérieur. Le masser améliore l'apport sanguin au tronc et au cou, ainsi qu'à la tête;
  • Point n°5 : est situé dans la région de la 7e vertèbre cervicale et de la 1e vertèbre thoracique et est en relation avec la membrane muqueuse de l'œsophage, de la trachée et du pharynx, ainsi qu'avec le ganglion sympathique cervical inférieur. Masser ce point aide à restaurer le travail des vaisseaux sanguins, des bronches, des poumons et du cœur ;
  • Point numéro 6 : est en relation avec les lobes antérieur et moyen de l'hypophyse. Le massage de cette zone permet d'améliorer l'apport sanguin à la membrane muqueuse de la cavité nasale et des cavités maxillaires. De plus, de telles manipulations nettoient le nez et soulagent un rhume;
  • Point numéro 7 : associé à la membrane muqueuse des sinus frontaux et aux formations ethmoïdales de la cavité nasale, ainsi qu'aux régions frontales du cerveau. Le massage de ce point permet d'améliorer l'irrigation sanguine de la membrane muqueuse des parties supérieures du nez, ainsi que des parties frontales du cerveau et de la région du globe oculaire. En conséquence, la vue et le développement mental de l'enfant sont améliorés;
  • Point numéro 8 : masser ce point, situé dans la zone du tragus de l'oreille, a un effet positif sur l'organe auditif et l'appareil vestibulaire;
  • Point numéro 9 : est situé sur les mains et aide à restaurer des fonctions corporelles très diverses et tout cela parce que les mains sont directement interconnectées avec les parties de la moelle épinière et du cerveau.

Avec un nez qui coule et une sinusite

Cette méthode de traitement est particulièrement efficace en cas d'écoulement nasal ou de sinusite ( inflammation des sinus paranasaux due à un écoulement nasal chronique ou à une infection aiguë) inquiète l'enfant. À l'aide de manipulations spéciales dans de tels cas, il est tout d'abord possible de restaurer la perméabilité des nouveaux mouvements. Massez les points spéciaux avec le bout de l'index. Avant la procédure elle-même, il est important de se réchauffer les mains afin que les manipulations effectuées ne provoquent pas de sensations désagréables chez le bébé. Appuyez du bout de votre doigt sur les "points nasaux", tout en effectuant des mouvements de rotation dans le sens des aiguilles d'une montre.
Il est recommandé de masser chacun de ces points pendant 20 à 30 secondes. Un tel massage n'est contre-indiqué que si des verrues, des grains de beauté, des abcès ou des néoplasmes sont situés dans la zone des zones nécessaires.

En toussant

La toux est l'un des signes d'une maladie des voies respiratoires supérieures ou inférieures. Souvent, le même symptôme peut être observé avec la coqueluche, l'hypertension et les maladies du système nerveux central. Avant d'effectuer un tel massage, il est très important d'établir d'abord la cause exacte de la toux. Après avoir découvert la raison, il sera possible d'établir les points d'influence nécessaires. Le plus souvent, les points situés sur la ligne du sternum sont soumis à un massage. Chacun d'eux doit être massé pendant 1 à 2 minutes. Au cours de la procédure, une technique de caresse est utilisée avec une pression et une rotation progressives.

Mal au dos

En cas de douleur dans le dos, la durée du traitement est généralement calculée pour 10 à 12 séances. Il est recommandé d'effectuer les premières séances tous les jours, cependant, après la 5ème procédure, le massage est effectué tous les deux jours. Si, après la 3e à la 5e séance, la personne cesse de ressentir de la douleur, le cours de la thérapie est arrêté. Dans de tels cas, les points situés dans la région lombaire ou sacrée sont massés. Avec la localisation unilatérale de la douleur, seuls les points situés dans la zone douloureuse sont massés. Le plus souvent, le massage est effectué avec les pouces. Un tel traitement est catégoriquement contre-indiqué chez les patients présentant de graves déformations de la colonne vertébrale.

Avec scoliose

La scoliose est une courbure latérale de la colonne vertébrale dans le plan frontal. Notez que cette pathologie est assez complexe, c'est pourquoi il n'est pas toujours possible de s'en débarrasser à l'aide de méthodes thérapeutiques traditionnelles. L'effet souhaité ne peut être obtenu qu'à l'aide d'un traitement complet de cette maladie, dont l'un des points est l'acupression. Avec la scoliose, le spécialiste recherche les points douloureux, après quoi il commence à agir sur eux avec le bout du pouce et du majeur. Le plus souvent, seuls 4 points sont soumis à diverses manipulations. La première, appelée la « grande vertèbre », est située sous l'apophyse épineuse de la 7e vertèbre cervicale et contrôle le travail du cœur, de la colonne vertébrale et des os. Le deuxième point s'appelle "l'étang incurvé". Il est situé au milieu de la ligne qui relie le radius et la fin du pli ulnaire. Le troisième point, appelé « connexion osseuse », est situé entre le 1er et le 2e os métacarpien. Et enfin, le dernier point de "point de longévité" est situé à 4,5 cm en dessous de la rotule et à 1,5 cm vers l'extérieur du bord antérieur du tibia.

Lors de la correction du bégaiement

Le bégaiement est un trouble de la parole caractérisé par la répétition fréquente de sons ou de syllabes. Avec la même violation, des arrêts fréquents et une indécision dans la parole sont observés, ce qui devient la raison de son flux rythmique. Un tel massage pour le bégaiement vous permet de restaurer la régulation nerveuse de la parole et soulage également l'excitabilité excessive des centres de la parole. Dans de tels cas, les spécialistes utilisent le plus souvent 2 techniques, à savoir la caresse et le pétrissage. La caresse consiste à effectuer des mouvements circulaires avec le coussinet du majeur, de l'index ou de l'annulaire, mais le pétrissage s'effectue avec des mouvements de rotation avec pression. Vous ne pouvez pas déplacer votre doigt du point de pétrissage. Plus tôt les points nécessaires commencent à être massés, mieux c'est. Si les procédures sont lancées à temps, l'enfant pourra oublier ce problème dans quelques mois.

Avec un mal de tête

Le massage des points biologiquement actifs est particulièrement efficace si une douleur est notée dans la région pariétale et s'accompagne d'acouphènes, de palpitations cardiaques et de vertiges. Dans de tels cas, les experts recommandent de masser un point situé dans la fosse pariétale, à savoir à l'intersection de la ligne médiane de la tête avec la ligne qui relie les conduits auditifs externes. Si, en plus d'un mal de tête, vous avez également des saignements de nez, vous devez masser un point situé dans la région frontale, à savoir 2 doigts transversaux au-dessus de la racine des cheveux et 4 doigts transversaux au-dessus des sourcils. Si vous souffrez de douleurs dans la région temporale, trouvez un point situé dans le coin frontal du cuir chevelu à 1,5 cm vers l'intérieur de la racine des cheveux et massez-le, mais très doucement. Pour les douleurs de la région occipitale, masser le point situé au centre de la cavité occipitale. Masser la zone située sur le front 1 doigt transversal au-dessus du milieu de chaque sourcil aidera à se débarrasser de la douleur dans la partie frontale.

