S'il faut donner du calcium à l'enfant. Calcium pour un enfant : faut-il en donner en plus ? Gluconate de calcium : mode d'emploi

Mise à jour : octobre 2018

Le calcium (Ca) est l'un des macronutriments les plus importants pour le corps humain impliqué dans la construction et le métabolisme des tissus. L'élément se classe cinquième dans la liste de tous les minéraux trouvés dans le corps, représentant environ 2% du poids d'une personne.

Le rôle du calcium dans le corps ne peut pas être surestimé. En plus du matériau de construction bien connu pour les os et les dents, le macronutriment régule la fonction contractile du cœur, nourrit le tissu nerveux et participe à la conduite des impulsions, abaisse le cholestérol, régule la pression artérielle, participe au transport des nutriments à travers membranes cellulaires, et bien plus encore.

Le calcium est extrêmement important pour les femmes enceintes - ce n'est qu'avec un apport approprié que le développement physiologique du fœtus et l'état de santé normal de la femme enceinte sont assurés.

Le taux de calcium dans le corps

Les nouveau-nés ont environ 30 grammes de calcium dans leur corps. Progressivement, la quantité de calcium augmente chez l'adulte et est d'environ 1000-1200 grammes (pour un poids moyen de 70 kg). L'apport quotidien de calcium provenant des aliments dépend de l'âge et du sexe :

Causes de carence en calcium

Causes comportementales et externes

• Apport insuffisant de calcium d'origine alimentaire, ce qui est souvent observé lors de certains régimes pour maigrir, alimentation déséquilibrée, végétarisme, jeûne, négligence des produits laitiers, etc.
• Faible teneur en calcium dans l'eau.
• Tabagisme, dépendance excessive au café (accélération de l'excrétion de Ca).

Maladies, états pathologiques

• Absorption altérée d'un macronutriment dans l'intestin, qui se produit dans le contexte d'une dysbiose, d'une candidose, d'allergies alimentaires, d'une entérocolite chronique, etc.
• Maladies des reins, du système hématopoïétique, du pancréas (pancréatite), de la glande thyroïde (hypoparathyroïdie familiale, idiopathique, postopératoire, dans laquelle une hypocalcémie se développe en raison d'une production accrue d'hormone parathyroïdienne par les glandes parathyroïdes).
• Manque d'oestrogène
• Rachitisme
• (produits laitiers et autres produits contenant l'élément).

Troubles métaboliques

• Excès dans l'organisme des éléments suivants : plomb, zinc, phosphore, magnésium, fer, cobalt, potassium et sodium, qui contribuent à l'excrétion du calcium.
• Carence dans l'organisme en vitamine D3, qui participe à l'assimilation de l'élément et à son incorporation dans les structures cellulaires (la norme pour un adulte est de 400 à 800 UI).

Autres raisons

• Besoin accru de l'élément, qui est observé pendant la période de croissance accélérée, pendant la grossesse et l'allaitement (le calcium est utilisé pour construire les tissus fœtaux ou enrichir le lait maternel), augmentation du stress physique et mental (consommation accélérée), ménopause (manque d'absorption d'œstrogènes) calcium).
• Âge avancé (altération de l'absorption du calcium).
• Traitement par diurétiques et laxatifs (élimination accélérée).

Symptômes d'un manque de calcium dans le corps

• Faiblesse, fatigabilité rapide, diminution des performances.
• Nervosité, irritabilité.
• Peau sèche et qui pèle, ongles cassants. Augmentation de la transpiration du cuir chevelu.
• Carie dentaire, carie.
• Engourdissement des doigts, du visage, des crampes, des douleurs dans les jambes et les bras.
• - fragilité des os, fractures ou fissures fréquentes, déformation des os.
• Violation de l'activité cardiaque jusqu'au développement d'une insuffisance cardiaque, tachycardie.
• Sous-capsulaire (avec hypocalcémie prolongée).
• Augmentation des saignements, troubles de la coagulation.
• Diminution de l'immunité, qui s'exprime par des infections fréquentes.
• Hypersensibilité au froid (douleurs osseuses et musculaires, frissons).
• Signes de carence en calcium chez les enfants: violation de la formation des dents et des os, modifications pathologiques du cristallin, troubles du système nerveux, excitabilité, convulsions, mauvaise coagulation du sang.

Diagnostic d'hypocalcémie

Le diagnostic de l'affection est effectué sur la base des plaintes des patients et de la détermination en laboratoire d'un élément dans le sérum sanguin (norme 2,15 - 2,50 mmol / l).

Traitement - Comment combler le manque de calcium

• Thérapie aiguë l'hypocalcémie est réalisée en milieu hospitalier, car cette situation met la vie en danger.
• Carence chronique un macronutriment nécessite l'apport de calcium, de vitamine D3 et d'autres éléments, la normalisation du régime alimentaire et l'exclusion des facteurs comportementaux et des aliments qui nuisent à l'absorption du Ca ou contribuent à sa perte.

Les médicaments thérapeutiques sont prescrits pour que l'apport quotidien de l'élément soit d'environ 1,5 à 2 g. Les préparations de vitamine D sont sélectionnées dans un dosage individuel en fonction des besoins du corps. La durée du traitement est généralement longue et est définie individuellement. L'industrie pharmaceutique moderne produit des préparations combinées contenant à la fois du calcium et de la vitamine D3 et d'autres substances pharmacologiquement actives nécessaires.

Préparations de calcium

Les médicaments pharmaceutiques sont prescrits pour le traitement et la prévention des affections et des maladies associées à l'hypocalcémie, ainsi que pour accélérer la guérison des fractures osseuses. Caractéristiques des préparations de calcium:

• La composition doit indiquer la quantité de calcium élémentaire pur;
• La meilleure digestibilité est obtenue lorsqu'elle est prise simultanément avec de la nourriture;
• La caféine, les boissons gazeuses et l'alcool altèrent considérablement l'absorption de l'élément ;
• Une mauvaise digestibilité est également caractéristique lorsqu'elle est associée à des antibiotiques du groupe des tétracyclines, des laxatifs, des anti-inflammatoires et des anticonvulsivants;
• Les suppléments de calcium provoquent souvent des effets secondaires tels que des douleurs abdominales, des nausées et de la constipation.
• Chaque médicament a un certain nombre de contre-indications strictes (grossesse, lithiase urinaire, tuberculose, insuffisance rénale chronique, enfance, etc.).

Tous les médicaments de cette catégorie peuvent être divisés en 3 groupes :

• Monopréparations contenant un macronutriment sous forme de sel : carbonate de calcium (40 % de l'élément), citrate de calcium (21 %), gluconate de calcium (9 %), lactate de calcium (13 %), etc.
• Médicaments combinés, y compris les sels de calcium, la vitamine D et d'autres minéraux. La vitamine D est impliquée dans le métabolisme du calcium, la synthèse et le maintien de l'architectonique osseuse, par conséquent, de telles formes galéniques sont plus efficaces : Calcium D3 Nycomed, Kalcemin, etc.
• Multivitamines. Ils contiennent plusieurs vitamines et minéraux à des doses préventives et sont destinés à la prévention de l'hypocalcémie, et sont également prescrits comme source supplémentaire de l'élément : Multi-tabs, Alphabet, etc. (la teneur en calcium pour 1 comprimé est de 150-200 mg) .

