Comment trouver la tranquillité d'esprit? Comment trouver la tranquillité d'esprit.

Probablement, chaque personne veut toujours être calme et équilibrée et ne ressentir qu'une excitation agréable, mais tout le monde ne réussit pas.
Pour être honnête, seules quelques personnes savent comment ressentir cela, tandis que les autres vivent comme "sur une balançoire": d'abord elles se réjouissent, puis elles s'énervent et s'inquiètent - malheureusement, les gens vivent beaucoup plus souvent le deuxième état.

Qu'est-ce que l'équilibre mental et comment apprendre à y être tout le temps, si cela ne fonctionne pas du tout ?


Que signifie l'équilibre mental ?
Beaucoup de gens pensent que la tranquillité d'esprit est une utopie. Est-ce normal qu'une personne ne ressente pas d'émotions négatives, ne s'inquiète de rien et ne s'inquiète pas ? Probablement, cela ne se produit que dans un conte de fées, où tout le monde vit heureux pour toujours. En fait, les gens ont oublié que l'état de paix d'esprit, d'harmonie et de bonheur est tout à fait normal et que la vie est belle dans diverses manifestations, et pas seulement lorsque tout se passe «à notre façon».

En conséquence, en cas de violation ou d'absence totale de santé émotionnelle, la santé physique est gravement affectée: non seulement des troubles nerveux se produisent, mais des maladies graves se développent. Si vous perdez votre équilibre mental pendant une longue période, vous pouvez «gagner» un ulcère peptique, des problèmes de peau, des maladies du cœur et des vaisseaux sanguins et même de l'oncologie.
Pour apprendre à vivre sans émotions négatives, vous devez comprendre et réaliser vos objectifs et vos désirs, sans les remplacer par les opinions et les jugements de qui que ce soit. Les gens qui savent comment faire cela vivent en harmonie à la fois avec l'esprit et l'âme : leurs pensées ne sont pas en désaccord avec les mots, et les mots ne sont pas en désaccord avec les actions. Ces personnes environnantes comprennent également et sont capables de percevoir correctement n'importe quelle situation, de sorte qu'elles sont généralement respectées par tout le monde - au travail et à la maison.
Comment trouver et restaurer la tranquillité d'esprit
Alors ça s'apprend ? Vous pouvez tout apprendre si vous en avez envie, mais beaucoup de gens, se plaignant du destin et des circonstances, ne veulent vraiment rien changer à la vie : s'étant habitués au négatif, ils y trouvent le seul divertissement et un moyen de communiquer - ce n'est un secret pour personne que ce sont des nouvelles négatives qui sont discutées dans de nombreuses équipes avec beaucoup de chaleur.
Si vous voulez vraiment trouver la tranquillité d'esprit et percevoir le monde qui vous entoure avec joie et inspiration, essayez de considérer et d'utiliser les méthodes décrites ci-dessous. - Arrêtez de réagir aux situations de la manière « habituelle » et commencez à vous demander : comment est-ce que je crée cette situation ? C'est vrai : nous créons nous-mêmes toutes les situations qui "se forment" dans nos vies, et nous ne pouvons alors pas comprendre ce qui se passe - nous devons apprendre à voir la relation de cause à effet. Le plus souvent, nos pensées fonctionnent sur le cours négatif des événements - après tout, les pires attentes sont plus habituelles que l'attente de quelque chose de bon et de positif.
- Cherchez des opportunités dans n'importe quel problème et essayez de répondre "de manière inappropriée". Par exemple, si votre patron vous a "rompu", ne vous fâchez pas, mais réjouissez-vous - au moins souriez et remerciez-le (pour commencer, vous pouvez mentalement) d'avoir reflété vos problèmes internes comme un miroir.
Soit dit en passant, la gratitude est le meilleur moyen de se protéger de la négativité et de retrouver la tranquillité d'esprit. Prenez chaque soir la bonne habitude de remercier l'Univers (Dieu, la Vie) pour les bonnes choses qui vous sont arrivées pendant la journée. S'il vous semble que rien de bon ne s'est passé, souvenez-vous des valeurs simples que vous avez - amour, famille, parents, enfants, amitié : n'oubliez pas que tout le monde n'a pas tout cela.
- Rappelez-vous constamment que vous n'êtes pas dans des problèmes passés ou futurs, mais dans le présent - "ici et maintenant". Chaque personne à tout moment a tout ce qui est nécessaire pour être libre et heureuse, et cet état continue tant que nous ne permettons pas aux griefs passés ou aux pires attentes de prendre possession de notre conscience. Cherchez le bien à chaque instant du présent et le futur sera encore meilleur.
- Vous ne devriez pas du tout être offensé - c'est nocif et dangereux: de nombreux psychologues praticiens notent que les patients qui portent des griefs pendant longtemps développent les maladies les plus graves. Y compris l'oncologie. Il est clair qu'il n'est pas question ici de tranquillité d'esprit.
- Le rire sincère aide à pardonner les insultes : si vous ne trouvez rien de drôle dans la situation actuelle, remontez le moral. Vous pouvez regarder un film amusant ou un concert amusant, mettre de la musique amusante, danser ou discuter avec des amis. Bien sûr, vous ne devriez pas discuter de vos griefs avec eux : il vaut mieux se regarder de l'extérieur, et rire des problèmes ensemble.
- Si vous sentez que vous ne pouvez pas gérer les pensées "sales", apprenez à les remplacer : utilisez de courtes affirmations positives, de la méditation ou de petites prières - par exemple, essayez de remplacer une pensée négative par un souhait de bien au monde entier. Cette méthode est très importante : après tout, à un moment donné, nous ne pouvons garder qu'une seule pensée dans notre tête, et nous choisissons nous-mêmes « quelles pensées penser ».
- Apprenez à suivre votre état - soyez conscient de ce qui vous arrive "ici et maintenant", et évaluez sobrement vos émotions : si vous vous mettez en colère ou offensé, essayez d'arrêter d'interagir avec les autres au moins pendant une courte période.
- Essayez d'aider les autres dès que possible - cela apporte joie et paix. N'aidez que ceux qui en ont vraiment besoin, et non ceux qui veulent faire de vous un "cintre" pour leurs problèmes et leurs griefs.
- L'exercice régulier est un excellent moyen d'aider à retrouver la tranquillité d'esprit. fitness et promenades : le cerveau est saturé d'oxygène et le niveau des « hormones du bonheur » augmente. Si quelque chose vous opprime, vous êtes anxieux et inquiet, allez dans un club de fitness ou une salle de sport ; si ce n'est pas possible, courez ou promenez-vous dans le parc ou au stade - partout où vous le pouvez. L'équilibre mental n'est guère possible sans la santé physique, et une personne qui ne sait pas comment atteindre l'équilibre ne peut pas devenir complètement en bonne santé - elle aura toujours des troubles et des maladies.
Posture "joyeuse" - le chemin de la tranquillité d'esprit
Les psychologues notent que les personnes qui surveillent leur posture sont beaucoup moins sujettes au stress et à l'anxiété. Il n'y a rien de compliqué ici: essayez de vous courber, de baisser les épaules, la tête et de respirer fortement - dans quelques minutes, la vie vous semblera difficile et votre entourage commencera à vous agacer. Et, au contraire, si vous redressez le dos, levez la tête, souriez et respirez de manière régulière et calme, votre humeur s'améliorera immédiatement - vous pouvez vérifier. Par conséquent, lorsque vous travaillez en position assise, ne vous penchez pas et ne louchez pas sur une chaise, gardez vos coudes sur la table et mettez vos jambes l'une à côté de l'autre - l'habitude de jeter vos jambes par-dessus vos jambes ne contribue pas à équilibre. Si vous êtes debout ou que vous marchez, répartissez votre poids uniformément sur les deux jambes et ne vous affaissez pas - gardez le dos droit. Essayez de garder consciemment votre posture pendant plusieurs jours, et vous remarquerez qu'il y a moins de mauvaises pensées et que vous voulez sourire plus souvent.
Toutes ces méthodes sont très simples, mais elles ne fonctionnent que lorsque nous les appliquons, et pas seulement les connaissons et continuons à réfléchir à la façon dont nous pouvons atteindre la tranquillité d'esprit et changer nos vies pour le mieux.