Avec hypertension

Dans la lutte contre l'hypertension, de telles manipulations sont particulièrement nécessaires, car avec leur aide, il est possible de maintenir l'élasticité des muscles et des vaisseaux sanguins. De plus, le massage des points permet de déclencher des mécanismes végétatifs-vasculaires, neurohumoral, neuro-réflexe et lymphatique. Dans de tels cas, le massage peut être effectué exclusivement du bout des doigts. Les points situés sur les pieds, le cou, les avant-bras, ainsi que dans la région épigastrique doivent être massés. Toutes les manipulations doivent être effectuées avec le milieu, le pouce ou l'index. Au début, cela devrait être un pétrissage avec pression, après quoi nous produisons des vibrations avec pression.

Pour les maux de dents

Il existe de nombreuses causes de maux de dents, et dans tous les cas, une personne essaie de s'en débarrasser par tous les moyens. Les spécialistes de la thérapie ponctuelle offrent plusieurs options pour faire face à ce phénomène désagréable. La première option consiste à masser un point situé dans la dépression entre les os du pouce et de l'index. Massez ce point avec le pouce de l'autre main jusqu'à ce qu'il devienne rouge. L'ensemble de la procédure ne prend pas plus de 3 minutes. Une autre option consiste à appuyer sur la pointe avec l'index environ 5 fois, et fortement, provoquant une douleur. Vous devez appuyer sur un point situé sur le côté radial de l'index à 2 - 3 mm vers l'extérieur du coin du lit de l'ongle. Il y a encore un point, le massage, qui permet d'oublier un mal de dents. Ce point est situé sur le devant du poignet, soit 1,5 cm sous le pli inférieur du côté du pouce. C'est à cet endroit que le pouls est déterminé.

Minceur

Le massage d'acupression est considéré comme une excellente méthode pour traiter les kilos en trop. Le fait est que l'impact sur des points spéciaux vous permet de normaliser le métabolisme, de nettoyer le corps des toxines et des toxines qui s'y sont accumulées, et également de réguler l'appétit. Il est entendu que de tels changements contribuent à une diminution du poids corporel total. Cette approche permet de lutter contre la principale cause de surpoids face à la suralimentation.
Le plus important est d'influencer les points nécessaires au quotidien. Sinon, le résultat requis devra attendre longtemps. Quant aux points eux-mêmes, il n'y en a que 5. Le premier est situé à la jonction de la mâchoire inférieure avec l'oreille et est responsable de l'appétit et de la faim. Le second est situé à 4 doigts au-dessus de la cheville. Le troisième se trouve à la jonction de l'épaule et du cou. Les quatrième et cinquième sont situés à une distance de 2 doigts sur les côtés du nombril. Ils doivent être influencés en même temps.

Pour l'augmentation mammaire

Beaucoup de femmes rêvent d'agrandir leur poitrine. Ce massage aidera non seulement à l'agrandir, mais aussi à donner de l'élasticité aux seins. La chose la plus importante à retenir est que toutes les manipulations doivent être effectuées avec des mouvements doux et doux. Pendant la séance, vous ne devez pas ressentir de douleur, c'est important. Pour grossir vos seins, massez-les au moins une fois par jour pendant plusieurs mois. Trouver les bons points, masser qui feront grossir vos seins, n'est pas si facile. Comptez 13 cm du plexus solaire, puis éloignez-vous encore de 2 cm de ce point. Il est recommandé de masser ces points avec une balle de tennis pendant 30 secondes. Après une courte pause, nous répétons la procédure, mais la continuons pendant 1 minute. En plus de ces points, les pieds doivent également être massés avec le ballon.

Pour l'insomnie

Si vous souffrez d'insomnie, faites un massage apaisant sur les points suivants :
  • Point n°3 : milieu de l'arête du nez;
  • Point #4 et 5 : sur la couronne, il est situé symétriquement et est le plus haut, ainsi que des points situés 1 à 2 cm en dessous vers l'arrière;
  • Point numéro 6 : situé juste en dessous du niveau des seins, à savoir 1 à 3 cm, à côté du péritoine;
  • Point numéro 7 : situé dans le creux qui se forme au niveau du pli intérieur du coude.
Ce massage doit être effectué en fin d'après-midi, car il a un effet relaxant.

Avec fatigue oculaire

Le massage d'acupression pour la fatigue oculaire réduira principalement les tensions dans cette zone. Dans de tels cas, un massage exclusivement tonique est effectué, qui dure de 2 à 5 minutes. Ce temps est le plus souvent suffisant pour oublier toutes les sensations désagréables. 3 points doivent être massés. Le premier est situé au-dessus du centre de l'arc sourcilier, le second est situé à 1 cm de la pomme d'Adam et le troisième est situé à la racine même de l'œil, soit à 1 cm vers la tempe le long de la ligne de l'œil.
Il y a des contre-indications. Avant utilisation, vous devez consulter un spécialiste.

Le mal de dos est un signe des temps. Rarement, quelqu'un n'a jamais eu mal au dos, mais ces sensations douloureuses ne signifient pas forcément une pathologie grave. Dans certains cas, l'apparition de la douleur est dictée par le mode de vie et des habitudes malsaines, le stress et la fatigue. Et ici l'acupression aide aussi bien que possible. En cas de maladies cliniques, cette technique de massage est presque toujours incluse dans un complexe médical conservateur ou fait partie des étapes de la rééducation postopératoire.

La colonne vertébrale, et donc le dos, est l'un des fondements de la santé humaine. Il peut être malade pour de multiples raisons, dont beaucoup n'ont pas encore été étudiées par la médecine. Mais aujourd'hui, un lien étroit entre les maux de dos et certains organes est clairement établi.

Qu'est-ce qu'un massage efficace ? C'est tout d'abord la capacité d'influencer correctement certaines zones situées autour de certains points. Ce n'est qu'en connaissant ces zones et méthodes d'exposition, en ayant une compréhension de l'anatomie et des interconnexions du dos avec d'autres parties du corps et des organes, après avoir maîtrisé les techniques et la pratique à long terme, que vous pouvez effectuer un massage efficace qui peut soulager la douleur.

Effets généraux du massage

Un massage correctement effectué a divers effets (sauf pour le soulagement de la douleur).

  1. Aide à soulager le stress.
  2. Détend le corps.
  3. Amène les muscles à se tonifier.
  4. Soulage les spasmes musculaires.
  5. En dilatant les vaisseaux sanguins, il améliore la circulation sanguine.
  6. Favorise l'accélération du métabolisme.

D'ailleurs. L'exposition à certaines zones du dos provoque certaines réponses dans diverses parties du corps. Ils peuvent être apaisants, relaxants ou stimulants d'activité, énergétiques. La réaction dépend des points et de la technique corrects.

A la suite de la séance de massage :

  • l'activité des ganglions systémiques végétatifs-vasculaires s'améliore;
  • le trophisme tissulaire est ramené à la normale;
  • l'activité des glandes et des organes internes est normalisée;
  • l'état nerveux et musculaire tendu est soulagé;
  • le degré de douleur est réduit.