Médicaments populaires

Carbonate de calcium et carbonate de magnésium

Rennie 170 -250 roubles. (menthol, orange, menthe). Contient du calcium sous forme systémique liée, 680 mg de calcium 80 mg d'hydroxycarbonate de magnésium dans 1 comprimé à croquer. Il est utilisé pour éliminer les défauts de ces éléments et a également un effet antiacide. Conçu pour être utilisé par les adultes et les enfants de plus de 12 ans - 2 languettes. après avoir mangé, se dissolvant dans la bouche (maximum 11 par jour).

Chlorure de calcium

Dans 1 ml - 0,1 g de chlorure de calcium. Un médicament prescrit pour l'hypocalcémie, les maladies de la glande thyroïde, les vaisseaux sanguins. Il est produit sous forme de solution pour administration intraveineuse pour adultes (15 ml 2-3 r par jour) et enfants (5-10 ml 2 r par jour), diluée avec du glucose ou du chlorure de sodium.

Carbonate de calcium + Colécalciférol

Médicaments combinés populaires qui compensent la carence de l'élément et améliorent son absorption. Sous l'action du médicament, l'absorption des éléments dans le tractus gastro-intestinal est régulée, une augmentation de la synthèse des hormones parathyroïdiennes est empêchée et la résorption osseuse est augmentée. À des fins thérapeutiques, la posologie est choisie sur une base individuelle. Avec préventif :

• enfants 4-11 ans - 1 t 2 r par jour
• enfants de plus de 12 ans et adultes - 2 à 3 r par jour.

Avance de Kalcemin

30 pièces 440 roubles, 120 pièces 850-900 roubles. Citrate de calcium + carbonate 500 mg, vitamine D3 5 mcg est une préparation complexe conçue pour éliminer les carences en calcium et prévenir les affections chez l'adulte et l'enfant à partir de 12 litres. Contient du calcium, du magnésium, du zinc, du cuivre, du bore, du colécalciférol. Il est pris 1 tonne 2 fois par jour.

Calcium marin

100 pieces. 100 roubles Il est produit en plusieurs variantes - avec du magnésium, du zinc, du sélénium, de la vitamine C, de l'iode. Appartient à la catégorie des compléments alimentaires et agit comme une source supplémentaire de ces éléments pendant la grossesse, l'allaitement et la ménopause chez la femme, la croissance intensive chez l'adolescente, etc.

Pendant toute la période de traitement, il est nécessaire de contrôler le taux de calcium sérique - chaque semaine pendant le premier mois, puis la fréquence diminue.

Coquille d'œuf d'un manque de calcium dans le corps

De nombreuses sources de médecine traditionnelle favorisent la consommation de coquilles d'œufs comme source naturelle de calcium. En effet, la coquille d'un œuf est à 90 % de calcium. Mais les recherches de ces dernières années ont montré que l'absorption de l'élément coque est très faible, même lorsqu'il est utilisé avec du citron ou autre. Par conséquent, il ne vaut pas la peine de considérer les coquilles d'œufs comme une alternative à une alimentation équilibrée ou à des médicaments thérapeutiques.

Des sources donnent la recette suivante pour la préparation de la coquille d'œuf: après avoir soigneusement lavé et retiré un mince film intérieur, la coquille est séchée et broyée en poudre. Prenez avec les repas une demi-cuillère à café par jour, en ajoutant quelques gouttes de jus de citron. Le cours dure 1,5 à 2 mois, une fois tous les six mois.

Calcium pour les aînés - Mythes et réalité

Comme vous le savez, le risque de développer l'ostéoporose chez les personnes âgées augmente considérablement, et beaucoup, soucieux de leur santé, augmentent leur consommation de produits laitiers pour un apport suffisant en calcium dans l'organisme. Des scientifiques néo-zélandais ont remis en question la nécessité d'une proportion accrue de calcium pour renforcer les os des personnes de plus de 50 ans.

• Mark Bolland, avec une équipe de chercheurs de l'Université d'Auckland, a analysé 2 études portant sur les effets du calcium sur la densité osseuse. L'un d'eux couvrait la tranche d'âge des plus de 50 ans (13 790 personnes). Il s'est avéré que la consommation constante de suppléments de calcium et d'aliments à haute teneur en éléments n'augmentait la densité osseuse que de 1 à 2 %.
• Une autre étude a trouvé une relation entre l'incidence des fractures osseuses et l'apport en calcium. Plus de 45 000 personnes ont participé à l'enquête. Il s'est avéré qu'un apport régulier du macronutriment ne réduit en aucun cas le risque de fracture osseuse.

Ainsi, les scientifiques ont résumé qu'il n'y avait aucune raison de prendre des suppléments de calcium ou de passer à des régimes alimentaires riches en cet élément dans les aliments (alors que le calcium devrait être fourni avec les aliments dans les besoins quotidiens).

Mais une activité physique suffisante, en particulier, sauter 2 minutes par jour est une bonne mesure préventive de l'ostéoporose chez les personnes âgées. Mais n'oublions pas qu'il ne s'agit que d'une étude concernant un groupe spécifique de personnes sans prendre en compte les pathologies et les caractéristiques de l'organisme qui l'accompagnent. Si le médecin recommande de prendre des préparations à base de Ca avec une hypocalcémie confirmée ou une tendance à une telle hypocalcémie, ses recommandations doivent être suivies.

Prévention de l'hypocalcémie

La prévention de cette pathologie chez les personnes saines qui ne souffrent pas de maladies conduisant à une carence en Ca consiste en un certain nombre de choses élémentaires que chacun peut faire.

• Consommation quotidienne d'aliments contenant suffisamment de macronutriments pour en satisfaire les besoins quotidiens ;
• L'utilisation d'aliments riches en vitamine D, qui assurent la transformation du Ca dans l'organisme et sa meilleure absorption (lait caillé, huiles végétales, œufs, fruits de mer, foie de poisson, huile de poisson, flocons d'avoine, légumes verts);
• Apport préventif de vitamine D pour les enfants pendant la période automne-hiver (comme recommandé par un médecin);
• Exposition suffisante au soleil pendant les heures de sécurité, à l'exclusion de la période de 12 à 15 heures, qui assure la synthèse de la vitamine D dans le corps humain ;
• Utilisation périodique de complexes vitaminiques et minéraux équilibrés, mais sur recommandation d'un médecin et en respectant les dosages physiologiques. La prévention médicamenteuse de l'hypocalcémie est particulièrement pertinente pour les femmes enceintes, allaitantes et âgées;
• Respect d'une activité physique appropriée, sport réalisable.