La tranquillité d'esprit et l'harmonie sont l'une des conditions préalables pour trouver une vie pleine et heureuse. Nous nous sentons plus confiants et complets lorsque nous sommes dans un état de paix intérieure ! C'est l'état où nous sommes équilibrés, attentifs et conscients. Garder la tranquillité d'esprit est beaucoup plus facile lorsque nous avons le temps de nous reposer, de nous détendre, de méditer ou de prier ! Étant dans des situations critiques ou des circonstances qui ne sont pas confortables pour nous, le calme commence à nous quitter. Mais ayant repris des activités qui aident à retrouver le silence intérieur, la vie redevient progressivement meilleure. Beaucoup de gens passent par ce cercle. De cela nous pouvons conclure : "Si vous n'avez pas de temps pour la paix et le repos, alors c'est absolument nécessaire pour vous".

Qu'est-ce que la tranquillité d'esprit et pourquoi en avons-nous besoin ?

La tranquillité d'esprit est un état d'harmonie avec soi-même et avec le monde entier. Mais avant tout, le calme est l'équilibre. Si nous comparons l'âme à un instrument de musique, alors un état intérieurement calme est lorsque les cordes de l'âme sonnent harmonieusement et naturellement. Le son est beau et agréable pour tout le monde ! Mais lorsque nous sommes tendus et agités, le son s'avèrera tendu, contre nature et désagréable.

L'esprit tranquille, on est plein d'énergie et de bonne humeur ! Nous arrivons facilement à résister aux maladies et à la mauvaise humeur des autres, nous sommes meilleurs dans n'importe quelle entreprise. Nous devenons plus créatifs, nous analysons mieux et résolvons les problèmes plus rapidement. Lorsque la tranquillité d'esprit nous quitte et que nous sommes déséquilibrés, l'énergie baisse, nous attirons vers nous la dépression et la maladie. Pendant le stress interne, nous n'obtenons pas beaucoup de choses comme nous le voudrions et nous commettons plus d'erreurs.

Chaque fois que nous nous mettons en colère, que nous nous agitons ou que nous sommes déprimés, etc., c'est comme si nous déversions une énergie précieuse de notre vaisseau d'âme. Cette énergie est très difficile à reconstituer ! Réfléchissez-y à deux fois avant la prochaine fois que vous perdez votre sang-froid par inadvertance, devenez nerveux, en colère, pensez négativement, réfléchissez, parlez et faites des histoires en vain.

La tranquillité d'esprit est un état naturel pour une personne C'est pourquoi il est si nécessaire et souhaitable pour nous ! Lorsqu'il disparaît, nous commençons à ressentir de l'inconfort et de l'insécurité. Sur le subconscient, nous voulons revenir à cet état. Il y a un désir «d'être seul» ou de se promener dans le parc afin de rétablir l'harmonie spirituelle.