Impact sur la maladie

Naturellement, traiter la maladie avec un massage (qui n'est en tout cas qu'une méthode auxiliaire qui accompagne la thérapie principale) ne peut être établi avec précision que la cause de la douleur, si elle est due à une pathologie. Tout d'abord, un diagnostic est nécessaire et un cours de massage doit être prescrit par un médecin.

Après avoir déterminé les points nécessaires sur le plan du dos pour travailler directement avec eux, vous pouvez aider le patient avec les problèmes suivants;

  • mal de tête;
  • malaise cardiaque;
  • douleur associée à la migraine;
  • engourdissement des mains;
  • acouphène;
  • douleur et engourdissement dans les jambes;
  • problèmes rénaux et hépatiques;
  • problèmes avec les organes de reproduction.

La liste peut être continuée, elle couvre tout le corps, et il n'y a pratiquement aucune zone qui ne corresponde à un point ou à un autre du plan du dos.

L'essence du massage ponctuel

L'analyse de l'interconnexion des organes permet, agissant en un point, de recevoir la réponse de l'effet à distance, mais en lien avec elle. C'est précisément le but qu'implique l'utilisation d'activités ponctuelles.

Comment fonctionne l'acupression ?

La technique est basée sur le principe de l'acupuncture. Il y a environ sept cents points d'activité sur le corps humain, dont l'impact provoque l'une ou l'autre réaction. Pour les effets de points de massage, 150 sont utilisés.

Important! L'unicité des manipulations ponctuelles, tout d'abord, est qu'il est possible de provoquer la réaction souhaitée sans agir directement sur le site de la lésion, qui est souvent tout simplement impossible à masser en raison de son inaccessibilité. De tels endroits incluent, par exemple, les blessures intravertébrales.

Masser les points actifs ou les influencer avec une pression est utilisé dans divers types de massage et sert à atteindre une variété d'objectifs.

Table. Points de massage pour différents types.

Type deObjet de la demande

Lors de ce type de massage, les problèmes suivants sont résolus :
· Lourdeur et fatigue dans la région lombaire;
· Mobilité limitée de la ceinture scapulaire;
• dysfonctionnement de l'estomac et des intestins ;
· Douleur dans les épaules, les omoplates, le cou;
Douleur lombaire;
· Symptômes de l'asthme bronchique.

Au cours de l'intervention, les points actifs situés sur les méridiens, appelés canaux énergétiques, sont massés.

Les points ponctuels sont également utilisés pour le diagnostic.

Après l'acupuncture, il existe à la fois une solution aux problèmes locaux (tiraillements, douleurs) et un effet positif sur l'intégrité du corps.

En Europe, le massage est pratiqué sur les points dorsaux douloureux afin de détendre les muscles tendus et de soulager la douleur due à une tension excessive.

Le plus souvent, le cou, l'épaule et le segment scapulaire et le bas du dos sont massés ponctuels.

Ici, nous considérerons le massage ponctuel européen traditionnel, effectué comme aide pour diverses maladies du dos, des organes internes, ainsi que pour soulager les tensions et la fatigue.

Le massage peut être thérapeutique, sportif, relaxant, tonique... Il existe de nombreuses techniques de massage, le choix est toujours strictement individuel, en fonction de l'état de santé et du sexe du patient. Nous vous recommandons de lire pour savoir comment est effectué le massage du dos d'un homme.

Trouver le point d'influence

Si vous trouvez le bon point à partir duquel vous devez manipuler, le patient au moment de l'exposition ressentira les sensations suivantes :

  • brève sensation de picotement, comme un léger choc électrique;
  • l'apparition de "chair de poule" sur tout le corps;
  • courbatures;
  • fatigue;
  • la formation de « chair de poule » dans certaines zones ouvertes ;
  • une sensation de traction à un moment donné.

Important! Parmi toutes les sensations où la pression ou autre impact sur le point correctement trouvé ne doit pas être douloureux, en aucun cas fort.

Préparation et technique d'acupression

Un massothérapeute professionnel choisit individuellement l'endroit de la paume ou de la main pour agir sur les points. Les méthodes sélectionnées peuvent être combinées et modifiées. L'impact peut être fait comme suit :

  • pouces;
  • avec les articulations dans un état plié;
  • l'index;
  • le dos de la paume;
  • majeur.

Pour la préparation, un massage relaxant est effectué, dont les techniques sont principalement des frottements et des caresses.

Conseil. Malgré la zone du dos, dans laquelle l'acupression sera réalisée, le massage préparatoire se fait sur toute sa surface.

Les caresses se font sans lever les paumes ouvertes de la peau dans le sens des fesses vers le haut. Les mouvements sont circulaires, puis en éventail et en zigzag. L'ordre peut être modifié. Le rythme est de 25 mouvements par minute.

Caresser - technique de massage classique

Avec les frottements ultérieurs, le tempo passe à 60 mouvements. En plus des articulations, des frottements préparatoires peuvent être effectués avec le dos des paumes ou des coudes.

Le patient est maintenant prêt pour une action ciblée, détendu et calme. Elle est réalisée de cette manière.

  1. Trouvez le centre de la douleur, le point où la douleur est ressentie le plus fortement.
  2. Pendant cinq secondes, faites des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre le long de celui-ci (comme pour visser quelque chose).
  3. À chaque approche, augmentez le temps de deux secondes pour le porter à douze.
  4. Entre les approches, la main du masseur est brusquement retirée de la pointe.
  5. L'intensité et la fréquence augmentent d'une séance à l'autre.

Conseil. Vous pouvez faire un impact avec une simple pression pendant 7 à 10 secondes. Lors de la première séance, vous devez vous limiter à plusieurs approches, en augmentant progressivement leur nombre et leur degré de pression.

Avant de commencer l'acupression, le médecin doit absolument déterminer si le patient a des contre-indications.

Un obstacle à la manipulation peut être :

  • maladie d'hyperémie;
  • la présence d'une tumeur maligne;
  • tout saignement;
  • fragilité des vaisseaux sanguins;
  • toute oncologie ;
  • lymphadénite;
  • maladie vénérienne;
  • thrombophilie;
  • maladie mentale.

Points sur le dos

Chaque section du dos a ses propres points les plus couramment utilisés. En plus d'eux, les tissus à gauche et à droite sont nécessairement élaborés directement le long des vertèbres.

Important! Vous pouvez masser les tissus directement près de la colonne vertébrale, mais vous ne devez en aucun cas toucher les vertèbres elles-mêmes.

Zone cervicale

Il a sept vertèbres, chacune étant responsable d'une position spécifique.

Les points de massage sont situés de chaque côté de la ligne entre la colonne vertébrale et les omoplates. De plus, l'un des points est situé au sommet des omoplates.

Travailler ces points permettra :

  • soulager les maux de tête;
  • éliminer la nervosité;
  • augmenter l'apport sanguin au cerveau;
  • stimuler la production d'hormones thyroïdiennes;
  • restaurer les fonctions auditives et visuelles réduites;
  • nettoyer la peau du visage de l'acné et d'autres éruptions cutanées.