Aliments contenant du calcium

Une alimentation adéquate avec une proportion suffisante de calcium est la meilleure prévention à la fois de l'hypocalcémie et des maladies associées à un manque de macronutriments. Il est facile de calculer la bonne consommation de certains produits, connaissant le taux journalier et la quantité d'un élément dans 100 grammes d'un produit. Il y a beaucoup de calcium dans les produits laitiers, cependant, avec l'âge, leur digestibilité se détériore, il ne faut donc pas compter uniquement sur cette source de l'élément. En outre, une grande quantité de calcium se trouve dans les légumes, les fruits de mer et les noix.

Quelques caractéristiques concernant l'absorption du calcium

• L'assimilation du Ca du lait n'est que de 30 % ;
• Les produits végétaux sont caractérisés par 50 % de digestibilité du macronutriment ;
• Le régime doit être riche en aliments contenant des vitamines D, C et du magnésium ;
• La nicotine, l'alcool, le café, le soda (notamment le cola), les saucisses, les viandes fumées contribuent au lessivage du Ca et altèrent son absorption ;
• Le sel favorise également l'élimination du macronutriment du corps et affecte négativement la muqueuse gastro-intestinale, en altérant l'absorption.
• L'apport quotidien moyen en calcium pour un adulte devrait être de 1 000 à 1 500 mg. Cette quantité est due au fait que tout le calcium figurant dans la liste des aliments n'est pas absorbé par l'organisme.

Quels aliments contiennent du calcium - tableau (quantité de calcium - mg pour 100 g de produit)

Les produits laitiers		Viande poisson
Le lait écrémé en poudre	1155	Sardines, conserves	380
parmesan	1300	Maquereau	240
Fromage hollandais	1040	Poisson de la famille du saumon	210
Fromage "Cheddar", "Russe"	1000	Crabes	100
Fromage "Poshekhonskiy"	900	Crevettes	90
fromage suisse	850	Huîtres, anchois	82
Fromage de Roquefort	740	Carpe	50
Crème sèche naturelle	700	Calamar	40
Fromage de chèvre	500	Saucisses laitières	35
Du fromage	530	Brochet	20
Fromage fondu	520	Lapin	19
Mozzarella	515	Poule	17
Féta	360	Agneau au boeuf	10
Lait condensé	307	Foie de boeuf, porc gras	8
Fromage à pâte molle	260	Graisse de porc	2
Yaourt simple	200	Des légumes, fruits, noix
Fromage cottage gras	150	Sésame	780
Crème glacée	140	Amande	230
Yaourt aux fruits	136	aneth	208
Kéfir gras (3,5%), acidophilus, yaourt, lait de vache entier	120	haricots blancs	194
Crème liquide 10%	90	Noisette	170
Crème liquide 20%	86	Noix du Brésil, roquette	160
Crème sure, teneur en matière grasse 30%	85	Haricots, figues	150
Mayonnaise 50%	57	Persil	138
Beurre au beurre	34	Pistaches	130
Margarine crémeuse	14	noyer	122
Beurre sans sel	12	Épinard	106
Épicerie		Oignons verts, graines, haricots	100
Thé	495	Raisins secs, abricots secs	80
chocolat blanc	280	Salade verte	77
Chocolat au lait	220	Ail, cacahuètes	60
Grains de café	147	chou rouge	53
Pois	89	Carotte rouge	51
Gruau d'orge	80	Navet	49
Gruau d'avoine	64	Chou blanc frais, choucroute	48
egguf de poule (jaune)	55	Chou-rave, carotte jaune	46
Cacao	55	fraise	40
Hercule	52	Un radis	39
la farine de seigle	43	Betterave	37
Gruau de blé	27	Un radis	35
Pâte de tomate	20	Pamplemousse, orange, choux de Bruxelles	34
Sarrasin, semoule	20	Oignon	31
Pâtes	19	Raisin	30
Riz	8	Abricot	28
Chéri	4	Champignons frais	27
Produits de boulangerie		Chou-fleur, pois verts, potiron	26
Pain noir	100	Concombre, asperges fèves	22
Pain aux grains de blé	43	Pêche, poire	20
Chignon	21	pomme, melon	16
Pain de blé	20	Aubergine	15
Jus, boissons		Tomate moulue, pastèque	14
Cacao au lait	71	Pomme de terre	10
Jus de raisin	20	Poivre vert	8
Pomme, jus de tomate	7	Pomme	7

Le calcium est un oligo-élément qui affecte la santé des cheveux, des ongles, des os et des dents. C'est pourquoi il est nécessaire de s'assurer que le corps reçoive une quantité suffisante de cette substance. Si nécessaire, vous devez prendre des suppléments de calcium, qui ne sont prescrits que par un médecin. À cet égard, il convient de respecter le juste milieu et de se rappeler qu'une carence et une surabondance de ce micro-élément nuisent considérablement à la santé.

Parmi les principales fonctions de ce microélément, on distingue :

• participe au processus de coagulation du sang;
• normalise le métabolisme des glucides et du chlorure de sodium;
• contribue à la formation correcte du squelette humain;
• contrôle la contraction musculaire et la sécrétion d'hormones;
• réduit la perméabilité des parois vasculaires;
• a des effets anti-inflammatoires.

Quand prendre des suppléments de calcium

Pour répondre à cette question, vous devez savoir combien de calcium par jour doit entrer dans le corps. Un adulte a besoin de 0,8 g d'oligo-élément par jour. Pour les femmes qui portent une grossesse et allaitent un bébé, le taux passe à 1 g. Quant aux enfants, selon les normes internationales, les besoins quotidiens du corps d'un enfant en calcium sont de :

• en miettes jusqu'à 6 mois - environ 500 mg;
• chez les bébés de 6 à 12 mois - jusqu'à 700 mg;
• chez les enfants de 1 à 10 ans - au moins 900 mg;
• chez les adolescents de 11 à 16 ans - 1200 mg.

Une quantité accrue est nécessaire pour les sportifs, qui sont constamment en contact (activité professionnelle) avec des poussières, qui contiennent des phosphates et du fluor. Si une personne utilise des hormones stéroïdes et des glycocorticoïdes pour le traitement, les besoins quotidiens en calcium augmentent également.

Un manque de calcium peut également survenir si vous suivez un régime hypocalorique, car l'apport d'un oligo-élément dans le corps diminue. Ces personnes doivent surveiller l'apport suffisant de ce composant dans le corps avec de la nourriture, sinon le désir d'une belle silhouette peut être très coûteux - la santé.

Si une personne ne reçoit pas une quantité suffisante de ce micro-élément avec de la nourriture, il est alors nécessaire d'utiliser en plus des préparations contenant du calcium. Leur prix est différent: il existe à la fois des moyens coûteux et des préparations à base de calcium peu coûteuses mais efficaces.