La paix intérieure de l'esprit est souvent confondue avec la léthargie, la paresse ou l'apathie. Mais ce n'est pas! Vous pouvez effectuer des activités externes actives tout en maintenant la paix intérieure. L'activité même, en règle générale, s'avère être d'un ordre de grandeur meilleur lorsque vous êtes dans un état de calme intérieur. C'est l'état dans lequel vous êtes recueilli, conscient et attentif.

Pour les personnes qui pratiquent les arts martiaux, ce n'est un secret pour personne que rester calme et équilibré est la clé de la victoire. Lorsque vous commencerez les arts martiaux, vous apprendrez que la force dépend de l'équilibre et de la conscience. Cela vaut la peine d'ajouter des émotions négatives, de l'inattention ou des tracas inutiles, et votre chanson est chantée. L'équilibre et la tranquillité d'esprit sont les sources de notre confiance en soi. Calme ne veut pas dire somnolent ! Le calme est le contrôle de la force et la tension est la résistance à celle-ci.. Le calme est la capacité de voir la situation dans son ensemble sans se concentrer sur les détails.

Ce n'est qu'en vous-même que vous pouvez trouver la paix et la confiance. Il n'y a pas de paix et de stabilité dans le monde environnant, tout autour est dans un état de variabilité constante. Comment faire face à l'imprévisibilité de la vie ? Juste en l'acceptant ! Dites-vous : « Je suis prêt à faire face à tous les imprévus et j'y ferai face avec calme et clarté. Prenez une décision : "Peu importe ce qui se passe, je m'en occuperai de la meilleure façon possible." Peu importe ce qui se passe autour, ce qui compte c'est ce qui se passe à l'intérieur ! Un bateau ne coule pas lorsqu'il est dans l'eau, il coule lorsqu'il y a de l'eau dedans. Peu importe à quel point vous êtes occupé et chaotique, il est beaucoup plus important de maintenir la paix intérieure de l'esprit. Vous avez perdu si vous êtes inconscient, tendu, en colère ou plein de ressentiment. Les circonstances ne sont pas importantes, mais comment nous y réagissons!

Comment garder l'esprit tranquille et l'équilibre en toute situation ?

• Adoption. Acceptez tout tel qu'il est, cela vous soulagera. Apprenez à accepter les gens et les circonstances tels qu'ils sont, sans vouloir vous conformer à vos propres normes et désirs. Apprenez aussi à vous accepter et à vous aimer tel que vous êtes, avec toutes ses erreurs et ses lacunes !
• Attention. Retirez le centre d'attention de l'irritant et concentrez-le sur vous-même, sur votre monde intérieur, sur les sensations dans le corps. Résumé des facteurs externes et des irritants.
• relaxation profonde. Supprimer l'anxiété, la hâte, la colère, le ressentiment, etc. S'il y a une tension dans le corps, retirez-la. Soyez totalement détendu à l'intérieur!
• Souffle. Surveillez votre respiration, respirez régulièrement et calmement, la poitrine pleine. L'expiration ne doit pas être plus courte que la durée de l'inspiration. Respirez profondément et expirez. Continuez à respirer de manière régulière et mesurée.

• Sensibilisation. Soyez aussi conscient et collecté que possible.
• Penser positivement. Arrêtez de créer des pensées négatives, et si de telles pensées sont néanmoins parvenues à la conscience, observez-les simplement, regardez comment elles vous quittent et se dissolvent, comme les vagues d'une pierre jetée dans un lac. Essayez de bien penser aux autres, à vous-même, à la vie, etc.
• Le respect. Respectez-vous et respectez ceux qui vous entourent.
• Confiance. Soyez confiant. Encouragez-vous, dites-vous "je peux le faire".
• Naturel. Essayez d'être naturel, décomplexé et libéré.
• le sourire. Souris plus souvent. Souriez toujours lorsque vous vous regardez dans le miroir lorsque vous interagissez avec d'autres personnes. Souriez du fond du cœur et soyez de bonne humeur. Traitez tout avec humour !

Soyez, soyez simplement, sans pensées superflues. Soyez présent dans le moment présent. Soyez un observateur extérieur. Observez les événements qui se déroulent de manière détachée, traquez les causes des événements, sans pensées. Juste être.

Si vous voulez vous protéger de toute adversité, vous avez choisi la mauvaise planète. Ici, nous sommes constamment confrontés à des situations qui nous poussent à sortir de notre zone de confort et à nous déséquilibrer. Nous devons toujours être prêts à relever ce défi. Arrêtez de vivre comme un lapin lâche, acceptez sereinement tous les défis du destin. Arrêtez de prendre la position de la victime, que tout le monde s'efforce d'offenser ou d'accrocher. Si quelque chose de désagréable pour nous nous arrive, c'est seulement pour nous apprendre quelque chose et nous rendre plus forts. Nous avons juste besoin de voir la leçon, d'apprendre de l'expérience positive et de passer à autre chose !

Tout d'abord, vainquez-vous et vos pensées négatives, votre lâcheté, votre colère, votre ressentiment, etc. Ayant restauré la paix intérieure, il nous est beaucoup plus facile de faire face aux tâches émergentes ! La vie restera une lutte difficile si nous y croyons. Mais la vie peut devenir un jeu intéressant si nous commençons à penser comme ça. Vous ne devez pas résister à la vie, vous devez utiliser les circonstances et les opportunités qui s'offrent à vous. Et pour créer une vie plus agréable, pour atteindre les objectifs souhaités.