Zone de la poitrine

Sur les douze vertèbres thoraciques, les trois premières sont le plus souvent exposées à un effet ponctuel (pas les vertèbres elles-mêmes, les tissus qui les entourent).

Ici se trouvent les secteurs qui sont responsables du travail des poumons, et le plus souvent les points sont massés chez les patients souffrant d'asthme bronchique.

Près de la quatrième vertèbre thoracique, il y a un point associé à un engourdissement possible des mains.

En descendant un peu plus bas, vous pouvez corriger le travail du muscle cardiaque. Plus loin, vers le bas - l'estomac, le foie et les reins.

D'ailleurs. C'est dans ce département que se produit la névralgie intercostale, qui est également traitée par acupression, trouvant des points d'influence le long de chaque côte.

Zone lombaire

Cinq vertèbres, formant la zone lombaire, sont responsables des processus internes de l'intestin, du fonctionnement de la vessie et de la fonction sexuelle. Il est nécessaire de travailler les zones autour des cinq segments vertébraux. Et avec l'arthrose des articulations de la hanche ou l'arthrite du genou, des points sont mis en évidence le long de tout le bas du dos.

Conseil. Afin de détecter les trigger points, il est nécessaire, par de légères pressions avec les doigts, de se déplacer le long du muscle étudié en s'arrêtant sur les zones les plus douloureuses.

Le massage ponctuel vous permet de soulager la douleur, de détendre les muscles, de soulager l'inconfort causé par la tension. Comme en acupuncture, ces points n'ont pas de localisation claire et sont localisés chez chaque patient individuellement. Parfois, plusieurs points situés à proximité peuvent créer des zones douloureuses étendues, qui sont néanmoins massées ponctuellement, avec la recherche de déclencheurs au sein des zones.

Vidéo - Massage d'acupression (acupression) du dos. Points, méridiens, technique et technique d'acupression

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Il y a des points sur le corps humain qui sont responsables d'organes biologiquement actifs, à travers lesquels passent les plexus vasculaires. La température corporelle y est beaucoup plus élevée qu'ailleurs.

Et si vous agissez sur ces points à l'aide du massage, vous pouvez facilement stimuler la production d'éléments spéciaux qui normalisent, maintiennent et améliorent la santé, et participent également à l'auto-guérison du corps.

Le massage par acupression est considéré comme une ancienne méthode de traitement. Grâce à lui, il y a un effet sur les points biologiques du corps humain, qui sont responsables des organes, ainsi que des systèmes internes du corps. De plus, la méthode permet d'améliorer la vitalité ou de réduire les tensions nerveuses et musculaires.

Les avantages de l'acupression sont les suivants :

  1. Aucune douleur n'est ressentie. Par conséquent, la méthode peut être facilement utilisée par des personnes ayant un seuil sensible.
  2. Les organes humains sont restaurés.
  3. Il n'y a pas de complications, la peau n'est pas perturbée, le risque d'infection est exclu.
  4. Les premiers changements se font sentir dès la première séance.

Contre-indications

L'acupression est considérée comme une méthode simple pour restaurer la force et la santé, en activant les systèmes internes pour lutter contre la maladie. Le massage ne nécessite que le pouce et l'index de la main.

Il faut appuyer sur des points particuliers pour stimuler les défenses du corps humain afin de faciliter le traitement de la maladie de l'intérieur. C'est sans danger, mais il existe des contre-indications qui nécessitent une conformité afin de ne pas nuire à votre propre corps.

Vous ne devez pas utiliser la méthode lorsque :

  • grossesse;
  • maladie cardiaque organique;
  • maladies de la peau et fongiques;
  • surmenage sévère.

Avant d'utiliser la méthode, il est nécessaire de consulter un médecin et de déterminer si le massage affectera négativement la santé dans chaque cas.

Règles pour influencer les points chauds

Ayant appris à masser les points biologiquement actifs du corps humain, responsables de tous les organes, tout le monde pourra effectuer un traitement visant à :

  • calmer le système nerveux,
  • soulager la fatigue et la douleur,
  • vieillissement lent,
  • économiser de l'excès de poids,

Ces points sont dispersés dans tout le corps, qui sont déterminés en appuyant sur la pulpe du doigt sur la zone souhaitée et l'apparition d'une sensation douloureuse.

Règles pour influencer les points biologiques d'une personne:

  1. Asseyez-vous ou allongez-vous sur le dos.
  2. Laissez-vous distraire par les stimuli externes et essayez de rester silencieux.
  3. Mettez votre index sur le point biologique.
  4. Appuyez légèrement sur la peau tout en effectuant des mouvements circulaires avec votre doigt. En même temps, on ne peut pas quitter ce point.
  5. La période d'exposition au point est différente et varie de quelques secondes à plusieurs minutes.
  6. Le nombre de pressions au cours d'une session : 3 à 6 fois.

Les principales techniques de massage

Le massage est un ensemble de techniques qui affectent le corps humain, qui s'exécutent les unes après les autres sans s'arrêter.

En règle générale, une technique de performance est utilisée, qui est divisée en 5 techniques de base:

  1. trituration,
  2. pétrissage,
  3. pressant,
  4. vibration,
  5. caresser,

Et c'est fait avec :

  1. palmiers,
  2. bosses de pouces,
  3. koulaks,
  4. coussinets des deuxième ou troisième doigts,
  5. bords ulnaires de la main.

Caresser – massage réception, qui consiste à faire glisser doucement les mains sur la peau, sans la déplacer et en appuyant de différentes manières.

Divisée en:

  • planaire,
  • enveloppant,
  • cruciforme,
  • en forme de râteau,
  • en forme de peigne,
  • à pignon.

Frotter fonctionne mieux que caresser car la main déplace et pousse la peau dans tous les sens, préparant les muscles du patient à éviter les spasmes et les douleurs.

En règle générale, il est effectué:

  • circulairement,
  • zigzag,
  • spirale,
  • longitudinalement,
  • transversalement.

Le pétrissage est cependant considéré comme une technique difficile et la plus importante, puisqu'il occupe la majeure partie de l'exécution de toutes les manipulations et s'effectue sous la forme :

  • serre,
  • des pompes,
  • pressant,
  • déplacement,
  • saisir,
  • frottement,
  • levage,
  • feutrage,
  • pomper,
  • pincement
  • pressage,
  • élongation.

Pressant – une technique agissant sur la peau du corps, sur la couche supérieure des muscles, les tissus conjonctifs et le tissu sous-cutané.

Réalisé :

  • la base ou le bord de la paume,
  • avec les coussins de quatre doigts ou avec un pouce, en avançant lentement.

Vibration – une technique qu'il est souhaitable d'utiliser lorsque le corps est déjà réchauffé en frottant, et en douceur et en douceur :

  • palmiers,
  • poing,
  • phalanges des doigts.

Partage au:

  1. Vibrations intermittentes : hacher, percer, fouetter, tapoter, battre.
  2. Vibrations continues :écraser, pousser, écraser, raboter.

Le massage commence et se termine par des caresses pour détendre un peu les muscles. Et n'oubliez pas que cette technique est réalisée après chaque manipulation. L'essentiel est de ne pas masser les ganglions lymphatiques.