Indications pour l'utilisation

Précisons d'emblée qu'il est nécessaire de prendre des médicaments qui contiennent du calcium uniquement sur prescription d'un spécialiste, il est inacceptable de se prescrire des médicaments pour soi. Voyons donc quand vous devez prendre en plus des médicaments contenant du calcium :

1. L'acidité de l'environnement gastrique est augmentée en raison de la grande quantité d'acide chlorhydrique. Cette condition est typique des ulcères d'estomac, de la gastrite, qui survient sous forme aiguë et chronique, de la duodénite, des érosions formées dans le tractus gastro-intestinal, de la gastrite par reflux.
2. Rachitisme. Une maladie infantile qui survient en raison d'un manque important de calcium et d'autres oligo-éléments et se manifeste par une violation de la croissance des os de l'enfant.
3. Un grand nombre de dents touchées par la carie chez les adultes et les enfants.
4. Hypocalcémie, ou diminution de la quantité de calcium dans le corps. Il se développe à la suite d'une violation des processus d'absorption d'un oligo-élément, de son apport insuffisant avec de la nourriture, ainsi qu'en raison de l'utilisation de corticostéroïdes et en cas de maladie rénale.
5. Tétanie. Il s'agit d'un syndrome pathologique qui se développe dans les tissus musculaires et provoque une hypertonie.
6. Ostéomalacie. Maladie associée à une diminution de la densité minérale osseuse. Elle n'entraîne pas de troubles fonctionnels, mais sert de signal au développement de l'ostéoporose. L'ostéomalacie peut être détectée par densitométrie.
7. Ostéoporose. Une maladie qui survient à la suite d'une diminution significative de la densité minérale osseuse.
8. Postménopause, survenant chez les femmes présentant des signes d'ostéoporose. Dans ce cas, l'utilisation de vitamine D est complémentaire au traitement.
9. Éliminer les symptômes d'hyperacidité qui se développent après avoir bu du café, des boissons alcoolisées, de la nicotine, certains médicaments, ainsi qu'à la suite du non-respect du régime alimentaire recommandé.

Classification des préparations de calcium

Tous les médicaments contenant du calcium sont divisés en trois groupes. Chacun a ses propres caractéristiques d'application. Quel supplément de calcium est le meilleur ? Cela ne peut être déterminé que par le médecin traitant, en tenant compte des particularités de l'évolution de la maladie et du bien-être d'un patient particulier.

Monopréparations

Ce sont des médicaments qui contiennent du calcium sans aucun additif. La liste de ces médicaments est assez large:

• Carbonate de calcium;
• Citrate de calcium;
• Le lactate de calcium;
• Calcium Sandoz;
• Vitacalcine;
• Scoralight;
• Additif calcique.

Combiné

Contrairement aux monopréparations, de la vitamine D et d'autres micro-éléments sont ajoutés à ceux combinés. L'avantage des médicaments combinés est que le corps reçoit simultanément deux composants importants - le calcium et la vitamine D. Cette dernière est également importante pour la santé des os et des dents. Les fonds combinés comprennent les éléments suivants :

• Calcium D3 Nycomed;
• Calcémine;
• Calcium D3 Classique ;
• Complivit calcium D3;
• Natekal D3.

Multivitamine

Dans le cadre des préparations multivitaminées à base de calcium, il existe de nombreuses vitamines et micro-éléments. Par conséquent, le corps humain est enrichi non seulement en calcium, mais également en d'autres composants utiles et nécessaires. On parle de préparations-vitamines avec du calcium, à savoir :

• Vitrum ;
• Sana-sol ;
• Multi-onglets ;
• Ascenseur.

Mode d'application

Afin d'obtenir le maximum de bienfaits pour la santé du traitement, il est nécessaire de prendre correctement les médicaments, en suivant strictement les recommandations du médecin. Considérez la méthode d'application, le dosage de certains fonds.

1. Kalcemin... Recommandé pour les adultes et les enfants à partir de 12 ans, un comprimé deux fois par jour. Le médicament doit être pris soit avec les repas, soit juste avant les repas. La durée du traitement est déterminée par le médecin individuellement pour chaque patient.
2. Multi-onglets... Peut être utilisé par les adultes et les enfants de plus de 4 ans. Le médicament est pris une fois par jour avec ou après les repas. La durée dépend du degré de carence en calcium dans le corps et est déterminée strictement individuellement.
3. Vitacalcine... Il est prescrit à raison de 250 à 1000 mg par jour. Il est recommandé de croquer le comprimé et de le boire avec un verre d'eau. Si la forme du médicament est des comprimés effervescents, ils sont alors dissous dans 200 ml d'eau.
4. Vitrum... Les adultes et les enfants après 12 ans sont pris pendant ou après les repas, un comprimé par jour pendant 30 à 60 jours.

A noter : si le traitement dure longtemps, une surveillance périodique de la quantité de calcium dans les urines et le sang est nécessaire.

Puis-je prendre pendant la grossesse et l'allaitement?

Pendant la grossesse, les suppléments de calcium sont autorisés à partir du deuxième trimestre et au plus tôt après 13 semaines de gestation. Pendant l'allaitement, vous devrez peut-être également prendre des suppléments de calcium supplémentaires. Faisons connaissance avec les signes qui indiquent une carence en calcium dans le corps d'une femme enceinte ou allaitante :

• destruction rapide d'un grand nombre de dents;
• la fragilité des ongles et des cheveux se développe;
• le risque d'accouchement prématuré ;
• gestose tardive des femmes enceintes;
• toxicose sévère dans les premiers stades;
• risque d'interruption de grossesse;
• nervosité et anxiété accrues;
• crampes dans les membres inférieurs;
• le tonus musculaire est augmenté;
• faiblesse primaire du travail.

Le médecin peut prescrire les médicaments suivants pour la carence en calcium chez les femmes enceintes et allaitantes :

• Calcium D3 Nycomed, qui contient 500 mg de calcium, ainsi que de la vitamine D, qui favorise une meilleure absorption du calcium ;
• Gluconate de calcium contient également 500 mg de calcium dans chaque comprimé;
• Vitrum, Elevit, Pregnavit et d'autres complexes multivitaminés, destinés à la fois aux femmes enceintes et aux mères allaitantes ;
• Kalcemin contient 250 mg de calcium dans chaque comprimé, le médicament a un avantage significatif - il est mieux et plus rapidement absorbé par le corps de la femme.

Le dosage de tous les médicaments, la durée du traitement est fixé par le médecin traitant.

Contre-indications à l'utilisation de suppléments de calcium

Les principales contre-indications à l'utilisation de médicaments contenant du calcium sont les maladies et affections suivantes :

• hypercalcémie, c'est-à-dire une quantité accrue d'oligo-élément dans le corps;
• immunité individuelle des composants du médicament;
• hypersécrétion des glandes parathyroïdes;
• néoplasmes malins avec métastases dans le tissu osseux;
• maladie de la lithiase urinaire;
• maladie rénale chronique, dans laquelle il existe une défaillance organique;
• le myélome multiple;
• phénylcétonurie.