Qu'est-ce qui vous aide à trouver la tranquillité d'esprit?

• Prenez la responsabilité de votre vie. En faisant cela, vous cesserez de vous inquiéter de la situation politique du pays ou d'attendre l'arrivée d'un nouveau président et la vie s'améliorera. Tout dépend de vos actions.
• Oubliez le mal, concentrez-vous sur le bien.
• Arrêtez de vous attendre au pire. Apprenez à faire confiance à la vie. Voir plus de bonnes choses dans la vie.
• Pardonnez aux gens leurs erreurs, soyez le premier à rechercher la réconciliation dans les querelles avec vos proches.
• Arrêtez de tricher vous-même et les autres en vain. Arrêtez de vous embêter.
• Passez du temps avec des personnes fortes, en bonne santé, qui réussissent et qui vous font vous sentir bien. Évitez les personnes qui se plaignent constamment de leurs échecs.
• La méditation est un très bon moyen de retrouver la tranquillité d'esprit !
• Écoutez de la musique agréable, regardez des films inspirants.
• Évitez de regarder les résumés d'incidents et limitez généralement au minimum l'écoute de la télévision.
• Promenez-vous dans la nature, dans le parc, écoutez le chant des oiseaux, profitez du lever et du coucher du soleil.
• Gratitude pour tout ce qui arrive, bon ou mauvais. Tous les événements de notre vie peuvent devenir d'excellents enseignants, il suffit de les regarder d'un point de vue supérieur.

Développer un moyen de restaurer rapidement la tranquillité d'esprit. Vous pouvez utiliser les méthodes existantes (exercices de respiration, compter jusqu'à dix, se laver le visage à l'eau froide, écouter de la musique, etc.) ou inventer les vôtres.

Pour trouver la tranquillité d'esprit, vous devez développer l'habitude de vous reposer périodiquement, de vous déconnecter de l'agitation et des choses importantes. Les personnes qui ont atteint la tranquillité d'esprit font souvent certaines pratiques. Certains prient, d'autres méditent, d'autres se promènent dans le parc en pleine nature. Chacun trouve sa propre voie de détente et d'immersion dans le silence intérieur. Cela nous aide à mieux nous comprendre et à nous adapter.

Chacun de nous a besoin d'un endroit où il pourrait être en paix et tranquille. Tout le monde a besoin d'un endroit aussi précieux où les téléphones ne sonnent pas, où il n'y a pas de télévision, pas d'Internet, pas de gens ennuyeux. Que ce soit un coin dans la chambre, un coin sur le balcon ou un banc dans le parc - c'est notre territoire de réflexion et de restauration de l'équilibre intérieur et de la tranquillité d'esprit.

Rester dans le silence intérieur vous fera gagner beaucoup plus de temps que vous n'y consacrerez ! Prenez l'habitude de vous accorder comme vous accordez un instrument de musique. Vingt-trente minutes chaque jour - pour que les cordes de votre âme sonnent proprement et harmonieusement. Réveillez-vous chaque matin avec l'intention d'être calme et équilibré. Certains jours, vous pourrez tenir jusqu'au soir, et parfois seulement jusqu'au petit-déjeuner. Mais si le maintien de la tranquillité d'esprit devient l'objectif, vous apprendrez progressivement cet art, peut-être l'un des arts les plus importants de votre vie.

Une histoire intéressante sur la tranquillité d'esprit:

Un homme célèbre et riche voulait avoir une image, d'un coup d'œil à laquelle on devient calme dans l'âme. Il a créé un prix et promis un million à celui qui a écrit la photo la plus calme de toutes. Et puis les œuvres d'artistes ont commencé à venir de différentes parties du pays, et il y en avait une myriade.

Après avoir tout passé en revue, l'homme riche n'en nota surtout que deux. L'une, lumineuse et irisée, dépeint un paysage tout à fait idyllique : un lac bleu scintillant sous le soleil d'été d'avant-midi, des arbres se dressent autour, tendant leurs branches jusqu'à l'eau ; des cygnes blancs nageaient à la surface de l'eau, et au loin on apercevait un petit village et des chevaux paissant paisiblement dans la prairie.

La deuxième image était tout le contraire de la première : l'artiste y dépeint un haut rocher gris dominant une mer agitée. Une tempête faisait rage, les vagues étaient si hautes qu'elles atteignaient presque le milieu de la falaise ; des nuages ​​​​d'orage bas pendaient sombres au-dessus de la région, et au sommet de la falaise, des silhouettes sombres et inquiétantes d'arbres étaient visibles, illuminées par des éclairs sans fin. Cette image pourrait difficilement être qualifiée de calme. Mais, en regardant de plus près, sous l'ombre de la falaise, l'homme riche a vu un petit buisson pousser d'une fissure dans la roche. Et dessus se trouvait un nid, et à l'intérieur se tenait fièrement un petit oiseau blanc. Assise là, entourée de la folie des éléments, elle couvait encore sereinement ses futurs poussins.

C'est cette image que l'homme riche a choisie, considérant qu'elle dégage beaucoup plus de calme que la première. Et tout cela parce qu'en fait, le sentiment de paix ne vient pas quand il y a du silence autour et que rien ne se passe. Au contraire, quand, quoi qu'il arrive, vous pouvez garder votre calme intérieur.