L'emplacement des points sur le corps humain pour le traitement du système digestif

Pour améliorer et normaliser la digestion, ainsi que pour éliminer les toxines et les toxines, il est nécessaire de faire pression sur les points d'intérêt biologiques du corps humain responsables de cet organe, situé au niveau du pli du coude, à l'extérieur de l'avant-bras. . Pour ce faire, tenez le coude d'une main, et doucement, avec peu d'effort, appuyez sur ce point avec le coussinet du pouce.

Pour les coliques et la constipation

Pour soulager une crise de douleur associée à des coliques ou à une constipation, vous devez appliquer un massage apaisant d'acupression, qui comprend quatre points :

  1. Sur l'abdomen, des deux côtés du nombril, à une distance de quatre doigts, qui doivent être pressés simultanément et uniquement avec les index.
  2. Sur le gros orteil, dans le coin de l'ongle qui fait face aux autres orteils.
  3. À l'extérieur de la jambe, quatre orteils sous le genou se plient légèrement vers le bas, puis vers l'avant à partir de la tête du péroné.
  4. Sur la face interne de la jambe, sous le genou sur la paume, dans le coin du tibia.

Avec diarrhée, nausées, vomissements

Une personne sur deux souffre de diarrhée. La raison en est une mauvaise alimentation, le surmenage et même le stress. Bien sûr, vous pouvez prendre une pilule, cependant, il est préférable d'appliquer l'acupression, qui peut protéger le corps des interférences chimiques.

Le point d'affection est large de trois doigts sur le côté du nombril. Vous devez mettre votre paume sur votre ventre et appuyer fort avec vos doigts pendant quelques minutes. Il est conseillé de fermer les yeux et d'essayer de respirer le plus profondément possible.

Les nausées sont facilement soulagées lorsque la main gauche repose sur le côté intérieur de la droite, le petit doigt touche le bord de la main et l'index est dirigé vers le point biologique, qui doit être légèrement pressé. Ce massage peut également être effectué d'autre part. Il y a un point similaire sur les brosses.

Pour ce faire, placez votre pouce gauche entre votre index droit et votre pouce et massez. Passez ensuite à l'autre main. Un point situé à l'intérieur du poignet de la main, entre deux tendons, à trois doigts de large de la base de la paume, aidera à se débarrasser des vomissements.

Atlas de points sur le corps humain pour le traitement de la vision

L'attractivité de chacun dépend de l'expressivité des yeux. Pour les garder clairs, ainsi que pour éliminer la douleur, il est nécessaire d'utiliser des points biologiques situés sur la tête, les bras et les jambes. Qui doit être doucement pressé.

En appuyant sur :

  1. La pointe, située à la limite de la pousse des cheveux dans les coins frontaux, peut traiter la vision, soulager les maux de tête ou les vertiges.
  2. Un point près du nez près du coin interne des yeux peut facilement améliorer l'acuité visuelle, éliminer l'enflure et la rougeur des yeux, soulager la douleur dans les yeux et également éliminer la photophobie.
  3. Le point situé dans l'approfondissement du bord interne des sourcils, où ils convergent, est utilisé pour traiter toutes les maladies oculaires. Il aide également en cas d'hémorroïdes, de maux de tête, de congestion nasale, même lors d'un état dépressif.
  4. Un point à l'extérieur de la main à la jonction du pouce et de l'index peut rapidement guérir les yeux douloureux, ainsi que se débarrasser d'un mal de dents. Et aussi un nez qui coule, un gonflement du cou et un mal de gorge.

Lors de l'application d'un massage pour les yeux, il faut avant tout être à l'écoute de soi, de son ressenti et s'arrêter immédiatement en cas de surmenage.

Le massage a 4 effets :

  1. masser les yeux avec les paumes,
  2. caresses légères,
  3. mouvements vibrants,
  4. mouvements de pétrissage doux.

Avant de commencer, vous devez réchauffer vos paumes, les frotter et toucher immédiatement la surface interne des yeux. L'essentiel est de ne pas avoir froid.

Quelle que soit la technique utilisée, tout doit être tangible pour qu'aucun mal ne puisse être fait.

Emplacement des points pour le traitement du système respiratoire.

Connaissant l'emplacement des points biologiques qui aident au traitement du système respiratoire, vous pouvez facilement guérir l'écoulement nasal, la toux, la bronchite et d'autres maladies. En règle générale, ils sont situés sur la tête, le cou, la poitrine, les bras et les jambes de toute personne.

  1. Ce point peut être trouvé entre les extrémités des sourcils, qui est souvent utilisé pour les rhumes, ainsi que d'autres organes respiratoires. Évite également les maux de tête, le hoquet et les saignements de nez.
  2. Au-dessus du bord supérieur de la clavicule se trouve un point qui a un effet bénéfique sur les poumons, normalise l'état de la trachée et de la gorge.
  3. Il y a aussi un point sous le mamelon dans l'hypochondre, grâce auquel vous pouvez guérir un rhume, ainsi que soulager la douleur à l'arrière de la tête et des muscles pectoraux.

Avec le nez qui coule

Vous pouvez également soigner un nez qui coule grâce à l'acupression et de préférence dès les premiers symptômes. Et cela ne prend que quelques minutes.

L'essentiel est de choisir les bons points et la bonne technique d'exécution qui sont directement liés au nez :

  1. dépressions près des ailes du nez,
  2. sous les narines,
  3. bout du nez,
  4. intersection du milieu de la ligne des sourcils et de l'arête du nez,
  5. lobes d'oreilles
  6. près de l'oreillette.
  7. de l'arrière du poignet,
  8. sur la couronne
  9. au début du cou depuis le dos.

L'essentiel est de prendre en compte les points sur lesquels le massage ne peut pas être appliqué :

  1. température corporelle supérieure à 37 degrés,
  2. le point biologique recherché coïncide avec la taupe,
  3. grossesse,
  4. cardiopathie,
  5. il y a des irritations de la peau.

Le massage d'acupression est effectué en tapotant. Pliez les pouces et tapotez doucement les ailes du nez avec les os, ainsi que l'arête du nez. Effectuez 30 secondes - d'abord, trois coups pas trop forts de chaque côté alternativement, puis un coup à la fois.

Massez les points uniquement avec les mains chaudes, appuyez lentement, constamment et dans un mouvement circulaire. Un nez qui coule disparaîtra immédiatement, mais il ne faut pas oublier que cette procédure est utile si vous appliquez simultanément des méthodes de traitement traditionnelles.

De plus, il est souhaitable de l'utiliser comme agent prophylactique lorsqu'une exacerbation de maladies virales commence.

En toussant

Dès qu'une toux apparaît, vous devez immédiatement consulter un médecin. Eh bien, l'acupression sera un merveilleux ajout à cela.

Avant de commencer un massage contre la toux, vous devez trouver des points biologiques, qui sont le plus souvent localisés :

  1. devant, au bord de la poitrine, à la base du cou,
  2. sur quatre doigts de la main, à l'exception du pouce. Du côté de la paume, près du pli, entre la première et la deuxième phalange des doigts.
  3. du côté du pouce, sur le pli intérieur du poignet,
  4. sur le dos de la main, à l'intersection des lignes qui continuent avec l'index et le pouce.