Effets secondaires

Les effets indésirables comprennent des manifestations telles que :

• une réaction allergique se déroulant à divers degrés de gravité;
• nausée et vomissements;
• douleur dans l'abdomen;
• flatulences, troubles des selles;
• hypercalcémie (se développe à la suite d'un apport excessif en calcium avec des médicaments).

Les préparations de calcium aideront à faire face au problème de carence en calcium dans le corps si le patient suit strictement les prescriptions du spécialiste.

De nombreux parents ont entendu dire que les enfants ont besoin de calcium pour la bonne formation du squelette et la croissance des os et des dents. Cependant, le rôle de ce minéral n'est pas limité uniquement par le système squelettique. Par conséquent, l'apport de cet élément dans le corps de l'enfant avec une nutrition ou des composés supplémentaires, tel que prescrit par le médecin, doit être strictement surveillé.

Pourquoi un enfant a-t-il besoin de calcium ?

En plus de la formation du squelette et de sa force, le calcium fait partie de nombreux systèmes enzymatiques et de divers processus, grâce à lui, diverses réactions corporelles sont réalisées. Ainsi, les ions calcium aident :

Un apport adéquat en calcium, avec, a des effets anti-stress, anti-allergiques et anti-inflammatoires. Il est prescrit chez les enfants présentant une perte de sang aiguë, une présence et, une présence et de nombreuses autres conditions. Il est important de s'assurer que votre bébé reçoit suffisamment de calcium dès son plus jeune âge. Ceci est important pour que le rachitisme et les problèmes d'excitabilité nerveuse ne se forment pas. Mais le calcium ne peut être assimilé qu'avec, qui provient de la nourriture, sinon son assimilation sera altérée.

Il existe certaines normes de calcium qui doivent être fournies avec de la nourriture et des boissons, ainsi que des médicaments supplémentaires. À l'âge de la naissance à six mois, un enfant a besoin d'environ 400 mg de calcium, de six mois à un an, jusqu'à 600 mg est nécessaire, à l'âge de un à 10 ans, il a besoin jusqu'à 800 mg, après 10 ans, environ 1000-1200 mg.

Dans les situations où le corps de l'enfant souffre d'une carence en calcium, divers problèmes de santé se forment - ce sont des retards importants dans les indicateurs de taille et de poids, ainsi qu'une inhibition du développement psychoémotionnel. S'il s'agit d'un âge précoce - les deux premières années de la vie, une carence en calcium (généralement en combinaison avec) conduit à la formation d'une pathologie métabolique - qui, sans traitement, menace de malformations squelettiques, de problèmes de digestion, de croissance et de développement, et la travail du système nerveux. S'il s'agit d'enfants plus âgés, ainsi que de problèmes squelettiques, ils souffrent de croissance des cheveux et des ongles, de problèmes de courbure et d'autres problèmes de posture, de pathologies dentaires et de dystonie musculaire, de troubles métaboliques et d'autres problèmes.

La prescription de suppléments de calcium doit être strictement justifiée par un médecin, car un excès de calcium peut nuire aux reins aux tissus du corps, formant des calcifications. De plus, les sels de calcium sont souvent difficiles à digérer, affectent la digestion et menacent de constipation. Il est important de reconstituer les réserves de calcium uniquement par la nutrition, et des médicaments sont prescrits pour diverses pathologies et avec une carence minérale prononcée.

Attention aux suppléments de calcium

Une carence en calcium peut se former dès le plus jeune âge si le bébé a reçu un peu de calcium par le placenta in utero ou n'a pas reçu de lait maternel et de calcium avec lui après la naissance. Le calcium est bien moins absorbé par les mélanges de lait, et encore plus par les aliments complémentaires inadaptés.

Remarque

S'il est nécessaire de compléter le calcium, les médecins recommandent généralement aux enfants des médicaments complexes en vente libre - une combinaison de calcium et de vitamines qui améliorent son absorption. Mais dans certains cas, les préparations de calcium peuvent être recommandées comme thérapeutiques en combinaison avec des formes modernes.

Il est important de considérer certains facteurs et la composition des médicaments, qui peuvent être classés selon plusieurs critères :

Lors de l'utilisation de chacun des médicaments, il est important de déterminer la quantité exacte de calcium dans la composition, requise par l'âge. Cela est dû au fait qu'une surdose de calcium ionisé peut également avoir des conséquences négatives pour la santé du bébé. De plus, il est important de déterminer des indications strictes pour la prise de médicaments ; il est interdit d'utiliser tout moyen sans l'autorisation du médecin, notamment chez les jeunes enfants.

Prendre des suppléments de calcium chez les enfants: caractéristiques

L'apport de suppléments de calcium par les enfants a ses propres caractéristiques, qui dépendent de l'âge. Cependant, physiquement, les intestins d'un bébé à tout âge ne peuvent pas absorber plus de 600 mg de calcium à la fois. Par conséquent, il est important de se souvenir de ces nuances lors de la prescription d'un apport prophylactique de calcium ou de ses dosages thérapeutiques. Il est important de rendre physiologique une dose unique, tout en modifiant la posologie quotidienne - pour diviser l'apport en calcium en plusieurs parties.

Remarque

L'excès de calcium, reçu sous forme de médicaments, ne sera tout simplement pas absorbé dans les intestins et sera libéré sous forme inchangée avec les selles, et si le calcium est administré par voie intraveineuse, son excès est éliminé dans l'urine.

En présence d'indications particulières, lorsqu'il est nécessaire de prendre de fortes doses de calcium (ce qui, heureusement, est rare chez les enfants), il faut diviser la quantité quotidienne de calcium en plusieurs doses pour une assimilation complète.

En outre, de nombreux chercheurs conseillent de faire attention au moment où les suppléments de calcium sont pris - en relation avec les rythmes quotidiens d'assimilation de certaines substances, l'absorption du calcium change également. Selon les scientifiques, l'absorption maximale du calcium se produit la nuit, ce qui est particulièrement important pour la croissance du squelette et le renforcement de l'émail des dents. La nuit, la sécrétion est activée, affectant l'absorption, notamment du calcium, et la formation du tissu osseux.

Si les suppléments de calcium doivent être utilisés plusieurs fois par jour, cela vaut la peine de le faire entre les repas principaux - entre le petit-déjeuner et le déjeuner, ou entre les collations et les dîners. Si possible, ces préparations doivent être écrites dans des jus d'agrumes, qui contiennent des citrates, qui améliorent l'absorption du calcium dans le corps. S'il s'agit de préparations sous forme de gluconate de calcium, elles doivent être rincées avec de l'eau pure non gazeuse ou du lait.