Vidéo amusante sur la tranquillité d'esprit :

Et enfin, quelques conseils de Maître Shifu sur la paix intérieure :

Dans cet article, nous vous avons proposé quelques moyens simples et faciles pour garder votre tranquillité d'esprit. En appliquant ce que vous pouvez améliorer qualitativement votre vie.

Si vous avez des moyens et des options plus intéressants pour atteindre la paix intérieure - écrivez-les dans les commentaires, nous sommes toujours heureux de vous voir.

Nous espérons que cet article vous a été intéressant et utile. Bonne chance!

La prière est un repos pour l'âme

De merveilleuses vacances pour une personne, mes chers, c'est de consacrer même un peu de temps dans votre vie. Si, après une journée épuisante, un peu de temps y est consacré et qu'une personne se libère pour participer à l'Esprit de Dieu, le Saint-Esprit, qui est dans l'Église, généreux et abondant, alors elle se reposera vraiment pleinement. Après tout, le repos n'est pas quand nous dormons longtemps ou faisons différents voyages. Et c'est aussi, bien sûr, du repos pour le corps. Mais le repos de l'âme, le repos spirituel, est beaucoup plus important et significatif. Une personne se repose vraiment quand elle apprend une connexion vivante avec Dieu.

Je dis cela parce que tout le monde remarque à quel point l'esprit humain trouve une paix merveilleuse pendant les services sacrés de l'Église (comme ce fut le cas lors du canon de prière à la Très Sainte Théotokos, que nous avons chanté ensemble). Dans quelle mesure ces tropaires sacrées, composées par des saints qui ont fait l'expérience de connaître l'Esprit Saint et la présence de Dieu dans leur cœur et qui ont exprimé précisément cette expérience dans la musique d'église, les tropaires et les hymnes, aident l'esprit humain à monter vers Dieu et participer au Saint-Esprit. Le Seigneur le donnera à ceux qui le cherchent et ont soif de lui. Tout cela nous donne un vrai sens de la présence de Dieu, du repos, un vrai sens, pour ainsi dire, d'amusement et de divertissement. Je suis absolument sûr que d'un vrai, d'un service, d'un rite sacré dans l'espace du temple, vous vous reposerez de telle manière qu'il est impossible de se reposer dans les meilleurs centres de divertissement où les gens vont - ils les laissent encore plus fatigués qu'ils sont venus, plus nerveux. Parfois, ils sont tellement excités que l'un tue l'autre.

Et c'est étrange d'entendre quelqu'un dire : eh bien, aujourd'hui, quand on peut passer des nuits dans des centres de divertissement, les gens devraient être calmes, joyeux, souriants tous les jours. Oui, ils sortent juste du lit, appuient sur le bouton, allument la radio, le bruit et le vacarme commencent, chantons ensemble, et donc le matin, dès qu'ils se réveillent, ils sont déjà sur les nerfs ! Parfois, avant l'aube, nous descendons en voiture du monastère et voyons comment, à la moindre provocation, ils crient, se harcèlent, jurent et sont sur le point de se battre. Et vous vous demandez : que leur est-il arrivé ? après tout, ce n'est que le matin... eh bien, après tout, ce serait le soir... Et c'était au petit matin, sept heures, ils n'avaient pas encore ouvert les yeux, mais ils étaient déjà sur les nerfs. Où étaient-ils? Ils ont peut-être passé toute la nuit dans les lieux de divertissement qu'ils ont quittés après avoir dépensé de l'argent, alors ils sont rentrés chez eux dans un état encore pire que la veille !

Un homme entre, un ange sort

Cela ne se produit pas dans l'Église. “, - dit saint Jean Chrysostome dans un beau mot, - ... voulez-vous savoir ce qu'est l'Église et quel est son miracle? C'est très simple. Regardez autour de vous ou entrez dans une église et vous verrez que l'église est l'endroit où le loup entre et où l'agneau sort. Vous entrez dans l'église comme un loup et vous repartez comme un agneau. Vous entrez comme un voleur, mais vous sortez comme un saint, vous sortez en colère, mais vous sortez doux, vous entrez comme un pécheur, mais vous sortez spirituel, vous entrez comme un homme, mais vous sortez comme un ange." Et il se reprend : « Qu'est-ce que je dis : un ange ?! Est-ce juste un ange ? Vous entrez en tant qu'homme et sortez en tant que dieu par grâce ! C'est ce qu'est l'Église.

En effet, c'est un fait incontestable : une personne dans l'espace de l'église, dans une atmosphère de chants et de prières, trouve la paix sereine. Parce que, comme vous le savez, il y a de grands services dans l'Église orthodoxe, et c'est avant tout liturgique, et tout le «cours thérapeutique» avec lequel il affecte une personne, l'âme des gens, est un cours de traitement à travers culte. Je me souviens comment les gens sont venus à la Sainte Montagne (et en général je l'ai remarqué tout au long de ma vie monastique) pour vivre dans le monastère. Comme ils avaient l'air sauvages ! Leurs visages reflétaient leur sauvagerie intérieure - une disposition sauvage, un regard sauvage ... Après avoir passé un jour ou deux sur la Montagne Sainte, dans un monastère, assisté à des offices, la douceur et la douceur de la grâce de Dieu se dessinaient lentement sur leurs visages. Et malgré le fait qu'ils n'étaient que des pèlerins, l'Esprit de Dieu les a toujours influencés, ils se sont calmés et ont gagné la vraie paix.