Le massage est effectué jusqu'à ce que la peau devienne rouge et qu'une légère douleur se produise. Lorsqu'elle est forte, la pression est relâchée et exécutée plus doucement, mais beaucoup plus souvent. Et de préférence quotidiennement : une fois le matin et deux fois le soir, 5 minutes. Et en même temps avec des mouvements de rotation dans le sens des aiguilles d'une montre.

Avec bronchite et pneumonie

Grâce au massage pour la bronchite et la pneumonie, le patient récupère rapidement. Vous avez seulement besoin de connaître les points de guérison qui apportent vraiment le salut.

Ils se situent principalement :

  1. sur les omoplates. Dans une dépression sous l'apophyse épineuse de la septième vertèbre cervicale.
  2. sur les mains. En partant du centre du repose-pouce, tirez 3 mm vers l'arrière.
  3. sur la gorge. Où les clavicules se rencontrent.
  4. au pied. Entre le deuxième et le troisième orteil. Et aussi dans la rainure dans le pli entre le pied et le bas de la jambe. Appuyez fort : 3 à 5 fois, mouvements de rotation ou de va-et-vient des doigts ou des paumes sans déplacement, dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pendant quelques minutes. Et ne pas effectuer si la température corporelle dépasse 37 degrés.

Pour la pneumonie, l'acupression est également utilisée : toucher léger, caresser et pression profonde du bout des doigts. En même temps, il est strictement vertical et sans déplacement. De plus, tous les jours pendant 10 minutes. Le patient n'est pas obligé de ressentir de la douleur ou de l'inconfort.

Les plus célèbres sont les points situés sur le dos de la main, à l'intersection entre l'index et le pouce, au centre de la dépression de la cavité jugulaire, dans la partie inférieure du cou.

Terminez le massage en fléchissant de préférence les phalanges terminales des pouces.

L'essentiel est que tout cela soit interdit aux patients présentant:

  1. tumeur cancéreuse et hypertension du troisième stade.
  2. maladie du sang
  3. tuberculose,
  4. état fébrile aigu,
  5. un ulcère de l'estomac ou du duodénum.

Avec de l'asthme

Dans l'asthme, l'acupression n'est pas seulement un tonique général, mais un merveilleux agent prophylactique. De plus, il complète à merveille le traitement médicamenteux.

Le but d'un tel massage est de restaurer la respiration, car les voies respiratoires sont trop étroites et ne permettent pas à l'air de passer normalement dans le corps, en conséquence, la suffocation commence. De plus, il renforce le système immunitaire et les muscles, améliore la circulation sanguine. Il est conseillé de le faire tous les jours.

La technique consiste à :

  1. caresser,
  2. pétrissage,
  3. trituration,
  4. vibration,
  5. pression,
  6. pousser,
  7. Coupe,
  8. poussée.

Les points requis sont situés :

  1. entre la colonne vertébrale et les omoplates, un doigt plus bas du côté du bord supérieur des épaules,
  2. entre le sternum et la clavicule,
  3. à l'extérieur de la poitrine, à trois doigts du côté de la clavicule,
  4. sur la paume, près du pouce,
  5. au pli du poignet sous la base du pouce.

Pour soulager la toux, ainsi que réduire l'étouffement lors d'une attaque, il est nécessaire d'appuyer sur les côtés droit et gauche du corps, entre les omoplates, et sur la nuque de chaque côté et les vertèbres thoraciques.

Mettez le patient sur le dos, n'utilisez pas d'oreiller. Il est nécessaire d'appuyer avec le pouce sur un point sur la surface avant, et dans les quatre autres sur trois points, sur l'arrière du cou et faire tout cela en même temps.

Vous devez mettre un oreiller sous votre tête et utiliser vos mains pour effectuer des mouvements circulaires, en appuyant doucement plusieurs fois sur la poitrine, puis appuyez verticalement pour faciliter l'expiration, puis appuyez sur le ventre.

Avec essoufflement

En règle générale, l'essoufflement est une violation de la respiration humaine lorsqu'il est impossible de respirer. Ensuite, une acupression spéciale vient à la rescousse, il vous suffit de savoir quels points vous devez utiliser.

Ce point, situé sous la glande thyroïde dans la clavicule, est bon pour l'essoufflement. Il faut une à deux minutes pour appuyer dessus. Le massage est effectué pendant votre temps libre, mais de préférence quotidiennement.

Au centre de la couronne, à l'intersection de la ligne médiane de la tête et de la ligne reliant les extrémités des oreilles, il existe un point avec lequel il est facile de se débarrasser de cette maladie.

Il vaut également la peine d'appuyer le bout de l'auriculaire sur le bord extérieur de l'ongle, jusqu'à ce que cela fasse mal, en le tenant avec le pouce et l'index. Dans le même temps, appuyez rapidement et par intermittence tous les jours le matin, au lit ou en cas d'attaque.

Quand arrêter de fumer

Lorsque, lorsque vous arrêtez de fumer, vous souhaitez parfois toujours prendre une cigarette, vous devez utiliser l'aide de trois points, grâce auxquels vous pouvez facilement vous débarrasser de la dépendance au tabac. De plus, un tel massage peut être facilement réalisé par vous-même, sans avoir recours à des dépenses financières ou à l'aide de quelqu'un d'autre. Faites-le seulement trois fois pendant la journée, 5 minutes.

  1. Sous la glande thyroïde, où se joint la clavicule, il y a un point sur lequel il faut agir brièvement, mais intensément au moins 15 fois. Aide parfaitement à l'essoufflement, au sevrage tabagique.
  2. Il y a aussi un point situé dans la partie la plus profonde de l'oreillette, qui permet de soulager l'addiction à la cigarette et pour la trouver, il faut sentir l'ouverture auditive externe avec l'index, puis la déplacer de 1 cm vers l'arrière du tête et commencez à appuyer. En conséquence, il existe une aversion pour la fumée de tabac.
  3. Un point situé derrière la ligne de l'articulation du poignet, dans le prolongement de l'axe de l'auriculaire, contribue également à la dépendance au tabac. Au début, une touche légère, puis une augmentation progressive de l'intensité.

Atlas de points sur le corps humain pour le traitement de l'appareil génito-urinaire

Parfois, une personne s'inquiète pour le système génito-urinaire et pour tout guérir, il est nécessaire d'utiliser des points biologiques sur le corps, grâce auxquels vous pouvez facilement faire face à cette maladie.

Ils se trouvent généralement sur le visage, le dos, la poitrine, l'abdomen et les jambes, sur lesquels il faut appuyer doucement.