Le calcium peut rivaliser avec d'autres minéraux pour l'absorption. Ceci est particulièrement important en ce qui concerne le fer. L'apport de calcium doit être séparé dans le temps d'au moins 3 à 4 heures, sinon les médicaments ne seront tout simplement pas absorbés et n'auront aucun effet. Par conséquent, les préparations de calcium doivent être prises l'après-midi et les préparations de fer le matin.

Dans la pratique pédiatrique d'aujourd'hui, les formes injectables de préparations à base de calcium ne sont pratiquement pas utilisées, ce qui aide à éliminer la carence en calcium. Ces fonds ne peuvent être utilisés que pour un traitement d'urgence à la suite de saignements, de convulsions ou d'une réaction allergique aiguë.

Parmi les formes intraveineuses les plus courantes, le chlorure de calcium et le gluconate de calcium sont applicables. Ils sont injectés, si nécessaire, strictement par voie intraveineuse, leur administration sous-cutanée ou intramusculaire est interdite, ils entraînent une nécrose des tissus et la formation de cicatrices et de blessures. Pour les bébés, seules les formes orales de médicaments contenant du calcium sont recommandées.

Qui est contre-indiqué, quels effets secondaires sont possibles

Bien que les préparations de calcium soient classées comme relativement sûres en pratique pédiatrique et bien tolérées, les réactions de sensibilité individuelle, les effets secondaires de l'admission et les contre-indications à son utilisation ne sont pas exclus. Les composés calciques, bien que relativement insignifiants, peuvent parfois affecter le tube digestif, ce qui menace le développement de constipation ou de ballonnements, moins souvent de diarrhée et de douleur. Une combinaison de préparations de calcium avec des citrates aidera à réduire la probabilité de tels effets, mais souvent des réactions allergiques sur la peau se forment chez les bébés à une telle combinaison. De plus, il existe un certain nombre de contre-indications à la prise de suppléments de calcium pendant l'enfance, même si elle est assez faible. Ceux-ci inclus:

• réactions allergiques aux composants constitutifs du médicament (généralement pas au calcium lui-même, mais aux additifs)
• identifié (concentration élevée de calcium plasmatique)
• (augmentation du travail des glandes parathyroïdes)
• la présence de pathologies rénales et leur échec
• néoplasmes du corps
• Disponibilité .

Souvent, la prudence en ce qui concerne le traitement avec des préparations de calcium est montrée en présence d'un enfant (apparition de sels de calcium dans l'urine), ce qui peut indiquer une violation des processus métaboliques et une tendance à.

Choix de suppléments de calcium chez les enfants

La nomination de suppléments de calcium et leur sélection, la forme d'administration et la posologie sont déterminées uniquement par le médecin, en tenant compte des contre-indications et des allergies possibles, ainsi que de l'évaluation de la biodisponibilité des médicaments et des effets négatifs possibles de la prise. En vigueur:

Chlorure de calcium contenant 27 % de calcium. Il est produit en ampoules et flacons avec une solution à 5% ou 10%. Il est facilement soluble dans l'eau, pris par voie orale et absorbé par les intestins à hauteur de 30 % en moyenne de la dose administrée. Il a tendance à irriter la digestion, entraînant des brûlures d'estomac et des douleurs abdominales ; il est très rarement utilisé chez l'enfant (à des fins de réanimation et thérapeutique).

Gluconate de calcium en comprimés, a une bonne solubilité dans l'eau, n'irrite pas la paroi intestinale, est utilisé chez les femmes enceintes et les enfants, est bien toléré.

Le lactate de calcium contient 13% de calcium, s'utilise en comprimés, se dissout lentement dans l'eau, n'irrite pas la paroi digestive.

Carbonate de calcium contient 40% de calcium, est disponible en comprimés, est peu soluble dans l'eau, se dissout dans l'acide chlorhydrique de l'estomac, provoquant des réactions avec formation de chlorure de calcium et de dioxyde de carbone. Pour cette raison, il irrite le système digestif, entraînant des éructations, des douleurs à l'estomac et des flatulences, réduit l'acidité de l'estomac, étant un antiacide, l'utilisation prolongée d'un tel médicament peut nuire considérablement, en raison de que chez les enfants, ces médicaments ne sont pas applicables... L'absorption du calcium d'un tel médicament est insignifiante en raison de la faible acidité de l'estomac chez les bébés au départ, ce qui complique sa solubilité et son absorption.

Citrate de calcium contient jusqu'à 25% de calcium en comprimés, est bien absorbé par l'organisme et est très soluble dans l'eau, pour une assimilation complète, la présence d'acide chlorhydrique dans l'estomac est nécessaire. En raison de l'acide citrique, il est activement absorbé par la paroi intestinale sans l'irriter et réduit également le risque de formation de sels de calcium dans les reins. En raison de l'acide citrique, la synthèse de l'hormone parathyroïdienne, qui élimine le calcium des os, est supprimée. Pour une utilisation chez les enfants, il existe des formes de citrate de calcium en combinaison avec de la vitamine D3, qui améliore l'absorption du calcium.

Chélate de calcium (un composé organique de calcium avec de l'acide aspartique), est obtenu à l'aide de technologies modernes spéciales. Il est absorbé par les intestins à près de 100%, sans la participation de protéines supplémentaires et de vitamine D3, n'irrite pas la digestion et n'entraîne pas la formation de calculs dans la vésicule biliaire et les reins. En tant que médicament en Russie aujourd'hui, il n'est pas enregistré, n'a pas encore été étudié en profondeur, il est applicable en tant que complément alimentaire. Chez les enfants, prenez avec prudence en raison du fait qu'il n'y a pas de recherche et de données fiables sur son innocuité potentielle.

Complexes au calcium pour enfants

En plus des monopréparations, il existe également des préparations complexes contenant du calcium dans la composition, applicables chez les enfants. Habituellement, c'est la vitamine D3, qui aide à l'absorption du calcium, ainsi que d'autres vitamines et composés.

Calcium-D3 Nycomed - une préparation en comprimés contenant du carbonate de calcium et de la vitamine D3. L'assimilation est faible du fait que le calcium est contenu sous une forme complexe.

Complivit-Calcium D3, destiné aux bébés - il a une composition similaire au précédent, il ressemble à une poudre, en raison de la dilution de laquelle une suspension est obtenue. Pour les enfants à partir de trois ans, il existe également une forme de comprimé du médicament.

calcique - une préparation à base de coquille d'œuf (elle contient également du carbonate de calcium) complétée par un complexe avec un groupe de vitamines - toutes liposolubles, complétées par des vitamines B (thiamine, riboflavine, cyanocobalamine, PP et B2). Utilisé chez les enfants à partir de trois ans.

Kaltsinova - une préparation au calcium sous forme d'un composé hydrophosphate dihydraté, en association avec de l'acide ascorbique, de la pyridoxine et des vitamines A et D. Applicable après trois ans.

Kalcemin - contient du calcium en association avec du citrate et du carbonate, complété par de la vitamine D3, des minéraux - cuivre, zinc et manganèse, bore. Convient aux enfants à partir de 5 ans.