Et beaucoup ont dit : nous allons à la Sainte Montagne, au monastère, et même si nous n'en tirons pas beaucoup d'avantages, alors au moins nous dormirons bien, nous dormons si bien au monastère, comme nulle part ailleurs en dehors de ses murs , sinon nous ne pouvons pas nous reposer trouver ou quoi que ce soit d'autre. Et pas parce que le monastère est calme. Dans le monde aussi, ils avaient le silence. Mais parce qu'il y avait la paix dans le monastère, la paix spirituelle. Ce contraste était si net qu'il pouvait être vu à l'œil nu. Parfois, je jouais avec eux (certains d'entre eux pensaient que nous tous sur la Montagne Sainte avons le don de clairvoyance et qu'il suffit de regarder une personne, on voit à travers elle) ! Mais ça pourrait être les saints - et qui sommes-nous ?! Et un jour, peut-être 25 personnes sont venues. Je leur dis : « Voulez-vous que je vous dise maintenant lequel d'entre vous est venu pour la première fois et qui est déjà venu ici ? Ils disent: "Oui, Père, dis-nous." J'ai regardé leurs visages - et en effet, il a été immédiatement possible d'identifier ceux qui n'étaient pas sur la Montagne Sainte pour la première fois, ils avaient des visages différents par rapport aux autres. Et j'ai dit: "Voici, vous êtes, vous êtes, vous êtes, vous avez déjà été." Et il avait raison, il avait tout deviné ! Et ainsi il a rejoint la gloire du voyant ! (Rire.) Alors qu'il était comme ces fakirs, qui sont en réalité des charlatans !

Dieu est un soutien fiable dans la vie

Par conséquent, apprendre est la bénédiction de Dieu ! Il faut donc que vous appreniez à prier, mes chers, car dans votre quotidien, quoi qu'on en dise, vous rencontrez beaucoup de difficultés et de déceptions, beaucoup sont dans l'impasse. Au moins de ma courte communication avec vous, je vois que vous avez beaucoup de situations désespérées, de problèmes, de questions et d'anxiété grave. Et même l'obscurité qui pénètre parfois une âme jeune, et alors une personne ne sait pas qui elle est, ni ce qu'elle fait, ni où elle va, ni ce qu'elle veut - ne sait rien.

Tout cela est guéri lorsqu'une personne commence à prier. Quand une personne commence à prier, elle reçoit de la force de la prière. il y a de la lumière, parce que Dieu lui-même est lumière. Et la lumière de Dieu commence à dissoudre progressivement les ténèbres spirituelles. Et si parfois les ténèbres persistent dans l'âme d'une personne, cela se produit parce que le bon Dieu, comme un médecin, veut guérir l'âme avec humilité, apprendre à une personne à être humble. Et nous devons apprendre à recevoir cette force pour nager à travers la mer de notre vie et surmonter les difficultés, en ayant un soutien fiable.

Les autres piliers qui existent aujourd'hui : notre bon sens, notre argent, notre santé, notre force, une autre personne, notre voisin, notre ami, notre petite amie, notre conjoint, etc., sont des piliers qui sont aussi bons, mais ils ne sont pas fiables parce qu'ils sont sujets à la destruction et au changement. Les gens changent, le monde qui nous entoure change en raison de certains événements, en raison de certaines circonstances. Le seul support fiable, un support immuable, c'est la foi en Dieu. Dieu ne change jamais. Il ne se perd pas, ne change pas, ne déçoit personne, ne le trahit jamais. Dieu ne laisse pas Ses actions inachevées et à moitié faites, mais les achève, car Dieu Lui-même est parfait ! Très souvent, lorsque vous faites face à des échecs, surtout maintenant lorsque vous étudiez, avec des échecs aux examens, aux cours, vous devez apprendre ce pouvoir de la prière afin d'être au-dessus des échecs, comme un avion qui survole les nuages ​​pendant un orage. Il s'envole, et il n'a peur de rien ; la tempête fait rage, mais elle n'atteint pas la hauteur où il vole, car il a une "force" qui lui permet de surmonter de telles situations.

Souhaitez-moi la malchance !

Et plus encore dans l'Église, Dieu donne la force non seulement de surmonter les nôtres, mais aussi de tirer un bénéfice spirituel de ces échecs. Et parfois, l'échec porte bonheur ! Parce qu'il a de tels effets bénéfiques sur l'âme d'une personne, sur sa personnalité dans son ensemble, qui sont souvent nécessaires pour une personne. Je peux dire qu'il est extrêmement nécessaire d'apprendre à gérer l'échec. L'échec est très important pour une personne. Partout on nous souhaite "bonne chance", mais nous avons besoin au moins parfois qu'on nous souhaite "bonne chance", pour que nous sachions que nous devons nous préparer à l'échec, et ne pas nous habituer au fait que tout devrait être comme nous le voulons que ce soit. Et dès que le moindre obstacle se présente, nous courons vers les psychologues et les psychiatres, notre tête est remplie du fait que nous avons des "problèmes psychologiques". Notre tête est pleine de "problèmes psychologiques", notre poche est pleine de pilules et la poche du psychologue est pleine d'argent. « 45 minutes coûtent 15 lires », vous dit-il ! Vous savez, certains psychologues ne m'aiment pas parce que j'ai volé leurs clients ! (Rire.) Quand j'en ai entendu parler, j'ai été moi-même surpris - avant-hier, un psychologue m'a raconté une conversation qui a eu lieu dans son cercle professionnel selon laquelle certains ont perdu des clients à cause de moi. Mais c'est vraiment une situation dramatique : une personne, noyée dans ses problèmes, vient chez le médecin, et il regarde sa montre. Et dès que les 45 minutes sont écoulées, il dit : « Tiens (et le pauvre garçon lui avoue sa vie), tu veux passer à la deuxième heure ? Calculez, sinon restez dans votre gouffre et revenez une autre fois ! Malgré tout cela, nous nous tournons souvent vers des psychologues. Est-ce nécessaire et quoi exactement ? Les gens paient pour parler, ils paient pour être entendus. Vous pouvez imaginer où nous en sommes arrivés. C'est-à-dire dans quelle situation difficile les gens se lancent-ils ! Et tout cela parce qu'ils ont perdu la communion avec Dieu.