  1. Au milieu du sillon labial, il y a un point qui aide au traitement du système génito-urinaire. Il soulage également les maux de tête, les tensions musculaires de la nuque, les douleurs à la mâchoire inférieure.
  2. Sous l'apophyse épineuse de la deuxième vertèbre lombaire, il y a un point utilisé dans le traitement de l'incontinence urinaire, ainsi que d'autres maladies du système génito-urinaire. Il soulage également la diarrhée, les maux de tête, les frissons et la fièvre.
  3. Au niveau du nombril, à 0,5 cm de la ligne médiane de l'abdomen, se trouve un point qui aide au traitement des douleurs abdominales, ainsi qu'à soulager les ballonnements, les vomissements et la constipation.
  4. Si vous pliez le genou, alors au milieu du pli se trouve un point massant qui vous permet de guérir l'incontinence urinaire, la difficulté à uriner. Ainsi que des douleurs abdominales, des vomissements, de la constipation et de la diarrhée.

Avec cystite

La cystite est considérée comme une inflammation de la vessie. Et si vous appliquez en même temps un traitement complexe et une acupression, vous pouvez rapidement guérir non seulement une maladie aiguë, mais aussi une maladie chronique. Il vous suffit de trouver un point situé au milieu du plexus entre le gros et le deuxième orteil. Et appuyez dessus avec votre pouce pendant 2 minutes. Dans le même temps, respirez correctement et répétez jusqu'à quatre fois en une seule séance.

Même pendant le traitement, deux points supplémentaires aident, qui doivent être enfoncés pendant 2 minutes, et sont localisés :

  1. Au-dessus de l'os interne de la cheville, à une distance de la largeur de quatre doigts.
  2. Sur le genou plié, au pli de l'os. La paume doit se déplacer le long de l'extérieur du genou vers le pied.

Avec prostatite

De plus, lors d'une prostatite aiguë, ce point doit être massé dans le sens des aiguilles d'une montre, 2 minutes, trois fois par jour. Pendant chronique - il est également nécessaire de masser dans le sens des aiguilles d'une montre, 20 secondes, une fois par jour.

La durée du traitement est de deux semaines. Efficace en combinaison avec la gymnastique de rattrapage.

Il y a un autre point sur le pli cutané entre le majeur et l'annulaire, qui doit être stimulé pendant 10 minutes, en augmentant progressivement la pression. Vous devez masser dans le sens des aiguilles d'une montre trois fois par jour.

Avec incontinence urinaire

L'incontinence urinaire est une violation de la réponse du constricteur de la vessie. Et cela arrive si vous buvez beaucoup de liquides ou si vous vous figez dans un rêve.

Dans ce cas, un traitement approprié est requis :

  1. Il y a cinq points sur la région lombaire des deux côtés, sur lesquels vous devez appuyer, puis appuyez sur trois points situés dans la région sacrée.
  2. Sur le bas-ventre et sur la zone au-dessus de la vessie, vous devez également appuyer doucement avec vos paumes.
  3. Il convient également d'appuyer des deux côtés de la nuque, sur le tubercule de l'os occipital, vers le bas.

Avec congestion du foie et de la vésicule biliaire

Grâce au foie, le corps humain fonctionne. Par conséquent, massez doucement pour améliorer la circulation sanguine et réduire la douleur. Pour terminer le cours complet, vous ne devez pas effectuer plus de 20 sessions.

Vous devriez commencer par une caresse circulaire, autour du nombril, tout en touchant légèrement les doigts de votre main droite. Cela doit être fait facilement, la main ne doit pas toucher l'abdomen. Cela détend les muscles abdominaux.

Ensuite, vous devez saisir votre ventre avec votre main pour un échauffement facile. Appuyez ensuite sur la paroi abdominale avec quatre doigts de la paume, en essayant d'éviter les mouvements brusques. Et à la fin, faites les tissus mous de l'abdomen, la technique du pétrissage.

Localisation et massage des points biologiques avec perte auditive

Le massage des points biologiques restaure rapidement l'audition, améliore la circulation sanguine, augmente l'acuité auditive, éliminant les acouphènes. Il est préférable de le faire quotidiennement, en augmentant ou en diminuant l'intensité. Il est nécessaire de frotter vos paumes ensemble pour les rendre chaudes et douces. Asseyez-vous ensuite sur une chaise pour que votre dos soit droit.

N'utilisez que trois doigts : le pouce, l'index et le milieu. Massez doucement et doucement jusqu'à ce qu'une légère douleur se produise. S'il est fait correctement, après le massage, le patient doit se sentir calme et facile.

Attribuez quelques points qui ne profitent qu'à une personne. L'essentiel est de se préparer intérieurement, de se calmer et de se mettre à l'écoute d'un résultat positif avant de commencer le massage.

Ils travaillent principalement avec des points situés :

  • entre les sourcils,
  • dans la région temporale,
  • dans la zone des ailes du nez,
  • au centre de la fosse du menton,
  • derrière l'oreille.

Atlas de points sur le corps humain pour le traitement du cœur et des vaisseaux sanguins

Une vie stressante entraîne souvent des palpitations, de l'inconfort et des maux de cœur. Par conséquent, il est nécessaire d'utiliser l'acupression. Les symptômes émergents peuvent être facilement éliminés par l'influence de points biologiques sur la tête, la poitrine, le dos et les mains d'une personne.

  1. Au centre de la couronne se trouve un point qui soulage les vertiges et les acouphènes. Il aide également à soulager l'essoufflement, les palpitations et l'hypertension artérielle. De plus, il est souvent utilisé pour la diarrhée, les vomissements et l'incontinence urinaire.
  2. Sur la poitrine, sur les côtés des mamelons, il y a des points spéciaux qui sont également utilisés pour l'hypertension.
  3. Au milieu du pli du poignet de la main, vous pouvez trouver un point qui soulage facilement la douleur dans la région du cœur, les palpitations et résout le problème de l'insomnie. De plus, il traite les rhumes et les maladies infectieuses.
  4. Il y a un point sur le bord avant du tendon calcanéen, qui est souvent utilisé lors d'un rythme cardiaque fort. En outre, il aide à lutter contre les maladies du système digestif, les maux de gorge et les saignements de nez, les œdèmes des membres inférieurs, les douleurs dans la colonne vertébrale, le bas du dos et les jambes.
  5. Cependant, un point situé sur la poitrine entre les muscles pectoraux et deltoïdes, qui guérit rapidement les douleurs thoraciques, est considéré comme efficace.

Avec arythmie

L'arythmie est divisée en:

  • tachycardie, lorsque le rythme cardiaque s'accélère douloureusement;
  • bradycardie, lorsque le rythme cardiaque ralentit.

Et souvent, ne constitue pas une menace pour la vie humaine, mais la santé en souffre. Et l'acupression aide à améliorer cette condition. Pour cela, un point spécial est utilisé, disponible sur les deux mains. Il est nécessaire de s'asseoir sur une chaise, de garder le dos droit. Mettez votre main gauche sur le bas-ventre, paume vers le haut.

Après cela, appuyez sur la pointe de la main gauche avec le pouce de la main droite et, mieux encore, vers le bas, pendant 4 minutes. Puis, sans lever le doigt massant de la pointe, horizontalement vers les vaisseaux, masser plusieurs fois jusqu'au coude.

Le massage avec tachycardie commence légèrement et doucement, en augmentant progressivement la pression.