Vitamishki-Calcium plus - des bonbons gélifiés avec du calcium en association avec de l'acide citrique, ainsi que de la vitamine D3 et du phosphore. Utilisé chez les enfants à partir de 3 ans.

Toutes les autres préparations de calcium sont utilisées chez les enfants de plus de 12 ans conformément aux instructions, ainsi que chez les patients adultes.

Toutes les préparations de calcium ne peuvent être utilisées que selon les directives d'un médecin afin d'éviter un surdosage. Il est dangereux avec des dommages aux reins et à la vésicule biliaire, des troubles digestifs et des calcifications dans les tissus.

Recettes folkloriques et compléments alimentaires

Vous pouvez entendre des conseils pour reconstituer les réserves de calcium chez les enfants avec des coquilles d'œufs, du calcium de corail et divers compléments alimentaires avec du calcium à base de ces composés. Mais est-ce que ça vaut le coup de le faire ?

Deuxièmement, la composition du calcium dans la coquille (ainsi que dans la composition des pierres de corail) est constituée de carbonates difficilement solubles, qui ne peuvent pas être absorbés dans les intestins. Même broyés en poudre, ils n'apporteront aucun avantage, car l'absorption de calcium qu'ils contiennent est négligeable. Compte tenu du taux réduit d'acide chlorhydrique dans l'estomac, ces composés transiteront par les intestins, sans apporter d'effet sur le traitement.

Alena Paretskaya, pédiatre, chroniqueuse médicale

Ecologie de la consommation. Santé : Chers lecteurs, pensez-vous que cela vaut la peine de boire du calcium ? C'est une question étrange, dites-vous, bien sûr que ça vaut le coup. Après tout, les médecins recommandent de le prendre pour renforcer les os. j'ai aussi pris de la drogue

Chers lecteurs, à votre avis, que vaut-il la peine de boire du calcium ? Une question étrange, dites-vous, bien sûr que ça vaut le coup. Après tout, les médecins recommandent de le prendre pour renforcer les os. J'ai également pris des médicaments avec lui chaque année lors de cours avec de la vitamine D. Par conséquent, j'ai été très surpris lorsque j'ai découvert dans des publications populaires des informations selon lesquelles ces médicaments sont nocifs.

Qu'est-ce que c'est? - J'ai pensé, - un coup marketing pour de nouveaux médicaments et discréditant les précédents ? A qui faire confiance et que faire : faut-il ou non boire du calcium ? J'ai décidé de comprendre cette question et de l'étudier aussi profondément que possible. Et voici ce que j'ai appris.

Seuls les faits

Il y a une quinzaine d'années, des appareils sont apparus - des densitomètres, à l'aide desquels il est possible de déterminer la solidité de nos os et si le processus d'ostéoporose a commencé en eux.

C'est alors qu'il est devenu clair qu'avec l'âge (surtout chez les femmes) la résistance osseuse diminue, ce qui est lourd de fractures. Naturellement, les médecins ont tiré la sonnette d'alarme à ce sujet.

Les pharmaciens ont mis au point diverses préparations à base de calcium. Et nous avons commencé à les boire - comme prescrit par un médecin et sans, car vous pouvez toujours les acheter sans ordonnance.

Il est bien établi dans nos têtes qu'après 40 ans, il est impératif de boire des suppléments de calcium dans les cours, que par cela nous nous protégeons du risque de développer l'ostéoporose. Il était recommandé de le prendre pendant la grossesse, avec des fractures, etc.

Ensuite, il s'est avéré que notre corps absorbe mal ce minéral, surtout avec l'âge. Afin de mieux absorber le calcium, de nouveaux médicaments en association avec de la vitamine D sont apparus dans les pharmacies.

Quelles sont les règles à suivre

Comment boire des suppléments de calcium ? Premièrement, subir un examen sur un densitomètre (un appareil qui détermine la densité des os), et deuxièmement, faire une analyse mensuelle en laboratoire pour la teneur de ce minéral dans le sang.

Malheureusement, l'examen au densitomètre n'est disponible que pour les résidents des grandes villes. En attendant, l'étude de l'effet des suppléments de calcium sur l'état des os et de l'ensemble du corps se poursuit.

Au fil des ans, plus d'une douzaine d'études ont été menées sur ce sujet, impliquant plus de 11 000 personnes. Récemment, une équipe de scientifiques britanniques, américains et néo-zélandais a examiné et résumé les résultats de toutes les études.

Les résultats ont été choquants : si vous prenez des suppléments de calcium, votre risque d'avoir une crise cardiaque augmente de 31 % ! Autre remarque concernant les os : les préparations avec ce minéral augmentent un peu la solidité des os, mais cela ne suffit pas à réduire le risque de fractures.

Alors, buvez ou ne buvez pas ?

Comment se fait-il que le calcium soit à la fois bénéfique et nocif pour le cœur et les vaisseaux sanguins ? Selon les scientifiques, tout le problème réside dans la forme et le dosage à prendre.

Par exemple, si vous buvez une pilule de calcide, votre sang est soudainement devenu plus calcique que la normale, car il est rapidement absorbé par l'organisme à partir des médicaments.

C'est à ce moment que le minéral est dangereux, car la coagulation sanguine augmente. Et si vous êtes également un noyau, cela est doublement dangereux pour vous - un caillot sanguin et un blocage du vaisseau peuvent se former.

L'excès de ce macronutriment peut se déposer sur les parois des vaisseaux sanguins, les rendant plus rigides et rétrécissant leur lumière. Et si vous avez déjà un processus inflammatoire ou une athérosclérose dans les vaisseaux, le pronostic de ces lésions est encore pire que celui des plaques de cholestérol ordinaires. C'est la possibilité probable d'une crise cardiaque et d'un accident vasculaire cérébral.

Le calcium, qui pénètre dans le corps à partir des aliments, se comporte d'une manière complètement différente. Dans ce cas, il est absorbé progressivement, sa concentration dans le sang n'augmente pas fortement.

Le calcium ne peut pas être sous-estimé : la densité osseuse en dépend, et, en effet, de gros problèmes peuvent survenir en son absence. Mais une autre caractéristique doit être prise en compte : notre corps fait ses réserves dans les os dès le plus jeune âge - jusqu'à 30 ans.

Et plus tard, sa consommation se fait plus intensivement que l'assimilation. Par conséquent, la densité osseuse diminue avec l'âge. Et plus ses « bagages » s'accumulent à cet âge, plus le risque de maladie articulaire chez les personnes âgées diminue.

Mais cela ne signifie pas que les aliments riches en calcium sont inutiles pour les personnes âgées. Il est nécessaire de les inclure dans l'alimentation à tout âge et de rappeler qu'il est mieux absorbé en présence de vitamine D et de magnésium. Les rayons du soleil aident activement à la formation de vitamine D dans notre corps, et le magnésium accompagne souvent le calcium dans les aliments.