La prière montre le sens de la vie

Dieu nous demande, nous presse, nous implore, nous oblige à parler avec Lui ! Voyez-vous ce qu'il dit? Demandez, cherchez, frappez à la porte et elle vous sera ouverte. Quoi que vous demandiez, Dieu vous l'accordera. Et si nous apprenons à prier, alors nous acquerrons la paix dans nos âmes. Et cette tranquillité d'esprit est la force qui empêche une personne de se noyer. Ainsi, une personne qui apprend à prier réalise très bien quel est le sens de sa vie. Il acquiert le sens de la vie, et en ce sens il y a une place pour ses échecs.

Bill Gates a 63 ans. Il pense maintenant qu'il est devenu une personne complètement différente de celle qu'il était lorsqu'il a fondé Microsoft pour "fournir un ordinateur à chaque bureau de chaque foyer".

Pour évaluer la qualité de sa vie, Gates se pose diverses questions. Elles sont différentes de celles qu'il se posait dans sa jeunesse.

Pour Gates, âgé de 25 ans, une seule question importait pour évaluer son succès commercial : le rêve d'ordinateur personnel de Microsoft est-il devenu réalité ?

Nouvelles questions

Dans son blog personnel Gates Notes, l'homme d'affaires a déclaré qu'il continue d'évaluer son travail à la fin de chaque année, seules les questions ont changé. Voici ce qu'il se demande maintenant :

Ai-je pris suffisamment de temps pour ma famille ?

Avez-vous beaucoup appris?

Vous êtes-vous fait de nouveaux amis et avez-vous pu vous rapprocher encore plus d'anciens amis ?

Gates est prêt à admettre qu'à 25 ans, il aurait ri de ces questions. Mais à l'âge de 63 ans, ils ont acquis une signification particulière pour lui.

L'ami de Bill Gates, Warren Buffett, lui a suggéré une autre question qui lui permettra d'évaluer la mesure du succès :

Est-ce que les gens que j'aime me rendent l'amour ?

Évaluer la qualité de votre vie

Bien sûr, lors de l'évaluation du succès personnel, il est nécessaire de regarder nos propres réalisations professionnelles, le niveau de revenu que nous recevons ... Mais combien d'entre nous s'assoient et réfléchissent à la qualité de nos vies ?

Pour Bill Gates et Warren Buffett, la principale mesure de la qualité de vie est la quantité et la qualité des actions que nous entreprenons et qui peuvent avoir un impact positif sur la vie des autres. Et puisque vous et moi ne sommes pas milliardaires, nous pouvons commencer par nos propres familles, amis, collègues et communautés locales. Que faisons-nous pour améliorer la vie des gens dans notre sphère d'influence ?

Warren Buffett connaît ce principe. Voici sa définition du succès, qu'il a un jour partagée avec un groupe d'étudiants de Georgia Tech :

"Quand tu arriveras à mon âge, tu mesureras vraiment ton succès par le nombre de personnes que tu t'aimes et qui t'aiment aussi. C'est le véritable test de la façon dont vous avez vécu votre vie. L'amour ne s'achète pas et c'est son principal problème. La seule façon d'obtenir l'amour est d'être sympathique, gentil, attentionné et aimant. Plus vous donnez d'amour, plus vous en recevez."

En tant que troisième personne la plus riche de la planète, Buffett vit en promouvant la philanthropie et en le faisant régulièrement. Par exemple, il suit un principe connu sous le nom de "Pledged Contributions", selon lequel les personnes les plus riches du monde font don de la majeure partie de leur richesse à des causes caritatives.

Bill Gates a organisé la Fondation Bill et Melinda Gates avec sa femme pour "donner de l'amour". Il a fait don de milliards de dollars pour améliorer les soins de santé, lutter contre la maladie, lutter contre la pauvreté et élargir les possibilités d'éducation.

« Tout ce à quoi vous résistez vous rend plus faible. Tout ce qui résonne avec votre âme vous rend plus fort." - Wayne Dyer

Une des leçons de vie très importantes que chacun de nous devrait apprendre : il faut abandonner le plus tôt possible le désir de se plaindre constamment de ce que nous n'aimons pas dans le monde qui nous entoure, et des autres qui se comportent différemment que nous ne pensons recevables.

Nous devons également cesser de nous plaindre constamment de la situation actuelle de la vie ou des événements passés. Il vaut la peine de réaliser que parfois notre esprit commence à déformer la réalité. Et cela ne dépend que de nous de l'ombre que nous donnerons à tout ce que nous voyons autour de nous - négatif ou positif.

Et surtout, nous devons comprendre qu'il ne vaut pas toujours la peine de croire en tout ce que nous pensons.

Vous devriez apprendre à toujours garder au moins à distance tout ce qui vous rend malheureux et tout ce que vous n'aimez pas vraiment. Et apportez-vous ce que vous aimez vraiment. Lorsque vous faites cela, vous vous rendrez vite compte que ce faisant, vous avez commencé à attirer de nombreuses choses, événements et personnes merveilleux dans votre vie.