Avec la bradycardie, vous devez immédiatement appuyer fort. Appliquer des vibrations et pétrir en même temps. Répétez ensuite un massage similaire sur votre main droite. Un point vous aidera à éviter l'arythmie, qui peut être trouvée si vous comptez à partir de la cheville jusqu'à 6 cm, au-dessus de l'os.

Appuyez avec de petits mouvements de vibration pendant 30 secondes, 2 fois par jour. Entre autres, à titre préventif, cet endroit est réchauffé.

Avec cardenévrose, palpitations cardiaques, levure dans les mains

Cardenévrose, palpitations cardiaques, levures dans les mains, il faut travailler avec des points biologiques situés sur les mains :

  1. Si le coude est plié à angle droit, vous pouvez facilement trouver le point utilisé pour les tremblements des mains, les douleurs cardiaques et la normalisation de la pression.
  2. Au milieu, sur le pli cutané du poignet le plus éloigné de la main, sur la face interne de la main se trouve un point qui aide aux palpitations. Et évite également l'insomnie, les maux de tête et la faiblesse de l'immunité.
  3. Il y a un point au-dessus du pli du poignet pour aider à calmer la paroi externe du cœur. Et aussi sauver de la dépression et de l'insomnie.

Avec hypertension

L'hypertension entraîne des conséquences indésirables, ce qui signifie que l'hypertension doit être prise le plus au sérieux possible. Dans ce cas, l'acupression aidera, ce qui est considéré comme une aide merveilleuse dans cette maladie. En même temps, il prévient rapidement l'hypertension artérielle, les névroses climatiques et les vertiges, et aide également à se débarrasser des acouphènes et des palpitations.


Le diagramme montre l'emplacement des points actifs biologiques sur le corps humain.

Il est nécessaire de s'asseoir et de se détendre. À l'aide de vos index, massez doucement les points biologiques de votre poitrine deux fois par jour pendant un mois. Faites ensuite une pause de 7 jours et recommencez le traitement.

Cela vaut également la peine de travailler constamment avec des points situés derrière l'oreille:

  1. Au centre de la couronne.
  2. Sous la mâchoire inférieure à l'endroit où palpite l'artère carotide.

Avec dystonie végétative-vasculaire

Au cours de la distorsion végétative-vasculaire, une contraction musculaire douloureuse spasmodique se produit, ainsi qu'un écart par rapport à la position normale du corps, provoquant douleur et désagrément. De plus, il est impossible de se détendre de quelque façon que ce soit.

Dans un état normal, la vasoconstriction est une réponse physiologique correcte aux changements externes. Mais à cause de cette maladie, une vasoconstriction non motivée se produit, provoquant des changements imprévisibles de la pression artérielle avec des symptômes douloureux : maux de tête, léthargie et nausées.

Pour vaincre la dystonie, vous devez appuyer sur le point, le trouver facilement sur vos pieds. Il vous suffit de saisir le pied et d'appuyer sur la pointe avec votre pouce, en faisant un peu d'effort. Effectuez 2 fois dans la journée.

Avec hypotension (pression artérielle basse)

L'hypotension est une maladie lorsque la pression est inférieure à la normale et s'accompagne d'un dysfonctionnement du cœur ou de la circulation cérébrale. Par conséquent, afin de normaliser la pression, vous devez appuyer intensément sur les bons points du corps humain, qui sont responsables des organes humains.

Pour ce faire, avec votre ongle, petit à petit, mais appuyez par intermittence sur le bout du petit doigt le long des bords de l'ongle, qui est serré par le pouce et l'index. Il est conseillé de le faire le matin au lit ou en cas de sensation de léthargie. Le point sous la glande thyroïde, où les clavicules se rejoignent, aide également. L'impact doit être court dans le temps, mais de préférence fort.

Vidéo sur les points actifs biologiques du corps humain et ce dont ils sont responsables

Massage sur les points biologiquement actifs du visage selon le système Norbekov :

Description détaillée de la réflexologie :

Depuis longtemps, beaucoup savent que le massage des points actifs est un massage des zones du corps qui, lorsqu'elles sont activement influencées par elles, ont un effet cicatrisant sur les organes internes, qui, semble-t-il, n'ont aucun lien avec cela. point.

Cependant, on pense que l'impact correct doit être trop profondément étudié ces points les plus actifs et les moyens de les influencer. En gros, c'est le cas.

Ambulance au corps

Cependant, pour vous aider vous et votre famille, vous n'avez pas besoin de connaître mille points biologiquement actifs sur le corps et de maîtriser la technique complexe de l'acupuncture.

Apprenez à trouver et à mémoriser plusieurs groupes de points principaux sur lesquels, en appuyant sur vos doigts (ou des appareils de massage spéciaux), vous pouvez soulager la douleur, améliorer l'état de la peau, accélérer la cicatrisation des plaies, normaliser le poids et améliorer le corps dans son ensemble.

Le massage d'acupression est plus facile à faire dans la paume de votre main.

Les points forts du massage

Forcer les points d'activation

Si vous rapprochez le bout de tous les doigts, le point d'activation de la force sera dans la fosse, au centre de la paume. Si vous vous sentez léthargique, apathique, somnolent, massez ce point pendant 5 à 7 minutes.

Point de chaleur

Le point de chaleur est situé sur le coussinet de la phalange supérieure du majeur. L'impact sur le point aide à se réchauffer, stimule le métabolisme, soulage l'anxiété. Il peut être massé dans des situations passionnantes, avant un examen ou une réunion importante, par exemple.

Pointe du coeur

Le point "coeur" est situé sur le coussinet de la phalange supérieure du petit doigt. Son massage aide à calmer le rythme cardiaque.

Le point de la sexualité

Il s'agit de la stomie, située à 3 mm vers le haut depuis le début de la croissance de l'ongle de l'annulaire. Si l'intérêt pour le sexe opposé est perdu ou que la sexualité a diminué, vous devez débloquer les flux d'énergie passant par le méridien de l'annulaire avec un léger massage.

Règles de base de l'acupression

  • Asseyez-vous ou allongez-vous sur le dos.
  • Attention à l'absence d'irritants externes (conversations de proches, appels téléphoniques, etc.).
  • Faites une pause de tout pendant un moment.
  • Placez le bout de votre index sur le point souhaité du corps (point d'acupression).
  • Appuyez légèrement sur la peau et en même temps commencez à faire des mouvements circulaires avec votre doigt, en vous assurant qu'il ne quitte pas ce point du corps.
  • La durée du massage est de trente secondes à cinq minutes.

Contre-indications

Malgré le fait que l'acupression soit montrée à presque tout le monde, il existe un certain nombre de contre-indications au massage des points actifs.

Les contre-indications sont :

  • Maladies oncologiques
  • Maladies de la lymphe et du sang
  • Forme active de la tuberculose
  • Maladies infectieuses
  • Maladies inflammatoires aiguës
  • Maladies rénales et cardiaques
  • Surexcitation mentale
  • Grossesse
  • Plus de 75 ans
  • Enfants de moins de 2 ans

L'effet d'un tel massage vient toujours rapidement et se fait sentir longtemps. Le massage d'acupression peut être répété plusieurs fois au cours de la journée. C'est un médecin qui est toujours avec vous.

Taper

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