Teneur dans les produits (en mg pour 100 g)

• Fromages à pâte dure - 750 à 1100
• Fromage - de 200 à 650
• Caillé - de 150 à 180
• Lait - 121
• Kéfir - de 120 à 170
• Yaourt - jusqu'à 200
• Chocolat au lait - 127
• Glace - 150
• Sardines à l'huile - 380 rub.
• Saumon - 215
• Chou - 40 à 55
• Épinards - 200
• Coquelicot - 1500
• Algues (kelp) - 1100
• Sésame - 975
• Noix - jusqu'à 500, selon le type
• Pain de grains entiers - 320.

La liste des aliments contenant du calcium comprend également les raisins secs, les oranges, le brocoli, les carottes, les pommes de terre, les légumineuses et les olives.

Il convient de garder à l'esprit que le minéral est moins bien absorbé par les produits laitiers faibles en gras. Par conséquent, ajoutez un peu de crème sure ou d'huile de lin au fromage cottage faible en gras.

Un moyen sûr et éprouvé de renforcer les os consiste à faire de l'exercice constant. Ils doivent être dosés et variés - si possible, pour tous les os, articulations et muscles.

En plus de renforcer les os, l'exercice augmente la flexibilité du corps, la réactivité et la coordination des mouvements, ce qui est également la prévention des fractures.

P.S. Et n'oubliez pas qu'en changeant simplement votre consommation, ensemble nous changeons le monde ! © econet

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Données du Centre scientifique de la santé des enfants de l'Académie russe des sciences médicales

Jetez un œil à cette diapositive :

La diapositive est tirée d'un article de scientifiques respectés sur le site http://www.nczd.ru/art24.htm.

Les scientifiques ont testé 605 enfants EN SANTÉ : la plupart souffrent d'ostéopénie !!!

✔ Au total, 605 enfants âgés de 5 à 16 ans, vivant à Moscou et dans la région de Moscou, fréquentant des écoles maternelles et secondaires ont été examinés ...
Les enfants ne différaient pas par le statut social de la famille, les habitudes alimentaires, l'activité physique et n'avaient pas de pathologie chronique pouvant affecter négativement le métabolisme phosphore-calcium et le métabolisme osseux ...

Faites attention, LES ENFANTS ÉTAIENT EN SANTÉ !

Lors d'un examen avec un ostéodensitomètre dans les os distaux de l'avant-bras, l'ostéopénie (une déficience du tissu osseux qui précède une maladie aussi grave que l'ostéoporose) a été diagnostiquée chez 60 % des filles et presque tous les deux (48 %) garçons. Au niveau du rachis lombaire, l'ostéopénie a été détectée en moyenne chez un enfant sur deux de 10 à 16 ans (46 % chez les garçons et 42 % chez les filles) ...

C'est très effrayant de parler de ces chiffres !!!

Et encore une fois revenez à la diapositive et notez que 605 enfants ont été examinés non pas en maladie chronique ou dans le groupe des handicaps, mais 605 enfants EN BONNE SANTÉ ! Ce sont des enfants qui sont considérés comme pratiquement sains et c'est l'état du tissu osseux aujourd'hui chez les enfants modernes qui sont considérés comme sains ! Par conséquent, le calcium doit être dans l'alimentation quotidienne de chaque personne, et le calcium pour les enfants - en particulier ! Après tout, les enfants sont un exemple ! Ceci n'est qu'un exemple d'un cas scandaleusement effrayant, qui montre à quel point une personne moderne avec son alimentation moderne est dans un état de carence en calcium !

De plus, le calcium protège les os des radionucléides ! Par exemple, il y a plus qu'assez de strontium dans l'alimentation moderne, et le calcium peut empêcher le strontium de pénétrer dans nos os et ceux de nos enfants. S'il y a du calcium dans l'alimentation, le strontium ne restera pas dans les os ! Et s'il n'y a pas assez de calcium, alors le strontium va pénétrer dans les os et irradier les organes internes qui entreront en contact avec nos os à vie.

Remarquez une autre diapositive :

Si l'apport en calcium est de 1000 mg/jour (comme indiqué dans la partie jaune du schéma), alors le risque d'ostéopénie est toujours là et il sera de 19%. Et si le calcium pénètre dans l'organisme à moins de 500 mg/jour, alors le risque d'ostéopénie sera de 75 %.

C'est pourquoi le calcium pour les enfants, ainsi que pour les adultes, est très nécessaire, et il doit être administré aux enfants et pris par les adultes en plus ! ou doit être dans l'alimentation de toute personne qui valorise sa santé et souhaite prolonger sa vie. L'apport journalier doit être divisé en 4 à 5 doses afin que le calcium soit mieux absorbé.

Il est très important que NSP Calcium soit respectueux de l'environnement et bien absorbé !

Que fait d'autre le calcium :
✔ Neutralise les substances dangereuses (y compris les cancérogènes les plus dangereux), se lie avec elles dans la lumière intestinale.
Le calcium est un élément structurel et « informationnel » (pas seulement le tissu osseux ! Toutes les cellules ont besoin d'un couple « calcium-magnésium » pour information).

1 000 mg (1 gramme) de calcium devraient faire partie de l'alimentation quotidienne d'un adulte. Enfants : 800 mg à 1200 mg, selon l'âge et le poids.

Quelle dose de calcium faut-il donner aux enfants

Le ministère de la Santé a établi les indemnités journalières suivantes pour le calcium :
- pour les hommes et les femmes de 18 à 59 ans, il est nécessaire de consommer 1000 mg de calcium par jour ;
- pour les hommes et les femmes de plus de 60 ans, il est nécessaire de consommer 1200 mg de calcium par jour ;
- les femmes enceintes (2ème moitié de grossesse) doivent consommer 1300 mg de calcium par jour ;
- les mères allaitantes doivent consommer 1400 mg de calcium par jour ;
- enfants 0-3 mois. vous devez consommer 400 mg de calcium par jour ;
- enfants 4-6 mois. vous devez consommer 500 mg de calcium par jour ;
- enfants 7-12 mois. vous devez consommer 600 mg de calcium par jour ;
- les enfants de 1 à 3 ans doivent recevoir 800 mg de calcium par jour ;
- les enfants de 3 à 7 ans doivent recevoir 900 mg de calcium par jour ;
- les enfants de 7 à 11 ans doivent recevoir 1100 mg de calcium par jour ;
- les enfants de 11 à 18 ans doivent recevoir 1200 mg de calcium par jour.

Le calcium est un élément très important dans notre vie et très important pour notre santé et celle de nos enfants ! Et si le corps reçoit moins de calcium que la norme quotidienne, diverses maladies commencent à se développer dans le corps, des problèmes apparaissent. En avez-vous besoin ? Il vaut mieux s'engager dans une prévention ponctuelle que de souffrir d'ostéoporose, d'arthrite et d'autres problèmes ostéoarticulaires plus tard !

Santé à vous et vos enfants !