Simplement en apprenant à détourner votre attention du négatif, ou, disons, de ce que vous n'aimez pas du tout, ou de ce que vous ne voulez pas du tout, vers quelque chose de positif. Ce que vous aimez vraiment, ce que vous voulez vraiment. Vous en apprendrez beaucoup sur ce qui mène réellement au bonheur et sur la manière d'y parvenir pour vous.

En fait, nos pensées sont tout simplement incroyablement puissantes, elles ont un formidable pouvoir de création et de créativité. Par conséquent, si nous parvenons à diriger notre esprit et notre façon de penser de manière à ce qu'ils travaillent uniquement et exclusivement pour notre bénéfice, nous pourrons certainement trouver le bonheur dans un avenir très proche.

Maintenant, lisez, comprenez et ressentez par vous-même ce que l'incroyable et merveilleux James Allen a dit un jour :

"Quand tu penses, tu laisses ton esprit partir en voyage, et quand tu aimes, tu attires quelque chose à toi. Aujourd'hui, tu es là où tes pensées te mènent, et demain tu seras là où elles te mèneront.

LES PENSÉES ONT DU POUVOIR - CHOISISSEZ-LES judicieusement

"Parlez-moi de vos soucis, et je vous parlerai des miens,

N'oubliez pas de nous faire du café - ce ne sera pas un court instant,

Je suis venu ici pour toi, mais tu es apparu pour moi,

Et quelles sont nos préoccupations ? Sur l'eau, un regard inquiet.

Me plaindre de tout - doutes, peurs et douleur.

J'écouterai tout jusqu'au bout - tel est mon rôle...

Et quand tu as fini et que tu écoutes les énigmes de ma vie

Vous vous rendrez probablement compte qu'en fait vous êtes dans un ordre parfait.

Souviens-toi mon ami que j'ai emporté ta douleur

Je ne viens pas d'enregistrer vos réclamations

Dans un énorme livre - pour que vous puissiez tout recommencer.

Et quand ta poitrine se referme soudain,

Prenez votre livre de plaintes sur l'étagère et relisez-le.

Vous comprendrez que vos plaintes sont complètement absurdes." ~ Anita Brown

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Mais vous n'y trouverez ni mort ni vie, car ces biens spécifiques sont vendus par le bureau principal situé à un autre endroit.

Les visiteurs de la boutique sont informés du coût de la réalisation de leurs désirs. Mais, bien qu'elles aient un rêve, certaines personnes ne regardent jamais dans le magasin, pensant à la façon dont elles peuvent les réaliser sans faire aucun effort.

La gamme de prix ici est tout simplement incroyable. Donc, pour un bon travail, vous devez sacrifier la certitude et la stabilité dans la vie, être prêt à planifier votre vie, croire en vous et arrêter de suivre aveuglément les ordres des autres.

Pour le pouvoir, vous devez abandonner vos croyances, apprendre à trouver une explication logique à tout, dire « non » aux autres, connaître votre propre valeur, mettre vos propres intérêts au-dessus de ceux des autres. Et aussi de se déclarer, indépendamment du soutien ou du rejet de l'extérieur.

Il y a aussi des prix assez bizarres. Par exemple, le mariage peut être acheté presque pour rien. Mais un mariage heureux a un prix très élevé, impliquant la responsabilité personnelle de votre bonheur, la capacité de profiter de la vie, la conscience de vos besoins et de ce que vous voulez réaliser. Et aussi - maîtriser l'art d'apprécier ce que vous avez déjà, reconnaître votre valeur, rejeter le statut de «victime». Et dans certains cas - le risque de rompre la communication avec certains parents et amis.

Tous les visiteurs du magasin, désireux de réaliser leurs rêves, ne sont pas prêts à payer ce prix. À la vue de certaines étiquettes de prix, quelqu'un se retourne simplement et s'en va. D'autres considèrent leurs «économies» pendant longtemps, essayant de comprendre où ils peuvent collecter le montant requis.

Il y a ceux qui se plaignent des prix gonflés, demandent une remise pour eux-mêmes ou se demandent simplement quand une vente est prévue. Et il y a aussi des individus qui sont prêts à dépenser absolument tout leur argent pour non seulement obtenir ce qu'ils veulent, mais aussi pour l'emballer dans un bel emballage.

Une catégorie distincte d'acheteurs regarde avec envie les clients satisfaits qui ont réussi à réaliser leur souhait, supposant à tort qu'ils ont réalisé le rêve grâce à une connaissance personnelle avec le propriétaire du magasin. Ou peut-être parce qu'ils connaissent le secret de l'accomplissement des désirs sans aucun effort.

Le propriétaire du magasin a été approché à plusieurs reprises pour réviser les prix et les baisser afin d'attirer plus de clients. Mais il a refusé, car dans le cas d'une baisse de prix, la qualité des désirs fournis pourrait en pâtir sensiblement.

Si on demande au propriétaire s'il a peur de la faillite, il secoue simplement la tête et dit qu'il y aura toujours des casse-cou prêts à prendre des risques et à bouleverser leur monde. Ceux qui ne se contentent pas d'une vie prévisible et routinière, ou ceux qui croient vraiment en eux-mêmes et sont prêts à consacrer de l'énergie et du temps pour réaliser leur rêve.

Soit dit en passant, sur la porte de ce même magasin de souhaits, il y a une petite affiche sur laquelle il était écrit: "Si votre rêve ne s'est pas réalisé, alors vous ne l'avez pas encore payé."